Zdravá strava aneb Víme, co jíme

20. ročník 8. číslo 29. dubna 2016 2015 Zdravá strava aneb Víme, co jíme Měsíční projekt se uskutečnil ve třídě I.A. Děti si vyzkoušely práci ve skupinkách a dozvěděly se něco o pravidlech zdravého stravování. Projekt byl zaměřen na prevenci obezity u malých dětí. Žáci se nejprve sami snažili přijít na to, co je a co není pro naše tělo zdravé, co by se mělo v našem jídelníčku objevovat více, co méně. Vše jsme zúročili v činnostech, které následovaly. V prvouce si děti připomněly, co je zdravé, seznámily se s potravinovou pyramidou, s termíny cukry, tuky, bílkoviny a také s jídelním režimem dne. Projektové vyučování pokračovalo ve výtvarné výchově a pracovních činnostech, kde si děti ve skupinkách vytvořily zdravý talíř a z letákových nabídek si sestavily potravinovou pyramidu. V českém jazyce skládaly z písmen slova názvy ovoce a zeleniny, naučily se i některé básničky o tom, co je dobré pro bříško a z čeho může bříško bolet. V tělesné výchově si všichni protáhli tělo, posílili svaly a nechyběly ani pohybové hry pro radost. Děti po celou dobu pracovaly se zaujetím, spolupracovaly a vzájemně se doplňovaly. Žáci získali spoustu nových poznatků o tom, jak se správně stravovat. Honzík fňuká, nechce RYBU. Dělá ale velkou chybu. Ani neví, jak je chutná a pro naše tělo nutná. Renata Enklerová a žáci I.A Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 1

Exkurze 3.A v podniku Vista Dne 7. dubna jsme jeli autobusem na exkurzi do Sutic. Viděli jsme tam, jak se vyrábějí stavebnice Seva, auta a také jsme viděli jeřáb. Zajímalo mě, jak stroje vyrábějí různé součástky. Lidé je pak musí třídit do krabic. Moc se mi to líbilo a taky jsme si mohli něco postavit a vzít domů. Jsem ráda, že jsme tam byli. Vendula Sisrová Ve čtvrtek jsme jeli se třídou na exkurzi do Visty v Suticích. Tam se vyrábějí například stavebnice, autíčka a kuchyňské váhy. Všechno je plastové. Viděli jsme přímo i výrobu a montáž výrobků. Zkusili jsme si obsluhovat jeřáb. Nakonec jsme si sestavili i hračku, která mi zůstala na památku. Výlet se mi líbil a mám z něj hezké zážitky. Anna Štěpánková Dopravní výchova ve 4. a 5. ročníku projektový den Tým bezpečnosti Libereckého kraje naší škole nabídl účast ve výukovém projektu Den s dopravní výchovou pro ZŠ ve spolupráci se Zaměstnaneckou pojišťovnou Škoda. Nabídku jsme přijali a tak 7.4.2016 nás tento tým navštívil. Projektu se zúčastnily 4. a 5. třídy. V krátkých úryvcích hodnotí žáci tento den. Mgr. Dana Müllerová Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 2

Postřehy žáků: - líbilo se nám, když jsme mohli na figuríně zkoušet masáž srdce - také se nám líbily zpomalené záběry nehod v autě - dozvěděli jsme se, co patří do povinné výbavy kola, k čemu slouží odrazky na kole, proč máme používat reflexní prvky, bylo to moc zajímavé - učili jsme se, jak se správně připoutat - dozvěděli jsme se spoustu informací o první pomoci (jeden náš spolužák dělal pokusnýho králíka) - užili jsme si to!! dívky IV.A - dopravní výchova se nám moc líbila - nejvíce se nám líbil výklad pána z Červeného kříže - bylo to o tom, jak zachraňovat lidi - šlo o to, jak pomoct nebo zavolat sanitku - celé dopoledne jsme si moc užili chlapci IV.A Festival dokumentárních filmů Jeden svět Dne 6. dubna jsme navštívili Gymnázium Ivana Olbrachta, kde se v aule promítal v rámci festivalu Jeden svět dokumentární film o módě. My deváťáci jsme viděli film o tom, jak se plýtvá s oblečením. Jak se oblečení spaluje místo toho, aby se dalo lidem, kteří na to nemají. Hlavní hrdinkou byla estonská módní návrhářka, která se snaží změnit svět a šije oblečení ze zbytků či ze starých oděvů Káťa Boryk, 9.B Tento rok byl pořad o módě, o tom, jak zužitkovat materiál, který se vozí na skládky. Bylo to velmi zajímavé. Viděla jsem, jak se vyrábí barevné rifle a také jsem se dozvěděla, jaké látky jsou v těchto riflích a že mohou být i zdraví škodlivé. Film mě velmi zaujal. Tereza Mušková, 9.B Estonská návrhářka chtěla také zjistit, odkud a z čeho se oblečení vyrábí. Proto zašla do obchodu Zara, kde koupila obyčejné džíny, nechala je zaslat na chemický rozbor a tím zjistila, že jsou kalhoty jedovaté. Potom se vydala do továrny, odkud džíny pocházely a při tom si všimla, že při výrobě se vyhazuje spousta látky. Dohodla se s ředitelem firmy a udělala návrhy nového oblečení, které by bylo vyrobeno z těchto zbytků. Eliška Kocourková, 9.B Po usilovném pátrání o původu oblečení zjistila šokující věc. Na výrobu obyčejných riflí se spotřebuje nepřeberné množství různých chemikálií, které mohou způsobit závažné zdravotní komplikace, a několik litrů vody. Majitele nápad vyrábět oděvy ze zbytků zaujal a v továrně začala výroba recyklovaných oděvů. Návrhářka se pak snažila oslovit velké obchodní řetězce, zda by nechtěly prodávat jejich recyklované oděvy, dostala však negativní odpovědi. Ani to ji neodradilo a dělá svou práci stále dál a doufá, že někdy její nabídku přijmou a uvědomí si, jakému ekologickému problému čelí současný svět. Jana Buchtová, 9.B Tento pořad se mi strašně líbil otevřelo mi to oči, co se oblečení týče. Myslím si, že by bylo o dost lepší, kdybychom měli kvalitnější oblečení a ne to chemicky vyrobené. Doufám, že se to jednoho dne změní. Sabina Danišová, 9.B Pozn.: Film Co se nenosí získal cenu studentské poroty za nejlepší film festivalu dokumentárních filmů Jeden svět. Způsob tvorby nových oděvů ze starých (nebo ze zbytků) se nazývá upcyklace. Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 3

Nejvíc se mi líbil první film. Byl o dvanáctileté dívce, která pomáhala imigrantům a jmenovala se Rosa. Seznámila se s dívkou z Albánie. Byly stejně staré a měly toho hodně společného. Hodně si povídaly o vzdělání, učení se jazyku nové země. Nejprve se pomalu spřátelily a nakonec Rosini rodiče uspořádali pro albánskou dívku oslavu 13. narozenin. Rosa jí též ukázala její novou školu, kam začne brzo chodit. Diana Zeqiri, 7.A Druhý film byl o klukovi, který musel pomáhat rodičům v práci. Do školy chodil až večer. Byl smutný z toho, že nemůže chodit do školy jako ostatní děti, ale musí pracovat. Třetí dokument byl pro mě nejzajímavější. Vilde se učila tancovat a největší podporu měla ve svém dědovi. Ten byl nemocný a ona se bála, že umře. Byla moc ráda, když se mu udělalo dobře a mohl s ní na národní taneční soutěž. Lucka Daníčková, 7.A Mně se nejvíc líbil třetí film. Byl o holčině, která ráda tancovala a měla největší vzor ve svém dědovi. Ten však teď byl nemocný. Vím, jak se cítila, protože stejnou situaci zažívám i já. Vilde se dědovi snažila pomáhat a také dělat radost svým tancem. Ten ji na oplátku povzbuzoval svými medailemi za taneční soutěže. Vilde v národním kole získala 5. místo a děda na ni byl moc pyšný. Zemřel 8.1.2015. Lenka Obrcianová, 7.A Volejbalisté ZŠ Dr. F. L. Riegra obhájili loňské prvenství Žáci naší školy se zúčastnili pro další přípravu a zpestření sezóny OP okresu Jablonec nad Nisou. Druhé místo je celkem nespravedlivé, neboť jsme měli být vítězi - celkové míče máme lepší než Malá Skála. První turnaj jsme remizovali s Malou Skálou 1:1, ale dva body byly připsány Malé Skále, jsme tedy morální vítězové. Hráli jsme i proti dorostencům, takže příprava to byla dobrá na OP Semily, kde jsme zatím jasně v čele a na okresní finále škol - AŠSK v Turnově, které se hrálo 20. dubna. Pokud budou chlapci zdraví a podají svůj obvyklý výkon, myslím, že podobně jako v loňském roce, máme velkou naději na vítězství a opět postup do krajského kola. Libor Hampl, trenér a vedoucí kroužku volejbalu CELKOVÉ POŘADÍ OP 2016 - ŽACTVO + DOROST 21.2. B. 20.3. B. 9.4. B. celkem POŘADÍ SOKOL MALÁ SKÁLA 1. 7 1. 7 2. 6 20 1. TJ SEMILY 2. 6 2. 6 1. 7 19 2. JISKRA TANVALD "A" 3. 5 3. 5 4. 4 14 3. SMRŽOVKA 6. 2 4. 4 3. 5 11 4. ZŠ ROVENSKO 4. 4 5. 3 6. 2 9 5. RYCHNOV 5. 3 7. 1 5. 3 7 6. JISKRA TANVALD "B" 7. 1 6. 2 7. 1 4 7. Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 4

OP ŽACTVO + DOROST 2016 M.SKÁLA SMRŽ. SEMILY body sety pořadí MALÁ SKÁLA SMRŽOVKA TJ SEMILY 3 : 0 1 : 2 75--32 0 : 3 0 : 3 32-75 31--75 2 : 1 3 : 0 75--31 3 4--2 2. 2 0--6 3. 9.4.2016 4 5--1 1. OP ŽACTVO + DOROST 2016 TANV. A ROV. TANV.B RYCHN. body sety pořadí 2 : 0 2 : 0 2 : 0 6--0 4. 50--23 50--24 50--29 6 0 : 2 1 : 1 0 : 2 1--5 6. 23--50 46--38 31--50 3 0,652 0 : 2 1 : 1 0 : 2 1--5 7. 24--50 38--46 21--50 3 0,568 0 : 2 2 :0 2 : 0 4--2 5. 29--50 50--31 50--21 9.4.2013 5 JISKRA TANVALD - A ROVENSKO JISKRA TANVALD -B RYCHNOV Volejbalisté ZŠ Dr. F. L. Riegra obhájili loňské prvenství Volejbalisté ZŠ Dr. F. L. Riegra obhájili loňské prvenství v OF AŠSK a postupují do krajského kola finále mezi 4 nejlepší družstva Libereckého kraje. Naši žáci zvítězili hladce a bez velkých problémů. Zúročila se tak tříletá tvrdá práce v kroužku volejbalu. V kraji asi nemáme nárok, je tu hlavně sportovní škola z České Lípy, z které hrají už vlastně profíci. Přesto si myslím, že i postup do kraje je pro nás velkým úspěchem!!! ZŠ Dr. F. L. Riegra Turnov 2:0 ZŠ Dr. F. L. Riegra Jilemnice Komenského 2:0 ZŠ Dr. F. L. Riegra Jilemnice Harracha 2:0 Poděkování patří těmto žákům: Martin Jína, Jan Řehák, Milan Dufek, Ladislav Císař, Jan Kaňa, Petr Hajný, Tomáš Rác, /Martin Šimek/. Mgr. Libor Hampl, trenér a vedoucí kroužku Kroužek první pomoci Děti 3. až 5. ročníků, které navštěvují Zdravotní kroužek, se hravou formou seznamují se základy poskytování první pomoci. Zkouší přenášet raněného, zastavit krvácení, ošetřit zlomeninu, teoreticky rozpoznat mdlobu, bezvědomí, šok. Na torzu k resuscitaci zkouší masáž srdce a základy umělého dýchání. Zdravotní pomoc může potřebovat každý, ať je to dítě nebo Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 5

dospělý. Je to tedy zákonitě nedílná součást dopravní výchovy, která je v náplni některých vyučovacích předmětů základní školy. Kroužek je zároveň i přípravou na Soutěž mladých zdravotníků, která probíhá každoročně na jaře v Jablonci nad Jizerou. Recitační soutěž 2016 Také v letošním školním roce se na naší škole recitovalo. Na prvním stupni hodně a s velkým nadšením, na druhém zpočátku trochu rozpačitě, ale i tady to nakonec dopadlo velmi dobře. V mnoha třídách prvního stupně proběhla v lednu a v únoru třídní kola, takže si přednést básničku před spolužáky zkusili téměř všichni. Třída pak vyslala do školního kola své nejlepší zástupce. Školní kolo Recitační soutěže se uskutečnilo 24. března a zúčastnilo se ho téměř 40 recitátorů, kteří soutěžili ve čtyřech kategoriích. Do regionálního kola porota vybrala tyto soutěžící: 1. kategorie (2. a 3. třída): Lucka Mazánková (2.A), Tadeáš Řezníček (2.B), Míša Stěhula (3.A) a Adélka Valečková (3.B) 2. kategorie (4. a 5. třída): Martin Mach a Zdenda Holec (oba 5.A) a Zlatka Šmídová (5.B) 3. kategorie (6. a 7. třída): Pavlína Bartoníčková (6.A), Lucka Daníčková (7.A) a Dita Bartušková (7.B) 4. kategorie (8. a 9. třída): Jaruška Jirůtková (8.B) Regionální kolo soutěže se uskutečnilo na půdě naší školy. Sjelo se k nám téměř 80 recitátorů z Turnova, Lomnice nad Popelkou, Studence, Benešova u Semil, Jesenného a Mírové pod Kozákovem. V opravdu těžké konkurenci se naši soutěžící neztratili. Všichni se snažili podat co nejlepší výkon, za což jim i jejich učitelům, kteří je na soutěž připravili, moc děkuji. V 1. kategorii velice hezky přednášela Lucinka Mazánková z 2.A a vybojovala krásné druhé místo s postupem do krajského kola. Ve stejné kategorii ještě získal Míša Stěhula Čestné uznání a ve 3. kategorii Dita Bartušková také Čestné uznání. Lucka Mazánková se v sobotu 16. dubna zúčastnila krajského kola Recitační soutěže v Liberci. Podala zde opět hezký výkon a nasbírala cenné zkušenosti do dalších soutěží. Děkuji Lucince za hezkou reprezentaci školy! Mgr. Irena Bartušková Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 6

Jak vidím svoji budoucnost Žáci 9.B měli za úkol napsat úvahu na téma, jak vidí svou budoucnost. Je nutné podotknout, že úvahu psali jen ti, kteří nedělali přijímací zkoušky na střední školy. Zde je několik ukázek: Až mi bude 18 let, tak si udělám řidičský průkaz a pro začátek budu jezdit ve felicii. Budu si hodně vydělávat, pak si postavím vilu někde v Praze nebo v Brně. Martin Šimek Chtěl bych být dobrým kuchařem, abych vydělával hodně peněz a chtěl bych pracovat někde v cizině např. Itálie, Německo. Petr Černý Chtěl bych se odstěhovat do Ameriky, kde bych po roce byznysu vydělal tolik peněz, že bych nemusel do konce svého života pracovat. David Hejňák Určitě nechci bydlet tady v Semilech, je tu nuda, proto chci bydlet ve velkém městě. Přál bych si menší baráček kousek za městem. Dál si myslím, že budu mít hodně kamarádek a že budu mít tři děti, dva kluky a holčičku. Založím si vlastní firmu s asi třiceti dělníky Martin Jína Přítele bych chtěla, až ukončím studium. Určitě by měl být milý, hodný, upřímný a pozorný. Chtěla bych, abychom bydleli v krásném domě uprostřed překrásně barevné zahrady, kam bych si chodila odpočinout po práci nebo kdybych byla unavená, šla bych se nadechnout voňavých tulipánů, narcisů, růží. Vždycky jsem chtěla bydlet v Anglii, možná bych zkusila i Irsko. Andrea Flégrová Chtěla bych pracovat u policie, bydlet ve velkém městě. Koupila bych si luxusní dům a několik aut. Měla bych jedno dítě a psa. Sabina Danišová Po škole si najdu práci někde v Liberci nebo v Praze. Chtěla bych mít dvě děti, rodinný domeček, pejska a také rybičky a bazén. Pavla Šubrtová Někteří lidé svoji budoucnost zahazují už na základní škole. Přijde mi to hloupé, protože žádný člověk není tak neschopný, aby skončil na pracáku. Budoucnost je prostě něco, co nelze předpovědět. Tak nám nezbývá nic jiného, než se snažit, aby byla co nejlepší. Andrea Šindelářová Vidím se jako pracovitý řemeslník Vidím, jak se svou ženou a dvěma dětmi hrajeme různé hry a radujeme se z našeho života. Takto vidím svou budoucnost. Vím, že mě čeká spousta práce a úsilí se k tomu dopracovat, ale myslím, že to bude stát za to. Ondra Samko Správné odpovědi na minulé hádanky: 1) V řadě čísel chybělo číslo 27. Postupně jsme k číslu přičítali nižší a nižší hodnotu. 17+4=21, 21+3=24, 24+2=26, 26+1=27, 27+0=27 2) Sestra Arabely se jmenuje Xenie. Za mlhou hustou najdeme rybníček Brčálník. Sova v pohádce se jmenuje Rozárka. Předlohu k pohádce Tři veteráni napsal Jan Werich. Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 7

Vybarvěte mandaly podle své fantazie Je možný život s drogou? Je vlastně možný život s drogou? Každý si na tuto otázku odpoví jinak. Otázkou také je, co člověk považuje za drogu. Pro někoho je například kafe běžnou součástí dne, ale pro mě je to droga jako každá jiná. Samozřejmě radši vidím, když si rodiče dávají kafe po obědě, než aby byli závislí na pervitinu nebo i něčem horším. V dnešní době jsou drogy, kam se člověk podívá. Není den, abych nešla parkem domů a tam neseděla partička puberťáků obklopená dýmem z marihuany. Pokaždé mě to donutí zamyslet se, proč to dělají? Co je k tomu vede? A proč si takhle komplikují život? Vše záleží na výchově. Když má dítě v rodině pevné zázemí a je dobře vychované rodiči, ti rodiče se dítěti věnují, tak podle mého názoru nezačne s něčím takovým. Tyhle partičky by se bez podobných drog nedokázaly s nikým bavit, přijdou si takhle lepší, ale neuvědomují si, jak je to do budoucna poznamená. Každý člověk by se měl zamyslet, zda se mu nebude žít lépe, když nebude na ničem závislý a bude volný. Být otrokem drogy je horší než vězení. Škoda jen, že si to většina uvědomí, až když už je pozdě. Odpověď na otázku je ANO, je takový život možný, ale dá se takovému způsobu žití říkat život? To je lepší otázka. Já než abych dávala peníze za tohle, tak radši šetřím, abych mohla co nejvíce cestovat a byla šťastná bez návykových látek. To je můj názor, mé rozhodnutí a má odpověď na otázku. Martina Malá náklad 250 výtisků, příští číslo snad vyjde 31. května 2016 uzávěrka dalšího čísla je 26. května 2016 logo tiskařského šotka použito z www.ctenarka-gramotnost.cz časopis vydává redakční tým VěŠáK ve spolupráci s Občanským sdružením rodičů a přátel ZŠ Dr. F. L. Riegra Semily časopis je k dispozici na webových stránkách školy www.zsriegra.cz Řecká 564 na houpačce (duben 2016) 8