uživatelská příručka Edge 605/705 CYKLOCOMPUTER S NAVIGACÍ GPS

uživatelská příručka Edge 605/705 CYKLOCOMPUTER S NAVIGACÍ GPS MB

2007 Garmin Ltd. nebo dceřiné společnosti Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA Tel. (913) 397.8200 or (800) 800.1020 Fax (913) 397.8282 Všechna práva vyhrazena. Bez předchozího souhlasu společnosti Garmin nesmí být žádná část tohoto manuálu reprodukována, kopírována, přenášena, publikována, dávána k dispozici ke stažení z internetu nebo ukládána na jakékoliv paměťové médium. Společnost Garmin tímto dává souhlas k vytvoření jedné záložní kopie manuálu pro vlastní potřebu. Takto pořízená kopie musí obsahovat úplný text manuálu, bez jakýchkoliv změn, včetně vyznačených autorských práv. Jakékoliv jiné šíření nebo úpravy manuálu jsou přísně zakázány. Informace v tomto dokumentu se mohou bez předchozího upozornění změnit. Společnost Garmin si v důsledku zlepšování nebo změn výrobku vyhrazuje právo měnit obsah tohoto manuálu bez povinnosti komukoliv takovéto změny hlásit. Pro bližší informace o aktuálním znění manuálu a pro bližší informace o tomto či jiném produktu navštivte internetové stránky Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9RB UK Tel. +44 (0) 870.8501241 (mimo Velkou Británii) 0808 2380000 (ve VB) Fax +44 (0) 870.8501251 Garmin Corporation No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County, Taiwan Tel. 886/2.2642.9199 Fax 886/2.2642.9099 společnosti Garmin (www.garmin.com). Garmin je obchodní známkou společnosti Garmin nebo jejích dceřiných společností registrovanou ve Spojených státech amerických a v dalších zemích. Garmin Training Center, Auto Pause, Auto Lap, Virtual Partner, Edge, Garmin Connect, GSC 10, Dynastream, ANT a ANT+Sport jsou obchodní známky společnosti Garmin Ltd. nebo jejích dceřiných společností. Tyto obchodní známky nelze užívat bez výslovného souhlasu společnosti Garmin. microsd je obchodní známkou společnosti SD Card Association. Windows je registrovanou obchodní známkou společnosti Microsoft Corporation ve Spojených státech amerických a/nebo v dalších zemích. Mac je registrovanou obchodní známkou společnosti Apple Computer, Inc. Ostatní ochranné známky a obchodní názvy jsou v užívání jejich vlastníků.

Úvod Děkujeme Vám za zakoupení cyklocomputeru Garmin Edge 605/705. Varování: Před zahájením nebo úpravou vašeho tréninkového programu se vždy poraďte s vaším lékařem. Výstrahy a další důležité informace týkající se tohoto výrobku naleznete v přiložených příručkách Bezpečnostní pokyny a Produktové informace. Registrace produktu Registrací produktu pomůžete vytvořit lepší technickou podporu pro výrobky společnosti Garmin. Viz http://my.garmin.com. Originál nebo kopii dokladu o zakoupení výrobku uložte na bezpečném místě. Návod k obsluze pro Edge 605/705 Úvod Jak kontaktovat společnost Garmin Telefonická podpora společnosti Garmin v USA: (913) 397,8200 nebo (800) 800-1020, Pondělí - Pátek, 8-17h centrálního času; nebo přejděte na internetové stránky www.garmin.com/support. V Evropě kontaktujte společnost Garmin (Europe) Ltd. na čísle +44 (0) 870.8501241 (mimo Velkou Británii) nebo na čísle 0808 2380000 (ve Velké Británii). Bezplatné stažení softwaru Garmin Na stránkách www.garmin.com/edge si můžete stáhnout na webové bázi založený software Garmin Connect nebo software určený pro počítače Garmin Training Center. Tento software můžete využít pro uložení vašich tréninkových dat a k jejich následnému rozboru.

Úvod Obsah Úvod... i Registrace produktu... i Kontaktování společnosti Garmin... i Bezplatné stažení softwaru Garmin... i Začínáme... 1 Tlačítka... 1 Resetování přístroje Edge... 2 Podsvícení přístroje Edge... 2 Symboly... 2 Krok 1: Nabíjení akumulátoru. 3 Krok 2: Montáž přístroje Edge 4 Krok 3: Zapnutí přístroje Edge 6 Krok 4: Navázání satelitního spojení... 6 Krok 5: Uložení domovského stanoviště (volitelné)... 7 Krok 6: Nastavení čidel (volitelné)... 7 Krok 7: Nastavení vašeho profilu... 8 Krok 8: A můžete vyjet!... 9 Krok 9: Bezplatné stažení softwaru... 9 Krok 10: Přenos historie do počítače... 10 Where To (Kam)...11 Follow History (Opakování trasy)... 11 Saved Rides (Uložené trasy). 11 Back To Start (Zpět na start).. 12 Find Places (Nalezená místa) 12 Find Favorites (Oblíbená)... 12 Find Addresses (Adresy)... 14 Find Points of Interest (Nabídka cílů)... 14 Stop Navigating (Ukončení navigace)... 14 Trénink... 15 Auto Pause... 15 Auto Lap... 15 Výzvy... 17 ii Návod k obsluze pro Edge 605/705

Výzvy pro čas a vzdálenost 17 Výzvy pro rychlost... 18 Výzvy pro tepovou frekvenci 18 Výzvy pro tempo... 20 Výzvy pro výkon... 20 Virtual Partner... 21 Typ tréninku: základní, intervalový a pokročilý... 22 Volba tréninku... 22 Základní trénink... 22 Intervalový trénink... 23 Pokročilý trénink... 25 Tratě... 29 Vytvoření tratě... 29 Údaje o trati... 30 Práce s mapou... 32 Označení a uložení stanoviště... 32 Satelitní údaje... 33 O systému GPS... 34 Příslušenství... 35 Snímač tepové frekvence... 35 Tepová frekvence... 36 Baterie snímače tepové Návod k obsluze pro Edge 605/705 Úvod frekvence... 38 GSC 10... 38 Trénování na základě tempa... 41 GSC 10 baterie... 41 Měřič výkonu... 42 Kalibrace výkonu... 42 Výkon... 42 Historie... 43 Prohlížení historie... 43 Přenos historie do počítače.. 44 Smazání historie... 44 Správa dat... 45 Nahrávání souborů... 45 Krok 1: Vložení MicroSD karty (volitelná)... 45 Krok 2: Připojení USB kabelu... 46 Krok 3: Přenos souborů do počítače... 46 Krok 4: Odpojení USB kabelu... 46 Složky Garmin... 47 Mazání souborů... 47

Úvod Přenos souborů do jiného zařízení Edge (pouze model 705)... 48 Nastavení... 49 Úprava datových polí... 49 Datová pole Edge... 50 Systém... 56 Mapa... 56 Plánování trasy... 57 Nastavení pro automobil/ motocykl... 57 Nastavení pro cyklistu nebo chodce... 57 Profily a zóny... 58 Profil jezdce a kola... 58 Rychlostní zóny... 58 Zóny tepové frekvence a výkonu (Edge 705)... 58 Displej... 58 Jednotky a čas... 59 Záznam dat... 60 ANT+Sport... 60 Příslušenství... 60 Příjem a vysílání dat... 61 Přílohy... 62 Volitelné příslušenství... 62 Akumulátor... 62 Baterie snímače tepové frekvence... 62 GSC 10 baterie... 62 Technické údaje... 64 Edge... 64 Držák přístroje... 64 Snímač tepové frekvence... 65 GSC 10... 65 Barometrický výškoměr... 66 Rozměr a obvod pneumatik.. 66 Prohlášení o shodě... 68 Problémy a jejich odstranění 69 Rejstřík... 72 iv Návod k obsluze pro Edge 605/705

Začínáme Tlačítka 1 2 6 3 5 4 7 1 power Začínáme Stisknutím a přidržením zapnete/ vypnete přístroj Edge. Stisknutím zapnete/vypnete podsvícení. 2 mode Stisknutím přejdete na předchozí stránku. Stisknutím a přidržením přepínáte mezi profily kola. 3 reset/lap Stisknutím a přidržením vynulujete stopky. Stiskněte pro zahájení nového kola. 4 palcový ovladač/enter Pohybem palcového ovladače lze rolovat nabídkami, možnostmi a datovými poli. Návod k obsluze pro Edge 605/705

Začínáme Stisknutím palcového ovladače lze zvolit požadovanou možnost a potvrdit hlášení. 5 start/stop Stiskněte pro spuštění a zastavení stopek. 6 menu Stisknutím otevřete hlavní nabídku. Stisknutím a přidržením zamknete/ odemknete zámek tlačítek přístroje. 7 in/out Stisknutím zvětšíte/zmenšíte mapu a výškoměr stránky. Resetování přístroje Edge Pokud je přístroj Edge uzamčen/zamrzlý, stiskněte pro jeho resetování současně tlačítka mode a reset/lap. Tímto způsobem nedojde ke ztrátě dat ani vašeho nastavení. Podsvícení přístroje Edge Podsvícení zapnete stisknutím tlačítka. Jas podsvícení nastavíte palcovým ovladačem. Symboly Stupeň nabití akumulátoru Dobíjení akumulátoru Při přijetí satelitního signálu se na symbolu satelitu objeví znaky 3D. Čidlo tepové frekvence aktivní Čidlo tempa aktivní Čidlo výkonu aktivní Zamknutá klávesnice Návod k obsluze pro Edge 605/705

Krok 1: Nabíjení akumulátoru Varování: Tento výrobek obsahuje lithium-ionový akumulátor. Důležité bezpečnostní informace týkající se akumulátoru naleznete v přiložených příručkách Bezpečnostní pokyny a Produktové informace. Vestavěný lithium-ionový akumulátor přístroje Edge můžete dobít prostřednictvím síťové nabíječky. Dále můžete přístroj dobít také propojením s vaším počítačem prostřednictvím USB kabelu. Než přístroj použijete, nechte ho alespoň tři hodiny nabíjet. Začínáme poznámka: Aby nedošlo ke korozi, mini USB port, ochrannou krytku a přilehlé okolí před nabíjením nebo připojením k počítači dobře osušte. TIP: Přístroj je možné nabíjet při okolní teplotě v rozmezí (0 C - 50 C). Nabíjení přístroje Edge: 1. Přístroj otočte a sejměte ochrannou krytku z mini USB portu na jeho zadní straně. 2. Zasuňte mini USB konektor síťového nebo USB kabelu do mini USB portu na zadní straně přístroje. Návod k obsluze pro Edge 605/705

Začínáme Mini USB port pod ochranným uzávěrem 3. Druhý konec kabelu zasuňte do standardní síťové zásuvky nebo do volného USB portu vašeho počítače. Plně nabitý akumulátor je provozuschopný přibližně 15 hodin dokud ho není nutné opět dobít. Více informací viz strana 64. Krok 2: Montáž přístroje Edge Pro zajištění nejlepšího příjmu signálu GPS umístěte držák na kolo tak, aby přední část přístroje směřovala k obloze. Držák můžete připevnit buď na rám nebo řídítka. Zde popisovaná montáž na rám umožňuje pevnější uchycení. Pro nastavení lepšího úhlu pohledu můžete také instalovat klín, který je součástí volitelné výbavy. Umístění přístroje Edge na rám kola: 1. Na rám kola připevněte klín a na něj umístěte držák přístroje. Ujistěte se, že se uvolňovací páčka nachází na levé straně. Návod k obsluze pro Edge 605/705

Uvolňovací páčka Klín (volitelné vybavení) Začínáme 3. Přístroj zarovnejte tak, aby byl přichycen rovnoběžně s trubkou rámu. Držák přístroje Při vodorovném rámu: Sejměte horní část držáku, otočte ji o 90 stupňů a vraťte ji zpět. Pokračujte krokem 2. Montáž na trubku rámu s průměrem menším než 25,4 mm: Mezi rám kola a držák přístroje umístěte gumovou podložku, tak se zvětší poloměr trubky. Gumová podložka také pomůže zajistit přístroj proti sklouznutí. Pokračujte krokem 2. 2. Umístěte držák a zajistěte ho dvěma příchytnými pásky. Ujistěte se, že jsou oba příchytné pásky provlečeny oběma částmi držáku. Příchytné pásky Uvolňovací páčka 4. Zasuňte přístroj doleva, dokud se nezajistí v držáku. Návod k obsluze pro Edge 605/705 5

Začínáme Uvolňovací páčka Montáž přístroje Edge na vodorovnou trubku rámu (pohled shora) Vyjmutí přístroje Edge: Stiskněte uvolňovací páčku a vysuňte přístroj směrem doprava. Krok 3: Zapnutí přístroje Edge Pro zapnutí přístroje stiskněte a přidržte tlačítko. Postupujte podle pokynů na obrazovce. Krok 4: Navázání satelitního spojení Před použitím přístroje Edge je nutné nejprve navázat satelitní spojení. Navázání satelitního spojení může trvat 30-60 vteřin. 1. Vyjděte ven do otevřené krajiny. Pro zajištění nejlepšího příjmu signálu GPS by měla přední část přístroje směřovat k obloze. 2. Vyčkejte, dokud přístroj nenaváže satelitní spojení. V otevřeném prostoru vyčkejte na jednom místě, dokud nezmizí stránka zobrazující probíhající spojení se satelitem. poznámka: Vypnutí GPS přijímače a práce s přístrojem Edge v budově viz stránka 56. 6 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Krok 5: Uložení domovského stanoviště (volitelné) Místo, na které se nejčastěji vracíte, můžete zadat jako domovské stanoviště. 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa) > Favorites (Oblíbené) > Go Home (Domů). 2. Postupujte podle pokynů na obrazovce. Začínáme Krok 6: Nastavení čidel (volitelné) Pokud jste přístroj zakoupili spolu se snímačem tepové frekvence nebo čidlem rychlosti a tempa GSC 10, jsou čidla ANT+Sport již spárována. Stiskněte tlačítko menu. Pokud jsou čidla spárována, přestanou symboly a blikat. Pokud jste zakoupili příslušenství samostatně, naleznete pokyny pro spárování na straně 60. Pokyny pro užívání snímače tepové frekvence viz str. 35. Pokyny pro užívání přístroje GSC 10 viz str. 38. Návod k obsluze pro Edge 605/705 7

Začínáme Krok 7: Nastavení vašeho profilu Pro výpočet přesných jízdních dat využívá přístroj Edge vámi zadané informace o Vás a vašem kole. To set your user profile: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Settings (Nastavení) > Profile & Zones (Profily a zóny) > User Profile (Profil jezdce). 2. Enter your gender, birth date, and weight. TIP: Po dokončení zadávání dat stiskněte pro odchod z daného pole nebo stránky tlačítko mode. Pro změnu hodnoty v daném poli použijte palcový ovladač. Nastavení profilu kola: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Settings (Nastavení) > Profile & Zones (Profily a zóny) > Bike Profile (Profil kola). Návod k obsluze pro Edge 605/705

2. Zvolte profil kola. Můžete nastavit až tři profily. 3. Zadejte informace o vašem kole. 4. Pokud vlastníte čidlo pro měření rychlosti a tempa GSC 10 (pouze pro modely Edge 705), zatrhněte rámeček Cadence (Tempo). Pokud vlastníte měřič výkonu třetí strany, zatrhněte rámeček Power (Výkon). Více informací o příslušenství viz stránky 35 42. 5. V poli Wheel Size (Rozměr kola) zvolte Auto a čidlo GSC 10 rozezná na základě GPS dat rozměr pneumatiky automaticky. Pro ruční zadání rozměru pneumatiky zvolte Custom (Vlastní). Tabulka s rozměry a obvody pneumatik viz str 66. Začínáme Krok 8: A můžete vyjet! 1. Pro zobrazení stránky cyklocomputeru stiskněte tlačítko mode. 2. Pro zapnutí stopek stiskněte tlačítko start. 3. Po dokončení jízdy stopky vypněte. 4. Pro uložení údajů o jízdě a vynulování stopek stiskněte a přidržte tlačítko lap/reset. Krok 9: Bezplatné stažení softwaru 1. Jděte na internetové stránky www.garmin.com/edge. 2. Pro stažení programu Garmin Training Center nebo Garmin Connect postupujte podle pokynů uvedených na obrazovce. Návod k obsluze pro Edge 605/705

Začínáme Krok 10: Přenos historie do počítače 1. Zasuňte mini USB konektor USB kabelu do mini USB portu na zadní straně přístroje (pod ochrannou krytkou). 2. Větší konektor kabelu připojte do USB portu vašeho počítače. 3. Otevřete program Garmin Connect nebo Garmin Training Center. Postupujte podle pokynů pro přenos dat. 10 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Where To (Kam) Prostřednictvím funkce Where to (Kam) můžete zadat trasu na základě historie, externího zdroje, návratu do výchozího stanoviště, oblíbených míst a nabídky možných cílů. poznámka: Pokud chcete uložit vaši aktuální jízdu do paměti přístroje Edge, musí být zapnuté stopky. Follow History (Opakování trasy) Jakoukoliv trasu uloženou v paměti přístroje si můžete kdykoliv zopakovat. 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Follow History (Opakovat trasu). 2. Ze seznamu zvolte požadovanou jízdu. Přístroj Edge naplánuje trasu z vaší aktuální polohy k místu startu požadované trasy, a pak po této trase až do cíle. Návod k obsluze pro Edge 605/705 Where To (Kam) Saved Rides (Uložené trasy) Zvolit můžete také trasu, kterou do přístroje Edge přehrajete z externího zdroje. Například pokud naleznete výbornou tréninkovou trasu na internetu nebo pokud si nahrajete trasu z jiného přístroje Edge. poznámka: Soubor požadované trasy musí být uložen ve formátu *.gpx. 1. Soubor s příponou *.gpx přehrajte do složky Garmin\GPX v paměti vašeho přístroje Edge. Více informací o přehrávání souborů do přístroje Edge viz str 45 47. 2. Stiskněte tlačítko menu > select Where To (Kam) > Saved Rides (Uložené trasy). 3. Ze seznamu zvolte požadovanou trasu.

Where To (Kam) Back To Start (Zpět na start) poznámka: Aby bylo možné využít funkci Back To Start (Zpět na start), musí být zapnuté stopky. Po dosažení cíle nebo po dokončení jízdy stiskněte tlačítko menu > select Where To (Kam) > Back To Start (Zpět na start). Přístroj Edge Vás navede zpět na start. Find Places (Hledaná místa) Ve složce Favorites (Oblíbené) můžete hledat cílová místa a poslední hledání. Pokud jsou v přístroji zadána volitelná mapová data, můžete také vyhledat adresu nebo vybrat z nabídky cílů POI. Find Favorites (Oblíbená) Go Home (Domů) Pokud jste dosud nezadali polohu domovského stanoviště, naleznete pokyny na str 7. Stiskněte tlačítko menu > select Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa) > Favorites (Oblíbené) > Go Home (Domů). Přístroj Edge automaticky naplánuje trasu domů. Recent Finds (Poslední hledání) V přístroji je uloženo 50 naposledy vyhledávaných míst. V horní části seznamu se objevují poslední vyhledaná místa. Stiskněte tlačítko menu > select Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa) > Favorites (Oblíbené) > Recent Finds (Poslední hledání). 12 Návod k obsluze pro Edge 605/705

poznámka: Položky ve složce Recent Finds (Poslední hledání) můžete ukládat, upravovat a mazat. My Favorites (Mé oblíbené) 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa) > Favorites (Oblíbené) > My Favorites (Mé oblíbené). TIP: Pro zúžení vyhledávané oblasti použijte klávesnici na displeji. Pro zobrazení celého seznamu zvolte OK. 2. Ze seznamu zvolte požadované místo. 3. Zvolte možnost Go To (Přejít na). Úprava složky Mé oblíbené 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa) > Favorites (Oblíbené) > My Favorites (Mé oblíbené). Návod k obsluze pro Edge 605/705 Where To (Kam) 2. Ze seznamu zvolte požadované místo. 3. V případě potřeby upravte informace. 4. Pro odchod stiskněte tlačítko mode. poznámka: Po odchodu z této stránky jsou změny automaticky uloženy. Smazání položek ve složce Mé oblíbené 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa) > Favorites (Oblíbené) > My Favorites (Mé oblíbené). 2. Zvolte Delete (Smazat). 3. Potvrďte volbou možnosti Yes (Ano).

Where To (Kam) Find Addresses (Adresy) 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa) > Addresses (Adresy). 2. Zadejte region, město, číslo a název ulice. 3. Ze seznamu odpovídajících míst zvolte adresu. 4. Zvolte možnost Go To (Přejít na). Find Points of Interest (Nabídka cílů) 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Find Places (Hledaná místa). 2. Pokud je to nutné, zvolte kategorii a podkategorii. 3. Ze seznamu zvolte požadované místo. 4. Zvolte možnost Go To (Přejít na). Stop Navigating (Ukončení navigace) Stiskněte tlačítko menu > zvolte Where To (Kam) > Stop Navigation (Ukončit navigaci). 14 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Trénink Přístroj Edge nabízí několik tréninkových funkcí a volitelného nastavení. Přístroj Edge můžete použít také pro trénování s virtuálním partnerem Virtual Partner, nastavení tréninků a plánování tratí založených na stávající historii. Auto Pause Přístroj Edge můžete nastavit tak, aby pozastavil stopky pokud se během jízdy zastavíte nebo pokud vaše rychlost klesne pod určitou hodnotu. Tato funkce je užitečná v případech, kdy stojíte na křižovatce nebo na jiných místech, kde je třeba zastavit nebo zvolnit. Pokud funkci automatické pauzy zapnete, je čas strávený jako pauza uložen coby Rest Time (Čas zastaven) a do této doby ujetá vzdálenost je uložena coby Rest distance (Vzdálenost při zastavení). Pokyny pro přidání těchto údajů do zobrazovaných datových polí naleznete na str 49. Návod k obsluze pro Edge 605/705 Trénink poznámka: Čas a vzdálenost ujetá při zastavení stopek nejsou uloženy v paměti. Auto Lap Funkci Auto Lap můžete použít pro automatické označení určité polohy v daném kole nebo pro označení určité vzdálenosti. Tato funkce je užitečná pro srovnání výkonu v odlišných částech trasy (např. po ujetí každých 10 km nebo na vrcholu kopce). Nastavení funkce Auto Pause/ Lap: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Auto Pause/Lap. 2. V poli Auto Timer Pause (Automatická pauza stopek) zvolte pro zadání hodnoty When Stopped (Pauza když) nebo Custom Speed (Vlastní rychlost). 5

Trénink Mark And Lap (Označení a kolo) spustí počítadlo v místě, které jste pomocí GPS určili před startem, a pak při každém stisknutí tlačítka lap. 3. V poli Auto Lap Trigger (Automatické spuštění okruhu) zvolte pro zadání hodnoty By Distance (Podle vzdálenosti) nebo By Position (Podle polohy) pro volbu jedné z možností: Lap Press Only (Spuštění kola stiskem) spustí počítadlo při každém stisknutí tlačítka lap a při každém dalším projetí tímto místem. Start And Lap (Start a kolo) na základě GPS spustí počítadlo v místě, kde stisknete tlačítko start a při každém stisknutí tlačítka lap v průběhu jízdy. poznámka: Aby byla při jízdě na dané trati rozlišována kola na základě všech označených bodů, použijte funkci By Position (Podle polohy). 16 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Výzvy Pomocí výzev můžete nastavit trénink tak, aby proběhl v daném časovém intervalu, byla projeta určitá vzdálenost, dodržena požadovaná rychlost, tepová frekvence, tempo nebo byl splněn daný výkon. Výzvy pro čas a vzdálenost Výzvy pro čas a vzdálenost jsou užitečné pro plánování dlouhých tréninků, kdy chcete trénovat po určitou dobu nebo ujet určitou vzdálenost. Jakmile dosáhnete svého cíle, přístroj Edge pípne a na displeji se zobrazí hlášení. Nastavení výzev pro čas a vzdálenost: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Alerts (Výzvy) > Time/Dist Alert (Výzva pro čas/vzdálenost). Trénink 2. V poli Time Alert (Časová výzva) zvolte možnost Once (Jednou) nebo Repeat (Opakovaně). 3. Do pole Alert At (Spustit při) zadejte čas. Návod k obsluze pro Edge 605/705 7

Trénink 4. V poli Distance Alert (Výzva pro vzdálenost) zvolte možnost Once (Jednou) nebo Repeat (Opakovaně). 5. Do pole Alert At (Spustit při) zadejte vzdálenost. Výzvy pro rychlost Výzva pro rychlost Vás upozornění v případě, že překročíte nebo naopak klesnete pod stanovenou rychlost. Rychlostní výzva může být nastavena na základě rychlostních zón zadaných do přístroje. Informace o rychlostních zónách viz str. 58. Nastavení výzvy pro rychlost: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Alerts (Výzvy) > Speed Alert (Výzva pro rychlost). 2. V poli Fast Speed Alert (Výzva pro nejvyšší rychlost) zvolte požadovanou rychlostní zónu nebo zvolte možnost Custom (Vlastní) a zadejte hodnotu. 3. Stejným způsobem nastavte výzvu pro nejnižší rychlost. Výzvy pro tepovou frekvenci poznámka: Tuto funkci můžete využít pouze v kombinaci přístroje Edge 705 a snímače tepové frekvence. Výzva pro tepovou frekvenci Vás upozorní v případě, že tepová frekvence překročí nebo klesne pod stanovený počet úderů za minutu (bpm). Výzvy pro tepovou frekvenci Vás mohou upozornit také v případě, že tepová frekvence 18 Návod k obsluze pro Edge 605/705

vybočí z rozsahu zvolené zóny tepové frekvence - stanovený rozsah úderů za minutu. Intenzitu tréninku můžete určit na základě pěti obecně platných zón tepové frekvence. Více informací o zónách tepové frekvence viz str. 36. Nastavení výzvy pro tepovou frekvenci: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Alerts (Výzvy) > HR Alert (Výzva pro TF). 2. V poli Max HR Alert (Výzva pro max. TF) zvolte zónu nebo zvolte možnost Custom (Vlastní) a zadejte vlastní hodnotu. Maximální hodnota, kterou je možné zadat, je 235 úderů za minutu. Trénink 3. Stejný postup opakujte pro zadání hodnoty minimální tepové frekvence. Minimální hodnota, kterou je možné zadat, je 35 úderů za minutu. poznámka: Při zadávání vlastní hodnoty tepové frekvence musíte nastavit hranici tepové frekvence s rezervou pět úderů za minutu. Návod k obsluze pro Edge 605/705

Trénink Výzvy pro tempo poznámka: Tuto funkci můžete využít pouze v kombinaci přístroje Edge 705 a GSC 10. Výzva pro tempo Vás upozorní v případě, že tempo překročí nebo klesne pod stanovený počet otáček kliky pedálu za minutu (rpm). Více informací o sledování tempa při tréninku viz str. 41. Nastavení výzvy pro tempo: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Alerts (Výzvy) > Cadence Alert (Výzva pro Tempo). 2. V poli Fast Cadence Alert (Výzva pro nejvyšší tempo) zvolte On. 3. Do pole Alert Above (Upozornit nad) zadejte hodnotu. Maximální hodnota, kterou je možné zadat, je 255. 4. Stejným způsobem nastavte výzvu pro nejnižší tempo. Minimální hodnota je 0. Akustická upozornění pro výkon poznámka: Tuto funkci můžete využít pouze v kombinaci přístroje Edge 705 a měřiče výkonu třetí strany. Výzva pro výkon Vás upozorní v případě, že výkon překročí nebo klesne pod stanovenou hodnotu ve wattech nebo v % FTP (funkční prahový výkon). Více in formací o užívání měřiče výkonu třetí strany viz str. 42. 20 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Nastavení výzvy pro výkon: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Alerts (Výzvy) > Power Alert (Výzva pro výkon). 2. V poli Max PWR Alert (Výzva pro max. výkon) zvolte zónu nebo zvolte možnost Custom (Vlastní) a zadejte vlastní hodnotu. Trénink Virtual Partner Virtuální partner je jedinečný nástroj, který Vám pomůže dosáhnout tréninkových cílů. Virtuální partner s Vámi soutěží v průběhu jednotlivých tréninků a na různých tratích. Zobrazení údajů virtuálního partnera: 1. Nastavte trénink nebo trať. 2. Stiskněte tlačítko start. 3. Pro zobrazení dat virtuálního partnera stiskněte tlačítko enter. 3.. Stejným způsobem nastavte výzvu pro nejnižší výkon. Virtuální partner Vy Návod k obsluze pro Edge 605/705

Trénink Vypnutí virtuálního partnera: Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Virtual Partner (Virtuální partner) > Off (vypnout). Typ tréninku: základní, intervalový a pokročilý Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Workouts (Tréninky) a zvolte nejvhodnější typ tréninku. Údaje základního a intervalového tréninku jsou přepsány daty každého dalšího tréninku tohoto typu. Údaje pokročilého tréninku můžete ukládat a upravovat. Informace o přenosu tréninkových dat do a z přístroje Edge viz str. 9 10. Volba tréninku Pro zobrazení tréninkových údajů stiskněte během tréninku tlačítko mode. Po dokončení všech úkonů daného tréninku se objeví na displeji hlášení Workout Finished (Trénink dokončen). Předčasné ukončení tréninku: Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Stop Workout (Ukončit trénink). Předčasné ukončení intervalového nebo pokročilého tréninku: Stiskněte tlačítko lap/reset. Základní trénink U základního tréninku je třeba nastavit cíle pro čas, vzdálenost nebo tempo. Na displeji přístroje Edge se pak objeví Virtuální partner, který Vám těchto cílů pomůže dosáhnout. Základní trénink lze nastavit na základě následujících kritérií: Vzdálenost a čas Čas a rychlost Vzdálenost a rychlost 22 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Nastavení základního tréninku: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Workouts (Tréninky) > Simple Workouts (Základní trénink). 2. Zvolte typ základního tréninku. 3. Do prvního a druhého pole zadejte hodnoty. Hodnota třetího pole je spočítána přístrojem. 4. Zvolte Done (Hotovo). 5. Stiskněte tlačítko start. Intervalový trénink Intervalový trénink lze nastavit na základě následujících kritérií: Trénink Projetí určité vzdálenosti a odpočinek po danou dobu. Projetí určité vzdálenosti a odpočinek po danou vzdálenost. Jízda trvající určitý čas a odpočinek po danou dobu. Jízda trvající určitý čas a odpočinek po danou vzdálenost. Vytvoření intervalového tréninku: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Workouts (Tréninky) > Interval (Intervalové). Návod k obsluze pro Edge 605/705

Trénink 2. Zvolte typ intervalového tréninku. 3. Do příslušných polí zadejte čas nebo vzdálenost. 4. Do pole Reps (Opakovat) zadejte počet opakování daného intervalu. 5. Zvolte Warmup & Cooldown (Zahřívání a zklidnění) (volitelné). 6. Zvolte Done (Hotovo). Pokud zvolíte možnost Warmup & Cooldown (Zahřívání a zklidnění), stiskněte na konci zahřívacího kola tlačítko lap, načež dojde k zahájení intervalu. Po ukončení posledního intervalu přístroj Edge automaticky zahájí oddechové kolo. Po ukončení zklidňovacího kola stiskněte tlačítko lap a ukončete trénink. Po dosažení konce každého z kol zazní akustické upozornění a na displeji se objeví hlášení s odpočtem času zbývajícího do zahájení nového kola. V průběhu intervalového tréninku můžete danou část tréninku kdykoliv ukončit stisknutím tlačítka lap. 7. Stiskněte tlačítko start. 24 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Pokročilý trénink Přístroj Edge umožňuje také vytváření pokročilých tréninků, ve kterých je možné určit cíle jednotlivých částí, včetně proměnlivých časů, vzdáleností a oddechových kol. Jakmile máte daný trénink uložen, můžete si prostřednictvím programu Garmin Training Center nebo Garmin Connect naplánovat trénink pro konkrétní den. Výhodou je, že si můžete tréninky naplánovat a uložit předem, čímž později ušetříte čas. Vytvoření pokročilých tréninků Společnost Garmin doporučuje vytvořit si plán tréninku prostřednictvím programů Garmin Training Center nebo Garmin Connect, a ten pak přehrát do přístroje Edge. Nicméně si můžete pokročilý trénink vytvořit a uložit přímo v přístroji Edge. V přístroji Edge nemůžete vytvářet plány tréninků; k tomu potřebujete program Garmin Training Center nebo Garmin Connect. Návod k obsluze pro Edge 605/705 Trénink poznámka: Pokud vytvoříte trénink v přístroji Edge, určitě jej přehrajte do programu Garmin Training Center nebo Garmin Connect. Pokud tak neučiníte, bude tento trénink přepsán plány vytvořenými v počítači. Vytvoření pokročilého tréninku v přístroji Edge: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Workouts (Tréninky) > Advanced (Pokročilé) > <Create New> (Vytvořit nový). 2. Do horního pole vepište název popisující daný trénink (např. 40XKOPEC). 3. Zvolte 1. Otevřete No Target (Nezadaný) > Edit Step (Upravit krok). 5

Trénink 4. V poli Duration (Trvání) zadejte dobu, po kterou by měl tento krok trvat. Pokud zvolíte Open (Otevřít), můžete krok ukončit v jeho průběhu stisknutím tlačítka lap. 5. V poli Target (Cíl) zvolte cíl, kterého chcete v tomto kroku dosáhnout (rychlost, tepová frekvence, tempo, výkon, nebo nic). poznámka: Možnosti tepová frekvence, tempo a výkon se vztahují pouze k přístroji Edge 705. 6. (Volitelné) Zvolte cílovou zónu a rozsah. Např. pokud je vaším cílem tepová frekvence, zvolte zónu tepové frekvence nebo zadejte vlastní rozsah. 7. Pokud se jedná o oddechové kolo, zvolte v poli Rest Lap (Oddechové kolo) možnost Yes (Ano). 8. Pro pokračování stiskněte tlačítko mode. 9. Pro zadání dalšího kroku zvolte možnost <Add New Step> (Přidat nový krok). Pak opakujte kroky 4-8. Opakování kroků: 1. Zvolte <Add New Step> (Přidat nový krok). 2. V poli Duration (Trvání) zvolte Repeat (Opakovat). 3. V poli Back To Step (Zpět ke kroku) zvolte krok, který chcete opakovat. 26 Návod k obsluze pro Edge 605/705

4. Do pole Number Of Reps (Počet opakování) zadejte kolikrát se bude krok opakovat. poznámka: Pro zobrazení dalších údajů stiskněte enter. Trénink 5. Pro pokračování stiskněte tlačítko mode. Start pokročilého tréninku 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Workouts (Tréninky) > Advanced (Pokročilé). 2. Zvolte trénink. 3. Zvolte Do Workout (Zahájit trénink). 4. Stiskněte tlačítko start. Návod k obsluze pro Edge 605/705 Jakmile zahájíte pokročilý trénink, zobrazí přístroj Edge každou část daného tréninku, včetně názvu kroku, cíle (pokud nějaký je) a aktuálních tréninkových údajů. Když se blížíte k ukončení kroku, ozve se akustické upozornění a na displeji se objeví hlášení odpočítávající čas nebo vzdálenost zbývající do zahájení nového kroku. V průběhu pokročilého tréninku můžete danou část tréninku kdykoliv ukončit stisknutím tlačítka lap. 7

Trénink Úprava pokročilého tréninku Tréninky můžete upravovat prostřednictvím programu Garmin Training Center, Garmin Connect nebo přímo v přístroji Edge. Pokud trénink upravíte přímo v přístroji Edge, mohou být tyto změny jen dočasné. Programy Garmin Training Center a Garmin Connect slouží jako hlavní tréninkové plány: pokud trénink upravíte v přístroji Edge, budou tyto změny při příštím nahrávání tréninkových plánů z programu Garmin Training Center nebo Garmin Connect přepsány. Pokud chcete některou změnu zavést trvale, musí být trénink upraven nejprve v programu Garmin Training Center nebo Garmin Connect, a pak teprve přehrán do přístroje Edge. Pro úpravu pokročilého tréninku: 1. Stiskněte tlačítko menu > select Training (Trénink) > Workouts (Tréninky) > Advanced (Pokročilé). 2. Zvolte trénink. 3. Zvolte Edit Workout (Upravit trénink). 4. Zvolte krok. 5. Zvolte Edit Step (Upravit krok). 6. Proveďte všechny nezbytné změny a pro pokračování stiskněte tlačítko mode. 7. Pro odchod stiskněte tlačítko mode. Pro smazání pokročilého tréninku: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Workouts (Tréninky) > Advanced (Pokročilé). 2. Zvolte trénink. 3. Zvolte Delete Workout (Smazat trénink) > Yes (Ano). 28 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Tratě Dalším způsobem, jak využít přístroj Edge, je vytváření a úprava vlastních tratí založených na dosud uložených záznamech. Díky této funkci si můžete znovu projet již uloženou trasu a soutěžit s dříve dosaženými hodnotami. Stejně tak můžete na této trase soutěžit s virtuálním partnerem. Aktivace virtuálního partnera viz str. 21. Vytvoření trati Společnost Garmin doporučuje vytvořit si trať prostřednictvím programů Garmin Training Center nebo Garmin Connect (včetně záchytných míst), a tu pak přehrát do přístroje Edge. Trať (bez záchytných bodů) můžete vytvořit také v přístroji Edge. Pro vytvoření trati v přístroji Edge: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Courses Návod k obsluze pro Edge 605/705 Trénink (Tratě) > <Create New> (Vytvořit novou). 2. Ze seznamu jízd zvolte jízdu, na jejímž základě chcete postavit trať. 3. Do horního pole vepište název popisující danou trať (např. 4XOVAL). 4. Pro odchod stiskněte tlačítko mode. Přidání záchytných bodů na trati Na trati můžete označit záchytné body, které si chcete pamatovat, např. kanálky nebo dílčí cíle. Pro vytvoření záchytných bodů na trati musíte použít program Garmin Training Center nebo Garmin Connect. Spuštění trati: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Courses (Tratě). 2. Ze seznamu zvolte požadovanou trať.

Trénink 3. Zvolte Do Course (Zahájit trať). 4. Stiskněte tlačítko start. Historie je zaznamenávána i v případě, že se nenacházíte na trati. Po dokončení se na displeji objeví hlášení Course Complete (Trať je kompletní). Výsledky závodů Možnost Off Course (Mimo trať) Před jízdou v rámci trati můžete projet zahřívací kolo. Pro spuštění trati stiskněte start, a pak proveďte zahřívací jízdu jako vždycky. Při zahřívací jízdě se držte mimo trať. Na trať najeďte až po tom, co jste připraveni. Pokud se nalézáte v jakékoliv části trati, zobrazí přístroj Edge hlášení On Course (Na trati). poznámka: Virtuální partner se spustí ihned po stisknutí tlačítka start bez ohledu na to, zda jste již dokončili zahřívací kolo. Pokud v režimu tratě stiskněte tlačítka mode a enter, zobrazí se přídavné údaje o trati (včetně mapy tratě, grafu stoupání, kompasu a dat virtuálního partnera). Pokud se nepohybujete na trati, zobrazí se na displeji hlášení Off Course (Mimo trať). Pro vyhledání cesty zpět na trasu použijte kompas nebo mapu. 30 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Pro ruční ukončení trasy: Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Stop Course (Ukončit trať). Pro změnu názvu trasy: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Courses (Tratě). 2. Zvolte trať, kterou chcete změnit. 3. Zvolte možnost Edit Course (Upravit trať). 4. Změňte název trasy. 5. Pro odchod stiskněte tlačítko mode. Trénink Pro odstranění trasy: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Training (Trénink) > Courses (Tratě). 2. Zvolte trasu, kterou chcete odstranit. 3. Zvolte možnost Delete Course (Odstranit trasu). 4. Pro smazání trasy zvolte možnost Yes (Ano). 5. Pro odchod stiskněte tlačítko mode. Návod k obsluze pro Edge 605/705

Práce s mapou Práce s mapou Pro zobrazení mapové stránky stiskněte tlačítko mode. Pokud spustíte stopky a dáte se do pohybu, objeví se na mapě drobná tečkovaná čára, která představuje trasu, kterou jste dosud urazili. Tato tečkovaná čára se nazývá stopa. Pro přiblížení/oddálení mapy stiskněte in/out. Další údaje zobrazíte pohybováním palcovým ovladačem. Na mapovou stránku můžete přidat také vlastní datová pole. Viz str. 49. Mapový kursor Označení a uložení stanoviště Stanoviště je cílové místo na mapě, které můžete uložit jako oblíbené. Všechna důležitá místa můžete na mapě označit jako stanoviště. Toto stanoviště se pak na mapě objeví označené názvem a symbolem. Označené stanoviště můžete kdykoliv vyhledat, zobrazit a vrátit se k němu. Pro označení stanoviště na základě aktuální polohy: 1. Přejděte na místo, kde chcete vyznačit stanoviště. 2. Stiskněte tlačítko menu > Save Location (Uložit stanoviště). 3. Zvolte symbol a zadejte název vypovídající o tomto místě. 4. Pokud je to nutné, proveďte další změny a stiskněte OK. stupeň přiblížení Vy 32 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Pro označení známého místa prostřednictvím souřadnic: 1. Stiskněte tlačítko menu > Save Location (Uložit stanoviště). 2. Prostřednictvím klávesnice na displeji zadejte souřadnice a nadmořskou výšku. 3. Pokud je to nutné, proveďte další změny a stiskněte OK. Pro označení stanoviště prostřednictvím mapy: 1. Stisknutím tlačítka mode přejděte na mapovou stránku. 2. Palcovým ovladačem přesuňte kursor na požadované místo na mapě. 3. Stiskněte enter. 4. Pro uložení tohoto cílového místa zvolte možnost Yes (Ano). 5. Zvolte symbol a zadejte název vypovídající o tomto místě. Práce s mapou 6. Pro pokračování stiskněte tlačítko mode. Satelitní údaje Na satelitní stránce jsou zobrazeny informace o síle aktuálního příjmu signálu GPS. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Satellite (Satelit). Návod k obsluze pro Edge 605/705

Práce s mapou Varování: Výstražné informace o bezpečném a správném užívání mapy naleznete v přiložených příručkách Bezpečnostní pokyny a Produktové informace. Na satelitní stránce přístroje Edge jsou zobrazeny dostupné satelity, které v průběhu navazování satelitního spojení blikají. Symboly satelitů, se kterými bylo spojení navázáno, zůstanou zobrazeny permanentně, včetně odpovídajícího ukazatele signálu ve spodní části displeje. V horní části stránky se zobrazí přesnost a souřadnice GPS signálu. O systému GPS Družicový navigační systém (GPS) je navigační systém fungující na základě sítě 24 satelitů rozmístěných Ministerstvem obrany Spojených států amerických na oběžné dráze země. Systém GPS měl původně sloužit výhradně k vojenským účelům, ale v osmdesátých letech ho vláda zpřístupnila veřejnosti. Systém GPS funguje bez ohledu na podnebné podmínky 24 hodin denně kdekoliv na světě. Využívání systému GPS není zpoplatněno. Více informací o GPS systému viz www.garmin.com/aboutgps. 34 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Příslušenství V této části je popsáno příslušenství kompatibilní s přístrojem Edge 705: Snímač tepové frekvence Čidlo rychlosti a tempa GSC 10 Měřič výkonu Informace o koupi přídavného příslušenství naleznete na stránkách http://buy.garmin.com. Příslušenství Snímač tepové frekvence Snímač tepové frekvence je připraven odesílat data. Snímač tepové frekvence noste přímo na kůži, pod prsními svaly. Snímač by měl těsně přiléhat k tělu tak, aby v průběhu tréninku zůstal na jednom místě. 1. Úchytku na popruhu protáhněte otvorem na snímači tepové frekvence. Úchytku stlačte dolů. Úchytka Popruh snímače tepové frekvence Otvor Snímač tepové frekvence (pohled zpředu) Čidla Návod k obsluze pro Edge 605/705 Snímač tepové frekvence (pohled zezadu) 5

Příslušenství 2. Pro přesnější zachycení tepové frekvence navlhčete obě čidla na zadní straně snímače. 3. Popruh oviňte kolem hrudníku a druhou úchytku zajistěte ve snímači tepové frekvence. poznámka: Logo Garmin by mělo být nahoře. 4. Zapněte přístroj Edge a umístěte ho do vzdálenosti max. 3 metry od snímače tepové frekvence. Na stránce hlavní nabídky se objeví symbol srdce. 5. Vlastní úprava datových polí viz str. 49. 6. Pokud se na displeji údaje o tepové frekvenci neobjeví nebo pokud je hodnota nepravidelná, může být nutné stáhnout popruh nebo počkat po dobu zahřívání (5-10 minut). Pokud problém přetrvává, může být nutné spárovat čidla. Viz str. 60. Tepová frekvence Stiskněte tlačítko menu > zvolte Settings (Nastavení) > Profile & Zones (Profily a zóny) > HR Zones (Zóny TF). Upozornění: O tom, která zóna tepové frekvence je s ohledem na vaši fyzickou kondici a váš zdravotní stav pro Vás vhodná, se poraďte se svým lékařem. Mnoho atletů využívá měření zón tepové frekvence pro kontrolované zvýšení jejich kardiovaskulární odolnosti a zlepšení kondice. Zóny tepové 36 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Příslušenství Zóna % max. tep. frekvence Vnímání námahy 1 50 60% relaxace, lehké tempo; rytmické dýchání 2 60 70% pohodlné tempo; nepatrně hlubší dýchání, je možné i konverzovat 3 70 80% mírné tempo; je těžší udržovat konverzaci 4 80 90% rychlé a mírně nepohodlné tempo; silné zadýchávání 5 90 100% sprint, neobvyklé pro dlouhé časové úseky; velmi těžké dýchání Přínos začátek aerobního tréninku; redukuje stres začátek kardiovaskulárního tréninku; dobré regenerační tempo zlepšení aerobní kapacity; optimální kardiovaskulární trénink zlepšení anaerobní kapacity a prahu; zlepšení rychlosti anaerobní a svalová odolnost; zvyšuje sílu frekvence jsou určitá rozmezí srdečních tepů za minutu. Pět běžných zón tepové frekvence je v závislosti na vzrůstající intenzitě očíslováno od 1 do 5. Obecně jsou zóny tepové frekvence založeny na procentech vašeho maximálního srdečního tepu. Jak může sledování zón tepové frekvence ovlivnit vaši kondici? Pokud znáte svou zónu tepové frekvence, můžete tak na základě následujících pravidel zlepšit svou kondici: Návod k obsluze pro Edge 605/705 7

Příslušenství Vaše tepová frekvence je dobrým ukazatelem intenzity tréninku. Trénování při určité tepové frekvenci může pomoci zlepšit kapacitu a výkon vašeho kardiovaskulárního systému. Znalost tréninkových zón vaší tepové frekvence Vám pomůže zabránit přetížení organismu a případnému zranění. Pokud znáte svou maximální tepovou frekvenci, můžete jí zadat do přístroje Edge, který na základě této hodnoty (viz tabulka na str. 37) vypočítá vaší zónu tepové frekvence. Pokud svou maximální tepovou frekvenci neznáte, použijte jeden z kalkulátorů dostupných na internetu. Baterie snímače tepové frekvence Více informací o baterii viz str. 62. GSC 10 Váš přístroj Edge 705 je kompatibilní s cyklistickým čidlem rychlosti a tempa GSC 10. Aby sběr dat fungoval spolehlivě, musí být oba magnety zarovnány s vodícími linkami. Instalace čidla GSC 10: 1. Čidlo GSC 10 připevněte na vodorovnou trubku zadní vidlice (na opačné straně řetězu). Čidlo GSC 10 volně zajistěte pomocí dvou příchytných pásků. 2. Pomocí příchytné pásky umístěte držák magnetu na kliku pedálu. Zkontrolujte, zda je magnet na klice vzdálen max. 5 mm od magnetu na vidlici a zda vodící linky obou magnetů lícují 10. 38 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Příslušenství Vodící linka Resetovací tlačítko GSC 10 na trubce zadní vidlice Příchytné pásky Stahovací páska Vodící linka Návod k obsluze pro Edge 605/705 Magnet na klice pedálu

Příslušenství Magnet na drátu kola GSC 10 Magnet na pedálu Vodící linie na čidle 3. Vyjměte magnet z plastového krytu a připevněte jej k drátu kola. Pokud není mezi čidlem na klice a drátem dostatečný prostor, může se magnet otočit směrem od GSC 10. Zkontrolujte, zda lícují vodící linie magnetu a čidla. 4. Povolte šroub čidla a posuňte čidlo tak, aby bylo vzdáleno max. 5 mm od magnetu připevněném na drátě kola. Čidlo GSC 10 můžete přiblížit k magnetu také nakloněním. Zarovnání čidla GSC 10 a magnetu 5. Na čidle GSC 10 stiskněte tlačítko Reset. LED kontrolka nejprve zčervená, pak zezelená. Správnost montáže vyzkoušíte otáčením pedálu. Při otáčení pedálem musí kontrolky LED střídavě (červeně a zeleně) blikat. 40 Návod k obsluze pro Edge 605/705

poznámka: Po resetování bliká kontrolka LED 60krát. Pokud potřebuje delší blikání, stiskněte tlačítko Reset znovu. 6. Pokud jsou magnety a číslo nastaveny správně, dotáhněte všechny příchytné pásky. Trénování na základě tempa Tempo představuje frekvenci šlapání, která je měřena počtem otáček kliky pedálu za minutu (ot./min.). Příslušenství Přístroj GSC 10 se skládá ze dvou čidel: jedno měří tempo a druhé rychlost. Tempo určené zařízením GSC 10 je zaznamenáváno vždy. Rychlost určená zařízením GSC 10 je zaznamenána a použita pouze pro výpočet vzdálenosti v případě, že je GPS signál slabý nebo je GPS zařízení vypnuto. Informace o výzvách pro tempo viz str. 20. Informace o rychlostních zónách viz str. 58. GSC 10 Baterie Informace o baterii zařízení GSC 10 viz str. 62. Návod k obsluze pro Edge 605/705

Příslušenství Měřič výkonu Seznam měřičů výkonu třetích stran, které jsou kompatibilní s přístrojem Edge 705 viz www.garmin.com/edge. Kalibrace výkonu Stiskněte tlačítko menu > zvolte Settings (Nastavení) > ANT+Sport > Accessories (Příslušenství) > Calibrate Power (Kalibrace výkonu). Pokyny pro kalibraci konkrétního měřiče výkonu naleznete v pokynech výrobce a na internetových stránkách www.garmin.com/edge. Výkon Stiskněte tlačítko menu > zvolte Settings (Nastavení) > Profile & Zones (Profily a zóny) > Power Zones (Výkonnostní zóny). Zde můžete nastavit sedm vlastních výkonnostních zón (1=nejnižší, 7=nejvyšší). Pokud znáte hodnotu svého FTP (funkčního prahového výkonu), můžete ji zadat a nechat přístroj Edge vypočítat vaše výkonnostní zóny automaticky. Výkonnostní zóny můžete zadat také ručně. Změna jednotek výkonu viz str. 59. 42 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Historie Pokud jsou aktivovány stopky, zaznamenává přístroj Edge automaticky veškerá tréninková data. Paměť přístroje Edge má kapacitu přibližně 500 MB. Pokud je paměť přístroje Edge plná, jsou nejstarší údaje přepsány. Abyste neztratili žádný záznam, pravidelně zálohujte všechna data prostřednictvím programu Garmin Training Center nebo Garmin Connect. Informace o přehrávání dat viz str. 60. Historie zahrnuje časy, vzdálenosti, průměrné rychlosti, maximální rychlosti, nadmořskou výšku, podrobné informace o jednotlivých kolech a mapy. Historie přístroje Edge 705 zaznamenává také tepovou frekvenci, tempo a výkon. note: Historie není zaznamenávána, pokud jsou vypnuty stopky. Historie poznámka: Paměť přístroje Edge nezahrnuje samostatnou kartu microsd. Viz Správa dat na str. 45. Prohlížení historie After you have finished a ride, you can view the history data on your Edge by day, week, or totals. Prohlížení historie v rámci dne: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte History (Historie) > By Day (Po dnech). Návod k obsluze pro Edge 605/705

Historie 2. Pro rolování seznamem použijte palcový ovladač. Ve spodní části seznamu se objeví souhrnné informace. 3. Pro zobrazení údajů o jízdě nebo kole zvolte danou položku. 4. Pro zobrazení trasy na mapě zvolte možnost View Map (Zobrazit mapu). 5. Pro přiblížení/oddálení mapy stiskněte in/out. Pokud jste si dané kolo dostatečně prohlédli, zvolte možnost Next (Další) pro zobrazení dalšího kola. 6. Pro odchod stiskněte tlačítko mode. Přenos historie do počítače Informace o přenosu tréninkových dat do a z přístroje Edge viz str. 9-10. Smazání historie Po přehrání tréninkových údajů do pro- gramu Garmin Training Center nebo Garmin Connect můžete smazat historii přístroje Edge. Smazání historie: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte History (Historie) > Delete (Smazat). 2. Zvolte Keep 1 Month (Nechat 1 měsíc), Keep 3 Months (Nechat 3 měsíce), nebo Delete All (Smazat vše). 3. Potvrďte volbou možnosti Yes (Ano). Odstranění kol nebo celých jízd z historie: 1. Stiskněte tlačítko menu > zvolte History (Historie) > By Day (Podle dnů). 2. Zvolte kolo nebo jízdu. 3. Zvolte Delete (Smazat). 4. Potvrďte volbou možnosti Yes (Ano). 44 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Správa dat Přístroj Edge můžete použít jako velkokapacitní USB záložní zařízení. V případě, že potřebujete více paměti, můžete si dokoupit samostatnou microsd kartu. poznámka: Zařízení Edge není kompatibilní s operačními systémy Windows 95, 98, Me nebo NT. Dále není kompatibilní s operačním systémem Mac OS 10.3 a staršími verzemi. Toto je běžné omezení většiny velkokapacitních USB záložních zařízení. Správa dat Nahrávání souborů Krok 1: Vložte MicroSD kartu (volitelná) 1. Sejměte kryt pro microsd kartu na zadní straně přístroje Edge. 2. Pro vložení karty na ni zatlačte, dokud neuslyšíte cvaknutí. Návod k obsluze pro Edge 605/705 5

Správa dat Krok 2: Připojte USB kabel 1. Zasuňte mini USB konektor USB kabelu do mini USB portu na zadní straně přístroje (pod ochrannou krytkou). 2. Větší konektor kabelu připojte do USB portu vašeho počítače. Přístroj Edge je nyní v režimu velkokapacitního záložního zařízení. Vnitřní paměť a microsd karta přístroje Edge se objeví na počítači s operačním systémem Windows jako vyjímatelný disk ve složce Můj počítač a jako vložený obsah u počítače Mac. Krok 3: Přeneste soubory do počítače 1. V počítači vyhledejte soubor, který chcete kopírovat. 2. Označte soubor a zvolte Edit (Vystřihnout) > Copy (Kopírovat). 3. Otevřete disk Garmin nebo microsd karta. 4. Zvolte Edit (Vystřihnout) > Paste (Nalepit). Krok 4: Odpojte USB kabel Po dokončení přenosu souborů klikněte na ikonku Eject nebo přesuňte ikonku se souborem do koše (počítače s OS Mac). Odpojte přístroj nüvi od počítače. 46 Návod k obsluze pro Edge 605/705

Složky Garmin Disk Garmin Garmin Tratě GPX* Historie Tréninky Správa dat Mazání souborů Otevřete disk Garmin nebo SD kartu. Označte soubor a na klávesnici počítače stiskněte tlačítko Delete (Smazat). Upozornění: Pokud si nejste jisti funkcí tohoto souboru, nemažte ho. Paměť vašeho přístroje Edge obsahuje důležité systémové soubory, které by neměly být mazány. * Složka GPX obsahuje cílové body a uložené jízdy. Návod k obsluze pro Edge 605/705 7

Správa dat Přenos souborů do jiného zařízení Edge (pouze model 705) Prostřednictvím bezdrátové technologie ANT+Sport můžete bezdrátově přenášet soubory z jednoho přístroje Edge do druhého. 1. Zapněte obě jednotky Edge a umístěte je tak, aby od sebe nebyly vzdáleny více než 3 m. 2. Stiskněte tlačítko menu > zvolte Settings (Nastavení) > ANT+Sport. 3. Na přístroji Edge, který bude přijímat data, zvolte možnost Receive Data (Přijmout data). 4. Na přístroji Edge, který bude data odesílat, zvolte možnost Transfer Data (Odeslat data). 48 Návod k obsluze pro Edge 605/705