Nabídka programů pro podniky

Transkript

1 Nabídka programů pro podniky HRA O ZDRAVÍ program pro podporu zdraví zaměstnanců Stručný obsah programu: Zaměstnanci si v průběhu celého roku při opakovaných setkáváních formou interaktivní hry a soutěží ověří svůj aktuální zdravotní stav, znalosti o zdraví a o způsobech, jak jej chránit, otestují svůj životní styl a míru rizika, jakou pro každého představuje třeba nadváha, kouření, málo pohybu či nadměrný stres. K tomu je možné přidat bonus ve formě komiksů a textů pro podnikový tisk ad. Cílem je motivovat každého účastníka hry ke změně myšlení a následně i chování směrem ke zdraví. To přináší výhodu nejen vlastním účastníkům hry, ale celé firmě. Chceme, aby absolventi programu získali schopnost stát se aktivními tvůrci svého zdraví. Nejvíce 50 osob Zaměstnanci firem 5 akcí v průběhu roku, každá po cca 2,5 hodin. Každá akce má hlavní nosné téma se vztahem ke zdraví, které se realizuje na několika stanovištích. Lze realizovat i jako outdoorovou aktivitu, s výhodou jako součást teambuildingu.. ZDRAVÝ ZAMĚSTNANEC vzdělávací program pro personální management Stručný obsah programu: Vzdělávací kurz s tématem ochrany zdraví zaměstnanců, s důrazem na věkovou skupinu 50+. Vede k optimalizaci péče o zaměstnance. Témata: - rozdíly v potřebách ochrany zdraví u různých věkových skupin - prevence úrazů a bezpečnost práce - zajištění optimální pohody a výkonu zaměstnanců - novinky v závodní preventivní péči - agemanagement péče o zaměstnance 50+ Součástí jsou informace o možnostech zajištění sociálních služeb pro zaměstnance, podpora při zaměstnání sociálně ohrožených skupin ad. Dle požadavků firem (možno sloučit pro více firem) Pracovníci úseků péče o zaměstnance, management firem 1 2 celodenní semináře, rozsah lze upravit podle požadavků firem Nabídka programů pro podniky Strana 1 (celkem 5)

2 DEN ZDRAVÍ screeningové vyšetření rizika civilizačních chorob Stručný obsah programu: Soubor preventivních vyšetření se zaměřením na rizikové faktory Průběh: srdečně-cévních nemocí, diabetu, nemocí pohybového aparátu. dle zadavatele všichni zaměstnanci Všechna vyšetření probíhají v prostorách firmy, zajišťována jsou několika pracovníky, nedochází k časovým prodlevám. U každého účastníka vyhodnocení zdravotnickým pracovníkem + individuální pohovor s doporučeními. Zahrnuje vyšetření kapilární krve (celkového cholesterolu, triglyceridů, glykémie), dále měření krevního tlaku, somatometrické vyšetření (měření hmotnosti, % tuku v těle s výpočtem BMI), orientační testy tělesné zdatnosti a stručné dotazníkové vyšetření zaměřené na problémy pohybové soustavy a na subjektivní vnímání zdravotních potíží a rizik. Výstup pro management: Závěrečná zpráva s procentuálním vyhodnocením rizikových zdravotních faktorů u zaměstnanců (% zaměstnanců s nadváhou, % kuřáků, % osob s opakovanými/chronickými bolestmi pohybového aparátu atd.) a zpracujeme doporučení pro firmu, které také zohlední konkrétní pracovní podmínky a možnosti firmy. Pro dohodnuté skupiny zaměstnanců, příp. pro management. je možno zvolit rozšířený rozsah preventivních vyšetření. Zajistíme vám tato vyšetření ve specializovaných zdravotnických zařízeních. Podnikový Den zdraví je vhodný jako počáteční screening před zahájením dalších aktivit podpory zdraví zaměstnanců: PODNIKOVÝ KURS SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY Stručný obsah programu: V jednotlivých lekcích se klienti učí správným jídelním návykům, složení stravy, metodám sebekontroly. Kurs vede vyškolená lektorka ve spolupráci s lékařem a cvičitelkou. 8 a více osob pracovníci s nadváhou až obezitou 8 lekcí po cca 1,5 hodinách Lze doplnit vždy 1 hod cvičení. Nabídka programů pro podniky Strana 2 (celkem 5)

3 PODNIKOVÝ KURS ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ Stručný obsah programu: Zájemci získávají ověřené rady usnadňující první měsíce po zanechání kouření včetně doporučení náhradní nikotinové terapie, řeší se aktuální otázky a konkrétní abstinenční příznaky účastníků kurzu, je prováděna : kontrola hmnotnosti. 5 a více osob motivovaní kuřáci (pozn: vlastní motivace je základním předpokladem úspěchu) 4 společné lekce (v kolektivu dochází ke společné vzájemné podpoře, která významně zvyšuje procento úspěšnosti), možno realizovat v prostorách firmy (v odpoledních hodinách nebo dle směn) Před uskutečněním kurzu je vhodné zrealizovat přednášku besedu pro všechny kuřáky o zdravotních důsledcích kouření, fyzické a psychosociální závislosti na nikotinu a dalších aspektech kouření. ŠKOLA ZAD ( PREVENCE BOLESTÍ ZAD) Stručný obsah programu: První část: úvod do problematiky bolestí zad (funkce pohybového systému, příčiny bolestí zad, prevence, demonstrace chybných pohybových stereotypů, vhodná kompenzační cvičení, sporty) Druhá část: korekce nevhodného držení těla a nevhodných pohybových stereotypů (stoj, sed, nošení břemen), nácvik vhodných rehabilitačních a kompenzačních cviků pro prevenci bolestí zad způsobených jednostranným přetěžováním při práci, korekce uspořádání pracovního místa provádí se přímo na pracovišti Ve druhé části programu skupiny po max. 12 osobách První část: všichni zaměstnanci Druhá část: zájemci První část: hodinová přednáška s projekcí a ukázkami Druhá část: praktický nácvik 4 setkání ve skupinách PODNIKOVÝ KURS ZVLÁDÁNÍ STRESU A EFEKTIVNÍ KOMUNIKACE Stručný obsah programu: Cílem kurzu je naučit se rozpoznat stres, přiměřeně vyjádřit své potřeby a pocity a správně reagovat na druhé, použít asertivní techniky, zbavit se mučivých myšlenek, plánovat čas, umět relaxovat. 8 a více osob Nabídka programů pro podniky Strana 3 (celkem 5)

4 vedoucí pracovníci, manažeři 6 lekcí po 1,5 h. ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL A PREVENCE NEMOCÍ besedy Stručný obsah programu: Přednášky a besedy pro zaměstnance na aktuální témata týkající se životního stylu a zdraví všichni zaměstnanci ve skupinách po cca 30 osobách délka: 1 hod. přednášky s projekcí Realizace ve vhodných prostorách firmy. Témata: - Jak dobře jíst a netloustnout - Jak nedostat infarkt - Jak se vyhnout cukrovce - Jak se vyhnout rakovině - Jak na bolest zad - Jak začít s pohybem a zlepšit si kondici - Jak zvládat stres - Jak přestat kouřit V případě zájmu můžeme nabídnout i jiná témata podle potřeb podniku např. k vlivu hluku na zdraví, významu životního stylu v seniorském a preseniorském věku ad. PRVNÍ POMOC pro zaměstnance Stručný obsah programu: Neodkladná laická první pomoc. Teorie a praktický nácvik, zaměřený na nejčastější úkony PP potřebné v praxi a život zachraňující úkony praktický nácvik a názorné ukázky vybraní zaměstnanci, max. 15 osob ve skupině základní všeobecný modul 2,5 hodiny, event. dle domluvy Další podrobnosti a reference na Nabídka programů pro podniky Strana 4 (celkem 5)

5 KVALITNÍ JÍDELNÍČEK výživové hodnoty závodního stravování, doporučení, počítačové zpracování Další programy dle domluvy. Cena programů se odvíjí od dohodnutého rozsahu. všichni zaměstnanci stravující se v závodní jídelně Zpracování výživové hodnoty a kvality jídelníčku závodního stravování pomocí PC programu, doporučení změn. Pro praktické zavedení je nutná spolupráce se zástupcem závodního stravování a motivace ke změnám. Výstup pro management jídelny: Závěrečná zpráva, vč. doporučení změn ve směru zdravé výživy. Dle zájmu firmy navržení menu racionální výživy. Nabídka programů pro podniky Strana 5 (celkem 5)