Přijmi a vydej 2009 MUDr. Věra Kernová MUDr. Ludmila Skálová Státní zdravotní ústav Praha Tisková konference k zahájení kampaně, SZÚ 13.8.2009
2009
Globální strategie pro výživu, fyzickou aktivitu a zdraví Program WHO přijatý v květnu 2000 Cíl: klade důraz na jednotnou prevenci a zaměřuje se na rizikové faktory: kouření výživa pohyb a z nich vyplývající následky : KVO obezita, hypertenze, nádorová onemocnění
Nadváha a obezita Prevalence obezity se od 80. let v mnoha evropských zemích více něž ztrojnásobila. Průměrný index BMI dospělé populace Evropského regionu WHO je téměř 26,5. Odhad - téměř 400 milionů dospělých v Evropském regionu trpí nadváhou a cca 130 milionů dospělých je obézních. Předpoklad - v r. 2010 bude 150 milionů obézních dospělých.
Výskyt obezity u české populace dospělých O bezita dle indexu BM I ZÁKLAD: Všichni respondenti, roky 2000 a 2001n= 3053, rok 2005 n=2096 100% 90% 2000 a 2001 2005 80% 70% 60% 50% 49 46 40% 30% 35 35 20% 10% 0% 3 2 11 13 Podváha Norm ální Nadváha Obezita I. stupně ZDROJ: STEM/M ARK, Životní styl a obezita 12/2005 2 3 Obezita II. stupně 1 1 Obezita III. stupně
Trendy výskytu obezity u dětí
2009 Intervenční projekt realizovaný v rámci dotačního programu MZ ČR Národní program zdraví Projekty podpory zdraví Na realizaci se podílí- Státní zdravotní ústav společně s dislokovanými pracovišti podpory zdraví, MZ ČR, KHS, Albert, Liga proti rakovině Cíle projektu : celoplošná kampaň se soutěží zaměřená na pozitivní motivaci lidí, především rodin s dětmi, ke zvýšení své pohybové aktivity v závislosti na příjmu potravy jako jednu z možností přirozené cesty prevence nadváhy a obezity formou vyrovnané energetické bilance přiměřeným příjmem potravy a výdejem energie pohybem.
Přihláška do soutěže
Přihláška do soutěže
Pokyny pro soutěžící - výživa
Pokyny pro soutěžící
Koeficient Pohybová aktivita pohybové aktivity 1,2 Nepatrná - sedavý způsob života 1,3 Velmi malá velmi lehké práce Příklady Běžné denníčinnosti, kancelářské práce, stolní hry Příprava stravy, umývání nádobí, žehlení, řízení auta 1,4 Malá lehké práce Lehké montážní práce, rovnání zboží, úklid, práce na zahradě 1,5 Malá sportovní aktivity charakteru rekr. sportu Chůze, volná jízda na kole, rekreační volejbal, golf, bowling 1,6 Střední středně náročné práce 1,7 Střední sportovní aktivity charakteru organizovaného sportu Lehké stavebná práce,práce v mechanizovaném skladu, sekání trávy, mytí oken apod. Rychlá chůze, jízda na kole, kolečkové brusle, kondiční cvičení, rekreační košíková nebo tenis, lyže 1,8 Velká těžké práce Těžší stavebníči manuelní práce, práce v nemechanizovaném skladu 1,9 Velká sportovní aktivity charakteru závodního sportu 2,0 Značně velká fyzicky náročné zaměstnáním,vrcholový sport Běh, usilovná jízda na kole,nošení velkých břemen, běh na lyžích, sjezd, plavání, tenis,aerobik, spinning, tanec, vysokohorská turistika Velmi těžké manuelní práce ( lesní, kopáčské), běh, závodně provozované sporty
Podmínky účasti v soutěži 1. Zúčastnit se může každý člen rodiny, který v jednom dni v době od 15.8 15.11.2009 vyhodnotí svůj denní energetický příjem a výdej. 2. Výpočet přijaté a vydané energie vyplní pouze dospělý. 3. Přihlášky musí být vyplněny a odeslány do 20. 11. 2009.
Jak postupovat Pro výpočet příjmu a výdeje energie lze použít elektronickou kalkulačku a tím se přímo přihlásit do soutěže nebo lze použít přihlášku ke stažení a výpočet energetického příjmu a výdeje odeslat poštou nebo mailem na adresu soutez@szu.cz
BMI Definice BMI BMI index tělesné hmotnosti, je jedním z nejpoužívanějších ukazatelů obezity. Lze jej vypočítat jako podíl hmotnosti osoby v kg a její výšky v metrech, umocněné na druhou (kg/m 2 ). Hodnoty BMI jejich interpretace BMI nižší než 18,5 = podváha. BMI v rozmezí 18,5 24,9 = tělesná hmotnost v normě. BMI v rozmezí 25,0 29,9 = nadváha, tzv. preobezita. BMI vyšší než 30,0 = obezita, dělí se na 3 stupně: Obezita I. stupně BMI = 30,0 34,9 Obezita II. stupně BMI = 35,0 39,9 Obezita III. stupně BMI větší než 40
Výpočty Denní energetický příjem v kcal (1 kcal = 4,19 KJ) Věk muži ženy 11-14 2200 2000 15-16 2400 2200 19-59 2400 (lehká zátěž) 2200 2600 (střední) 2400 60+ 2000 1900 Výpočet energetického výdeje: MUŽI hmotnost v kg x 24 x koeficient aktivity ŽENY hmotnost v kg x 22 x koeficient aktivity
Partneři projektu
Soutěžící 2006-2008 N 1600 1400 1200 1000 800 600 400 200 0 1 2 3 rok muži ženy
Vzdělání soutěžících % 70 60 50 40 30 muži ženy 20 10 0 základní středoškolské vysokoškolské
Věk soutěžících % 30 25 20 15 10 muži ženy 5 0 do 15 let 16-20 21-30 31-40 41-50 51-60 61-70 71-80 nad 81 věk
Způsob přihlášení do soutěže % 60 50 40 30 muži ženy 20 10 0 aplikace internetem formulář
25 20 15 10 5 0 Soutěžící kraje ČR Karlovarský Ústecký Liberecký Pardubický Královehradecký Jihomoravský Olomoucký Zlínský Moravskoslezský Praha % muži ženy
Děkuji za pozornost. Kontakt: Státní zdravotní ústav Praha www.szu.cz kernova@szu.cz