Senioři. Vánoční sešlost. www.zivot90.cz. ŽIVOT 90, občanské sdružení pořádá již 19. ročník akce: Vánoční projížďka Prahou.

Senioři Zpravodaj Domu PORTUS PROSINEC 2010 ROČNÍK IX. CENA 10 Kč VYDÁVÁ ŽIVOT 90, o. s. ŽIVOT 90, občanské sdružení pořádá již 19. ročník akce: Vánoční projížďka Prahou. Letos se Vánoční projížďka bude konat v sobotu 11. prosince 2010 od 11:00 hodin do 19:00 hodin. Projížďka je určena imobilním starým lidem, kteří se po celý rok bez cizí pomoci nedostanou ze svého domova. Na několika místech autobusy zastaví, aby senioři mohli osobně navštívit s pomocí dobrovolníků, průvodců a asistentů, místa provoněná vánoční dobou. V roce 2009 se zapojilo 60 dobrovolníků. Autobusy zajíždějí do těsné blízkosti účastníků a provezou Vás centrem Prahy. Navštívíte nejen historická místa, ale i její nejmodernější stavby. Zájemci se mohou hlásit v recepci Domu PORTUS od 8:30 hodin do 16:30 hodin do 1. prosince 2010. Vánoční sešlost se koná 15. prosince 2010 v 17:30 hodin v Divadle 90 U Valšů. Hrát a zpívat Vám bude vokálně-instrumentální soubor dobových nástrojů Chairé. Název si vypůjčil s řeckého pozdravu buď zdráv. Nový vánoční program souboru Chairé Evropské vánoční písně, české a moravské koledy. Uměleckým vedoucím souboru je Josef Krček od roku 1979 hraje také v souboru Muzica Bohemica, a v souboru Chorea Bohemica. Soubor odehrál stovky koncertů v Čechách i zahraničí (např. Rakousku, Německu, Francii, Belgii, Itálii, Lucembursku atd.) V ceně 50korunové vstupenky je zahrnuto i tradiční vánoční občerstvení, které se bude podávat od 15:30 v prostorách I. patra. Možná přijde i Ježíšek. www.zivot90.cz

PŘED 20 LETY JSME MĚLI VIZI A ODHODLÁNÍ...... udělat něco pro ty slabší z nás. A obrovskou chuť do práce. Neměli jsme zkušenosti s charitativní prací, neměli jsme peníze, kromě svých vlastních, žádný počítač, jen zánovní psací stroj a rodinné zchátralé auto zn. Žiguli. Jako zázrakem se k nám přidávali lidé, které zřejmě přitahovalo naše nadšení. Byli mezi nimi i odborníci, především lékaři i sociální pracovníci, umělci a ekonomové. Ti ze zahraničí nám nezištně ukazovali moderní projekty, které v naší republice tenkrát neexistovaly. Tak se nám podařilo postupně přivítat první hosty sešlostí, zřídit senior-telefon s nepřetržitým provozem, organizovat kluby, zájezdy i právní a lékařskou poradnu. Povzbuzeni úspěšností prvních kroků jsme se pustili do tvorby prvního českého televizního vysílání pro seniory a především do tísňové péče. Získali jsme první dotace od hlavního města Prahy a příspěvky od Výboru dobré vůle, takže k desítkám dobrovolníků se přidali i první profesio-nálové. Jakoby nám nestačilo již vykonané, pustili jsme se do projektu domu pro seniory. Celých devět let jsme rekonstruovali zchátralý dům uprostřed Prahy. ŽIVOT 90 má dnes stovku dobrovolníků, 132 zaměstnanců a moderní Dům PORTUS, který je vybaven počítači a telefony. Naše pobočky jsou v Jihlavě, Hradci Králové, Kutné Hoře, působiště v dalších desítkách českých měst. Pořádáme i mezinárodní konference a prosazujeme lepší podmínky pro život starších lidí v České republice i v Evropě. V každém z nás, kteří jsme měli štěstí tento proces osobně prožít, je velká vděčnost za tato léta. Jsme již unavenější po té dlouholeté dřině, museli jsme se navždy rozloučit s některými z nás, ale jestliže se nám i po 20ti letech podařilo uchovat dobrovolnické srdce, je to dar, který se nedá vyvážit zlatem. Děkuji všem, kteří pomohli a pomáhají naplňovat naše poslání. Především za ty tisíce starších lidí a jejich blízkých, kterým jsme pomohli, a kteří s vděčnosti myslí na ŽIVOT 90. Jan Lorman Sekce dobrovolníků a aktivizačních programů Vážení přátelé a dobrovolní lektoři ŽIVOTa 90, výuka Akademie seniorů končí 17. 12. 2010. Těšíme se na Vás 3. 1. 2011. Přejeme Vám pěkné a klidné Vánoce a v novém roce nashledanou. Vaše sekce Aktivizačních programů Strana 2

KULTURNÍ PROGRAMY V PROSINCI Vstupné na každý pořad 20 Kč Středa 1. prosince 10:00 KLUB SBĚRATELŮ Celoroční bilance + komentovaná prohlídka vějířů Připravila D. Klingerová a H. Volavková Místnost reminiscence Čtvrtek 2. prosince 14:00 ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA Vánoce nejsou jen jídlo, ale i pohyb a tradiční zvyky Připravila L. Vladyková a H. Volavková Sál Dřevák 16:30 KLUB FILATELISTŮ Ing. Ivan Leiš Výplatní otisky nového vzoru mimopražských podnikových uživatelů z území ČSR v období 1946 1992 Sál Dřevák Středa 8. prosince 10:00 TVŮRČÍ PSANÍ A HRÁTKY S ČEŠTINOU Rozumíme si s dětmi? O málo používaných výrazech a také o kultuře řeči Připravila H. Volavková Místnost reminiscence 14:00 POVÍDÁNÍ O PRAZE Názvy ulic jako paměť města Připravila Ing. A. Štěpánová Sál Dřevák Čtvrtek 9. prosince 14:00 KULTURNÍ KLUB JANY HIMMLOVÉ Metternich a Napoleon významné osobnosti habsburské monarchie a Evropy Sál Dřevák Sobota 11. prosince Neděle 12. prosince 14:00 Středa 15. prosince 10:00 VÁNOČNÍ PROJÍŽĎKA PRAHOU Pro přihlášené seniory a jejich doprovod KONCERT HELIGÓNEK (s možností občerstvení a zpěvem koled) Sál Dřevák KLUB ZRALÉ ŠVESTKY Tentokrát s ohlédnutím na Vánoce našeho dětství Vede H. Volavková Místnost reminiscence Strana 3

Středa 15. prosince Čtvrtek 16. prosince 14:00 VÁNOČNÍ SEŠLOST Hrát a zpívat Vám bude vokálně-instrumentální soubor dobových nástrojů Chairé. Divadlo 90 U Valšů Vstupenky za 50 Kč nutno zakoupit předem CESTOVATELSKÝ KLUB Letos v Indii jako ošetřovatelka Současné zkušenosti a vyprávění H. Hrdé Sál Dřevák VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY S Jiřím Šlechtou (220 802 267) Neděle 5. prosince HERCI NA MALÉ STRANĚ J. WERICH, S. BUDÍNOVÁ, J. JIRÁSKOVÁ, E. KOHOUT, Z. ŠTĚPÁNEK, J. VINKLÁŘ Sraz ve 14:00 hodin na nástupišti stanice Malostranská trasy metra A. Neděle 12. prosince VILA K. GOTTA A VÝZNAMNÉ SMÍCHOVSKÉ VILY Sraz ve 14:00 hodin na nástupišti stanice Anděl trasy metra B. Neděle 19. prosince DOMOVNÍ ZNAMENÍ DOMŮ V NERUDOVĚ ULICI Sraz v 14:00 hodin na nástupišti stanice Malostranská trasy metra A. Neděle 26. prosince BETLÉMY NA HRADČANECH A MALÉ STRANĚ Sraz ve 14:00 hodin na stanici tramvaje linky č. 22 Pohořelec. S Jaroslavou Janouškovou Úterý 21. prosince Se Stanislavou Bůchovou TRADIČNÍ VYCHÁZKA pro všechny, kteří se chtějí vyhnout předvánočnímu shonu. Návštěva Arcibiskupského paláce na Hradčanech s komentovanou prohlídkou. Sraz ve 14:00 hodin před Arcibiskupským palácem. Počet účastníků omezen na 30 osob. Hlaste se v recepci ŽIVOTa 90 od 1. 12. Neděle 12. prosince PŘEDVÁNOČNÍ VYCHÁZKA za historií i za venkovními a vnitřními expozicemi BOTANICKÉ ZAHRADY UK na Slupi s RNDr. Janou Möllerovou spojená s tradiční Vánoční výstavou. Sraz ve 14:00 hodin na stanici tramvaje linky 18, 24 Botanická zahrada Na Slupi. Strana 4

VYCHÁZKA NORDIC WALKING (= chůze s hůlkami odlehčení kloubům, rovnání zad, lehký pohyb celého těla) NA BARBORKY v sobotu 4. 12. 2010 Sraz: v 10:30 hod. u výstupu z metra B, stanice Jinonice. S sebou: hůlky N.W. (možno i bez nich V PŘÍPADĚ SNĚHU možno i BĚŽKY), pohodlné boty s měkkou, ohebnou podrážkou, batoh na záda!, (nepromokavý oděv). Kontakt: jarkari@seznam.cz, 777046769 VĚJÍŘE VÝSTAVKU V ŽIVOTě 90 věnujeme sběratelskému zájmu pí Dagmar Klingerové Vitrína v přízemí a v reminiscenci při provozu ve všední dny. Vánoční číslo časopisu GENERACE vychází 6. prosince! Připravili jsme pro Vás aktuální vánoční témata: Společenské chování o Vánocích a na Silvestra, Tipy pro Vás Cestujeme za atmosférou Vánoc Betlémy zase jinak Aktuality z Domu PORTUS: Reportáž z již proběhlého Dne seniorů, připravovaná Vánoční projížďka Oblíbená témata na pokračování: Dlouhověkost, Kondice a životní styl, Pracujeme s technikou, Z kalendáře, Parky, hrady a zámky s legendou Lány, Chrám sv. Víta, Cestopis Saas Fee nejvýše položená vesnička Švýcarska, Z hudebních letopisů, Stárneme pomalu, Zvelebujeme své okolí Živé ploty + Nová rubrika Vaříme s Generací tentokrát ryba na zelenině a trubičky plněné nivou Na téma Zdraví se dočtete: Ztráta paměti, Výživa, Pokroky vědy, Pečujme o sebe (masáže, vlasy, péče o ruce), Neslyšící (ohlasy) Rozhovory: Rozhovor s osobností Jaroslav Svěcený, Sportovní ohlédnutí Helena Fibingerová Z dalších kapitol: K zamyšlení Klokánek s Marií Vodičkovou (mládí a stáří má k sobě blízko), Co byste měli vědět Terapie s morčaty a Jak chránit své mazlíčky před stresem, Móda a my Emma Srncová, Pro radost ze života Co byste si mohli přečíst (knížka Chlebani) A samozřejmě také soutěže a křížovky Losování Velké předplatitelské soutěže! Nechť jsou pro Vás Vánoce časem lásky, radosti, rozjímání a rodinné blízkosti. Jan a Blanka Lormanovi Strana 5

Již nyní můžete objednat předplatné časopisu Generace na rok 2011 První číslo oblíbeného celobarevného dvouměsíčníku vyjde 7. 2. 2011. Jako každý rok jsme pro Vás připravili 2 možnosti: standardní celoroční předplatné za 180 Kč nebo vánoční sadu, která obsahuje: předplatné časopisu GENERACE na rok 2011 + krásný dárek (CD nebo kniha) + dárkový certifikát. To vše opět za 280,- Kč! Informace na tel. 222 333 592. Objednat můžete také e-mailem: predplatne.generace@zivot90.cz nebo poštou na adrese: Časopis Generace, Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1 nebo prostřednictvím naší internetové stránky www.casopisgenerace.cz Předplatní lístek 2011 časopisu Generace Objednávka předplatného časopisu GENERACE na rok 2011 standardní předplatné: 180,- Kč jako dárkové balení: 280,-Kč OBJEDNÁVÁM PŘEDPLATNÉ (adresa objednavatele) Jméno... DARUJI PŘEDPLATNÉ (adresa pro doručování) Paní, panu Firma... Jméno... IČO... DIČ... Ulice, číslo... Ulice, číslo... PSČ... Obec... PSČ... Obec... Tel./fax... Tel./fax... E-mail... E-mail... Číslo účtu... Strana Datum 6... Podpis...

PROGRAM prosinec 2010 Vstupenky: 150,- Kč / pro členy Ž90 100,- Kč Karolíny Světlé 18, Praha 1, Dům PORTUS Pokladna a rezervace: 222 333 555 nebo 512 Pokladna otevřena v pracovních dnech od 8:00 do15:30 a hodinu před začátkem představení E-mail: dana.pekova@zivot90.cz (rezervace) www.zivot90.cz Čt 2. 12. Benefice Valentina Thielová (vstupné 20,- Kč, sponzor společnost 16:00 pořadem provází Josef Gušlbauer Corega) Po 6. 12. Jarina Smoláková-Svolinská (vstupné 100,- Kč) 16:00 U příležitosti významného životního jubilea (provází Olga Kittnarová) Út 7. 12. Benefice Věra Tichánková a Jan Skopeček 16:00 pořadem provází Jan Lorman St 8. 12. Milostná tajemství 16:00 (A. Strindberg, V. Brjusov, R. de Obaldia) Čt 9. 12. Manžel pro Opalu 15:00 (John Patrick) Čt 9. 12. Chytrák Sam a hlupák Gimpl 19:30 (Isaac Bashevis Singer) Po 13. 12. Legendy opery René Tuček 16:00 u příležitosti významného životního jubilea St 15. 12. Vánoční sešlost (vstupné 50,- Kč) 17:30 vokálně instrumentální soubor dobových nástrojů Chaire Čt 16. 12. Mam zelle Nitouche (vstupné 160,- Kč/pro členy Ž90 130,- Kč) 15:00 (Florimon Hervé) So 18. 12. Rusové (PREMIÉRA) 17:00 (Arkadij Averčenko) Dětské dramatické divadlo Krasnyj sarafan Změna programu vyhrazena BENEFICE VALENTINA THIELOVÁ Valentina Thielová (původním jménem Strachovová), se narodila 12. března 1933 v Praze. Už v době svého školního dětství se zajímala o divadlo, film a modeling. Přesto, že herectví nevystudovala, stala se díky svému přirozenému talentu oblíbenou herečkou režisérů i diváků. Jejím prvním manželem byl básník Vladimír Thiele, který ji také uvedl do pražské bohémské společnosti. Brzy si jí všiml asistent režie Josef Mach, který ji nabídl jednu z hlavních rolí postavu svůdné Miriam po boku Josefa Beka ve filmu FLORENC 13,30. Velkým úspěchem byla její spolupráce s Laternou magikou, s kterou se jako herečka a konferenciérka zúčastnila zahraničního zájezdu na světovou výstavu Expo 58 do Bruselu. Její další filmové postavy ji nepřinesly velké možnosti se uplatnit v hlavní roli celovečerního filmu. Důvod byl nasnadě. Její druhý manžel Arpád Vilček se v době normalizace aktivně podílel na politických svobodných názorech, a to stálo Valentinu dobře se rozvíjející kariéru. Strana 7

Začátkem sedmdesátých let měla jedinou možnost účinkovat jako jevištní herečka na zájezdních divadelních štacích za pár korun. Ze vzpomínek vysvítá, že maže to nejhorší a vzpomíná jen na ty pěkné věci. Zveme vás na předposlední benefiční odpoledne v tomto roce, kde vám tato sympatická herečka bude vyprávět zajímavé herecké zážitky. Pořadem provází Josef Gušlbauer. Pro každého diváka je připraven dárek. JARINA SMOLÁKOVÁ-SVOLINSKÁ U příležitosti významného životního jubilea Tanečnice, zpěvačka a pedagožka Jarina Smoláková-Svolinská začínala už jako desetiletá holčička s tancem u Elizabeth Dunken, sestry známe Isadory Dunken. V roce 1945 se účastnila profesionálního kurzu ve škole uměleckého tance Jarmily Jeřábkové. Na začátku 40. let se ještě jako tanečnice seznámila s Karlem Svolinským (vynikajícím ilustrátorem, autorem vitráže v Chrámu sv. Víta a tvůrcem poštovních známek). V roce 1946 se vzali. I když jejich manželský svazek trval pouze rok, zůstal jejím mužem života. Roku 1949 absolvovala na pěveckém oddělení pražské konzervatoře. Zpěvu se učila i u Lídy Michelové, žačky koloraturní pěvkyně Ady Sari. Vyučovala na lidových školách umění. V letech 1971 86 byla profesorkou zpěvu na pražské konzervatoři a k jejím nejvýznamnějším žačkám patří Dagmar Pecková, Salome Losová-Eberlová, Kateřina Kudlíková a další. V letech 1997 a 1998 vyučovala a vedla semináře v Japonsku. Je nositelkou Senior prix za dlouholetou uměleckou činnost. Pořadem provází Olga Kittnarová muzikoložka. BENEFICE VĚRA TICHÁNKOVÁ/JAN SKOPEČEK Česká herečka Věra Tichánková se narodila 7. prosince 1920. V mládí se zajímala o chemii, kterou také začala studovat na Vysoké škole chemicko-technologické. Toto své studium ale nedokončila, neboť nacisté za protektorátu zavřeli všechny vysoké školy. Začala tedy se studiem herectví na pražské konzervatoři, ale ani toto studium nedokončila. Hrát divadlo začala ve svých 20 letech. Po 2. světové válce se stala herečkou jihlavského Horáckého divadla, kde se také seznámila se svým manželem, tehdejším kolegou hercem Janem Skopečkem. S ním pak v roce 1948 přešla do Prahy do nově vzniklého Městského oblastního divadla na Žižkově, od roku 1949 působili v Městském oblastním divadle v Libni (dnešní divadlo pod Palmovkou). Českým televizním divákům je nejvíce známa z televizního seriálu Byli jednou dva písaři, kde si zahrála po boku Jiřího Sováka a Miroslava Horníčka. V roce 2002 jí byla udělena Cena Thálie za celoživotní mistrovství. Zveme vás na další benefiční odpoledne. Pořadem provází Jan Lorman. LEGENDY OPERY RENÉ TUČEK Barytonista René Tuček po začátcích v plzeňské operetě působil jako sólista opery v Českých Budějovicích a v Brně. V roce 1971 se stal sólistou opery Národního divadla v Praze. Vytvořil zde řadu významných operních postav. Zcela po zásluze se v ND stal jednou z předních osobností. Pořadem provází Radmila Hrdinová. VÁNOČNÍ SEŠLOST Srdečně vás zveme na nový vánoční program souboru Chairé (z řečt. buď zdráv). Vokálně instrumentální soubor dobových nástrojů pod vedením uměleckého vedoucího Josefa Krčka. Vedle evropských vánočních písní nebudou chybět ani české a moravské koledy. Zvonečky s sebou! Možná příjde i Ježíšek. K zakoupené vstupence bude od 15:30 hod. v kavárničce v 1. patře tradiční vánoční pohoštění. Strana 8

Krizová pomoc a poradenství TELEFONICKÁ KRIZOVÁ POMOC SENIOR TELEFON ŽIVOTa 90 Cítíte se opuštěni, potřebujete si popovídat, ztratili jste chuť do života, zemřel vám partner, je vám smutno, potřebujete se poradit, ubližují vám lidé, úřady, prožíváte jinou těžkou životní situaci? Nezůstávejte se svým trápením sami! OBRAŤTE SE NA NÁS SENIOR TELEFON KRIZOVÁ A PORADENSKÁ LINKA POMOCI SENIORŮM 800 157 157 VOLEJTE 24 HODIN DENNĚ ZDARMA e-mail: seniortelefon@zivot90.cz Co je sociální služba TKP Senior telefon? Senior telefon je sociální služba telefonické krizové pomoci (tkp) linka důvěry zaměřená na pomoc a podporu uživatelů seniorů a osob pečujících o seniory. Je jedinou bezplatnou linkou krizové pomoci a poradenství v ČR pro uživatele seniory s nonstop provozem. Na Senior telefon se obracejí uživatelé z celé ČR. Jakou pomoc Senior telefon nabízí? Především telefonickou krizovou pomoc. Doprovázení uživatelů seniorů v dlouhodobé krizové situaci. Podporu osob pečujících o uživatele seniory. Sociální poradenství. Poradenství v oblasti domácího násilí. Podpůrnou péči uživatelům s psychiatrickými symptomy. S jakou problematikou se na Senior telefon uživatelé/ky obracejí? Jedná se o široké spektrum sociálních problémů, které mohou nastat během stáří člověka od nejvážnějších až po běžné lidské problémy. Je to zejména: samota mezigenerační vztahy obavy, smutek zdravotní stav ztráta blízké osoby rady a informace v sociální a právní problematice týrání, zneužívání domácí násilí sebevražedné tendence atd. Strana 9

Jakým uživatelům/kám poskytuje pomoc telefonická krizová pomoc Senior telefon? Uživatelům seniorům v krizové životní situaci. Uživatelům seniorům ohroženým zdravotními, sociálními a kriminálními riziky. Rodinám uživatelů seniorů, jejichž člen se ocitne v těžké životní situaci. Osobám pečujícím o uživatele seniory. Široké veřejnosti, která se náhodně stane účastníkem pomoci uživateli seniorovi. Dalším subjektům poskytujícím služby uživatelům seniorům. Principy práce s uživateli: Sociální pracovníci/ce Senior telefonu nabízejí formy pomoci od telefonické krizové pomoci, doprovázení až po sociální poradenství. Pomoc v krizi spočívá především v poskytnutí podpory uživatelům a jejich zplnomocnění k vlastnímu řešení jejich problému. Sociální služba telefonické krizové pomoci je anonymní. Sociální pracovníci/ce Senior telefonu jsou povinni zachovávat mlčenlivost. INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM pro seniory a jejich blízké informace z Domu PORTUS přehled poskytovatelů sociálně zdravotních služeb informace ze sociální oblasti informace z oblasti zdraví informace o vzdělávání seniorů nabídka divadel, kin, výstav, přednášek, vycházek a jiných akcí nabídka cvičení a plavání pro seniory nabídka cestování osobní inzerce pro seniory JAK: osobně, telefonicky, písemně (v případě potřeby navštěvujeme klienty v jejich domácím prostředí lokalita: Praha a okolí) KDE: přízemí Domu PORTUS, Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1 telefon: 222 333 500, fax: 222 333 999, e mail: poradna@zivot90.cz pondělí 9:00 12:00 13:00 16:00 úterý 9:00 12:00 Právní poradenství na objednání 13:00 16:00 Právní poradenství na objednání středa 9:00 12:00 13:00 16:00 čtvrtek 9:00 12:00 Bytové poradenství 12:30 14:00 Klub Kontakt pátek Skupinové právní poradenství dne 3. 12. 2010 v 10 hod. na téma: Uzavírání smluv Zavřeno Strana 10

Vážení uživatelé služeb Informačního a poradenského centra, rádi bychom Vás informovali: V úterý probíhá v prostorách Informačního a poradenského centra individuální právní poradenství, objednat se můžete na bezplatném tel. čísle 800 157 157. Dále bychom Vás informovali o rozšíření nabídky bytového poradenství, které probíhá ve čtvrtek od 9 12 hodin. Pro velký zájem jsme také otevřeli třetí skupinu klubu Kontakt ve čtvrtek 12:30-14:00, která je přístupná i novým zájemcům. PROSÍM POZOR: dne 3. 12. 2010 v 10 hod. jsme pro Vás připravili skupinové právní poradenství na téma: Uzavírání smluv. Přednáší JUDr. Zdenka Biedermannová. SOCIÁLNÍ PORADNA Poradna je určena seniorům, kteří potřebují řešit naléhavý nebo déle trvající sociální problém. Nabízí podporu osobám, které pečují o těžce nemocné senio ry a které hledají informace a pomoc. Zabývá se problematikou týrání a špatného zacházení. Nabízí pomoc při orientaci v sociálních službách a dávkách. Poradenství je bezplatné a zachovává soukromí klienta při řešení jeho citlivých záležitostí. KDO: porady poskytuje Julia Městková sociální pracovnice JAK: bezplatně, osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 KDY: v pondělí od 9:00 do 16:00 hodin (další dny dle dohody) KDE: přízemí Domu PORTUS Poradna, Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1 PRÁVNÍ PORADNA PRO SENIORY V občanském právu radíme zejména převod vlastnického práva (smlouvy kupní, darovací, náležitosti smluv) zrušení a vypořádání spoluvlastnictví (dohodou či soudní cestou) dědické právo, dědění ze zákona, náležitosti platnosti závěti, podmínky vydědění vymáhání pohledávek vzory soudních žalob V oblasti rodinného práva možnost rozvodového řízení způsob vypořádání majetku v manželství a v době po rozvodu řešení bytové otázky spolunájemníků po rozvodu Všeobecné otázky bytového práva nájem družstevní nárok k bytu soukromé vlastnictví k bytu a nemovitosti Konzultace při spáchání trestných činů Ověřování podpisů KDO: porady poskytuje JUDr. Josef Franc advokát JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 KDY: v úterý od 8:00 do 17:00 hodin (v naléhavých případech i bez objednání) KDE: přízemí Domu PORTUS Informační a poradenské centrum, Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1 Za každou poradu: příspěvek 250 Kč, pro klienty v sociální tísni zdarma. Strana 11

PSYCHOLOGICKÁ A MEZIGENERAČNÍ PORADNA Bezplatné poradenství při řešení naléhavých a neodkladných situací, které se dotýkají rodinných vztahů. Psychologicko-sociální poradenství pro mezilidské vztahy v širší rovině (sousedské, přátelské vztahy, aj.), aktivní pomoc při urovnávání konfliktů v mezilidských vztazích, krizová intervence, aktivní a rychlá pomoc při jakémkoli problému v oblasti mezilidských vztahů, rodinná terapie. Pozor změna: od července je poskytována PSYCHOLOGICKÁ A MEZIGENERAČNÍ PORAD- NA ve spolupráci s dalšími psychology v jejich ambulancích. Kontakt na psychology můžete získat na bezplatném čísle 800 157 157. BYTOVÁ PORADNA Nově nabízíme bezplatné bytové poradenství zaměřené na téma nemovitostí (byty, domy, pozemky) a vše spojené s jejich výměnou, dědictvím, darováním, daněmi, prodejem nebo privatizací. KDO: porady poskytují realitní specialisté Bc. Jaroslav Mareček a Ing. Ondřej Psohlavec JAK: bezplatně, osobně KDY: čtvrtek od 9 do 12 hodin individuální bytové poradenství po objednání na Senior telefonu 800 157 157 nebo v Informačním poradenském centru ŽIVOTa 90 KDE: přízemí Domu PORTUS Informační a poradenské centrum, Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1 KLUB KONTAKT KLUB PRO OSAMĚLÉ SENIORY Společné setkávání osamělých seniorů, přátelské popovídání, probírání témat z oblasti mezilidských vztahů, diskuse o oblíbených knihách, divadelních představeních, filmech, historii, životním stylu. KDY: každé pondělí od 13:30 do 15:00 hodin KDE: 1. patro Domu PORTUS Reminiscenční místnost, Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1 POZOR: pro velký zájem jsme otevřeli další skupinu klubu Kontakt KDY: každý čtvrtek POZOR ZMĚNA 12:30 14:00 KDE: v prostoru Informačního a poradenského centra OSOBNÍ INZERCE PRO SENIORY Prostřednictvím Informačního a poradenského centra může kdokoliv podat inzerát. Inzeráty jsou zveřejňovány v časopise Generace, ve Zpravodaji Senioři a na nástěnce v Informačním a poradenském centru. Uzávěrka inzerátů je vždy do 10. dne v předcházejícím měsíci. Z důvodu výrobních lhůt nemůžeme ručit za otištění inzerátů došlých po uzávěrce. PORTÁL PRO SENIORY WWW.SENIORUM.CZ Strana 12

Pokyny pro inzerenty Inzerát můžete podat 1) osobně v Informačním a poradenském centru; 2) poštou na adresu redakce; 3) elektronicky na adresu: poradna@zivot90.cz 4) telefonicky na čísle 222 333 500 v provozní době Infocentra (pondělí, středa). Cena za jeden řádek v inzertním předpisu (24 písmen) je 15 Kč. Mezi slovy je třeba dělat mezeru. V případě, že inzerát je komerčního charakteru, je účtována jednotná cena ve výši 100 Kč. V odpovědi na inzerát, prosím, uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: 1) obyvatelé Prahy osobně v provozní době Infocentra; 2) imobilní a mimopražští inzerenti na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu. INZERCE: Zpravodaj Senioři 12/2010 ONA HLEDÁ JEHO 68letá, SŠ, hledá přítele. Zn. 71/10 Hledám přátelství také osamělého pána kolem 70ti let. Jsem VŠ z Prahy. Občasná setkání, kultura, mám všestranné zájmy. Tel.: 732 150 069. Zn. 73/10 PŘÁTELSTVÍ Hledám kamarádku do 70ti let, procházky, kultura, zahrádka. Zn. 72/10 SLUŽBY PRÁCE Čištění koberců, mytí oken, úklidy. Info: na tel.: 286 888 371; 721 271 313. Zn. 58/10 Kosmetické služby certifikovaná přírodní kosmetika a bio kosmetika kosmetika jako pohlazení, 7 dní v týdnu, 12 20 hod., 3 minuty od st. metra Muzeum. První návštěva 20% sleva, www.pa3cie.cz, tel.: 602 297 249. Zn. 74/10 RŮZNÉ Respekt institut vydává publikaci Podpora zaměstnanosti a využití volného času seniorů (zdarma objednávejte na tel.: 233 074 523). Vznik publikace byl finančně podpořen z prostředků ESF a státního rozpočtu ČR. Zn. 75/10 Upozornění: Za obsah inzerátů, za kvalitu nabízených služeb a případné odpovědi ŽIVOT 90, o.s. neručí. INTERNETOVÁ KAVÁRNA PRO SENIORY 1. patro Domu PORTUS Otevírací doba: Čt a Pá 9:00 16:00 10 vysoce výkonných počítačů s LCD monitorem. V případě nesnází pomoc odborného lektora přímo v kavárně. DŮM PORTUS recepce 222 333 555-7 Ulice Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1 Strana 13

Krátkodobý pobyt lůžkový Zpravodaj Senioři / prosinec 2010 Zdravotní a zdravotně sociální služby ŽIVOTa 90, o. s. Odlehčovací (respitní) pobytové a rehabilitační centrum je určeno zejména seniorům, jejichž zdravotní stav vyžaduje soustavnou rehabilitační péči např. po operaci kyčelního a kolenního kloubu, nebo po mozkové příhodě. Pečujícím osobám umožní dovolenou, služební cestu, lázeňský pobyt či vlastní léčení v nemocnici, apod. Osamělým seniorům služba nabízí podpůrný pobyt zaměřený na skupinový program arteterapie, skupinovou rehabilitaci, která vede k zvyšování soběstačnosti a k zlepšení psychické i fyzické kondice. V centru není přítomen lékař. Přijímáme žadatele o službu ve stabilizovaném zdravotním stavu, chodící (i za pomoci chodítka či francouzských holí apod.). Jedná se o otevřené oddělení nevhodné pro osoby s pokročilým syndromem demence, Alzheimerovou chorobou. Pokoje (1 jednolůžkový, 4 dvoulůžkový) jsou vybaveny polohovacím lůžkem, tísňovým voláním, lednicí, televizí, telefonem a trezorkem. V ceně pobytu je: 5 denně strava, sesterské služby, skupinová a individuální rehabilitace, sociálně aktivizační činnost, kognitivní trénink pomocí canisterapie, sociální poradenství. Odlehčovací služba je poskytována v maximální délce 3 měsíců. Přijímáme zájemce z celé ČR od 27 let. O umístění rozhoduje speciální komise. Neumožňujeme trvalý pobyt. Žádost o pobyt je možné vyzvednout u vedoucí oddělení ve 2. patře, v sekretariátě ŽIVOTa 90 (3. patro) nebo v Informačním a poradenském centru ŽIVOTa 90 (přízemí). Kontakt: Julie Šipošová, vedoucí oddělení telefon: 222 333 548, popř. 547, mobil: 723 914 356 pondělí pátek: 7:00 16:00 hodin e-mail: julie.siposova@zivot90.cz Rehabilitace Rehabilitační úkony: individuální léčebná tělesná výchova, reflexní masáž, vakuová masáž, vibrační masáž chodidel, cvičení na přístrojích. Elektroléčba: diadinamické proudy, ultrazvuk, klidová galvanizace, magnetoterapie. Léčba je poskytována dle rozpisu lékaře na formuláři FT. Fyzioterapie je poskytována za úhradu. Ceník a informace jsou k dispozici ve 2. patře, nebo v Informačním a poradenském centru v přízemí organizace. Členové ŽIVOTa 90 mají léčebné úkony přibližně za polovinu. Objednat se můžete telefonicky nebo osobně. Kontakt: telefon: 222 333 507 po + út: 7:00 14:00 hodin st: 7:00 13:00 hodin čt + pá: 7:00 14:00 hodin Strana 14

Půjčovna kompenzačních pomůcek Půjčovna kompenzačních pomůcek slouží lidem, kteří jsou v důsledku svého poranění nebo nemoci nuceni dočasně či trvale používat kompenzační pomůcky a podpůrné pomůcky (invalidní vozíky, pojízdné i pevné toaletní židle, různé druhy chodítek, sedačky na vanu, nástavce na WC, sprchovací křesla, berle, francouzské hole aj.). V rámci služby je poskytováno poradenství. Výhodou zapůjčení je možnost vyzkoušet si pomůcku v domácím prostředí a teprve poté si ji nechat předepsat lékařem. Kontakt: telefon: 222 333 507 po + út: 7:00 14:00 hodin st: 7:00 13:00 hodin čt + pá: 7:00 14:00 hodin Pečovatelská služba Pečovatelská služba ŽIVOTa 90 je určena občanům Prahy, kteří jsou z důvodu věku, zdravotního postižení či chronického onemocnění odkázáni na pomoc jiné osoby při obstarávání základních potřeb, především při zajištění péče o svou osobu a chod domácnosti. Cílem služby je podpořit soběstačnost uživatele a umožnit mu tak setrvat v jeho domácím prostředí. Nejčastěji poskytované úkony: nákupy, doprovody, celková hygiena, běžný úklid, společnost, dohled, obstarávání receptů a vyzvedávání léků, procházky. Služba je poskytována v pracovní dny v době od 8:00 do 16:00 hod. V případě potřeby je možné, na základě předchozí domluvy s vedoucí pečovatelské služby, zajistit tuto službu i po dobu mimo výše stanovený časový rámec. Služba je poskytována na celém území Prahy. Pečovatelská služba je služba hrazená uživatelem. Kontaktní osoba: Petra Machová Kontakt: Petra Machová, vedoucí pečovatelské služby telefon: 222 333 544, mobil: 732 141 629, e-mail: petra.machova@zivot90.cz Tísňová péče AREÍON Tísňová péče AREÍON je nepřetržitá distanční hlasová a elektronická komunikace s osobami, které jsou v důsledku snížení soběstačnosti v oblasti osobní péče vystaveny stálému, vysokému riziku ohrožení zdraví nebo života v případě náhlého zhoršení zdravotního stavu nebo schopností. Základním cílem služby je snížit zdravotní a sociální rizika uživatelů služby a umožnit jim žít v jejich domácím prostředí. Služba je poskytována celoročně 24 hodin denně. Komu je služba určena: senioři a osoby se zdravotním postižením. Oblast působnosti: Praha, Středočeský kraj, Ústecký kraj, Karlovarský kraj, Liberecký kraj. Služba je poskytována na základě písemné smluvní dohody. Poskytovatel služby je s uživatelem v oboustranném telefonickém spojení a v krizové situaci zabezpečuje zprostředkování okamžité odborné pomoci. Uživatel nosí doma stále při sobě dálkový ovladač velikosti krabičky od zápalek s tísňovým tlačítkem, které umožňuje z kteréhokoliv místa v bytě spojení s centrálním dispečinkem. Při stisknutí tísňového tlačítka dojde k přenosu zprávy na počítačový pult dispečinku. Kromě toho systém automaticky spouští hlasitý telefon, takže uživatel může hovořit s dispečerkou Strana 15

i v případě, kdy např. leží na zemi v koupelně a nedosáhne na telefon. Jestliže uživatel stiskne tlačítko omylem, může to ihned oznámit. Na dispečinku slouží kvalifikované zdravotní sestry, které podle potřeby zorganizují pomoc přivolají záchrannou službu, policii, hasiče nebo kontaktují ošetřujícího lékaře, sousedy, příbuzné. Dispečink tísňové péče může protokolárně převzít do úschovy klíče od bytu uživatele, které lze následně použít v případě krizové situace. Součástí služby je rovněž prostorové čidlo zaznamenávající pohyb v bytě uživatele. Pokud v nastaveném časovém intervalu (obvykle v rozmezí 10 12 hodin) není vyhodnocen pohyb, automaticky dojde k realizaci tísňového volání a k následnému hlasitému hovorovému propojení bytu uživatele s obsluhou dispečinku. Prostorové čidlo lze jednoduchým způsobem přepínat z režimu monitorování pohybu do režimu hlídání objektu. Jakmile uživatel opouští svůj byt, vypne otočením klíče funkci časového dohledu, čímž se systém uvede do stavu hlídání. Jakmile nastane narušení bytu, systém zašle na dispečink zprávu a následně je informována policie. Dále je uživatelům poskytována průběžná preventivní péče. Uživatelé služby jsou pravidelně telefonicky kontaktováni ze strany dispečinku tísňové péče. V jakých situacích Areíon uživatelům pomáhá: pokud upadnou a nemohou sami vstát, nemohou sami dosáhnout na telefon, nemohou sami otevřít dveře, při náhlém zhoršení zdravotního stavu, nemohou si vzpomenout na telefonní číslo záchranné služby, policie, lékařské pohotovosti, hasičů, při napadení v bytě, při jakékoliv jiné náhlé krizové situaci, pokud se nemohou dovolat žádné pomoci. Tísňová péče je služba hrazená uživatelem. Jednorázový poplatek za aktivaci zařízení tísňové péče AREÍON činí 1 500 Kč. Měsíční úhrada za poskytování služby je ve výši 400 Kč. Zařízení tísňové péče lze připojit na pevnou/mobilní linku a hovory uskutečněné zařízením tísňové péče při komunikaci s poskytovatelem jsou účtovány telekomunikační společností, se kterou má uživatel smlouvu. Kontakt: Ivana Černá telefon: 222 333 546, 545, 540-3, e-mail: ivana.cerna@zivot90.cz NABÍDKA SLUŽEB Soukromá stomatologická ordinace Doc. MUDr. J. Karra, CSc. Ordinační hodiny úterý: 9:00 16:30 hod., středa: 9:00 13:30 hod. Tel.: 222 333 977, 222 333 988 (Ceník stomatologických výkonů pro členy ŽIVOTa 90, o. s., je k vyzvednutí v recepci Domu PORTUS.) SENIOŘI ZPRAVODAJ DOMU PORTUS, měsíčník, ročník IX. Vydává: Občanské sdružení ŽIVOT 90, Karolíny Světlé 18, 110 00 Praha 1, www.zivot90.cz Vedoucí vydání: Mgr. Vladimír Věrčák sekce PR, e-mail: vladimir.vercak@zivot90.cz, tel.: 222 333 590, fax: 222 333 599 Podklady pro vydání zasílejte e-mailem na: sona.cermakova@zivot90.cz Distribuce: Soňa Čermáková, e-mail: sona.cermakova@zivot90.cz, tel.: 222 333 592, Distribuci zajišťuje: Společnost ADLEX s. r. o. Osobní inzerce: tel.: 222 333 500, e-mail: poradna@zivot90.cz Prodej: Recepce Domu PORTUS, tel.: 222 333 555 Bankovní spojení: Česká spořitelna, oblastní pobočka Praha 1, Rytířská Strana 29, 16 číslo pobočky 03/222, Zpr.07.05.04, Účet číslo 000000-1937604369/0800, IBAN CZ 73 0800 0000 0019 3760 4369, BIC GIBACZPX, Měna CZK Registrace: MK ČR E 13935.