Tibetská kniha zdraví Sowa rigpa tibetské umění léčit Dr. Nida Chenagtsang Přeložila Dagmar Horňáková
KATALOGIZACE V KNIZE - NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR Ni-zla He-ru-ka, Lce-nag-tshan [Tibetan book of health. Česky] Tibetská kniha zdraví : Sowa rigpa tibetské umění léčit / Nida Chenagtsang ; z anglického originálu The Tibetan book of health... přeložila Dagmar Horňáková. -- První vydání v českém jazyce. -- Praha : Maitrea, 2015. -- 197 stran ISBN 978-80-7500-145-0 615.8(515) - tibetské lékařství - příručky 615.8 - Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství [14] Nida Chenagtsang Tibetská kniha zdraví The Tibetan Book of Health Copyright Nida Chenagstang, 2013 Translation Dagmar Horňáková, 2014 Czech edition MAITREA a.s., Praha 2015 ISBN 978-80-7500-145-0
Zvláštní poděkování všem, jejichž cenné příspěvky umožnily vznik této knihy. Grafikou přispěli: Patrice Richard, Ludovic Basset, Laura Bellandi, Jakub Twardzik, Jan Šochman, Padma AG, IATTM. Děkujeme.
OBSAH Kapitola 1 Uzdravující zahrada stručný úvod 13 Kapitola 2 Mandala Buddhy medicíny a Čtyři tantry 16 Kapitola 3 Kosmologie tradiční tibetské medicíny Pět elementů 27 Pět elementů: proces utváření lidského těla a jeho funkcí 28 Vzájemná provázanost orgánů a částí těla v kontextu elementů 32 Elementy a jejich cykly 34 Jemné a hrubé elementy 35 Tři životní energie 43 Podrobněji o třech životních energiích 44 Jemná anatomie 53 Kapitola 4 Tři úrovně rovnováhy 58 Rovnováha energií 58 Rovnováha fyzického těla 59 Duševní rovnováha 62 Kapitola 5 Příčiny nerovnováhy 65 Nepříznivé vlivy okolí 68 Životní styl 69 Kapitola 6 Umění diagnostiky a tajemství vzájemné souvislosti 74 Pozorování 77 Diagnostika moči 78 Diagnostika jazyka 81 Oční diagnostika 81 Diagnostika nosu 82 Diagnostika uší 83 Diagnostika tělesné konstituce 83 Vyšetření pohmatem 84 Anamnéza 88
Kapitola 7 Přírodní léčba 90 Strava a životní styl 90 Léčiva 94 Roční období a pět elementů (džungwa) 96 Hromadění, působení a zklidnění tří životních energií 97 Léčivé rostliny, jídlo a koření 101 Kapitola 8 Vnější terapie 115 Masáž kunye 115 Kontraindikace masáže kunye 127 Použití v určitých specifických případech 128 Kontraindikace použití oleje během masáže 129 Části těla, které masírujeme podle energetické typologie 130 Masáž kameny 132 Masáž mušlemi 135 Masáž tyčkami 136 Moxování 143 Terapie obklady 155 Baňkování 160 Terapie rohem 163 Nakuřování 164 Koupele 165 Ošetření energetických kanálů 170 Terapeutické body v tradiční tibetské medicíně 176 Závěrem 187 O IATTM 188 Poznámka k přepisu tibetštiny 189 Abecední rejstřík tibetských jmen a názvů 190 Primární tibetská literatura 195 Sekundární literatura 197
Předmluva k českému vydání Poprvé jsem doktora Nidu Chenagtsanga potkala v roce 2004. Studovala jsem v té době medicínu v Polsku a toto setkání změnilo můj život. Dodnes si z jeho kurzu pamatuji každé slovo tak jasně, jako by tomu bylo pouhých pár dní zpět. Najednou jsem dostala odpovědi na všechny své otázky, které mne během mého studia západní medicíny neopouštěly. Proč nejsme schopni účinně léčit civilizační nemoci? Co jsme zde na Západě v diagnostice a terapeutickém procesu přehlédli? Jaká je úloha mysli v léčebném procesu? A tak se začala má dlouhá cesta na poli obsáhlé tradiční tibetské medicíny. Je mým velkým štěstím, že mohu studovat s učitelem, který je schopen předávat své hluboké vědomosti velmi jasným, přesným a jednoduchým způsobem, většinou vše ještě okořeněné nějakým vtipem. Po deseti letech nepřetržitého studia a praxe této starobylé, avšak stále aktuální léčebné vědy, je mi velkou ctí a radostí, že jsem se mohla podílet na českém vydání Tibetské knihy zdraví. Knihy, jako je tato, jsou tolik důležité pomáhají čtenáři jasně porozumět základním teoriím tibetské medicíny a současně mu přinášejí možnost ji prakticky využít. Tibetská kniha zdraví bude prospěšná nejen pro obecnou veřejnost, ale také vážným zájemcům o studium tibetské medicíny. A já věřím, že v této knize naleznete inspiraci stejně jako já, že pro vás bude nesmírně užitečná a že se budete chtít dozvědět ještě více. Chtěla bych poděkovat doktoru Nidovi za to, že se s námi o tyto hluboké znalosti podělil, jakož i všem, kdo se na vzniku této knihy podíleli. 30. října 2014 Dr. Anastazja Holečko Předsedkyně české Akademie tradiční tibetské medicíny a editorka časopisu The Journal of Traditional Tibetan Medicine 9
Sangje Menla Buddha medicíny Prohlášení o lékařské zodpovědnosti Lékařské informace uváděné v této publikaci jsou poskytovány bez záruk a prohlášení, ať už výslovných či skrytých. Na informace v této knize nelze spoléhat jako na alternativu k léčebným doporučením Vašeho lékaře. Pokud si myslíte, že trpíte jakoukoli zdravotní potíží, vyhledejte, prosím, okamžitě lékařskou pomoc.
ÚVOD V osmém století působil v Tibetu muž, který se dožil věku sto dvaceti pěti let a který společně se svou ženou a psem dosáhl stavu zvaného duhové tělo 1. Jmenoval se Juthok Jönten Gönpo a byl to duchovní otec a zakladatel tradiční tibetské medicíny a velký učitel zdraví, jemuž se podařilo dosáhnout realizace těla, mysli a energie. Přesto po sobě zanechal jednu otázku nezodpovězenou jak je možné, že se dožil tak vysokého věku a že dosáhl tolika výjimečných realizací? Veškeré Juthokovy znalosti jsou nám stále dostupné, jelikož ze svého nezměrného soucitu zanechal dílo zvané Čtyři tantry (Gjüši). Vědomosti v něm obsažené nám tak mohou pomoci hádanku jeho života rozluštit; lze je využít ke zlepšení zdraví jak svého, tak i k prospěchu všech bytostí. Tibetská kniha zdraví, kterou držíte v rukou, představuje jen určitý zlomek velké Juthokovy moudrosti. Jedná se o úvod, díky němuž porozumíte základům tradiční tibetské medicíny. Doufám, že tuto cestu ještě prohloubím knihami o dalších disciplínách, které jsou souhrnně označovány jako tradiční tibetská medicína. Je mým přáním, aby tato kniha přinesla užitek všem, kdo ji budou číst a rady v ní obsažené používat. Dr. Nida Chenagtsang Řím, Itálie 2014 1 pozn. překl.: stav dosažený během procesu umírání, kdy je celé tělo kromě částí bez nervů transformováno do energie pěti živlů. Po zemřelém zůstávají pouze vlasy, nehty apod. 11
Kapitola 1 Uzdravující zahrada stručný úvod Původ tradiční tibetské medicíny je starobylý, ale díky nepřerušenému předávání vědomostí je její odkaz dodnes stále dostupný i nám. Jádrem této léčebné tradice je hluboké spojení člověka s přírodou. Pozorováním přírody se dá mnohému naučit a tento přístup ovlivnil i tibetskou medicínu. Metafory z oblasti přírody jsou běžně používány pro třídění, zapamatování si a vysvětlování rozličných stránek tradiční tibetské medicíny, které jsou pak také graficky znázorňovány jako stromy, kmeny a listy 2. Různá oddělení tibetské medicíny tak představuje devadesát devět stromů. Ten, kdo je studuje, se tedy pohybuje mezi kořeny, kmeny, větvemi, listím, květy a plody, jako by procházel velkou zahradou. Tibetský lékař, jako dobrý zahradník, využívá svých bohatých znalostí k tomu, aby jakékoliv nerovnováze předcházel, nebo ji léčil. Rovněž struktura člověka, jak tělesná, tak duševní, může být svou podstatou přirovnána ke struktuře stromu. Kořeny jsou jako mozek; kmen je tělo, které zdravě a vydatně roste, je-li dobře živeno; větve a listy představují tělesné tkáně; plody jsou srovnatelné s výsledky toho, co v našem životě děláme pokud jsou naše činy správné, těšíme se pevnému zdraví. Stejně jako nenese plody rostlina, které chybí dostatek vláhy, kvalitní ovzduší a úrodná půda, ani člověk nesklízí dobré ovoce z nedobrých činů. Na souvislost mezi lidským zdravím a přírodou klade tradiční tibetská medicína velký důraz. Pro tibetského lékaře není žádným překvapením, že s rostoucím znečištěním životního prostředí a častějším 2 Dokonce i nejmodernější operační systémy využívají pro znázorňování dat strukturu stromu a seskupují je podle tohoto jednotného schématu. 13
Tibetská kniha zdraví přidáváním příměsí do potravin stoupá také výskyt alergií, onemocnění srdce a dýchacího ústrojí a že se stále častěji objevují případy nesnášenlivosti potravin. Tradiční tibetská medicína představuje k léčení těchto poruch ucelený systém. V průběhu staletí se díky vlivu různých kulturních prvků vyvinula v unikátní vědní disciplínu odlišnou od jiných léčebných systémů. Zahrnuje velmi rozsáhlý a propracovaný filozofický systém s vlastní duchovní praxí, popisuje strukturu jemné anatomie, pracuje se znalostmi z oborů embryologie, anatomie, fyziologie, patologie, diagnostiky a farmakologie. V jejím rámci se vyvinuly vnější terapie, které jsou na Západě dosud stále téměř neznámé. Tradiční tibetská medicína ošetřuje pacienta také po stránce psychologické a energetické, což je přístup, ke kterému si západní biomedicína teprve buduje vztah. Tibetská medicína ovšem nevěnuje pozornost jen nemocným, zajímavá je také pro ty, kdo hledají způsob, jak si zdraví udržet. Hlavním cílem této celostní medicíny je totiž předcházet nerovnováze, tedy zachovat tělesné, duševní a energetické zdraví. Pokud je na prevenci pozdě, protože se nerovnováha nebo porucha již projevila v podobě nemoci, přichází na řadu stanovení léčby. Ošetření nabízené tibetským lékařem je proto zaměřeno jak na vyléčení nemoci pomocí léčebné kúry, tak i na poučení pacienta, jak žít v rovnováze na všech úrovních od nejniternějších a nejjemnějších energetických soustav lidského těla až do vnějšího prostředí. Tradiční tibetská medicína je naukou o léčení, která lidského jedince vnímá celostním, nikoliv dílčím způsobem, jak je tomu běžné v moderní klinické praxi. Věnuje pozornost jak vztahům, které existují uvnitř nás, tak i spojením, která jsou mezi námi a vším, co nás obklopuje, včetně všech cítících bytostí 3 a přírody samotné. Proto bude zamořování půdy, vodstev a vzduchu a ničení pralesů a jiných přírodních lokalit ovlivňovat naše zdraví můžeme to ostatně pozorovat již dnes. 3 pozn. překl.: v buddhismu se pojmem cítící bytost rozumí všechny bytosti, které mají mysl, tedy například lidé, zvířata, ale i duchové, bohové apod. 14
Uzdravující zahrada stručný úvod Pokud si jako jedinci uvědomujeme, že nás ovlivňují i události, které se dějí mimo naše fyzické tělo, energii a individuální mysl, a že mohou mít dopad na naše zdraví a vést ke vzniku potíží a nemocí, pak je pro nás postoj tradiční tibetské medicíny jistě přitažlivý. Výsledky, kterými se tibetská medicína za staletí praxe může pochlubit, prokazují, že je v úsilí zachovat si celkové zdraví velmi účinná. Důležité je pochopit, že tradiční tibetská medicína není medicínou buddhistickou. Jedná se spíše o přírodní léčebný systém, který může být prospěšný všem bez rozdílu. Je to medicína pro Tibeťany i ne-tibeťany, buddhisty i ne-buddhisty. Úkolem tibetského lékaře je uzdravit každého. Dokazují to i slova zakladatele tibetské medicíny Juthoka Jöntena Gönpa, který ve dvanáctém století napsal: Přeji si, aby se tibetská medicína mohla ve prospěch všech cítících bytostí volně šířit, podobně jako obloha, jež se rozpíná donekonečna. Obr. 1: Juthok Jönten Gönpo mladší, zakladatel tibetské medicíny 15