LETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ KARATE OLOMOUC 13. - 18.7. 2015 Zasíláme doplňující informace o letním soustředění: Datum: od 13.7. 2015 (pondělí) do 18.7.2015 (sobota) Místo konání: Chata JUNIOR, Kunčice 14, Staré Město pod Sněžníkem Web: http://www.chatajunior.cz Trenéři: Libor Škařupa, Darina Škařupová Doprava na soustředění: Každý účastník si zajišťuje dopravu individuálně. Příjezd na soustředění Sobota 13.7.2015 v 11:00 (stravování začíná obědem) Odjezd ze soustředění Sobota 18.7.2015 po snídani mezi 9:00-10:00. (stravování končí snídaní) Průběh soustředění: Stravování bude poskytováno přímo v penzionu, kde jsme ubytovaní. Soustředění bude probíhat dle denního režimu (viz. příloha). V průběhu soustředění budou děti pod neustálým dohledem. Jsou pro ně připraveny večerní táboráky, kolektivní hry, soutěže atd.. Pitný režim Při jídle (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře) je v rámci plné penze i pitný režim. Mimo čas jídel doporučujeme, aby každý účastník soustředění si s sebou přivezl 6 x 1,5l pití, které si bude brát s sebou na trénink. V průběhu soustředění bude možno dokupovat u trenérů 1,5l pití v PET láhvích, které dovezeme s sebou. Cena cca 15 Kč/láhev. Tím by měl být zajištěný dostatečný pitný režim všech účastníků. Navíc bude k dispozici po celý den čaj a sirup. Kartička zdravotní pojišťovny Všichni nezletilí účastníci odevzdají svou kartičku zdravotní pojišťovny při příjezdu a vyzvednou si ji u trenérů při odjezdu ze soustředění.

Potvrzení o bezinfekčnosti a zdravotní způsobilosti Při ubytování všichni odevzdají vyplněný formulář o zdravotní způsobilosti a bezinfekčnosti viz. příloha. Tento formulář vyplňuje účastník soustředění nebo jeho zákonný zástupce (u nezletilých). Vybavení účastníků co s sebou: 1. starší oblečení na rozcvičku a trénink 2. oblečení na spaní 3. oblečení pro případ špatného počasí 4. boty na cvičení (lehké tenisky) a nazouváky 5. léky, které dítě pravidelně nebo v případě potřeby užívá (tuto skutečnost uveďte v přiloženém dokumentu Zdravotní způsobilost a upozorněte trenéra při předání dítěte) 6. hygienické potřeby 7. plavky, ručník, opalovací krém, plovací kruh. V areálu máme bazén, do kterého bude u dětí vstup vždy hromadně organizovaný. 8. KIMONO (v kimonech se budou trénovat pouze tréninky karate na rozcvičky a posilovací tréninky budou účastníci oblečeni ve sportovním oblečení) 9. peníze na útratu (v areálu se dají koupit nanuky, sladkosti, pití) 10. baterku 11. šátek (důležitý pro hry) 12. psací potřeby, pastelky 13. malý batůžek na výšlap 14. 0,5 1l láhev na pití 15. Repelent proti komárům a klíšťatům 16. dobrou náladu, kolektivního ducha a hlavně smysl pro humor Návštěvy rodičů V průběhu celého soustředění se máte možnost za námi přijet podívat a zkontrolovat, jak je o Vaše dítě postaráno. Vybavení areálu K dispozici je tělocvična, bazén, hřiště, ohniště pro táborák. Na chatě je možné se připojit k internetu zdarma pomocí WIFI. Pro starší 18ti let Vzhledem k tomu, že soustředění se již tradičně kromě mladších členů účastní také ti, kteří již věkovou hranici 18 let překročili, ve večerních hodinách je v penzionu v provozu bar. Ubytování Rozvržení ubytování budete vědět po příjezdu na chatu, kde se hlaste u

trenérů, kteří Vás ubytují. Mobilní telefony a notebooky Vzhledem k předchozím špatným zkušenostem je pro děti do 13 let zákaz brát s sebou vlastní mobilní telefony, tablety a notebooky na soustředění (toto opatření Vám rádi vysvětlíme). Své dítě můžete kontaktovat pomocí mobilního telefonu trenéra. Po celou dobu soustředění bude zapnutý mobilní telefon na Libora Škařupu: +420 725 144 959 a Darinu Škařupovou: +420 725 146 646 Přílohy: 1. Režim dne 2. Zdravotní způsobilost 3. Prohlášení zákonného zástupce dítěte (platí pro nezletilé).

REŽIM DNE (změna režimu dne vyhrazena) 7:30 BUDÍČEK 7:30-7:45 Ranní hygiena 7:45-8:00 Rozcvička (všichni dohromady, různí instruktoři) 8:00-8:45 SNÍDANĚ (porada instruktorů případné změny plánu dne) 8:45-9:00 Úklid a kontrola pokojů 9:00-9:40 Kulturní program (filmy a výuka tématika karate) 9:40-10:00 Svačina, příprava na trénink karate 10:00-11:30 Trénink karate 11:30-12:00 Volný čas 12:00-13:00 OBĚD 13:00-13:30 Odpolední odpočinek 13:30-16:20 Sportovní aktivity (soutěže, cesta malého bojovníka) 16:20-16:30 Svačina, příprava na trénink karate 16:30-18:00 Trénink karate 18:15-19:00 VEČEŘE 19:00-20:30 Sportovní aktivity (soutěže, cesta malého bojovníka) 20:30-20:45 Úklid a kontrola pokojů 20:45-20:55 Osobní hygiena 21:00 Večerka do 15 let