Můžete si přečíst doporučení v uživatelské příručce, technickém průvodci, nebo průvodci instalací pro SUUNTO T1C. Zjistíte si odpovědi na všechny vaše otázky, týkající se SUUNTO T1C v uživatelské příručce (informace, specifikace, bezpečnostní poradenství, velikost, příslušenství, atd.). Podrobný návod k použití je v uživatelské příručce. Návod k použití SUUNTO T1C Návod k obsluze SUUNTO T1C Uživatelská příručka SUUNTO T1C Příručka pro uživatele SUUNTO T1C Návod na použití SUUNTO T1C Vaše uživatelský manuál SUUNTO T1C http://cs.yourpdfguides.com/dref/3804804
Abstrakt manuálu: 3 Navigace v menu.. 9 3 Stanovení hlavních nastavení...... 11 3. 1 Obecná nastavení... 11 3. 2 Osobní nastavení @@@@@@@@16 4.3 Bhem cvicení...... 17 4. 4 Po tréninku.. 18 4.4.1 Nahlízení cvicebních relací.. 18 4.4.2 Nahlízení cvicebních souct..
... 18 4. 5 Mení intenzity cvicení... 20 5 Pouzívání limit s zón srdecního tepu... 23 5.1 Hranice srdecního rytmu...... 23 5. 2 Zóny srdecního tepu. 24 6 Pouzití rezimu TIME (Cas)..... 27 2 6.1 Ke zmn casu a duálního casu:.. 6.2 Nastavení alarmu.... 7 Obecné funkce...
7.1 Podsvícení...... 7. 2 Pojistka tlacítka.. 7.3 Rezim spánku.... 7.4 Kód pásu..... 8 Odstranní závad..... 9 Péce a údrzba.
... 9.1 Obecná pírucka. 9.2 Úprava délky pásku...... 9.3 Výmna pásk... 9.4 Výmna baterie v pístroji na zápstí... 9.5 Výmna baterie v pásu.... 10 Technické údaje...... 10.1 Technické údaje 10.2 Trademark...
.. 10.3 Copyright... 10.4 CE...... 10.5 Oznámení o patentu.... 10. 6 Likvidace pístroje... 27 28 30 30 30 31 31 33 34 34 35 35 36 37 39 39 40 40 41 41 41 3 cs 11 Dementi..... 11. 1 Odpovdnost uzivatele
.. 11.2 Varování.... Index... 42 42 42 43 4 1 ÚVOD Dkujeme, ze jste si zvolili Suunto t1/t1c jako spolecníka pi cvicení. Suunto t1/t1c je velmi pesný snímac srdecního rytmu, navrzený tak, aby vase cvicení bylo co nejvíce pínosné a píjemné. Suunto t1/t1c zajisuje cvicení srdecního rytmu, pesn mí spálené kalorie a zaznamenává historii vasich cvicení. Je to zaízení, které mze sílit s vasí zlepsující se fyzickou kondicí. cs 5 2 ZACÍNÁME 2. 1 Základní nastavení Aktivujte mic tepu Suunto stisknutím libovolného tlacítka. Budete vyzváni k zadání kontrastu displeje, casu, data a dále k zadání vasí fyzické charakteristiky a aktivity. Start Stop Lap + Mode View Back Light - 1. Hodnoty zmníte tlacítky [Lap +] a [Light -]. 2. @@3. Podle poteby se na pedchozí nastavení mzete vrátit stisknutím tlacítka [View Back]. Po potvrzení posledního nastavení se na pístroji zobrazí,,settings ok" (nastavení OK). Nyní mzete zacít pouzívat základní funkce casu a monitorování srdecního tepu. POZNÁMKA: Vase maximální tepová frekvence je automaticky spocítána ze vzorce 210 (0,65 x vk). @@@@ 30-60 minut týdn, pouzijte 5. 1-3 hodiny týdn, pouzijte 6. @@7 7-9 hodin, pouzijte 8. 9-11 hodin, pouzijte 8,5. 11-13 hodin, pouzijte 9. 13-15 hodin, pouzijte 9,5. @@@@@@@@@@@@@@@@Zajisují pesná mení a výpocty. Po aktivaci zaízení potebujete nejdíve nadefinovat hlavní nastavení (stiskem kteréhokoliv tlacítka). Chcete-li vdt více o tchto nastaveních a jejich úprav, ctte dál. V opacném pípad mzete pejít do dalsí kapitoly. cs 3.1 Obecná nastavení (OBECNÁ) nastavení urcují jednotky mení, formát casu a data jako pouzitý tón tlacítka. Tato nastavení byste si mli stanovit podle své vlastní volby. GENERAL Nastavení tones hr weight height time date Hodnota on / off bpm / % kg / lb cm / ft 12h / 24h dd.mm. / mm.dd. Popis Tóny tlacítek: zap. nebo vyp. Jednotky mení srdecního rytmu: údery za minutu nebo procento max. srdecního rytmu Jednotky hmotnosti: kilogramy nebo libry Jednotky výsky: centimetry nebo stopy Formát casu: 12 hodinový nebo 24 hodinový Formát datumu: den-msíc nebo msíc-den 11 Pi zmn GENERAL (OBECNÁ) nastavení: 1. V nabídce (SET (NASTAVENÍ)) rolujte [Lap +] (Okruh +), dokud nedosáhnete GENERAL (OBECNÉ). 2. @@3. @@4. Je-li to nutné, opakujte kroky 2 a 3. 5. Stisknte [Start Stop] pro opustní. 3.2 Osobní nastavení Pomocí nastavení PERSONAL (OSOBNÍ) naladíte vás snímac srdecního rytmu podle vasich fyzických dispozic a aktivity. Mnohé z výpoct pouzívají tato nastavení, takze je dlezité, abyste hodnoty definovali co nejpesnji. Nastavení weight height act class max hr 12 Hodnota 30-199 kg; 66-439 lb 90-230 cm; 3''-7'11'' ft 1-10 100-230 Popis Hmotnost v kilogramech nebo librách Výska v centimetrech nebo stopách Activity class (Stupe výkonnosti) maximální srdecní rytmus: údery za minutu Nastavení sex birthday Hodnota Popis cs female / male Pohlaví: zenské nebo muzské year / month / Datum narození: rok, msíc a den day Pro zmnu PERSONAL (OSOBNÍ) nastavení: 1. V rezimu TIME (cas) vstupte do nabídky (SET (NASTAVENÍ)) a rolujte [Lap +] (Okruh +), dokud se nedostanete na PERSONAL (OSOBNÍ). 2. Vstupte do nastavení tlacítkem [Mode] (Rezim) a nastavte hodnotu pomocí [Lap +] (Okruh +) a [Light -](Svtlo -). Mjte na pamti, ze jste jednotky definovali v GENERAL (OBECNÉ). 3. @@4. Je-li to nutné, opakujte kroky 2 a 3. 5. Stisknte [Start Stop] (Start Stop) pro opustní. RADA: Pravideln se vazte a aktualizujte hodnotu vasich nastavení. To napomáhá udrzet pesnost cvicebních výpoct. 13 3.2.1 Maximální srdecní rytmus Po vlození vaseho data narození pístroj automaticky nastaví maximální srdecní rytmus (MAX HR) (MAX. SRDECNÍ RYTMUS) pomocí vzorce 210 (0,65 x AGE (VK)). Pokud chcete znát své skutecné maximum, mli byste pouzít tuto hodnotu. 14 4 POUZITÍ REZIMU TRAINING (CVICENÍ) Rezim TRAINING (CVICENÍ) regulen, pondlí az nedle 18 LAST WEEK (MINULÝ TÝDEN): pedchozí týden, pondlí az nedle THIS MONTH (TENTO MSÍC): stávající msíc podle stávajícího data LAST MONTH (MINULÝ MSÍC): pedchozí msíc podle stávajícího data Dostupné souhrnné informace za casové období jsou: COUNTS (POCTY): pocet cvicebních relací KCAL: spálené kalorie celkem TIME (CAS): celkový cvicební cas ZONE 1 (PÁSMO 1): % casu vaseho prmrného srdecního rytmuení cvicebních plán. Vaše uživatelský manuál SUUNTO T1C http://cs.yourpdfguides.com/dref/3804804
V menu HR ZONES (Zóny srdecního tepu) mzete zapnout funkci zón, definovat limity zóny a zapnout ci vypnout tóny. Je-li zapnuta funkce zón spolu s tóny, pístroj vás bude pípáním upozorovat na pechod z jedné zóny do jiné. Nastavení Hodnota Popis Funkce zón srdecního tepu: zap. ci vyp. cs zóny srd. tepu zap./vyp. 25 Nastavení z1 z2 z3 tón Hodnota %-% % % zap./vyp. Popis Zóna 1: horní a dolní limit v procentech maximálního srdecního tepu Zóna 2: horní limit Zóna 3: horní limit Tón zóny: zap. ci vyp. Postup zmny nastavení HR ZONES: 1. @@@@3. @@4. Podle poteby opakujte kroky 2 a 3. 5. Stisknutím [Start Stop] opustíte menu. @@@@nebo vyp. @@@@2. @@3. @@27 4. Je-li to nutné, opakujte kroky 2 a 3. 5. Stisknte [Start Stop] (Start Stop) pro opustní. @@@@Nyní budete vzdy informováni o místním casu a mzete rychle ovit, jaký cas je u vás doma. POZNÁMKA: Doporucujeme nastavit cas ve vasí soucasné lokaci jako hlavní cas, protoze hodiny pracují podle hlavního casu. 6.2 Nastavení alarmu Pro nastavení alarmu: 1. V nabídce (SET (NASTAVENÍ)) rolujte [Lap +] (Okruh +) dokud nedosáhnete TIME-MODE (REZIM CASU). 2. @@3. @@4. Pro nastavení casu alarmu, opakujte kroky 2 a 3. 5. Stisknte [Start Stop] (Start Stop) pro opustní. 28 Pohotovostní rezim alarmu Deaktivujte alarm stiskem [View Back] (Pedchozí náhled). Stiskem libovolného tlacítka se aktivuje funkce pohotovostního rezimu alarmu. Kazdý takový rezim trvá 5 minut. Tuto funkci lze aktivovat dvanáctkrát. cs 29 7 OBECNÉ FUNKCE 7.1 Podsvícení Podsvícení mzete zapnout stisknutím tlacítka [Light -]. Podsvícení se vypne automaticky. Chcete-li pouzívat podsvícení pi zmnách v nastavení, musíte jej aktivovat ped otevením nastavení. Podsvícení se znovu aktivuje pi kazdém stisknutím tlacítka. Tato funkce bude zapnutá, dokud nastavování neukoncíte. POZNÁMKA: Casté pouzívání podsvícení znacn redukuje zivotnost baterie. Z dvodu úspory energie podsvícení pouzívané v rezimu TRAINING (Trénink) bliká. 7.2 Pojistka tlacítka V kazdém rezimu mzete zajistit a odjistit tlacítka podrzením [Light -] (Svtlo -). I u zajistných tlacítek mzete stále mnit náhledy a zapínat podsvícení. 30 RADA: Doporucujeme zajisovat tlacítka nap. po zahájení nové cvicební relace nebo po ulození pístroje do cestovního vaku. cs 7.3 Rezim spánku Snímac srdecního rytmu Suunto mzete rovnz uvést do rezimu spánku a tím prodlouzit zivotnost baterie. nebo vymazat zaznamenanou historii cvicení. Osobní nastavení se nevymazou. 1. Pro spustní rezimu spánku stisknte soucasn [Start Stop] (Start Stop), [Lap +] (Okruh +), [Light -] (Svtlo -) a [View Back] (Pedchozí náhled). 2. Zaízení aktivujte optovným stiskem libovolného tlacítka. POZNÁMKA: Základní nastavení se mají obnovovat pi kazdé optovné aktivaci pístroje. 7.4 Kód pásu Vás Suunto t1/t1c pouzívá kódovanou technologii penosu k zajistní pesného nactení údaj z pásu snímace srdecního rytmu. Pi kontrole kódu pásu: 1. Navléknte si pás snímace srdecního rytmu. 31 2. Pepnte na rezim TRAINING (CVICENÍ). 3. Podrzte tlacítko [View Back] (Pedchozí náhled) stisknuté, dokud se nezobrazí kód. Pi zmn kódu pásu: 1. Vyjmte baterii z pásu. 2. Vlozte baterii do píhrady stranou + dol, abyste resetovali pás. 3. Vlozte baterii zpt ve správné poloze a nasate kryt. 4. Pepnte na rezim TRAINING (CVICENÍ). Stejný postup pouzijte pí spárování vaseho pásu s Suunto t1/t1c. 32 8 ODSTRANNÍ ZÁVAD Suunto t1/t1c pouzívá kódovaný penos k pedcházení rusení pi nacítání. @@@@@@ Zkontrolujte, zda jsou navlhcená místa kolem elektrod. Odstrate vsechny pípadné zdroje rusení. @@ Zkontrolujte kód; Jestlize se objeví CODE NOT FOUND (KÓD NENALEZEN), opravte pás. cs 33 9 PÉCE A ÚDRZBA 9.1 Obecná pírucka Pro vsechna cvicební zaízení Suunto: Provádjte pouze postupy popsané v píruckách Suunto. Nedemontujte a neopravujte pístroj vlastními silami. Chrate pístroj ped nárazy, tzkými a ostrými pedmty, nadmrným horkem a nevystavujte je dlouhodobému úcinku pímého slunecního záení. Skladujte pístroj v cistém a suchém prostedí pi pokojové teplot. Neskladujte pístroj v místech, kde by mohlo dojít k jejich poskrábání tvrdými pedmty. Odstranní skrábanc K odstranní malých skrábanc na obrazovce pouzívejte Polywatch. @@@@Na odolné skvrny pouzijte mýdlo. @@@@Navstivte internetový obchod Suunto (shop. suunto.com) a vyhledejte, co je dostupné. Vymte si nový pásek podle zobrazení: 35 9.4 Výmna baterie v pístroji na zápstí Baterii vymujte velmi opatrn, aby jste zajistili vodotsnost vaseho snímace srdecního rytmu. Nedbalá výmna mze mít za následek zrusení záruky. Pi výmn baterie postupujte dle následujícího zobrazení: 36 cs POZNÁMKA: Jestlize jsou poskozené závity krytu, zaslete prosím pístroj autorizovanému servisnímu zástupci firmy Suunto. 9.5 Výmna baterie v pásu Pi výmn baterie postupujte dle následujícího zobrazení: 37 POZNÁMKA: Doporucujeme výmnu krytu a tsnicí krouzek spolecn s baterií k zajistní cistoty a vodotsnost snímace. Vaše uživatelský manuál SUUNTO T1C http://cs.yourpdfguides.com/dref/3804804
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) K bateriím jsou dostupné i výmnné kryty. 38 10 TECHNICKÉ ÚDAJE 10. 1 Technické údaje Obecné Provozní teplota: -20 C az +60 C / -5 F az +140 F Skladovací teplota: -30 C az +60 C / -22 F az +140 F Hmotnost (pístroje): 45 g / 50 g / 65 g (v závislosti na typu popruhu) Hmotnost (pásu): max. 61 g (v závislosti na typu pásu) Vodovzdornost (pístroje): 30 metr / 100 stop (ISO 2281) Vodovzdornost (pásu): 20 metr / 66 stop (ISO 2281) Penosová frekvence (pístroj / pás): 5,3 khz Kódování: 29 kód Uzivatelem vymnitelná baterie: (pístroj / pás) 3V CR2032 Zivotnost baterie: piblizn 1 rok pi normálním pouzívání (4 hodiny cvicení s hrudním pásem týdn) cs Záznamník Maximální délka kola: 99 hodin Casy/mezicasy: 30 v relaci (záznamu) Rozlisení: 0,1 sekundy 39 Tepová frekvence Zobrazeno: 30 az 240 Omezení: 30 az 230 Maximum pro procentní zobrazení: 240 10.2 Trademark Suunto a názvy jeho výrobk, obchodní názvy, ochranné známky a provozní názvy a jiz registrované ci neregistrované jsou chránny firmou Suunto nebo majiteli píslusných tetích stran. Vsechna práva vyhrazena. Firstbeat & Analyzed by Firstbeat jsou registrované nebo neregistrované obchodní znacky firmy Firstbeat Technologies Ltd. Vsechna práva vyhrazena. 10.3 Copyright Copyright Suunto Oy 2007. Vsechna práva vyhrazena. Tento dokument a jeho obsah jsou majetkem firmy Suunto Oy a jsou urceny výhradn pro vybavení zákazník znalostmi a informacemi, týkajícími se pouzívání jejích výrobk. Jeho obsah nelze pouzívat nebo rozsiovat pro jiné úcely nebo jinak sdlovat, zpístupovat nebo rozmnozovat bez pedchozího písemného souhlasu firmy Suunto Oy. Obsah tohoto dokumentu podléhá kdykoliv zmn bez upozornní. Firma Suunto neposkytne zádné záruky, a jiz vyslovené nebo mlcky pedpokládané vcetn, ale 40 bez omezení, na výstiznost, úplnost nebo bezchybnost této dokumentace. Nejnovjsí verzi této dokumentace lze stáhnout na www.suunto.com. cs 10.4 CE Znacka CE se pouzívá k oznacení shody s EMC smrnicemi EU c. 89/336/EEC a 99/5/EEC 10.5 Oznámení o patentu Tento výrobek je chránn následujícími patenty a jejich odpovídajícími národními zákony: US 11/432,380, US 11/181,836, US 7129835, US 11/808,391, US 7,526,840, USD 603,521, USD 29/313,029 a EU Design 000528005-0001/000528005-0010. Byly pouzity i ostatní patenty. 10.6 Likvidace pístroje Zaízení likvidujte nálezitým zpsobem jako elektronický odpad. Nevhazujte ho do domovního odpadu. Na pozádání mzete vrátit vase zaízení nejblizsímu zástupci firmy Suunto. 41 11 DEMENTI 11.1 Odpovdnost uzivatele Tento pístroj je urcený pouze pro rekreacní úcely. Suunto snímace srdecního rytmu nelze pouzívat k mením, která vyzadují profesní pesnost a nesmí nahrazovat laboratorní mení. 11.2 Varování Jestlize máte kardiostimulátor, defibrilátor nebo jiné implantované elektronické zaízení, budete pouzívat snímací plás na vlastní nebezpecí. Ped vlastním pouzitím doporucujeme test cvicení se snímacem srdecního rytmu a pásem za lékaského dozoru. Cvicení mze pedstavovat riziko pro ty, kdo pravideln necvicí. Drazn doporucujeme konzultace s lékaem ped zahájením vlastního cvicebního programu. 42 Index A alarm, 28 dímat, 28 H hranice srdecního rytmu, 23 K kód pásu, 31 C cvicební pehledy, 18 cvicení bhem cvicení, 17 cvicební pehledy, 18 Pehled cvicební relace, 18 cistní pístroje, 34 L likvidace pístroje, 41 M maximální srdecní rytmus, 14 D duální cas, 27 N nabídka CAS-DATUM, 27 OSOBNÍ, 12 náhledy cvicební pehledy, 18 cvicební relace, 18 43 G GENERAL (OBECNÉ) nastavení, 11 nastavení cas, 27 duální cas, 27 GENERAL (OBECNÉ), 11 hranice srdecního rytmu, 23 maximální srdecní rytmus, 14 OBECNÉ hodnoty, 11 PERSONAL (OSOBNÍ), 11 zóny srdecního tepu, 25 pojistka tlacítka, 30 Pehled cvicební relace, 18 R Rezim CVICENÍ, 15 rezim spánku, 31 Rezim TRAINING (Trénink), 16 rezimy CAS, 27 TRAINING, 16 TRAINING (CVICENÍ), 15 O OBECNÁ nastavení, 11 obecná pírucka, 34 odstranní skrábanc, 34 odstranní závad, 33 T trénink tréninková relace, 17 zahájení tréninkové relace, 16 P párovat, 32 pás snímace navlecení, 15 výmna baterie, 37 PERSONAL (OSOBNÍ) nastavení, 11 podsvícení, 30 44 U úprava délky pásku, 35 V výmna baterie pásu, 37 baterie v pístroji na zápstí, 36 výmna pásku, 35 Z zóny srdecního tepu, 24 45 SUUNTO HELP DESK Global USA (toll free) Canada (toll free) www.suunto. com +358 2 284 1160 1-800-543-9124 1-800-267-7506 Copyright Suunto Oy 4/2010. Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.. Vaše uživatelský manuál SUUNTO T1C http://cs.yourpdfguides.com/dref/3804804