Vibrační posilovací plošina JETT-002. Návod k použití

Transkript

1 Vibrační posilovací plošina JETT Návod k použití

2 Obsah návodu ÚVOD... 3 OBSAH BALENÍ PŘÍSTROJE SUPER FIT MASSAGE... 3 TĚLO PŘÍSTROJE... 3 OBSAH BALENÍ... 4 BEZPEČNOSTNÍ POKYNY PRO INSTALACI... 4 POPIS JEDNOTLIVÝCH ČÁSTÍ PŘÍSTROJE... 6 FUNKCE JEDNOTLIVÝCH TLAČÍTEK START/STOP RYCHLOST (SPEED) ČAS (TIME) KLÁVESOVÁ ZKRATKA PRO ČAS (TIME SHORTCUT) KLÁVESOVÁ ZKRATKA PRO RYCHLOST (SPEED SHORTCUT) OBJEM CVIČENÍ (EXERCISE AMOUNT) UKAZATEL RYCHLOSTI (SPEED INDICATOR) UKAZATEL VZDÁLENOSTI (DISTANCE INDICATOR) UKAZATEL ČASU (TIME INDICATOR)... 7 POUŽÍVÁNÍ PŘÍSTROJE NAPÁJENÍ NASTAVENÍ RYCHLOSTI NASTAVENÍ DOBY CVIČENÍ ZAHÁJENÍ POSILOVÁNÍ UKONČENÍ POSILOVÁNÍ... 9 UPOZORNĚNÍ PŘI POUŽÍVÁNÍ... 9 JEDNOTLIVÉ CVIČEBNÍ POLOHY A JEJICH ÚČINNOST ) VZPŘÍMENÝ STOJ (POLOHA 1) ) VZPŘÍMENÝ STOJ S UPAŽENOU RUKOU (POLOHA 2) ) VZPŘÍMENÝ STOJ (POLOHA 3) ) VZPŘÍMENÝ STOJ (POLOHA 4) ) POLOHA "NA KONI" (POLOHA 5) ) POLOHA PRO HORNÍ ČÁSTI TĚLA (POLOHA 6) RADY, DOPORUČENÍ, POMOC PŘI POTÍŽÍCH TECHNICKÉ SPECIFIKACE PODMÍNKY POUŽÍVÁNÍ A SKLADOVÁNÍ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY Vyzkoušejte jej! Vyzkoušíte si lepší život! 2

3 Úvod Děkujeme Vám, že jste si vybrali náš výrobek. Je navržen pro nejefektivnější cvičení za všech okolností. Dotykový ovládací panel vám umožňuje ovládat přístroj snadno a jednoduše. Na přehledném a dostatečně velkém LCD displeji můžete okamžitě sledovat uběhnutou vzdálenost a také rychlost běhu. Tento přístroj vám zaručí dynamické a zároveň snadné cvičení. Používání tohoto návodu Tento návod slouží k tomu, abyste lépe porozuměli instalaci přístroje a jeho ovládání. Proto je nutné návod velmi pečlivě číst a mít při používání na paměti věci v něm uvedené, zvláště bezpečnostní opatření. V návodu také najdete tipy, které vám pomohou efektivněji a lépe přístroj používat, a které vám poskytnou hodnotné informace týkající se bezpečnosti používání přístroje. Prosíme, přečtěte si pečlivě tento návod před použitím přístroje! Uchovejte návod pro pozdější použití! Výrobce ani prodejce nenesou žádnou zodpovědnost za škody způsobené nesprávným používáním přístroje! Obsah balení přístroje Super Fit Massage Tělo přístroje 3

4 Obsah balení 1 ks - napájecí kabel 3 ks - instalačních klíčů 1 ks - manuál POZNÁMKA: Typ napájecího kabelu může být různý podle místních typů konstrukce elektrických zásuvek. Bezpečnostní pokyny pro instalaci PVC a papírový obal, použitý na zabalení výrobku je nutné řádně zajistit, aby nepřinášel nebezpečí dětem v podobě jejich snědení či nevhodného používání jako hračky. Napište na zadní stranu tohoto návodu sériové číslo vašeho přístroje. To je velmi užitečné v případě komunikace se servisním střediskem. Pokud budete přístroj přemísťovat, přizvěte k tomu vždy dvě nebo tři dospělé osoby - přístroj je velmi těžký. Přístroj uchopte vždy za spodní část. Přístroj postavte na pevnou, vodorovnou plochu a přesvědčte se, že je skutečně ve vodorovné poloze. Uvolněte matice vyrovnávacích šroubů, přístroj vyrovnejte do vodorovné polohy a matice opět utáhněte. Místo umístění přístroje by mělo být zvoleno tak, aby byl přístroj vzdálen minimálně 50 cm od zdi, nábytku a ostatního vybavení domácnosti. 4

5 Přístroj skladujte na suchém místě s nízkou vlhkostí. V opačném případě by mohlo dojít k elektrickému šoku. Při provozu buďte velmi opatrní - dbejte na to, aby napájecí kabel nebyl nikde ohýbán či kroucen. To by mohlo způsobit požár. Před zapojením přístroje do zásuvky si ověřte, zda poskytované napětí odpovídá požadovanému napětí. K napájení používejte pouze zásuvku řádně uzemněnou. Zdroj, na který je připojeno více zásuvek může při jejich zapojení produkovat teplo či žhavit. Nedotýkejte se napájecího kabelu vlhkýma rukama - může dojít k nebezpečnému zranění elektřinou. Tento výrobek byl vyvíjen v dokonale bezpečném prostředí a přizpůsoben příslušným národním i mezinárodním standardům. Dodržujte následující instrukce uvedené níže: o Udržujte čisté okolí elektrické zásuvky. Prach a nečistoty mohou způsobit požár. o Uvolněná zásuvka nebo poničený kabel nemohou být používány, neboť mohou způsobit elektrický šok nebo požár. o Při vytahování zástrčky napájecího kabelu ze zásuvky ji vždy uchopte za "hlavu". Vytažení zástrčky přímo za kabel může způsobit požár a elektrický šok. o Vytáhněte napájecí kabel za zásuvky vždy, když jej dlouhou dobu nepoužíváte. o Tento přístroj je navržen pro použití s externím uzemněním. o Neumísťujte do okolí přístroje nebezpečné předměty jako např. tekutiny, hořlavé látky, připínáčky, ostré předměty. o Pro čištění přístroje použijte vlhký hadřík. Přitom vždy přístroj odpojte z napájení. o Nevystavujte přístroj přímému slunečnímu záření. 5

6 o Pro čištění přístroj nepoužívejte prchavé látky jako například benzen, které mohou způsobit ztrátu barev přístroje. o Je zakázáno uživatelům opravovat, rozebírat či upravovat přístroj. To může způsobit mnoho dalších poškození, chyby ve funkčnosti, elektrický šok či požár. Popis jednotlivých částí přístroje Vysvětlivky: 1. Tlačítko Start/Stop 2. Tlačítko nastavení rychlosti 3. Tlačítko pro nastavení času 4. Klávesová zkratka pro čas 5. Klávesová zkratka pro rychlost 6. Objem posilování 7. Ukazatel rychlosti 8. Ukazatel kalorií 9. Ukazatel vzdálenosti 10. Ukazatel času 6

7 Funkce jednotlivých tlačítek 1. Start/Stop a) Pokud stisknete toto tlačítko, přístroj začne fungovat. Stisknutím tohoto tlačítka během činnosti jej zastavíte. b) Stisknutím tohoto tlačítka lze nastavovat všechny funkce. 2. Rychlost (Speed) Stiskněte tlačítko "SPEED+" nebo "SPEED-" - rychlost bude zvýšena nebo snížena o 0,1. 3. Čas (Time) Stiskněte tlačítko "TIME+" nebo "TIME-" - čas bude prodloužen nebo zkrácen o 10 sekund. 4. Klávesová zkratka pro čas (TIME SHORTCUT) Můžete zvolit hodnotu 1,2,3 nebo 4 pro vaše individuální nastavení délky posilování. 5. Klávesová zkratka pro rychlost (SPEED SHORTCUT) Můžete nastavit rychlost podle vašeho přání na hodnotu "AUTO", "LOW", "MOD", "HIGH" (automatická, nízká, mírná, vysoká). 6. Objem cvičení (EXERCISE AMOUNT) Na displeji je možno zobrazit objem cvičen. 7. Ukazatel rychlosti (SPEED INDICATOR) Zobrazení aktuální rychlosti na displeji. 8. Ukazatel vzdálenosti (DISTANCE INDICATOR) Zobrazení aktuální vzdálenosti na displeji. 9. Ukazatel času (TIME INDICATOR) Zobrazení aktuálního času na displeji. 7

8 Používání přístroje 1. Napájení 1. Zapojte napájecí kabel do zásuvky správným způsobem. Předtím však zkontrolujte, zda zásuvka poskytuje správné napětí. 2. Stiskněte tlačítko Power. Podle rozsvícení kontrolek na ovládacím displeji poznáte, že je přístroj napájen. 2. Nastavení rychlosti Vyberte jednu z variant rychlosti a stiskněte příslušné tlačítko: AUTO (automaticky), LOW (nízká rychlost), MODERATE (mírná rychlost), HIGH (vysoká rychlost) Tabulka rychlostí: Low: 16,5 Hz Moderate: 20 Hz High: 22 Hz POZNÁMKA: Z důvodu technického řešení ovládání je možné na displeji nastavit hodnoty do 1 do 30 Hz funkční jsou však pouze 3 výše uvedené stupně (16,5 Hz, 20 Hz, 22 Hz) neberte proto ohled na jiné hodnoty, které lze na displeji nastavit a používejte pouze 3 výše předepsané. Pokud nezvolíte žádnou rychlost, je přednastavena úroveň LOW. Režim AUTO je určen pro maximální efektivitu cvičení a pracuje postupně ve všech režimech ostatních rychlostí po určitou dobu: Low: 15 sekund Moderate: 20 sekund High: 10 sekund Zrušení automatického režimu se provede stisknutím příslušného tlačítka nastavené rychlosti, tlačítkem pro manuální úpravu rychlosti nebo stisknutím tlačítka STOP. Pokud vám nevyhovuje žádná z přednastavených rychlostí, je možné rychlost nastavit ručně. Každé stisknutí tlačítka ovládání rychlosti zvýší nebo sníží rychlost o 0,1 Hz. 3. Nastavení doby cvičení Zvýšení nebo snížení nastavovaného času lze provést stisknutím tlačítka Time. Dobu cvičení lze nastavit od 10 sekund do 5 minut. Počáteční nastavení výrobcem je 5 minut. 8

9 4. Zahájení posilování 1. Zaujměte jednu z cvičebních poloh podle následujícího diagramu: 2. Stiskněte tlačítko Start/Stop Upozornění: Po zapojení přístroje do zásuvky jej nechte vteřin nezapnutý. Je to důležité pro následný bezchybný provoz. Nejprve stiskněte jemně tlačítko Start/Stop přibližně na 2 vteřiny. 5. Ukončení posilování - Stiskněte tlačítko Start/Stop pokud chcete zastavit (respektive začít) cvičební časový interval. Upozornění: Pokud cvičíte na cvičební podložce, sundejte si vždy boty! Držte se správně bezpečnostních madel a udržujte rovnováhu v průběhu cvičení. Dejte pozor, abyste při cvičení nebyli vychýleni na jednu stranu. Necvičte více než 10 minut v jedné cvičební poloze. Z přístroje slézejte, až docela zastaví. Upozornění při používání 1. Děti bez dozoru se nesmí pohybovat v okolí přístroje. 2. Před používáním přístroje, konzultujete použití s vaším doktorem, z důvodu vaší fyzické kondice. 3. S doktorem musí použití přístroje konzultovat zejména děti, starší osoby, těhotné ženy a nemocné osoby. 4. Okamžitě ukončete cvičení, pokud budete cítit závratě, bude vám špatně od žaludku, bude se vám špatně dýchat, nebo se budete cítit jakkoliv abnormálně. 5. Nedovolte přístroj používat dětem mladším 8 let, ani domácím zvířatům. 9

10 6. Vyvarujte se používání jakýchkoliv ostrých předmětů jako například nožů a dalších nebezpečných předmětů. Nedávejte prsty na cvičební podložku. Můžete si tím přivodit bolestivé zranění nebo poničit přístroj. 7. Dětem a starším osobám mohou z bezpečnostních důvodů při cvičení pomáhat okolní osoby. 8. Na cvičební podložce neskákejte ani se válejte. Může to způsobit vaše zranění nebo poškození přístroje. 9. Nelehejte si zády na cvičební podložku ani na ni neklekejte. Může to způsobit vaše zranění nebo poškození přístroje. 10. Neustále udržujte rovnováhu při pohybu na cvičící podložce. 11. Na cvičební podložce může najednou cvičit pouze jedna osoba. V opačném případě může dojít ke zranění nebo poškození přístroje. 12. Pevně se přidržujte bezpečnostních madel při cvičení. To vám pomůže snadněji udržet rovnováhu. 13. Předtím než začnete cvičit, zkontrolujte nastavenou cvičební rychlost. Při nastavení vysoké rychlosti může dojít ke zranění uživatele. 14. Rychlost nastavujte vždy tak, aby se vám cvičilo pohodlně - nikdy ne rychleji. Mohlo by dojít ke zranění uživatele. 15. Během cvičení kontrolujte vzdálenost mezi vaším chodidlem a okrajem přístroje. Doporučená vzdálenost: stoupněte si na základnu přístroje tak, aby mezi okrajem základny a vašima chodidly byla vzdálenost 30 cm. 16. Na přístroji byste neměli v jedné poloze cvičit více než 10 minut 3x denně. Uživateli by to mohlo způsobovat svalové křeče, které nejsou pro tělo dobré. 17. Neovládejte přístroj ani se jej nedotýkejte vlhkýma rukama. Mohlo by to způsobit vzplanutí nebo elektrický šok. 18. Nedotýkejte se přístroje za bouřky, nebo když hřmí. Mohlo by to způsobit vzplanutí nebo elektrický šok. 19. Přístroj udržujte v dostatečné vzdálenosti od horka nebo elektrických přístrojů produkujících teplo. 20. Nepoužívejte přístroj k jiným účelům, než je popsáno v tomto návodu. 21. Při cvičení na přístroji udržujte správnou polohu těla. Uživatelé, kteří nebudou dodržovat tato opatření, ponesou veškerou odpovědnost za vzniklé následky jako například poruchu přístroje, zranění nebo poškození některých částí přístroje. 10

11 Jednotlivé cvičební polohy a jejich účinnost 1) Vzpřímený stoj (Poloha 1) - Poloha: držte vaše chodidla v horizontální poloze kolmo vzhledem k vašim ramenům. - Účinnost: posiluje hýžďové svaly, svalů boků, kvadriceps (čtyřhlavý sval stehenní), holenní sval. Uvolňuje šikmé břišní svalstvo, a to jak vnitřní tak vnější. Zvyšuje hustotu kostí. 2) Vzpřímený stoj s upaženou rukou (Poloha 2) - Poloha: stůjte vzpřímeně a nakročte jedním chodidlem napůl z přímé polohy a přitom upažte ruku do pravého úhlu směrem od těla. - Účinnost: posiluje velký hýžďový sval a jeho střední část, vnitřní břišní svalstvo 3) Vzpřímený stoj (Poloha 3) - Poloha: stejný stoj jako v Poloze 2, pouze nasměrujte špičky vašich prstů na nohou směrem dovnitř - Účinnost: posiluje přitahovače svalů a čtyřhlavý sval stehenní 4) Vzpřímený stoj (Poloha 4) - Poloha: stejný stoj jako v Poloze 1, pouze vytočte naplno váš pas - Účinnost: redukuje tuk na levé a pravé straně posiluje vnitřní oblast stehen a kloubů 5) Poloha "na koni" (Poloha 5) - Poloha: pokrčte vaše kolena a roztáhněte chodidla na šířku vašich ramen - Účinnost: uvolňuje svaly kolena a posiluje čtyřhlavý sval stehenní 11

12 6) Poloha pro horní části těla (Poloha 6) - Poloha: položte vaše dlaně na plošinu v šířce ramen - Účinnost: uvolňuje ramena, lýtka a bicepsy. Posiluje široký sval zádový, tricepsy a lýtkové svaly. Varování Budete-li dodržovat cvičební rychlost ve středním rozsahu 16,5 HZ a během jednoho až dvouměsíčního posilování zaznamenáte viditelný pokrok do 30 cm (týká prvního použití jednou osobou a starších nebo fyzicky slabších osob) Chraňte přístroj před otřesy nebo přílišnými tlaky na přístroj. Těhotným ženám je zakázáno přístroj používat. Rady, doporučení, pomoc při potížích Problém Příčina Řešení Kontrolka nesignalizuje zapnutí (napájení) přístroje Mdlé záření kontrolky napájení Chvění přístroje Vodivost přístroje Detektor svodu funguje špatně Napájecí kabel není správně dostatečně zapojen v zásuvce Uvolněná nebo poškozená fúze Poskytované napětí je nižší než požadované Špatně vyrovnaný poloha přístroje Chybné uzemnění Chybné uzemnění Zapojte napájecí kabel správně a zkontrolujte, zda je zásuvka pod napětím Vypněte přístroj a překontrolujte fúze Zkontrolujte poskytované napětí, změňte zdroj napájení Vyrovnejte polohu přístroje pomocí vyrovnávacích šroubů Kontaktujte servisní středisko Kontaktujte servisní středisko 12

13 Hlasité zvuky vycházející z přístroje Chybné sdělení zobrazené na displeji Poškozená část přístroje nebo výrobní závada Kontaktujte servisní středisko Kontaktujte servisní středisko UPOZORNĚNÍ: Pokud se vyskytne závažný problém týkající se přístroje, kontaktujte ihned servisní středisko prodejce. Prodejce ani výrobce nenese žádnou odpovědnost za škody či poškození přístroje vzniklé nesprávným užíváním či zásahy uživatele. Technické specifikace Rozměry: Váha: Napájení: Frekvenční rozpětí: Řízení: 730x940x1470 mm 68 kg 220 V, Hz/110 V 60 Hz Mikroprocesorová jednotka Poznámka: Výše uvedené údaje modelu mohou být výrobcem měněny bez upozornění uživatele za účelem zlepšení vlastností produktu. Podmínky používání a skladování Používejte přístroj opatrně. Udržujte přístroj mimo prostředí se škodlivými plyny, prachem a obzvláště vlhkostí. Zamezte šokům. Teplota provozního prostředí: 0-35 C Teplota prostředí pro uchovávání přístroje: 5-50 C Vlhkost: mezi % Bezpečnostní pokyny Prosíme, pečlivě si před použitím přístroje přečtěte následující: Následující informace slouží k zajištění bezpečného a správného používání přístroje a také jako prevence rizika vzniku hmotných škod, zranění a dalších nepříjemností. Následující informace jsou rozděleny do kategorií "VAROVÁNÍ" a "UPOZORNĚNÍ" podle různé úrovně rizika a důležitosti, stejně tak jako možných událostí vzniklých na základě nepřiměřeného 13

14 nebo nesprávného používání přístroje. Ujistěte se proto, prosíme, že jsou vám jasná všechna opatření, týkající se vaší bezpečnosti. VAROVÁNÍ! - Nesprávné použití může způsobit smrtelná nebo podobně závažná zranění. UPOZORNĚNÍ! - Nesprávné použití může způsobit závažná zranění nebo škody na majetku. - Tento symbol (symbol bez textu) varuje a naznačuje, že jednání vyžaduje zvýšenou pozornost. - Tento symbol označuje zákaz a naznačuje povinnost řídit se zvláštními instrukcemi (např. symbol levé ruky zakazuje rozebírat přístroj) - Tento symbol označuje povinnost jednat přesně podle instrukcí. Specifické instrukce jsou uvedeny v návodu k použití. V případě abnormálního stavu nebo zvláštních příznaků vyplývajících z používání přístroje, okamžitě ukončete používání a vše konzultujte s lékařem. Nepoužívejte benzenová prostředky nebo ředidla pro čištění přístroje. V blízkosti přístroje také nepoužívejte spreje proti hmyzu - mohlo by dojít k elektrickému zkratu nebo vznícení. Dbejte na správné zacházení s napájecím kabelem - hrozí nebezpečí zranění a poškození přístroje. Pro přemístění přístroje nepoužívejte hrubou sílu, nebo tahání po podlaze tam, kde by mohlo hrozit její poškození - např. v případě dřevěných podlah. Při přemísťování přístroj netlačte, aby nedošlo k vašemu zranění nebo poškození přístroje. Přístroj nepoužívejte bezprostředně po jídle. Hrozí poškození žaludku a jiných vnitřních orgánů. Používejte pouze součásti dodávané s přístrojem. Při údržbě přístroje jej vždy vypněte a vytáhněte napájecí kabel z elektrické zásuvky. Pokud je přístroj stále pod napětím, hrozí nebezpečí elektrického šoku či vznícení.) 14

15 POZNÁMKY: Po použití, prosíme, přístroj vypněte a vytáhněte ze zásuvky napájecí kabel. Když jej budete vytahovat, uchopte raději zástrčku než kabel a tímto způsobem jej vytáhněte. (Hrozí nebezpečí elektrického šoku či vznícení.) Pokud budete přístroj přemísťovat, odpojte nejprve napájecí kabel ze zásuvky. Při odpojování či zapojování přístroje nemějte vlhké či mokré ruce. (Hrozí nebezpečí elektrického šoku či poranění.) Neupevňujte na kabel sponky ani kabel nenechávejte zaprášený. (Hrozí nebezpečí elektrického šoku, zkratu a vznícení.) Neumísťujte v blízkosti přístroje zásoby chemických nebo farmaceutických výrobků, ani přístroj neumísťujte do blízkosti plynových zařízení. (Hrozní nebezpečí vznícení či poškození přístroje.) Zamezte otřesům přístroje či pádu při transportu. (Hrozí nebezpečí zranění či poškození přístroje.) Buďte opatrní při přemísťování nebo instalaci hlavní části (těla) přístroje. Hrozí jeho poškození. Varování: Všechny osoby, které mají následující příznaky, musí používání přístroje konzultovat se svým lékařem: - Epilepsie - Těžký diabetes - Těžké srdeční nebo vaskulární choroby - Vysunuté ploténky, zánět obratlů - Umělé koleno či kyčel - Srdeční stimulátor - Nedávno instalované nitroděložní tělísko, či kovové implantáty - Trombotické potíže - Nádor - Nedávná infekce - Nedávná operace - Těhotenství - Těžké migrény Přístroj byl schválen pro použití v zemích EU a je proto opatřen značkou CE. Veškeré potřebná dokumentace je k dispozici u dovozce. Změny technických parametrů, vlastností, tiskové chyby vyhrazeny. Záruční a pozáruční opravy zabezpečuje dovozce: Compex spol. s r.o., Palackého 105, Brno ve svém centrálním servisním středisku na výše uvedené adrese ;