Třebíč 4. říjen 2012 Mimořádná humanitární nezávodní akce spojená s veřejnou sbírkou, zaměřená na podporu výzkumu rakoviny. slavnostní starty: 10:00 hodin a 15:00 hodin ostatní starty průběžně, poslední start - 16:00 hodin starty: Tyršovy sady u sochy plk Švece * cíl : Sokolský stadion DOPROVODNÝ PROGRAM NA SOKOLSKÉM STADIONU www.sokol-trebic.cz
BOSU PÁTEK 5. ŘÍJNA Od 18.00 do 19.00 hodin - Sportovní areál Laguna Lektorka Ivana Březinová, tel. 777 586 484 Reservace na cvičební lekci max. 18 míst. Cvičení zaměřené na posílení středu těla, hlubokých svalů břicha a zad. SOBOTA 6. ŘÍJNA Od 9.30 do 12.30 hodin - TJ Spartak Třebíč (manž. Curieových 1112) SOBOTA V POHYBU Cvičení s 3 lektory zdarma - pořádá Zdravé město Třebíč Od 9.30 do 10.30 ZUMBA s KiKinou (Kristýnou Kárníkovou) Od 10.30 do 10.35 vystoupení dětí ze skupiny MOTUS - ukázka Od 10.40 do 11.30 TAEBO s Richardem Kolkem Od 11.45 do 12.30 PILATES s Hankou Toufarovou Ochutnávka a prodej výrobků Racio - Ing. Hanka Bačíková Analýza zdravotního stavu (tuk, svaly) - měření zdarma na přístroji Omron (Eva Černohorská, DiS. - výživová poradkyně Studia Allness) Prezentace a prodej přírodní kosmetiky Eudermic a produktů zdravé výživy (firmy REJ a SMACKER studio Allness Alena Strouhalová) Časopis Zdraví jako dárek pro každého NEDĚLE 7. ŘÍJNA Od 17.45 do 18.45 hod. - Redgym Račerovická ZUMBA TONING Lektorka Beáta Sládková tel. 606 079 083 Kombinuje prvky klasické Zumby a posilování se speciálními činkami. Cvičení je tak efektivnější. (Činky do 1 kg s sebou, 4 páry činek budou k dispozici na zapůjčení). Od 19.00 do 20 hod. - Redgym Račerovická POWERJÓGA. Lektorka Beáta Sládková tel. 606 079 083, www.beafit.cz Cvičení, které využívá prvků klasické jógy, ale je obohacena o prvky moderní a malinko oproštěna od klasické ortodoxní filosofie jógy jako takové. (Vhodné je pohodlné oblečení a neklouzavá podložka, 6 ks podložek k dispozici na zapůjčení). PONDĚLÍ 8. ŘÍJNA Od 8.00 do 17.00 hodin - Komenského nám. 12 (vedle autobusového nádraží) DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V CENTRU PRO ZDRAVOTNĚ POSTIŽENÉ KRAJE VYSOČINA Informace o poskytovaných službách, sociální poradenství, půjčovna kompenzačních a rehabilitačních pomůcek.
Od 18.00 do 19.00 hodin Redgym Račerovická TAI CHI Lektorka Jana Roubcová, tel. 737 938 820. Od 18.00 do 19.00 hodin Obchodní akademie Třebíč ZUMBA S BEÁTOU ÚTERÝ 9. ŘÍJNA DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ STUDIO ALLNESS masáže a wellness služby, Třebíč Jihlavská brána 10 masáž zad nebo přístrojová lymfodrenáž, objednávky na tel. 774 227 735. www.allness.cz Od 17.30 do 18.30 hodin sál ZŠ Kpt. Jaroše hlavní vchod školy Naším heslem je Tanec je náš život, FITNESS DANCE a proto žijem rádi. ukázková hodina kondičního tancování pro dospělé, lektorka Mgr. Marika Indrová Hodina se skládá z kondičního tancování s prvky nejrůznější tanečních stylů, z posilování a strečinku těla. Cvičení je určeno pro širokou veřejnost i bez předchozí taneční zkušenosti. DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ Od 18.00 do 19.00 hodin Státní gymnázium Třebíč vchod tělocvičnou TAI CHI Lektorka Iva Filippiová, tel. 607 608 938. STŘEDA 10. ŘÍJNA V DOMOVĚ PRO SENIORY DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ VE STUDIU RELAXACE TĚLA A DUŠE. Lektorka Beáta Sládková tel. 606 079 083, www.beafit.cz Manž. Curieových 603 Od 9.00 do 17.00 hodin Manž. Curieových 657 Od 10.00 do 17.00 hodin masáž zad jadeitovými válci na infratermálním lehátku Starjett, konzultace a poradenství k harmonizaci, kresba, harmonizace křišťály, Reiki, Shamballa, afirmační terapie. POVÍDÁNÍ POVIDÁNÍ U ČAJE Od 18.00 do 20.00 hodin Téma: tělové svíce, meditace, malování mandaly. Lektoři: Jana Sarah Buchtová (tel. 604 759 143) a Marek Cerula Od 17.30 hodin první lekce, druhá od 19.45 hodin Střední škola stavební, Kubišova 1412 SPIINNING Lekce, na každou hodinu max. 10 míst. Je nutné se předem objednat, kontakt na lektora tel. 777 086 877 Od 18.30 do 19.30 hodin ZŠ Kpt. Jaroše TAI CHI Lektorka Hana Vilímková, tel. 607 867 313.
TAI CHI ČTVRTEK 11. ŘÍJNA Od 13.00 do 16.00 hodin MŠ Čtyřlístek, Kubišova ul. 4. BIOTRH V MŠ Od 18.30 do 19.30 hodin Západomoravská VŠ v Borovině Lektorka Iva Filippiová, tel. 607 608 938. Od 18.30 do 19.30 hodin Klub Hájek nad Lagunou ZUMBA S ELIŠKOU Od 18.00 do 19.00 hodin Sportovní areál Laguna POWERYOGA POWERYOGA PÁTEK 12. ŘÍJNA určen pro širokou veřejnost, vstup Ochutnávka zdravých dobrot ze školní jídelny, recepty zdarma, ukázka dovedností studentů Hotelové školy Od 14 hodin MKS Pasáž baletní sál TANEČNÍ ODPOLEDNE PRO SENIORY Cvičení, které souměrně posiluje a protahuje celé tělo, vyrovnává svalové dysbalance.. Lektorka Ivana Březinová SOBOTA 13. ŘÍJNA Od 10.00 do 18.00 hodin Studio Kleopatra Hotel Atom, Velkomeziříčská 1121/121 Lektorka Eliška Zbožínková tel. 739 029 145 V tento den sleva na hubnoucí balíčky, masáže i ostatní služby -15%. Ukázky zkrášlujících a relaxačních procedur: lifting obličeje, manuální vakuová masáž, lávové kameny, přístrojové hubnutí, cvičení BODYFORM. Představení výrobků přírodní kosmetiky MANUFAKTURA aj. Ukázkový jídelníček. STUDIO KLEOPATRA, Mgr. Hana Dvořáčková, tel: 734 133 126, www.studio-kleopatra.cz vstup Pořádá PERNULA a Klub seniorů při MKS, využijte možnost a přijďte si zatančit při reprodukované hudbě, naučit se krokové variace nebo se jen podívat. Je možné si přinést vlastní občerstvení. Od 17.00 hodin Státní gymnázium Třebíč vchod tělocvičnou úvodní hodina kurzu o hubnutí STOP OBEZITĚ + následné individuální konzultace i v Třebíči se dá hubnout s rozumem a pod odborným vedením! Využijte jedinečnou příležitost a přijďte se zdarma poradit s odborníkem ohledně vašich problémů při hubnutí Kontakt: Mgr. Zdeňka Bartošová, tel. 604 164 832, zsvobod@email.cz, www.stob.cz, www.hubnemevtrebici.cz DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ VE STUDIU KLEOPATRA - STUDIO ZDRAVÍ A KRÁSY
NEDĚLE 14. ŘÍJNA Od 17.30 do 18.30 hodin Středisko zdraví a pohybu, Fr. Hrubína 753 SM SYSTÉM DR. SMÍŠKA originální metoda, jak léčit poruchy páteře, ale hlavně jim předcházet dostatečnou regenerací Cvičení má velký význam u prevence léčby poruch velkých kloubů (kloub kyčelní, kolenní a ramenní, klouby nohy a klenba nožní. Rezervace na tel. 739 029 145. Lektorka Hanka Nováková, DiS. Od 18.00 do 19.00 hodin tělocvična v areálu plaveckého bazénu Jemné taneční variace na stepu. STEP AEROBIK Lektorka Jiřina Svobodová, tel. 731 440 724 Od 19.00 do 20.00 hodin ZŠ Týnská Lektorka Kristýna Kárníková tel. 775 150 047 ZUMBA S KIKINOU PONDĚLÍ 15. ŘÍJNA Od 17.00 do 18.00 hodin, od 18.00 do 19.00 hodin Středisko zdraví a pohybu, Fr. Hrubína 753 CVIČENÍ NA NESTABILNÍCH. Přihlášky na každou PLOCHÁCH hodinu pro max. 17 nahlášených Při cvičení se zapojuje tzv. cor což je střed těla, důležitý pro naši rovnováhu a stabilitu. Lektorka Hanka Nováková, DiS. zdravotní sestra se zaměřením na rehabilitační ošetřovatelství tel. 739 029 145 ÚTERÝ 16. ŘÍJNA Od 9.00 do 10.00 hodin Centrum zdravotně postižených, Komenského nám. CVIČENÍ PRO SENIORY Vede Jarek Dokulil, tel. 777 900 945, www.aerobik-trebic.cz Od 16.45 do 17.45 hodin Sportovní areál Laguna EUROPEAN TAE BO Lekce, European Tae Bo používá pohyby odlišných druhů bojových sportů a umění. V první řadě je to skupinové cvičení s rychlou hudbou. V žádném případě European Tae Bo není kontaktní sport, ale aerobní cvičení určené k posílení všech svalů těla! info: www.taebo.trebic.net
STŘEDA 17. ŘÍJNA Od 8.00 do 14.00 hodin kontaktní kancelář, Vltavínská 1289/10, Poliklinika suterén pod stomatologií DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ DIANA TŘEBÍČ, O. P. S. Stejný program nabízí DIANA Třebíč i následující tři dny 18. 10., 19. 10. a 20. 10. 2012 Od 17.00 do 18.30 hodin Poradna RUTH Třebíč, ul. Vltavínská 1376 (Dům s pečovatelskou službou) JAK ZDRAVĚ JÍST A NEPŘIBRAT Možnost změření tělesného tuku. Lektorka Mgr. Zdeňka Bartošová, absolventka LF MU, obor výživa ČTVRTEK 18. ŘÍJNA Od 16.30 do 17.30 hodin Redgym Račerovická DANCEJÓGA - NOVĚ. Lektorka Beáta Sládková, tel. 606 079 083, www.beafit.cz PÁTEK 19. ŘÍJNA bezbariérový přístup výtah Informace o poskytovaných službách, možné spolupráci, k dispozici letáčky: Rady pro seniory aneb bezpečně i v seniorském věku. přednáška spojená s ochutnávkou zdravých jídel Netradiční spojení základních tanečních prvků (moderna, jazz, balet), hudby a jógových pozic. Od 17.45 do 18.45 hodin Tělocvična v areálu plaveckého bazénu Laguna PILATES Cvičíme naboso. lektorka Jiřina Svobodová, tel. 731 440 724 Od 19.00 do 20.00 hodin Tělocvična v areálu plaveckého bazénu Laguna BOSU COMPLIT lektorka Jiřina Svobodová, tel. 731 440 724 Od 9.00 do 10.00 hodin, od 18.00 do 19.00 hodin, od 19.00 do 20.00 hodin hotel ATOM, Velkomeziříčská 640/45 ALPINNING každá lekce za polovinu ceny tj. 45 Kč, je nutné se předem objednat tel. 775 990 430 webové stránky www.alpining-trebic.cz