Zpravodaj Života 90 KVĚTEN 2014 ROČNÍK XIII. CENA 15 KČ VYDÁVÁ ŽIVOT 90 www.zivot90.cz www.facebook.com/zivot90
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 MILÍ PŘÁTELÉ ŽIVOTA 90! Květen je pro nás nabitý akcemi a na dvě z nich bychom Vás rádi zvlášť pozvali. V sobotu 17. května jdeme štafetovým pochodem na Říp. Pochodem tak doplníme finanční sbírku na pomoc krizové telefonní lince Senior telefon, která běží a jejímž cílem je vybrat 25 tisíc korun, což jsou prostředky na jeden měsíc jejího provozu. Pochod začíná v 8. 15 hodin u nás, v sídle Života 90 v ulici Karoliny Světlé a jeho poslední etapa vede z Krabčic na Říp. Všude Vás rádi uvidíme. Už tradicí se pro nás stal závod dračích lodí na Vltavě, který pořádá Rotary Club of Prague International. Závod má charitativní účel výtěžek ze startovného, který se vybere, putuje k organizacím, které pomáhají, a my jsme moc rádi, že jsme se mezi nimi octli i letos. I letos postaví Život 90 svou posádku a budeme v těžké konkurenci pádlovat jako o život. Přijďte nás podpořit v sobotu 24. května dopoledne na Smíchovskou pláž. Život 90 se zapojil do mezinárodního projektu UISEL Doba dožití se prodlužuje. Stejně tak zároveň roste potřeba plné integrace seniorů do znalostní společnosti, kde informační a komunikační technologie hrají nezastupitelnou roli. Jejich současné vyloučení, z důvodů technologické negramotnosti, jim nejen brání plně využívat svá práva ale také nedovoluje společnosti mít prospěch z jejich zkušeností, životní moudrosti a znalostí. Hlavním cílem projektu UISEL je posílení procesů nezávislosti a osobních schopností seniorů cestou používání mobilních zařízení, které jim zpřístupní téměř neomezený přístup k informacím a komunikaci. Kromě zvýšení povědomí o přínosech používání těchto zařízení seniory 50+ chce tento projekt tuto cílovou skupinu i v praxi naučit jak nejlépe tyto přednosti využívat. DOBROVOLNICKÉ CENTRUM Života 90 hledá dobrovolníky na krátkodobou spolupráci (v rámci jednorázových akcí Života 90) nebo dlouhodobou spolupráci (např. lektorování našich kurzů). V současné době hledáme dobrovolníky na předčítání do Odlehčovacího pobytového a rehabilitačního centra Života 90. Zájemce prosíme kontaktovat Štěpánku Vajdovou: tel.: 222 333 574 nebo 739 477 609, e-mail: stepanka.vajdova@zivot90.cz KVĚTEN 2014 STRANA 1
AKADEMIE SENIORŮ ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Akademie seniorů KULTURNÍ PROGRAMY V KVĚTNU 2014 Vstupné na každý pořad 20,- Kč. Středa 7. května KONCERT DR. GERARDA LANGERA 16:00 17:00 Klavírní cyklus Josefa Suka Jaro 1. patro, sál Dřevák, vstup volný! Středa 14. května POVÍDÁNÍ O PRAZE 14:15 15:45 Téma přednášky: Praha 19. století, 1. část přednáší: Alena Štěpánová. 1. patro, sál Dřevák Čtvrtek 15. května KULTURNÍ KLUB 15:00 16:30 Téma: Jaké majetky měli mají jihočeští velmožové Vítkovci, Rožmberkové, Schwarzenberkové a také Buquoyové? přednáší: Ing. Jana Himmlová 1. patro, sál Dřevák Pátek 9. a 23. května KROUŽEK 80 14:00 15.30 1. patro, přednáší: Jarmila Stojanová, místnost Reminiscence Každý pátek KLUB 80 13:30 16:00 1. patro, přednáší: Jana Dudková, místnost Koutek Neděle 11. května HELIGONKY 14:00 16:00 Poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem 1. patro, sál Dřevák Každé úterý SENIORKY 15:30 17:30 Zkouška pěveckého sboru 1. patro, sál Dřevák VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V KVĚTNU 2014 S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: 220 802 267 vstupné: člen Života 90 10 Kč, ostatní 20 Kč Čtvrtek 1. května ŽOFÍN A STŘELECKÝ OSTROV Sraz ve 14:00 hod. před tanečním sálem na Žofíně. Sobota 3. května PRAŽSKÝ HRAD ŠPANĚLSKÝ SÁL, RUDOLFOVA GALERIE, TEREZIÁNSKÉ KŘÍDLO prohlídka interiérů Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. Čtvrtek 8. května KRAMÁŘOVA VILA, HANAVSKÝ PAVILON A LETENSKÝ ZÁMEČEK Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Hradčanská trasy A metra. Neděle 11. května KOSTEL SV.VAVŘINCE DÍVČÍ HRADY KONVÁŘKA Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Jinonice trasy B metra. Sobota 17. května KOSTEL SV.MICHALA HISTORIE PODOLÍ LAN- GEROVA VILA Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Karlovo náměstí trasy B metra. STRANA 2 KVĚTEN 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 AKADEMIE SENIORŮ Neděle 18. května BEČVÁŘŮV STATEK TRMALOVA VILA prohlídka interiérů HAGIBOR Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Strašnická trasy A metra. Sobota 24. května KOSTEL SV. JANA KŘTITELE DRAHAŇSKOU ROKLÍ PODÉL DRAHAŇSKÉHO POTOKA DO PODHOŘE Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Kobylisy trasy C metra. Neděle 25. května LETOHRÁDEK KINSKÝCH prohlídka interiérů, zahrada a její památky Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. Sobota 31. května VALDŠTEJNSKÝ PALÁC prohlídka interiérů a zahrady, prohlídka zahrady STRAKOVY AKADEMIE Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. SE STANISLAVOU BŮCHOVOU Úterý 20. května VYCHÁZKA KOLEM ROKYTKY Z VYSOČAN DO HRDLOŘEZ Možná si v přírodě i zacvičíme na nově instalovaném nářadí. Trasu je možné si na několika místech i zkrátit. Sraz v 14:00 hod. nahoře na stanici metra Vysočanská, na kraji parku. S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU Středa 14. května VRTBOVSKÁ ZAHRADA Po prohlídce jedné z nejkrásnějších pražských palácových zahrad se ještě projdeme Kampou. Vstupné do zahrady 52 Kč. Sraz na Malostranském náměstí v podloubí Malostranské Besedy ve 13:45 hod. Středa 28. května PO STOPÁCH BOHUMILA HRABALA A FILMU SLAVNOSTI SNĚŽENEK Ze vsi Velenka půjdeme Hlavní kerskou alejí kolem restaurace Hájenka, lesního atelieru Kuba, Josefského pramene k Hrabalově chatě. Délka asi 5 km po rovině. Sraz u autobusu č. 398 na stanici metra trasy B Černý most ve 12:45 hod. (odjezd autobusu 13:05 hod.). NORDIC WALKING S JAROSLAVOU RICHTEROVOU Sobota 17. května ŠTAFETOVÝ POCHOD NA ŘÍP Namísto pravidelných výšlapů Nordic walking vyzýváme k účasti na Štafetovém pochodu na Říp. Oficiální odstartování je v 8:00 hod. před Domem Portus, ale možno si vybrat z jednotlivých etap štafetového pochodu. Přihlášky a info letáčky v recepci Života 90. Kontakt: jarkari@seznam.cz 777 046 769 KVĚTEN 2014 STRANA 3
AKADEMIE SENIORŮ ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Novinka! S otevírající se jarní přírodou nabízíme nový program, který může pomoci k nastartování čistících a ozdravných procesů v sobě, uvolnění své vnitřní, přirozené tvořivosti. Prožitkovou dílnu dramaterapii: Všichni jsme herci na scéně života. Pod vedením Jaroslavy Richterové, která 10 let vede v Životě 90 cvičení jógy, se společně pustíme do uvolňovacích technik, práce s tělem, dechem, hlasem, myslí, slovem, vyzkoušíme si, co je volný tanec, masáže i automasáže a třeba nacvičíme i nějaké to divadelní představení (kulturní vystoupení ). Novinkou je, že dílna je mezigenerační tedy otevřená všem věkovým skupinám, po předchozí dohodě i dětem. Prozatím bude program probíhat zkusmo, ukázkově, v rámci kulturních programů Ž90, tedy za vstupné 20,- Kč, v sále Dřevák v 1. p. Domu Portus. A to 15. a 29. května (čtvrtky) v 16:45 18:45 hod. S sebou: ponožky (bačkůrky, cvičky) na přezutí, pohodlné oblečení na pohyb. Kontakt: jarkari@seznam.cz Pěvecký sbor seniorek Života 90 Vás srdečně zve na jarní koncert ve středu 14. května 2014 od 16:30 hodin ve velkém sále Pražského Hlaholu, Masarykovo nábřeží 16. MUDr. Martin Jan Stránský: Proč neumíme vždy rozhodnout správně? Setkání se seniory, 28. 5. 2014 od 15.00 hodin, Divadlo U Valšů, Karoliny Světlé 18, Praha 1 Proč podléháme šmejdům a nedokážeme se často rozhodnout správně? Co se děje v naší hlavě, že přestože jsme již prožili mnoho dobrého a špatného, nedokážeme se stoprocentně poučit a nedělat chyby? O tom můžete diskutovat na dalším z pravidelných setkání MUDr. Martina Jana Stránského, neurologa a ředitele Polikliniky na Národní, se seniory Prahy 1. O čem všem se bude hovořit? o zkratkách v mozku, které ovlivňují naše rozhodování a o tom, jak vytvářet ty správné, jak nás ovlivňují statistiky a jak je lze používat k matení lidí, jak se vyhnout pastem šmejdů, léčitelů a jiných obchodníků, jak rozhodovat líp a na základě vlastních objektivních závěrů. Besedy se konají každý měsíc, informace najdete na letácích v prostorách Domu Portus, ve Zpravodaji Života 90 a na webových stránkách www.zivot90.cz a www.poliklinikananarodni.cz. STRANA 4 KVĚTEN 2014
foto: Život 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 KAVÁRNA U ELIŠKY Klubovou kavárnu U Elišky najdete v prvním patře našeho domu. Příjemný personál vám nabídne kávu, čaj, chlebíčky i sladké zákusky za příznivé ceny. V nekuřáckém prostředí můžete posedět i u sklenky vína. V milém a rodinném prostředí potkáte své vrstevníky i nové přátele. Těšíme se na vás! Kavárna U Elišky, Karoliny Světlé 18, Praha 1, otevřeno v pracovní dny od 8:30 do 16:00 hodin. Divadlo U Valšů DIVADLO U VALŠŮ PROGRAM KVĚTEN 2014 10. DIVADELNÍ SEZÓNA Pá 2. 5. Na správné adrese / Marc Camoletti 16:00 Komedie / amatérský divadelní soubor KANTOŘI z Mikulovic So 3. 5. Kdo se bojí postele / Patricio Villalobos 16:00 Komedie / amaterský divadelní soubor KANTOŘI z Mikulovic St 7. 5. Polská krev / Oskar Nedbal 16:00 Procházka slavnou operetou Po 12. 5. Prezidenti, jak je neznáte 16:00 pořad připravili Karel Tejkal a František Novotný Út 13. 5. Hodný pan doktor/ Neil Simon 16:00 komedie na motivy povídek A. P. Čechova Út 27. 5. Ženský pěvecký sbor Života 90 16:00 řídí sbormistryně Květa Žáková ZMĚNA PROGRAMU VYHRAZENA! Pro skupiny 10 a více osob máme připraveny zajímavé slevy. Pokladna a rezervace: 222 333 555. Pokladna je otevřena v pracovních dnech od 8:00 do 15:30 a hodinu před představením. Více na www.divadlouvalsu.cz NA SPRÁVNÉ ADRESE / MARC CAMOLETTI Komedie / amatérský divadelní soubor KANTOŘI z Mikulovic Pá 2. 5. / 16:00 vstupné 100 Kč Ve Francii nesmírně úspěšná komedie nabízí řadu vtipných situací a dialogů. Odkvétající varietní uměl- KVĚTEN 2014 STRANA 5 foto: archiv
DIVADLO U VALŠŮ ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 kyně Georgette pronajímá ve svém pařížském bytě pokoje. A tak spolu na jedné adrese bydlí ještě klavíristka Annie, malířka Jacqueline a služebná Marie-Louisa. Soužití žen takto rozdílných temperamentů není jednoduché, a tak se všechny obyvatelky bytu nezávisle na sobě rozhodnou radikálně změnit život a všechny si podají inzerát. Osoby a obsazení: Georgette / Marta Ostrá, Marie-Louisa / Šárka Jasanová, Jacqueline / Lenka Šťastná, Annie / Kamila Bernátková, Spartakus / Jan Audý, Gaston / Milan Ostrý, Bertrand / Drahoslav Bernátek, Jean / Petr Bernátek, režie: Vlaďka Hromádková, scéna a kostýmy: Kamila Bernátková KDO SE BOJÍ POSTELE / PATRICIO VILLALOBOS Komedie / amatérský divadelní soubor KANTOŘI z Mikulovic So 3. 5. / 16:00 vstupné 100 Kč Komedie obsahující čtyři nezávislé příběhy, jejichž společným bodem jsou mezilidské vztahy. Jedna postel a problémy, které kolem ní vznikají. Osoby a obsazení: Nevěsta / Šárka Jasanová, Ženich / Petr Bernátek, Šéfová / Kamila Bernátková, Asistent / Jan Audý, Lupiči / Lenka Šťastná a Jan Kostelňák, Manželka / Marta Ostrá, Manžel / Milan Ostrý, vypravěč / Vlaďka Hromádková, vypravěč / Drahoslav Bernátek, režie: Luděk Jehlička, scéna a kostýmy: Kamila Bernátková POLSKÁ KREV / OSKAR NEDBAL Procházka slavnou operetou St 7. 5. / 16:00 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč Pořad uvádíme u příležitosti Dne matek a všech žen. Pro všechny přítomné dámy bude připraven malý dárek. Osoby a obsazení: Zaremba / Marek Pavlíček, Helena / Michaela Šírová, Bolo / Jan Bochňák, Jadwiga / Kateřina Oplová, Wanda / Jolana Slavíková, Popiel / Jakub Hliněnský, režie: Zbyněk Brabec, choreografie: Ivan Krob, klavírní doprovod: Václav Leskot, průvodní slovo: Zbyněk Brabec PREZIDENTI, JAK JE NEZNÁTE Uvádíme nový cyklus pořadů Po 12. 5. / 16:00 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč Zcela neobvyklý a neznámý pohled na naše prezidenty a jejich přátele nabízí významný rozhlasový publicista Karel Tejkal a František Novotný. Pořad bude doplněn vzácnými dobovými nahrávkami. STRANA 6 KVĚTEN 2014 foto: archiv foto: archiv foto: archiv
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 DIVADLO U VALŠŮ HODNÝ PAN DOKTOR/ NEIL SIMON Út 13. 5. / 16:00 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč Hvězda Broadwaye, slavný divadelní autor Neil Simon, si objevně pohrál s povídkami Antona Pavloviče Čechova. Z nepřeberného množství povídek mistra žánru vybral několik atraktivních. Děj spojuje vypravěč, který nám jednu po druhé představuje. Třicet postav, třicet životních příběhů, jako zašlé fotografie se vynořují, aby nás zaujaly, rozesmály, rozplakaly. Stejně jako my řeší autor, ukrytý do postavy vypravěče, věčnou otázku: Lze žít jinak, lépe? Hrají: Jan Čenský, Miloš Mejzlík nebo Libor Hruška, Jarmila Švehlová, Daniel Bambas nebo Filip Tomsa, Lenka Zahradnická nebo Malvína Pachlová. Úprava a režie: Jan Novák, scéna: Michal Hess, kostýmy: Ludmila Pavlousková, hudební spolupráce: Petr Malásek. Přeložil: Ivo T. Havlů ŽENSKÝ PĚVECKÝ SBOR ŽIVOTA 90 Uvádíme nový cyklus pořadů Út 27. 5. / 16:00 vstupné 50 Kč Pěvecký sbor seniorek Života 90 vznikl z vyšehradského chrámového souboru a v roce 1989 se spojil s členkami Vinohradského Hlaholu. Sbor se každý týden schází v Životě 90 a vybrušuje repertoár pro mnohá vystoupení určená nejen sociálním institucím, pořádá také slavnostní koncerty v síni Hlaholu na Masarykově nábřeží v Praze. Pěvecký sbor seniorek Života 90 řídí s originálním humorem a nezměrnou vitalitou sbormistryně Květa Žáková. DIVADLO U VALŠŮ NA ZÁJEZDECH (ve spolupráci s UA Harlekýn) Manželské štěstí aneb hospodyně na zabití / Jiří Just 1. 5. Luhačovice, 2. 5. Luhačovice, 16. 5. Praha Divadlo Semafor Pronájem divadla Divadlo U Valšů nabízí pronájem multifunkčního sálu k pořádání: tiskových konferencí a firemních prezentací společenských akcí firem divadelních představení (event. spojených s následným rautem) dotočných filmů konkurzů a castingů křtů knih apod. Kapacita divadelního sálu je 100 míst, prostor poskytuje možnost snadného vlastního uspořádání podle typu akce. Více informací najdete na www.divadlouvalsu.cz. Pronájem a hromadné objednávky: e-mail: dana.pekova@zivot90.cz / tel. 222333512 / mob.: 731108534 foto: archiv foto: archiv KVĚTEN 2014 STRANA 7
SLUŽBY ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Služby Života 90 PORADENSTVÍ Odpovídá vedoucí služby Dana Kroupová. V jakých oblastech Život90 poskytuje poradenství? Klientům poskytujeme několik druhů poradenství. V Informačním a poradenském centru může klient získat informace o aktivitách Života 90, volnočasových aktivitách, sociálních dávkách, podat osobní inzerát aj. Dále nabízíme právní poradenství v oblasti občanského, rodinného, trestního a správního práva. Nabízíme rovněž sociální poradenství, kde pomáháme při orientaci v sociálních službách, informujeme o sociálních dávkách aj. Psychologické a mezigenerační poradenství nabízí klientům zejména psychologickou podporu. V sociální poradně zaměřené na mezigenerační a partnerské soužití se mohou klienti poradit ohledně postupu v konfliktních rodinných vztazích, ale i v případě domácího násilí a týrání. V neposlední řadě poskytujeme i sociální poradnu pro pečující osoby, kterou většinou vyhledávají děti seniorů, které pečují o své rodiče či klienti, kteří se starají o svého partnera. Mohou se informovat o dávkách a dalších možnostech, jak si péči usnadnit, ale rovněž načerpat podporu v náročné životní situaci. Jak se mohu do poradny objednat? Naši klienti se nejčastěji objednávají přes bezplatnou krizovou linku Senior telefon na čísle 800 157 157. Pokud si klient není jistý, jakou poradnu zvolit, kolegyně s klientem o situaci pohovoří a na základě rozhovoru doporučí vhodné poradenství. Možné je také objednat se v Informačním a poradenském centru po st od 9:00 16:00. Kolik sezení v poradně stojí? Poradenství poskytujeme ze zákona bezplatně. Mohu poradnu kontaktovat, i když nejsem člen Života 90? Ano, můžete. Členství není podmínkou pro využívání poradenských služeb. STRANA 8 KVĚTEN 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 PŮJČOVNA KOMPENZAČNÍCH POMŮCEK Odpovídá vedoucí služby Petra Machová. Co všechno si můžu zapůjčit? Všechny tyto druhy kompenzačních pomůcek: chodítka pevná i pojízdná, klozetová křesla, mechanické vozíky, nástavce na WC a vany, berle, hole, nafukovací vaničku na mytí hlavy vleže, molitanové matrace k lůžku a elektrické antidekubitální matrace. Jaké jsou výhody zapůjčení vozíku, matrace a jiných pomůcek? Výhodou zapůjčení kompenzačních pomůcek je, že si můžete vše vyzkoušet, zda zrovna Vám tenhle konkrétní typ vyhovuje, než se rozhodnete si takovou pomůcku zakoupit, případně požádat lékaře, aby Vám jí předepsal. Kolik zapůjčení pomůcky stojí? To záleží na tom, jakou kompenzační pomůcku si budete půjčovat. Např. u nás Vám na zapůjčení berlí stačí 100,- Kč na celý měsíc (5 Kč/den) a při zapůjčení mechanického vozíku zaplatíte 1000,-Kč za měsíc (50 Kč/den). Jak je to s cenami v naší půjčovně kompenzačních pomůcek, se dozvíte z ceníku, který najdete na našich webových stránkách nebo v našem Informačním centru. Dostat ho také můžete ve 2. patře u nás v domě, kde kompenzační pomůcky půjčujeme každý všední den od 8 do 12:30 hodin. Vůbec se v druzích a typech pomůcek nevyznám a nevím, co by pro mě nebo moje blízké bylo nejlepší, co mám dělat? Základní informace o tom, jaké druhy kompenzačních pomůcek jsou a na co slouží, by Vám měli poskytnout pečovatelé a zdravotní sestry. O tom, jaký konkrétní typ by byl vhodný zrovna pro Vás, byste se měl poradit s odborníky lékaři, nebo fyzioterapeuty. Pomůcky, které potřebujete k toaletě (WC, koupání, sprchování) Vám nejspolehlivěji pomůže vybrat Váš ošetřovatel, který zná dobře Vaše potřeby a zvyklosti. Konkrétnější informace o možnostech zapůjčení kompenzačních pomůcek v naší půjčovně získáte přímo od našich fyzioterapeutek v době od 8 do 12:30 hod. na tel. čísle 222 333 507. Zájemci o službu se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po pá 8 16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: zajemciosluzby@zivot90.cz KVĚTEN 2014 STRANA 9
SLUŽBY ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 CENTRUM DENNÍCH SLUŽEB ŽIVOTA 90 Odpovídá vedoucí Štěpánka Vajdová. Co přesně centrum denních služeb je a komu slouží? Centrum denních služeb Života 90 (CDS) je místem pro všechny seniory, kteří hledají aktivní náplň volného času, chtějí se seznámit s novými lidmi a strávit čas v příjemném prostředí. V našem CDS můžete navštěvovat kurzy keramiky, arteterapie, krajinomalby, šití, cvičení, trénování paměti a počítačové kurzy. V kavárničce U Elišky si můžete dát něco malého k občerstvení. V restauraci Pražský most si mohou klienti CDS dát oběd za 67 Kč. Senioři, kteří nejsou již v plné fyzické kondici, mají možnost využít v CDS doprovod a asistenci našeho personálu. Doprovod na toaletu, či možnost využít prostor Odlehčovacího pobytového a rehabilitačního centra k osobní hygieně, je také součástí nabídky našich služeb v CDS. Kde najdu nabídku všech jeho aktivit? Nabídku našich aktivit naleznete na internetu www.zivot90.cz, v Informačním a poradenském centru Života 90 nebo na tel. č.: 222 333 574, 739 477 609 (vedoucí služby). Kde aktivity Centra denních služeb probíhají? Všechny naše aktivity kurzy, přednášky, koncerty apod. naleznete v 1. patře sídla Života 90 (Karoliny Světlé 18, Praha 1). Nachází se zde také kavárnička U Elišky. Kolik zaplatím? Cena za 60 minut lekce je 30 Kč. Jedna lekce trvá zpravidla 90 minut (=45 Kč). Platit lze jednotlivě před každým začátkem kurzu. Jak se mohu přihlásit? Pokud by se Vám nějaká z aktivit CDS líbila, můžete se přijít do CDS podívat a bezplatně si jednu hodinu v kurzu vyzkoušet. Stačí, když se přihlásíte u mě na tel. č. 222 333 574 nebo 739 477 609 nebo mě také zastihnete osobně každý den do 16 hodin v 1. patře Domu Portus. Ráda Vám naše CDS ukážu a seznámím Vás s naší nabídkou. Všichni jste u nás srdečně vítáni! STRANA 10 KVĚTEN 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 PEČOVATELSKÁ SLUŽBA ŽIVOTA 90 Odpovídá vedoucí služby Petra Machová. Pro koho pečovatelská služba je? Je to služba pro seniory od 60 let, kteří žijí doma, ale kvůli svému věku nebo zdravotnímu omezení potřebují pomoci s některými úkony péče o domácnost, nebo i o vlastní osobu. Jsou to např. nákupy, pomoc s hygienou nebo úklidem, doprovody k lékaři či na úřady apod. Jak pečovatelská služba funguje? Pečovatelé za klienty docházejí do jejich domovů a tam jim pomáhají s úkony, které si nasmlouvali s vedoucí pečovatelské služby. Dá se služba využít i mimo pracovní dny a hodiny? Ano, pokud je volná pracovní kapacita, tak naši pečovatelé poskytují služby i v podvečerních až večerních hodinách v 18 20 hodin a o víkendech od 9 do 20 hodin. Kolik služba stojí? Nejčastější cenou je 120 Kč za hodinu poskytované péče. Cena je počítána podle skutečného časového rozsahu vykonané péče, to znamená 2 Kč za minutu. Podrobnější informaci o našich cenách a poskytovaných úkonech najdete v Sazebníku výše úhrad nákladů za pečovatelskou službu, který je na našem webu, také ho můžete získat v našem informačním centru nebo Vám ho zašlu po telefonickém kontaktu. Jak o službu zažádat? Nejlepší je zavolat mi do kanceláře a sdělit mi svou představu o pomoci, kterou byste potřebovali. Já Vám řeknu, zda máme volnou kapacitu na požadovanou dobu a zda službu, kterou si přejete, poskytujeme. Pokud se dohodneme, předám kontakt na Vás našim sociálním pracovnicím, které Vám zavolají a domluví se s Vámi na době, kdy u Vás provedou sociální šetření. Poté už bude následovat první pečovatelská návštěva. Volejte mi na tel. číslo 222 333 544 a já Vám ráda zodpovím všechny dotazy k naší pečovatelské službě. Zájemci o služby se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po pá 8 16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: zajemciosluzby@zivot90.cz KVĚTEN 2014 STRANA 11
SLUŽBY ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 TÍSŇOVÁ PÉČE ŽIVOTA 90 Odpovídá vedoucí Eliška Fousková. Pro koho je služba vhodná? Služba tísňové péče Života 90 je vhodná pro seniory a zdravotně postižené. Jak systém tísňové péče funguje? Tísňová péče zajišťuje zprostředkování nebo poskytnutí pomoci v případě, že se uživatel služby ocitne v krizové situaci (pád, zhoršení zdravotního stavu, ohrožení, strach apod.) Co operátorka v případě poplachu udělá? Operátorka se hlasově spojí s uživatelem, zjistí, v jaké situaci se uživatel nachází, a na základě těchto informací zajistí pomoc kontaktuje dopravní zdravotní službu, rodinu uživatele, rychlou záchrannou službu nebo Městskou policii vždy podle situace uživatele a toho, jaký postup je nejrychlejší. Co když upadnu v bytě a nebudu moct pomoci otevřít? V tom případě operátorka kontaktuje osoby, které mají od vašeho bytu klíče, nebo může využít klíče uložené u nás na dispečinku (pro Prahu). V ostatních lokalitách je vždy důležité, aby měl do bytu někdo přístup. Co když nestihnu tlačítko použít? I v takovém případě se vám pomoci dostane. Domácí zařízení tísňové péče je vybaveno čidlem pohybu, které umí ohlásit krizovou situaci na základě nepohybu v bytě. Nabízí služba ještě něco navíc? Ano, součástí služby je i možnost uložení klíčů, ale zejména pravidelné obvolávání uživatelů. Jednou týdně se s každým uživatelem telefonicky spojíme a zjišťujeme jeho současnou situaci, jak se má. Známe své uživatele. Kolik tísňová péče stojí? Měsíční poplatek je 400 550,- (záleží na zvoleném typu zařízení). Pořizovací cena se liší dle typu zařízení, způsobu pořízení a místě bydliště uživatele, podrobnější informace vždy rádi poskytneme. Zájemci o služby se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po pá 8 16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: zajemciosluzby@zivot90.cz STRANA 12 KVĚTEN 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 ODLEHČOVACÍ POBYTOVÉ A REHABILITAČNÍ CENTRUM Odpovídá vedoucí služby Petra Machová. Komu centrum slouží? Pobytové odlehčovací (respitní) a rehabilitační centrum je určeno především seniorům, jejichž funkční stav vyžaduje pečovatelské zajištění a dohled. Pečujícím rodinám umožníme absolvovat např. dovolenou či vlastní léčení v nemocnici. Jejich dlouhodobou starost přebere dočasně kolektiv respitního centra. Osamělým seniorům nabízíme podpůrné pobyty např. v období rekonvalescence či za kalamitních situací. Jaký druh péče nabízí? K uživateli přistupujeme individuálně, jak v oblasti sociální a ošetřovatelské péče, tak i v oblasti rehabilitace. Snažíme se maximálně podporovat uživatele v soběstačnosti a snaze o jejich další rozvoj, s ohledem na individualitu a specifické potřeby jednotlivce. Poskytujeme pomoc při péči o vlastní osobu pomoc při hygieně, při převlékání, zajištění stravy, úklidu pokoje apod. Nedílnou součástí péče u nás je i rehabilitace, která může být skupinová, ale také individuální, podle předpisu lékaře. Nejsme zdravotnické zařízení, nemáme zde lékaře. Pracují zde zdravotní sestry, které zajišťují základní, zdravotní úkony, jako jsou například převazy, nebo podávání léků. Chci si i při pobytu v centru zachovat svoje soukromí, je to možné? Snažíme se pro uživatele služby vytvořit prostředí a životní podmínky, které by byly co nejvíce podobné domácímu laskavému prostředí. Snažíme se vytvářet bezpečné a příjemné prostředí. Po dohodě se sloužící sestrou mohou uživatelé i chodit ven na vycházky. Jak dlouho můžu zůstat? Můžu se na pobyt vrátit opakovaně? Délka pobytu je možná od 1 dne do 3 měsíců a pobyty je možné i několikrát ročně opakovat. Nabízí centrum nějaké doprovodné činnosti? Naši uživatelé mohou chodit o patro níže do kavárničky a využívat některé kurzy a programy Centra denních služeb např. trénink paměti, výtvarné kurzy, nebo tematické přednášky. Mohou také za zvýhodněnou cenu chodit do našeho Divadla U Valšů. Pravidelně k nám také budou chodit dobrovolníci, kteří budou našim uživatelům předčítat, nebo s nimi mohou hrát stolní hry. Kolik pobyt stojí a co cena zahrnuje? Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji 150 Kč denně, ubytování v jednolůžkovém pokoji 200 Kč denně a k tomu strava 5 x denně za 160 Kč. K tomu je potře- KVĚTEN 2014 STRANA 13
SLUŽBY ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 ba ještě připočítat 120 Kč za hodinu pečovatelských úkonů. Výše této částky je stanovena podle toho, kolik pečovatelských úkonů budete skutečně potřebovat. Při nástupu k nám je potřeba zaplatit zálohu za pobyt ve výši 550,- Kč na den, podle předpokládané délky pobytu. Pokud je plánovaný pobyt delší, tak vždy alespoň na 30 dní pobytu. Informace o cenách i chodu oddělení a volných místech Vám ráda sdělím na tel. čísle 222 333 548. Zájemci o služby se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po pá 8 16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: zajemciosluzby@zivot90.cz SENIOR TELEFON 800 157 157 Odpovídá vedoucí služby Dana Kroupová. Z jakého důvodu lidé volají na Senior telefon? Na Senior telefon se obracejí klienti s různými potřebami. Někteří senioři se cítí osaměle a chtějí si chvíli s někým popovídat. Mnohdy prožívají úzkost, strach, pocity ztráty, viny a potřebují se někomu svěřit. Ozývají se nám i klienti, kteří jsou vystaveni domácímu násilí a týrání a hledají možnosti pomoci. Dále se na nás obracejí klienti, kteří potřebují poradit v oblasti sociálního a právního poradenství, řeší rodinné spory, problémy s bydlením, apod. Klienty vyslechneme a společně hledáme řešení. V případě potřeby předáváme kontakty na organizace, které se specializují na danou problematiku. Kdy můžu zavolat? Kdykoliv. Provoz Senior telefonu je nepřetržitý. Kolik mě bude hovor stát? Nic. Senior telefon je bezplatný. Jak mi sociální pracovnice mohou pomoci? Pomoc sociální pracovnice se odvíjí od potřeby klienta. Základem je respekt a odbornost, který se odráží ve vyslechnutí klienta a hledání možného řešení situace. Mnohdy naši klienti nepotřebují radu, ale chtějí si s někým promluvit, chvíli s někým pobýt. Jindy žádají o konkrétní informace, které by přispěly k řešení jejich situace. Můžu zavolat i v případě, že nejsem senior? Cílová skupina Senior telefonu nejsou jen senioři, ale i osoby, které o seniory pečují. Do této skupiny spadají i rodinní příslušníci či subjekty poskytující služby seniorům. Pokud se k nám dovolají lidé s tématy, která se netýkají seniorů, poskytujeme uživatelům základní sociální poradenství v rozsahu do 10 minut, kdy vyhledáme a předáme kontakty na adekvátní služby, kde se jim mohou věnovat. STRANA 14 KVĚTEN 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 OSOBNÍ INZERCE PRO SENIORY Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji Života 90 nebo na nástěnce Informačního a poradenského centra. osobně v Informačním a poradenském centru; poštou na adresu: Život 90, Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, 110 00, Praha 1 elektronicky na adresu: poradna@zivot90.cz telefonicky na čísle 222 333 500 v provozní době Informačního a poradenského centra Uzávěrka inzerátů do tištěného Zpravodaje je vždy do 10. dne v předcházejícím měsíci. Mezi slovy je třeba dělat mezeru. V odpovědi na inzerát uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: osobně v provozní době Informačního a poradenského centra nebo na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu. Přátelství Hledám paní také v penzi, která ráda jezdí k moři a na různé vycházky, určitě se domluvíme, 608 182 076. Zn.: 16/14 Je mi 69 let. Hledám kamarádku, kamaráda, rodina chybí, zájmy kultura, hudba, cestování a jiné, těším se. Kontakt: 728 040 968. Zn.: 17/14 Kdo hledá kamarádku 70-80let? Příroda, kultura, chybí rodina. Zn.: 13/14 Hledám společníka nebo společnici v důchodovém věku k pobytu na chatě, komfortně vybavené, v blízkosti Karlštejna. Tel: 606 358 986. Zn.: 19/14 Různé Stará paní s malým psíkem hledá dlouhodobější letní pronájem pokoje se soc. zařízením v přízemí a mimo Prahu, nájemné uhradím, 720 178 030. Zn.: 15/14 On hledá ji Osamělý vdovec hledá pohodovou přítelkyni-samaritánku-od 70 let pro trvalejší přátelství a podporu nového začátku. Zn.: 18/14 Ona hledá jeho Nabízím přátelství inteligentnímu muži okolo 75 let, kterému chybí porozumění a pohlazení. Tel.: 606 358 986. Zn.: 20/14 Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XIII, vychází 10 čísel ročně, kromě července a srpna. vydává: Život 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; www.zivot90.cz vedoucí vydání: Ing. Bohdana Bílková, manažerka sekce PR, e-mail: bohdana.bilkova@zivot90.cz, mobil: 604 760 093 předplatné: Hynek Bečvář, e-mail: hynek.becvar@zivot90.cz, tel.: 222 333 591 distribuci zajišťuje: společnost ADLEX, s. r. o. osobní inzerce: tel.: 222 333 500, e-mail: poradna@zivot90.cz prodej: recepce Život 90, tel.: 222 333 555 registrace: MKČR E 13935 uzávěrka textů: 17. 4. 2013 cena: 15 Kč za číslo, 200 Kč za roční předplatné. KVĚTEN 2014 STRANA 15
PROGRAM ŽIVOT 90 KVĚTEN 2014 Datum Akce Kde a kdy čt 1. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: ŽOFÍN A STŘELECKÝ OSTROV / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč pá 2. 5. Na správné adrese / komedie / amatérský divadelní soubor KANTOŘI z Mikulovic / vstupné 100 Kč so 3. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: PRAŽSKÝ HRAD ŠPANĚLSKÝ SÁL, RUDOLFOVA GALERIE, TEREZIÁNSKÉ KŘÍDLO / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Kdo se bojí postele / komedie / amaterský divadelní soubor KANTOŘI z Mikulovic st 7. 5. KONCERT DR. GERARDA LANGERA / Klavírní cyklus Josefa Suka Jaro / vstup zdarma Polská krev / procházka slavnou operetou / vstupné 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč čt 8. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: KRAMÁŘOVA VILA, HANAVSKÝ PAVILON A LETENSKÝ ZÁMEČEK / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Sraz ve 14:00 hod. před tanečním sálem na Žofíně. Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:00 17:00 Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Hradčanská trasy A metra. pá 9. 5. Kroužek 80 / přednáší J. Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14:00 15:30 ne 11. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: KOSTEL SV.VAVŘINCE DÍVČÍ HRADY KONVÁŘKA / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Heligonky: Poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchovou a p. Taublerem / vstup 20 Kč po 12. 5. Prezidenti, jak je neznáte / pořad připravili Karel Tejkal a František Novotný út 13. 5. Hodný pan doktor / Neil Simon / komedie na motivy povídek A. P. Čechova / vstupné 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč st 14. 5. Povídání o Praze / Praha 19. století, 1. část / přednáší A. Štěpánová / vstupné 20 Kč Koncert pěveckého sboru Seniorky Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: VRTBOVSKÁ ZAHRADA / vstupné do zahrady 52 Kč PŘEDNÁŠKA MGR. TINTĚRY / TÉMA: JAK PŘEDCHÁZET DLUHŮM / vstup zdarma Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Jinonice trasy B metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00 16:00 Divadlo U Valšů, 16:00 Divadlo U Valšů, 16:00 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:15 5:45 16:30, velký sál Pražského Hlaholu, Masarykovo nábřeží 16. Sraz na Malostranském náměstí v podloubí Malostranské Besedy ve 13:45 hod. Život 90, 1. patro, sál Dřevák, 16:00
Datum Akce Kde a kdy čt 15. 5. Kulturní klub / Jaké majetky měli - mají jihočeští velmožové Vítkovci, Rožmberkové, Schwarzenbergové a také Buquoyové? / Přednáší Ing. J. Himmlová / vstupné 20 Kč Prožitková dílna dramaterapie: Všichni jsme herci na scéně života / vede Jaroslava Richterová so 17. 5. Nordic Walking s Jaroslavou Richterovou: ŠTAFETOVÝ POCHOD NA ŘÍP JDE NÁM O ŽIVOT 90! / vstup zdarma Vycházka s Jiřím Šlechtou: KOSTEL SV. MICHALA HISTORIE PODOLÍ LANGEROVA VILA / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 18. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: BEČVÁŘŮV STATEK TRMALOVA VILA prohlídka interiérů HAGIBOR / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč út 20. 5. Výcházka se Stanislavou Bůchovou: VYCHÁZKA KOLEM ROKYTKY Z VYSOČAN DO HRDLOŘEZ / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 15:00 16:30 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45 18:45 Oficiální start je v 8:00 hod. před Domem Portus, je možné si vybrat z jednotlivých etap štafetového pochodu. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Karlovo náměstí trasy B metra. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Strašnická trasy A metra. Sraz v 14:00 hod. nahoře na stanici metra Vysočanská, na kraji parku. pá 23. 5. Kroužek 80 / přednáší J. Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14:00 15:30 so 24. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: KOSTEL SV. JANA KŘTITELE DRAHAŇSKOU ROKLÍ PODÉL DRAHAŇSKÉHO POTOKA DO PODHOŘE / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 25. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: LETOHRÁDEK KINSKÝCH prohlídka interiérů, zahrada a její památky / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč út 27. 5. Ženský pěvecký sbor Života 90 / koncert / řídí sbormistryně Květa Žáková st 28. 5. Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: PO STOPÁCH BOHUMILA HRABALA A FILMU SLAVNOSTI SNĚŽENEK / vstup zdarma MUDr. Martin Jan Stránský: Proč se neumíme vždy rozhodnout správně? / setkání se seniory / vstup zdarma čt 29. 5. Prožitková dílna - dramaterapie: Všichni jsme herci na scéně života / vede Jaroslava Richterová so 31. 5. Vycházka s Jiřím Šlechtou: VALDŠTEJNSKÝ PALÁC prohlídka interiérů a zahrady, prohlídka zahrady STRAKOVY AKADEMIE / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Kobylisy trasy C metra. Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Anděl trasy B metra. Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz u autobusu č. 398 na stanici metra trasy B Černý most ve 12:45 hod. 15.00, Divadlo U Valšů Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45 18:45 Sraz ve 14:00 hod. na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra.