Zdravý způsob života (individuální a společenské podmínky) Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové
Životní způsob (1) Relativně stabilní forma života člověka, konkrétní; se svým historickým vývojem Činnost, kterou jedinec uspokojuje a utváří svoje potřeby. Činnosti jsou komplexní Funkční systém jímž si člověk vybírá určité prvky dle svých potřeb a kritérií Prvky vybírá z repertoáru dané kultury a za určitých podmínek
Životní způsob (2) Jedná se o vzor nebo jakousi normu, která je vyžadována danou společností nebo skupinou, ve které se jedinec pohybuje. Způsob života obyvatel vesnic x měst; způsob života studentů x pracujících lidí x seniorů x manažerů; způsob života Čechů, Američanů...
Podmínky životního způsobu (1) Životní podmínky (objektivní) Pracovní činnosti Sociální způsoby jednání a chování, zvyklosti Způsob myšlení, morálka, postoje, vědomí, charakterové vlastnosti, zájmy, hodnotový systém a normy, které platí a uznává daná společnost Historický vývoj dané společnosti Úroveň kultury dané společnosti
Podmínky životního způsobu (2) Filozofie jedince, filozofická orientace Společensky uznávané hodnoty a normy Tradice dané společnosti Vztahy Životní úroveň Vliv nejrůznějších kultur a skupin
Životní styl = strukturovaný souhrn životních zvyků, obyčejů nebo akceptovaných norem. Je spojnicí mezi individuální a společenskou sférou = hodnotová orientace člověka, která se projevuje v chování člověka, ve způsobu jakým využívá a ovlivňuje materiální a socicánlí životní podmínky
Podmínky životního stylu (1) Individuální vývoj jedince a jeho aktuální stav Úroveň kulturnosti daného jedince Individuální filozofická orientace a hodnotová orientace Rodinné tradice Individuální postavení v sicální a profesní skupině Individuální dosažená životní úroveň Vliv okolního prostředí
Podmínky životního stylu (2) Objektivní podmínky: Přírodní Demografické sociální Subjektivní Biosociální Sociální
Kvalita života Doplňuje životní způsob a životní styl V sociologii určuje kvalitativní parametr života člověka Užívá se často v medicíně lze ji objektivně hodnotit a spojuje se s délkou života Ovlivněna řadou faktorů: Vlastní zdravotní stav Enviromentální vlviy přírodního a společenského prostředí Sociálně psychologické faktory
Odpovědnost za zdraví (1) viz.determinanty zdraví Faktory prostředí Přírodní fyzikální chemické, biologické Sociální utvářejí se v procesu socializace lidskou činností (man-made). socioekonomickéfaktory v: Životním prostředí Životosprávě Pracovní podmínky Vzdělání Kultura, mezilidské vztahy Systém zdravotní a sociální péče Demografické faktory
Odpovědnost za zdraví (2) Faktory individuální Genetické Psychické Behaviorální Z hlediska ovlivnitelnosti: Vnější prostředí - 20% Zdravotní péče 15 20% Způsob života 60% Genetické faktory 10 15%
Odpovědnost za zdraví (3) Negativa ohrožující zdraví: Znečišťování ovzduší Nebezpečné změny klimatu Nadměrný hluk Monotónní práce Nedostatek pohybu Nikotinismus Nadměrný příjem potravy Vysoké životní tempo Stres
Ovlivnitelnost faktorů (1) Ovlivnitelnost přírodních faktorů Některé v podstatě neovlivnitelné (geologické, meteorologické, geografické) Ostatní se mění zásahem činnosti člověka Lze je omezit x neutralizovat adekvátními sociálními prostředky (přiměřené obydlí, výživa, oděv, mikroklima...) Ovlivnitelnost sociálních faktorů Rozhodující je tvorba a způsob rozdělení HDP Prostředky věnované na tvorbu a ochranu životního prostředí, zajištění přiměřených příjmů, vzdělávání a výchova obyvatelstva...
Ovlivnitelnost faktorů (2) Ovlivnitelnost individuálních faktorů Genetické málo ovlivnitelné Genetická prevence a poradenství Behaviorální faktory ovlivnění způsobu života člověka, zyvšování zdravotního uvědomění, edukaci, zvyšování motivace lidí k posilování vlastního zdraví, posilování zdravého chování (výživa, pohybová aktivita, zvládání stresu, zdravé sexuální chování, snižování škodlivých návyků...)
Ovlivnitelnost faktorů (3) Ovlivnitelnost determinant zdraví Realizace pomocí odborných činností prevence, terapie, RHB, zdravotně sociální péče) Prevence (primární, sekundární, terciální, kvartérní)
Volný čas = čas, který zbyde člověku vedle času pracovního, mimopracovního, času, který je navázán na saturaci fyziologických potřeb Subjektivní kategorie Souhrn činností, které jedinec vykováná pro své vlastní potěšení, odpočinek...
Zdravý způsob života = vyrovnaný a pravidelný denní režim, dostatek pohybové aktivity, duševní pohoda, pohoda v mezilidských vztazích = způsob, kterým můžeme ovlivnit své dědičně podmíněné zdraví = schopnost změnit svůj životní styl (žádoucí je směrem k lepšímu a aktivnějšímu)