SLOVENSKÝ ZVÄZ ĽADOVÉHO HOKEJA

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "SLOVENSKÝ ZVÄZ ĽADOVÉHO HOKEJA"

Blanka Veselá
před 5 lety
Počet zobrazení:

1. Tréner prihráva puk jednému z dvojice útočiacich hráčov.

pásme. 2. Cvičenie začína streľbou na bránku od obrancov z modrej čiary.

Riešenie HSi 2-2 v rôznych častiach ihriska (v rohu ihriska s rotáciou

1 1. Tréner prihráva puk jednému z dvojice útočiacich hráčov. Obrancovia musia zareagovať a nasleduje riešenie HSi 2-2 v obrannom pásme. 2. Cvičenie začína streľbou na bránku od obrancov z modrej čiary. Nasleduje križovanie útočníkov za bránou a riešenie HSi Riešenie HSi 2-2 v rôznych častiach ihriska (v rohu ihriska s rotáciou hráčov variant A, za bránkou ihriska variant B). MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 1

4. Cvičenie začína prihrávkou (1) a založením útoku s následným riešením HSi 2-2 (1.akcia).

akcia riešenie HSi 2-2 na protiľahlú stranu, kde bránia obrancovia, ktorí zakladali akciu č. 1. Po zakončení 1. a 2.

Cvičenie začína streľbou na bránu od obrancov na obidve strany ihriska.

2 4. Cvičenie začína prihrávkou (1) a založením útoku s následným riešením HSi 2-2 (1.akcia). V momente útočná dvojica prechádza červenou čiarou začína 2.akcia riešenie HSi 2-2 na protiľahlú stranu, kde bránia obrancovia, ktorí zakladali akciu č. 1. Po zakončení 1. a 2.akcie obrancovia odstupujú za bránkovú čiaru, útočiaci hráč nastreľuje puk a začína nová akcia. 5. Cvičenie začína streľbou na bránu od obrancov na obidve strany ihriska. Útočiaci hráč prihráva na obrancu (1), nasleduje križovanie hráčov s následným riešením HSi Cvičenie začína streľbou na bránu od obrancu z osi ihriska a súčasným založením útoku spoza bránky od útočiaceho hráča. Ten sa po rozohrávke stáva 2.brániacim hráčom (bekčekuje) útočiacu dvojicu hráčov. Realizujeme z obidvoch strán súčasne. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 2

7. Cvičenie začína prihrávkou útočníka na obrancu v defenzívnej zóne.

tú istú stranu ihriska. Útočník, ktorý hernú akciu zakladal pokračuje v riešení HSi 1-1 na opačnú stranu ihriska. 8.

Po prebratí puku dochádza k založeniu útoku, vykrižovaniu v strednom pásme a následnom riešení HSi 2-2. 9.

3 7. Cvičenie začína prihrávkou útočníka na obrancu v defenzívnej zóne. Útočiaci hráči 1 a 4 sa vykrižujú v strednom pásme 2x preberajú prihrávku od trénera a pokračujú v riešení HSi 2-2 na tú istú stranu ihriska. Útočník, ktorý hernú akciu zakladal pokračuje v riešení HSi 1-1 na opačnú stranu ihriska. 8. Herné cvičenie začína krížnou prihrávkou na obrancu. Po prebratí puku dochádza k založeniu útoku, vykrižovaniu v strednom pásme a následnom riešení HSi Herné cvičenie začína streľbou obrancu s následnou prihrávkou od útočníka a založením útoku. Po prebratí puku dochádza ku križovaniu útočiacich hráčov v strednom pásme a následnom riešení HSi 2-2. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 3

10. Herné cvičenie začína krížnou prihrávkou na obrancu.

Herné cvičenie začína streľbou na bránku od útočníka a obrancu. Druhý obranca preberá puk do jazdy vzad a spoza bránky zakladá útok.

Po zakončení hernej akcie útočiaci hráč berie ďalší puk z rohu ihriska a opäť sa rieši HSi 2 2.

4 10. Herné cvičenie začína krížnou prihrávkou na obrancu. Po prebratí puku dochádza k založeniu útoku kolmou prihrávkou do stredného pásma a následným riešením HSi Herné cvičenie začína streľbou na bránku od útočníka a obrancu. Druhý obranca preberá puk do jazdy vzad a spoza bránky zakladá útok. Útočiaci hráči sa križujú v tom istom pásme a následne riešia HSi 2-2. Po zakončení hernej akcie útočiaci hráč berie ďalší puk z rohu ihriska a opäť sa rieši HSi 2 2. Cvičenie sa realizuje na obidve strany súčasne. 12. Cvičenie začína križovaním útočiacich hráčov za bránkovou čiarou a následným zakončením (HSi 2-2). Potom nasleduje rozohrávka od obrancu (2.akcia), križovaním útočníkov v strednom pásme a opätovnom riešení HSi 2-2 na tých istých obrancov. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 4

5 13. Cvičenie začína riešením HSi 2-2 na útočnej polovici ihriska. Po zakončení akcie alebo na signál trénera vykorčuľuje jeden z brániacich hráčov do rohu ihriska a zakladá protiútok 2 2 na opačnú stranu ihriska. 14. Cvičenie začína riešením HSi 2-2 na útočnej polovici ihriska. Po zakončení akcie alebo na signál trénera vykorčuľuje jeden z brániacich hráčov do rohu ihriska a zakladá protiútok 2 2 na opačnú stranu ihriska. 15. Cvičenie začína krížnou prihrávkou na obrancu a následným križovaním sa útočiacich hráčov bez puku. Po prechode červenej čiary opäť nastáva krížna prihrávka a križovanie hráčov. Ďalej nasleduje riešenie HSi 2 2. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 5

16. Cvičenie začína streľbou obrancov od modrej čiary.

Cvičenie začína prihrávkou na obrancov a následným založením útoku.

Po zakončení útoku brániaci hráč rozohráva ďalšiu hernú akciu s pukom z rohu ihriska. 18.

6 16. Cvičenie začína streľbou obrancov od modrej čiary. Nasleduje rozohrávka k červenej čiare a riešenie HSi Cvičenie začína prihrávkou na obrancov a následným založením útoku. Útočiaci hráči sa v strednom pásme križujú a potom riešia HSi 2 2. Po zakončení útoku brániaci hráč rozohráva ďalšiu hernú akciu s pukom z rohu ihriska. 18. Herné cvičenie začína streľbou od obrancov na teč od modrej čiary. Útočníci po druhej strele vykorčuľujú od brány, kde jeden z nich preberá puk a celá dvojica hráčov následne rieši vzniknutú hernú situáciu 2 2. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 6

19. Herné cvičenie začína streľbou od útočníkov po nakorčuľovaní z rohu ihriska.

Pri prechode stredným pásmom dochádza k ďalšej rozohrávke od obrancov následným križovaním hráčov.

Cvičenie začína založením útoku spoza bránky, následným prechodom a križovaním v strednom pásme.

7 19. Herné cvičenie začína streľbou od útočníkov po nakorčuľovaní z rohu ihriska. Útočníci po strele od obrancu (3) vykorčuľujú od brány, jeden z nich preberá puk. Pri prechode stredným pásmom dochádza k ďalšej rozohrávke od obrancov následným križovaním hráčov. Dvojica útočiacich hráčov následne rieši vzniknutú hernú situáciu Cvičenie začína založením útoku spoza bránky, následným prechodom a križovaním v strednom pásme. Po križovaní v SP útočiaci hráči riešia HSi Herné cvičenie začína kombináciou prihraj a korčuľuj a následným zakončením HSi 2 2 na útočnej polovici ihriska. Ako náhle útočná dvojica prejde modrú čiaru, môže začať nová herná akcia na druhú stranu ihriska. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 7

22. Cvičenie začína prihrávkou útočiaceho hráča na obrancu a následným založením útoku 2-1, pričom obranca hneď po

Herné cvičenie začína prihrávkou na obrancu, ktorý cez spoluhráča zakladá útok, kde útočná dvojica hráčov rieši HSi 2 2.

Súčasne štartuje z druhej strany obranca na streľbu.

8 22. Cvičenie začína prihrávkou útočiaceho hráča na obrancu a následným založením útoku 2-1, pričom obranca hneď po rozohrávke prechádza na opačnú stranu ihriska, kde nastáva HSi 2:2. Realizujeme na obidve strany ihriska súčasne. 23. Herné cvičenie začína prihrávkou na obrancu, ktorý cez spoluhráča zakladá útok, kde útočná dvojica hráčov rieši HSi Herné cvičenie začína prihrávkou na obrancu, ktorý zakladá útok cez hluchý priestor. Súčasne štartuje z druhej strany obranca na streľbu. Po prebratí puku vyštartuje v plnej rýchlosti pri mantinely druhý útočiaci hráč nastáva križovanie s prenechaním puku (tandem), kde následne útočná dvojica hráčov rieši HSi 2 2. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 8

25. Herné cvičenie začína prihrávkou od trénera na ľubovoľného útočníka. Obrancovia pred bránkou reagujú na prihrávku pristupovaní resp.

Herná akcia (HSi 2-2) pokračuje kým nepadne gól alebo kým nezaznie znamenie trénera. 26.

zobrazené na obrázku na nasleduje riešenie HSi 2-2. 27.

9 25. Herné cvičenie začína prihrávkou od trénera na ľubovoľného útočníka. Obrancovia pred bránkou reagujú na prihrávku pristupovaní resp. odstupovaním od hráča s pukom resp. bez puku. Útočník s pukom ďalej prihráva puk na obrancu, ktorý strieľa na tečovanie puku. Herná akcia (HSi 2-2) pokračuje kým nepadne gól alebo kým nezaznie znamenie trénera. 26. Herné cvičenie začína na znamenie trénera, kde útočníci po obrate vyštartujú v jazde vpred, obrancovia v jazde vzad poza stojany ako je to zobrazené na obrázku na nasleduje riešenie HSi Herné cvičenie začína prihrávkou od obrancu zo stredu ihriska na útočníka, ktorý vykorčuľuje s pukom prihráva ho útočníkovi v zástupe oproti, nastáva križovanie hráčov. Pred bránkou vždy zostává jeden obranca s predchádzajúceho cvičenia HSi 2-2. MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 9

10 28. Herné cvičenie začína prihrávkou z rohu ihriska (1.akcia). Hráč, ktorý preberie puk vyštartuje a prihráva puk na druhu stranu ihriska. Hráč, ktorý puk prihrával bekčekuje - HSi 2-2. Vypracovali: Mgr. Igor Andrejkovič, PhD. a Mgr. Ivan Feneš MO SZĽH Dôležitá je komunikácia medzi hráčmi Strana 10

Podobné dokumenty

SLOVENSKÝ ZVÄZ ĽADOVÉHO HOKEJA EFEKTÍVNE VYUŽITIE ČASU NA ĽADE V TRÉNINGU PRÍPRAVKY A MLADŠÍCH ŽIAKOV V ĽADOVOM HOKEJI

SLOVENSKÝ ZVÄZ ĽADOVÉHO HOKEJA EFEKTÍVNE VYUŽITIE ČASU NA ĽADE V TRÉNINGU PRÍPRAVKY A MLADŠÍCH ŽIAKOV V ĽADOVOM HOKEJI EFEKTÍVNE VYUŽITIE ČASU NA ĽADE V TRÉNINGU PRÍPRAVKY A MLADŠÍCH ŽIAKOV V ĽADOVOM HOKEJI Základným cieľom športovej prípravy v ľadovom hokeji je zvládnutie požadovanej techniky ako predpokladu pre neskorší