LYMFOM HELP, o.s. / JARO 2016 letter News l t lett er
Obsah jarního vydání 2 Obsah 3 Úvodní slovo 4 Trénování paměti pro pacienty s lymfomem 5 Víkendová setkání 1. pololetí 2016 6 Možnost individuálních konzultací s psychologem 7 Výzva Český den proti rakovině 2016 8 Loga sponzoři a partneři
str. 3 Úvod Vážení a milí, tak jako každý rok, když se hlásí jaro, přinášíme vám i první letošní informační newsletter a s ním bohatou nabídku akcí, které pro vás připravujeme. S letošním rokem přichází i jedna zásadní změna pro naši organizaci. Legislativa si vyžádala, že od prvního ledna již nemůže mít naše pacientská organizace statut občanského sdružení. V letošním roce v mezidobí, než proběhne změna našich stanov, budeme mít statut zapsaný spolek, který má oficiální zkratku z.s.. Po schválení změny našich stanov se náš název změní na ten, který odhlasovala v loňském roce valná hromada členů tj. Lymfom Help spolek. V letošním roce jsme připravili opět bohatou nabídku akcí. Novinkou bude například trénink paměti, který začal již 29. února pod vedením odborného lektora a o který byl skutečně zájem, proto se těšíme i na jeho výsledky, o kterých vás budeme informovat. V prvním pololetí připravujeme opět i dva víkendové pobyty, kde jsme letos připravili několik organizačních změn. Úplnou novinkou bude letošní třetí víkendový pobyt, který se bude konat po letních prázdninách. V neposlední řadě jsme rádi, že jsme mohli přinést všem dlouho avizovanou publikaci, která se týká stravování během léčby a po jejím skončení. Obsahuje i informace o řadě výživových doplňků a o jejich použití či účinnosti. K našemu potěšení také v letošním roce pokračuje cvičení jógy pro pacienty v Plzni a Hradci Králové, kde se také ukazuje jako velmi prospěšné. Věříme, že pro vás naše nabídka bude maximálně přínosná a prospěšná, samozřejmě jsme připraveni přijímat zpětné vazby k naší práci a budeme rádi za vaše nové podněty. Všem zájemcům doporučujeme sledovat pravidelně naše webové stránky a FB profil, kde vždy naleznete aktuální informace. Za celý tým Lymfom Help vám přeji ze srdce krásné jarní dny. Monika Poulová
str. 5 Trénování paměti pro pacienty s lymfomem LYMFOM HELP, z. s. ve spolupráci se Senior Help, s.r.o. připravili od února 2016 pacientům kurz bezplatného trénování paměti pod vedením certifikovaného trenéra. Kurz je zaměřen na praktická cvičení a nácvik paměťových a dalších metod, vše zábavnou a poutavou formou. Nikdo s účastníků se nemusí obávat, že bude testován, známkován a srovnáván. Obsah: Krátké rámcové seznámení s fungováním mozku a paměti Procvičování všech druhů paměti Mnemotechniky (techniky pro zvýšení kapacity paměti) Koncentrace, zvládání stresu Kreativita Myšlenkové mapy Práce v týmu Práce s poznámkami, efektivní čtení, efektivní učení Jemná motorika Rezervní mozková kapacita Faktory přispívající k co nejlepší mentální kondici Zdravý životní styl Pozitivní myšlení, zdravá sebedůvěra Cíl kurzu: Zvýšení kvality každodenního života, posílení sebedůvěry a radosti ze života. Přesvědčení, že pracovat na sobě má smysl a je to nezbytně důležité. Kde a kdy lekce probíhají? Od 29. 2. 2016 vždy v pondělí (10 lekcí 29. 2. 2. 5. 2016) od 16:00 do 17:00 hod. V prostorách LYMFOM HELP, o. s. na adrese: Arménská 1373/12, Praha 10 - Vršovice (vchod do prostor sdružení je z vnitrobloku Kavkazské ulice)
str. 4 Víkendová setkání pro první pololetí roku 2016 O PŘIPRAVOVANÝCH VÍKENDOVÝCH SETKÁNÍCH VÁS BUDEME PRŮBĚŽNĚ INFORMOVAT TAKÉ PROSTŘEDNICTVÍM NAŠICH WEBOVÝCH STRÁNEK WWW.LYMFOMHELP.CZ A NAŠEHO FACEBOOKOVÉHO PROFILU Víkendový pobyt v Janských Lázních I v letošním roce pro vás připravujeme víkendová setkání v krásných horských oblastech naší republiky. Tato setkání jsou určena pacientům po skončení léčby, kterým to jejich momentální zdravotní stav dovoluje. Letos jsme již popáté připravili víkendové setkání v Janských Lázních v penzionu Adélka www.adelka.cz. Stejně jako v předešlých letech je tento pobyt prioritně nabízen pacientům léčeným na 4. Interní hematologické klinice v Hradci králové. Termín letošního setkání v Janských Lázních je 22. 24. dubna 2016. Účastníci se mohou těšit na pohybově relaxační víkend s přednáškami PhDr. Mgr. Jeronýma Klimeše, Ph.D. a na setkání s lékařem (hematoonkologem) z IV. interní hematologické kliniky FN Hradec Králové, kterou podobně jako v loňském roce zastoupí MUDr. Monika Motyčková. Stejně jako vždy bude součástí turistický výlet v horské oblasti, pokud nám bude přát počasí, plánujeme letos podívat se i do Pece pod Sněžkou. Víkendový pobyt v Ostružné Srdečně Vás zveme na letošní víkendový pobyt v Ostružné, který se koná v termínu od 20. do 22. května 2016. Pobyt je připravován ve spolupráci s Hemato-onkologickou klinikou FN Olomouc a za finanční podpory nadace Haimaom a je určen pacientům s maligním lymfomem, kteří se nacházejí ve stavu celkové remise nemoci (bezpříznakového období). Desátý, tedy jubilejní ročník, s sebou přináší několik změn, na které bychom vás rádi upozornili. První změnou je místo konání. Z důvodu vysoké obsazenosti penzionu Anežka se letošní setkání koná v Penzionu pod Šerákem, který se nachází hned za penzionem Anežka. I zde se můžete těšit na hezké prostředí s dobrou domácí kuchyní. (www.penzionpodserakem.jeseniky.com). Další novinkou bude možnost účasti pouze pacientům bez doprovázející osoby. K této změně jsme přistoupili z důvodu potřeby většího sdíleného prostoru pro výměnu zkušeností, prožitků a poskytování vzájemné podpory. Hlavním tématem víkendového setkání je další pohybová aktivita - CCHI KUNG, který patří mezi energetická cvičení a je součástí Tradiční čínské medicíny, jehož stáří se odhaduje na přibližně 3000 let. Lektorem bude Ing. Rudolf Zdeněk Sosík, který se cvičením CCHI KUNG zabývá více jak 27 let. CCHI KUNG pomáhá organizmu resp. orgánům nečerpat energii cchii, kterou potřebuje k uzdravení. CCHI KUNG je doslova znamená práce s energií. Vlastní pohyby jsou jednoduché a lehké na zapamatování, cvičení může praktikovat každý bez omezení věku. Po celou dobu pobytu bude přítomna psychoonkoložka Mgr. Pavla Lhotová, která bude zájemcům poskytovat individuální konzultace. Registrovaným členům a příznivcům budeme informace o pobytech spolu s přihláškami rozesílat automaticky.
str. 7 BEZPLATNÉ PSYCHOLOGICKÉ PORADENSTVÍ. I v letošním roce nabízíme nadále možnost bezplatných konzultací s psychologem Co Vám konzultace s psychologem mohou přinést? Úlevu, porozumění nebo odvahu čelit náročné léčbě a dalším situacím, které u vás v důsledku nemoci a léčbě mohou nastat. Komu je poradenství určeno? Pacientům s maligním lymfomem, jejich příbuzným a blízkým osobám, během i po ukončení léčby. Jak můžete možnosti poradenství využít? Po předchozí domluvě (řádné a závazné objednání) s pracovníkem sdružení na telefonním čísle: 724 370 065 (po a st 10.00 18.00 hod. a út, čt a pá 9.00 14. 00 hod.) Kde konzultace probíhají? V prostorách Lymfom Help, z.s. na adrese: Arménská 1373/12, Praha 10 - Vršovice (vchod do prostor sdružení je z vnitrobloku Kavkazské ulice 1372/3b) Kdo poradenství zajišťuje? Mgr. Pavla Lhotová psycholog zaměřený na poradenství pro onkologické pacienty (psychoonkologii). Mlčenlivost je naprostou samozřejmostí.
str. 5 Vážení a milí členové a příznivci - přátelé Českého dne proti rakovině, obracíme se na Vás opět po roce s prosbou o pomoc při prodeji kytiček v rámci Českého dne proti rakovině. Děkujeme Vám ještě jednou za dobrou spolupráci při loňském ročníku veřejné sbírky Ligy proti rakovině Praha, během níž se podařilo také díky Vám vybrat 52 662,- Kč. Celých 30 % z této částky dostalo naše sdružení. Z těchto peněz částečně hradíme pronájmu prostor sdružení, ve kterých se konají pravidelná pacientská setkání, tisk informačních materiálů, které mají pacienti bezplatně k dispozici, a nákup spotřebního materiálu sdružení. Pevně doufáme, že se nám v letošním roce, kdy je před námi jubilejní 20. ročník sbírky, podaří společně na loňské úspěchy navázat. Český den proti rakovině 2016 proběhne ve středu 11. května. Tematicky budou sbírka a preventivní letáky zaměřeny na rakovinu prsu u žen a u mužů. Barva stužky u kytiček bude letos růžová, minimální prodejní cena zůstává 20 Kč. I když se letos budou kytičky v ulicích prodávat opět pouze 1 den (ve středu 11. 5.), věříme, že díky dobrému jménu sbírky a nízké prodejní ceně kytiček se Vám bude prodej dařit stejně dobře jako v roce loňském. Generálním partnerem letošního ročníku sbírky je tradičně Česká pošta a pokladní vaky budete po sbírce opět odevzdávat na vybraných pobočkách. Seznam najdete také na www.denprotirakovine.cz. Podrobné informace k realizaci sbírky i odevzdání vaků na pobočkách České pošty budou jako vždy součástí zásilky s materiálem pro sbírku. PROSÍME TY Z VÁS, KTEŘÍ BY BYLI OCHOT- NI SE ZÚČASTNIT SE PRODEJE V ULICÍCH SVÉHO MĚSTA NEBO MĚLI MOŽNOST NAPŘÍ- KLAD ZPROSTŘEDKOVAT PRODEJ PROSTŘED- NICTVÍM ŽÁKŮ ŠKOL NEBO ZAMĚSTNANCŮ FIREM, OBRAŤTE SE PROSÍM NA NÁS, A TO BUĎ E-MAILEM NA INFO@LYMFOMHELP.CZ NEBO NA TEL. ČÍSLO: 724 370 065. Zájemci si budou moci vyzvednout balíček s materiálem a instrukcemi v prostorách sdružení, mimopražským zájemcům bude zaslán poštou.
str. 5 Pacientská setkání Rozpis 2. čtvrtletí 2016 Pro nadcházející období jsme připravili tři přednášky v rámci pravidelných pacientských setkání, která se konají v prostorách sdružení (Arménská 1373/12, Praha 10 Vršovice - vchod z vnitrobloku z ulice Kavkazská, přímo v čele cesty s označením 1372/3B. První přednáška se bude týkat možnosti Paralelní podpůrné léčby bylinkami léčitele a bylinkáře Zdeňka Jonáše. Další setkání bude mít relaxační charakter a budeme se v něm věnovat s Ak. mal. Jiřinou Průchovou Psychosomatické artterapii. Poslední předprázdninové setkání na lékařské téma: Včasný záchyt lymfomu MUDr. Jindřicha Polívky, který již několik let působí na I.interní klinice klinice hematologie VFN a 1. LF UK v Praze, současně se zabývá paliativní medicínou, je vedoucím zdravotního týmu hospice u Dobrého pastýře v Čerčanech a jako externí lékař také spolupracuje s Domácím hospicem Cesta domů. Pacientská setkání začínají vždy v 16:00 hod, kdy otevíráme prostory pro využití vzájemných setkání, sdílení, poskytování informací i možnosti vypůjčení knih z naší knihovny. Začátek přednášky na uvedené téma je v 17:00 hod. Na setkáních je přítomen lékař hematom-onkolog pro možnost individuální konzultace týkající se onemocnění či léčby lymfomu. 20. duben Host: Zdeněk Jonáš Téma: Paralelní léčba bylinami (zvýšení obranyschopnosti organismu, nápomocná léčba při mnohých nemocech) 18. květen Host: Ak. mal. Jiřina Průchová Téma: Psychosomatická artterapie (léčba uměním obrazy autorky) 15. červen Host: MUDr. Jindřich Polívka Téma: Včasný záchyt lymfomu Těším se na setkání s Vámi všemi. Vzhledem k tomu, že jsou setkání plánována s velkým časovým předstihem, vyhrazujeme si právo na možnost změny tématu či hosta. O změně vás budeme informovat prostřednictvím webových stránek, registrované členy a příznivce e-mailem, případně telefonicky.
Naši sponzoři a partneři Tomáš Slezák