Uživatelský manuál 1 manual_wiifitplus.indd 1 manual_wiifitplus.indd :17: :17:38

Transkript

1 Uživatelský manuál 1 manual_wiifitplus.indd :17:38

2 Tato pečeť je vaším potvrzením, že Nintendo tento produkt zkontrolovalo a že splňuje naše standardy zpracování, spolehlivosti a úrovně zábavy. Při kupování her a příslušenství vždy hledejte tuto pečeť, abyste měli jistotu kompatibility s vaším Nintendo produktem. Děkujeme vám za zvolení disku Wii Fit PLUS pro váš systém Wii. Varování: přečtěte si laskavě zdravotní a bezpečnostní varování, které je součástí tohoto výrobku, ještě předtím, než použijete váš Nintendo Hardware systém, disk nebo příslušenství. Brožura obsahuje důležité bezpečnostní informace. Přečtěte si laskavě brožuru důkladně, abyste si vaší novou hru mohli užít naplno. Obsahuje důležité informace. Brožuru si uschovejte pro další použití. TATO HRA PODPORUJE MÓDY 50HZ (576I) A 60 HZ (480I). DŮLEŽITÉ PRÁVNÍ UPOZORNĚNÍ TATO NINTENDO HRA NENÍ NAVRŽENA PRO POUŽITÍ S JAKÝMKOLIV NEAUTORIZOVANÝM ZAŘÍZENÍM. POUŽITÍ TAKOVÉHO ZAŘÍZENÍ ZNAMENÁ ZRUŠENÍ ZÁRUKY. KOPÍROVÁNÍ JAKÉKOLIV NINTENDO HRY JE NELGÁLNÍ A JE STRIKTNĚ ZAKÁZÁNO MÍSTNÍMI I MEZINÁRODNÍMI ZÁKONY O DUŠEVNÍM VLASTNICTVÍ. SUPERVIZOR TRÉNINKU: KAORU MATSUI (ŘEDITEL NESTA* JAPAN/ČLEN KINGRUN CO., LTD./ZVLÁŠTNÍ PORADCE WELLNES GUARDIANS) *NESTA= NATIONAL EXERCISE & SPORTS TRAINERS ASSOCIATION SEGWAY A LOGO LETICÍHO MUŽE SEGWAY JSOU REGISTROVANÝMI ZNAČKAMI SEGWAY INC NINTENDO., A LOGO WII JSOU OBCHODNÍMI ZNAČKAMI NINTENDA NINTENDO. manual_wiifitplus.indd :17:38

3 Obsah Důležité zdravotní a bezpečnostní informace Co je Wii Fit Plus? Začínáme Ovládání menu Wii Fit Plaza Obrazovka kalendáře Body test Trénink Mé Wii Fit Plus Mapa ostrova Wuhu Aktualizace menu Wii Při prvním vložení Wii disku do konzole Wii přístroj zkontroluje, zda máte aktuální verzi menu Wii a pokud to bude nutné, objeví se obrazovka Aktualizace systému Wii. K provedení zvolte OK. Pro přehrání disku je nutné mít poslední update systému. Když je menu Wii aktualizováno, mohou být zjištěny neautorizované modifikace hardwaru a/nebo softwaru a neautorizovaný obsah může být odstraněn, čímž může být způsobena okamžitá nebo pozdější nefunkčnost vaší konzole. Neakceptování aktualizace může způsobit nehratelnost této a dalších her. Nintendo nemůže zaručit, že neautorizovaný software nebo příslušenství, budou na konzoli Wii fungovat i po tomto, nebo následujících aktualizacích menu Wii. 3 manual_wiifitplus.indd :17:39

4 Důležité zdravotní a bezpečnostní informace Před použitím tohoto software si důkladně přečtěte tato upozornění. VAROVÁNÍ ZÁCHVATY U některých lidí (cca 1 ze 4000) mohou být působením světelných efektů vyvolány záchvaty nebo dočasné ztráty vědomí, které se mohou projevit při sledování TV nebo při hraní videoher a to i v případě, že na sobě tyto osoby nikdy podobné příznaky nepozorovali. Pokud se u kohokoliv objeví záchvat, ztráta vědomí nebo další symptomy, připomínající epileptický záchvat, měl by dotyčný před hraním této hry navštívit lékaře. Rodiče by měli na děti při hraní videoher dohlížet. Okamžitě ukončete hraní a navštivte lékaře, pokud se u vás nebo u vašeho dítěte objeví jakýkoliv z následujících symptomů: křeče, tiky svalů nebo očí, ztráta vědomí, zhoršené vidění, mimovolné pohyby, dezorientace. Pro snížení rizika záchvatu během hraní videoher dodržujte následující pokyny: - Seďte nebo stůjte tak daleko od televize, jak je to jen možné. - Videohru hrajte na menší televizní obrazovce. - Nehrajte, pokud jste unavení a potřebujete spát. - Hrajte v dobře osvětlené místnosti. - Každou hodinu si alespoň na 10 až 15 minut odpočiňte. VAROVÁNÍ Před hraním hry Wii Fit proveďte dostatek zahřívacích cvičení a ujistěte se, že jste v dobrém zdravotním stavu. Lidé, kteří se necítí dobře nebo konzumovali alkohol či jakékoliv jiné podobné látky, případně léky, které by mohly ovlivnit jejich rovnováhu, by neměli hru Wii Fit hrát, protože by se mohli zranit. Hru Wii Fit hrajte na etapy, abyste tak snížili riziko přetížení vašeho těla. Rovněž si udělejte přestávku, pokud během hraní ucítíte únavu nebo bolest ve vašich rukou, nohou, bocích nebo jiných částech těla. Pokud bolest nebo nepříjemné pocity přetrvávají, ukončete okamžitě hraní a navštivte lékaře. U lidí s existujícími potížemi rukou, nohou, boků nebo jiných částí těla, nebo u lidí, pro které může být intenzivní cvičení limitováno nařízením lékaře ze zdravotních důvodů, může hraní hry Wii Fit způsobit zesílení symptomů. Takové osoby by se měly před hraním této hry poradit s lékařem. Působením větší síly než je nutné na místa se slabou kůží, jako například na dlaních, může způsobit bolest. Pokud bolest a nepříjemné pocity na těchto částech vašeho těla pokračuje, ukončete okamžitě hraní a poraďte se s lékařem. 4 VAROVÁNÍ TĚHOTENSTVÍ A LÉKAŘSKÉ PODMÍNKY V případě, že jste těhotná, nebo je možnost, že jste těhotná, trpíte srdečními nebo dýchacími potížemi, bolestmi zad, kloubů nebo ortopedickými problémy, máte vysoký krevní tlak a nejste zvyklí na fyzická cvičení, nebo pokud máte nařízeno omezit fyzickou námahu, poraďte se před hraním Wii Fit s lékařem. Starší občané, lidé, kteří nejsou zvyklí na fyzické cvičení, lidé s potížemi oběhového systému (potíže se srdcem, hypertenze) by měli dodržovat dostatečné množství přestávek. manual_wiifitplus.indd :17:39

5 VAROVÁNÍ OPAKOVANÉ POHYBY A ÚNAVA OČÍ Hraní videoher může způsobit bolesti svalů, kloubů, kůže a očí. Abyste se vyhnuli potížím s úpony, syndromu karpálního tunelu, podráždění kůže nebo bolesti očí, dodržujte následující pokyny: - Nehrajte příliš. Rodiče by měli své děti sledovat a ujistit se, že hrají jen přiměřenou dobu. - Každou hodinu si na 10 až 15 minut odpočiňte a to i v případě, že se necítíte unaveni. - Pokud začnete cítit, že jsou vaše ruce, zápěstí, boky, nohy nebo oči unavené, nebo začínají během hraní bolet, nebo pokud ucítíte příznaky jako brnění, snížená citlivost, pálení nebo ztuhlost, ukončete hraní a na několik hodin si odpočiňte. - Pokud výše uvedené příznaky neustupují i po ukončení hraní, navštivte lékaře. UPOZORNĚNÍ ZÁVRAŤ Hraní videoher může u některých hráčů vyvolat závrať. Pokud během hraní ucítíte příznaky závratě, nevolnosti, únavy nebo podobných symptomů, nebo pokud jsou vaše oči, dlaně nebo ruce podrážděné, nebo se cítíte jinak nepříjemně, okamžitě hraní ukončete. Neřiďte ani nevykonávejte jinou fyzickou aktivitu do doby, kdy se budete cítit lépe. UPOZORNĚNÍ POUŽÍVÁNÍ VIBRACÍ WII REMOTE Dodržujte následující bezpečnostní informace týkající se používání vibrací Wii Remote. - Nepoužívejte funkci vibrování, pokud je Wii Remote tlačen na kostnatá místa na těle, jako je hlava, lokty a kolena, nebo se dotýká kůže v oblastech tváře a břicha. Mohli byste si způsobit zranění nebo bolesti. - Nikdy nepoužívejte funkci vibrací, pokud máte zranění prstů, dlaní nebo paží mohlo by dojít ke zhoršení stavu. - Nehrajte příliš a každou hodinu si na 10 až 15 minut odpočiňte a to i v případě, že se necítíte unaveni. - Pokud vám vibrace působí nepříjemné pocity, stiskněte tlačítko HOME a na obrazovce nastavení Wii Remote tuto funkci vypněte. - Informace o vypínání a zapínání funkce vibrací naleznete v uživatelském manuálu Wii. DŮLEŽITÁ POZNÁMKA PRO RODIČE Pokud děti používají Wii Balance Board, měla by jim dospělá osoba vysvětlit všechny zdravotní a bezpečnostní informace. Pokud tak neučiní, mohlo by dojít ke zranění dětí, poškození systému nebo jiného majetku. Ujistěte se, že děti hrají na místě, kde je můžete sledovat. Zvláště v případě, že hrají malé děti, měla by je dospělá osoba hlídat a hrát hru s nimi. Nedovolte dětem pohybovat se zařízením Wii Balance Board, protože je poměrně těžké a děti by se mohly zranit a/nebo by mohli zařízení poškodit. Upozornění k užívání Při práci na Wii Fit a Wii Balance Board jsme mysleli na vaši bezpečnost. Nicméně nesprávné užívání může vést k nehodám a to včetně zranění ohněm nebo elektrickým proudem. Přečtěte si proto laskavě následující zdravotní a bezpečnostní informace. 5 manual_wiifitplus.indd :17:39

6 VAROVÁNÍ Na Wii Balance Board neprovádějte přehnané pohyby, jako například skoky, a nepřipusťte, aby na Wii Balance Board bylo v jednom okamžiku více osob, nepohybujte rukama, nohama, boky a jinými částmi těla více než je nutné. Mohlo by dojít k nehodám, zraněním, poškozením okolních předmětů a ke zničení Wii Balance Board. Pohodlně uchopte Wii Remote nebo Nunchuk a při hře je nepouštějte. Nikdy Wii Remote nebo Nunchuk neházejte a nehýbejte s nimi více, než je nutné. Doporučujeme vám s Wii Remote během hraní používat Wii Remote Jacket. Tím snížíte riziko zranění nebo poškození okolních předmětů při upuštění Wii Remote. Ujistěte se, že máte nasazený Wii Remote pásek na zápěstí a že je utažen za použití zámku pásku. Pokud by se zámek pásku během hraní uvolnil, přerušte hru a pásek znovu utáhněte. Při použití Wii Remote nebo Nunchuku se vyvarujte nepřiměřených pohybů a neházejte s nimi a nemávejte kolem. Mohli byste tím způsobit uvolnění Wii Remote pásku na zápěstí. Při používání Nunchuku vždy provlékněte provázek na pásku na zápěstí skrz háček konektoru. Nikdy nehoupejte ovladačem Wii Remote na pásku na zápěstí, nemávejte Nunchukem kolem sebe a nenoste jej kolem krku. Před použitím Wii Remote se ujistěte, že pásek na zápěstí není poškozený nebo příliš opotřebený. Pokud tomu tak je, nepoužívejte Wii Remote dokud pásek na zápěstí nevyměníte. Doplňující informace Při používání Nunchuku se vyvarujte tlačení ovládací páčky proti měkkým místům kůže, jako je na palci ruky. Mohli byste si tak kůži poškodit. Používání ovládací páčky hrubým způsobem může vést k jejímu poškození a může také ztížit váš postup hrou. Při hraní hry se zapojují pohyblivé části vašeho těla, jako dlaně, paže a boky, je proto před zahájením hraní Wii Fit důležité ujistit se, že kolem vás nejsou žádné předměty, a umístit Wii Balance Board na místo, kde je mezi vaším tělem (ruce, nohy, atd.) a televizorem, případně dalším zařízením domácnosti, nejméně 1 metr volného místa. Snížíte tak riziko poškození předmětů nebo samotného Wii Balance Board. Pokud jsou v blízkosti další osoby, ujistěte se, že jsou mimo dosah vašich pohybů. Nepůsobte svou vahou nebo silou na okraje zařízení Wii Balance Board. Pád nebo uklouznutí může vést k nehodám, zraněním, poškozením zařízení domácnosti a poškození Wii Balance Board. Používání Wii Balance Board v případě, že není stabilní, může vést k nehodám, zraněním, poškozením zařízení domácnosti a poškození Wii Balance Board. Vždy se ujistěte, že Wii Balance Board je stabilní, nehoupe se a neklouže. Vždy zařízení umístěte na rovnou plochu, jako je podlaha, a nepoužívejte jej na následujících místech: - Místa, kde se používá voda, jako například v koupelně. - Na kluzkých podložkách nebo kluzkých površích, jako jsou dlaždice. - Na nestabilních površích, jako jsou husté koberce. - V jakémkoliv venkovním prostředí. 6 manual_wiifitplus.indd :17:39

7 Wii Balance Board používejte jen bosí. Používání zařízení v ponožkách nebo v botách může vést k pádu, nehodě, zranění, poškození zařízení domácnosti a k poškození Wii Balance Board. Pokud se vám během hry ruce nebo nohy zpotí, přerušte hru, vysušte je a utřete Wii Balance Board suchým hadříkem. Používání zařízení s mokrýma rukama či nohama může vést pádu, nehodě, zranění, poškození zařízení domácnosti a k poškození Wii Balance Board. Během hraní hry Wii Fit nejezte ani nepijte. Takové počínání by mohlo v případě upuštění jídla nebo pití vést k nehodě, zranění a k poškození Wii Balance Board nebo jiného příslušenství. 7 manual_wiifitplus.indd :17:39

8 Co je Wii Fit Plus? Wii FIT Plus přináší zábavnou a jednoduchou cestu, jak vy a vaše rodina můžete každý den cvičit. Bavte se a buďte fit! Wii Fit Plus využívá Wii Balance Board k měření vašeho BMI, sportovních schopností, rovnováhy, koordinace mysli a těla a vašeho Wii Fit věku, díky čemuž můžete denně sledovat své zdraví. K obsahu a aktivitám originálního Wii Fit můžete také použít Mé Wii Fit Plus, sledující spálené kalorie a které dokáže zaregistrovat děti a zvířata. Poznámka: BMI, neboli Body Mass Index, je hodnota, udávající celkovou tělesnou hmotu a zakládá se na výšce a váze dospělé osoby. Pokud je vám méně než 20 let, podívejte se na stranu 22. Věk Wii Fit je exluzivní hodnotou Wii FIT a Wii FIT PLUS. Je to hodnota mezi 2 a 99, kterou je možné určit vaše výkony v Body testu. Umožňuje vám sledovat svůj postup. Nový způsob tréninku! Wii FIT PLUS nabízí cvičení a hry navržené tak, abyste si vylepšili rovnováhu, vypracovali svaly a zlepšili svou celkovou kondici Jógou, posilováním, nebo hrami s rovnováhou a aerobním cvičením. Zbrusu nová kategorie Trénink Plus obsahuje hry, vytvořené tak, aby vám pomohly co nejvíce zlepšit koordinaci vaší mysli a těla. Přes 65 aktivit Nové hry 3 nové aktivity v józe 3 nová posilovací cvičení Trénink Plus Jóga Posilování Další aktivity se zpřístupní poté, co získáte FitCash (str. 24) Aerobní cvičení Hry s rovnováhou 8 manual_wiifitplus.indd :17:39

9 Mé Wii Fit Plus Tato zbrusu nová sekce je navržena, aby vám pomohla trénovat tak, jak vám to bude vyhovovat. Přitom budete podstupovat specifické tréninkové postupy a vytvářet si své vlastní postupy. Ve Wii Fit Plus Routines si vyberte ze sady různých kategorií a najděte si cvičení, která vyhovují vašim osobním cílům. V My Routine si vytvořte své vlastní cvičení mixováním všech dostupných aktivit v kategoriích Jóga a Posilování. Mód hry pro více hráčů Wii FIT PLUS nabízí také nový mód hry pro více hráčů, díky kterému mohou společně hrát rodinní příslušníci nebo přátelé. Střídejte se na Wii Balance Board a u Wii Remote a jednoduše po vyzvání vystřídejte hráče. 9 manual_wiifitplus.indd :17:39

10 Začínáme 1. Vložte disk Wii Fit do slotu pro disky Wii. Přístroj se zapne. Objeví se obrazovka se zdravotním a bezpečnostním varováním. Po přečtení detailů stiskněte tlačítko A. Obrazovka se zdravotním varováním se zobrazí i v případě, že disk vložíte až po zapnutí přístroje. 2. Zamiřte na Disc Channel na obrazovce menu Wii a stiskněte tlačítko A. - Pokud nainstalujete kanál Wii Fit Plus do menu Wii (str. 19), můžete provádět Body Test a kontrolovat postup svého tréninku bez vložení herního disku. - Další informace o kanálu Wii Fit Plus naleznete na straně 23. Obrazovka menu Wii 3. Zobrazí se obrazovka přehledu kanálů. Zvolte START a stiskněte tlačítko A. Obrazovka přehledu kanálů 4. Zobrazí se obrazovka informací o pásku na zápěstí. Utáhněte pásek kolem zápěstí a poté stiskněte tlačítko A. Zobrazí se hlavní obrazovka. Obrazovka informací o pásku na zápěstí 5. Když je zobrazena obrazovka Vytvoření dat ukládání Wii FIT PLUS, stiskněte tlačítko A. Jakmile jsou vytvořena data ukládání, pokračujte stiskem tlačítka A. Obrazovka vytvoření dat ukládání 10 manual_wiifitplus.indd :17:39

11 Ovládání menu Za použití Wii Remote se pohybujete v menu a volíte možnosti. Cvičení Body Testu a Tréninku jsou většinou prováděna ve stoje na Wii Balance Board. Wii Remote Volbu položky v menu provedete zamířením Wii Remote a stiskem tlačítka A. Sledujte informace na obrazovce a získáte instrukce o ovládání jednotlivých aktivit a cvičení. Zaměřovač Zamiřte na položku menu, kterou chcete zvolit. Tlačítko B - Zpět - Zrušit Tlačítko - Předhozí měsíc (Kalendář) - Snížit časové rozpětí (Graf) - Změnit mód a úroveň aktivity (Trénink) Tlačítko HOME Zobrazí základní menu Položku v menu můžete zvolit oběma způsoby. Křížový ovladač - Volba položky - Posunout (Graf) - Upravit úhel kamery Tlačítko A - Zobrazit další zprávu - Potvrdit Tlačítko + - Další měsíc (Kalendář) - Zvýšit časové rozpětí (Graf) - Změnit mód a úroveň aktivity (Trénink) - Pauza (Pokračovat/ Opakovat/Ukončit) Jazyk hry závisí na tom, jaký jazyk máte nastavený na své konzoli Wii. Tato hra obsahuje pět různých jazykových verzí: angličtinu, němčinu, francouzštinu, španělštinu a italštinu. Pokud je vaše Wii nastaveno na jeden z nich, ve hře se bude vše zobrazovat právě v něm. Pokud je vaše Wii nastaveno na jiný jazyk, bude standardním jazykem hry angličtina. Jazyk hry můžete změnit v nastavení jazyka vašeho Wii. Další informace o změně nastavení jazyka naleznete v Uživatelském manuálu Wii Kanály a nastavení. 11 manual_wiifitplus.indd :17:39

12 Upozornění - Používejte Wii Remote pásek na zápěstí Provlékněte provázek na Wii Remote pásku na zápěstí skrz háček konektoru. Vložte zástrčku Nunchuku do externího rozšiřujícího konektoru na spodní části Wii Remote. Provlékněte svou ruku skrz Wii Remote pásek na zápěstí a uchopte pevně Wii Remote. Posuňte zámek pásku tak, aby vám pásek nespadl ze zápěstí. Neutahujte pásek příliš. Měl by být utažen tak, aby Wii Remote pásek na zápěstí držel na místě. Upozornění: Wii Remote a Nunchuk držte vždy pevně. Vždy používejte Wii Remote Jacket (RVL-022) a Wii Remote pásek na zápěstí abyste předešli vyklouznutí Wii Remote z vaší ruky a možnému poškození Wii Remote a okolních objektů, nebo zranění osob v blízkosti. Wii Remote Jacket poskytuje ochranu pro případ, že vám Wii Remote během hraní náhodou vypadne z ruky. Ujistěte se, že jste během hraní Wii her v dostatečné vzdálenosti od ostatních osob a předmětů. Přerušte hru, pokud se vám zpotí ruce. Wii Remote reaguje na nepatrné pohyby a tak není nutné používat přehnané pohyby. Ujistěte se, že jste Nunchuk připojili podle dříve popsaného postupu. Používejte háček konektoru na zástrčce Nunchuku společně s Wii Remote páskem na zápěstí abyste předešli vytržení zástrčky Nunchuku z externího rozšiřujícího konektoru na Wii Remote a následné poškození předmětů v okolí, nebo zranění osob ve vaší blízkosti. Varování: Používání není vhodné pro děti do 36 měsíců věku. Wii Remote pásek na zápěstí a kabel Nunchuku se může omotat kolem jejich krku. Reset Nunchuku v neutrální pozici Konfigurace Wii Remote Optimalizace nastavení Synchronizace vašeho Wii Remote s konzolí Wii Uživatelský manuál Wii Nastavení systému Součásti Uživatelský manuál Wii Nastavení systému Použití Wii Remote Uživatelský manuál Wii Kanály a nastavení Základní menu Uživatelský manuál Wii Nastavení systému Synchronizace Wii Remote s konzolí Wii 12 manual_wiifitplus.indd :17:39

13 Mód 60Hz (480i) Mnoho lidí nezná rozdíl mezi 50Hz a 60Hz, ale nejnovější modely televizorů podporují 60Hz a je tedy vhodné zjistit, zda je vaše TV kompatibilní. Zjednodušeně řečeno se Hz (Hertz) vztahuje na počet snímků za vteřinu (frames per second fps), které se zobrazují na obrazovce. 50Hz představuje 25fps a 60Hz téměř 30fps, což se může zdát jako zanedbatelný rozdíl, ale zvýšení kvality z 25 na přibližně 30 je poměrně znatelné. Se 60Hz získáte hladší obraz hry, obraz nebliká a hra běží optimální rychlostí, což v důsledku přináší výborný zážitek z hraní. Standardní nastavení konzole Wii je 50Hz (576i). Pro změnu tohoto nastavení, aktivujte 60Hz (480i) volbou tohoto typu TV (TV TYPE) v nastavení Wii. Nicméně některé (hlavně starší) TV nedokáží hry v módu 60Hz (480i) zobrazit a proto mohou hráči pozorovat potíže při používání jejich TV. Informace o tom, zda vaše TV podporuje mód 60Hz (480i), naleznete v uživatelském manuálu vaší TV, nebo kontaktujte jejího výrobce. Pokud po změně nastavení módu na 60Hz (480i) obrazovka ztmavne, nebo je obraz zdeformovaný, je to s největší pravděpodobností proto, že vaše TV nepodporuje mód 60Hz (480i). Pro návrat ke standardnímu nastavení stiskněte RESET na konzoli Wii a držte křížový ovladač směrem dolů a systém Wii se restartuje v módu 50Hz (576i). Další informace o nastavení typu TV naleznete v uživatelském manuálu Wii Kanály a nastavení. Zároveň pokud připojujete kabel RGB (RVL-013) (prodává se samostatně) k TV, která má RGB vstup a je kompatibilní s PAL60, nebo připojujete Wii komponentní kabel (RVL- 011) (prodává se samostatně) k TV, která má komponentní video vstupy, můžete si užít skutečně ostrého obrazu. EDTV/HDTV (480p) mód progresivní scan EDTV/HDTV (480p) je mód progresivního zobrazování, který hráčům poskytuje tu nejlepší kvalitu zobrazení - skutečně ostrý obraz, hra běží na optimální rychlost bez blikání a hráči se tak dostane opravdu skvělý herní zážitek. My v Nintendu chceme, aby si hráči naše hry užívali v těch nejlepších podmínkách. Nicméně je možné, že tento mód nebude možné zobrazit a to v závislosti na kombinaci TV a kabelu, které používáte. Abyste zjistili, zda vaše TV podporuje progresivní scanování, které je zapotřebí pro EDTV/HDTV (480p), prostudujte si uživatelský manuál vaší TV, nebo kontaktujte jejího výrobce. Ujistěte se, že používáte Wii komponentní AV kabel (RVL-011) (prodává se samostatně) a že při volbě tohoto módu máte zapnutý progresivní scan na vaší TV. Standardní nastavení Wii je 50Hz (576i). Pro aktivování módu EDTV/HDTV (480p) zvolte tento typ TV v nastavení Wii. Další informace o tom, jak nastavit typ TV naleznete v uživatelském manuálu Wii Kanály a nastavení. 13 manual_wiifitplus.indd :17:40

14 Umístění Wii Balance Board Při používání Wii Balance Board se ujistěte, že nikde kolem nebo nad vámi nic není a umístěte jej tak, aby byl mezi vaším tělem (ruce, nohy, atd.) a dalšími osobami a předměty, jako je televizor a další zařízení domácnosti, volný prostor alespoň 1 metr (cca. 3,3 stopy). Wii Balance Board je navržen pro hráče vážící maximálně 150kg (23st 8lb). Přední část Poznámka: - Více důležitých informací naleznete v uživatelském manuálu Wii Balance Board. - Příslušenství Wii Balance Board je součástí originálního Wii FIT a Wii FIT PLUS. Hraní s Wii Balance Board Při hraní s Wii Balance Board postupujte podle níže uvedeného postupu. Pokud je Wii Balance Board synchronizován s vaší Wii konzolí: Jednoduše stiskněte tlačítko POWER na vašem Wii Balance Board. Zadní část Pokud Wii Balance Board není synchronizován s vaší Wii konzolí: 1. Nyní musíte provést Standardní mód synchronizace pro Wii Balance Board. Začněte otevřením krytu slotu pro SD kartu na konzoli Wii a odstraněním krytu baterie na Wii Balance Board. - Při odstraňování krytu baterie buďte opatrní, aby vám Wii Balance Board nespadl, nebo abyste si jakkoliv nepřiskřípli prsty. - Ujistěte se, že baterie jsou ve Wii Balance Board zasazeny správně. 14 manual_wiifitplus.indd :17:40

15 2. Stiskněte tlačítko SYNC na Wii Balance Board. LED dioda začne blikat. Poznámka: Jakmile začne dioda blikat, můžete tlačítko SYNC pustit. 3. Když dioda na Wii Balance Board bliká, stiskněte tlačítko SYNC na konzoli Wii. Poznámka: Tlačítko SYNC nedržte stisknuté déle, než 10 vteřin. Tím byste smazali veškeré ovladače Wii Remote, které byly registrovány za použití Standardního módu synchronizace. 4. Jakmile je Wii Balance Board za použití Standardního módu synchronizace synchronizován s Wii rozsvítí se tlačítko Power. Ujistěte se, že jste zavřeli kryt slotu pro SD karty na konzoli Wii a vrátili kryt baterií na Wii Balance Board na místo. - Za použití Standardního módu synchronizace může být pouze jeden Wii Balance Board zaregistrován s konzolí Wii a včetně ovladačů Wii Remote může být zaregistrováno 10 ovladačů/příslušenství. Pokud je ve Standardním módu synchronizace provedeno 11 nebo více synchronizací, budou vymazána nejstarší registrace Wii Remote, ale data Wii Balance Board zůstanou zachována. - Za použití Standardního módu synchronizace může jen jedna konzole Wii zaregistrovat Wii Balance Board. Pokud je registrovaný Wii Balance Board později synchronizován s jiným Wii za použití Standardního módu synchronizace, nastavení Wii Balance Board budou přepsána. Pro použití zařízení opět s původní konzolí je nutné provést znovu Standardní mód synchronizace. - Wii Balance Board bude připojen jako hráč 4 (P4). Poznámka: Pokud je Wii Remote připojen k P4, tento Wii Remote bude odpojen. 15 manual_wiifitplus.indd :17:40

16 První hra Potvrďte datum a čas na konzoli Wii. Poté vytvořte svůj profil, kde budou zaznamenány informace o vašem BMI, věku Wii Fit a tréninkové historii. Poznámka: V menu Uživatelské nastavení (str. 21) můžete kdykoliv změnit Mii, výšku a heslo. 1. Volba Mii Zvolte Mii, které vás bude představovat. Poznámka: Informace o přidávání Mii do Wii konzole naleznete v uživatelském manuálu Wii Kanály a nastavení. 2. Body test Použijte Wii Balance Board pro provedení Body testu (str. 22). Nejdříve zadejte vaši výšku a datum narození. Zamiřte na šipky a stiskněte tlačítko A pro zadání vašich informací. Jakmile tyto informace zadáte, zvolte OK pro zahájení Body testu (nevstupujte na Wii Balance Board, dokud k tomu nebudete vyzváni). Po dokončení testu vám bude zobrazen střed vašeho těžiště, BMI a věk Wii Fit. Poznámka: Wii Balance Board používejte jen bosí. Používání zařízení v ponožkách nebo v botách může vést k pádu, nehodě, zranění, poškození zařízení domácnosti a k poškození Wii Balance Board. 3. Nastavení cíle Nastavte BMI, kterého byste chtěli dosáhnout během dvou týdnů nebo až jednoho roku. Toto bude váš osobní cíl pro Wii Fit Plus. Volte svůj cíl realisticky a rozumně. Je nezdravé začínat s přílišnou porcí cvičení a pokoušet se snížit BMI příliš rychle během krátké doby. Pokud si nejste jistí, jak byste měli svůj cílový BMI nastavit, můžete se obrátit na svého lékaře. 4. Nastavení hesla Pokud nechcete, aby ostatní hráči viděli výsledky vašich Body testů a tréninků, můžete nastavit čtyřmístné číslo jako vaše heslo. Po dokončení nastavení se přesunete na obrazovku kalendáře (str. 20). V uživatelském nastavení (str. 21) můžete změnit své heslo. Pokud při otevírání svého profilu na Wii Fit Plaza třikrát zadáte špatné heslo, můžete pokračovat zadáním své výšky. 16 manual_wiifitplus.indd :17:40

17 Tréninkové záznamy Tréninkové záznamy se ukládají automaticky do souboru uživatele. Ukládání záznamů vyžaduje alespoň 12 bloků paměti Wii konzole. Registrovat se může až osm uživatelů (včetně zvířat a dětí). Pro vymazání dat uživatele zvolte Smazat data uživatele (Delete User Data) v menu Uživatelská nastavení (User Setting) (str. 21). Doporučujeme vám, abyste pravidelně ukládali důležitá data na SD kartu. Poznámka: - Pokud Mii, registrované k vašim datům, zmizí, nebo je vymazáno z kanálu Mii na Mii Plaza, automaticky bude nahrazeno Mii návštěvníka. - Informace o používání SD karet naleznete v uživatelském manuálu Wii Nastavení systému. Přenos dat z Wii Fit Pro ty z vás, kteří mají profil v původním Wii FIT, budou tato uložená data automaticky přenesena do Wii FIT PLUS! Když je Wii FIT PLUS načteno na konzoli Wii, která obsahuje vaše data z Wii FIT, váš profil a historie bude automaticky registrován a vy budete moci pokračovat s Body testem a tréninkovými aktivitami. Dětská váha Pokud vytvoříte profil pro někoho mladšího než 3 roky, bude profil zaregistrován za použití Dětské váhy. Děti nemohou provádět Body testy nebo cvičení a měřena bude pouze jejich hmotnost, když je bude držet někdo stojící na Wii Balance Board (pokud osoba, která dítě drží, není registrována jako uživatel, nebo v ten den nepodstoupila Body test, musí se tato osoba zvážit před použitím Dětské váhy). Jakmile dítě dosáhne 3 let věku, zpřístupní se i ostatní měření a aktivity. Poznámka: Při použití Dětské váhy nejsou měřeny hodnoty BMI, středu těžiště a věku Wii Fit. 17 manual_wiifitplus.indd :17:40

18 Wii Fit Plaza Pokud již máte vytvořený svůj profil, začnete na Wii Fit Plaza. Obrazovka Wii Fit Plaza Na obrazovce Wii Fit Plaza se můžete vrátit do menu Wii, přidat nové profily, registrovat své zvíře, změnit své nastavení a vybrat zkušební mód a mód hry pro více hráčů. Zamiřte na vaše Mii, stiskněte tlačítko A, zvolte START a přesunete se na obrazovku kalendáře (str. 20). Změna v BMI Horizontální oranžová linie uprostřed grafu představuje BMI z vašeho prvního Body testu. Barva teček odpovídá barvě odpovídajícího Mii. Můžete se také podívat na graf zobrazující FitCash, který každý uživatel získal. Registrace (Register) Zde můžete vytvořit nový profil (str. 16). Registrace zvířete (Register Pet) Zde můžete registrovat profil pro své zvíře! Zadejte jeho jméno, jeho druh (kočka nebo pes) a jeho charakteristiku. I když vaše zvíře nemůže podstoupit Body test nebo cvičení, může být změřena jeho váha. Jednoduše podržte vaše zvíře a stůjte přitom na Wii Balance Board (pokud osoba, která zvíře drží, není registrována jako uživatel, nebo v ten den nepodstoupila Body test, musí se tato osoba zvážit před zvážením zvířete). 18 manual_wiifitplus.indd :17:40

19 Nastavení (Settings) Pokud na Wii Fit Plaza zvolíte Nastavení (Settings), zobrazí se následující možnosti. Přidat kanál (Add Channel) Do menu Wii přidá kanál Wii Fit Plus (str. 23). Kontrola Wii Balance Board (Wii Balance Board Check) Zkontroluje, zde Wii Balance Board funguje správně. Autoři (Credits) Zobrazí autory Wii FIT. Autoři Plus (Credits Plus) Zobrazí autory Wii Fit Plus. Zkušební mód (Trial Mode) Zkušební mód (Trial Mode) umožní komukoliv provést Body test nebo si vybrat z 15 aktivit a cvičení bez nutnosti vytvářet si profil. Ti, kteří chtějí ukládat svá data a sledovat svůj postup, musí zvolit na Wii Fit Plaza položku Registrovat (Register) a vytvořit nový uživatelský profil. Mód hry pro více hráčů Mód hry pro více hráčů umožňuje přátelům a rodinným příslušníkům hrát společně! Zvolte hru, poté vyberte START a zvolte Mii, které začne. Po odehrání tahu vašeho Mii, zvolte své Mii a cvičení opakujte, nebo zvolte položku Další Mii (Other Mii) a vyberte z následujících hráčů. Mezi jednotlivými tahy se můžete vrátit na obrazovku volby hry a to volbou položky Změnit hry (Switch Games). Poznámka: Můžete zvolit Mii, které vás bude představovat v módu hry pro více hráčů. Nemůžete hrát s využitím vašeho Wii Fit Plus profilu. Zvolte postavu Mii, kterou chcete použít v módu hry pro více hráčů. Každý hráč hraje po vyzvání za použití Wii Remote a Wii Balance Board. Menu Wii (Wii Menu) Návrat do menu Wii. 19 manual_wiifitplus.indd :17:40

20 Obrazovka kalendáře Zde si můžete prohlédnout své předchozí výsledky z testů, podívat se na grafy, provést Body test nebo se pustit rovnou do tréninku. Obazovka kalendáře Zamiřte na položku a stisknutím tlačítka A ji vyberte. Změna měsíce Volbou + pokročíte o měsíc dopředu Volbou se vrátíte o měsíc zpět Uživatelské nastavení Změňte nastavení vašeho profilu a softwaru. Wii Fit Plaza Návrat na Wii Fit Plaza Graf Sleduje změny ve vašem BMI, váze, věku Wii Fit, FitCash a další data. Mé Wii Fit Plus (str. 26) Toto je zkratka k Mé Wii Fit Plus. Body test Podívejte se na střed vašeho těžiště, vaše BMI a věk Wii Fit. Trénink (str. 24) Zvolte tuto možnost a pusťte se rovnou do tréninkových aktivit a cvičení. Kalendář Dnešní datum je zvýrazněno žlutě a dny, kdy jste podstoupili Body test jsou vyznačeny razítkem. Pokud zvolíte datum, u kterého je razítko, uvidíte detailní informace o vašich výsledcích z toho dne. Červená vlajka označuje den, kdy jste vyrazili za svým cílem. 20 manual_wiifitplus.indd :17:40

21 Uživatelské nastavení V uživatelském nastavení můžete změnit nastavení svého profilu a softwaru. Změnit profil (Change Profile) Změnit design (Change Design) Změna data (Date Change) Vymazat data uživatele (Delete User Data) Změňte své Mii, výšku a datum narození. Zamiřte na nastavení, které chcete změnit a stiskněte tlačítko A. Zde změňte barvu kalendáře a design razítek. Zvolte, zda chcete změnit datum o půlnoci nebo ve 3:00. Vymažte vaše uživatelská data ze hry. Vymazané soubory již nemohou být obnoveny, postupujte tedy opatrně. Graf S tímto jednoduchým grafem můžete sledovat změny ve vašem BMI, váze, věku Wii Fit a Fit- Cash (str. 24). Zvolte různá tlačítka a procházejte různé grafy. Zamiřte Wii Remote na graf, poté stiskněte a podržte tlačítko A pro posun v libovolném směru. Tlačítka přepnutí grafu Časový úsek zobrazený grafem Výběrem + zvětšíte zobrazovaný časový úsek, výběrem jej zkrátíte. Sledování tréninku mimo Wii Fit PLUS Použijte graf FitCash k zaznamenávání všech aktivit prováděných mimo Wii FIT PLUS. Zvolte položku Záznam aktivity (Activity Log) a poté zadejte intenzitu a čas strávený cvičením. V grafech Pas (Waist) a Kroky (Steps) můžete zadat obvod svého pasu a počet kroků, které jste během dne udělali. Zvolte Záznam (Record) a zadejte hodnotu. Poznámka: Hodnoty do grafu pasu a kroků můžete zadávat i pro děti a zvířata. 21 manual_wiifitplus.indd :17:40

22 Body test Body test vyžaduje použití Wii Balance Board pro zjištění středu vašeho těžiště, BMI a sportovních schopností. Výsledky budou poté využity pro výpočet vašeho Wii Fit věku. Poznámka: - Body test můžete podstoupit tolikrát, kolikrát budete chtít, ale svůj výsledek můžete zaznamenat jen jednou denně. - Děti a zvířata se nemohou zúčastnit Body testu. V Dětské váze a Vážení zvířat je jejich váha změřena zvážením osoby, která dítě nebo zvíře drží a odvozením výsledku podle rozdílu ve vahách. Jak provést Body test 1. Zahájení Body testu Zapněte Wii Balance Board. Jakmile k tomu budete vyzváni, postavte se na Wii Balance Board. Zadejte váhu oblečení, které máte na sobě. Zvolte z Lehké (Light - odečte se 1kg / 2.2lb), Těžké (Heavy odečte 2kg / 4.4lb) nebo Jiné (Other manuálně nastavíte váhu k odečtení). 2. Zjištění středu těžiště a BMI Postavte se rovně na Wii Balance Board s chodidly rovnoměrně od sebe. Wii FIT PLUS zjistí střed vašeho těžiště a BMI. Po dokončení se zobrazí pohled z ptačí perspektivy na pohyb vašeho těžiště během stání. Stiskem tlačítka A se přesunete na další obrazovku, kde uvidíte vaše aktuální BMI a po stisknutí tlačítka vaší váhu. Poznámka: Stisknutím tlačítka + kdykoliv v průběhu Body testu hru pozastavíte a zobrazí se menu pauzy. Střed vašeho těžiště je představován červeným bodem. Vaším cílem je stát tak, aby byl červený bod uprostřed obrazovky. 22 Pro uživatele mladší 20 let Vaše BMI je měření celkové hmotnosti těla na základě výšky a váhy dospělé osoby. U osob mladších 20 let, jejichž těla se stále vyvíjejí, představují výsledky pouze možné sklony (podváha, zdravá váha, nebezpečí nadváhy, nadváhu), přičemž hodnota nemusí být přesná díky individuálnímu stupni vývoje každého člověka. Proto je důležité, aby rodiče a děti nebrali výsledky BMI u osob mladších 20 let jako medicínskou diagnózu. Pokud máte pochybnosti o možných potížích s váhou vašich dětí, kontaktujte lékaře. Protože výška člověka ovlivňuje BMI, pravidelně svou výšku aktualizujte v položce Změna profilu (Change Profile) v Uživatelském nastavení (User Settings) (str. 21). Lidé s více svaly než je obvyklé, jako například kulturisté, budou mít i vyšší BMI a to kvůli váze jejich svalové hmoty. manual_wiifitplus.indd :17:40

23 3. Otestování vašich sportovních schopností Vaše sportovní schopnosti jsou měřeny ve dvou náhodně zvolených testech rovnováhy. Postupujte podle instrukcí na obrazovce. Poznámka: Při prvním provádění Body testu se zúčastníte pouze základního testu rovnováhy. 4. Zobrazení vašeho Wii Fit věku Hra vám vypočítá váš Wii Fit věk na základě vašeho aktuálního věku a výsledků z testů rovnováhy. Vaše osobní cíle mohou snížit váš věk Wii Fit! 5. Orazítkujte svůj kalendář Zamiřte na aktuální datum v kalendáři a stiskněte tlačítko A pro jeho orazítkování. Tímto dokončíte test. Kanál Wii Fit Plus V menu Wii můžete nainstalovat kanál Wii Fit Plus. Tento kanál vám umožní podstoupit Body test nebo se podívat na své grafy bez vložení herního disku. Kanál můžete nainstalovat v Nastavení (str. 19) volbou Přidat kanál (Add Channel). Postupujte podle instrukcí na obrazovce. Kanál Wii Fit Plus Kanál Wii Fit Plus je kompatibilní s mnoha novými možnostmi Wii Fit Plus. I v případě, že máte nainstalovaný kanál Wii Fit, použijte kanál Wii Fit Plus, abyste mohli využít všech nových možností! Poznámka: - Abyste mohli nainstalovat kanál Wii Fit Plus, potřebujete 12 bloků volné paměti. - Abyste mohli využít aktivity a cvičení v Tréninku, potřebujete herní disk Wii Fit Plus. 23 manual_wiifitplus.indd :17:40

24 Trénink Wii Fit Plus nabízí pět hlavních kategoríií: Jóga, Vypracování svalů, Aerobní cvičení, Hry s rovnováhou a nový Trénink plus. Můžete si zvolit kteroukoliv z těchto kategorií tak, aby co nejvíce vyhovovala vaší aktuální potřebě. Před zahájením jakéhokoliv tréninku vezměte laskavě v úvahu následující informace: - Účinek tréninku je u každé osoby jiný. - Před zahájením tréninku vezměte v potaz svou kondici a nepřetěžujte se. Rovněž nezahajujte trénink v případě, že se necítíte dobře. - Nezačínejte s cvičením nebo obtížností, která je vzhledem k vaší aktuální fyzické zdatnosti nerealistická. Pokud se kdykoliv během tréninku začnete cítit špatně, nebo se vám bude zdát, že se přetěžujete, okamžitě cvičení ukončete a odpočiňte si. - Některé tréninkové aktivity vyžadují použití Nunchuku, připojeného k jednomu nebo dvěma Wii Remote. Více informací se zobrazí na obrazovce. Zahájení tréninku Zvolte kategorii tréninku a cvičení, které chcete podstoupit a zvolte Start. Některé aktivity budou označeny jako Pro pokročilé uživatele (For advanced users), nebo budete mít k dispozici volbu stupně obtížnosti. Na této obrazovce můžete také zvolit Mé Wii Fit Plus (str. 26). Poznámka: S pokročilým cvičením nezačínejte, pokud jste si zatím nenavykli na méně obtížné aktivity. FitCash Jak budete provádět denní tréninky, vysloužíte si FitCash. Jak budete získávat FitCast, zpřístupníte si více aktivit a cvičení! METs METs (Metabolic Equivalent of Task) ukazuje intenzitu fyzických aktivit v porovnání s odpočinkem. Čím vyšší je tato hodnota, tím více kalorií během časového úseku spálíte. Výsledky MET jsou pouze ukazatelem intenzity fyzických aktivit a nejsou ukazatelem výdeje kalorií. 24 Dočasně můžete změnit své Mii v Aerobních cvičeních, Hrách s rovnováhou a Tréninku Plus. Pokud přepnete na Mii, se kterým jsou asociována uživatelská data, FitCash získá tento uživatel. Pokud se chcete přepnout zpět na své původní Mii, zvolte znovu položku Přepnout (Switch), nebo se vraťte na obrazovku voleb aktivity. Zvolte tuto ikonu na obrazovce Jógy, Posilování svalů a Mé Wii Fit Plus pro změnu trenéra. manual_wiifitplus.indd :17:40

25 Příprava na trénink Začněte zapnutím Wii Balance Board. Po vyzvání na Wii Balance Board vstupte a vyčkejte na rozpoznání vašeho těla. Při Józe a Posilování svalů vám cvičení nejdříve předvede trenér. Jeho ukázku si můžete znovu kdykoliv spustit volbou položky Tutoriál na obrazovce zahájení tréninku. Kdykoliv můžete změnit úhel kamery a to stiskem nahoru nebo dolů na křížovém ovladači. Jakmile jste připravení, postupujte podle trenérových intrukcí a zahajte trénink. Poznámka: - Před zahájením cvičení se zahřejte a rozhýbejte. - Při tréninku mějte oblečen takový oděv, který vám umožní lehký pohyb a nemá žádné kovové části. Odpočinek Stiskem tlačítka + pozastavíte cvičení. Když chcete pokračovat, stiskněte tlačítko +, nebo zvolte Pokračovat (Continue). Volbou Opakovat (Retry) začnete od začátku. Volbou Ukončit (Quit) se vrátíte na obrazovku volby aktivity. Dokončení cvičení Když skončíte s aktivitou, na základě svého výkonu získáte skóre. Pokud je vaše skóre mezi nejlepšími 10 výkony pro danou aktivitu, bude zaznamenáno. Rovněž bude zobrazen odhad spálených kalorií při této aktivitě. Aktivitu můžete ukončit stiskem tlačítka A. Poté budete mít možnost zvolit položku Opakovat (Retry) a znovu podstoupit stejné cvičení, nebo Ukončit (Quit) a vrátit se na obrazovku volby aktivity. Poznámka: Hodnota spálených kalorií je automaticky odvozena od hodnoty METs daného cvičení, času stráveného cvičením a váhy uživatele. Hodnota spálených kalorií je pouze orientační a může u každé osoby lišit. Aktuální hodnoty se mohou lišit podle osobní kondice a rozdílů při provádění cvičení a tak je hodnota spálených kalorií pouze orientační. - Pokud vám lékař ze zdravotních důvodů doporučil omezit fyzickou aktivitu, nebo jste těhotná, nebo můžete být těhotná, před zahájením tréninku s ním konzultujte své možnosti. - Pokud se u vás projeví bolest, nebo nezvyklé pocity, přerušte hru. Pokud problém přetrvá, spojte se s lékařem. - Pokud si nejste jisti svou fyzickou kondicí (máte např. potíže se zády), nepřetěžujte se. - Pokud se necítíte dobře, nebo pokud jste požili alkohol, nebo léky, nebo cokoliv jiného, co by mohlo ovlivnit vaší rovnováhu během tréninku, trénink nezačínejte. 25 manual_wiifitplus.indd :17:41

26 Mé Wii Fit Plus V možnosti Mé Wii Fit Plus můžete vytvořit svůj vlastní tréninkový program, nebo si vybrat ze seznamu programů, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly dosáhnout určitých cílů. Menu Mé Wii Fit Plus V menu Mé Wii Fit Plus jsou tři módy, ze kterých si můžete vybrat: Wii Plus programy (Wii Plus Routines), Můj program (My Routine) a Oblíbené (Favourites). Pokud jsou dostupné, můžete si vybrat z dalších ikon na levé straně obrazovky. Rovněž můžete vybrat Wii Balance Board. Programy Wii Fit Plus (Wii Fit Plus Routines) Zde naleznete různé cvičební programy, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly zlepšit specifické oblasti, jako například záda, nebo dosáhnout určitých cílů, jako je lepší relaxace nebo lepší rovnováha. Zvolte z položek Životní styl (Lifestyle), Zdraví (Health) nebo Kondice (Form). V každé kategorii můžete vybírat ze tří různých oblastí, na které se chcete zaměřit. Můžete si zvolit buď jednu z těchto aktivit, nebo vybrat položku Start a podstoupit všechny tři aktivity. Můžete si také vytvořit cvičební program kombinací několika programů. Vyberte programy, které chcete zkombinovat a poté vyberte položku Start. Kombinace programů 26 manual_wiifitplus.indd :17:41

27 Můj program Vyberte si jakékoliv své oblíbené cvičení z aktivit v Józe nebo Posilování svalů a vytvořte si svůj vlastní program. Zamiřte na aktivitu a stiskněte tlačítko A. Když poskládáte svůj program, zvolte položku Start a začněte své cvičení. Přepnutí mezi cvičeními Jógy a Posilování svalů Volba aktivity Aktivity přepnete zamířením na aktivitu, kterou chcete vyměnit a stiskem tlačítka A. Poté zamiřte na novou aktivitu a stiskněte znovu tlačítko A. Pokud chcete aktivitu vymazat, stiskněte tlačítko A a poté tlačítko B. Celkový čas cvičení Cvičení Cvičení, která již byla vybrána, jsou ohraničena žlutě. Reset cvičení Oblíbené (Favourites) Pod záložkou Časté (Frequently) je zobrazeno 10 cvičení, která podstupujete nejčastěji. Pod záložkami Nedávno (Recently) a Zřídka (Rarely) je zobrazeno 10 cvičení, která jste podstoupili v poslední době a nejméně často. Další ikony Zkontrolujte počet dnes spálených kalorií. Pod položkou Kalorický cíl (Calorie Goal) můžete nastavit množství kalorií, které chcete denně spálit. Můžete také zvolit ekvivalent jídla, představující počet kalorií. Prohlédněte si graf představující váš FitCash. Změňte trenéra. Jak budete postupovat tréninkem, uvidíte vysvětlení k METs a výdeji kalorií. Volbou této ikony si můžete vysvětlení prohlédnout ještě jednou. Poznámka: Hodnoty kontroly spálených kalorií se zakládají na informacích od společnosti Food Standards Agency (FSA) ve Velké Británii. Všechny hodnoty kalorií jsou pouze orientační. Aktuální hodnoty se mohou lišit podle velikosti porce jídla, metody vaření, přísad a dalších faktorů. 27 manual_wiifitplus.indd :17:41

28 Mapa ostrova Wuhu Toto je mapa ostrova, který můžete při běhání, jízdě na kole nebo jiných aktivitách Wii Fit Plus prozkoumat. Použijte tuto mapu, abyste si mohli vybrat, kam chcete jít. Duckling Lake Kachní jezero The Shrieking Falls Vřískající vodopády Turbine Hill Větrný kopec 28 manual_wiifitplus.indd :17:41

29 Mt. Tenganamanga Hora Tenganamanga Camel Rock Velbloudí útes Sugarsand Beach Bílá pláž Red Gate Bridge Most Červená brána The Queen Peach The Queen Peach Pokuste se najít tyto symboly během svého pohybu po ostrově. 29 manual_wiifitplus.indd :17:41

30 Poznámky 30 manual_wiifitplus.indd :17:41

31 manual_wiifitplus.indd :17:41 31

32 Poznámky 32 manual_wiifitplus.indd :17:41

33 manual_wiifitplus.indd :17:41 33

34 Poznámky 34 manual_wiifitplus.indd :17:41

35 Staň se členem Nintendo klubu a získej spoustu výhod! Vlastníš některou z Nintendo konzolí nebo se ji chystáš teprve koupit? Chceš mít přehled o novinkách, soutěžit o exkluzivní ceny a zažít spoustu zábavy? Je libo účastnit se diskusního fóra o oblíbené hře? Pak se přihlas do Nintendo klubu! POZOR: Členem klubu se může stát kdokoli a členství je zcela bezplatné! Existují 2 možnosti, jak se stát členem klubu: - Stačí poslat na níže uvedenou adresu dopis nebo korespondenční lístek, kde budou uvedeny následující informace: jméno, příjmení, adresa, datum narození, ová adresa. - Do klubu je možné se zaregistrovat také přes webové stránky Každý člen dostane klubovou kartu s identifikačním číslem. Navíc získá slevu na originální trička, čepice, batohy, klíčenky a možnost nakupovat Nintendo hry za skvělé ceny! S jakýmikoliv dotazy či připomínkami se můžeš obrátit na telefonní číslo nebo využij ové adresy nintendoclub@mojenintendo.cz. Adresa pro doručení přihlášek do klubu je: ConQuest entertainment, a.s. Hloubětínská 11, Praha 9 Navštěvujte naše internetové stránky a a budete vždy vědět, co se okolo Nintenda děje! 35 manual_wiifitplus.indd :17:41

36 Výhradní distributor NINTENDO pro Českou republiku: ConQuest entertainment a. s. Hloubětínská 11, Praha 9 info@mojenintendo.cz manual_wiifitplus.indd :17:41