SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. pro rok

SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY pro rok 2016

Obsah 1 Adresář oddílů synchronizovaného plavání... 2 2 Adresář členů sekce synchronizovaného plavání... 3 2.1 Ostatní... 3 3 Adresa a spojení na ČSPS... 4 4 Sportovní kalendář 2016... 5 5 LEN kalendář 2016... 6 6 Seznam figur... 8 7 Přehled figur (2013-2017)... 10 8 Požadované prvky pro technické sestavy (2013-2017)... 24 8.1 Sólová sestava... 24 8.2 Párová sestava... 24 8.3 Týmová sestava... 25 9 Rozpisy Mistrovských soutěží... 26 10 Časové limity volných a technických sestav... 28 11 Věkové skupiny... 28 12 Výkonnostní třídy platné pro rok 2016... 28 13 Kvalifikační podmínky soutěží... 29 13.1 Mistrovské soutěže... 29 14 Limity seniorské a juniorské reprezentace pro sezónu 2015/2016... 30 15 Školení... 30 1

1 ADRESÁŘ ODDÍLŮ SYNCHRONIZOVANÉHO PLAVÁNÍ Baby centrum Delfínek (BCDOs) Kometa Brno (KomBr) Medúza Kladno (MedKl) Poeidon Písek (PosPí) PK Slavia VŠ Plzeň (SlPl) PK Šikulky Č. Budějovice (ŠikČB) Plavecký oddíl Frýdek Místek (POFM) SC Plav. Areál Pardubice (SCPAP) SK Neptun Praha (NepP) SK UP Olomouc (UnOl) Slovan Karlovy Vary (SnKV) TJ Tábor (TJTá) TJ Tesla Brno (TeBr) Kateřina Vítečková Svornosti 1 700 30 Ostrava-Zábřeh Marta Drochytková Sportovní 4 602 00 Brno Kateřina Veverková Anglická 2528 272 01 Kladno Dagmar Hájková Olešná 82 398 43 Bernartice Jitka Šimsová Polní 466 332 09 Štěnovice Markéta Cirhanová Rudolfovská tř. 634 370 01 České Budějovice Iveta Ličmanová Novodvorská 3067 738 01 Iva Kábrtová Bokova 477 530 07 Pardubice 7 Květa Ptáková U Slovanky 9 182 00 Praha 8 Linda Flešková Lazecká 50 779 00 Olomouc Světlana Zdeňková Na louce 242 360 01 Otovice Monika Michálková Nedbalova 1897 390 01 Tábor Miroslava Lungová Langrova 1f 627 00 Brno +420 604 556 037 performing.arts@seznam.cz +420 604 753 709 synchro@kometaplavani.cz +420 775 703 495 katerina.veverkova@synchrokladno.cz +420 728 778 943 hajkova.dagmar@seznam.cz +420 602 208 819 +420 777 056 754 simsovaj@email.cz +420 776 613 999 sikulka@sikulka.com +420 775 109 075 i.licmanova@centrum.cz +420 466 330 066 iva.kabrtka@centrum.cz +420 607 749 576 k.ptakova@seznam.cz +420 605 755 819 synchro.olomouc@seznam.cz +420 607 594 878 svetlana.zdenkova@seznam.cz +420 602 147 807 monika.michalkova@post.cz +420 731 172 343 modreslunicko1@centrum.cz 2

2 ADRESÁŘ ČLENŮ SEKCE SYNCHRONIZOVANÉHO PLAVÁNÍ Předsedkyně Místopředsedkyně Hospodaření Reprezentace a SCM Marta Drochytková Kosíkova 11 628 00 Brno Jana Vidlařová Malkovského 589 199 00 Praha 9 Miroslava Lungová Langrova 1f 627 00 Brno Libuše Zídková Břetislavova 11 643 00 Brno +420 604 753 709 synchro@kometaplavani.cz +420 603 484 610 vidlarj@seznam.cz +420 731 172 343 modreslunicko1@centrum.cz +420 728 763 154 libunaz@seznam.cz Komise rozhodčí Aneta Koubková +420 728 763 154 koubkova.aneta@seznam.cz Anna Roubíčková +420 723 861 932 ann.roubickova@gmail.com Sportovně technická a metodická komise Markéta Šmoldasová Foerstrova 59 779 00 Olomouc +420 774 277 056 smoldasovamarketa@gmail.com 2.1 OSTATNÍ Koordinátor SCM Natálie Koubková +420 728 763 150 natalie.koubkova@gmail.com Členka sekce LEN Ivona Králíková Hrnčířská 18 602 00 Brno +420 549 242 102 ivona.kralik@centrum.cz 3

3 ADRESA A SPOJENÍ NA ČSPS Český svaz plaveckých sportů Zátopkova 100/2 PS 40 160 17 Praha 6 Strahov Fax: +420 242 429 209 www: www.czechswimming.cz Technický ředitel Jan Novotný +420 233 017 428 novotny@czechswimming.cz Registrace Alena Königsmarková +420 242 429 207 registrace@czechswimming.cz Finance Petr Tippmann +420 233 017 442 tippmann@cezchswimming.cz IT Jan Bažil +420 242 429 207 bazil@czechswimming.cz 4

4 SPORTOVNÍ KALENDÁŘ 2016 Termín Soutěž Hlavní rozhodčí 23. 1. 2016 Memoriál Míly Heršálkové Brno Lesná Žákyně A, B; MŽ; SŽ; JUN - F Libuše Zídková 19. 3. 2016 Memoriál Hany Cinkové Praha Hloubětín MŽ F, týmy SŽ F, sóla, dua, týmy Jana Vidlařová 19. 3. 2016 Pražská akvabelka Praha Hloubětín Žákyně B F, 50 VZ, překážková dráha 23. 24. 4. 2016 Mistrovství ČR seniorky a starší žákyně Olomouc Kateřina Vostárková Heda Masters 7. 8. 5. 2016 Mistrovství ČR juniorky, mladší žákyně a Masters Praha - Podolí 14. 5. 2016 Perníkové srdce Polička Žákyně A, B - F Kateřina Vostárková Iva Tušlová 28. 5. 2016 11. 6. 2016 19. 11. 2016 2. 4. 12. 2016 Synchro Plzeň Plzeň MŽ F, týmy SŽ - F, sóla, dua, týmy JUN - F, sóla, dua, týmy Letní pohár města Olomouce Olomouc MŽ F, dua, mix dua, týmy SŽ F, dua, mix dua 15 let a mladší akrobatické a kombinované sestavy 15 let a starší mix dua, akrobatické a kombinované sestavy, mix dua Táborský pohár Tábor Žákyně A, B - F MŽ F, týmy Vánoční cena Prahy Praha Hloubětín SŽ F, sóla, dua, týmy, komba SEN sóla, dua, komba Anna Ringlerová Kristýna Jemelková Ondřej Cibulka Jana Vidlařová 5

5 LEN KALENDÁŘ 2016 Termín 29. 31. 1. 2016 5. 7. 2. 2016 19. 20. 3. 2016 9. 10. 4. 2016 21. 24. 4. 2016 23. 24. 4. 2016 30. 4. 1. 5. 2016 7. 8. 5. 20. 22. 5. 2016 4. 5. 6. 2016 16. 19. 6. 2016 1. 3. 7. 2016 2. 3. 7. 2016 Soutěž 27th German Open Synchronized Swimming Německo, Bonn SEN - - sóla, dua, mix dua, týmy, komba 6th Open de France Make Up For Ever Francie, Nantes JUN - sóla, dua, mix dua, týmy, komba SEN - sóla, dua, mix dua, týmy, komba 19th Orka Cup Maďarsko, Székesfehérvár Začátečnice/Age groups - F, dua, týmy, komba SEN - kombo Delfínik and Iuventa Cup Slovensko, Šamorín- Čilistov Začátečnice - figury MŽ/SŽ F, týmy, komba 16th Primorje Synchro Cup Chorvatsko, Rijeka SŽ/JUN F, sóla, dua, týmy, komba 24th hungarian National Youth Championship, Slovak Youth Championship and MEC Cup Slovensko, Bratislava MŽ/JUN F, sóla, dua, mix dua, týmy, komba 24th Hungarian National Championship TBD SŽ/SEN - sóla, dua, mix dua, týmy, komba Disciplíny figury, technické a volné sestavy Swiss Youth Competition Švýcarsko, Ženeva SŽ/JUN figury a volné sestavy French Chapionships Espoir Nationale 1 / Elite Open Synchro Francie, Angers SŽ F, sóla, dua, týmy Austrian Youth Open 2016 Rakousko, Vídeň SŽ/JUN F, sóla, dua, mix dua, týmy, komba 6th Hungarian Open Maďarsko, Budapešt MŽ/SŽ/JUN/SEN - sóla, dua, mix dua, týmy, komba Disciplíny figury, technické a volné sestavy Swiss Open Synchronized Swimming Championships TBD JUN/SEN - sóla, dua, mix dua, týmy, komba Disciplíny figury, technické a volné sestavy 4th Austrian Open 2016 Rakousko, Vídeň SEN/MŽ, 9 a ml., 8 a ml. - sóla, dua, mix dua, týmy, komba Disciplíny figury, technické a volné sestavy 6

8. 10. 7. 2016 21. 24. 7. 2016 12. 13. 11. 2016 25. 27. 11. 2016 España Sincro- Trofeo Infantas de España TBD SENIORKY Comen Mediterranean Synchro Cup Izrael, Netanya SŽ - F, sóla, dua, týmy, komba Olympic Hopes competition XXIX Slovakia Synchro Slovensko, Šamorín- Čilistov MŽ/SŽ - F, sóla, dua, mix dua, týmy, komba 25th Flanders Synchro Open Belgie, Kortrijk 13 let a mladší - F, sóla, dua, týmy, komba 7

6 SEZNAM FIGUR JUNIORKY 16, 17, 18 let Závazná skupina 1. 308 Barracuda Aitbone Split 2,8 2. 355g Porpoise Twist Spin 2,6 I. Losovaná skupina 3. 330c Aurora Twirl 3,0 4. 154 London 2,8 II. Losovaná skupina 3. 142 Manta Ray 2,8 4. 343 Butterfly 2,9 III. Losovaná skupina 3. 112f Ibis Continuous Spin (720 o ) 2,8 4. 325 Jupiter 2,8 STARŠÍ ŽÁKYNĚ 13, 14, 15 let Závazná skupina 1. 423 Ariana 2,2 2. 301e Barracuda Spinning 360 2,2 I. Losovaná skupina 3. 342 Heron 2,1 4. 115 Catalina 2,3 II. Losovaná skupina 3. 355h Porpoise Spin up 180 2,2 4. 140 Flamingo Bent Knee 2,4 III. Losovaná skupina 3. 240a Albatros ½ Twist 2,6 4. 346 Side Fishtail Split 2,0 8

MLADŠÍ ŽÁKYNĚ 12 let a mladší Závazná skupina 1. 101 Ballet Leg Single 1,6 2. 301 Barracuda 2,0 I. Losovaná skupina 3. 439 Oceanita 1,9 4. 362 Surface Prawn 1,4 II. Losovaná skupina 3. 311 Kip 1,8 4. 360 Walkover Front 2,1 III. Losovaná skupina 3. 349 Tower 1,9 4. 406 Swordfish Straight Leg 2,0 ŽÁKYNĚ A 1. 101 Ballet Leg Single 1,6 2. 310 Somersault Back Tuck 1,1 3. 320 Somersault Front Pike 1,7 4. 000 Splitová poloha 1,4 ŽÁKYNĚ B 1. 000 Základní poloha na znaku sculling za nohama, za hlavou 1,0 2. 310 Somersault back Tuck 1,1 3. 000 Čelní šlapání 1,1 4. 000 Poloha na prsou Bent Knee 1,0 9

7 PŘEHLED FIGUR (2013-2017) JUNIORKY 16, 17, 18 let Závazná skupina 1. 308 Barracuda Aitbone Split 2,8 Z polohy na znaku jsou nohy přednožovány do svislé osy a trup je ponořován do Back Pike Position tak, že špičky jsou těsně pod hladinou. Následuje vyražení - Thrust do Vertical Position. V maximální výšce jsou nohy nejdříve rychle roznoženy do Airborne Split Position a opět snoženy do Vertical Position. Následuje svislé klesání, které má stejné tempo jako vyražení. NVT = 13,0 37,0 19,0 21,0 14,0 PV = 1,25 3,56 1,83 2,02 1,35 2. 355g Porpoise Twist Spin 2,6 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Nohy jsou zvedány do Vertical Position. Následuje obrat Twist Spin. NVT = 12,0 29,0 46,0 PV = 1,38 3,33 5,29 10

I. Losovaná skupina 3. 330c Aurora Twirl 3,0 Z polohy na prsou je provedeno částečné salto schylmo vpřed až do Submerged Ballet Leg Double Position. Jedna noha je zanožována po hladině, druhá noha stoupá po svislé ose nad hladinu, až tělo zaujme Knight Position. Tělo se protočí o 180 do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position a následuje obrat Twirl. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 12,0 19,5 13,0 18,5 23,0 14,0 PV = 1,07 1,07 1,74 1,16 1,65 2,05 1,25 4. 154 London 2,8 Z polohy na znaku je proveden rychlý přechod Assume a Ballet Leg. Následuje rychlé částečné salto skrčmo vzad do Tuck Position (kdy holeně jsou kolmé na hladinu). Rozbalováním trupu a natahováním nohou je zaujata Vertical Position (uprostřed svislé osy mezi místy, kde původně byly kyčle a holeně). Následuje obrat Combined Spin o 360 a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 10,5 11,0 10,0 23,0 39,0 14,0 PV = 0,98 1,02 0,93 2,14 3,63 1,35 11

II. Losovaná skupina 3. 142 Manta Ray 2,8 Figura Flamingo je provedena až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu a přednožením skrčené nohy je zaujata Fishtail Position. Přednožená noha je vedena 180 obloukem nad hladinou do zanožení a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, tak ta se pokrčuje do Bent Knee Surface Arch Position. Skrčená noha je přinožena a přechodem Arch to Back Layout figura končí v poloze na znaku. NVT = 10,5 11,0 10,5 22,5 23,5 15,5 11,0 PV = 0,86 0,91 0,86 1,85 1,93 1,28 0,91 4. 343 Butterfly 2,9 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána do Fishtail Position. Horizontální noha je rychle zvedána 180 obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a vertikální noha je přednožována až je zaujata Split Position. Bez zaváhání následuje protočení kyčlí o 180 a zvednutí přednožené nohy do Fishtail Position. Horizontální noha je přinožena do Verical Position, a to ve stejném tempu, v jakém bylo provedeno zahájení figury. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 13,5 28,0 27,5 18,5 14,0 PV = 1,08 1,19 2,47 2,42 1,63 1,23 12

III. Losovaná skupina 3. 112f Ibis Continuous Spin (720 o ) 2,8 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. V nezměněné poloze se tělo přetáčí vzad kolem osy boků, až zaujme Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position a následuje obrat Continuous Spin (720 ). NVT = 10,5 11,0 26,0 18,5 27,0 PV = 0,98 1,18 2,80 1,99 2,90 4. 325 Jupiter 2,8 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána do Fishtail Position. Současným zanožením vertikální nohy a zvednutím přednožené nohy do svislé osy (nohy mezi sebou neustále svírají úhel 90 ) je zaujata Knight Position. Beze změny polohy těla je zanožená noha vedena 180 obloukem na hladině do přednožení do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 18,5 23,0 19,5 18,5 14,0 PV = 0,94 1,46 1,81 1,54 1,46 1,1 13

STARŠÍ ŽÁKYNĚ 13, 14, 15 let Závazná skupina 1. 423 Ariana 2,2 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu delfínovým pohybem směrem za hlavou tak, aby se kyčle, stehna a špičky posunovaly po hladině. Trup se prohýbá do Surface Arch Position. Jedna noha je zvedána 180 obloukem nad hladinou do Split Position. Nohy zůstávají ležet na hladině a tělo se protočí v kyčlích o 180. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. NVT = 16,0 21,0 9,0 PV = 1,98 2,59 1,11 24,0 11,0 2,96 1,36 2. 301e Barracuda Spinning 360 2,2 Z polohy na znaku jsou nohy přednožovány do svislé osy a trup je ponořován do Back Pike Position tak, že špičky jsou těsně pod hladinou. Rychlým svislým pohybem Thrust - vyražením je zaujata Vertical Position. Následuje obrat Spin o 360, který má stejné tempo jako vyražení. NVT = 16,0 34,0 19,0 PV = 2,35 5 2,79 14

I. Losovaná skupina 3. 342 Heron 2,1 Z polohy na prsou je provedeno částečné salto schylmo vpřed až do Submerged Ballet Leg Double Position. Jedna noha je skrčována tak, aby se natažené nohy dotýkala uprostřed holeně. Holeň musí být rovnoběžná s hladinou. Trup se současně přitahuje k nohám. Následuje rychlý svislý pohyb Thrust- vyražení, kdy napjatá noha a kyčle stoupají vzhůru a palec skrčené nohy se přesunuje tak, aby se dotýkal vnitřní strany napjaté nohy. Je zaujata Bent Knee Vertical Position. Svislé klesání těla v Bent Knee Vertical Position se provádí ve stejném tempu jako vyražení. NVT = 12,0 12,0 5,0 30,0 10,0 PV = 1,74 1,74 0,72 4,35 1,45 4. 115 Catalina 2,3 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Následuje obrat Catalina. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 10,5 11,0 24,0 18,5 14,0 PV = 1,35 1,41 3,08 2,37 1,79 15

II. Losovaná skupina 3. 355h Porpoise Spin up 180 2,2 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Nohy jsou zvedány do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje obrat Spin Up o 180 a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 29,0 14,0 19,0 14,0 PV = 1,36 3,30 1,59 2,16 1,59 4. 140 Flamingo Bent Knee 2,4 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Špička a holeň horizontální nohy jsou tařeny po hladině až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu, dodržením stálé kolmosti napjaté nohy vůči hladině, vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině a posunem skrčené nohy je zaujata Bent Knee Vertical Position. Skrčená noha je přinožena do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 10,5 11,0 10,5 22,0 14,5 14,0 PV = 1,27 1,33 1,27 2,67 1,76 1,7 16

III. Losovaná skupina 3. 240a Albatros ½ Twist 2,6 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu směrem za hlavou delfínovým pohybem tak, aby kyčle spočívaly na hladině. Kyčle, stehna a špičky se plynule posunují po hladině a trup se současně stáčí směrem za obličejem pod hladinu přechodem Assume a Front Pike Position do Front Pike Position. Nohy jsou zvedány nad hladinu se současným pokrčováním jedné nohy až do Bent Knee Vertical Position. V této poloze je proveden obrat Half Twist (o 180 ). Následuje další obrat Twist (o 180 ), který je proveden tak, že během obratu se skrčená noha natahuje do přinožení do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 16,0 15,5 16,5 14,0 PV = 1,62 2,16 2,09 2,23 1,1 4. 346 Side Fishtail Split 2,0 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Zvednutím jedné nohy a současným obratem těla kolem podélné osy o 90 je zaujata Side Fishtail Position. Bez přerušení pohybu následuje další obrat těla o 90 ve stejném směru otáčení a současné položení svislé nohy na hladinu do Split Position. Nohy jsou souměrně snoženy do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 23,0 16,0 14,0 PV = 1,85 3,54 2,46 2,15 17

MLADŠÍ ŽÁKYNĚ 12 let a mladší Závazná skupina 1. 101 Ballet Leg Single 1,6 V poloze na znaku zůstává stále jedna noha napjatá na hladině, špička druhé nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy do Bent Knee Position. Následuje přednožení skrčené nohy bez pohybu stehna do Ballet Leg Position. Přednožená noha je pokrčována bez pohybu stehna zpět do Bent Knee Position a přinožením skrčené nohy, kdy se špička posunuje po vnitřní straně natažené nohy, figura končí v poloze na znaku. NVT = 10,5 11,0 11,0 10,5 PV = 2,44 2,56 2,56 2,44 2. 301 Barracuda 2,0 Z polohy na znaku jsou nohy přednožovány do svislé osy a trup je ponořován do Back Pike Position tak, že špičky jsou těsně pod hladinou. Rychlým svislým pohybem Thrust - vyražením je zaujata Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu, které má stejnou rychlost jako vyražení. NVT = 13,0 34,0 14,0 PV = 2,17 5,67 2,33 18

I. Losovaná skupina 3. 439 Oceanita 1,9 Z polohy na znaku je proveden začátek figury Nova až do Bent Knee Surface Arch Position. Napjatá noha je zvedána do svislé osy a současně je palec skrčené nohy posunován po vnitřní straně natažené nohy až do Verical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 19,5 21,0 14,0 PV = 3,55 3,91 2,55 4. 362 Surface Prawn 1,4 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Špička jedné nohy je vedena 180 obloukem po hladině až do Split Position. Následuje snožení do Vertical Position tak, aby hladina protínala nohy v místě kotníků. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 12,0 7,0 0,0 PV = 3,87 3,87 2,26 0,0 19

II. Losovaná skupina 3. 311 Kip 1,8 Z polohy na znaku je provedeno částečné salto skrčmo vzad až do okamžiku, kdy holeně jsou kolmé na hladinu. Rozbalováním trupu a natahováním nohou je zaujata Vertical Position (uprostřed svislé osy mezi místy, kde původně byly kyčle a holeně). Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 4,0 10,0 23,0 14,0 PV = 0,79 1,96 4,51 2,75 4. 360 Walkover Front 2,1 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána 180 obloukem nad hladinou až do Split Position. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. NVT = 12,0 21,0 PV = 1,76 3,09 24,0 11,0 3,53 1,62 20

III. Losovaná skupina 3. 349 Tower 1,9 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 13,3 18,5 14,0 PV = 2,08 2,30 3,20 2,42 4. 406 Swordfish Straight Leg 2,0 Figura začíná v poloze na prsou. Prohnutím těla a zanožením jedné nohy, která je vedena 180 obloukem nad hladinou, je zaujata Split Position. Následuje přechod Walkout Front a figura končí v poloze na znaku. NVT = 30,0 24,0 11,0 PV = 4,62 3,69 1,69 21

ŽÁKYNĚ A 1. 101 Ballet Leg Single 1,6 V poloze na znaku zůstává stále jedna noha napjatá na hladině. Špička druhé nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy do Bent Knee Position. Následuje přednožení skrčené nohy do Ballet Leg Position a opětné skrčení do Bent Knee Position. Špička skrčené nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy až po přinožení. Figura končí v poloze na znaku. 2. 310 Somersault Back Tuck 1,1 V poloze na znaku jsou kolena, holeně a špičky taženy po hladině směrem k hrudi až do Tuck Position. Plynule následuje přetočení těla vzad kolem osy boků (salto skrčmo vzad) a figura končí natažením těla na hladinu v poloze na znaku. 3. 320 Somersault Front Pike 1,7 Z polohy na prsou se trup ponořuje pod hladinu do Front Pike Position tak, aby se hýždě a paty posunovaly po hladině. Kyčle se posunou na místo, kde na začátku přechodu ležela hlava. V nezměněné pozici, bez přerušení pohybu, plynule následuje převrat těla kolem osy boků vpřed, dokud se hlava a hýždě nevynoří opět na hladinu. Figura končí v poloze na prsou vynořením pat na hladinu a posunem těla po hladině (paty se posunou na místo, kde na začátku figury ležely hýždě). 4. 000 Splitová poloha 1,4 Z polohy na znaku skrčmo Tuck Position je provedeno částečné salto schylmo vzad až do okamžiku, kdy holeně jsou kolmé na hladinu. Špičky jsou vedeny po hladině a nohy roznoženy do Split Position, ve které je provedena výdrž. Figura končí sbalením do Tuck Position a částečným saltem schylmo vzad pod vodu. 22

ŽÁKYNĚ B 1. 000 Základní poloha na znaku sculling za nohama, za hlavou 1,0 V poloze na znaku nejprve paže provádí neutrální ploutvový pohyb (tělo se nepohybuje). Následuje ohnutí rukou v zápěstí tak, že prsty směřují k hladině a tělo se začne pohybovat směrem za hlavou (asi 5 m). Poté jsou ruce ohnuty v zápěstí opačným směrem a prsty směřují ke dnu bazénu, tělo se pohybuje směrem za nohama. 2. 310 Somersault back Tuck 1,1 V poloze na znaku jsou kolena, holeně a špičky taženy po hladině směrem k hrudi až do Tuck Position. Plynule následuje přetočení těla vzad kolem osy boků (salto skrčmo vzad) a figura končí natažením těla na hladinu v poloze na znaku. 3. 000 Čelní šlapání 1,1 Závodnice zaujme ve vodě ve vzpřímenou polohu. Hlava a ramena vyčnívají nad hladinu, poloha paží je libovolná. Hlava ramena a kyčle jsou v jedné přímce (tělo se nepředklání ani nezaklání). Nohy provádí střídavý krouživý pohyb (tzv. šlapání vody) tak, aby se závodnice plynule pohybovala směrem vpřed (asi 5 m) bez zjevného vychylování těla stranou či poskakování. 4. 000 Poloha na prsou Bent Knee 1,0 V poloze na prsou (obličej je ponořený do vody) zůstává jedna noha neustále napjatá na hladině. Špička druhé nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy do Bent Knee Position. Následuje natažení skrčené nohy tak, že se její špičky posunuje po vnitřní straně natažené nohy až do přinožení. Figura končí v poloze na prsou. 23

8 POŽADOVANÉ PRVKY PRO TECHNICKÉ SESTAVY (2013-2017) Obecné požadavky 1. Pokud není v popisu prvků specifikováno jinak: všechny figury nebo jejich části jsou prováděny podle požadavků popsaných v příloze II IV Pravidel SY všechny prvky mají být prováděny vysoko a kontrolovaně, ve stejném rovnoměrném pohybu a každá část je jasně (zřetelně) určena 2. Požadované prvky 1 5 budou hodnoceny každý zvlášť. 3. Časové limity viz pravidlo SS 14.1. Kvůli přesnému a jasnému rozhodování požadovaných prvků, je důrazně doporučeno, aby požadované prvky 1 5 byly do sestavy zařazeny odděleně, byly izolovány a vyčleněny od ostatního obsahu sestavy. 8.1 SÓLOVÁ SESTAVA Předepsané prvky 1 5 jsou prováděny posloupně za sebou. 1. Ve Vertical Position se tělo otáčí o 360 a současně jsou nohy roznoženy do Split Position. Plynule následuje ve stejném směru otáčení další obrat o 360 a nohy jsou snoženy do Vertical Position. V opačném směru otáčení je proveden obrat Continuous Spin o 1440 (4 otáčky). (DD 2,1) 2. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je proveden Rocked Split až do Airborne Split Position. V maximální výšce následuje obrat Twirl. Během obratu jsou nohy zpět snoženy do Vertical Position. Prvek končí rychlým svislým klesáním těla pod hladinu. (DD 2,6) 3. V pohybu směrem za hlavou je proveden přechod Assume a Ballet Leg, následuje figura 150 Knight. (DD 3,1) 4. Ve Vertical Position je proveden obrat Full Twist, následuje obrat Combined Spin o 1080 (3 otáčky) a prvek je ukončen svislým klesáním těla pod hladinu. (DD 2,4) 5. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 301e Barracuda Spinning 360. (DD 1,9) 8.2 PÁROVÁ SESTAVA Předepsané prvky 1 5 jsou prováděny posloupně za sebou. 1. Figura 436 Cyclone je provedena do Vertical Position. Následuje obrat Full Twist a současně je jedna noha pokrčována do Bent Knee Vertical Position. Je proveden obrat Continuous Spin o 1080 (3 otáčky), během kterého je pokrčená noha přinožena do Vertical Position. (DD 3,1) 2. V pohybu směrem za hlavou je jedna natažená noha rychle zvednuta do Ballet leg Position, druhá noha je přinožena do Double Ballet Leg Position. V poloze Double Ballet Leg Position je proveden obrat o 360. Během obratu jsou nohy u sebe a natažené. (DD 1,9) 24

3. Ve Fishtail Position (přednožená noha je uzavřena před tělem) jsou provedeny dva rychlé obraty Full Twists o 720. Ve stejném směru otáčení následuje další obrat Continuous Spin o 720 (2 otáčky) tak, že přednožená noha je během obratu přinožována do Vertical Position. (DD 2,1) 4. Z Front Pike Position jsou nohy zvedány do Vertical Position. Je proveden obrat Half Twist. Následuje další obrat o 180, během kterého jsou nohy roznožovány do Split Position. Prvek končí přechodem Walkout Front. (DD 2,8) 5. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 301c Barracuda Twirl. (DD 2,4) 6. Sestava musí obsahovat vynášení (Lift) nebo vyhození (Throw), které může být zařazeno v kterékoliv části sestavy. 7. S výjimkou cvičení na břehu, vynesení nebo vyhození, musí všechny předepsané i doplňkové prvky provádět obě závodnice současně a ve stejném tempu. Zrcadlové provedení není povoleno. 8.3 TÝMOVÁ SESTAVA Předepsané prvky 1 5 jsou prováděny posloupně za sebou. 1. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 301 Barracuda. (DD 1,8) 2. Figura 435 Nova je provedena do Bent Knee surface Arch Position. Následuje obrat o 360 tak, že během obratu jsou nohy zvedány do Vertical Position. Je proveden obrat Continuous Spin o 720 (2 otáčky). (DD 2,4) 3. Z Front Pike Position jsou nohy zvedány do Vertical Position. Následuje obrat Full Twist, nohy jsou roznoženy do Split Position. Prvek končí přechodem Walkout Front. (DD 2,9) 4. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 308 Barracuda. Airborne Split. (DD 2,5) 5. Baletkové nohy v posunu. V poloze na znaku se posunuje tělo směrem za hlavou a je proveden přechod Ballet Leg is assumed. Noha ležící na hladině je pokrčena do Flamingo Position a potom přinožena do Ballet Leg Double Position. (DD 1,7) 6. Sestava musí obsahovat vyhození (Throw), kdy hlava stoupá vzhůru jako první a kaskádu, kterou provádí paže nebo nohy. Vyhození i kaskáda mohou být v sestavě zařazeny kdekoliv. 7. S výjimkou cvičení na břehu, vstupu do vody, vyhození a kaskády jsou všechny předepsané i doplňkové prvky prováděny současně a ve stejném směru všemi členkami týmu. Výjimky jsou povoleny pouze v hnacím pohybu během změn útvarů a plavání pod vodou. Zrcadlové provedení není povoleno. 25

9 ROZPISY MISTROVSKÝCH SOUTĚŽÍ Mistrovství ČR seniorky a starší žákyně (13, 14 a 15 let) Pořadatel: SK UP Olomouc Termín: 23. 24. 4. 2016 Místo: Olomouc 50 m bazén Kontaktní osoba: Linda Flešková Disciplíny: Seniorky Starší žákyně - sólo - technické sestavy - sólo - volné sestavy - duo - technické sestavy - duo - volné sestavy - mix duo volné sestavy - tým technické sestavy - tým volné sestavy - kombinované sestavy - figury - sólo - volné sestavy - duo - volné sestavy - mix duo volné sestavy - tým volné sestavy - kombinované sestavy Právo startu: Každý oddíl smí do soutěže přihlásit maximálně 2 týmy, 5 párů, 5 sól a 2 kombinované sestavy. Seniorky v disciplínách sóla a páry mohou startovat závodnice s MVT, I. a II. VT (vztahuje se i na přestup z kategorie juniorek). Pro disciplíny sóla a páry je povolen jeden start pro každou disciplínu na tzv. volnou kartu. Kombinovaná sestava bez omezení. Starší žákyně (13, 14 a 15 let) - v disciplínách sóla a páry mohou startovat závodnice s I. a II. VT po figurách (vztahuje se i na přestup z věkové kategorie 12 let a mladší). Do týmu mohou být zařazeny závodnice s I. nebo II. VT a doplněny o závodnice s III. VT po figurách, a to v poměru 50% závodnic s I. nebo II. VT a 50% závodnic s III. VT. (Při lichém počtu závodnic v týmu startují například 4 závodnice s I. nebo II. VT + 3 závodnice s III. VT) Kombinovaná sestava bez omezení. 26

Mistrovství ČR juniorky (16, 17 a 18 let), mladší žákyně (12 let a mladší), Masters Pořadatel: SK Neptun Praha Termín: 7. - 8. 5. 2016 Místo: Praha Podolí 50m bazén Kontaktní osoba: Disciplíny: Právo startu: Květa Ptáková Juniorky Mladší žákyně Masters - figury - sólo - volné sestavy - duo - volné sestavy - mix duo volné sestavy - tým volné sestavy - kombinované sestavy - figury - tým volné sestavy - sólo: 25 29, 30 39, 40 49, 50 59, 60 69, 70 79, 80 let a starší - duo: 25 29, 30 39, 40 49, 50 59, 60 69, 70 79, 80 let a starší - tým: 25 34, 35 49, 50 64, 65 let a starší - kombinovaná sestava: 25 39, 40 64, 65 a starší Věk se v kategorii Masters určuje průměrným věkem všech závodnic sestavy, žádná závodnice nesmí být mladší 25-ti let. Každý oddíl smí do soutěže přihlásit maximálně 2 týmy, 5 párů, 5 sól a 2 kombinované sestavy. V každé sestavě Masters může startovat pouze 50% mužů. V sólové sestavě mohou startovat i muži. Počet sestav bez omezení. Juniorky (16, 17 a 18 let) v disciplínách sóla a páry mohou startovat závodnice s I. a II. VT po figurách (vztahuje se i na přestup z věkové kategorie 13, 14, a 15 let). Pro disciplíny sóla a páry je povolen jeden start pro každou disciplínu na tzv. volnou kartu. Tým bez omezení. Kombinovaná sestava bez omezení. Mladší žákyně (12 let a mladší) - závodnice s I. a II. VT po figurách. Do týmu mohou být zařazeny závodnice s I. nebo II. VT a doplněny o závodnice s III. VT po figurách, a to v poměru 3 závodnice s I. nebo II. VT a 5 závodnic s III. VT. (Při lichém počtu závodnic v týmu startují například 3 závodnice s I. nebo II. VT + 4 závodnice s III. VT). Soutěže se mohou zúčastnit závodnice ročníků narození 2007 až 2004. 27

10 ČASOVÉ LIMITY VOLNÝCH A TECHNICKÝCH SESTAV Povolená tolerance časového limitu volné sestavy, technické sestavy a kombinované volné sestavy je + 15 vteřin. Nástup závodnic k soutěži sestav je max 30 vteřin. Projev na břehu bazénu při zahájení volné sestavy, technické sestavy i kombinované volné sestavy je max. 10 vteřin. Volné sestavy Technické sestavy Kombinované sólo duo tým sólo duo tým sestavy Akrobatické sestavy Seniorky 2:30 3:00 4:00 2:00 2:20 2:50 4:30 2:30 Juniorky 2:30 3:00 4:00 4:30 Starší žákyně 2:15 2:45 3:30 4:00 Mladší žákyně 2:00 2:30 3:00 3:30 11 VĚKOVÉ SKUPINY Seniorky Juniorky Starší žákyně Mladší žákyně Žákyně 18 let a starší 15 až 18 let 15, 14 a 13 let 12 let a mladší (ve věkové kategorii 12 let a mladší nesmí startovat závodnice mladší 9 let) dle rozpisu soutěže (v kategorii žákyně A, B nesmí startovat závodnice mladší 7 let) 12 VÝKONNOSTNÍ TŘÍDY PLATNÉ PRO ROK 2016 Seniorky Juniorky Starší žákyně Mladší žákyně TS/VS/K TS+VS PF PF PF MVT 85,00 170,00 - - - I. VT 75,00 150,00 72,00 67,00 62,00 II. VT 65,00 130,00 62,00 57,00 52,00 III. VT 55,00 110,00 52,00 47,00 42,00 28

13 KVALIFIKAČNÍ PODMÍNKY SOUTĚŽÍ Přihlášky do soutěže zasílají oddíly pořadateli v termínu uvedeném v rozpise. Závodnice přihlášené po tomto termínu nemusí pořadatel do soutěže zařadit. 13.1 MISTROVSKÉ SOUTĚŽE Právo startu Každý oddíl smí do soutěže přihlásit maximálně 2 týmy, 5 párů, 5 sól a 2 kombinované sestavy (viz podmínky uvedené v bodě 5). Hospodářské podmínky Sekce SY hradí technické uspořádání Mistrovství republiky včetně nákladů na ubytování, cestovné a ošatné nominovaným rozhodčím. Na mistrovských soutěžích neplatí závodnice startovné. Rozhodčí Na Mistrovství ČR rozhodují pouze rozhodčí delegováni sekcí SY. Delegování je nezastupitelné. 13.2 OSTATNÍ SOUTĚŽE Právo startu V nemistrovských soutěžích mohou startovat všechny závodnice příslušné věkové kategorie. Podrobný rozpis musí oddíly SY obdržet od pořadatele nejpozději jeden měsíc před zahájením soutěže (viz Pravidla SY). Pokud pořadatel ze závažných důvodů nemůže soutěž uspořádat, oznámí písemně tuto skutečnost oddílům SY nejpozději 1 měsíc předem. Domácí soutěže uvedené v STD pro příslušný rok nemůže pořadatel zrušit bez projednání a schválení výborem SY. Hospodářské podmínky Pořadatel hradí technické uspořádání soutěže a v rozpise určí výši startovného pro závodnice. Pokud se jedná o soutěž pouze ve figurách, pak sekce určila pro rok 2016 maximální výši startovného na 250 Kč. Rozhodčí Na ostatní soutěže má každý oddíl povinnost vyslat nejméně 2 rozhodčí. Přihlásí-li oddíl do soutěže více jak 10 závodnic, musí vždy na každých dalších 5 závodnic delegovat jednoho rozhodčího. Každý oddíl je povinen potvrdit pořadateli účast rozhodčích nebo jejich odhlášení, a to nejpozději do 12.00 hod předcházejícího dne soutěže. Za odhlášené rozhodčí je oddíl SY povinen zajistit náhradníky. 29

14 LIMITY SENIORSKÉ A JUNIORSKÉ REPREZENTACE PRO SEZÓNU 2015/2016 SENIORKY ME Technické sestavy Volné sestavy sólo duo tým sólo duo tým kombo Limit A 81,7303 77,4981 76,9543 83,433 81,766 78,0333 74,133 Limit B 74,4647 75,7382 70,2608 77,333 76,866 72,9000 72,766 A limit je 8. místo a B limit je 12. místo z ME v Berlíně 2015. MIX DUO Technické sestavy Volné sestavy duo duo Limit A 81,872 82,333 Limit B 71,666 71,933 A limit je 8. místo z MS v Kazani 2015 a B limit je poslední místo z MZ v Římě 2015. JUNIORKY MEJ Volné sestavy sólo duo tým kombo Limit A 150,486 154,9772 154,3621 83,630 Limit B 142,1815 141,86 133,266 71,433 A limit je 8. místo z EH v Baku 2015 a B limit je 1. místo MČR 2015. JUNIORKY MSJ Volné sestavy sólo duo tým kombo Limit A 157,9014 158,218 155,518 81,666 Limit B 142,1815 141,86 133,266 71,433 A limit je 8. místo z MSJ v Helsinkách a B limit je 1. místo MČR 2015. 15 ŠKOLENÍ Školení trenérů III. třídy se uskuteční v termínu: 1. část 2.-3.4.2016 v Brně 2. část 3.-4.9.2016 v Brně Informace: Marta Drochytková, e-mail: synchro@kometaplavani.cz 30