Tyršova 29, 682 01 Vyškov INFORMAČNÍ ZPRAVODAJ BŘEZEN Pravidelný program pro šk. rok 2014/2015 Pondělí: 09:30 11:30 Herna - děti 2-3 roky s Mončou a Staňkou 17:00 18:00 Cvičení Orlovna pro děti od 3 let s Terkou a Ivou 18:00 19:00 Angličtina pro dospělé Úterý: 09:30 11:30 Herna - děti 1-2 roky s Martinou a Natálkou 10:00 11:00 Cvičení Orlovna - děti 2-3 roky s Gábinou 17:00 18:00 Cvičení pro těhotné s Katkou 18:00 19:00 Powerjóga s Jitkou Středa: 09:30 11:30 Hudební herna pro děti 2-3 roky s Ivou 10:00 11:30 1. středa v měsíci v KKD (v MC není program) 10:00 11:00 Cvičení Orlovna - rozvíjej se děťátko s Jarkou 18:00 19:00 poznej své tělo - cvičení s Jarkou Čtvrtek: 09:30 11:30 Monte herna - děti 1 2 roky s Jankou a Verčou 09:30 11:30 Kaštánek venkovní herna s Jolanou Pátek: 09:30 11:00 Mimísci s Ivetou a Jitkou Obecné info: Pokud není uvedeno v programu jinak je vstup na herny a cvičení 30 Kč (28 Kč s Rodinným pasem), případně si můžete zakoupit permanentku za 250 Kč na 10 vstupů (s RP za 230 Kč). Vstup není podmíněn přihlášením, pokud není uvedeno jinak. Těšíme se na vás. MC Radost
VEDOUCÍ HERNIČEK A CVIČENÍ Staňka Monika Dopolední herna - děti 2-3 roky pondělí 9:30 11:30 Děti cvičí, skotačí, s maminkou se lépe učí. Naučí se básničky, hnedle také písničky. Potom hurá do dílničky, umažem si své ručičky. Vezmeme si zástěrky, namalujem obrázky. A na papír barevný, vyzkoušíme lepení. Pohrajem si na chvíli, abychom se na příště ještě více těšili. Orlovna s Terkou a Ivou pondělí 17:00-18:00 v tělocvičně Tradiční pondělní cvičení s Terkou! Neváhejte a přijďte si s dětmi protáhnout tělíčka. Terka Iva Tyče, tyčky, míče, míčky, kotrmelec, otočka, přijď v pondělí na Orelnu, víš na co je lavička? Všechno si to vyzkoušíme, přijď k nám cvičit, přijď si hrát, a až přijdeš večer domů bude se ti krásně spát. Herna pro děti od 1 do 2 let s Natálkou a Martinou úterý 9:30-11:30 Natálka Gábina Martina Cvičení pro nejmenší - od konce dubna hledáme ochotnou mamku na záskok - ideálně někdo z již chodících Orlovna s Gábinou úterý 10:00-11:00 Hop a skok a tralala, začíná nám zábava. Ručičky si protáhneme, nožičky si protřepeme. Stulíme se do klubíčka, natáhnem se jako svíčka. Až se cvičením skončíme, pohádku si povíme.
Cvičení těhotných úterý 17:00 18:00 hod MC Radost Je určeno všem maminkám od 15. týdne s fyziologickým průběhem těhotenství. Těhotenské cvičení je zaměřeno na protažení a posílení svalů celého těla s ohledem na těhotenství. Součástí je i posilování a uvolňování svalů pánevního dna a nácvik správného dýchání. Příprava těla k Katka porodu i poporodnímu období. Pro účast na kurzu je nutné potvrzení lékaře - gynekologa o tom, že těhotná žena může cvičení absolvovat. Stačí vyjádření v těhotenské průkazce. Cena : 60 Kč / hodinu. Hlaste se na mail: katerina1petrova@seznam.cz Powerjóga úterý 18:00-19:00 hod MC Radost s Jitkou Powerjóga je dynamický, plynulý a zároveň pomalý styl jógy, který v základu pozdravu slunci rozvíjí jednotlivé ásany na základě dechu a s vědomím středu těla. Skloubením jednoduchosti, individuality, zdravotního hlediska a jógových ásan dochází k vědomému cvičení. Jitka Powerjóga je komplexním tréninkem fyzického těla a také mysli. Základem jógy je ztišení, a to v rámci dynamicky plynulé powerjógy nastává souhrou dýchání, směřováním pozornosti, respektováním zásad jógy a pozic v komplexním systému. Powerjóga je zaměřená na vyrovnávání svalových dysbalancí, tvarování problémových partií, rozvoj síly, flexibility, odbourávání stresu a napětí, k rozvoji fyzických i psychických schopností, slouží k uvolnění, relaxaci a poznání sama sebe. Powerjóga se cvičí v pohodlném oblečení naboso. Ke cvičení je vhodná protiskluzová podložka. 50 Kč/lekce hlaste se na mail: jitkahrncirikova@seznam.cz nebo na tel: 774601030 Iva Hudební herna pro děti od 2 do 3 let středa 9:30-11:30 Třísk a bum a ratata, svoláváme mrňata. Budem zvučet, tleskat, do stehen si pleskat. Buden zpívat, budem hrát, tancovat i malovat. O čem bude dnešní den, poradím se s kocourem. Hudební hernička pokračuje, přidáme víc zpívání a tancování, pro kocourka, pro zasmání. Zapojíme ručičky pro šikovné dětičky.
Jaroslava Rozvíjej se děťátko s Jarkou středa 10:00 11:00 hod tělocvična Orlovna NEJEN rehabilitační cvičení pod vedením fyzioterapeutky Jaroslavy Kurialové pro děti s nerovnoměrnostmi v psychomotorickém vývoji, pro děti s postižením. Také preventivní cvičení pro děti ohrožené potížemi v pohybovém vývoji. A samozřejmě cvičení pro děti zcela zdravé pod odborným dohledem. kontakt: tel 733609574 Poznej své tělo - cvičení pro ženy každého věku s Jarkou středa 18:00-19:00 hod v MC Naučte znovu své tělo přirozeným zásadám udržování mysli a těla bez stresu. - uvědomování, dýchání, protahování, posilování, relaxace - s sebou cvičební úbor - 40 Kč / lekce S kočárky do knihovny 4. března v 10:00 hod v dětském oddělení KKD téma: Vlasová poradna Tentokráte si můžete přijít poslechnout povídání kadeřnice Jitky Povolné Kaštánek venkovní hernička s Jolanou pro děti od 2 let s rodiči pátek - 9.30 až 10:30, sraz před vchodem do školní zahrady ZŠ Tyršova (brána nejblíže k řece Hané) Budeme objevovat krásy a zajímavosti přírody kolem nás. V únorovém Kaštánku procvičíme tělíčka na zdravém vzduchu, Jolana uděláme karneval, pohrajeme si se šiškami a vyrobíme zvířátko. Přijďte za námi, budeme se těšit! Hlaste se na mail: kasecka@gmail.com, nebo tel: 774230344
Kouzelná herna s kočičkou Micinkou pro batolátka od 1 do 2 let s Jankou a Verčou čtvrtek 9:30-11:30 Janka Verča Čtvrteční Kouzelná herna je pracovně nazvaná Monte herna, protože je inspirovaná Montessori metodou. Ale nebojte se, jak zjistíte, jedná se o krásně obyčejné věci, do kterých se děti se zaujetím pustí. Je úžasné pozorovat je při jejich práci a pomoct jim, aby vše dokázaly samy. Hernička je pokaždé tematicky zaměřená podle aktuálního období (roční období, svátky, proměny přírody ). Přivítáme se u společné aktivity, která nás pak nasměruje k jednotlivým individuálním činnostem. Nezapomeneme ani na tvoření a najde se i trošku času na volnou hernu a popovídání si. Můžete sebou vzít i starší děti :-) Mimísci pátek 9:30-11:00 Motto: Společně na jedné lodi, aneb nejste v tom sami Jitka Iveta Nedaří se vám kojení? Plavete ve výběru látkových plenek a nevíte jak začít? Chcete zkusit šátek na nošení dětí, ale nikdo v okolí ho nemá? Potřebujete mezi lidi? Hledáte radu, pochopení či podporu? Pak je právě pro vás hernička Mimísci, určená pro maminky s dětmi do jednoho roku. Budeme debatovat nad různými tématy, chlubit se pokroky našich nejmenších a společně tak sdílet radosti i starosti mateřství. Sebou si vemte potřeby pro miminko a podložku, zavinovačku nebo plínku, na kterou si ho položíte. Případné dotazy zodpovím tel.: 728 984 855 nebo na mailu Lai-a@seznam.cz. V centru funguje půjčovna laktačních pomůcek a jednou měsíčně laktační poradkyně (možno domluvit příchod k vám domů - Zdena Lacinová 774 144 134). V rámci mimísků je k dispozici rovněž nutriční poradkyně - jitkahrncirikova@seznam.cz. Starší děti můžete vzít bez obav sebou - mohou být s námi v herničce nebo si užít program s ostatními dětmi ve zdejším Radovánku. Zváni jsou rovněž všichni, koho téma zajímá. Vhodné i pro těhulky.
6. března Vše o kosmetice - povídání s kosmetičkou Anetou Derkovou - přírodní kosmetika, aromaterapeutické účinky 13. března Hračky Wiky + laktační poradna - povídání o hračkách s Pavlou Šarhanovou z Wiky - novinky, vhodné hračky dle věkových kategorií - tipy na dárky - vše co vás o hračkách zajímá 20. března Zdravé potraviny - povídání s p. Cikánkovou z Harmonie - o zdravých potravinách, zdravé výživě, doplňcích stravy - vše co vás kolem výživy zajímá 27. března Látkové plenky v dnešní době + Laktační poradna - proč v dnešní době používat látkové plínky - základní rozdělení aneb jaké druhy plenek jsou na trhu - praktické ukázky vybraných tipů plen s návodem jak na to - výhody a nevýhody - kolik čeho budeme potřebovat - nezbytné doplňky - užitečné doplňky - skladování, praní, sušení, žehlení - doporučené obchody a weby - podrobné tištěné materiály s ucelenými informacemi - vhodné i pro ženy, které miminko teprve čekají Přijďte mezi nás a načerpejte inspiraci, srdečně vás zveme!:) Zdena Laktační poradna v MC 27. března v 10:00 hod Laktační poradna a podpůrná skupina kojících matek při MC Radost pod vedením Zdeny Leciánové. Je určena maminkám, které mají s kojením problémy a potřebují radu, nebo se jen chtějí podělit o své zkušenosti s ostatními. V rámci laktační poradny funguje i půjčovna pomůcek pro kojící maminky na podporu laktace. Vhodné i pro těhotné ženy. zdena.lecianova@seznam.cz, 774 144 134
Popovídání o nedonošeňátkách Když se narodí miminko, nastane v rodině spousta novinek a změn. Když se narodí miminko předčasně, nastane těchto novinek a změn ještě o něco víc. Někdy je potřeba to vše s někým probrat, sdílet radosti i starosti, hledat odpovědi na otázky. Za tímto účelem vzniká v MC poradna pro rodiče nedonošeňátek, která na nějaký čas nahradí pravidelná setkávání, která už několik Dana let probíhala. Když budete potřebovat, obraťte se na Mgr. Danu Tvrďochovou - dana.tvrdochova@seznam.cz, 774 218 359 Pro ty, kteří chtějí podpořit rodiče předčasně narozených dětí, jsou určeny tyto projekty: Mámy pro mámy Můžete vyrobit drobný dárek, doplnit cedulkou, kterou si stáhnete na www. nedoklubko.cz a napíšete na ni vzkaz pro maminku nedonošeného děťátka. Dárečky poputují na neonatologii do FN Olomouc. (posíláme je tam pravidelně už tři roky...) Pohádky pro kulíšky Kdokoliv z vás by rád napsal krátkou pohádku, rádi ji uvítáme. Pohádky budou určeny pro čtení miminkům v inkubátorech. Nejenom pro jejich povzbuzení, které jim bude předáváno formou hlasu rodičů, ale i jako terapii pro rodiče, kteří pomocí psaného textu snáze překonají rozpaky v neosobním prostředí JIP oddělení. Díky laskavým příběhům snáze alespoň na okamžik pozapomenou na svůj strach a obavy o život miminka Pokud se do některého z těchto projektů chcete zapojit, ozvěte se mailem nebo telefonicky na výše uvedený kontakt.
Kurz předporodní přípravy 15. března ve 13:00 v MC V kurzu probereme možnosti přípravy k porodu, fyziologie i možné patologie vyskytující se u porodu, všechny doby porodní a jejich průběh, možnosti tlumení porodních bolestí, úlevové polohy a manévry, správné dýchání při porodu, význam partnera u porodu, homeopatii a aromaterapii při porodu, praktické rady týkající se Katka základní péče o dítě a základy problematiky kojení a šestinedělí. Kurz je jednodenní a trvá cca 3-3,5 hodiny. Partneři jsou samozřejmě vítáni. Cena kurzu : 450,-kč Kontakt a přihlášky: tel. 605 91 85 63, email : katerina1petrova@seznam.cz Kurz se koná se 1-2x měsíčně dle počtu zájemců, termín je vypsán alespoň 14 dní předem na webových stránkách www.ivyskov.cz/cviceni-tehotnych/ nebo na Facebooku http://www.ivyskov.cz/web/cviceni-tehotnych/cviceni/ Šicí neděle 8. března ve 14:00 v MC tentokrát se budou šít dětské peněženky - nebo taky něco úúúúúplně jiného info krejca@centrum.cz Kurz šátkování 14. března ve 14:00 v MC Radost Přijďte se naučit, jak správně uvázat do šátku dítě již od narození, dozvědět se, jak mu to prospívá a jak vám oběma to dělá radost. bližší info a přihlášky na dana.tvrdochova@ seznam.cz, 774 218 359 Bazárek 2. - 4. dubna v Besedním domě více info během března na webu, FB a v mailech
Tyršova 29 68201 Vyškov www.mcradost.cz mcradost@seznam.cz 773 150 062... Informační zpravodaj MC Radost www.mcradost.cz telefon MC Radost: 773 150 062 Své návrhy a připomínky posílejte na: g.vasickova@email.cz