DYLEVSKÝ Ivan: Základy funkční anatomie

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "DYLEVSKÝ Ivan: Základy funkční anatomie"

Transkript

1 SVALOVÁ SOUSTAVA DYLEVSKÝ Ivan: Základy funkční anatomie...1 Gymnázium a Střední odborná škola pedagogická: Multimediální výukové materiály pro biologii na gymnáziu..3 VÍTKOVÁ Jarmila: Biologie člověka...5 DYLEVSKÝ Ivan: Základy funkční anatomie Svaly hlavy Žvýkací svaly - spánkový sval (m. temporalis) - žvýkací svla (m. masseter) - dva křídlaté svaly (mm. pterygoidei) Mimické svaly - kruhové oční svěrače - ústní svěrač - čelní sval - svaly nosu - lícní sval - tvářový sval - kruhový svěrač úst - bradový sval Krční a hrudní svaly Svaly krku - hluboká skupina svalů uložená před páteří - kloněné svaly (mm. scaleni) po stranách krční páteře - kývač hlavy (m. sternocleidomastoideus) - přední plocha krku dvě skupiny plochých, stužkovitých svalů, kryjících štítnou žlázu - nadjazylkové svaly - podjazylkové svaly Hrudní svaly 1. vlastní svaly hrudní stěny 2. - vnitřní a zevní mezižeberní svaly (mm. intercostales) - velký a malý prsní sval (mm. pectorales) - pilovitý poční sval (m. serratuslateralis) 3. svaly začínající na kostře hrudníku, ale upínající se na kostru pletence horní končetiny Svaly břicha - boční břišní stěna o zevní a vnitřní šikmý břišní sval o příčný břišní sval - střední část stěny vpředu tvoří přímé břišní svaly - zadní úsek čtyřhranný bederní sval

2 Zádové svaly 1. hluboké (krátké) 2. povrchové zádové a šíjové svaly - trapézový sval (m. - trapezius) - široký zádový sval (m. latissimusdorsi) - deltový sval - velký - oblý sval Svaly ramene a paže - deltový sval (m. deltoideus) 1. přední skupina ohybače (flexory) předloktí a ohybače loketního a ramenního kloubu o dvojhlavý pažní sval (m. biceps brachii) o pažní sval (m. brachialis) o hákový sval ( hákopažní sval, m. coracobrachialis) 2. zadní skupina napínající (extendující) předloktí trojhlavý pažní sval (m. triceps brachii) Svaly předloktí a svaly ruky 1. ohybače prstů a ruky na dlaňové straně předloktí 2. natahovače ruky a dlouhé svaly palce 3. skupina hřbetních předloketních svalů - natahovače ruky a natahovače všech prstů Svaly kyčle a stehna - velký hýžďový sval (m. gluteaus maximus) - stehenní svaly o přední čtyřhlavý stehenní sval (m. quadriceps femoris) o vnitřní svaly přitahující (addukující) dolní končetinu o zadní svalová skupina ohýbají (flektují) bérec a pomáhají při natažení (extenzi) cel dolní končetiny (zanožení) v kyčelním kloubu Svaly bérce a nohy - přední skupina napíná nohy a prsty nohy - lýtkové svaly - zadní skupina lýtkových svalů o hluboké svaly lýtka o povrchová vrstva trojhlavý lýtkový sval (m. triceps surae) - svaly nohy: sv. skupiny palce, malíku, hluboké svaly nohy

3 Gymnázium a Střední odborná škola pedagogická: Multimediální výukové materiály pro biologii na gymnáziu Svaly hlavy v obličeji, začínají na kosti nebo v kůži, upínají se do kůže dávají obličeji výraz 1. Čelní sval - příčné vrásky, svrašťuje čelo, vytahuje obočí nahoru 2. Týlní sval - začíná na šupině týlní kosti; vyrovnává vrásky na čele 3. Kruhový sval oční - zavírá oční štěrbinu (svěrač), tvoří podklad víček 4. Sval tvářový (trubačský) - podklad tváře 5. Velký sval lícní (sval smíchu) - zdvíhá ústní koutek 6. Sval bradový 7. Svaly pohybující rty a nosními křídly 8. Sval smíchový 9. Zevní sval žvýkací 10. Spánkový sval Svaly krku 1. Zdvihač hlavy - začíná na rukojeti kosti hrudní a klíční; upíná se na bradavkovém výběžku kosti spánkové; zvedá obličej a otáčí hlavou do stran 2. Podkožní sval - brání tvoření kožních řas při pohybech hlavy 3. Nadjazylkové svaly - tvoří dno dutiny ústní, zvedají hrtan 4. Podjazylkové svaly - tvoří dno dutiny ústní Svaly trupu A. Svaly hrudníku 1. Velký sval prsní - zdvihá žebra; pomocný dýchací sval; přitahuje paži k hrudníku 2. Malý sval prsní - pod velkým; účast při vdechu 3. Sval podklíčkový - přitahuje ramena 4. Přední sval pilovitý - začíná na žebrech, upíná se na lopatce, oddaluje lopatku, zdvihá žebra => dýchací sval 5. Vnější (zvedají žebra) a vnitřní (pokles žeber) mezižeberní svaly 6. Bránice - plochý sval, odděluje dutinu hrudní a břišní; střed tvoří plochá šlacha; otvory pro aortu, jícen, dolní dutou žílu, dýchací sval B. Svaly břicha 1. Přímý sval břišní - podélně rozdělen vazivovou přepážkou, vodorovně rozdělen 3 příčkami šlach; umožňuje předklon; břišní lis 2. Zevní a vnitřní šikmý sval břišní - účastní se předklonu a rotace trupu; břišní lis 3. Příčný sval břišní - v nejhlubší vrstvě svalů; účast v břišním lisu 4. Čtyřhranný bederní sval - podél páteře, napřimuje páteř; uklání trup C. Svaly zad 1. Sval trapézový (kápovitý) 2. Sval rombický - pod kápovitým, přitahuje lopatku 3. Široký sval zádový 4. Vzpřimovač páteře - podél páteře ve vnitřní vrstvě => rotace trupu; napřímení páteře Svaly trupu A. Svaly hrudníku 1. Velký sval prsní - zdvihá žebra; pomocný dýchací sval; přitahuje paži k hrudníku 2. Malý sval prsní - pod velkým; účast při vdechu 3. Sval podklíčkový - přitahuje ramena 4. Přední sval pilovitý - začíná na žebrech, upíná se na lopatce, oddaluje lopatku, zdvihá žebra => dýchací sval 5. Vnější (zvedají žebra) a vnitřní (pokles žeber) mezižeberní svaly 6. Bránice - plochý sval, odděluje dutinu hrudní a břišní; střed tvoří plochá šlacha; otvory pro aortu, jícen, dolní dutou žílu, dýchací sval A. Svaly břicha 7. Přímý sval břišní - podélně rozdělen vazivovou přepážkou, vodorovně rozdělen 3 příčkami šlach; umožňuje předklon; břišní lis

4 8. Zevní a vnitřní šikmý sval břišní - účastní se předklonu a rotace trupu; břišní lis 9. Příčný sval břišní - v nejhlubší vrstvě svalů; účast v břišním lisu 10. Čtyřhranný bederní sval - podél páteře, napřimuje páteř; uklání trup B. Svaly zad 11. Sval trapézový (kápovitý) 12. Sval rombický - pod kápovitým, přitahuje lopatku 13. Široký sval zádový 14. Vzpřimovač páteře - podél páteře ve vnitřní vrstvě => rotace trupu; napřímení páteře Svalstvo končetin A. Svaly horní končetiny 1. Deltový sval 2. Dvojhlavý sval pažní (biceps) - 2 začátky (hlavy); ohýbá paži v loketním kloubu => flexor 3. Trojhlavý sval pažní (triceps) - jedna hlava začíná na lopatce, 2 hlavy na pažní kosti; natahuje paži => extenzor 4. Svaly předloktí - více svalů v několika vrstvách => pohyby předloktí, ruky, prstů a) hřbet - natahovače (extenzory) - zápěstí ruky b) dlaňová strana - ohybače (flexory) zápěstí, ruky 5. Svaly ruky leží pouze na dlaňové straně 1. 4 svaly palcové - odtahují, přitahují, ohýbají palec a umožňují jeho opozici 2. Svaly malíkové - ohyb, odtažení, přitažení malíčku 3. Mezikostní svaly - mezi zápěstními kostmi (přitahují a odtahují prsty) 4. Červovité svaly - pohybují prsty B. Svaly dolní končetiny 1. Sval bedrokyčelní (vnitřní sval) - ohýbá a vytáčí stehna ven, předklání trup 2. Hýžďové svaly - velký, střední, malý - vzpřimují postavu, stoupání, skákání 3. Čtyřhlavý sval stehenní - 1 hlava začíná na pánvi, 3 hlavy na kosti stehenní; upíná se k drsnatině holenní kosti; jeho šlacha uzavírá čéšku; natahuje koleno 4. Dvojhlavý sval stehenní - upíná se na lýtkovou kost 5. Krejčovský sval (dlouhý sval stehenní) - nejdelší v těle 6. Sval poloblanitý - ohyb a rotace kolena 7. Sval pološlašitý - ohyb a rotace kolena 8. Svaly bérce a) přední strana - natahovače nohy (sval přední holenní) b) zadní strana ohybače bérce a chodidla trojhlavý sval lýtkový - chůze, vzpřímený postoj sval chodidlový ohybače prstů 9. Svaly nohy

5 VÍTKOVÁ Jarmila: Biologie člověka Svaly hlavy v obličeji, začínají na kosti nebo v kůži, upínají se do kůže dávají obličeji výraz 1. Čelní sval příčné vrásky, svrašťuje čelo, vytahuje obočí nahoru 2. Týlní sval začíná na šupině týlní kosti; vyrovnává vrásky na čele 3. Kruhový sval oční zavírá oční štěrbinu (svěrač), tvoří podklad víček 4. Sval tvářový (trubačský) podklad tváře 5. Velký sval lícní (sval smíchu) zdvíhá ústní koutek 6. Sval bradový 7. Svaly pohybující rty a nosními křídly 8. Sval smíchový 9. Zevní sval žvýkací 10. Spánkový sval Svaly krku A. Zdvihač hlavy začíná na rukojeti kosti hrudní a klíční; upíná se na bradavkovém výběžku B. kosti spánkové; zvedá obličej a otáčí hlavou do stran C. Podkožní sval brání tvoření kožních řas při pohybech hlavy D. Nadjazylkové svaly tvoří dno dutiny ústní, zvedají hrtan E. Podjazylkové svaly tvoří dno dutiny ústní Svaly trupu A. Svaly hrudníku 1. Velký sval prsní zdvihá žebra; pomocný dýchací sval; přitahuje paži k hrudníku 2. Malý sval prsní pod velkým; účast při vdechu 3. Sval podklíčkový přitahuje ramena 4. Přední sval pilovitý začíná na žebrech, upíná se na lopatce, oddaluje lopatku, zdvihá žebra => dýchací sval 5. Vnější (zvedají žebra) a vnitřní (pokles žeber) mezižeberní svaly 6. Bránice plochý sval, odděluje dutinu hrudní a břišní; střed tvoří plochá šlacha; otvory pro aortu, jícen, dolní dutou žílu, dýchací sval B. Svaly břicha 1. Přímý sval břišní podélně rozdělen vazivovou přepážkou, vodorovně rozdělen 3 2. příčkami šlach; umožňuje předklon; břišní lis 3. Zevní a vnitřní šikmý sval břišní účastní se předklonu a rotace trupu; břišní lis 4. Příčný sval břišní v nejhlubší vrstvě svalů; účast v břišním lisu 5. Čtyřhranný bederní sval podél páteře, napřimuje páteř; uklání trup C. Svaly zad 1. Sval trapézový (kápovitý) 2. Sval rombický pod kápovitým, přitahuje lopatku 3. Široký sval zádový 4. Vzpřimovač páteře podél páteře ve vnitřní vrstvě => rotace trupu; napřímení páteře Svalstvo končetin A. Svaly horní končetiny 1. Deltový sval 2. Dvojhlavý sval pažní (biceps) 2 začátky (hlavy); ohýbá paži v loketním kloubu => flexor 3. Trojhlavý sval pažní (triceps) jedna hlava začíná na lopatce, 2 hlavy na pažní kosti; natahuje paži => extenzor

6 1. Svaly předloktí více svalů v několika vrstvách => pohyby předloktí, ruky, prstů i. hřbet natahovače (extenzory) zápěstí ruky ii. dlaňová strana ohybače (flexory) zápěstí, ruky 2. Svaly ruky leží pouze na dlaňové straně 1. 4 svaly palcové odtahují, přitahují, ohýbají palec a umožňují jeho opozici 2. Svaly malíkové ohyb, odtažení, přitažení malíčku 3. Mezikostní svaly mezi zápěstními kostmi (přitahují a odtahují prsty) 4. Červovité svaly pohybují prsty B. Svaly dolní končetiny 1. Sval bedrokyčelní (vnitřní sval) ohýbá a vytáčí stehna ven, předklání trup 2. Hýžďové svaly velký, střední, malý vzpřimují postavu, stoupání, skákání 3. Čtyřhlavý sval stehenní 1 hlava začíná na pánvi, 3 hlavy na kosti stehenní; upíná se k drsnatině holenní kosti; jeho šlacha uzavírá čéšku; natahuje koleno 4. Dvojhlavý sval stehenní upíná se na lýtkovou kost 5. Krejčovský sval (dlouhý sval stehenní) nejdelší v těle 6. Sval poloblanitý ohyb a rotace kolena 7. Sval pološlašitý ohyb a rotace kolena 8. Svaly bérce i. přední strana natahovače nohy (sval přední holenní) ii. zadní strana ohybače bérce a chodidla trojhlavý sval lýtkový chůze, vzpřímený postoj sval chodidlový ohybače prstů 9. Svaly nohy

SOUSTAVA POHYBOVÁ Svaly hlavy - mimické svaly + žvýkací svaly

SOUSTAVA POHYBOVÁ Svaly hlavy - mimické svaly + žvýkací svaly SOUSTAVA POHYBOVÁ Svaly hlavy - mimické svaly + žvýkací svaly Mimické svaly - upínají se na kost a do kůže na obličeji, nebo spojují 2 úseky kůže - utvářejí mimiku obličeje - základní funkce ovládání otvorů

Více

Kosterní svaly se dělí do skupin podle tělních krajin na svaly hlavy, krku, trupu a končetin.

Kosterní svaly se dělí do skupin podle tělních krajin na svaly hlavy, krku, trupu a končetin. Začátky, úpony a funkce svalů Kosterní svaly se dělí do skupin podle tělních krajin na svaly hlavy, krku, trupu a končetin. SVALY HLAVY A KRKU zdvihač (kývač) hlavy začátek: horní část hrudní kosti, vnitřní

Více

PŘEHLED SVALOVÝCH SKUPIN. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje

PŘEHLED SVALOVÝCH SKUPIN. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje PŘEHLED SVALOVÝCH SKUPIN Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Únor 2010 Mgr. Jitka Fuchsová SVALY LIDSKÉHO TĚLA v těle máme více než 450 samostatných

Více

Svalstvo. - Myologie = nauka o svalstvu - lidské tělo obsahuje asi 600 svalů (40 50% tělesné hmotnosti) - většina z nich jsou párové (asi 300 párů)

Svalstvo. - Myologie = nauka o svalstvu - lidské tělo obsahuje asi 600 svalů (40 50% tělesné hmotnosti) - většina z nich jsou párové (asi 300 párů) Svalová soustava - Myologie = nauka o svalstvu - lidské tělo obsahuje asi 600 svalů (40 50% tělesné hmotnosti) - většina z nich jsou párové (asi 300 párů) Svalstvo 1) Příčně pruhované - můžeme ho ovládat

Více

Téma: Posturální a fázické svaly

Téma: Posturální a fázické svaly Téma: Posturální a fázické svaly Anotace: Materiál je určen k výkladu učiva. Rozlišuje zkrácené a oslabené svaly, dále poukazuje na možné zdravotní problémy při nedostatečném protahování a posilování daných

Více

Svaly hlavy m. temporalis m. masseter Svaly krku m. scaleni m. sternocleidomastoideus Svaly hrudníku m. intercostales ext m.

Svaly hlavy m. temporalis m. masseter Svaly krku m. scaleni m. sternocleidomastoideus Svaly hrudníku m. intercostales ext m. Svaly hlavy Dvě funkční skupiny: 1. žvýkací svaly - začínají na kostech lebky, překlenují kloub čelisti a upínají se na dolní čelist, kterou pohybují - spánkový sval m. temporalis - žvýkací sval m. masseter

Více

CZ.1.07/1.5.00/34.0437. Člověk a příroda

CZ.1.07/1.5.00/34.0437. Člověk a příroda GYMNÁZIUM TÝN NAD VLTAVOU, HAVLÍČKOVA 13 Číslo projektu Číslo a název šablony klíčové aktivity Tematická oblast CZ.1.07/1.5.00/34.0437 III/2- Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím IVT Člověk a příroda

Více

MINI MODEL LIDSKÉ KOSTRY S MALOVANÝMI SVALY NA PODSTAVCI A18/5

MINI MODEL LIDSKÉ KOSTRY S MALOVANÝMI SVALY NA PODSTAVCI A18/5 Kosti (levá strana): Lebka 1. Kost čelní 2. Kost temenní 3. Kost týlní 4. Šev korunový 5. Šev šípový 6. Šev lambdový 7. Kost nosní 8. Horní čelist 9. Kost lícní 10.Kost spánková a) Výběžek lícní kosti

Více

prohnutí páteře obratel

prohnutí páteře obratel KOSTRA Kostra je pro člověka velmi důležitá, protože chrání vnitřní orgány a umožňuje mu spolu se svaly pohyb. Kostru dospělého člověka tvoří asi 233 kostí. Pohyblivé spojení kostí se jmenuje kloub, nepohyblivé

Více

Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/03.0009

Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/03.0009 Projekt: Inovace oboru Mechatronik pro Zlínský kraj Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.08/03.0009 Špatné držení těla Celkově vzato, křížový syndrom souvisí s naším většinou sedavým stylem života a špatnými

Více

KOSTRA KONČETIN OPĚRNÁ SOUSTAVA

KOSTRA KONČETIN OPĚRNÁ SOUSTAVA KOSTRA KONČETIN OPĚRNÁ SOUSTAVA obr. č. 1 KOSTRA funkce: určuje tvar těla, opora těla, ochrana vnitřních orgánů, spolu se svaly zajišťuje pohyb průměrný počet kostí v dospělosti 206 210 kostí (v dětství

Více

Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené

Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené Svalová dysbalance, svaly zkrácené a oslabené Důsledkem svalové dysbalance je to, že namísto vyváženého zatěžování kloubů a vyváženého tvaru těla dochází k nerovnoměrnému zatěžování kloubů a k vadnému

Více

Popis kostry 1) Kostra hlavy - lebka. 2) Kostra trupu - páteř, hrudní koš - žebra + hrudní kost. 3) Kostra končetin - horní a dolní končetiny

Popis kostry 1) Kostra hlavy - lebka. 2) Kostra trupu - páteř, hrudní koš - žebra + hrudní kost. 3) Kostra končetin - horní a dolní končetiny SOUSTAVA KOSTERNÍ Popis kostry 1) Kostra hlavy - lebka 2) Kostra trupu - páteř, hrudní koš - žebra + hrudní kost 3) Kostra končetin - horní a dolní končetiny ad 1) Kostra hlavy - lebka (cranium) - ochrana

Více

Svalová dysbalance, její důsledky, svaly zkrácené a oslabené

Svalová dysbalance, její důsledky, svaly zkrácené a oslabené Svalová dysbalance, její důsledky, svaly zkrácené a oslabené Hlavním důsledkem svalové dysbalance je to, že namísto vyváženého zatěžování kloubů a vyváženého tvaru těla dochází k nerovnoměrnému zatěžování

Více

Přehled svalů a svalových skupin

Přehled svalů a svalových skupin Přehled svalů a svalových skupin SVALY ZAD A TRUPU sval trapézový (kápovitý) m. trapezius funkce: extenze hlavy, napomáhá vzpažení horní vlákna zvednutí lopatky střední vlákna přitažení lopatky k páteři

Více

Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu EU peníze do škol. Dýchací soustava

Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu EU peníze do škol. Dýchací soustava Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu EU peníze do škol ZŠ Litoměřice, Ladova Ladova 5 412 01 Litoměřice www.zsladovaltm.cz vedeni@zsladovaltm.cz Pořadové číslo projektu: CZ.1.07/1.4.00/21.0948

Více

Stavba a funkce svalových skupin trupu a končetin. Somatologie Mgr. Naděžda Procházková

Stavba a funkce svalových skupin trupu a končetin. Somatologie Mgr. Naděžda Procházková Stavba a funkce svalových skupin trupu a končetin. Somatologie Mgr. Naděžda Procházková Svaly hrudníku MM.THORACIS 1./ Svaly pletence HK Deltový sval M. DELTOIDEUS - upažení, předpažení, rozpažení - udržuje

Více

FITNESS posilovna. Diagnostika ve fitness

FITNESS posilovna. Diagnostika ve fitness FITNESS posilovna práce na téma Diagnostika ve fitness David Tomšík (UČO: 200488) RVS CŽV MASARYKOVA UNIVERZITA v Brně Fakulta sportovních studií 1 Obsah 1 Úvod...2 2 Metody získávání dat...2 2.1 Vstupní

Více

Manubrium (rukojeť hrudní kosti) Corpus sterni (tělo hrudní. kosti) Processus xiphoideus (mečovitý výběžek)

Manubrium (rukojeť hrudní kosti) Corpus sterni (tělo hrudní. kosti) Processus xiphoideus (mečovitý výběžek) 50 KOSTERNÍ SYSTÉM KOSTRA KOSTRA TVOŘÍ TÉMĚŘ JEDNU PĚTINU HMOTNOSTI ZDRAVÉHO LIDSKÉHO TĚLA. TATO FLEXIBILNÍ VNITŘNÍ KONSTRUKCE NESE VŠECHNY OSTATNÍ ČÁSTI A TKÁNĚ, KTERÉ BY SE ZHROUTILY, KDYBY NEMĚLY JEJÍ

Více

Variace Svalová soustava

Variace Svalová soustava Variace 1 Svalová soustava 21.7.2014 16:15:35 Powered by EduBase BIOLOGIE ČLOVĚKA SVALOVÁ KOSTERNÍ SOUSTAVA Stavba a funkce svalů Sval ( musculus ) hybná, aktivní část pohybového aparátu, kosterní sval

Více

Sval (musculus) KOSTERNÍ (příčně pruhované), HLADKÉ, SRDEČNÍ

Sval (musculus) KOSTERNÍ (příčně pruhované), HLADKÉ, SRDEČNÍ Sval (musculus) KOSTERNÍ (příčně pruhované), HLADKÉ, SRDEČNÍ Význam svalu: umožňují pohyb organismu nebo jeho částí (orgánů) v lidském těle je přibližně 600 svalů, které umožňují pohyb celého těla tvoří

Více

KINEZIOLOGICKÁ ANALÝZA BADMINTON. backhandové podání

KINEZIOLOGICKÁ ANALÝZA BADMINTON. backhandové podání KINEZIOLOGICKÁ ANALÝZA BADMINTON backhandové podání LOKOMOCE (badminton) přirozená bipedální (běh, skoky, výpady, suny) acyklické POHYBY SEGMENTŮ KINEZIOLOGICKÁ ANALÝZA krátké backhandové podání KINOGRAM

Více

Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování. Bezpečná manipulace s klientem

Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování. Bezpečná manipulace s klientem Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování Bezpečná manipulace s klientem Autoři: Jana Tichá, Lukáš Stehno Asociace penzionů pro seniory, z.s., K Višňovce 1095, Pardubice 530 02, www.appscr.cz Obsah Úvod...

Více

Kosterní soustava BIOLOGIE. V rámci následujícího laboratorního cvičení se studenti blíže seznámí s lidskou kostrou a se stavbou kostní tkáně.

Kosterní soustava BIOLOGIE. V rámci následujícího laboratorního cvičení se studenti blíže seznámí s lidskou kostrou a se stavbou kostní tkáně. Kosterní soustava V rámci následujícího laboratorního cvičení se studenti blíže seznámí s lidskou kostrou a se stavbou kostní tkáně. Gymnázium Frýdlant, Mládeže 884, příspěvková organizace autor: Mgr.

Více

Oslabení pohybové soustavy 1 / 6

Oslabení pohybové soustavy 1 / 6 Oslabení pohybové soustavy 1 / 6 Obsah OSLABENÍ POHYBOVÉ SOUSTAVY... 2 SVALOVÉ DYSBALANCE... 2 Svalová dysbalance v rámci horního zkříženého syndromu... 3 Svalová dysbalance v rámci dolního zkříženého

Více

Lidská páteř (aneb trocha anatomie)

Lidská páteř (aneb trocha anatomie) Zdravá záda a správné dýchání doma i ve škole Dagmar Dupalová, Kateřina Neumannová, Martina Šlachtová -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků 1. Ohybače paže 1. Ohybače paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybače kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory

Více

Pro výběr vhodných cvičebních tvarů je důležité znát umístění a funkci jednotlivých svalů:

Pro výběr vhodných cvičebních tvarů je důležité znát umístění a funkci jednotlivých svalů: Oblast bederní Uvolňování, protahování v oblasti bederní páteře a posilování břišních svalů vhodnými cviky a ve správné posloupnosti je důležitou prevencí bolesti zad. Bederní páteř a křížobederní přechod

Více

Pohybové ústrojí. kosti chrupavky vazy klouby

Pohybové ústrojí. kosti chrupavky vazy klouby POHYBOVÉ ÚSTROJÍ Pohybové ústrojí Pasivní složka - kostra Aktivní složka - svaly kosti chrupavky vazy klouby Kosterní soustava Kostěná část kostry Chrupavčitá část kostry reziduum po chrupavčitém modelu

Více

SVALY. SVALY PAŽE- PŘEDNÍ SKUPINA Latinsky Česky Začátek svalu Úpon svalu Funkce svalu m. biceps brachii Dvouhlavý sv. pažní Caput longum caput breve

SVALY. SVALY PAŽE- PŘEDNÍ SKUPINA Latinsky Česky Začátek svalu Úpon svalu Funkce svalu m. biceps brachii Dvouhlavý sv. pažní Caput longum caput breve SVALY SVALY HORNÍ KONČETINY m. deltoideus sv. deltový Hřeben lopatky- spinas capule nadpažek- acromium kost klíční- Clavicula Drs. trojúh.- tuberositas deltoidea Abdukce hor. kon., extense, rotace (vnější

Více

Příloha č. 2: Porovnání zapojených svalových při kanoistice a kajakingu. Porovnáváme s přílohou č. 1

Příloha č. 2: Porovnání zapojených svalových při kanoistice a kajakingu. Porovnáváme s přílohou č. 1 9 Přílohy Seznam příloh: Příloha č. 1: Zapojené svaly při kanoistice, kajakář pouţívá obě strany zároveň a odlehčuje tím, ţe v lodi sedí. Příloha č. 2: Porovnání zapojených svalových při kanoistice a kajakingu.

Více

Svalová soustava - maturitní otázka z biologie

Svalová soustava - maturitní otázka z biologie Svalová soustava - maturitní otázka z biologie by jx.mail@centrum.cz - Pátek,?íjen 10, 2014 http://biologie-chemie.cz/svalova-soustava-maturitni-otazka-z-biologie/ Otázka: Svalová soustava P?edm?t: Biologie

Více

Anatomie I přednáška 6. Svaly hrudníku. Svaly krku.

Anatomie I přednáška 6. Svaly hrudníku. Svaly krku. Anatomie I přednáška 6 Svaly hrudníku. Svaly krku. Pohyby v kloubech -při jejich popisu vycházíme ze základní polohy kloubu (základní anatomický postoj) Zmenšení nebo zvětšení úhlu mezi pohybujícími se

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků Obsah Úvod 1. Ohybač paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybač kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory kyčle

Více

Základní škola praktická Halenkov VY_32_INOVACE_03_03_12. Člověk I.

Základní škola praktická Halenkov VY_32_INOVACE_03_03_12. Člověk I. Základní škola praktická Halenkov VY_32_INOVACE_03_03_12 Člověk I. Číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/21.3185 Klíčová aktivita III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Zařazení učiva v rámci ŠVP

Více

Oblast trupu. Z hlediska délkového proporčního členění dělíme postavy na: snormálně dlouhým trupem délka trupu = 3/8 výšky postavy

Oblast trupu. Z hlediska délkového proporčního členění dělíme postavy na: snormálně dlouhým trupem délka trupu = 3/8 výšky postavy Oblast trupu Trup je tvarově nejsložitější částí lidského těla, závisí na: tvaru a rozměrech hrudního koše, sklonu ramen, tvaru zad, prsních svalů (zvláště u žen). Oblast trupu Z hlediska délkového proporčního

Více

Oceňovací tabulka plnění za trvalé následky úrazu. kód 001 371. Zásady pro hodnocení trvalých následků úrazu (tn)

Oceňovací tabulka plnění za trvalé následky úrazu. kód 001 371. Zásady pro hodnocení trvalých následků úrazu (tn) Oceňovací tabulka plnění za trvalé následky úrazu kód 001 371 Zásady pro hodnocení trvalých následků úrazu (tn) Pojišťovna České spořitelny, a.s., Vienna Insurance Group, poskytuje pojistné plnění za trvalé

Více

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2

Cviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2 Cviky pro břicho Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2 1a Aktivace powerhouse Zahřátí 2 Posadíme se uvolněně na speciální podložku nebo na zem. V sedu volně zkřížíme nohy. Napřímíme páteř. Dlaně

Více

NÁZEV ŠKOLY: Základní škola Javorník, okres Jeseník REDIZO: 600 150 585 NÁZEV: VY_32_INOVACE_91_DÝCHACÍ SOUSTAVA AUTOR: NADĚŽDA ČMELOVÁ ROČNÍK,

NÁZEV ŠKOLY: Základní škola Javorník, okres Jeseník REDIZO: 600 150 585 NÁZEV: VY_32_INOVACE_91_DÝCHACÍ SOUSTAVA AUTOR: NADĚŽDA ČMELOVÁ ROČNÍK, NÁZEV ŠKOLY: Základní škola Javorník, okres Jeseník REDIZO: 600 150 585 NÁZEV: VY_32_INOVACE_91_DÝCHACÍ SOUSTAVA AUTOR: NADĚŽDA ČMELOVÁ ROČNÍK, DATUM: 8., 30. 12. 2011 VZDĚL. OBOR, TÉMA: PŘÍRODOPIS, DÝCHACÍ

Více

DĚTSKÁ NEMOCNICE BRNO CVIČENÍ S OVERBALLEM MANUÁL PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ DĚTÍ S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA A STRUKTURÁLNÍMI VADAMI PÁTEŘE.

DĚTSKÁ NEMOCNICE BRNO CVIČENÍ S OVERBALLEM MANUÁL PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ DĚTÍ S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA A STRUKTURÁLNÍMI VADAMI PÁTEŘE. DĚTSKÁ NEMOCNICE BRNO CVIČENÍ S OVERBALLEM MANUÁL PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ DĚTÍ S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA A STRUKTURÁLNÍMI VADAMI PÁTEŘE Kolektiv DRHO Brno 2016 Cvičební jednotka s využitím overballu 1. Protažení

Více

- Kostra chrání vnitřní orgány (lebka mozek, smyslové orgány, hrudník srdce plíce)

- Kostra chrání vnitřní orgány (lebka mozek, smyslové orgány, hrudník srdce plíce) Otázka: Opěrná soustava, pohybová soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Marcy Osnova: Funkce opěrné soustavy Pojivová tkáň (vaziva, chrupavka, kost) Stavba kosti Vývoj a růst kostí Osová kostra (lebka,

Více

TYPY SVALOVÉ TKÁNĚ: příčně pruhovaná (kosterní svalstvo) ovládáno vůlí, unavitelná

TYPY SVALOVÉ TKÁNĚ: příčně pruhovaná (kosterní svalstvo) ovládáno vůlí, unavitelná Otázka: Svalová soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Iveta ZÁKLADNÍ FUNKCE umožňuje pohyb těla, zabezpečuje polohu těla a jeho částí, hl. zdroj tepla, umožňuje činnost mnoha vnitřních org.(cév, srdce,

Více

Periferní nervový systém

Periferní nervový systém Periferní nervový systém (systema nervosum periphericum) Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Periferní nervový systém (1) = obvodové Propojení orgánů a tkání s CNS obousměrně Svazky výběžků nervových

Více

Člověk-lidské tělo VY_12_INOVACE_PRV.123.35

Člověk-lidské tělo VY_12_INOVACE_PRV.123.35 Člověk-lidské tělo VY_12_INOVACE_PRV.123.35 Mgr.Charlotta Kurcová listopad 2011 Já a můj svět, Prvouka 1. 3.ročník Téma: Člověk Podtéma: seznámení s jednotlivými fázemi lidského života, jeho vývojem, lidským

Více

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám

Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Výukový materiál zpracován v rámci projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: Šablona/číslo materiálu: Jméno autora: CZ.1.07/1.5.00/34.0996 III/2 VY_32_INOVACE_TVD540 Mgr. Lucie Křepelová Třída/ročník

Více

Otázka: Opěrná soustava. Předmět: Biologie. Přidal(a): Kostra. Kosterní (opěrná) soustava:

Otázka: Opěrná soustava. Předmět: Biologie. Přidal(a): Kostra. Kosterní (opěrná) soustava: Otázka: Opěrná soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Kostra Kosterní (opěrná) soustava: základem je kost, soubor kostí v těle = kostra 206 230 kostí (novorozenec 300) tvoří pouze 14% tělesné hmotnosti

Více

Protože funkci této oblasti ovlivňuje řada svalových partií, pro následnou kompenzaci i výběr cviků je předpoklad znalosti jejich funkce a lokalizace.

Protože funkci této oblasti ovlivňuje řada svalových partií, pro následnou kompenzaci i výběr cviků je předpoklad znalosti jejich funkce a lokalizace. Oblast krční a horní část trupu V souvislosti s přetížením i vadným držením těla vzniká v oblasti krku nerovnováha, kde proti sobě stojí mohutné šíjové svaly se sklonem k tuhnutí a hluboké ohybače krku,

Více

JANÁČKOVA AKADEMIE MÚZICKÝCH UMĚNÍ V BRNĚ

JANÁČKOVA AKADEMIE MÚZICKÝCH UMĚNÍ V BRNĚ JANÁČKOVA AKADEMIE MÚZICKÝCH UMĚNÍ V BRNĚ Divadelní fakulta Bakalářská práce Brno 2016 Anna Golubeva JANÁČKOVA AKADEMIE MÚZICKÝCH UMĚNÍ V BRNĚ Divadelní fakulta Ateliér Tanečního a pohybového divadla a

Více

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ

Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ PROTAŽENÍ Výdrž do 8 sekund Opakování 5x 1. opakování tělo zaznamená pohyb 2. opakování tělo mobilizuje svaly 3. opakování tělo začíná protahovat 4.

Více

STREČINK. Sestava základních cviků pro kanoistiku. Zpracoval : Pavel Navrátil

STREČINK. Sestava základních cviků pro kanoistiku. Zpracoval : Pavel Navrátil STREČINK Sestava základních cviků pro kanoistiku Zpracoval : Pavel Navrátil 1 Co je strečink? STREČINK je účinná metoda, která umí přirozeně a šetrně připravit svaly na zvýšenou zátěž (sport) anebo také

Více

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků

Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může. pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků Je jednou z nejstarších a nejpřirozenějších léčebných metod, která může pomoci udržovat vaše zdraví v přirozeném stavu. Díky různým formám doteků dochází ke zlepšení prokrvení masírovaných oblastí. Okysličují

Více

1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Základní pozice

1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Základní pozice 1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Ležíme na podložce, dolní končetiny pokrčíme, chodila máme opřené o zem. Paže jsou volně podél těla. Vyšetřovaná osoba provede pomalu a plynule flexi (předklon) hlavy

Více

CZ.1.07/1.5.00/ Člověk a příroda

CZ.1.07/1.5.00/ Člověk a příroda GYMNÁZIUM TÝN NAD VLTAVOU, HAVLÍČKOVA 13 Číslo projektu Číslo a název šablony klíčové aktivity Tematická oblast CZ.1.07/1.5.00/34.0437 III/2- Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím IVT Člověk a příroda

Více

Přehled svalů a svalových skupin

Přehled svalů a svalových skupin Přehled svalů a svalových skupin SVALY ZAD sval trapézový (kápovitý) m. trapezius funkce: extenze hlavy (záklon hlavy), napomáhá vzpažení horní vlákna elevace lopatek (zvednutí lopatek) střední vlákna

Více

očekávaný výstup Člověk a příroda 2. stupeň P popsat stavbu orgánů a orgánových soustav lidského těla a jejich funkce ročník 8. č.

očekávaný výstup Člověk a příroda 2. stupeň P popsat stavbu orgánů a orgánových soustav lidského těla a jejich funkce ročník 8. č. č. 15 název anotace očekávaný výstup druh učebního materiálu Pracovní list druh interaktivity Aktivita ročník 8. Lidské tělo opěrná a pohybová soustava V pracovních listech se žáci seznamují s opěrnou

Více

SYSTEMA MUSCULATORIUM

SYSTEMA MUSCULATORIUM SYSTEMA MUSCULATORIUM MUSCULI DORSI I. povrchová vrstva: 1. musculus trapezius 2. musculus latissimus dorsi II. druhá vrstva: 1. musculi rhomboidei 2. musculus levator scapulae III. třetí vrstva: svaly

Více

NÁVOD K POUŽITÍ. Jak používat PAIN GONE. Jak PAIN GONE pracuje? Od jaké bolesti PAIN GONE uleví? POUZE K VNĚJŠÍMU POUŽITÍ

NÁVOD K POUŽITÍ. Jak používat PAIN GONE. Jak PAIN GONE pracuje? Od jaké bolesti PAIN GONE uleví? POUZE K VNĚJŠÍMU POUŽITÍ NÁVOD K POUŽITÍ Jak používat PAIN GONE PAIN GONE je připraven k okamžitému použití a nevyžaduje žádnou přípravu. Vezměte PAIN GONE do ruky a pevně obepněte ukazováček kolem kovového kroužku. Přiložte PAIN

Více

SHYBY PODHMATEM 1 ZÁDA. ulnární natahovač zápěstí. natahovač malíku. natahovač prstů. sval loketní. ulnární ohybač zápěstí.

SHYBY PODHMATEM 1 ZÁDA. ulnární natahovač zápěstí. natahovač malíku. natahovač prstů. sval loketní. ulnární ohybač zápěstí. SHYBY PODHMATEM 1 ulnární natahovač zápěstí natahovač malíku natahovač prstů sval loketní ulnární ohybač zápěstí vnější hlava trojhlavého svalu pažního velký sval prsní sval deltový sval podhřebenový sval

Více

Anotace. Autor. Očekávaný výstup. Speciální vzdělávací potřeby - žádné - Klíčová slova Druh učebního materiálu. Cílová skupina

Anotace. Autor. Očekávaný výstup. Speciální vzdělávací potřeby - žádné - Klíčová slova Druh učebního materiálu. Cílová skupina Anotace Autor Jazyk Očekávaný výstup Čtení s porozuměním, schopnost vyhledávat informace z vnějších zdrojů a doplnit tak učební látku Dagmar Kaisrová Čeština Plynulé čtení s porozuměním. Schopnost vyhledávání

Více

OBĚHOVÁ SOUSTAVA SRDCE CÉVY VELKÝ A MALÝ KREVNÍ OBĚH

OBĚHOVÁ SOUSTAVA SRDCE CÉVY VELKÝ A MALÝ KREVNÍ OBĚH OBĚHOVÁ SOUSTAVA SRDCE CÉVY VELKÝ A MALÝ KREVNÍ OBĚH obr. č. 1 SRDCE = KARDIA uloženo v dutině hrudní pod hrudní kostí zaoblená část obrácena vpravo a dozadu hrot směřuje doleva a dopředu obr. č. 2 SRDCE

Více

Kondiční aktivity. PaedDr. Mgr. Hana Čechová

Kondiční aktivity. PaedDr. Mgr. Hana Čechová Kondiční aktivity pro znovuobnovení síly PaedDr. Mgr. Hana Čechová Po 50 letech věku se silové schopnosti snižují každých deset let o 15%, po 70 letech věku dokonce o 30%. Udržení síly je nezbytně nutné

Více

Sandhi kloub (spojení kostí a chrupavek)

Sandhi kloub (spojení kostí a chrupavek) Fyzické tělo Lidské tělo se skládá z pančmahabhút, tridóš, agní a mana. Všechny součásti celého těla zcela svázuje nervový systém a řídí je mysl. Motorické orgány (ruce, nohy, pohlavní orgány, konečník

Více

LIDSKÉ TĚLO ROVINY KOSTRA - SVALY. Marcela učitelka Lanškroun

LIDSKÉ TĚLO ROVINY KOSTRA - SVALY. Marcela učitelka Lanškroun LIDSKÉ TĚLO ROVINY KOSTRA - SVALY Marcela učitelka Lanškroun Anatomickou normu (anatomické postavení) zaujímá tělo stojící ve stoji spojném, se vzpřímenou hlavou, končetinami volně spuštěnými podél těla

Více

Části kostry, končetiny

Části kostry, končetiny AM110-0104 AM110-0084 AM110-0086 AM110-0102 AM110-0088 AM110-0065 AM110-0063 AM110-0059 AM110-0082 AM110-0090 AM110-0057 AM110-0061 AM110-0088 Kostra ruky, spojeno drátem, volba L/P AM110-0078 AM110-0080

Více

Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám

Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám VY_32_INOVACE_PPM14260NÁP Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0883 Název projektu: Rozvoj vzdělanosti Číslo šablony: III/2 Datum vytvoření:

Více

Gymnázium, Soběslav, Dr. Edvarda Beneše 449/II

Gymnázium, Soběslav, Dr. Edvarda Beneše 449/II Číslo projektu ázev školy Kód materiálu ázev materiálu utor ematická oblast ematický okruh CZ.1.07/1.5.00/34.0811 Gymnázium, oběslav, Dr. dvarda Beneše 449/ VY_32_VC_23_17 omatologické pojmy - doplňovačka

Více

ZBRANĚ. Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba

ZBRANĚ. Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba BOJOVÁ UMĚNÍ ANATOMIE ZBRANĚ Použití zbraní v bojových uměních může být různé. V některých bojových uměních, třeba v kendu, používáte speciální zbraň, zatímco v jiných se soustředíte na obranu proti různým

Více

CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU A PROTAŽENÍ

CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU A PROTAŽENÍ 67 CVIČENÍ S ODPOROVOU GUMOU A PROTAŽENÍ V šechny následující cviky využívají odporové gumy, díky kterým se zapojí hlavní běžecké svaly včetně takových, jako jsou svaly kyčlí, stehen, lýtek a kotníků.

Více

Variace. Kostra. 21.7.2014 15:54:28 Powered by EduBase

Variace. Kostra. 21.7.2014 15:54:28 Powered by EduBase Variace 1 Kostra 21.7.2014 15:54:28 Powered by EduBase BIOLOGIE ČLOVĚKA KOSTRA LIDSKÉHO TĚLA Kostra osová Kostra končetin Kostra SOŠS a SOU Kadaň Biologie člověka - Kostra lidského těla 2 Kostra osová

Více

VY_32_INOVACE_11.04 1/15 3.2.11.4 Kosterní soustava Orgánové soustavy člověka

VY_32_INOVACE_11.04 1/15 3.2.11.4 Kosterní soustava Orgánové soustavy člověka 1/15 3.2.11.4 Orgánové soustavy člověka Cíl popsat vnější a vnitřní stavbu kostí - rozlišit tvary kostí a jejich spojení - chápat potřebu správné výživy - vysvětlit růst kostí - znát části lidské kostry

Více

NÁZEV ŠKOLY: Základní škola Javorník, okres Jeseník REDIZO: 600 150 585 NÁZEV: VY_32_INOVACE_81_Kostra lidského těla AUTOR: NADĚŽDA ČMELOVÁ ROČNÍK,

NÁZEV ŠKOLY: Základní škola Javorník, okres Jeseník REDIZO: 600 150 585 NÁZEV: VY_32_INOVACE_81_Kostra lidského těla AUTOR: NADĚŽDA ČMELOVÁ ROČNÍK, NÁZEV ŠKOLY: Základní škola Javorník, okres Jeseník REDIZO: 600 150 585 NÁZEV: VY_32_INOVACE_81_Kostra lidského těla AUTOR: NADĚŽDA ČMELOVÁ ROČNÍK, DATUM: 8., 8. 10. 2011 VZDĚL. OBOR, TÉMA: PŘÍRODOPIS,

Více

Anatomie. Pavel Hráský, hrasky@ftvs.cuni.cz

Anatomie. Pavel Hráský, hrasky@ftvs.cuni.cz Anatomie Pavel Hráský, hrasky@ftvs.cuni.cz Obsah přednášky: svaly zádové svaly hrudníku svaly břicha svaly krku svaly horní končetiny svaly dolní končetiny Musculidorsi svaly zádové Zádovésvaly jsou rozprostřeny

Více

8 Seznam příloh. Vysvětlivky

8 Seznam příloh. Vysvětlivky 8 Seznam příloh Příloha 1: Žádost o vyjádření etické komise UK FTVS Příloha 2: Informovaný souhlas Příloha 3: Obrázky k případu 1 pacienta Příloha 4: Obrázky k případu 2 pacienta Příloha 5: Chůze člověka

Více

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se.

CVIČENÍ PRO MUŽE. Plynulost pohybu dbejte na to, aby byl pohyb plynulý, spíše pomalý než rychlý. Cvik provádějte tahem, ne švihem a neodrážejte se. CVIČENÍ PRO MUŽE Tréninkový plán vychází z potřeby zpevnit svalový korzet v průběhu úvodních 3 měsíců. Ve 4. A 5. měsíci se změní trénink ze zpevňovacího na kruhový, který zvyšuje vytrvalost. Zvýšený podíl

Více

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.

Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. PŘÍTAHY Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. Táhnout a tlačit. Přítahy jsou jedny z nejobávanějších

Více

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, 1 2 Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, kterým zdraví jejich pohybového aparátu není lhostejné.

Více

Masáže. bolest. na vaši. Kamil Ramík. Spoušťové body Stručné základy ergonomie Pozdrav slunci ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL

Masáže. bolest. na vaši. Kamil Ramík. Spoušťové body Stručné základy ergonomie Pozdrav slunci ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL ZDRAVÍ & ŽIVOTNÍ STYL Masáže na vaši bolest Spoušťové body Stručné základy ergonomie Pozdrav slunci Kamil Ramík Poděkování: fotograf Rostislav Šimek, www.foto-simek.com grafik Georgi Stojkov, www.georgistojkov.com

Více

Posloupnost Volba cviků Volba pomůcek Motivace Naplnění cílů cvičení Naplnění nezamýšlených cílů Zapojení dětí do cvičení Korekce cvičení

Posloupnost Volba cviků Volba pomůcek Motivace Naplnění cílů cvičení Naplnění nezamýšlených cílů Zapojení dětí do cvičení Korekce cvičení PŘÍLOHY Příloha I Struktura cvičení Posloupnost I II III IV V chaotické - spíše posloupné - zcela posloupné Proběhly všechny tři části: ano ne Volba cviků nezdůvodní - spíše nezdůvodní - zdůvodní s chybami

Více

- do svalu pronikají cévy - uvnitř se větví až na drobné vlásečnice, které opřádají svalová vlákna

- do svalu pronikají cévy - uvnitř se větví až na drobné vlásečnice, které opřádají svalová vlákna Otázka: Svalová soustava Předmět: Biologie Přidal(a): Brabencová Svalová soustava - svaly hladké - příčně pruhované - srdeční - do svalové soustavy řadíme jen svaly příčně pruhované - orgány jsou svaly

Více

Kliky podceňovaný pomocník při posilování

Kliky podceňovaný pomocník při posilování 1 Kliky podceňovaný pomocník při posilování Jakkoli se může zdát tento cvik jednoduchý, patří mezi cviky nejúčinnější, které rozvíjejí svalstvo horní části trupu.můžeme jej cvičit jen tak bez potřeby činek

Více

FÉDÉRATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE. SECRÉTARIAT GÉNÉRAL: 13, Place Albert 1 B 653 THUIN (Belg. ) FCI - Standard č. 291/16. 06.

FÉDÉRATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE. SECRÉTARIAT GÉNÉRAL: 13, Place Albert 1 B 653 THUIN (Belg. ) FCI - Standard č. 291/16. 06. FÉDÉRATION CYNOLOGIQUE INTERNATIONALE SECRÉTARIAT GÉNÉRAL: 13, Place Albert 1 B 653 THUIN (Belg. ) FCI - Standard č. 291/16. 06. 1999/D EURASIER ZEMĚ PŮVODU: Německo DATUM PUBLIKACE PLATNÉHO ORIGINÁLNÍHO

Více

Medim spol. s r.o., Selská 80, 614 00 Brno. AM110-0018 "Max" kostra se znázorněnými

Medim spol. s r.o., Selská 80, 614 00 Brno. AM110-0018 Max kostra se znázorněnými Kostry v životní velikosti AM110-0015 "Stan" standardní kostra na pojízdném stojanu, výška 170 cm AM110-0016 "Stan" standardní kostra, závěsná verze, výška 186 cm AM110-0017 "Stan" standardní kostra, vyztužený

Více

očekávaný výstup Člověk a příroda 2. stupeň P znát základní funkce hlavních orgánů a orgánových soustav rostlin i živočichů ročník 6. č.

očekávaný výstup Člověk a příroda 2. stupeň P znát základní funkce hlavních orgánů a orgánových soustav rostlin i živočichů ročník 6. č. č. 18 název anotace očekávaný výstup druh učebního materiálu Pracovní list druh interaktivity Aktivita ročník 6. Význam a rozmnožování organismů - opakování V pracovních listech si žáci zopakují význam

Více

Klinika tělovýchovného lékařství a rehabilitace. Chyby při polohování. Markéta Stošková DiS.

Klinika tělovýchovného lékařství a rehabilitace. Chyby při polohování. Markéta Stošková DiS. Klinika tělovýchovného lékařství a rehabilitace Chyby při polohování Markéta Stošková DiS. Zásady, které se často porušují Polohovat po 2 hodinách, podle potřeb pacienta i častěji, mikropolohování, v noci

Více

S V A L O V Ý T E S T - obličej

S V A L O V Ý T E S T - obličej Programy kvality a standardy léčebných postupů Fyzioterapie Periferní paréza traumatické etiologie PŘ. F/9 str. 1 PŘÍLOHA Č. 1 Svalové testy Tabulka 1: Svalový test obličej T S V A L O V Ý T E S T - obličej

Více

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová

ABC BRANÍK STREČINK. Autor Ivana Králová ABC BRANÍK STREČINK Autor Ivana Králová Strečink ve fotbale a jeho význam: - kompenzační prostředek, který v rámci regenerace při pravidelné aplikaci pozitivně ovlivňuje negativní vlivy jednostranného

Více

FCI standard č.: 98 / 29.11.2000 / D NĚMECKÝ DRÁTOSRSTÝ OHAŘ DEUTSCH DRAHTHAAR

FCI standard č.: 98 / 29.11.2000 / D NĚMECKÝ DRÁTOSRSTÝ OHAŘ DEUTSCH DRAHTHAAR FCI standard č.: 98 / 29.11.2000 / D NĚMECKÝ DRÁTOSRSTÝ OHAŘ DEUTSCH DRAHTHAAR ZEMĚ PŮVODU: Německo. DATUM PUBLIKACE PLATNÉHO ORIGINÁLNÍHO STANDARDU: 25. 10. 2000. POUŽITÍ: V souladu s jeho určením všestranně

Více

Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci.

Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci. Staby pružná tyč Pružná tyč Staby je všestranné nářadí využitelné ve fitness, sportu a rehabilitaci. Znázornění polohy postoje při cvičení 1 v šíři boků 2 v šíři ramen 3 ve výpadu 4 na jedné noze 5 v sedě

Více

ÚPLNÉ ZNĚNÍ NAŘÍZENÍ VLÁDY

ÚPLNÉ ZNĚNÍ NAŘÍZENÍ VLÁDY ÚPLNÉ ZNĚNÍ NAŘÍZENÍ VLÁDY č. 276/2015 Sb., o odškodňování bolesti a ztížení společenského uplatnění způsobené pracovním úrazem nebo nemocí z povolání ze dne 12. října 2015 jak vyplývá ze změn provedených

Více

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.

Více

PSYCHOLOGIE A PEDAGOGIKA (seminář PhDr. Hana Dolenská)

PSYCHOLOGIE A PEDAGOGIKA (seminář PhDr. Hana Dolenská) Milí studenti, níže si nastudujte otázky, ze kterých budete skládat písemný test před ústní zkouškou, odpovědi si prosím nastudujte ze skript, doporučené literatury, nebo konzultacích a seminářů: 1. Extrovert

Více

OR 20A OR 20A. Kód VZP 04 0078934. Límec fixační s výztuhou

OR 20A OR 20A. Kód VZP 04 0078934. Límec fixační s výztuhou OBSAH Krk Rameno Paže Loket Zápěstí Prsty Trup Kyčel Stehno Koleno Lýtko Kotník Berle, hole Dětský program Oblasti fixace Způsoby měření Popis materiálů Ceník ORTIKA a. s., Vrchlického 848, 768 24 Hulín

Více

VY_32_INOVACE_0611 Kostra člověka lidské tělo.notebook. July 11, 2012. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu

VY_32_INOVACE_0611 Kostra člověka lidské tělo.notebook. July 11, 2012. Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Výukový materiál zpracovaný v rámci projektu Pořadové číslo projektu: cz.1.07/1.4.00/21.1936 č. šablony: III/2 č.sady:6.sada Ověřeno ve výuce:28.3.2o12 Třída:5. Datum:3.1.2012 1 KOSTRA ČLOVĚKA-LIDSKÉ TĚLO

Více

Preventivní zdravotní péče o malé atlety Pomocná cvičení pro správné držení těla

Preventivní zdravotní péče o malé atlety Pomocná cvičení pro správné držení těla Použitá literatura KOLÁŘ, P., et al. Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén, 2009. ISBN 978-80-7262-657-1. HALADOVÁ, E. Cvičení pro děti při vadném držení těla. Praha: Státní zdravotní ústav, 2001.

Více

POHYBOVÉ ÚSTROJÍ. 10 100 svalových vláken + řídká vaziva = snopečky + snopečky = snopce + snopce = sval 18.

POHYBOVÉ ÚSTROJÍ. 10 100 svalových vláken + řídká vaziva = snopečky + snopečky = snopce + snopce = sval 18. POHYBOVÉ ÚSTROJÍ - rozlišujeme ho podle složení buněk : HLADKÉ(útrobní) PŘÍČNĚ PRUHOVANÉ ( kosterní) SRDEČNÍ - tělo obsahuje až 600 svalů, tj. 40% tělesné hmotnosti HISTORIE: - vypracované svalstvo bylo

Více

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry.

V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry. PODÁNÍ V SOUČASNÉM pojetí volejbalu podání jíž dávno není pouhým zahájením hry. Z tohoto pohledu vyžadujeme, aby podání splňovalo následující úlohy: - znesnadnit soupeři kvalitně přihrát - omezit možnost

Více

Zpomalení a detail na kotníky. Skiping normální rychlost Zpomalení - šipka na záda, koleno, ruce společně s komentářem

Zpomalení a detail na kotníky. Skiping normální rychlost Zpomalení - šipka na záda, koleno, ruce společně s komentářem Scénář DVD atletika AT1,AT2 Menu výběr: Běžecká abeceda Švihová technika Nízký start a šlapavá technika Štafetový běh Hod míčkem Vrh koulí Skok do dálky základní technika krok Skok do výšky flop Poznámka:

Více

TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití

TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.

Více

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou do kondice v každém věku

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou do kondice v každém věku Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího

Více