Přijmi a vydej 2010 MUDr. Věra Kernová MUDr. Ludmila Skálová Státní zdravotní ústav Praha

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "Přijmi a vydej 2010 MUDr. Věra Kernová MUDr. Ludmila Skálová Státní zdravotní ústav Praha"

Bedřich Svoboda
před 8 lety
Počet zobrazení:

1 Přijmi a vydej 2010 MUDr. Věra Kernová MUDr. Ludmila Skálová Státní zdravotní ústav Praha Tisková konference

2 2010 intervenční projekt realizovaný v rámci dotačního programu MZ ČR Národní program zdraví Projekty podpory zdraví 3. etapa realizace - Státní zdravotní ústav společně s dislokovanými pracovišti podpory zdraví v jednotlivých regionech ČR, MZ ČR, KHS mediální partneři: Ahold - Albert, Danone, Liga proti rakovině, NSZM, NSPZ, Česká asociace sport pro všechny, Sokol, nadace CINDI, STOB, Česká obec sokolská, Klub českých turistů, Svaz tělesně postižených charakter projektu - celorepubliková mediální kampaň se soutěží cíle projektu : kampaň je zaměřená na zvýšení motivace a chování lidí ke zlepšení návyků v oblasti stravování a pohybové aktivity tak, aby vedly k rovnováze mezi energetickým příjmem a výdejem jako jednu z možností přirozené cesty prevence nadváhy a obezity formou vyrovnané energetické bilance přiměřeným příjmem potravy a výdejem energie pohybem. cílovou skupinu plošné celorepublikové kampaně tvoří populace ČR s důrazem na rodiny s dětmi.

NSZM, NSPZ, Česká asociace sport pro všechny, Sokol, nadace CINDI, STOB, Česká obec sokolská, Klub českých turistů, Svaz tělesně postižených charakter projektu - celorepubliková mediální kampaň se

3 2010

5 Přihláška do soutěže

6 Přihláška do soutěže

7 Pokyny pro soutěžící - výživa

8 Pokyny pro soutěžící - pohyb

9 Koeficient Pohybová aktivita pohybové aktivity 1,2 Nepatrná - sedavý způsob života 1,3 Velmi malá velmi lehké práce Příklady Běžné denníčinnosti, kancelářské práce, stolní hry Příprava stravy, umývání nádobí, žehlení, řízení auta 1,4 Malá lehké práce Lehké montážní práce, rovnání zboží, úklid, práce na zahradě 1,5 Malá sportovní aktivity charakteru rekr. sportu Chůze, volná jízda na kole, rekreační volejbal, golf, bowling 1,6 Střední středně náročné práce 1,7 Střední sportovní aktivity charakteru organizovaného sportu Lehké stavebná práce,práce v mechanizovaném skladu, sekání trávy, mytí oken apod. Rychlá chůze, jízda na kole, kolečkové brusle, kondiční cvičení, rekreační košíková nebo tenis, lyže 1,8 Velká těžké práce Těžší stavebníči manuelní práce, práce v nemechanizovaném skladu 1,9 Velká sportovní aktivity charakteru závodního sportu 2,0 Značně velká fyzicky náročné zaměstnáním,vrcholový sport Běh, usilovná jízda na kole,nošení velkých břemen, běh na lyžích, sjezd, plavání, tenis,aerobik, spinning, tanec, vysokohorská turistika Velmi těžké manuelní práce ( lesní, kopáčské), běh, závodně provozované sporty

sportu Chůze, volná jízda na kole, rekreační volejbal, golf, bowling 1,6 Střední středně náročné práce 1,7 Střední sportovní aktivity charakteru organizovaného sportu Lehké stavebná práce,práce v

10 Podmínky účasti v soutěži 1. Zúčastnit se může každý člen rodiny, který v jednom dni v době od vyhodnotí svůj denní energetický příjem a výdej. 2. Výpočet přijaté a vydané energie vyplní pouze dospělý. 3. Přihlášky musí být vyplněny a odeslány do

8 15.11.2010 vyhodnotí svůj denní energetický příjem a výdej. 2.

11 Jak postupovat Pro výpočet příjmu a výdeje energie lze použít elektronickou kalkulačku a tím se přímo přihlásit do soutěže nebo lze použít přihlášku ke stažení a výpočet energetického příjmu a výdeje odeslat poštou nebo mailem na adresu soutez@szu.cz

nebo lze použít přihlášku ke stažení a výpočet energetického

12 BMI Definice BMI BMI index tělesné hmotnosti, je jedním z nejpoužívanějších ukazatelů obezity. Lze jej vypočítat jako podíl hmotnosti osoby v kg a její výšky v metrech, umocněné na druhou (kg/m 2 ). Hodnoty BMI jejich interpretace BMI nižší než 18,5 = podváha. BMI v rozmezí 18,5 24,9 = tělesná hmotnost v normě. BMI v rozmezí 25,0 29,9 = nadváha, tzv. preobezita. BMI vyšší než 30,0 = obezita, dělí se na 3 stupně: Obezita I. stupně BMI = 30,0 34,9 Obezita II. stupně BMI = 35,0 39,9 Obezita III. stupně BMI větší než 40

Hodnoty BMI jejich interpretace BMI nižší než 18,5 = podváha. BMI v rozmezí 18,5 24,9 = tělesná hmotnost v normě.

13 Výpočty Denní energetický příjem v kcal (1 kcal = 4,19 KJ) Věk muži ženy (lehká zátěž) (střední) Výpočet energetického výdeje: MUŽI hmotnost v kg x 24 x koeficient aktivity ŽENY hmotnost v kg x 22 x koeficient aktivity

(střední) 2400 60+ 2000 1900 Výpočet energetického výdeje: MUŽI hmotnost

15 Partneři projektu

16 Počet soutěžících počet soutěžících počet N muži ženy rok

17 Věková struktura soutěžících 2009 věková struktura soutěžících % muži % ženy % 5 0 do 15 let nad 81

18 Vzdělání soutěžících 2009 vzdělání soutěžících 2009 % základní středoškolské vysokoškolské muži % ženy %

19 Způsob přihlášení do soutěže 2009 způsob přihlášení do soutěže 2009 % muži ženy internetovská aplikace přihláška internetem,poštou

20 Období přihlášení přihlášení - měsíc soutěže % (srpen-září) 2. (září-říjen) 3. (říjen-listopad) muži ženy

21 Soutěžící kraje ČR Karlovarský Ústecký Liberecký Pardubický Královehradecký Jihomoravský Olomoucký Zlínský Moravskoslezský Praha % muži ženy

25 Děkuji za pozornost. Kontakt: Státní zdravotní ústav Praha

Podobné dokumenty

Přijmi a vydej 2009 MUDr. Věra Kernová MUDr. Ludmila Skálová Státní zdravotní ústav Praha

Přijmi a vydej 2009 MUDr. Věra Kernová MUDr. Ludmila Skálová Státní zdravotní ústav Praha Tisková konference k zahájení kampaně, SZÚ 13.8.2009 2009 Globální strategie pro výživu, fyzickou aktivitu a zdraví