STRUČNÝ PŘEHLED POTRAVIN DLE KREVNÍCH SKUPIN

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "STRUČNÝ PŘEHLED POTRAVIN DLE KREVNÍCH SKUPIN"

Luboš Mašek
před 8 lety
Počet zobrazení:

1 STRUČNÝ PŘEHLED POTRAVIN DLE KREVNÍCH SKUPIN Vysvětlivky + Prospěšné Potraviny, které jsou pro zdraví prospěšné, umí i léčit. 0 Neutrální Potraviny, které sice neléčí, ale také nezpůsobují újmu. - Nevhodné Potraviny, kterým je rozhodně dobré se vyhnout! MASO Bažant Bizoní maso Buvolí maso Hovězí maso Husa Játra Jehněčí maso Kachna Králík Krůta Kuře Křepelka Skopové maso Slanina

- Nevhodné Potraviny, kterým je rozhodně dobré se vyhnout!

2 Slepice Šunka Telecí maso Vepřové maso Zvěřina MLÉČNÉ A SÓJOVÉ VÝROBKY Camembert Čedar Eidam Ementál Gouda Hermelín Jogurt Kefírové mléko Kozí mléko Kozí sýr Máslo Mozzarella Mléko nízkotučné Mléko plnotučné Parmazán Plísňový sýr Niva

- 0 - Jogurt - 0 + + Kefírové mléko - 0 + + Kozí mléko - 0 + + Kozí sýr 0 0 + + Máslo 0-0 -

3 Podmáslí Ricotta Smetana Sójové mléko Sójový sýr Sýr Feta Sója - Tempeh Sója - Tofu Sýr Gouda Sýr krémový Syrovátka Tavený sýr Tvaroh Zmrzlina OLEJE A TUKY Arašídový olej Kukuřičný olej Olej ze lněného semínka Olej z tresčích jater Olivový olej Řepkový olej 0 0-0

Tavený sýr - - 0 0 Tvaroh - - + + Zmrzlina - - - - OLEJE A TUKY Arašídový olej - - - 0 Kukuřičný olej -

4 Saflorový olej -? - - Sezamový olej Slunečnicový olej LUŠTĚNINY Bob obecný Cizrna Čočka Čočka červená Čočka zelená Fazole aduke Fazole azuki Fazole bílé Fazole červené Fazole garvamzo Fazole modré Fazole strakaté Fazole zelené Fazol měsíční Fazolové lusky Hrách Hrách černooký

- 0 Čočka červená - + - 0 Čočka zelená - + - + Fazole aduke + + - - Fazole azuki + + - - Fazole bílé 0 0 0

5 Hrách zelený Hrachové lusky Semena tamarindu Sója červená CHLÉB A PEČIVO Bageta pšeničná Bezlepkový chléb Jáhlový chléb Chléb z hnědé rýže Chléb z naklíčených zrn Chléb z naklíčené pšenice Chléb pšeničný Chléb ze sójové mouky Chléb ze špaldy Chléb žitný 100% Chléb vícezrnný Chléb vločkový Kukuřičné pečivo Suchar z ovesných otrub Suchar z pšenič. otrub Rýžový koláč

pšenice - + - + Chléb pšeničný - 0-0 Chléb ze sójové mouky 0 + 0 + Chléb ze špaldy 0 0 0 0 Chléb žitný 100% 0 0 - + Chléb

6 Tvrdá pšenice Žitné vločky ZELENINA A HOUBY Artyčoky Avokádo Bambusové výhonky Batáty Brambory konzumní Brambory červené Brokolice Celer Cibule Cibule červená Cibule šalotka Cibule zelená Cibule žlutá Cuketa Čekanka Česnek Dýně Hlíva ústřičná

Brokolice + + + + Celer 0 0 0 + Cibule + + 0 0 Cibule červená + + 0 0 Cibule šalotka 0 0 0 0 Cibule

7 Hořčice listová Houby abalone Houby běžné Houby enoki Houby portobella Houby schiitake Hrášek Chřest Kapusta Karotka Kaštany Kedlubny Kopr Koriandr Křen Kukuřice bílá Kukuřice žlutá Květák Lilek Listy pampelišky Mořské řasy Naklíčená ředkvička Okurka

Kedlubny + + 0 0 Kopr 0-0 - Koriandr 0 0-0 Křen + + 0 0 Kukuřice bílá - 0 - - Kukuřice žlutá - 0 - - Květák

8 Olivy černé Olivy španělské Olivy řecké Olivy zelené Paprika červená Paprika zelená Paprika žlutá Pastinák Petržel Pórek Rajské jablko Růžičková kapusta Ředkev Řepa červená Řeřicha Salát hlávkový Salát ledový Špenát Štěrbák Sója naklíč. mungo Topinambur Tuřín Tykev

0 Růžičková kapusta - 0 + 0 Ředkev 0 0 - - Řepa červená + + 0 0 Řeřicha 0 0 0 + Salát hlávkový + + - 0 Salát

9 Vodnice Vojtěška naklíčená Zázvor Zelí bílé Zelí červené Zelí čínské Žampiony KOŘENÍ Anýz Agar (fasa) Bazalka Bergamot Bobkový list Cukr bílý Cukr hnědý Česnek Čokoláda Estragon Hořčičná semínka Hřebíček (jamajský pepř) Chaluhy

Bergamot 0 0 0 0 Bobkový list 0 0 0 0 Cukr bílý 0 0 0 0 Cukr hnědý 0 0 0 0 Česnek 0 + 0 +

10 Chilli Jablečný ocet Javorový sirup Ječný slad Kajenský pepř Kapary Kardamon Karob Kari Kerblík Kmín Kopr Koriandr Křen Kukuřičný sirup Kukuřičný škrob Kurkuma Majoránka Mandlový extrakt Máta Mateřídouška Med Melasa

0 Koriandr 0 0 0 0 Křen 0 0 + + Kukuřičný sirup - 0 - - Kukuřičný škrob - 0 - - Kurkuma + 0 0 0

11 Miso Mořské řasy Muškátový oříšek Nové koření Oregáno Paprika Pažitka Pepř bílý Pepř černý Pepř černý mletý Pepř červený Petržel Rozmarýn Řasa dulse Řasa kelp Saturejka Sirup z hnědé rýže Skořice Sójová omáčka Sůl Šafrán Šalvěj Tamari (sójová omáčka) 0 +??

Petržel + 0 + + Rozmarýn 0 0 0 0 Řasa dulse + 0 0 0 Řasa kelp + 0 0 0 Saturejka 0 0 0 0 Sirup z hnědé rýže

12 Tapiok Třtinový cukr Tymián Vanilka Vinný ocet bílý Vinný ocet červený Zázvor - +? - Želatina RYBY A PLŽI Abalone (moř. měkkýš) Ančovičky Garnát Halibud Hejk Hlemýždi Humr Chobotnice Jeseter Kalamari Kapr Kaviár

měkkýš) 0 0 0 0 Ančovičky 0 - - - Garnát 0 - - - Halibud + - + - Hejk + - + - Hlemýždi 0 +

13 Krabi Losos Losos uzený Makrela Mečoun Měkkýši Mořský jazyk + - +? Okoun mořský 0? + 0 Okoun říční Okounek Pstruh dlouhý Pstruh mořský Platýz Rak říční Ryby s bílým masem Sardinky Slávka jedlá Sépie Sleď Sleď marinovaný Sumec Škeble Štika

+ 0 Okoun říční + 0 0 0 Okounek + + 0 0 Pstruh dlouhý + + 0 + Pstruh mořský 0 + + + Platýz 0 - + -

14 Štika mořská Treska Tuňák Úhoř Ústřice Žába Žralok Želvy SEMÍNKA A OŘECHY Arašídové máslo Arašídy Dýňová semínka Jádra liči Jedlé kaštany Kešu Lísková jádra Mák Mandle Mandlové máslo Para ořechy Pekanové ořechy

semínka + + - - Jádra liči - 0 0 0 Jedlé kaštany 0 0 0 + Kešu - - - 0 Lísková jádra 0 0 - -

15 Piniové oříšky Pistácie Sezamové máslo (tahini) Sezamová semínka Slunečnicové máslo Slunečnicová semínka Vlašské ořechy CEREÁLIE Amarant Burisony Ječmen Kukuřičná kaše Kukuřičné vločky Ovesná mouka Ovesné otruby Pohanka Pohankové krupky Proso a jáhly Pšeničné klíčky Pšeničné otruby Pšenice špalda

Ječmen 0 0-0 Kukuřičná kaše - 0 - - Kukuřičné vločky - 0 - - Ovesná mouka - + + + Ovesné otruby - 0 + + Pohanka 0

16 Rýžové otruby Rýžová kaše Sójové granule Sójové vločky OBILÍ A TĚSTOVINY Bulgur Kus-kus Mouka bílá Mouka grahamová Mouka ječná Mouka kivinoa Mouka ovesná Mouka pšeničná Mouka z naklíč. pšenice - 0? + Mouka špaldová Mouka rýžová Mouka z tvrdé pšenice Mouka žitná Mouka ovesná Pohankové krupky Rýže bílá

ovesná - + + + Mouka pšeničná - - - 0 Mouka z naklíč. pšenice - 0?

17 Rýže hnědá Rýže indiánská-divoká Rýže basmati Těstov. ze semoliny Těstov. špenátové Těstov. z topinambur 0 +? - OVOCE Ananas Angrešt Banány Bez černý (bezinky) Blumy Borůvky Broskve Brusinky Citrony Datle Fíky čerstvé Fíky sušené Grapefruit Hroznové víno červené

- OVOCE Ananas 0 + + + Angrešt 0 0 0 0 Banány 0 - + - Bez černý (bezinky) 0 0 0 0 Blumy + + + + Borůvky

18 Hroznové víno zelené Hrušky Jablka Jablko granátové Jahody Karambola Kiwi Kokos Limetka Maliny Mandarinky Mango Meloun cukrový Meloun vodní Meruňka Nektarinky Ostružiny Opuncie Papája Pomeranč Reveň rebarbora Rybíz černý Rybíz červený

0-0 0 Meloun cukrový - - 0 0 Meloun vodní 0 0 0 0 Meruňka 0 + 0 0 Nektarinky 0 0 0 0 Ostružiny - + 0 0

19 Švestky Švestky sušené Tomel (churma kaki) Třešně OVOCNÉ A ZELENINOVÉ ŠŤÁVY Ananas Borůvka Brusinky Celer Grapefruit Hroznové víno Jablečná šťáva Karotka Meruňky Okurky Papája Pomeranč Rajčatová šťáva Švestky Červená třešeň Zelí

0 Hroznové víno 0 0 + + Jablečná šťáva - 0 0 0 Karotka 0 + 0 + Meruňky 0 + 0 0 Okurky 0 0 0 0

20 Zel.šť. z dopor.zelen CHUŤOVÉ PŘÍSADY Džem z dopor. druhů Hořčice Kečup Majonéza Nakládaná zelenina Worcesterová omáčka BYLINNÉ ČAJE Aloe Bez černý Bříza bílá Divizna Echinacea Heřmánek Hloh Hořec Chmel Jablečník obecný Jetel luční

Worcesterová omáčka 0-0 - BYLINNÉ ČAJE Aloe - + - - Bez černý 0 0 0 0 Bříza bílá 0 0 0 0

21 Jilm Kokoška pastuší tobolka Kozlík lékařský Kůra bílého dubu Lékořice Lípa List jahodníku List maliníku Lopuch Máta kadeřavá Máta peprná Mateřídouška Moruše Ostropestřec? +?? Pampeliška Petržel Pískavice řecké seno Podběl Ptačinec Řebříček Šalvěj Šípek Šišák

22 Sporýš Třezalka Vodilka Vojtěška Zázvor Zelený čaj Ženšen NÁPOJE Coca colla Čaj černý Čaj černý bez kofeinu Destiláty Káva Káva bez kofeinu Limonády Minerálky Pivo Sodovka Víno bílé Víno červené Zelený čaj

Podobné dokumenty

Souhrnný přehled potravin dle krevních skupin

Souhrnný přehled potravin dle krevních skupin Vysvětlivky + Prospěšné Potraviny, které jsou pro zdraví prospěšné, umí i léčit. 0 Neutrální Potraviny, které sice neléčí, ale také nezpůsobují újmu. - Nevhodné