Masérská a lázeňská péče VY_32_INOVACE_155 AUTOR: Naděžda Neherová ANOTACE: Prezentace slouží k seznámení s historií lázeňství a wellness Klíčová slova: Kryoterapie
Vitalizační účinek Krioterapie Základ vitalizačního účinku CChT spočívá v náhlém ochlazení kůže. Teplota kůže přitom přechodně poklesne na 2 až 10 st.c, přičemž bleskově utlumí kožní nervová zakončení a tím utlumí i vnímání bolesti. Naproti tomu teplota tělesného jádra zůstává během krátké, pouze několikaminutové expozice, nepozměněna. Rovněž prokrvení vaziva, kůže, podkoží a šlachosvalového aparátu dosahuje vícenásobků oproti normálnímu stavu.
Nejvýrazněji se tento efekt projevuje na kůži při změnách jejího prokrvení následkem stárnutí a degenerace vaziva při celulitidě. Proto má metoda CChT i velmi dobré kosmetické účinky. Uvolnění kosterní svaloviny a zlepšení funkce kloubů, zlepšené prokrvení celého těla, mizení otoků a zánětů v oblasti končetin a snížení bolestivosti doprovází pravidelné návštěvy polaria. Komplexní účinky na lidský organismus jsou doprovázeny významným posílením obranyschopnosti proti akutním i chronickým nemocem. Tyto účinky je nezbytné využít při intenzivním procvičení a rozpohybování jak celého těla, tak jeho bolestivých, nemocných, operovaných nebo jinak postižených částí. Kombinace extrémního chladu a následného cvičení je cesta k trvalejšímu zlepšení obtíží.
Komu polárium může pomoci Všem zájemcům o adaptaci na zvýšenou tělesnou zátěž, na zvýšení tělesné kondice a odolnosti organizmu: Lidem s civilizačními chorobami, jako jsou: bolestivé páteřní syndromy chronický únavový syndrom oslabení imunitního systému (snížená odolnost proti infekčním chorobám) psychická deprese pomerančová kůže (celulitida) nadváha
Lidem s následujícími chorobami nebo chorobnými stavy: akutní a chronická zánětlivá onemocnění kloubů a páteře degenerativní kloubní onemocnění DNA zánětlivá revmatická onemocnění měkkých tkání a kůže bolestivé kontraktury (stahy) kosterní svaloviny fibromyalgie rehabilitace po operacích velkých kloubů a páteře poúrazové a pooperační hematomy a otoky autoimunitní onemocnění a poruchy imunity roztroušená skleróza lupénka (psoriasa) s kloubními i kožními příznaky neurodermitida ekzémy migréna chronická onemocnění dýchacího systému astma zvonění, pískání v uších (tinnitus) stavy po kosmetických a plastických operacích/odsátí podkožního tuku, zlepšení hojení jizvy/ senná rýma
Pro koho je polárium vhodné Zúčastnit CChT se může v podstatě téměř každý člověk, který netrpí žádnou závažnou akutní nebo chronickou chorobou a je s metodou dobře seznámen. Platí jednoduché pravidlo, že pokud si nejste svým zdravotním stavem stoprocentně jisti, poraďte se svým lékařem, podobně jako před namáhavým sportovním výkonem. Zátěž pro tělo není u zdravého nebo i chronicky nemocného, ale léčeného a kompenzovaného člověka větší, než rychlá chůze. Není známo, že by tato metoda byla nevhodná pro těhotné ženy, přesto ji však lékaři ženám od 3.měsíce těhotenství nedoporučují.
Pro koho polarium není vhodné Pro lidi s: alkoholovým nebo drogovým opojením klaustrofobií strachu z malých prostor známou těžkou alergií na chlad extrémní nebo neléčenou hypertenzí - s krevním tlakem stabilně přes 160/110 akutním onemocněním srdce a oběhu (srdeční infarkt, nestabilní angína pectoris, plicní embolie, myokarditis atd.) prodělaným v posledních 6-ti měsících závažnými chronickými i akutními chorobami (vždy je nutno otázat se svého lékaře)
Pro absolvování celotělové kryoterapie doporučujeme přinést s sebou: Páni: bavlněné kraťasy (trenýrky), silnější ponožky nad kotníky, tričko do tělocvičny, ručník Dámy: bavlněné kraťasy, silnější ponožky nad kotníky, tílko nebo bódíčko, ručník a obecně nejlepší oblečení do polaria jsou plavky
Postup procedury: Krioterapie účastník procedury je povinen bezvýhradně uposlechnout pokynů obsluhy pod pokutou 5000,-Kč před prvním vstupem se seznámíte s průběhem procedury CChT, změříme Vám tlak převlékněte se, přejděte do místnosti s polariem a ohlaste se u obsluhy CChT absolvujte v doporučeném oblečení s ochranou úst, nosu, uší, rukavicemi a pevnou izolační obuví (ochrané pomůcky jsou zdarma zapůjčeny před vstupem do polaria) těsně před vstupem osušte dobře všechnu vlhkost na místech kožních záhybů (pažní jamky, za krkem i mezi nohama); obzvláštní opatrnosti je zapotřebí u žen v menstruaci do polaria vstupujte pouze za dohledu obsluhy
při sestupu a výstupu po schodech dbejte zvýšené opatrnosti nadechujte se nosem a vydechujte po 2x delší dobu ústy v kabině se zdržte dle pokynu obsluhy 2 až 3 minuty (jen výjímečně až 4 min), přičemž doba pobytu je postupně prodlužována, déle se mohou zdržet pouze dokonale otužilí a trénovaní jedinci, kteří proceduru již vícekrát opakovali uplynutí stanovené doby Vám bude ohlášeno zvukovým signálem všechny fáze procedury jsou sledovány obsluhou
terapeutickou kabinu můžete kdykoliv opustit únikovými dveřmi, které si sami otevřete po opuštění polaria sejměte masku, rukavice, čelenku výskyt jakékoliv komplikace nebo zranění ihned nahlaste obsluze odeberte se neprodleně do tělocvičny a zde cvičte alespoň 10-20 minut na přístrojích a přitom se zaměřte na postiženou či nemocnou část nebo části těla po tomto cvičení je vhodný stretching a pro trénované sportovce a otužilé jedince může následovat jakákoliv velká tělesná zátěž.
Nedoporučuje se v návaznosti na CChT kombinace s teplými nebo horkými procedurami (sauna, parafin, infralampa apod.), které je vhodné absolvovat jiný den. Počet procedur se řídí charakterem potíží a následným efektem terapie. Na počátku je vhodné provádět proceduru každý den po dobu 14-ti dní. Čas setrvání v polariu je výhodné postupně prodlužovat ze dvou na tři minuty, stejně tak je možno snižovat terapeutickou teplotu.
Zdroje: Slide č. 1. URL<http://www. kryocentrum.cz/kryoterapie/16-procedura-celotelove-chladoveterapie/>[cit.7.6.2013]