PŘÍRUČKA PRO TRENÉRY ROADSHOW SK BENEŠOV

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "PŘÍRUČKA PRO TRENÉRY ROADSHOW SK BENEŠOV"

Zuzana Matoušková
před 5 lety
Počet zobrazení:

1 PŘÍRUČKA PRO TRENÉRY ROADSHOW SK BENEŠOV

2 COERVER COACHING ROADSHOW TIPY NA UKÁZKY 1. Ukazujte, nepovídejte (ukázka akce, vysvětli jasně pravidla, podmínky a bezpec nostní body). 2. Ukážka dovednostní musí byt správná a úspešná (např. zakonc ení, které je nutné ke skórování) 3. Ukázat jak přihrávat (po zemi, první dotyk ) 4. Ukázat pomalu a potom v plné rychlosti. 5. Ukázat jak byt pasivním obráncem. 6. Udělat z každého cvičení Mistrovství světa!!! RADY PRO TRENÉRY 1. Komunikace (výběr slov, srozumitelnost) 2. Nepřestat se nikdy zdokonalovat- (uc ení) 3. Koncentrace na tréninku a ocen uj snahu a přístup hrác ů 4. Autokontrola - nauc it se kdy a jak zasáhnout do tréninku 5. Plánování motivace, improvizace a zábava 6. Postupnost 7. Trpělivost

3 COERVER COACHING ROADSHOW PROGRAM 08:30 PŘÍPRAVA NA TRÉNINK 09:00 ZAČÁTEK TRÉNINKU 10:30 KONEC TRÉNINKU 10:40 SOUTĚŽE 11:00 TURNAJ 12:00 UKONČENÍ (PŘEDÁNÍ DIPLOMŮ)

4 HRAJ JAKO ANGEL DI MARIA ANGEL DI MARIA Paris Saint-Germain FC a hvězda ArgentIny Coerver Star Model trénink se soustředí na tyto typické znaky Angela Di Mariu 1. Dovednosti (Ball Mastery & 1 vs 1) Klamavý pohyb 2. Rychlost 3. Zakončení

5 WU (FUN GAME) SET UP. Kruh ve vzdálenosti 8 m, Hráči jsou rovnoměrně rozložení po obvodu kruhu. Tréner stojí Ve středě kruhu. ACTION. Hráči čekají na míč ve fotbalovém postoji nebo mají míč na kopačkách a provádí Ball Mastery. Na pokyn trénera Hlava Ruka hráči reagují (Jak tréner řekne hlava, hráč vrací míč hlavičkou. Jak poví ruka, hráč míč chytí a hodí ji nazpět trenérovi). Když se hráč splete, běží celé kolo a vrací se na svoje místo. COACH S TIPS Tuto hru můžete hrát opačně (Jak trenér řekne ruka, hráč hraje hlavou a naopak). Další varianta jsou přihrávky po zemi trenér dává pokyny sám nebo za tebou. PLAYER TIPS. Neustálá koncentrace hráčů na pokyny trenéra.

BALL MASTERY SET UP. Kužele vzdálené od sebe 10 m a na dvou stranách dva zástupy po dvou řadách vzdálených od sebe 2 m. ACTION. Hráči jsou vypuštění na signál trenéra.

6 BALL MASTERY SET UP. Kužele vzdálené od sebe 10 m a na dvou stranách dva zástupy po dvou řadách vzdálených od sebe 2 m. ACTION. Hráči jsou vypuštění na signál trenéra. Ve vymezeném prostoru zkouší různé druhy vedení míče (Ball Mastery). 1. Klamavý pohyb COACH S TIPS Zaměřte se na správnou techniku provedení množstvím způsobů vedení míče.. PLAYER TIPS. Snaž se co nejvíc pracovat v kotníku.

7 POHYBY V RYCHLOSTI (2) SET UP. Vzdálenost kuželů je 6 m a tyč (vysoký kužel) je ve vzdálenosti 3 4 m. Tři zástupy hráčů, kteří soupěří jako týmy proti sobě nebo jednotlivci. ACTION. Hráči startují na míč a obíhají s míčem tyč a zastavují na původním místě. Poté hráč běží nazpět a předává štafetu dalšímu hráči. 1. Celá trasa se běží s míčem a zastaví před spoluhráčem 2. S míčem běží na úroveň prvních kuželů, tam zastaví a obíhá bez míče míč a poté opět přebírá a zastavuje před spoluhráčem 3. Může si s míčem obhodit kužel COACH S TIPS Mějte vždy připravené trojice, a dbejte na techniku a zábavu dětí. PLAYER TIPS. Soustřeď se na dotyky s míčem a správné provedení.

POHYBY 1VS1 (1) SET UP. Kužele vzdálené od sebe 10 m a ve středu vytvořený diamant 1,5m na stranách. Branky jsou 3m od zástupu. Můžete přidat i zónu za končení. ACTION.

8 POHYBY 1VS1 (1) SET UP. Kužele vzdálené od sebe 10 m a ve středu vytvořený diamant 1,5m na stranách. Branky jsou 3m od zástupu. Můžete přidat i zónu za končení. ACTION. Hráči začínají na signál trenéra (oba zástupy naráz). V dostatečné vzdálenosti provádí hráči TOPIC klamavý pohyb a po kličce zrychlují a následně zakončují placírkou. COACH S TIPS Zaměřte se na zrychlení po kličce. Sledujte jak Vám hráči zakončují. Využijte variantu s přepínáním do obrany. Rozvíjejte obě nohy stejně. PLAYER TIPS. Klamej tělem a zakončuj akci gólem.

9 SHOOTING SET UP. 15x15m území. Dva týmy hráčů na jedné lajně. 2 mini branky naproti každému týmu. Slalom ze 3-5 kuželů před každým týmem. ACTION. Na signál trenéra vede první hráč z každého zástupu míč slalomem k brance a zakončuje střelou. Bere si míč a vrací se na konec svého zástupu. Na signál jde další dvojce hráčů. Varianta: Závod. po zakončení sprintuje hráč ihned bez míče do svého zástupu a plácnutím pouští dalšího hráče. Trenér počítá góly. Gól je za 1 bod, střela vedle 0 bodů. Rychlejší tým má 3 body. COACH S TIPS. Podporujte střelu přímým nártem, chvalte placírku a to, že se hráč dostal blízko k brance a podíval se, kde branka je. Nespěchej se střelou, spíše se snaž o přesnou střelu a pak to zkoušej rychleji. Vyznač území na střelu, pokud hráči střílejí z dálky už po slalomu. PLAYER TIPS. Měj míč u nohy a střílej co nejrychleji a dávej góly.

10 FEINTS (1VS1 nebo 2VS2) SET UP. ČTVEREC 20 X 20 M 4 mini branky. 2 týmy. Míče u trenéra ACTION. Hra na dvě branky (branky čelem proti sobě): Na trenérův signál vbíhají dva hráči z každé strany kolem první branky do herního území. Trenér přihrává míč jedné dvojici. Hráči mohou skórovat do jedné z protějších branek. Podporujte změny směru s míčem, pokud je branka obsazená. Časový limit může být 30s, pokud je míč stále ve hře. Hra na čtyři branky (branky jsou čelem ven): Hráči mohou nyní zakončit do kterékoliv ze čtyř branek. Podporujte vedení míče, nabíhání, volání o přihrávku, myšlení. COACH S TIPS. Hráči musí být u míče co nejrychleji a správně se rozhodnout, do které branky dát gól. Spoluhráč by měl vytvářet prostor pro hráče s míčem. PLAYER TIPS. Rychle se rozhoduj a co nejrychleji zakončuj.

11 HODNĚ TRPĚLIVOSTI A ZÁBAVY

Podobné dokumenty

BASKETBALL SERVIS František Rón. ve spolupráci se. SDRUŽENÍM BASKETBALOVÝCH TRENÉRŮ České basketbalové federace

BASKETBALL SERVIS František Rón ve spolupráci se SDRUŽENÍM BASKETBALOVÝCH TRENÉRŮ České basketbalové federace CVIČENÍ PRO ROZVOJ HRY JEDEN PROTI JEDNOMU duben 2005 1) ZIG ZAG DRILL průpravné cvičení Útočník