Uživatelský manál - CZ IN 3332 Vibromasážní stroj insportline Katrina



Podobné dokumenty
UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7773 VibroGym insportline Pyrio

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN10553 Autotrakční lehátko insportline Inverso Plus

Uživatelský manuál CZ. IN 5729 Rotoped insportline Xbike

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7152 Posilovací stojan insportline Column CC300

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7766 MultiTrainer insportline Advance (TR8)

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7151 Posilovací stojan insportline Power rack PW200

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7153 Posilovací věž insportline ProfiGym C70

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 5061 Krokoměr insportline PR039

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 162 Eliptický trenažér insportline Denver

Uživatelský manuál CZ. IN 465 Veslovací trenažer insportline PowerMaster

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ. IN 4342 insportline AB Lifter

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 8722 Veslovací trenažér insportline RW60

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ... 3 NÁKRES... 4 SEZNAM DÍLŮ... 5 MONTÁŽ SOUHRNNÉ INFORMACE... 8 SPOJOVACÍ MATERIÁL... 10

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 8727 Cyklotrenažér insportline Atana

Před zahájením cvičení se poraďte s lékařem. Děti mohou věž používat pouze za dohledu dospělé osoby.


UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7245 Multifunkční hrazda insportline Power Tower PT100

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Křeslo s gymnastickým míčem insportline G-Chair Basic

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Venkovní stůl na stolní tenis insportline Brunsen

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7845 Eliptický trenažér insportline Saratosa LIGHT

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 5727 Magnetický rotoped insportline Synope GP525

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7450 Masážní přístroj insportline Rexabelt

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7265 Časová tabule insportline CF040

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Masážní přístroj insportline C27

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7559 Magnetický rotoped insportline Kalistic (YK-BA433B)

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7243 Olympijská lavice insportline Hero OB100

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 6887, MO Dětská koloběžka Barbie Deluxe, Monster High

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ. IN 185 Cyklotrenažér insportline Kapara

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7250 Posilovací stojan insportline CC200 (HG3060)

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7601 Stereo sluchátka s Bluetooth insportline Anval BP-7003



UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 8236 Cyklotrenažér insportline Daxos


UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Basketbalový koš se stojanem insportline S-K1

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 9101 Stepper insportline Bailar

Uživatelský manuál CZ. IN 6384 Minitrampolína insportline Jumpino s držadlem

UŽIVATELSKÝ MANUÁL - CZ IN 6853 Stůl na stolní tenis insportline Deliro Deluxe #203

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ. IN 5726 Cyklotrenažér insportline Agemo

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 6849 Stůl na stolní tenis insportline Pinton

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ RUČNÍ PUMPA AM isup

Uživatelský manuál CZ. IN 6609 Longboard WORKER Longbay. IN 6610 Longboard WORKER Surfbay

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7251 Posilovací stojan insportline Cable Column CC500

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ. IN Skákací boty Worker Hoppino. IN Skákací boty Worker Hoppero

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7377 Volitelné příslušenství k Body Craft Elite - Leg Press

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ Masážní lehátka insportline

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 8245 Recumbent insportline Nahary

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 9361 Cyklotrenažér insportline Baraton

Uživatelský manuál CZ. Skládací kola DHS

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN BE002 Žebřiny Benchmark Junior

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ B Elektrický motor Aqua Marina ET30 pro čluny

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7370 Přídavný posilovací stojan Body Craft Jones Platinum Cable Column


UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7686 Masážní křeslo insportline Mateo

Montážní instrukce pro bezpečnostní síť

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Jóga válec insportline Evar Big

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 902 Bezdrátový cyklocomputer insportline CY-200W


UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 3331 Vibromasážní stroj insportline Rita

SOUČÁSTÍ BALENÍ JSOU TYTO NÁSTROJE:

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 8052 Vibromasážní stroj insportline Katrina SE

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7564 Motorový běžecký pás insportline Trodos (QST8436)

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 9118 Eliptický trenažér insportline ET520i

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 3331 Vibromasážní stroj insportline Rita

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7629 Posilovací klec insportline Training Cage 60 (Varianta 10)

Magnetický rotoped S Type

Swing Nordic Walking Stepper. návod k použití

Uživatelský manuál CZ IN 5514 Vibromasážní stroj insportline Heempy PVB600

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Vodní posilovací vak insportline Fitbag Aqua

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Samostojná bradla insportline Power Tower PT050

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7150 Posilovací stojan insportline Power rack PW100

fitness...tradiční značka sportovního vybavení průvodce cvičením

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 6938 Motorový běžecký pás insportline Gilavar

Návod na použití ERGOMETER Eliptical DENVER

DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7468 Eliptický trenažér insportline EM-3231

BEZPEČNOSTNÍ RADY DŮLEŽITÉ: TOTO ZAŘÍZENÍ JE URČENO POUZE PRO DOMÁCÍ POUŽITÍ

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Posilovač insportline AB Perfect Dual

UŽIVATELSKÝ MANUÁL - CZ IN 6836 Stůl na stolní tenis insportline Power 700

Návod na použití STEPPER FORTE (IN 191)

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7239 Posilovací nastavitelná lavice insportline Hero AB70

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7536 Posilovací stanice insportline PT80

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Klouzavý disk insportline Flux Dot

Cyklistický trenažér

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 2055 Bagr WORKER

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Nástěnná hrazda insportline RK130

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Multifunkční aerobic step insportline Multifun

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Stacionární lehátko insportline Stacy


UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7237 Hyperextenze insportline Hero BTB10

STREČINK. Sestava základních cviků pro kanoistiku. Zpracoval : Pavel Navrátil

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7183 Stojan na 30mm kotouce insportline PR3010

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7247 Stojan na kotouče 30 mm insportline PR3002

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Balanční podložka insportline Dome Plus

Magnetický eliptický crossový trenažér

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7240 Nastavitelná šikmá lavice insportline Hero ABB90

IRON GYM MAX TM PŘED POUŽITÍM NÁŘADÍ IRON GYM MAX TM SI PROSÍM PEČLIVĚ PŘEČTĚTE TUTO PŘÍRUČKU

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7536 Posilovací stanice insportline PT80

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 7376 Multifunkční posilovací věž Body Craft Elite

UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN Multifunkční posilovací kolečka insportline AB Roller AR400

Transkript:

Uživatelský manál - CZ IN 3332 Vibromasážní stroj insportline Katrina

OBSAH DÍLY... 3 BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ... 4 SESTAVENÍ... 5 BEZPEČNOST POUŽÍVÁNÍ... 6 UMÍSTĚNÍ PŘÍSTROJE... 7 OVLÁDACÍ PANEL... 9 NÁVOD NA OVLÁDÁNÍ PŘÍSTROJE... 10 CVIČEBNÍ POZICE... 21 SCHÉMA... 26 SEZNAM DÍLŮ... 27 ZÁRUČNÍ PODMÍNKY, REKLAMACE... 28

DÍLY UPOZORNĚNÍ: Před prvním použitím přístroje si přečtěte celý manuál. Manuál uschovejte pro případ potřeby.

BEZPEČNOSTNÍ UPOZORNĚNÍ Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Ačkoliv se snažíme o dosažení nejlepší možné kvality našich výrobků, může při dodání přístroje některý z jeho dílů chybět nebo být poškozen. V tomto případě nás kontaktujte a my se pokusíme problém vyřešit. Před zahájením sestavování a cvičení na přístroji si řádně přečtěte celý manuál. Dodržujte následující bezpečnostní upozornění: 1. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Přestaňte okamžitě cvičit, jestliže začnete pociťovat některý z těchto stavů: bolest nebo tlak v oblasti hrudníku, nepravidelný tep, špatně se Vám dýchá, slabost nebo jakékoliv jiné obtíže. O dalším cvičení se poraďte s lékařem. 2. Je-li přístroj jakkoliv poškozen, přestaňte jej používat a kontaktujte prodejce. 3. Do otvorů v přístroji nestrkejte žádné předměty. 4. Přístroj by neměla používat osoba vážící více než 180 kg. 5. Na přístroji může současně cvičit maximálně 1 osoba. 6. Vždy používejte přístroj na rovném a hladkém povrchu. Nepoužívejte jej venku nebo poblíž vody. 7. S přístrojem nemanipulujte, dokud se nezastaví. 8. V blízkosti přístroje by se neměli pohybovat děti a domácí zvířata. 9. Necvičte na přístroji, jestliže používáte inhalátor. 10. Před použitím zkontrolujte stav přístroje, zda jsou všechny matice a šrouby řádně přitaženy. 11. Po použití vypněte přístroj pomocí vypínače. 12. Většina cvičebních strojů není určena pro děti. Během cvičení by neměly být děti v blízkosti vibrační desky. 13. Pro dosažení co nejlepších výsledků doporučujeme cvičit na přístroji denně 10-15 minut. 14. Před zahájením cvičení na přístroji byste se měli zahřát a protáhnout. Nejdříve cvičte lehce a postupně zvyšujte intenzitu cvičení. KONTRAINDIKACE: Těhotenství Akutní trombóza Onemocnění kardiovaskulárního systému Čerstvé pooperační jizvy Náhrada kolenního nebo kyčelního kloubu Akutní kýla, diskopatie, onemocnění páteře Cukrovka, epilepsie Těžká migréna Používání krokoměru Nádor

SESTAVENÍ 1. Otevřete balení, vyjměte krk a základnu. 2. Vybalte nářadí, matice a podložky 1. Klíč 2. Matice 3. Podložky 4. Pružné podložky 3. Propojte kabely vycházející ze základny a z krku

4. Nadzdvihněte základnu a podložte ji polystyrenem. Nasaďte na základnu krk. 5. Připevněte krk k základně pomocí matic a podložek. BEZPEČNOST POUŽÍVÁNÍ Následující upozornění jsou uvedena z bezpečnostních důvodů, přečtěte si je a používejte přístroj vhodným způsobem. Bezpečnostní pokyn, který je třeba dodržovat Napětí: 220V, 50Hz/60Hz V tomto případě přístroj nepoužívejte Přístroj nerozebírejte, ani se nepokoušejte jej opravovat Nesahat Napájení a způsob použití Nepoužívejte přístroj, je-li poškozen napájecí kabel nebo přípojka. Napájení: 220V, 50Hz/60Hz. Na napájecí kabel nesahejte, jestliže máte mokré ruce.

Otřete z napájecího kabelu vlhkost a prach čistým suchým hadříkem. Neumísťujte přístroj v blízkosti tepelných zdrojů a ohně. Nemocní lidé by se měli o používání přístroje nejdříve poradit s lékařem. Jestliže se při cvičení necítíte dobře, přestaňte přístroj používat mohli byste si ublížit. UMÍSTĚNÍ PŘÍSTROJE Okolo celého přístroje je třeba zajistit volný prostor (alespoň 1 metr). Umístěte přístroj na rovném povrchu. Přístroj nerozebírejte ani se nepokoušejte jej opravovat. Děti a starší lidé mohou přístroj používat pouze za dozoru. Během používání přístroje by se v jeho blízkosti neměli pohybovat děti. Nepoužívejte přístroj, není-li jeho povrch zcela suchý.

Pod přístroj nestrkejte ruce, nohy ani jiné části těla. Za úrazy způsobené nedodržením pokynů uvedených v manuálu a nesprávným používáním přístroje nenese naše společnost zodpovědnost. Z bezpečnostních důvodů si přečtěte celý manuál.

OVLÁDACÍ PANEL ČAS (TIME) Rozsah zobrazení je 00:20 10 minut. Pro nastavení času slouží tlačítka UP a DOWN (jednotka přičítání/odečítání: 10 vteřin). RYCHLOST/INTENZITA (SPEED/HZ) Rozsah zobrazení: 20 hz 60 hz. Pro nastavení stupně rychlosti slouží tlačítka UP a DOWN (jednotka přičítání/odečítání: 1 hz).

Minimální rychlost Maximální rychlost PŘEDNASTAENÉ PROGRAMY 8 přednastavených programů: P1: Program pro protažení a uvolnění P2: Program pro procvičení celého těla P3: Program pro procvičení horní poloviny těla P4: Program pro procvičení dolní poloviny těla P5-P8: Programy pro náročnější cvičení UŽIVATELSKÉ PROGRAMY Lze nastavit 3 uživatelské programy. OVLÁDÁNÍ TLAČÍTEK Stiskněte tlačítko START pro zahájení nastavení nebo spuštění programu. Během cvičení: použijte tlačítko UP pro zvýšení intenzity vibrací. Během nastavení: použijte toto tlačítko pro výběr programu a zvýšení hodnoty parametrů: času, rychlosti/intenzity. Během cvičení: použijte tlačítko DOWN pro snížení intenzity vibrací. Během nastavení: použijte toto tlačítko pro výběr programu a snížení hodnoty parametrů: času, rychlosti/intenzity. Stiskněte tlačítko ENTER pro potvrzení nastavení a posun vpřed. Během nastavení: stiskněte tlačítko RETURN pro návrat k předchozímu nastavení. Stiskněte toto tlačítko pro rychlé nastavení vibrací na 30 HZ. Během cvičení: tlačítko PAUSE/STOP slouží k pozastavení cvičení, nebo pro návrat o krok zpět. NÁVOD NA OVLÁDÁNÍ PŘÍSTROJE ÚVOD 1. Stiskněte tlačítko UP pro zobrazení poslední zprávy. 2. Tlačítko DOWN použijte k přepnutí na další zprávu. 3. Každá zpráva se zobrazuje po dobu 10 vteřin, poté se zobrazí další zpráva. 4. Po zobrazení varovných zpráv se přepne displej do hlavní nabídky (MENU), které slouží ke zvolení programu. Použijte tlačítko DOWN pro rychlý vstup do MENU.

MENU 1. Výběr ze 4 režimů: MANUAL (manuální), PRESET (přednastavený), USER (uživatelský), PRECAUTIONS (výstrahy). 2. Pomocí tlačítka UP a DOWN zvolte požadovaný režim. 3. Stiskněte ENTER ke vstupu do zvoleného režimu. MANUÁLNÍ PROGRAM 1. Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavte čas (TIME) a úroveň (LEVEL). 2. Stiskněte ENTER pro potvrzení nastavení a přechod k dalšímu nastavení. 3. Stiskněte RETURN pro návrat k předchozímu nastavení. 4. Nastavte všechny parametry čas (TIME), frekvenci (FREQ.) a úroveň (LEVEL). 5. Stiskněte STRAT pro zahájení cvičení. 6. Stiskněte START/STOP pro návrat do MENU. 7. Čas lze nastavit v rozsahu 00:20-10:00, jednotka přičítání/odečítání: 10 vteřin. K nastavení hodnoty slouží tlačítka UP a DOWN. 8. Frekvenci vibrací lze nastavit v rozsahu 30-60 Hz pomocí tlačítek UP a DOWN. Jednotka přičítání/odečítání: 1 Hz.

8 PŘEDNASTAVENÝCH PROGRAMŮ 1. P1: Program pro protažení a uvolnění P2: Program pro procvičení celého těla P3: Program pro procvičení horní poloviny těla P4: Program pro procvičení dolní poloviny těla P5-P8: Programy pro náročnější cvičení 2. Pomocí tlačítek UP a DOWN si prohlídněte jednotlivé pozice a celkový čas. 3. Stiskněte ENTER pro vstup do přednastaveného programu. 4. Stiskněte START pro zahájení cvičení. 5. Pomocí tlačítka RETURN přejdete zpět do MENU. NÁHLEDY PRO CVIČENÍ V PŘEDNASTAVENÉM PROGRAMU 1. Pomocí tlačítek UP a DOWN si prohlídněte jednotlivé cvičební fáze. 2. Stiskněte RETURN pro návrat k předchozímu přednastavenému programu. 3. Stiskněte START pro zahájení cvičení. 4. Během cvičení lze přizpůsobovat rychlost pomocí tlačítek UP a DOWN (jednotka přičítání/odečítání: 1 Hz).

3 UŽIVATELSKÉ PROGRAMY 1. Pomocí tlačítek UP a DOWN si prohlídněte jednotlivé pozice a celkový čas. 2. Stiskněte ENTER pro vstup do uživatelského programu. 3. Pro návrat do MENU použijte tlačítko RETURN. 4. Stiskněte START pro zahájení cvičení. 10 intervalů pro cvičení v uživatelském programu - náhledy 1. Pomocí tlačítka UP a DOWN přepínejte mezi náhledy intervalů. 2. Stiskněte ENTER pro nastavení parametrů. 3. Stiskněte RETURN pro návrat o krok zpět. 4. Stiskněte tlačítko START pro zahájení cvičení.

Nastavení uživatelského programu: 10 intervalů 1. Pomocí tlačítek UP a DOWN nastavte frekvenci vibrací. Nastavenou hodnotu potvrďte tlačítkem ENTER. 2. Pomocí tlačítek UP a DOWN vyberte cvičební pozici, výběr potvrďte stisknutím tlačítka ENTER. Jednotlivé pozice jsou závislé intenzitě vibrací. 3. Zvolte pomocí tlačítek UP a DOWN obtížnost H nebo L. 4. Nastavte délku každého intervalu pomocí tlačítka UP a DOWN. Nastavení potvrďte tlačítkem ENTER. 5. Stiskněte RETURN pro návrat k nastavení předchozího parametru. 6. Stejným způsobem nastavte zbývajících devět intervalů (STEP). Jakmile úspěšně nastavíte všech 10 intervalů, zobrazí se na displeji zpráva User program petting completed. 7. Stiskněte tlačítko START pro zahájení cvičení. 8. Stiskněte tlačítko STOP pro návrat do nastavení programu všechny nastavené hodnoty se uloží. 9. S každým intervalem se bude vždy přičítat čas. Displej počítače během cvičení 1. Během cvičení lze pomocí tlačítek UP a DOWN nastavovat intenzitu vibrací (jednotka přičítání: 1 Hz). 2. Pro rychlé nastavení vibrací na danou hodnotu použijte tlačítka 30 hz, 40 hz nebo 50 hz. 3. Po uplynutí časového intervalu v přednastaveném a uživatelském programu následuje klidový režim trvající 15 vteřin (REST MODE). Po uplynutí celkové doby cvičení je cvičení ukončeno. Stiskněte tlačítko START pro opětovné spuštění programu, nebo tlačítko PROGRAM pro návrat do programu. 4. Jestliže si přejete pozastavit cvičení, stiskněte tlačítko STOP/PAUSE. Tlačítkem RETURN se vrátíte do nastavení programu, tlačítkem START opět spustíte program. 5. Při cvičení následujte polohy a zprávy zobrazené na displeji.

KLIDOVÝ REŽÍM (REST MODE) 1. Režim trvající 15 vteřin. 2. Klidový režim je navržen pro intervalové cvičení, aby se uživatel mohl připravit na další polohu zobrazenou na displeji počítače.

UPOZORNĚNÍ 1. Před prvním použitím přístroje si přečtěte tuto zprávu. 2. Použijte tlačítka UP a DOWN pro přepínání mezi zprávami. 3. Každá zpráva je zobrazena na 10 vteřin, poté se automaticky zobrazí další zpráva. 4. Stiskněte tlačítko RETURN pro návrat do MENU.

PŘEDNASTAVENÉ PROGRAMY

CVIČEBNÍ POZICE Pose01 zvedejte se na špičkách Zvedejte se na špičkách pokrčte mírně nohy v kolenou a zpevněte břišní svalstvo. Pose02 Nohy rozkročte na šířku Vašich ramen. Drže rovná záda a mírně pokrčte nohy v kolenou snižte pánev tak, abyste cítili pnutí v oblasti kvadricepsů a kyčlí. Pose03 Rozkročte nohy na šířku ramen. Snižte pánev, jako byste se chtěli posadit. Pokrčte nohy v kolenou. Ucítíte pnutí v oblasti zad, hýždí, kvadricepsů a vnitřních stran stehen. Pose04 Pose05 cvik proveďte na levou i pravou nohu Postavte se tak, že jsou chodidla vzdálena více, než na šířku ramen. Špičky chodidel směřují směrem od sebe, nohy jsou pokrčeny v kolenou. Snižte pánev, jako byste se chtěli posadit. Ucítíte, jak jsou posilovány kolenní šlachy a svalstvo vnitřní strany stehen. Dejte jednu nohu před druhou, přední nohu pokrčte v koleni a zadní nohu udržujte napnutou. Snažte se tlačit patou zadní nohy na podložku, ucítíte pnutí v lýtku. Pose06 Pánev vystrčte směrem dozadu a nohy mějte napnuty. Předklánějte se, ale madel se chytněte až ve chvíli, kdy bude hrozit riziko upadnutí. Při tomto cviku dochází k posilování hýžďového svalstva a kolenních šlach.

Pose07 (L and R) Postavte se na jednu nohu na vibrační desku, snižte tělo a udržujte zpevněné břišní svalstvo. Pose08 -cvik proveďte na levou i pravou Nohu na vibrační desce udržujte napnutou, koleno druhé nohy pokrčte a posuňte jej směrem dopředu. Posuňte pánev směrem dolů, jako byste se chtěli posadit. Při tomto cviku procvičujete vnitřní stranu stehen. nohu Pose09 - cvik proveďte na levou i pravou nohu Stoupněte si jednou nohou na vibrační desku a druhou na zem. Nohu, kterou stojíte na vibrační desce, pokrčte v koleni a pomalu snižujte těžiště, dokud neucítíte pnutí v oblasti kolen. Pose10 Položte lokty na vibrační desku, zpevněte břišní svalstvo a zvedněte pomalu pánev. Měli byste cítit pnutí v oblasti břicha. Pose11- zvedejte se nahoru a dolů Položte dlaně na vibrační desku na šířku ramen, provádějte kliky, udržujte zpevněné břišní svalstvo. Pose12 - cvik proveďte na levé i pravé ruce Položte se na bok, dejte jednu nohu před druhou, položte předloktí na vibrační desku, nadzvedněte pánev a udržujte zpevněné břišní svalstvo Pose13 Položte předloktí na vibrační desku, pomalu, ramena udržujte v pohodlné pozici a snažte se tlačit pánev vodorovně dozadu směrem od rukou.

Pose14 - zvedejte se nahoru a dolů Položte na vibrační desku dlaně tak, aby byly od sebe vzdáleny na šířku ramen, udržujte pánev blízko vibrační desky a zvedejte ji nahoru a dolů. Horní končetiny udržujte ohnuté v loktech. Pose15 Položte na vibrační desku tak, aby byly od sebe vzdáleny na šířku ramen. Udržujte rovná záda a zpevněné břišní svalstvo. Pose16 Sedněte si na zem a umístěte podložku mezi základnu přístroje a Vaše záda. Nohy mějte pokrčeny v kolenou a pro lepší rovnováhu položte lokty na vibrační desku. Pozici zad můžete změnit, pokud chcete masírovat jiné místo. Pose17 - cvik proveďte na levé i pravé ruce Položte horní končetinu ohnutou v lokti na vibrační desku. Pomalu snižujte horní polovinu těla až k podlaze tak, abyste cítili pnutí v prsním svalstvu. Pose18 zvedejte se nahoru a dolů Položte předloktí na vibrační desku tak, aby byly od sebe vzdáleny na šířku ramen, nohy a záda mějte rovná, hlavu zdviženou. Jemně se snižte zohnutím loktů, poté se vraťte zpět o výchozí pozice. Pose19 (L and R) Položte holeň na vibrační desku a pánev posunujte směrem dopředu, udržujte přitom rovná záda a horní polovinu těla, ucítíte pnutí v oblasti kyčle a břicha. Pose20 zvedejte se nahoru a dolů Položte na vibrační desku chodidla, pod záda umístěte podložku, nadzvedněte pánev a zpevněte břišní svalstvo.

Pose21 cvik proveďte na levou i pravou stranu Lehněte si na bok na vibrační desku, pokrčte nohy v kolenou a rukama se zapřete o zem. Pose22 cvik proveďte na levou i pravou nohu Položte vnitřní stranu stehna na vibrační desku, zohněte nohu v koleni, tělo a druhou nohu položte na zem. Pose23 Lehněte si stehny na vibrační desku břichem k zemi, pod horní polovinu těla umístěte podložku. Podložka by měla dosahovat stejné výšky, jako vibrační deska. Pose24 Položte lýtka na vibrační desku tak, aby palce chodidel směřovala vzhůru. Lehněte si zády na zem a odpočívejte. Pose25 Podepřete si hlavu dlaněmi, horní polovinou těla se přitáhněte k nohám, zpevněte břišní svalstvo. Dávejte pozor, abyste od podložky nezvedli hýždě a spodní část páteře. Pose26 zvedejte se nahoru a dolů Položte ruce na hrudník, zpevněte břišní svalstvo. Jednu nohu natáhněte narovnanou před sebe pro ještě větší posílení břišního svalstva. Pose27 Umístěte podložku pod Vaši pánev a ohněte nohy v kolenou. Uvolněte horní polovinu těla a lehce se předkloňte. Pose28 Uchopte madla, ohněte ruce v loktech, ruce mějte ve stejné úrovni. Obtížnost je závislá na stupni napnutí pružných pásů.

Pose29 Uchopte madla, ruce mějte napnuté a ve stejné úrovni. Obtížnost je závislá na stupni napnutí pružných pásů. Pose30 Držte madla ve výšce ramen s napnutýma rukama. Obtížnost regulujte napínáním pásu, větším napnutím se obtížnost cviku zvýší. Měli byste cítit pnutí v oblasti ramen a bicepsu. Pose31 Přitáhněte pásy směrem k sobě, lokty přitáhněte za sebe. Měli byste cítit pnutí v oblasti ramen a horní části zad. Pose32 (L AND R) Jednou rukou se držte pásu, druhou ruku dejte za hlavu a snažte se tlačit ruku směrem dozadu, vytočte rameno. Lehce se předkloňte.

SCHÉMA

SEZNAM DÍLŮ Číslo Díl Množství Číslo Díl Množství 1 Madlo 1 28 Šroub 8 2 Šroub 4 29 Pružná podložka 8 3 Podložka 12 30 Tlumící guma pod vibrační desku 4 4 Nálepka - displej 1 31 Motor 1 5 Displej TFT 1 32 Kryt základny 1 6 Krk 1 33 Protiskluzová nálepka 1 7 Magnet dálkového ovladače 4 34 Matice 8 Gumová podložka pod dálkový 8 ovladač 1 35 Oka pro upevnění madel 4 9 Spodní kryt dálkového ovladače 1 36 Vrchní cvičební podložka 1 10 Dálkový ovladač (PCB) 1 37 Madla 2 11 Vrchní kryt dálkového ovladače 1 38 Kabel vedoucí z vypínače k invertoru 1 12 Gumová podložka 4 39 Kabel vedoucí z vypínače do zdířky napájení 2 1 13 Vypínač 1 40 Uzemňovací kabel 1 14 Přepěťový vypínač 1 41 Napájecí kabel 1 15 Křížový šroub 2 42 Kabel vedoucí z vypínače do zdířky napájení 1 2 16 Zdířka pro napájecí kabel 1 43 Invertor 1 17 Křížový šroub 4 44 Gumová podložka pod krk 1 18 Zdrojová deska 1 45 Krytka baterie dálkového ovladače 1 19 Matice 5 46 Baterie dálkového ovladače 1 20 Křížový šroub 4 47 Podložka 5 21 Matice 4 48 22 Podložka 2 49 23 Křížový šroub 2 50 24 Nožička 6 51 25 Šroub 4 52 26 Pružná podložka 4 53 27 Spodní železný rám základny 1 54

ZÁRUČNÍ PODMÍNKY, REKLAMACE Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů Tyto záruční podmínky a reklamační řád upravují podmínky a rozsah záruky poskytované prodávajícím na zboží dodávané kupujícímu, jakož i postup při vyřizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodané zboží. Záruční podmínky a reklamační řád se řídí příslušnými ustanoveními zákona č. 40/1964 Sb., Občanský zákoník, zákona č. 513/1991 Sb., Obchodní zákoník, a zákona č. 634/1992 Sb., Zákon o ochraně spotřebitele, ve znění pozdějších předpisů, a to i ve věcech těmito záručními podmínkami a reklamačním řádem nezmiňovaných. Prodávajícím je společnost SEVEN SPORT s.r.o. se sídlem Bořivojova 35/878, 13000 Praha, I.Č. 26847264, zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Krajským soudem v Praze oddíl C, vložka 116888. Vzhledem k platné právní úpravě se rozlišuje kupující, který je spotřebitelem a kupující, který spotřebitelem není. Kupující spotřebitel nebo jen spotřebitel je osoba, která při uzavírání a plnění smlouvy nejedná v rámci své obchodní nebo jiné podnikatelské činnosti. Kupující, který není spotřebitel, je podnikatel, který nakupuje výrobky či užívá služby za účelem svého podnikání s těmito výrobky nebo službami. Tento kupující se řídí rámcovou kupní smlouvou a obchodními podmínkami v rozsahu, které se ho týkají a obchodním zákoníkem. Tyto záruční podmínky a reklamační řád jsou nedílnou součástí každé kupní smlouvy uzavřené mezi prodávajícím a kupujícím. Záruční podmínky a reklamační řád jsou platné a závazné, pokud v kupní smlouvě či v dodatku v této smlouvě či jiné písemné dohodě nebude stranami dohodnuto jinak. Záruční podmínky Záruční doba Prodávající poskytuje kupujícímu záruku za jakost zboží v délce 24 měsíců, pokud ze záručního listu, faktury ke zboží, dodacího listu, příp. jiného dokladu ke zboží nevyplývá odlišná délka záruční doby poskytovaná prodávajícím. Zákonná délka záruky poskytovaná spotřebiteli není tímto dotčena. Zárukou za jakost přejímá prodávající závazek, že dodané zboží bude po určitou dobu způsobilé pro použití k obvyklému, příp. smluvenému účelu a že si zachová obvyklé, příp. smluvené vlastnosti. Záruční podmínky se nevztahují na závady vzniklé: zaviněním uživatele tj. poškození výrobku neodbornou repasí, nesprávnou montáží nesprávnou údržbou mechanickým poškozením opotřebením dílů při běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy, atd.) neodvratnou událostí, živelnou pohromou neodbornými zásahy nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry Reklamační řád Postup při reklamaci vady zboží Kupující je povinen zboží, dodané prodávajícím prohlédnout co nejdříve po přechodu nebezpečí škody na zboží, resp. po jeho dodání. Prohlídku musí kupující provést tak, aby zjistil všechny vady, které je možné při přiměřené odborné prohlídce zjistit. Při reklamaci zboží je kupující povinen na žádost prodávajícího prokázat nákup a oprávněnost reklamace fakturou nebo dodacím listem s uvedeným výrobním (sériovým) číslem, případně týmiž doklady bez sériového čísla. Neprokáže-li kupující oprávněnost reklamace těmito doklady, má prodávající právo reklamaci odmítnout. Pokud kupující oznámí závadu, na kterou se nevztahuje záruka (např. nebyly splněny podmínky záruky, závada byla nahlášena omylem apod.), je prodávající oprávněn požadovat plnou úhradu nákladů, které vznikly v souvislosti s odstraňováním závady takto oznámené kupujícím. Kalkulace servisního zásahu bude v tomto případě vycházet z platného ceníku pracovních výkonů a nákladů na dopravu. Pokud prodávající zjistí (testováním), že reklamovaný výrobek není vadný, považuje se reklamace za neoprávněnou. Prodávající si vyhrazuje právo požadovat úhradu nákladu, které vznikly v souvislosti s neoprávněnou reklamací. V případě, že kupující reklamuje vady zboží, na které se vztahuje záruka podle platných záručních podmínek prodávajícího, provede prodávající odstranění vady formou opravy, případně výměny vadného dílu nebo zařízení za bezvadné. Prodávající je se souhlasem kupujícího oprávněn dodat výměnou za vadné zboží jiné zboží plně

funkčně kompatibilní, ale minimálně stejných nebo lepších technických parametrů. Volba ohledně způsobu vyřízení reklamace dle tohoto odstavce náleží prodávajícímu. Prodávající vyřídí reklamaci nejpozději do 30 dnů od doručení vadného zboží, pokud nebude dohodnuta lhůta delší. Za den vyřízení se považuje den, kdy bylo opravené nebo vyměněné zboží předáno kupujícímu. Není-li prodávající s ohledem na charakter vady schopen vyřídit reklamaci v uvedené lhůtě, dohodne s kupujícím náhradní řešení. Pokud k takové dohodě nedojde, je prodávající povinen poskytnout kupujícímu finanční náhradu formou dobropisu. Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce: