PLÍCE SI PAMATUJÍ I JEDINOU CIGARETU, pracovní list Mgr. Michaela Holubová Autorem materiálu a všech jeho částí, není-li uvedeno jinak, je Mgr. Michaela Holubová.
PLÍCE SI PAMATUJÍ I JEDINOU CIGARETU Plíce jsou vstupní branou cigaretového kouře do těla. Kouřením jsou plíce zasaženy nejvíc, i když cigaretový kouř poškozuje úplně všechny části těla včetně cév, ledvin, mozku, kostí nebo chrupavek, řekla idnes.cz doktorka Eva Králíková z Ústavu hygieny a epidemiologie a Centra pro závislé na tabáku. V dýchacích cestách kuřáků vznikají záněty. Malé vlasovité struktury na povrchu buněk dýchacích cest nazývané cilie, které svým kmitavým pohybem odstraňují nečistoty z povrchu dýchacích cest, přestanou správně pracovat, vysvětluje doktorka Králíková. Ve velkých dýchacích cestách se pak tvoří více hlenu, což může být příčinou opakovaného kašle, kterému se říká chronická bronchitida. Ta je součástí takzvané chronické obstrukční plicní nemoci, při níž se vykašlávají hleny. Dýchací cesty se zúží, takže se vzduch obtížněji dostává do plic. Kuřák se začne zadýchávat. Vzduchové sklípky v plicích, kterým se říká alveoly, se postupně zničí. Poškozené sklípky pak nejsou schopné předat kyslík z vdechnutého vzduchu do krve a plíce tak nemohou zásobovat tělo dostatečným množstvím kyslíku. Kuřák nemůže popadnout dech. Pro kuřáka je pak stále obtížnější věnovat se aktivitám náročným na dech, jako je sport, tanec nebo zpěv. Nakonec má dušnost i v klidu, řekla idnes.cz Eva Králíková. Výfukové plyny z aut obsahují méně škodlivin než tabákový kouř. V cigaretách je asi 4 tisíce chemikálií. Hlavní látkou je nikotin, kterého je v cigaretě asi 15 miligramů. Do těla se vstřebají asi 2 miligramy bez ohledu na to, kolik je napsáno na krabičce. V tabákovém kouři bylo odhaleno rovněž 60 látek s rakovinotvornými účinky. Jsou mezi nimi i látky, které ovlivňují genetickou informaci v DNA nebo sloučeniny zhoršující schopnost počít dítě. Mezi toxické látky patří amoniak, oxid uhelnatý, kyanid nebo formaldehyd. V místnostech, kde se kouří, byla naměřena zvýšená koncentrace radioaktivního polonia. Je tu samozřejmě velké riziko rakoviny 90 procent nádorů plic je kvůli kouření. Ještě více kuřáků ale zemře na nemoci srdce a cév. Ukládání dehtu v plicích odpovídá zhruba počtu vykouřených cigaret. Postižení plicních funkcí a vznik nádoru je individuální, i když obecně platí, že s větší dávkou se riziko zvyšuje, připomíná doktorka Králíková. Dehtové látky přitom v plicích zůstanou až do smrti. 2
Chronická obstrukční plicní nemoc představuje nenávratné poškození plic. I když některé funkce se po definitivním skončení kouření mohou obnovit například činnost řasinkových buněk. Už po čtyřiadvaceti hodinách od poslední cigarety také klesá riziko infarktu, a to asi o třetinu. Do roka dokonce o polovinu, říká Králíková. Vysokému riziku ovšem vystavují své plíce i nekuřáci, kteří ovšem velmi často a pravidelně chodí do zakouřených prostor, například do hospody. Pasivní kouření poškozuje plíce zhruba stejným způsobem jako kouření aktivní, i když u pasivního kuřáka je dávka jedovatých látek vždy menší, než kdyby sám kouřil, upozorňuje doktorka Eva Králíková. Mezi personálem, který pracuje v zakouřených restauracích, je podle Králíkové prokázaný větší výskyt chronické obstrukční plicní nemoci, rakoviny plic a dalších chorob. OTÁZKY A ÚKOLY K TEXTU: Přečtěte si uvedený text. Cizí slova, která neznáte, si vyhledejte ve slovníku. Informace a myšlenky, které považujete za důležité a podstatné, si podtrhávejte a zvýrazněte je znaménky podle toho, jak textu rozumíte: informaci znáte a rozumíte jí - informace je v rozporu s tím, co jste si mysleli + informace je pro vás nová? informaci nechápete, nerozumíte jí Roztřiďte si informace do tabulky. Zapisujte si celé myšlenky, ve větách: - +? 3
Jaké části lidské organismu poškozují cigarety? Proč mají kuřáci problémy s dýcháním, mají chronický kašel nebo nemůžou popadnout dech? V čem spočívá nebezpečí cigaret? Souvisí spolu vznik rakoviny plic a kouření? Jaká je nejčastější příčina úmrtí kuřáků? Proč je pro lidské zdraví přínosné, když člověk přestane kouřit? Představuje riziko i pasivní kouření? 4
Na základě informací, které jste získali z článku, vytvořte vlastní varování, které by mohlo být uvedeno na krabičce cigaret: 5
Ukázka řešení: 6
Hodnocení: Pracovní list je zamýšlen jako aktivita k tématu Nebezpečné drogy. Cílem pracovního listu je přivést studenty k úvaze nad nebezpečím cigaret. Studenti by si měli uvědomit rizika, která jsou spojena s užíváním cigaret. Zároveň pracovní list představuje studentům metodu I.N.S.E.R.T., se kterou by se měli naučit pracovat. Zdroje: http://ona.idnes.cz/plice-si-pamatuji-i-jedinou-cigaretu-podivejte-se-jak-vypadaji-po-letech-1n9- /zdravi.aspx?c=a100414_082013_vase-telo_pet http://commons.wikimedia.org/wiki/file:black_and_mucus_filled_lungs_nearby.jpg 7