PŘEHLED LEKCÍ DOMU JÓGY, KURZŮ, SEMINÁŘŮ, WORKSHOPŮ 2018/2019. Podrobné informace naleznete na

Transkript

1 PŘEHLED LEKCÍ DOMU JÓGY, KURZŮ, SEMINÁŘŮ, WORKSHOPŮ 2018/2019 Podrobné informace naleznete na

2 ZÍSKEJTE ZDRAVOTNÍ HODINOVOU MASÁŽ ZDARMA Při nákupu kreditů na kterékoli pobočce Domu jógy získáte za každých Kč jedno razítko. Po nasbírání všech razítek získáváte hodinovou zdravotní masáž zdarma. ŠKOLENÍ LEKTORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY Změna termínů vyhrazena, aktuální informace naleznete na

3 KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY KURZ OD A DO Z - Kurz je zaměřený na seznámení se s filozofií jógy, pojmy a základními cviky. Je určený pro úplné začátečníky. Termíny ů Studio Chodov: 8. října prosince ledna března dubna června Studio Anděl: 11. října prosince ledna března dubna června 2019 KURZ JIN JÓGY Cena: 2 Kč 10 lekcí Cvičení, které kombinuje zázračné účinky čínské medicíny a jógy. Termíny ů 26. září - 5. prosince studio Anděl 16. ledna března studio Anděl 27. března června studio Anděl Cena: 2 300,- Kč 10 lekcí ZAČÁTEČNÍCI Intenzivní 15 lekcí v pěti týdnech. Pronikněte s námi do světa jógy a naučte se vše, co potřebujete ke zvládnutí své jógové praxe. Termíny ů 14. listopadu prosince studio Anděl 9. ledna - 8. února studio Anděl 20. března dubna studio Anděl Cena: 3 250,- Kč KURZ OD A DO Z - POKROČILÍ 15 lekcí Intenzivní 15 lekcí je vhodný pro ty, kteří již nejsou v józe nováčky a chtějí si svou jógovou praxi prohloubit o další významný krok. Termíny ů 13. února března studio Anděl 15. května června - studio Anděl Cena: 3 250,- Kč 15 lekcí ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

4 INTENZIVNÍ KURZ JÓGY - KURZ ZDRAVÁ ZÁDA ZAČÁTEČNÍCI Výrazný progres v 5ti týdnech s viditelnými výsledky. Kurz je inspirován indickou jógínskou výukou. Termíny ů 3. října - 4. listopadu studio Chodov 30. ledna - 3. března studio Chodov 15. května června studio Chodov Cena: 2 390,- Kč INTENZIVNÍ KURZ JÓGY - MÍRNĚ POKROČILÍ 10 lekcí Cena: 2 310,- Kč Kurz je postaven na prohloubení a zdokonalení self-practice tedy vlastní praxe jógy po vzoru indických škol. Termíny ů 14. listopadu prosince studio Chodov 13. března dubna studio Chodov 10 lekcí V 10 lekcích této terapeutické jógy s úvodním a závěrečným vyšetřením se dozvíte, jak vaše tělo funguje a jaké cviky a pohyb je právě pro vás vhodný. Termíny ů 9. října prosince studio Anděl 15. ledna března studio Anděl 9. dubna června studio Anděl KURZ POWERJÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY Kurz je zaměřený na osvojení si správného provedení základních ásan, budování síly a relaxaci. Termíny ů 13. září prosince studio Anděl 10. ledna března studio Anděl 28. března června studio Anděl Cena: 2 600,- Kč 10 lekcí Cena: 2 300,- Kč 10 lekcí ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

5 ROZVRHY HODIN A CENÍKY ŠKOLENÍ PRO LEKORY ŠKOLENÍ LEKORŮ MALÝ KURZ VINYÁSA JÓGY - ZAČÁTEČNÍCI Přijďte se naučit správně propojit dech s pohybem a využít je tak ve váš prospěch, aby bylo cvičení jógy pro vás plnohodnotné. Termíny ů 1. října října studio Anděl 7. ledna - 4. února studio Anděl 18. března dubna studio Anděl Cena: 1 200,- Kč 5 lekcí MALÝ KURZ VINYÁSA JÓGY - MÍRNĚ POKROČILÍ Pojďme se ponořit do ásan zase o něco hlouběji:-). Tento volně navazuje na Malý vinyása jógy - začátečníci. Termíny ů 12. listopadu prosince studio Anděl 11. února března studio Anděl 13. května června studio Anděl Cena: 1 250,- Kč 5 lekcí KURZ PĚT TIBEŤANŮ Praktický 5 lekcí pro správné provádění jednotlivých cviků. Vhodné jako příprava pro domácí cvičení. Termíny - polední y 4. září - 9. října studio Anděl 16. října listopadu studio Anděl 8. ledna - 5. února studio Anděl 26. února března studio Anděl 2. dubna dubna studio Anděl 14. května června studio Anděl Termíny - večerní y 9. září října studio Anděl 21. října listopadu studio Anděl 13. ledna února studio Anděl 3. března března studio Anděl 7. dubna - 5. května studio Anděl 19. května června studio Anděl Cena: 1 100,- Kč 5 lekcí ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

6 HORMONÁLNÍ PĚT TIBEŤANŮ Víkendový seminář pro ženy, které pociťují účinky hormonální nerovnováhy. Příprava pro domácí cvičení. Termíny seminářů října studio Chodov listopadu studio Chodov prosince studio Vinohrady ledna studio Anděl února studio Vinohrady března studio Anděl dubna studio Chodov května studio Anděl června studio Chodov ZDRAVÁ ZÁDA Cena: 2 800,- Kč seminář 2 dny Celodenní seminář zaměřený na prevenci i úlevu od bolesti zad. Věnovat se budeme teorii a následné výuce praktických cviků a principům zdravého pohybu. Termíny seminářů 24. listopadu studio Anděl 16. února studio Anděl 18. května studio Vinohrady Cena: 1 650,- Kč seminář Praktický 5 hodinový pro správné provádění jednotlivých cviků. Termíny ů 26. srpna studio Chodov 15. prosince studio Chodov 13. dubna studio Vinohrady WORKSHOP S AEROJÓGOU Zacvičte si to, na co v běžných lekcích není prostor a prohlubte si znalosti a dovednosti v síti. Termíny ů 4. listopadu studio Anděl 16. března studio Anděl Cena: 1 290,- Kč Cena: 1 650,- Kč ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

7 MEDITAČNÍ NEDĚLE ČAKROVÁ - 1.,2.,3. ČAKRA Celodenní věnovaný meditačním technikám a prohlubování meditace v praxi. Termíny ů 9. prosince studio Anděl 10. února studio Anděl 7. dubna studio Anděl ČAKROVÁ - 4., 5. ČAKRA Speciální jógovou sestavou se postupně pokusíme odstranit všechny nahromaděné bloky na 4. a 5. čakře a znovu uvést do harmonizace naše tělo i duši. Termíny ů 18. listopadu studio Anděl 3. února studio Anděl Cena: 950,- Kč Cena: 1 490,- Kč Pomocí speciální jógové sestavy se postupně pokusíme odstranit bloky dřímající v našem spodním trojúhelníku - první, druhé a třetí čakře. Termíny ů 16. prosince studio Anděl 14. dubna studio Vinohrady Cena: 1 490,- Kč ČAKROVÁ - 6., 7. ČAKRA Pomocí souborů meditací, relaxací a uvolňujících technik se pokusíme proniknout do tajů našich nejvyšších energetických center v čelní a korunní čakře. Termíny ů 24. února studio Anděl 26. května studio Anděl Cena: 1 490,- Kč ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

8 ESENCE ŽENSTVÍ JÓGOU A JÍDLEM DO FORMY Nalaďte se na ženskou esenci, na svou podstatu bytí a prožijte naplno sílu ženské energie na semináři podle kundalini jógy. Termíny ů 17. listopadu studio Anděl 19. ledna studio Anděl 27. dubna studio Vinohrady A SHIATSU Cena: 1 450,- Kč Jak pomoci sobě i blízkým od únavy, stresu a bolestí. Termíny seminářů 11. listopadu studio Anděl 10. března studio Vinohrady Cena: 1 200,- Kč Naučte se pomocí jógy, stravy a detoxikačních cviků vylepšit své zdraví a vytvarovat postavu. Termíny ů 20. ledna studio Anděl 31. března studio Anděl CORE Cvičení na zpevnění středu těla (core) výborné účinky na záda, kyčle ale i zeštíhlení. Termíny ů 13. října studio Anděl 19. ledna studio Vinohrady 13. dubna studio Anděl Cena: 1 300,- Kč Cena: 1 450,- Kč ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

9 SESTAVENÍ LEKCE MOJE ENERGIE A JÁ PRO VLASTNÍ PRAXI Pojďte se naučit sestavovat lekce pro vaše domácí cvičení tak, aby pro vás cvičení jógy bylo užitečné. Workshop je vhodný i pro začínající lektory. Termíny seminářů 15. září studio Anděl 27. ledna studio Anděl 19. května studio Anděl TĚENSKÁ Cena: 1 450,- Kč Jako přirozená cesta k porodu, uvolňuje i posiluje celé tělo, prohlubuje vztah s dítětem a podporuje v ženě její přirozenou sílu. Termíny seminářů 12. srpna studio Vinohrady 14. října studio Vinohrady 13. ledna studio Vinohrady 28. dubna studio Vinohrady Cena: 940,- Kč Přijďte na praktický, kde se naučíte, jak různými technikami dobře zacházet se svou energií. Termíny seminářů 6. října studio Anděl 10. března studio Anděl 4. května studio Anděl Cena: 1 450,- Kč ŽENSKÁ (NEJEN) PRO ŽENY Zveme vás na (nejen) pro ženy, ve kterém si ukážeme, jak v sobě vyvažovat ženský a mužský princip pro dosažení životní rovnováhy. Termíny seminářů 17. listopadu studio Vinohrady 9. února studio Anděl 9. března studio Anděl Cena: 1 550,- Kč ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

10 STOJKY A STOJE NA HLAVĚ POZDRAV SLUNCI Svět naopak - aby se vám na hlavě i na rukou dobře stálo. Termíny ů 21. října studio Anděl 27. ledna studio Anděl 15. dubna studio Anděl Cena: 780,- Kč 3 hodiny POZNEJ SÍLU KUNDALINI JÓGY Zveme vás na seznámení s Kundalini jógou, která kombinuje fyzické cvičení, dýchací techniky, meditace, mantry a relaxace. Termíny ů 18. listopadu studio Vinohrady 6. ledna studio Anděl Cena: 780,- Kč 3 hodiny Přijďte se naučit, jak pozdrav slunci provádět správně s ohledem na vaše možnosti tak, aby vám přinesl největší možné benefity. Termíny ů 25. listopadu studio Vinohrady 15. prosince studio Anděl 30. března studio Anděl DECH V JÓGOVÝCH ÁSANÁCH Přijďte si prakticky vyzkoušet, jak v pozicích a dynamických i statických sekvencích přirozeně dýchat, abyste se cítili dobře. Termíny ů 25. listopadu studio Vinohrady 15. prosince studio Anděl 30. března studio Anděl Cena: 780,- Kč 3 hodiny Cena: 780,- Kč 3 hodiny ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

11 JIN JANG - POZDRAV MĚSÍCI OTEVÍRÁNÍ HRUDNÍKU Naučte se sekvence jógy, při kterých odstraníte ztuhlost hrudníku a krku, zvýšíte mobilitu vašich ramen a uvolníte napětí v těle hlubokou relaxací. Termíny ů 20. října studio Vinohrady 25. listopadu studio Anděl 17. března studio Anděl JIN JANG - UVOLNĚNÍ KYČLÍ Cena: 780,- Kč 3 hodiny Naučte se sekvence jógy, při kterých si zvýšíte flexibilitu kyčelních kloubů a uvolníte přebytečné napětí v těle hlubokým zrelaxováním. Termíny ů 12. ledna studio Vinohrady 26. ledna studio Anděl 14. dubna studio Anděl Cena: 780,- Kč 3 hodiny A KLIDNÝ SPÁNEK Pojďme společně prozkoumat účinky sestavy Pozdrav Měsíci, která zklidňuje a velmi dobře pomáhá s nespavostí. Termíny ů 16. listopadu studio Chodov 20. ledna studio Vinohrady 17. března studio Anděl 18. května studio Anděl GRAVID A PO PORODU Zveme nastávající maminky na 3 hodinový, který je zaměřený na přípravu na porod, mateřství a na období po porodu. Termíny ů 25. listopadu studio Anděl 18. května studio Anděl Cena: 780,- Kč 3 hodiny Cena: 780,- Kč 3 hodiny ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

12 INSTRUKTOR JÓGY AKREDITOVÁN MŠMT Získejte potřebné teoretické znalosti i praktické zkušenosti, které vás připraví na vedení lekcí jógy pro klienty s různou úrovní pokročilosti, věku, kondice a zdravotního stavu. Staňte se dobrým všestranným lektorem jógy - hatha jógy, powerjógy i hot jógy. Termíny školení školení I. semestr: 6. října března hodin II. semestr: 12. ledna července 2018 Prázdninový semestr: 11. května října 2018 YOGA TEACHER TRAINING 200RYT Specializovaný nadstavbový pro učitele jógy zakončený mezinárodním certifikátem Yoga Alliance. Termíny školení II. termín: 9. února dubna 2018 III. termín: 15. června srpna 2018 Cena: ,- Kč Cena: 9 800,- Kč školení 60 hodin AERO PRO LEKTORY Hamaka a její možnosti, účinky a rizika cvičení, sestavování cviků a vše pro vlastní vedení lekcí Aerojógy s cerifikátem ve dvoudenním školení. Termíny školení listopadu dubna 2018 Cena: 6 840,- Kč ZDRAVÁ ZÁDA V PRAXI S LENKOU ORAVCOVOU školení 2 dny Dvoudenní seminář, kde si osvojíte důležité zásady pro vedení lekcí pro zdravá záda. Termíny školení října března 2018 Cena: 3 780,- Kč školení 2 dny ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

13 PRO SENIORY Celodenní seminář zaměřený na techniky a sestavy, které mají pozitivní dopad pro klienty ve vyšším věku. Termíny školení 13. ledna června 2018 Cena: 1 950,- Kč ASISTENCE V POZICÍCH školení Celodenní zaměřený na techniky doteku v ásaně, jak klientovi v pozici asistovat a pomoci, abychom jej podpořili. Termín školení 17. února 2018 Cena: 1 850,- Kč školení E-SHOP DOMU JÓGY Na našem e-shopu shop.dum-jogy.cz najdete vše pro svojí jógovou praxi. Kvalitní jógamatky (podložky) a vaky na jejich přenášení, oblečení na jógu a volný čas spirituální šperky, potřeby pro jogíny a dárky pro radost. Kompletní nabídku naleznete na webových stránkách shop.dum-jogy.cz ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

14 FYZIOTERAPIE ANDĚL Abychom poznali, proč nefunguje celek, je užitečné jednotlivé části těla otestovat. Základem fyzioterapie v Domě jógy je přesná diagnostika, kdy vás zkušený terapeut otestuje, všechny detaily testu se zapíší do programu, a ten vytvoří vizualizaci zprostředkující pohled na pohybový aparát. Zjistíme tak, kde přesně problém je, kde se např. přetěžujete, kde by naopak bylo plusem více aktivity, proč je nevhodné některé pozice vůbec cvičit atd., a na základě této diagnostiky doporučíme pozice na míru. Spojení této individuální diagnostiky pohybového systému s jógou za využití moderních technologií říkáme Ájáma jóga (přeloženo ze sanskrtu, znamená řízení, kontrolu). Přirozeným stavem je plynulé proudění prány (energie) v celém těle. Tento stav může být narušen mnohými vnitřními či vnějšími vlivy. Některé bloky jsou vnímatelné okamžitě, jiné se projeví až časem, a to i na vzdálenějším místě od centra bolesti. Ájáma jóga pomáhá tyto bloky odhalit a obnovit přirozený stav. Objednávky na recepci DJ Anděl, případné konzultace s terapeutkou na telefonu Cena: 1 terapie (60 minut) 1000,-Kč Balíček vstupního vyšetření + 3 terapie 3Kč ZDRAVOTNÍ MASÁŽE ANDĚL A CHODOV Unikátní zdravotní masáže s prvky fyzioterapie, čínské medicíny a nejúčinnějších regeneračních metod k fyzickému i psychickému uvolnění a úlevy od bolesti zad i celého těla. Tato masáž kopíruje dráhy meridián v těle, čímž dochází k blahodárnému působení i na vnitřní orgány a působením tlaku, někdy až do maximální hloubky, dochází k úlevě svalů i stresu. Masáž obsahuje prvky toho nejlepšího ze všech různých druhů masáží (Breussova masáž, thajská masáž, indická antistresová masáž, havajská Lomi Lomi, dornova metoda, Mojžíšová atd.) Naše masérky jsou odborně vyškoleny a zaručujeme profesionalitu a kvalitu s individuálním přístupem ke každému klientovi. Cena: 600,-Kč / 55 minut ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

15 STUDIO ANDĚL NE SO PÁ ČT ST ÚT PO Ostrovského 11/16 Praha 5 - Smíchov, Tel.: andel@dum-jogy.cz VÝŠE BONUSŮ Vklad Bonus Celkem kreditů pod Kč Kč Kč Kč Kč Kč Kč Platí u nás pravidlo, že čím víc cvičíte a víc si u nás vložíte, tím větší bonus získáte a tím levnější lekci máte. CENY MIMO ŠPIČKU (7:00-15:20 HODIN) Jednorázový vstup 45min 90min AERO 90min 110,- 140,- 180,- 160,- 190,- 220,- CENY VE ŠPIČCE (15:20-21:30 HODIN + SOBOTA A NEDĚLE) Jednorázový vstup 90min AERO 75min 90min 110min 150,- 200,- 180,- 220,- 240,- 280,- 9:00 10:20 HATHA 11:30 ZÁDA 12:35 POWER 14:10 JEMNÁ 15:20 HATHA 16:30 WHEEL 17:10 ZÁDA 18:20 AERO 19:20 20:00 ZÁDA 9:15 POWER 10:50 12:45 15:40 17:30 18:50 HATHA 19:30 KURZ 17:40 POWER 9:00 10:25 ZÁDA 14:10 GRAVID 15:20 ZÁDA 16:30 POWER 17:05 9:15 FIT 11:45 POWER 12:55 POWER 15:30 17:40 HATHA 7:00 POWER 8:10 POWER 9:20 SENIOŘI 10:15 HATHA 11:30 POWER 12:20 POWER 13:10 ZÁDA 15:10 VINYÁSA 16:15 POWER 17:20 CORE 18:30 AERO 19:30 21:00 AKRO 7:20 8:50 KURZ 9:30 10:25 ZÁDA 11:40 AERO 12:50 HATHA 14:25 GRAVID 15:35 JEMNÁ 16:25 17:40 18:50 POWER 19:40 HATHA 21:00 AKRO 7:30 VINYÁSA 11:50 16:40 ZÁDA 17:45 LATES 19:55 HATHA 7:20 8:45 HATHA 9:30 10:00 KURZ 11:25 ZÁDA 12:15 ZÁDA 13:10 JEMNÁ 14:20 ZÁDA 15:30 POWER 16:00 FIT 17:10 AERO 18:15 AERO 19:25 KURZ 20:00 KURZ 7:30 VINYÁSA 8:50 KURZ 9:00 HATHA 10:15 POWER 11:40 POWER 12:50 POWER 14:35 AERO 16:05 17:40 18:55 HATHA 19:45 20:45 POWER 7:40 POWER 11:50 14:50 16:40 POWER 17:50 JEMNÁ 7:00 VINYÁSA 8:10 POWER 9:15 HATHA 10:20 GRAVID 11:25 POWER 12:10 AERO 13:05 CORE 14:15 POWER 15:15 GRAVID 16:20 LATES 17:30 AERO 18:40 AERO 19:35 20:00 OFFICE 7:20 8:50 KURZ 9:30 10:25 KUNDALINI 11:40 12:15 POWER 13:15 JEMNÁ 14:35 15:25 JEMNÁ 16:30 ZÁDA 17:40 18:55 POWER 19:50 KURZ 7:30 ŽENSKÁ 13:30 HATHA 15:55 17:50 POWER 7:00 POWER 8:25 HATHA 9:35 AERO 10:00 11:20 HATHA 12:10 13:30 SENIOŘI 14:00 CORE 15:10 JEMNÁ 16:00 LATES 17:25 AERO 18:00 19:30 POWER 20:45 POWER 7:15 8:35 POWER 10:10 ZÁDA 11:25 POWER 12:15 OFFICE 14:20 16:15 GRAVID 17:40 ZÁDA 18:40 AERO 19:45 7:30 POWER 8:40 12:30 KURZ 14:45 16:25 TMA 19:50 KURZ 7:00 POWER 8:10 VINYÁSA 9:20 HATHA 10:20 11:40 HATHA 12:00 POWER 13:00 TERAPIE 14:00 15:00 POWER 16:10 17:30 AERO 18:40 AERO 19:20 ZÁDA 7:20 8:40 HATHA 9:50 SENIOR 10:30 ZÁDA 12:15 14:20 15:20 HATHA 16:20 AERO 17:40 VINYÁSA 19:40 21:15 AKRO 7:30 POWER 8:50 10:55 GRAVID 12:50 POWER 16:30 POWER 17:55 19:50 KURZ ROZVRH HODIN ANDĚL ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

16 STUDIO CHODOV NE SO PÁ ČT ST ÚT PO Hráského 2231/25 Praha 4 - Chodov, (vchod vedle České pojišťovny) Tel.: chodov@dum-jogy.cz VÝŠE BONUSŮ Vklad Bonus Celkem kreditů pod Kč Kč Kč Kč Kč Kč Kč Platí u nás pravidlo, že čím víc cvičíte a víc si u nás vložíte, tím větší bonus získáte a tím levnější lekci máte. CENY MIMO ŠPIČKU (7:00-15:30 HODIN) Jednorázový vstup CENY VE ŠPIČCE (15:30-21:30 HODIN + SOBOTA A NEDĚLE) Jednorázový vstup 45min 90min 90min AERO AERO 75min 90min 90min 110,- 140,- 180,- 160,- 190,- 220,- 110min 150,- 200,- 180,- 220,- 240,- 280,- KURZ LEKROŘI 13:30 GRAVID 15:00 POWER 16:05 ASHTANGA 17:10 HATHA 18:15 POWER KURZ 10:00 15:45 17:30 19:15 ZÁDA 9:15 HATHA 10:20 POWER 11:30 HATHA 13:05 POWER 15:30 POWER 17:10 HATHA 18:50 POWER KURZ LEKROŘI 7:00 HATHA 8:05 JEMNÁ 9:10 HATHA 10:15 ZÁDA 11:25 POWER 12:15 POWER 15:15 ZÁDA 16:20 JEMNÁ 17:25 POWER 18:30 ASHTANGA 7:20 ASHTANGA 8:35 10:00 11:15 TERAPIE KURZ LEKTOŘI 7:00 KUNDALINI 8:05 JEMNÁ 9:10 ZÁDA 10:30 CORE 11:40 POWER 12:30 POWER 15:15 JEMNÁ 16:20 HATHA 17:25 POWER 18:30 GRAVID 19:35 JEMNÁ 7:00 POWER 8:05 HATHA 11:20 HATHA 12:25 OFFICE 16:30 18:00 19:45 7:00 POWER 8:05 POWER 9:10 HATHA 10:15 RELAX 11:40 POWER 12:30 POWER 15:15 ASHTANGA 16:20 ZÁDA 17:25 POWER 18:30 HATHA INTENZ. KURZ 7:15 8:30 ZÁDA 10:00 POWER 11:15 HATHA 12:20 GRAVID 16:30 18:00 19:45 7:00 POWER 8:05 POWER 9:10 MaMi 10:20 JEMNÁ 11:25 ZÁDA 12:15 ZÁDA 15:20 ZÁDA 16:20 HATHA 17:25 JEMNÁ 18:30 HATHA 19:35 POWER 7:15 HATHA 9:00 SENIOR 9:00 SENIOR 10:25 SENIOR 11:50 POWER 14:00 ASHTANGA 15:10 POWER 16:45 18:00 20:00 7:15 CORE 11:25 POWER 12:15 POWER 15:05 JEMNÁ 16:10 ZÁDA 17:20 ASHTANGA 18:55 HATHA KURZ ZAČ. 7:00 POWER 8:05 HATHA 10:15 ZÁDA 11:30 HATHA 16:45 18:00 19:45 -ZÁDA ROZVRH HODIN CHODOV ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

17 STUDIO VINOHRADY NE SO PÁ ČT ST ÚT PO Jana Masaryka 6 Praha 2 - Vinohrady Tel.: vinohrady@dum-jogy.cz VÝŠE BONUSŮ Vklad Bonus Celkem kreditů pod Kč Kč Kč Kč Kč Kč Kč Platí u nás pravidlo, že čím víc cvičíte a víc si u nás vložíte, tím větší bonus získáte a tím levnější lekci máte. CENY Typ kreditu/vstupu jednorázový vstup Klasická jóga 60 min. Klasická jóga 90 min. Hot jóga 90 min. 140 Kč 190 Kč 260 Kč 16:15 18:30 10:30 JEMNÁ 11:35 HATHA 12:45 POWER 15:00 HATHA 16:45 VINYÁSA 17:55 JEMNÁ 19:00 CORE 20:05 POWER 8:30 HATHA 10:00 JEMNÁ 11:10 ZÁDA 12:15 POWER 14:00 AYURVEDA 7:20 POWER 10:05 HATHA 11:10 ZÁDA 16:50 18:00 19:40 7:30 VINYÁSA 8:35 VINYÁSA 9:00 ZÁDA 10:05 RELAX 11:15 POWER 14:15 MaMi 15:30 GRAVID 16:30 JEMNÁ 17:55 ŽENSKÁ 19:00 LATES 20:05 TERAPIE 7:20 VINYÁSA 10:00 HATHA 16:45 18:00 AJ 19:10 AJ 7:30 POWER 8:40 VINYÁSA 11:05 ŽENSKÁ 12:10 VINYÁSA 13:00 POWER 14:10 AYURVEDA 15:45 VINYÁSA 16:50 HATHA 17:55 ZÁDA 19:00 POWER 20:05 HATHA 7:20 ASHTANGA 10:00 HATHA 14:00 AYURVEDA 15:40 16:50 18:00 19:40 7:30 HATHA 8:30 POWER 9:00 PILATES 10:20 FIT 11:30 JEMNÁ 14:00 KUNDALINI 16:15 JEMNÁ 17:25 ZÁDA 19:00 FIT 20:05 POWER 7:30 POWER 16:00 17:10 18:20 19:30 7:30 ZÁDA 8:40 HATHA 9:00 JEMNÁ 10:30 HATHA 11:45 SENIOŘI 13:00 POWER 16:50 POWER 17:55 JEMNÁ 19:00 JEMNÁ 20:05 HATHA 9:00 HATHA 16:30 17:40 19:25 7:20 POWER 9:00 PILATES 11:00 SENIOŘI 13:10 POWER 14:10 AYURVEDA 15:45 ŽENSKÁ 16:50 POWER 18:00 TERAPIE 19:00 POWER 20:05 POWER ROZVRH HODIN VINOHRADY ŠKOLENÍ LEKORŮ ROZVRHY HODIN A CENÍKY

18 Kontakty na školení, semináře, y, y: Telefon: Kontakty na všechny otevřené lekce: Dům jógy Anděl Ostrovského 11/16, Praha 5 - Smíchov Telefon: andel@dum-jogy.cz Dům jógy Chodov Hráského 2231/25, Praha 4 - Chodov, Tel.: chodov@dum-jogy.cz Dům jógy Vinohrady Jana Masaryka 6, Praha 2 - Vinohrady Tel.: vinohrady@dum-jogy.cz