PALKOVICKÉ HŮRKY VEŘOVSKÉ VRCHY Kubánkov (660,9 m) Kabátice (601,1 m) Přední Babí hora (586,0 m) Dlouhá (859,4 m) Oprchlice (639,0 m) CHLEBOVICE Babí hora (619,6 m) Červený kámen (690,0 m) silnice Staříč Chlebovice Trojačka (709,8 m) JIH AŽ JIHOZÁPAD Palkovické hůrky část Štramberské vrchoviny, rozčleněná průlomovým údolím Ondřejnice. Nachází se zde přírodní rezervace Palkovické hůrky a přírodní památky Hradní vrch Hukvaldy a Pod Hukvaldskou oborou. Turisticky zajímavá je zřícenina hradu Hukvaldy obklopeného hradní oborou a rozhledna na Kabátici. Chlebovice 760 obyvatel, místní část Frýdku-Místku od roku 1975, vzpomínaná poprvé v roce 1320 pod názvem Nemašchleb. V Chlebovicich se nachází zajímavé včelí muzeum. Veřovské vrchy jsou součástí CHKO Beskydy, nejvyšším vrcholem je Velký Javorník (917,8 m). Ve Veřovských vrších se nachází přírodní památky Prameny Zrzávky, Domorazské louky, Huštýn a Velký Kámen, dále pak přírodní rezervace Trojačka. Červený kámen vrchol na městem Kopřivnicí, nachází se na něm sjezdovka.
Hlásnice (558,0) Petřkovická hora (607,9) Puntík (500,9) FRYČOVICE Bílá hora (557,0) Bílá hora (557,0) Jedle (543,5) Starojický kopec (496,2) Strážnice (391,8) NÍZKÝ JESENÍK (ODERSKÉ VRCHY) BRUŠPERK JIHOZÁPAD AŽ ZÁPAD Bílá hora leží mezi městy Kopřivnice a Štramberk. Na vrcholu stojí 43 metrů vysoká víceúčelová věž s vyhlídkovou pošinou ve výšce 26 metrů. Fryčovice Fryčovice mají obyvatel a leží při středověké cestě spojující Hukvaldy s Ostravou. Nejstarší dochovaná zpráva o Fryčovicích pochází z roku 1267. Starojický kopec Starojický kopec se zvedá od východního okraje obce Starý Jičín. Na vrcholku tohoto kopce je zřícenina Starojického hradu. Nízký Jeseník je jedním z nejstarších geologických celků střední Evropy. Je tvořen drobami, slepenci a sprašemi, nacházejí se zde také jedny z nejmladších sopek v ČR. Oderské vrchy Hlavní hřeben Oderských vrchů včetně nejvyšších vrcholů se nachází ve vojenském prostoru Libavá a proto je zde pouze omezený přístup.
FRYČOVICE letiště Mošnov BRUŠPERK STAŘÍČ Hrubý Jeseník ( Praděd) Nízký Jeseník Vítkovská hornatina STARÁ VES NAD ONDŘEJNICÍ ZÁPAD AŽ SEVEROZÁPAD Fryčovice Fryčovice mají 2157 obyvatel a leží při středověké cestě spojující Hukvaldy s Ostravou. Nejstarší dochovaná zpráva o Fryčovicích pochází z roku 1267. Mošnov (letiště) novodobá historie začíná rokem 1956 zahájením stavebních prací na současném letišti. V současnosti je letiště majetkem Moravskoslezského kraje a létají z něj charterové a linkové spoje především do Evropy. Brušperk Počátek historie města Brušperk je dán vydáním lokační listiny 6. 12. roku 1269 olomouckým biskupem Bernem ze Schauenburka. V současné době zde žije 3775 obyvatel. Hrubý Jeseník je nejvyšší pohoří Moravy a Slezska, druhé nejvyšší v ČR. Nachází se zde chráněná krajinná oblast Jeseníky, nejvyšší hora Praděd měří 1491 m. Stará Ves nad Ondřejnicí první písemná zmínka o obci (pod jménem Bruneswerde) se nachází v závěti olomouckého biskupa Bruna z Schaumburka datované 29. listopadu 1267. V současné době zde žije 2591 obyvatel.
KLIMKOVICE lázně Kamenná (385,1) Důl Staříč II. OSTRAVA - ZÁBŘEH Nízký Jeseník Vítkovská vrchovina OSTRAVA PORUBA OSTRAVA VÝŠKOVICE Přírodní památka Kamenná STAŘÍČ obecní úřad SEVEROZÁPAD AŽ SEVER Klimkovice (lázně sanatoria) léčba pohybového ústrojí, neurologických nemocí, gynekologických a cévních onemocnění. Základem léčby je třetihorní jodobromová voda solanka. Ostrava druhé největší město v České republice dle rozlohy (214 km2), třetí největší město dle počtu obyvatel (316 tis.), 23 městských obvodů Důl Staříč II byl budován od roku 1962, těžba uhlí byla zahájena roku 1971 (zkušební provoz již na podzim 1970) a trvá dosud. Přírodní památka Kamenná lokalita bývalých vápencových lomů je v současnosti porostlá suchomilnými travinnými společenstvy.
OSTRAVA - HRABŮVKA Důl Paskov OSTRAVA - KUNČICE (Nová huť - ArcelorMittal) ŘEPIŠTĚ STAŘÍČ ŽABEŇ ŠUMBARK PASKOV - celulózka SEVER AŽ SEVEROVÝCHOD PASKOV První zmínka o obci pochází z roku 1267, nyní má 3898 obyvatel. Důl Paskov je jediný v současnosti činný v ostravské části revíru. Výstavba Biocelu Paskov (celulózka) byla zahájena v 1979. OSTRAVA (Nová huť - ArcelorMittal) Stavba začala v roce 1952, do provozu byly železárny uváděny postupně od roku 1951. Výrobní činnost společnosti je v současnosti zaměřena především na výrobu a zpracování surového železa a oceli. ŘEPIŠTĚ Byly založeny na konci 13. století pod názvem Barutov - v současnosti mají 1658 obyvatel. ŽABEŇ název obce má původ v tom, že se v minulosti nacházelo v okolí množství mokřadů a rybníků (některé se zachovaly do současnosti). V minulosti se obec jmenovala také Žabno nebo Žabná, aktuálně maá 660 obyvatel ŠUMBARK je částí města Havířov. Poprvé uváděn r. 1438, v roce 1947 se zde započalo s výstavbou prvního havířovského sídliště. Stavba sídliště probíhala v letech 1986 1990.
LÍSKOVEC SVIADNOV FRÝDEK MÍSTEK SEDLIŠTĚ Slezské beskydy SEVEROVÝCHOD AŽ VÝCHOD LÍSKOVEC Obec vzniklá pravděpodobně na konci 14. století, první písemná zmínka je z roku 1450. Od roku 1975 místní část Frýdku-Místku. SEDLIŠTĚ První písemná zmínka o obci je z roku 1350, zajímavostí je dřevěný kostel z roku 1638. Obec má 1367 obyvatel. SVIADNOV První zmínka o obci je z roku 1269, na vrchu Štandl se nacházejí zbytky středověkého opevnění, které bylo podle pověsti spojeno chodbou s frýdeckým zámkem. Počet obyvatel je 1469. FRÝDEK - MÍSTEK Ves označená jako Friedeberg, později Místek, se objevuje v písemnostech v roce 1267. Ke sloučení měst došlo 1.ledna 1943. Město tvoří celkem 7 místních částí s 59ti tisíci obyvateli. SLEZSKÉ BESKYDY pohoří nacházející se v Česku i Polsku (většina v Polsku), nejvyšší horou je Skrzycne s 1257 m (na území ČR Velká Čantoryje - 995 m).
MÍSTEK MORAVSKOSLEZSKÉ BESKYDY Godula (737 m) Prašivá (843 m) Ropice (1082 m) Slavíč ( 1054 m) Travný (1203 m) TĚŠÍNSKÉ BESKYDY Hyundai Čupel (872 m) BAŠKA VÝCHOD AŽ JIHOVÝCHOD CHKO Beskydy Chráněná krajinná oblast Beskydy byla vyhlášena v roce 5. března 1973, jedná se o největší chráněnou oblast České republiky. Rozloha činí 1160 km², les pokrývá 71 % území, nachází se zde přes 50 maloplošných zvlášť chráněných území. Důvodem vyhlášení byly její výjimečné přírodní hodnoty, zejména původní pralesovité lesní porosty s výskytem vzácných karpatských živočišných i rostlinných druhů, druhově pestrá luční společenstva, unikátní povrchové i podzemní pseudokrasové jevy a také mimořádná estetická hodnota a pestrost ojedinělého typu krajiny vzniklého historickým soužitím člověka s tímto územím. Baška Je obec po obou stranách historické moravsko-slezské zemské hranice s 3485 obyvateli.při severovýchodním okraji leží na potoce Baštici rekreačně využívaná vodní nádrž Baška.
MORAVSKOSLEZSKÉ BESKYDY Lysá hora (1323 m) Metylovická hůrka (523 m) Smrk (1276 m) Ondřejník (889 m) Palkovické hůrky PALKOVICE ZELINKOVICE JIHOVÝCHOD AŽ JIH Moravskoslezské Beskydy Pohoří Moravskoslezských Beskyd je součástí tzv. Vnějších Karpat, které jsou součástí složitého systému pohoří, zasahujících např. přes slovenské Tatry až do Rumunska. Nejvyšší horou je Lysá hora (1323 m), na jejím vrcholu se nachází vysílač, meteorologická stanice a několik horských chat (v roce 1880 vznikla na Lysé hoře první z nich útulna Albrechta Habsburského). Díky své nadmořské výšce je Lysá hora jednou z nejchladnějších, nejdeštivějších a největrějších v České republice (průměrné roční srážky vykazují hodnotu 1390,8 mm, výška sněhové pokrývky přes 2 m). Ještě další 4 vrcholy přesahují nadmořskou výšku 1200 m: Čertův mlýn, Kněhyně, Smrk a Travný. Palkovice První písemná zpráva o Palkovicích pochází z roku 1437. Jejich název pochází od jména Palek (vzniklého ze slova páliti ). V současnosti mají 3006 obyvatel. Ondřejník Ondřejník je část Štramberské vrchoviny. Tento samostatný masiv se táhne od severu na jih přes vrcholy Ondřejník (890 m), Úbočí (864 m), Stanovec (899 m) a nejvyšší vrchol Skalka (964 m). Jediným vrcholem Ondřejníku přístupným po turistické stezce je Skalka, na jejímž jihozápadním svahu se nachází stejnojmenná přírodní rezervace.