ZKUŠEBNÍ ŘÁD PRO ŽÁKOVSKÉ STUPNĚ KYU

Transkript

1 6/5. KYU bílý pás se žlutým koncem HIZA GURUMA SASAE CURIKOMI ASHI DE ASHI HARAI MOROTE SEOI NAGE O SOTO OTOSHI KO SOTO GARI O GOSHI UKI GOSHI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne KESA KAMI SIHO UKE v parteru na čtyřech, TORI přetáčí do držení TATE SIHO UKE leží na břiše,tori přetáčí do držení USHIRO KESA Uke leží na zádech, TORI přechází do držení JOKOSIHO TORI útočí, UKE leží na zádech a brání se nohama-formy obrany MUNE Historie juda ve světě a v ČR (základy) Teorie Základní znalosti Základy pravidel Morální kodex judisty Rei Kake Hajime Mate Soremade Zde je myšlen celkový etický systém výchovy Tori Osaekomi Toketa Ipon mladého závodníka. Výčet všeobecné známých Uke pravidel je vzčerpávajícím způsobem uveden Dojo ve výkladové příloze Seiza

2 5. KYU žlutý pás HIZA GURUMA SASAE CURIKOMI ASHI DE ASHI HARAI MOROTE SEOI NAGE O SOTO OTOSHI KO SOTO GARI O GOSHI UKI GOSHI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne U tří vybraných technik Nage waza zařadit po hodu přechod do některé z níže uvedených technik Katame waza KESA KAMI SIHO UKE v parteru na čtyřech, TORI přetáčí do držení TATE SIHO UKE leží na břiše,tori přetáčí do držení USHIRO KESA Uke leží na zádech, TORI přechází do držení YOKO SIHO TORI útočí, UKE leží na zádech a brání se nohama-formy obrany MUNE Teorie Základní znalosti Základy pravidel Morální kodex judisty Ukemi Kake Wazari Zde je myšlen celkový etický systém výchovy Kumi kata Hansoku make mladého závodníka. Výčet všeobecné známých Hapo no kuzushi Shido pravidel je vzčerpávajícím způsobem uveden Kuzushi Sonomama ve výkladové příloze Cukuri Joshi

3 5/4. KYU žlutý pás s oranžovým koncem OKURI ASHI HARAI TAI OTOSHI O SOTO GARI IPON SEOI NAGE O UCHI GARI KO UCHI GARI GOSHI GURUMA HARAI GOSHI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne KUZURE KESA KUZURE JOKO SIHO UKE v parteru na čtyřech, TORI přetáčí do držení / ze čtyř stran / KUZURE KAMI SIHO UKE leží na břiše,tori přetáčí do držení / ze čtyř stran/ KUZURE TATE SIHO Uke leží na zádech, TORI přechází do držení ze čtyř stran / UKI TORI útočí, UKE leží na zádech a brání se nohama-formy obrany KATA Tori leží na zádech a přetáčí UKEho do držení / OS / UKEMI-GEIKO Morální kodex a etika chování judisty zkouší se všechny formy pádů Posouzení zda adept v jeho smyslu jedná Včetně pádů přes překážku Přechdy z Nage waza do Katame waza Základní znalosti Migi Shizen hon tai Harai Gari Gake Hidari Jigo hon tai Soto Uchi Tani Hon Nage

4 4. KYU oranžový pás OKURI ASHI HARAI TAI OTOSHI O SOTO GARI IPON SEOI NAGE O UCHI GARI KO UCHI GARI GOSHI GURUMA HARAI GOSHI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne KUZURE KESA KUZURE JOKO SIHO Tori v parteru, Uke útočí zhora, předvedení obrany a protiútoku KUZURE KAMI SIHO UKE leží na břiše,tori přetáčí do držení / ze čtyř stran/ KUZURE TATE SIHO Uke leží na zádech, TORI přechází do držení ze čtyř stran / UKI TORI útočí, UKE leží na zádech a brání se nohama-formy obrany KATA Tori leží na zádech a přetáčí UKEho do držení / OS / UKEMI-GEIKO Základní znalosti RENZOKU WAZA (opakování útoku stejnou techn.) zkouší se všechny formy pádů Te, Goshi,Ashi, Joko, Gokyo, Přechod z Nage waza do Katame waza Včetně pádů přes překážku RENRAKU WAZA ( opakování útoku jinou techn.) Curikomi, Garami, Mae, Guruma, Hiza POZNÁMKA: u hairi katy vždy vyšší formy technik

5 4/3. KYU oranžový pás se zeleným koncem ASHI GURUMA HARAI CURIKOMI ASHI CURIKOMI GOSHI TOMOE NAGE TANI OTOSHI KO SOTO GAKE UCHI MATA USHIRO GOSHI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne UDE HIHSIGI SANKAKU nebo UDE UDE HISHIGI JUJI Přechody do OS / UKE v parteru / ze všech stran. UDE HISHIGI UDE Přechody do OS, UKE na zádech a brání nohama. UDE GARAMI Přechody do OS ze spodní pozice v lehu na zádech, břiše či parteru. Základní znalosti: Tai, o, ko, de, guruma, kuzure, HADAKA JIME Treninkové prostředky: Tandoku renshu, Uchi komi, Bucukari geiko, Jakusoku geiko OKURI ERI JIME KATA JUJI JIME GAEŠI-WAZA - technika protichvatů RENZOKU WAZA ( opakování útoku stejnou technikou ) RENRAKU WAZA ( opakování útoku jinou technikou) Základní znalosti Kuzuši (Happo-no-kuzushi / Hando no kuzushi) (teoreticky i prakticky) De aši harai x De aši harai / tzv.cubame gaeši / O goši x O goši Osoto gari x Osoto gari O goši x Tani otoši Uči mata x Uči mata sukaši

6 3. KYU zelený pás Uširo ukemi Joko ukemi Mae ukemi Zempo ukemi dy (nejsou povin ASHI GURUMA HARAI CURIKOMI ASHI CURIKOMI GOSHI TOMOE NAGE TANI OTOSHI KO SOTO GAKE UCHI MATA USHIRO GOSHI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne UDE HISHIGI SANKAKU nebo UDE UDE HISHIGI JUJI PŘECHOD do Ne waza po vlastním útoku VPŘED UDE HISHIGI UDE PŘECHOD do Ne waza po vlastním útoku VZAD UDE GARAMI PŘECHOD do Ne waza po útoku / hodu / UKEho VPŘED HADAKA JIME PŘECHOD do Ne waza po útoku / hodu / UKEho VZAD Základní znalosti: Waki, Eri, Garami, Katame, Kesa, Kubi, Tandoku renshu, Uchi komi, OKURI ERI JIME Vysvětlit pojem a předvést: Bucukari Geiko, Jakusoku geiko, Kakari geiko, Randori KATA JUJI JIME RENZOKU WAZA ( opakování útoku stejnou technikou ) RENRAKU WAZA ( opakování útoku jinou technikou) TEORIE Opakování všech dosud probíraných témat. Bilance počtu vybojovaných utkání a dosažených bodů na konci dosažené věkové kategorie V optimální variantě dále následuje výuka staršího žactva.

7 2. KYU modrý pás namátkově, není povinné SOTO MAKI KOMI HANE GOSHI SODE TSURIKOMI GOSHI SUMI GAESHI KATA GURUMA TE GURUMA JOKO OTOSHI MOROTE GARI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne UDE HISHIGI HIZA SODE GURUMA JIME PŘECHOD do Ne waza po vlastním útoku VPŘED KATA HA JIME PŘECHOD do Ne waza po vlastním útoku VZAD SANKAKU JIME PŘECHOD do Ne waza při útoku UKEho VPŘED GYAKU ŽUŽI ŽIME PŘECHOD do Ne waza při útoku UKEho VZAD NAMI JUJI JIME Nácvik držení, škrcení a páčení ve všech dosud probraných situacích a směrech RENZOKU WAZA ( opakování útoku stejnou technikou RENRAKU WAZA ( opakování útoku jinou technikou) GAESHI WAZA ( vždy tři různé techniky) Základy sestavy hodů: NAGE NO KATA ( TAČI-WAZA) - bez ceremonie 1. Skupina - Te waza UKI OTOŠI SEOI NAGE KATA GURUMA 2. Skupina - Goši waza UKI GOŠI HARAI GOŠI TSURI KOMI GOŠI 3. Skupina - Aši waza OKURI AŠI HARAI SASAE CURIKOMI AŠI UČI MATA

8 1. KYU jen namátkově. Nejsou povinné hnědý pás HANE MAKI KOMI YOKO WAKARE O GURUMA O SOTO GURUMA YOKO GURUMA URA NAGE SUKUI NAGE UCURI GOSHI uke tlačí uke táhne uke jde stranou uke jde do kruhu tori tlačí tori táhne UDE HISHIGI HARA UDE HISHIGI WAKI PŘECHOD do Ne waza po vlastním útoku VPŘED UDE HISHIGI ASHI PŘECHOD do Ne waza po vlastním útoku VZAD UDE HISHIGI TE PŘECHOD do Ne waza po útoku / hodu / UKEho VPŘED TSUKKOMI JIME PŘECHOD do Ne waza po útoku / hodu / UKEho VZAD RENZOKU WAZA ( opakování útoku stejnou technikou RENRAKU WAZA ( opakování útoku jinou technikou) Základy sestavy hodů: NAGE NO KATA ( SUTEMI-WAZA) - bez ceremonie GEAŠI WAZA - PROTICHVATY vždy 2 ze skupiny: TE,GOŠI, AŠI 4. Skupina - Ma sutemi waza TOMOE NAGE URA NAGE SUMI GAEŠI TOKUI WAZA praktické použití osobní techniky v různých směrech pohybu 5. Skupina - Joko sutemi waza JOKO GAKE JOKO GURUMA UKI WAZA SEBEOBRANA základní obrany proti nejčastějším útokům