ZPRAVODAJ LEDEN 2016 ŽIVOTA 90 Ročník XV. Cena 10 Kč Vydává Život 90 www.zivot90.cz www.facebook.com/zivot90 Užívejme si stáří, máme na to právo. Musím říct hned na začátku, že mě život baví. Možná někoho naštvu, řekne si: prosím dědek a on si užívá! Jo, tak jak to jde, si život užívám. Samozřejmě, nejde to už jako zamlada. Už to nejsou velké koláče, ale někdy drobky. Ale teprve teď přicházím na to, že i z toho drobku může mít člověk radost. Například Život 90, moje organizace, pořád něco potřebuje. Tam také už 25 let nacházím poučení, jak žít ve stáří. Pomáhám a pomáhám tím i sám sobě. Jsem přesvědčen o tom, že nejdůležitější a nejtěžší zároveň je nerezignovat. Nezabalit se do samoty. Mám velké štěstí, že se už 25 let denně potkávám s lidmi, kteří jsou starší než já. Mám se od koho učit. Za nejdůležitější považuji umění respektovat možnosti dané přírodou a upravit své aspirace, abychom se soustavně nestresovali ze svých selhání. A naopak měli radost z úspěchu. Naše doba je příznivá. Máme mnohem více času pro život než naši rodiče a prarodiče. Můžeme dodělat to, co jsme nestihli. A můžeme dokončit sami sebe. Teprve ve stáří můžeme rozluštit, co je důležité a co nestojí za snahu. To jedna z velkých výhod stáří. Protože máme dlouholetou zkušenost, víme už kdy a proč se co podařilo a co vyhaslo hned a co vydrželo zkoušku časem. Snad je to tím, že už dokážeme od sebe odlišit věci, které změnit můžeme a snášet jiné, které změnit nedokážeme. Nezapomeňme si užívat stáří. Každý máme svou šanci na každodenní malou radost, musí se o ni přičinit, vytvořit ji, protože platí: tvořím, tedy jsem. Jan Lorman Projekt Meet Nature Život 90 se zapojil do projektu Meet Nature, který si dává za cíl přiblížit seniorům rozmanitost přírodních krás. Spolu s partnery tohoto projektu chceme pomoci překonat zásadní překážky turismu a mezinárodní mobility seniorů. Projekt se zabývá otázkou cestování dříve narozených a specifik takového cestování. Budeme moc rádi, když nám pomůžete s vyplňováním dotazníků, které se k tomuto tématu vztahují. Dotazníky jsou k vyzvednutí u Anety Zápotocké v kanceláři Centra denních služeb v 1. patře. Léková poradna Života 90 Nerozumíte své léčbě? Máte pocit, že o ní nejste dostatečně informování? Nevíte, jak správně užívat předepsané léky a zda je můžete kombinovat s volně prodejnými přípravky? Na webových stránkách www.seniorum.cz jsme v sekci Radí nám odborníci spustili novou bezplatnou lékovou poradnu. Můžete nám položit jakýkoli dotaz, který se pokusíme co nejlépe zodpovědět. Poradna je bezplatnou službou, která je provozována Ústavem lékového průvodce.
LEDEN 2016 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 AKADEMIE SENIORŮ KULTURNÍ PROGRAMY A PŘEDNÁŠKY Vstupné na každý pořad 20,- Kč, není-li uvedeno jinak. Pondělí 4. ledna MALÉ TANEČNÍ 16:30 17:30, Salsa Vede Renata Brožová 1. patro, sál Dřevák, nutnost přihlášení v CDS a AS Středa 6. ledna Přednáška 9.00 10.30, FINANČNÍ GRAMOT- NOST Přednáší Mgr. Patrik Nacher 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! Čtvrtek 7. ledna FILATELISTÉ 16.30 19.00, Téma: Československé celiny 1945 1946 (obnovování poštovního provozu) Přednáší Ing. Milan Černík. 1. patro, sál Dřevák Neděle 10. ledna HELIGONKY Poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem. 14.00 16.00 1. patro, sál Dřevák Středa 13. ledna POVÍDÁNÍ O PRAZE 14:00 15:30, Téma: Historie Židů dějiny, tradice, zvyky. Přednáší Alena Štěpánová. 1. patro, Učebna č. 2 Čtvrtek 14. ledna Zdravotní samoobsluha 15.00 16.30, Téma: O rok dál, o rok mladší! Jak na to? Přednáší Lída Vladyková. 1. patro, Učebna č. 2 Pondělí 18. ledna Přednáška LOVI, z.s. 16:30 18:00, Právní otázky bydlení v nájemním bytě, družstevním bytě a bytě v osobním vlastnictví. Dispozice s byty a rodinnými domy pronájem, prodej, darování. Přednáší JUDr. Zlata Kohoutová a Viktor Hatina 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma! Čtvrtek 21. ledna KULTURNÍ KLUB 15:00 16:30, Téma: Šlechtický rod Šternberků ve 20. a 21.stol. (dokončení přednášky) a hraběcí rod Bubna-Litic jako vzpomínka na pořad s pí. hraběnkou Eleonorou Bubna-Litic v divadle U Valšů 23. 11. t.r. Přednáší Jana Himmlová. 1. patro, Učebna č.2 Každé pondělí Klub KONTAKT 13.30 15.00 vede paní Julie Městková 1. patro, Učebna č. 2, vstup zdarma Každé úterý SENIORKY 15.30 17.30 Zkouška pěveckého sboru 1. patro, sál Dřevák Každý pátek KLUB 80 14.00 16.00 přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová 1. patro, místnost Reminiscence, vstup zdarma Prožitková dílna s paní Richterovou se od ledna 2016 ruší. S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: 220 802 267 vstupné: člen Života 90 10 Kč, ostatní 20 Kč Délka vycházky se pohybuje kolem 2 3 hodin, kilometrová délka je u přírodních vycházek nejvýše 5 km. STRANA 2 2. ledna Kostel sv. Matěje prohlídka, dejvický hřbitov významné osobnosti Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Hradčanská trasy A metra. 3. ledna Šlechtické paláce na Novém Městě Pražském Náměstí Republiky trasy B metra. 9. ledna Zámek a kostel sv. Remigia v Čakovicích Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Střížkov (směr Letňany) trasy C metra. 10. ledna Karlovo náměstí Novoměstská radnice prohlídka, kostel sv. Ig- VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V LEDNU 2016 náce - prohlídka ce Stodůlky trasy B metra. Karlovo náměstí trasy B metra. 16. ledna Rangherka a Waldeska prohlídka ve Vršovicích Náměstí Míru trasy A metra. 17. ledna Bečvářův statek, Trmalova vila, strašnický hřbitov Strašnická trasy A metra. 23. ledna Vinohradský hřbitov významné osobnosti Želivského trasy A metra. 24. ledna Zámek a mlýn Maltézských rytířů v Motole Anděl trasy B metra. 30. ledna Kostel sv. Jakuba a historie Stodůlek Sraz ve 13:30 hod na nástupišti stani- 31. ledna Pražským Semmeringem do Zličína klášter boromejek prohlídka Anděl trasy B metra. SE STANISLAVOU BŮCHOVOU Neděle 24. ledna Vycházka od tunelu Blanka bývalým Dělostřeleckým hřbitovem na Nový Svět za osobnostmi a historií. Sejdeme se ve 14 hod. v parku nad Novým Světem naproti Střešovické vozovně u pomníku Františka Skaryny. Poblíž je stanice tramvají č. 1 a 18. S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU Středa 13. ledna Vycházka do Bubenče Slavné bubenečské vily, kostel sv. Gotharda, kultovní hospoda Na slamníku atd. Zlatým hřebem vycházky bude návštěva galerie restaurátora Hejtmánka s díly významného umělce Jaroslava Horejce (vstupné na výstavu 50 Kč). Sraz ve 14 hod. v horním vestibulu stanice metra A Hradčanská.
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 POZOR, ZMĚNA! Od 1. ledna 2016 se změní právní subjektivita Života 90 ze spolku na ústav. Končí proto členství, jak jste na něj byli dosud zvyklí. Nově máte možnost přejít do Klubu přátel. Získáte tak řadu výhod a benefitů (viz níže). Pro stávající členy je minimální roční výše příspěvku 100 Kč, pro všechny ostatní 240 Kč. Přihlásit se můžete na recepci Života 90 nebo elektronicky na www.zivot90.cz. V případě jakýchkoli dotazů se můžete obrátit na Terezu Sobotovou, která má telefon 222 333 530 nebo e-mail tereza.sobotova@zivot90.cz LEDEN 2016 FINANČNÍ GRAMOTNOST s panem Mgr. Patrikem Nacherem bude od ledna pokračovat! Středa 6. ledna, 9:00 10:30 hod., sál Dřevák Vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! MALÉ TANEČNÍ s paní Brožovou se uskuteční v pondělí 4. ledna v 1. patře ve Dřeváku od 16:30 do 17:30 hod. Naše motto: Bojujeme se zapomínáním! Možno přijít s partnerem, kamarádkou nebo sami. Zatančí si každý. Hodiny přizpůsobíme pokročilosti přihlášených. V průběhu hodiny předtančení, hry a hudební soutěže. Tentokrát si zatančíme SALSU Vstupné 20 Kč PŘIHLAŠOVÁNÍ je možné přes kancelář centra denních služeb Života 90 u vedoucí Anety Zápotocké (tel. 222 333 574, aneta.zapotocka@zivot90.cz) nebo u Zuzany Grófové (tel. 222 333 536, zuzana.grofova@zivot90.cz) 71. výstava Ireny Richterové v přízemí: Organzové šperky květiny Vykvetly pod rukama paní Danky Šedivé, členky Života 90 Skromný půvab litého skla Ze sbírky Ireny Richterové. STRANA 3
LEDEN 2016 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Pečovatelská služba Života 90 výběr z poskytovaných služeb a jejich ceny Podávání jídla a pití, pomoc při oblékání a svlékání, pomoc při osobní hygieně atd.: 120 Kč/hod. Donáška jídla: 25 Kč/úkon Běžný úklid domácnosti, drobné domácí práce, topení v kamnech: 120 Kč/hod. Běžné nákupy a pochůzky, velký nákup: 110 Kč/hod. Praní drobného prádla, jeho věšení a žehlení: 70 Kč/kg Praní prádla v automatické pračce: 30 Kč/úkon Doprovázení na úřady, na nákupy a zpět: 110 Kč/ hod. Doprovázení k lékaři, na vycházky a zpět: 90 Kč/ hod. Připomenutí užití léků: 10 Kč/úkon Telefonické připomenuté užití léků: 30 Kč/úkon. Společnost v domácnosti uživatele, trénink paměti: 90 Kč/ hod. Pomoc při zpracování úředních dokumentů: 120 Kč/ hod. Pečovatelská služba poskytovaná o víkendech a v době od 17 do 20 hod.: 130 Kč/ hod. Podrobný popis a rozsah poskytování jednotlivých úkonů péče najdete ve Vnitřních pravidlech pro poskytování pečovatelské služby Života 90. K dispozici je u vedoucí pečovatelské služby Petry Machové. INFORMACE O VÝUCE CDS a AS opětovný začátek výuky 4. 1. 2016 oficiální konec I. pololetí 29. 1. 2016 II. pololetí začátek výuky 1. 2. 2016 konec výuky 24. 6. 2016 Upozorňujeme tímto studenty jazykových kurzů, že se začátkem II. pololetí se pojí i nutnost zaplacení druhé části platby, pokud již není zaplacen celý školní rok. Platba za jeden semestr činí 1210 Kč. UPOZORŇUJEME, že kurz CHI-KUNGU A MEDITA- CE s paní Šámalovou v lednu 2016 NEBĚŽÍ. Začínat bude až 3. února 2016. Kupte si kalendář Života 90! S nadcházejícím listopadem pro Vás máme tip na krásný dárek, který je zároveň spojen s pomocí. Robert Vano nafotil kalendář známých osobností a my ho teď ve prospěch týraných seniorů můžeme prodávat. Jan Pirk, Josef Váňa, Gabriela Vránová, Stanislav Zindulka, Antonín Panenka, Jiří Grygar, Kamila Moučková, Václav Větvička, Jiřina Šiklová nebo Dana Zátopková se sešli v kalendáři s názvem Jde nám o Život!, který nafotil světoznámý fotograf Robert Vano. Kalendář si nyní můžete zakoupit a po celý rok 2016 se těšit z jeho pohádkových obrazů. Jeho cena je 150 korun. Kalendář prodáváme na recepci Života 90, kde si ho také můžete prohlédnout. Budeme moc rádi, když si ho pořídíte a budete se tak společně s námi těšit z něčeho dobrého a prospěšného. Kalendář je možné objednat na telefonu 222 333 530 nebo e-mailu tereza.sobotova@zivot90.cz. STRANA 4
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 DIVADLO U VALŠŮ PROGRAM LEDEN 2016 12. DIVADELNÍ SEZÓNA Út 12. 1. Ctíce předky sebe ctíme / Antonín Bořek Dohalský z Dohalic 16:00 pořadem provází Jan Lorman St 13. 1. Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams 16:00 komedie Čt 14. 1. Lásky Radkina Honzáka 16:00 pořadem provází Jan Lorman Čt 21. 1. Lásky Slávky Kopecké 16:00 pořadem provází Jan Lorman St 27. 1. Tajemství cvrčka za kamnama / Evgenij Cyferov 17:00 představení k 260. výročí narození W. A. Mozarta Čt 28. 1. Jak se hladí duše / František Novotný 16:00 komponovaný pořad Změna programu vyhrazena! Pokladna a rezervace: 222 333 555 nebo 222 333 512 Pokladna je otevřena v pracovních dnech 8.00 15.30 a hodinu před představením. Pronájem a hromadné objednávky: dana.pekova@zivot90.cz. Více informací najdete na www.divadlouvalsu.cz. CTÍCE PŘEDKY SEBE CTÍME / ANTONÍN BOŘEK DOHALSKÝ Z DOHALIC út 12. 1. / 16:00 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 Dohalští z Dohalic jsou starou českou vladyckou rodinou, později panskou a hraběcí, patřící k rodu Bořkovskému. První zmínky o ní pocházejí ze 14. století. Původním sídlem Dohalských byla tvrz Dohalice u Hradce Králové. V r. 1764 byl rodu udělen hraběcí stav Království českého. Dvacáté století přineslo rodu řadu tíživých zkušeností, kdy byla rodina Dohalských stíhána tvrdě osudem. Hostem pořadu bude hrabě Antonín Bořek Dohalský. Pořadem provází Jan Lorman. POLIB TETIČKU ANEB NIKDO NENÍ BEZ CHYBY / SIMON WILLIAMS Situační komedie st 13. 1. / 16:00 200 Kč / 150 Kč pro členy Ž90 Děj nás zavede do Londýna, kde nesmělý Leonard žije po rozvodu s pubertální dcerou a svým veselým otcem, kterého se snaží dostat do domova důchodců, ale nikde ho pro jeho svéráznou povahu nechtějí. Leonard, aby si přivydělal, píše tajně knihu pod ženským pseudonymem, ale všechno se nečekaně zamotá, když se půvabná nakladatelka rozhodne knihu vydat Osoby a obsazení: Leonard / Jan Čenský, Harriet / Miroslava Pleštilová, Gus / Pavel Nový nebo Karel Vlček, Didi / Hana-Marie Maroušková nebo Eliška Jansová. Režie: Jan Novák. LÁSKY RADKINA HONZÁKA čt 14. 1. / 16:00 150 Kč / 100 Kč Radkin Honzák (*1939) promoval na Fakultě všeobecného lékařství v Praze. Po čtyřech letech v Psychiatrické léčebně v Kosmonosích nastoupil jako psychiatrický konziliář v tehdejším Ústavu pro výzkum výživy lidu v Krči, posléze integrovaného do IKEM, kde stále pracuje v ambulanci a v transplantačním programu. Během svého života sepsal desítky odborných psychiatrických publikací, dnes působí hned na několika pracovištích a také učí studenty. Zabývá se především depresemi, syndromem vyhoření a komunikací lékařů s pacienty. Pořadem provází Jan Lorman. LEDEN 2016 LÁSKY SLÁVKY KOPECKÉ čt 21. 1. / 16:00 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 Slávka Kopecká (*1945) je původním povoláním novinářka. Do roku 1989 pracovala v týdeníku Květy, psala pro rozhlas, televizi a další noviny a časopisy. Hned na začátku devadesátých let začala nejprve psát úspěšné knížky (např. s Jiřinou Bohdalovou kuchařky z cyklu Hádej kam půjdem...?), posléze je začala i sama vydávat. Největší úspěch se dostavil hned na startu nakladatelské dráhy: Jiří Sovák a jeho vzpomínkové knížky. Byly čtyři a ze Slávky Kopecké se časem stala respektovaná a úspěšná nakladatelka. Na svém kontě má dnes více než 150 pěkných knížek - o nichž bude ve svých Láskách U Valšů ráda vyprávět. Po besedě bude následovat prodej knížek a autogramiáda. Pořadem provází Jan Lorman. TAJEMSTVÍ CVRČKA ZA KAMNAMA / EVGENIJ CYFEROV st 27. 1. / 17:00 150 Kč / 100 Kč Představení k 260. výročí narození Wolfganga Amadeusa Mozarta. Hraje Ruské dětské divadlo Krásný sarafán. Režie: Irina Slepcová. JAK SE HLADÍ DUŠE / FRANTIŠEK NOVOTNÝ čt 28. 1. / 16:00 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 Zveme Vás na další volné pokračování pořadu Františka Novotného, o kterém Luděk Munzar tvrdí, že to je Seifert 21. století. Připomene zajímavá setkání před rozhlasovým mikrofonem a představí velice zajímavého hosta. STRANA 5
LEDEN 2016 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM DALŠÍ SLUŽBY objednání na tel. 800 157 157 pondělí 9:00 12:00 13:00 16:00 úterý 9:00 12:00 13:00 16:00 středa 9:00 12:00 13:00 16:00 čtvrtek ZAVŘENO 13:00 16:00 Jen pro objednané: Sociální poradna pro pečující osoby pátek 9:00 12:00 Jen pro objednané: Právní poradenství ZAVŘENO Linka důvěry a pomoci + objednání do poraden Senior telefon: 800 157 157 24 hodin denně, 7 dní v týdnu ZDARMA pondělí úterý středa čtvrtek pátek 9:00 15:30 Sociální poradna na objednání 13:30 15:00 Klub Kontakt pro osamělé seniory 9:00 12:00 Sociální poradna zaměřená na domácí násilí a týrání, špatné zacházení na objednání 13:00 16:00 Právní poradenství na objednání 9:00 15:30 Psychologická a mezigenerační poradna v náročných životních situacích na objednání 13:00 16:00 Sociální poradna pro pečující osoby na objednání 9:00 12:00 Právní poradenství na objednání Tel.: 222 333 500 e-mail: poradna@zivot90.cz Nebuďte na péči sami! Pečujete o někoho doma? Chtěli byste si o tom popovídat a sdílet zkušenosti s dalšími pečujícími? Postrádáte informace, které by Vám usnadnily péči o Vašeho blízkého? Přijďte do Života 90 na odpolední kávu a opečovávejte chvilku sami sebe! Naše první setkání se uskuteční 18. prosince v 10:00 hodin v ulici Karoliny Světlé 18 v Praze 1. Při této příležitosti Vám představíme projekt svépomocné skupiny, do které Vás tímto srdečně zveme. Chcete se dozvědět víc? Zavolejte nám na bezplatné číslo Senior telefonu 800 157 157, které funguje nonstop. PROSÍM POZOR: Informační poradenské centrum a ostatní poradny Života 90 (kromě Psychologické a mezigenerační poradny) budou ve dnech 21.12. 2015 1.1. 2016 uzavřeny. V naléhavém případě se můžete obracet na NONSTOP BEZPLATNOU KRIZOVOU LINKU SENIOR TELEFON 800 157 157. Terénní sociální práce pro seniory Potřebujete se zorientovat ve Vaší nepříznivé situaci? Potřebujete poradit s výběrem vhodné sociální služby nebo domova pro seniory? Chtěli byste doprovodit na úřad nebo pomoci s vyplněním žádostí nebo formuláře? Jste osamoceni? Nevíte na koho se obrátit? Nebuďte na to sami! Využijte naší bezplatné sociální práce pro seniory. Náš terénní sociální pracovník Vás navštíví doma, pomůže Vám s řešením obtížné životní situace, nabídne odborné sociální poradenství, doprovodí Vás na úřady apod. Nebuďte na to sami! Zavolejte nám na telefon 800 157 157 nebo 727 897 902 nebo pište na e-mail terenni.pracovnik@zivot90.cz. STRANA 6 OSOBNÍ INZERCE Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji Života 90 nebo na nástěnce Informačního a poradenského centra. Osobně v Informačním a poradenském centru; Poštou na adresu: Život 90, Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, 110 00, Praha 1 Elektronicky na adresu: poradna@zivot90.cz Telefonicky na čísle 222 333 500 v provozní době Informačního a poradenského centra Uzávěrka inzerátů do tištěného Zpravodaje je vždy do 10. dne v předcházejícím měsíci. Mezi slovy je třeba dělat mezeru. V odpovědi na inzerát uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: osobně v provozní době Informačního a poradenského centra nebo na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu. RŮZNÉ Prodám zcela novou učebnici AJ (Angličtina nejen pro samouky dr. Kollmanová) s klíčem. Původní cena 280,- Kč, nyní 100,- Kč. Tel.: 773 282 696. Zn. 37/15 (ze dne 2.12.2015) Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XV, vychází 10 čísel ročně, kromě července a srpna. vydává: Život 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; www.zivot90.cz vedoucí vydání: Ing. Bohdana Bílková, manažerka sekce PR, e-mail: bohdana.bilkova@zivot90.cz, mobil: 604 760 093 předplatné: Hynek Bečvář, e-mail: hynek.becvar@zivot90.cz, tel.: 222 333 591 distribuci zajišťuje: společnost ADLEX, s. r. o. osobní inzerce: tel.: 222 333 500, e-mail: poradna@zivot90.cz prodej: recepce Život 90, tel.: 222 333 555 registrace: MKČR E 13935 uzávěrka textů: 3. 12. 2015 Lednové číslo Zpravodaje vyjde 16. 12. 2015. cena: 10 Kč za číslo, 150 Kč za roční předplatné.
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 PORADNY ŽIVOTA 90 SVĚŘTE SE NÁM SE SVÝM TRÁPENÍM! Život 90 provozuje celou řadu bezplatných odborných poraden. Ke konzultaci vás rádi objednáme na lince Senior telefon 800 157 157 nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. Julie Městková Sociální poradenství Paní Julie pracuje v poradně Života 90 od roku 2004. Pracovala jako učitelka v mateřské škole a později v Obvodním ústavu sociálních služeb v Praze 4, kde získala zkušenosti v práci se seniory. V letech 2001-2004 byla sociální pracovnicí ve Fakultní Thomayerově nemocnici v Praze. V průběhu celé své praxe pravidelně absolvovala odborné kurzy, aby si zvyšovala orientaci v problematice péče o seniory. Julie Městková se vám bude po objednání na lince Senior telefon 800 157 157 ráda věnovat v rámci sociální poradny v pondělí v 9:00 12:00 hodin a v rámci Klubu Kontakt každé pondělí od 13:30. Sára Balabánová Poradna pro pečující a poradna zaměřená na mezigenerační a partnerské soužití (včetně špatného zacházení se seniory). Sára pracuje se seniory od roku 2007, kdy v rámci střední zdravotnické školy, absolvovala praktický výcvik v domově pro seniory, v hospici a dalších zdravotnických zařízeních. V letech 2013-2015 pracovala v charitním domě, kde se věnovala seniorům. V rámci celoživotního vzdělávání se aktivně zajímá o problematiku spojenou se seniory a zlepšuje se v poskytování pomoci této cílové skupině. Kromě práce v poradnách Života 90 věnuje se lektorování v oblasti trénování paměti. Sára Balabánová se na vás po objednání na Senior telefonu 800 157 157 těší v úterý 9:00 12:00 a ve čtvrtek 13:00 16:00. Jan Křeček Právní poradna V Životě 90 poskytuje bezplatnou právní pomoc od února 2015. Využívá své zkušenosti z oblasti, které se věnoval celý profesní život - občanského práva, řešení bytových problémů, rodinných sporů, dědického práva, smluvních vztahů při nakládání s nemovitostmi atp. Vystudoval Právnickou fakultu Univerzity Karlovy v Praze a jako právník pracoval v Českém rozhlase, kde jeho pracovní náplní bylo převážně pracovní, autorské a smluvní právo. Jan Křeček vede právní poradnu ve středu v 13:00 16:00 hodin. Ke konzultacím se objednávejte na Senior telefonu 800 157 157 nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. LEDEN 2016 Zdena Biedermannová Právní poradna Paní Zdena se legislativní činnosti věnuje téměř padesát let. Právní poradnu Života 90 vede od roku 2007. Dlouhá léta pracovala pro oddělení Obrana státu. Mezi její koníčky patří pobyt na chatě, vyšívání a pletení. Zdena Biedermannová vede právní poradnu v pátek v 9:00 12:00 hodin. Ke konzultacím se objednávejte na Senior telefonu 800 157 157 nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. Barbora Malíková Psychologická poradna Ve své praxi se věnuje primárně poradenství a krizové intervenci, lektorování a psychoterapii. Svou praxi opírá o absolvované výcviky v krizové intervenci a gestalt psychoterapii. Mimo jiné je autorkou metodiky a lektorkou kurzů v tematice rodinných pečovatelů o blízké osoby se syndromem demence. Ke konzultacím se objednávejte na Senior telefonu 800 157 157 nebo v Informačním a poradenském centru Života 90. Tereza A. Šímová Informační a poradenské centrum Absovolvovala základní kurz Krizové intervence. V současné době pracuje jako sociální pracovnice Informačního a poradenského centra Život 90 a jako lektorka primární prevence pod Křesťanskou pedagogicko- -psychologickou poradnou. V rámci dalšího vzdělávání se zaměřuje na krizovou práci se seniory a témata týkající se prevence rizikových jevů. Informační a poradenské centrum Života 90 má otevřeno pondělí středa 9:00 12:00 a 13:00 16:00. Tísňový mobilní telefon Aligator Pro větší pocit bezpečí, když jste venku... Stačí jen jeden stisk tlačítka a spojíte se s naší operátorkou tísňové péče. Najdeme si vás mobilní telefon Aligátor lze lokalizovat. V rámci služby zdarma poskytneme SIM kartu s neomezeným voláním po celé ČR. Klienty, kteří mají zájem, pravidelně obvoláváme. Máte-li zájem o tuto službu, nebo byste rádi více informací, kontaktujte nás na telefonním čísle: 222 333 546 nebo nám napište na email zajemciosluzby@zivot90.cz. STRANA 7
PROGRAM ŽIVOT 90 LEDEN 2016 Datum Akce Kde a kdy so 2. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Kostel sv. Matěje prohlídka, dejvický hřbitov významné osobnosti / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Hradčanská trasy A metra. ne 3. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Šlechtické paláce na Novém Městě Pražském / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Náměstí Republiky trasy B metra. po 4. 1. Malé taneční s Renatou Brožovou / salsa / vstupné 20 Kč, je nutné se Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. přihlásit v kanceláři CDS a AS Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, 13.30 15.00 hod. st 6. 1. FINANČNÍ GRAMOTNOST a finanční poradci s Patrikem Nacherem / Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 9:00 10:30 hod. přednáška / vstup zdarma a drobné občerstvení zajištěno! čt 7. 1. FILATELISTÉ / Československé ceniny 1945 1946 (obnovování Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 hod. poštovního provozu) / Přednáší Ing. Milan Černík / vstupné 20 Kč pá 8. 1. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00 16.00 hod. so 9. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek a kostel sv. Remigia v Čakovicích / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Sraz ve 13:30 hod. na nástupišti stanice Střížkov (směr Letňany) trasy C metra. ne 10. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Karlovo náměstí Novoměstská radnice prohlídka, kostel sv. Ignáce prohlídka / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Karlovo náměstí trasy B metra. HELIGONKY / poslech heligonek pro veřejnost s p. Jíchou a p. Taublerem / Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00 16:00. vstupné 20 Kč po 11. 1. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, 13.30 15.00 hod. út 12. 1. Ctíce předky sebe ctíme / Antonín Bořek Dohalský z Dohalic / Provází Jan Divadlo U Valšů, 16:00 Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro členy Ž90 st 13. 1. Polib tetičku aneb Nikdo není bez chyby / Simon Williams / komedie / Divadlo U Valšů, 16:00 vstupné 200 Kč / pro členy Ž90 150 Kč Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: Vycházka do Bubenče / slavné bubenečské vily, kostel sv. Gotharda, kultovní hospoda Na slamníku, Sraz ve 14 hod. v horním vestibulu stanice metra A Hradčanská. návštěva galerie restaurátora Hejtmánka s díly významného umělce Jaroslava Horejce (vstupné na výstavu 50 Kč) POVÍDÁNÍ O PRAZE /Historie Židů - dějiny, tradice, zvyky / přednáší Alena Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 14:00 15:30 Štěpánová / vstupné 20 Kč. čt 14. 1. Lásky Radkina Honzáka / provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč Divadlo U Valšů, 16:00 pro členy Ž90 ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA / O rok dál, o rok mladší! Jak na to?/ přednáší: Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 15:00 16:30 Ludmila Vladyková / vstupné 20 Kč pá 15. 1. HRÁTKY S PAMĚTÍ / Povídání o andělech / kurz práce se vzpomínkami / Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 10.30 11.30 hod. vstupné 30 Kč KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00 16.00 hod. so 16. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Rangherka a Waldeska prohlídka ve Vršovicích / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Náměstí Míru trasy A metra. ne 17. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Bečvářův statek, Trmalova vila, strašnický Strašnická trasy A hřbitov / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 18. 1. Právní otázky bydlení v nájemním bytě, družstevním bytě a bytě v osobním vlastnictví / přednáška / vede JUDr. Zlata Kohoutová a Viktor Hatina / vstup zdarma! ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30-18:00 Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, 13.30 15.00 hod. čt 21. 1. Lásky Slávky Kopecké / provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / 100 Kč pro Divadlo U Valšů, 16:00 členy Ž90 Kulturní klub / Šlechtický rod Šternberků ve 20. a 21.stol. (dokončení Život 90, učebna č. 2, 15.00 hod. přednášky) a hraběcí rod Bubna-Litic / přednáší Jana Himmlová /vstupné 20 Kč pá 22. 1. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Reminiscence, 14.00 16.00 hod. so 23. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Vinohradský hřbitov významné osobnosti / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Želivského trasy A metra. ne 24. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Zámek a mlýn Maltézských rytířů v Motole / Anděl trasy B metra. vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Vycházka se Stanislavou Bůchovou: Od tunelu Blanka bývalým Dělostřeleckým hřbitovem na Nový Svět za osobnostmi a historií / vstup zdarma Sejdeme se ve 14 hod. v parku nad Novým Světem naproti Střešovické vozovně u pomníku Františka Skaryny. po 25. 1. Klub KONTAKT / vede Julie Městková / vstup zdarma Život 90, učebna č. 2, 13.30 15.00 hod. st 27. 1. Tajemství cvrčka za kamnama / Evgenij Cyferov / vstupné 150 Kč / 100 Kč Divadlo U Valšů, 17:00 čt 28. 1. Jak se hladí duše / František Novotný / komponovaný pořad / vstupné Divadlo U Valšů, 16:00 180 Kč / 130 Kč pro členy Ž90 pá 29. 1. KLUB 80 / přednáší Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová / vstup zdarma Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 14.00 16.00 hod. HRÁTKY S PAMĚTÍ / Povídání o andělech / kurz práce se vzpomínkami / Život 90, 1.patro, místnost Reminiscence, 10.30 11.30 hod. vstupné 30 Kč so 30. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Kostel sv. Jakuba a historie Stodůlek / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Stodůlky trasy B metra. ne 31. 1. Vycházka s Jiřím Šlechtou: Pražským Semmeringem do Zličína klášter boromejek prohlídka / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč Anděl trasy B metra.