Masarykova základní škola Klatovy, tř. Národních mučedníků 185, 339 01 Klatovy; ( 376312154, fax 376326089 E-mail: skola@maszskt.investtel.cz; internet: www.maszskt.investtel.cz Kód přílohy vzdělávací materiál č. šablony/č. sady/č. materiálu: Autor: Vzdělávací oblast předmět: Ročník, cílová skupina: Téma DUM: Druh učebního materiálu: Časová náročnost: Potřeby pro realizaci: VY_32_INOVACE_OV89LE_13_03_04 Mgr.Eva Lepší Občanská výchova 8.roč. Náročné životní situace prezentace spojená s interaktivitou, křížovka vyučovací hodina ITA, SMART Notebook, Version 10.0.187.1 23:35:24 Jul 30 2008 Anotace, základní pojmy: Frustrace, konflikt, stres, deprese, hysterie, autista, paranoidní reakce, stresory Datum vytvoření: 12.10.2010 Ověřeno ve výuce (datum, třída, jméno ověřovatele): 03.10.2011, 8.A, Mgr. Eva Lepší
City, náročné životní situace 8. ročník Mgr. Eva Lepší Masarykova ZŠ Klatovy, Národních mučedníků 185 City Náročné životní situace frustrace neuspokojování potřeb, prožíváme jako nespokojenost, napětí, zklamání a zlost konflikt střet potřeb a cílů a) jednoduchý b) složitý stres dlouhodobé vystavení silným frustracím nebo jiným zátěžím stav člověka v situaci, kdy na jeho organizmus a duševní život působí nepříznivé podmínky náročné situace 1
Reakce na stres 1) deprese liší se od smutku hloubkou a délkou trvání 2) mobilizace sil a snaha překážky překonat 3) agrese 4) reakce toxikomanská 5) autistická reakce 6) paranoidní reakce 7) hysterická reakce 8) zkratkovité jednání 9) psychosomatická reakce reakce na stres Vylušti tajenku 5. výhrůžné postoje až útok 5. neuspokojování svých potřeb, nespokojenost, napětí, zklamání 4. hluboký strach a beznaděj 1. city 1. hledá oporu u jiných, je bezmocný, povolný, neschopný soutěžit s t r e s agrese,frustrace, deprese, emoce, submise tajenka 2
Vyrovnávání se s náročnými situacemi 1. ovládání svých citů 2. rozumné uvažování o situaci, vidět svou situaci objektivně 3. hledání vhodných postupů 4. vynaložení úsilí na to, co je třeba udělat vyrovnání se Od stresu odpoutat: sport poslech hudby zájmy a koníčky odpoutání od stresu 3
procházka se psem opora blízkých spánek odpoutání Stresory individuální stresory z nemoci skupinové stresory sociální stresory pobyt v nemocnici duševní vypětí rušení při studiu roztržka se sousedy nepřijetí spolužáky více zkoušení v jeden den alkohol stres v rodině bolest veřejné vystoupení stresory 4
Stresory Řešení individuální duševní vypětí alkohol stresory z nemoci pobyt v nemocnici bolest skupinové stresory stres v rodině více zkoušení v jeden den sociální stresory rušení při studiu nepřijetí spolužáky roztržka se sousedy veřejné vystoupení stresory Holmesova tabulka (intenzita stresu označena body 0 100) smrt manžel. partnera rozvod rozpad manželství vězení smrt blízkého člena rodiny nehoda nebo nemoc uzavření manželství výpověď ze zaměstnání odchod do důchodu smíření rozvedených manželů nemoc blízké osoby těhotenství narození dítěte negativní změna finančních příjmů 100 73 65 63 63 53 50 47 45 45 44 40 39 38 Holm. tabulka 5
smrt přítele (stejného věku) změna zaměstnání manželské spory půjčka velké finanční částky odchod dítěte z domu konflikt s tchyní, tchánem manželův (manželčin) odchod do důchodu nebo nástup do zaměstnání konflikty s nadřízenými změna bydliště změna rytmu spánku a bdění menší přestupky proti předpisům a zákonům 37 36 36 31 29 29 28 23 20 15 11 Když se v krátkém časovém období nasbírá 300 bodů, hrozí nebezpečí nejrůznějších poruch, deprese, nervových krizí, srdečního infarktu. Holm. tabulka Pět způsobů, jak umět říct ne 1. Odmítnutí vyhnutím se 2. Rychlé odmítnutí 3. Zdvořilé odmítnutí 4. Drsné odmítnutí 5. Královské odmítnutí řekni ne 6
Citace: HRACHOVCOVÁ a kol. Občanská výchova pro 8. ročník ZŠ. Olomouc: nakladatelství Olomouc, 1999, ISBN 80 7182 062 8. Zdroje: NENA. Gify Nena [online]. [cit. 24.8.2010]. Dostupný na WWW: <http://www.gify.nou.cz/>. Smart Notebook Version 10.0.187.1 23:35:24 Jul 30 2008 Archiv autora Zdroje 7