Vítejte na prezentaci dynamického vertikalizátoru BALANCE-TRAINER.
|
|
- Antonie Pospíšilová
- před 9 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 Ā Ā Ā Ā Ā Ā Vítejte na prezentaci dynamického vertikalizátoru BALANCE-TRAINER.
2 Firma Medica Medizintechnik GmbH vyvíjí a vyrábí rehabilitační přístroje a pomůcky pro postižené Představení firmy MEDICA MEDIZINTECHNIK Od založení roku 1990 vykazujeme trvale vzrůstající obrat a počet zaměstnanců. MEDICA MEDIZINTECHNIK má 5 obchodních poboček v Německu a 42 obchodních zastoupení po celém světě.
3 Toto jsou známé výrobky naší firmy. Jsou průběžně inovovány a zdokonalovány. Jsme autoři a vynálezci symetrického tréninku používaného na terapeutickém pohybovém trenažeru THERA-VITAL.
4 Na celém světě je známý náš pohybový trenažér Thera-Trainer pro aktivní a pasivní trénink dolních a horních končetin. Pohybové trenažery jsou trvale ve výrobním sortimentu firmy MEDICA MEDIZINTECHNIK. K našemu stávajícímu výrobnímu programu přidáváme novinky.
5 přišel čas novinky čas pro udržování rovnováhy a stání Ā Ā Statické vertikalizátory obvyklých typů a provedení jsou známé více než 25 let. Tréninky s těmito pomůckami jsou praktikovány přes 18 let. Doposud se na tomto druhu stání volném stání s takovou dopomocí, jaká je nutná a s tak málem pomoci jak jen je to možné nic nezměnilo. Přinést pohyb, dynamiku, aktivitu do volného stání je již velmi stará myšlenka. Realizovatelné řešení doposud chybělo. Než přejdeme k technickým detailům, uvádíme několik základních úvah a informací na toto téma. Protože trénink rovnováhy má mnoho společného se stáním, dovolte na začátek otázku. Víte, jak správně stát a především jak lidé s omezenou schopností stát, mají stát správně?
6 Jak vlastně správně stojíme? 1. S rovnoměrným rozložením hmotnosti těla na chodidla 2. S koleny pokrčenými o úhel S kyčlemi pokrčenými o úhel 0 5 Jenom při dobrém základu může být statika těla v rovnováze
7 Pomůcky umožňující nácvik stoje: Vertikalizační postele Bradla Jsou vždy až náhradní řešení používaná tehdy, když není možný fyziologický stoj, jelikož to znemožňují kontraktury anebo je požadovaná extrémně pomalá rychlost mobilizace do svislé polohy Proč je to tak? Co to pro nás znamená, když umožníme pacientům používání dynamického vertikalizátoru. Nevýhodou vertikalizačních postelí, vertikalizačních lehátek nebo plošin, je to, že uživatel nemůže stát ve svislé poloze s rovnou plochou na zádech. Uživatel padá dopředu nebo visí na popruzích. Takto může zaujmout svislou polohu v rozmezí úhlů Stoj v této pozici omezuje navíc jakoukoliv aktivitu horní poloviny těla proto, že předklonění horní poloviny těla ı Nevýhodou této pozice je ı Dochází k zaškrcení v oblasti krčních obratlů, což má za následek ztížené dýchání ı V mnoha případech visí paže, což může vést k tvorbě otoků ı Dochází k zaškrcení kyčlí (hyperlordóza) v lumbální oblasti ı K zaškrcení může dojít i v kolenou ı Často dochází k silnému zvýšení tlaku na patu
8 Co potřebujeme ke stoji? 1. Posturální reflex 2. Posturální svaly 3. Posturální kontrolu (Feedback) 4. Optimální rozložení hmotnosti 5. Opěrnou plochu Cochlea hlemýžď, část vnitřního ucha, nacházející se v labyrintu Vestibularis rovnovážné ústrojí patřící k předsíni, jehož poškození vede k problémům s udržením rovnováhy, např. k závrati. Stoj Udržování rovnováhy proti působící gravitační tíži. Postural equilibrium (posturální rovnováha) Statická: všechny síly působící na tělo slouží k udržení těla v rovnováze Dynamická: tělo může provádět vědomé pohyby bez ztráty rovnováhy 2. Vědomé pohyby jsou dopředu kompenzovány a rovnováha nebyla během pohybu ztracena (anticipatory motor actions) 3. Přizpůsobivost okolí (adaptive postural control)
9 Vnější vzruchy Exeroceptivitu Vzruchy zevnitř Enteroceptivní reakce Co potřebujeme pro rovnováhu? 1. Propriocepci 2. zrak Svalové napětí Bude vysvětleno na následující stránce
10 Propriocepce 1. Arthrocepce 2. Hmat Porucha propriocepce a arthrocepce vede ke zkreslení svalové odpovědi. Jako následky toho mohou nastat svalová nerovnováha, patologický pohybový vzorec, reflektorická inhibice nebo nevýhodné točivé momenty.
11 Vestibulár 1. Vestibulární: stabilizující hlavu v prostoru 2. Cervikospinální: stabilizuje hlavu vůči trupu
12 Zrak 1. Vestibulookulární reflex: natáčí oko a kompenzuje pohyby hlavy v prostoru, automaticky stabilizuje obrazový vjem.
13 Ā Ā Ā Ā Těší nás, že Vám můžeme představit Balance-Trainer
14 Nová kvalita a dimenze stání: Dva v jednom Trenažér stoje a trenažér rovnováhy Stát jistě: jako ve statickém vertikalizátoru Pohybovat se jistě: udržovat rovnováhu trupu a horní poloviny těla Stát aktivně: stoj se stává aktivní činností Stoj jistý jako ve statickém vertikalizátoru. Příslušenství dynamického vertikalizátoru ı Kolenní opěrky podpírají kolena ı Kyčelní opěrky podpírají kyčle ı Popruh fixuje pacienta samostatně nebo podporuje funkci kyčelních opěrek.
15 Víc než jen jistě stát: Účinná prevence kontraktur Usnadnění / zlepšení dýchání / provzdušnní plic Bez pužití síly jsou nyní nácviky kroků s pacientem pro terapeuty velmi snadné Kladný vliv při zvýšeném svalovém tonusu Zlepšený trénink krevního oběhu Zlepšené vyprazdňování horních močových cest
16 Profesionální nasazení v rahabilitaci: Balance-Trainer přebírá váhu pacienta a Vy se tak můžete zcela koncentrovat na odbornou práci. Odstranění pacientova strachu z pádu Pohyby v horizontální rovině mají pozitivní vliv na senzoriku, motoriku, vnímání Dočasná úleva Pozitivní vliv na psychiku
17 Ā Ā Ā Ā Paralelní stoj: přenášení váhy napravo/nalevo, dopředu/dozadu. Křížový pohyb kyčlí v obou směrech. Paralelní stoj: přenášení váhy napravo/nalevo, kombinované s pohyby horní poloviny těla. Pohyby horní poloviny těla (stranové naklánění, axiální rotace) s pažemi zkříženými na hrudníku. Paralelní stoj: přenášení váhy napravo/nalevo kombinované s pohyby horní poloviny těla. Pohyby horní poloviny těla (stranové úklony, axiální rotace) se zavřenými dlaněmi a s předpaženými pažemi. Paralelní stoj: přenášení váhy v diagonálním směru. Horní polovina těla se předklání jako když chcete něco zvednout ze země. Paralelní stoj: stejná činnost jako v 4, nyní s jedním předmětem. Diagonální stoj: naznačený postoj ke kroku (kolenní opěrky nastaveny odpovídajícím způsobem) přenášení váhy, iniciace kroku. Diagonální stoj: jako v 7, nyní s předmětem jako doplňková aktivita.
18 Umožňuje stoj ve fyziologické poloze 1. S rovnoměrným rozložením hmotnosti na chodidla 2. S pokrčením kolen o úhel S pokrčením kyčlí o úhel 0 5 Jenom když máte dobrý základ, může být statika Vašeho těla v rovnovázey Dynamický vertikalizátor BALANCE-TRAINER umožňuje stát ve fyziologické poloze.
19 Bylo prokázáno v: Případná studie s paraplegickým pacientem Případná studie s pacientem po mozkové příhodě 10 sezení 1 sezení/den 30 minut/sezení před potom 10 dní terapie 1 sezení za den Rehabilitační klinika Berlín
20 Indikace Tetraplegie Parkinsonova nemoc Paraplegie Mozková příhoda Roztroušená skleróza Svalová dystrofie Neurologie Ortopedie Onkologie Geriatrie Dialýza Kardiologie
21 Balance-Trainer Základní provedení Balance-Trainer s nastavitelným odporem vůči vychýlení z rovnováhy svislé polohy Standardní popruh Terapeutická stolová deska, výškově přestavitelná s polstrovaným výřezem na tělo Výškově přestavitelná madla Fixace chodidel patními fixátory a nártovými suchými zipy Podvozek se 4 blokovanými dvojkoly
22 Balance-Trainer Zvláštní příslušenství: Mechanický naviják zvedajícího popruhu Mechanicky navíjený zvedací popruh ulehčuje osobě s dostatečnou silou v pažích nebo osobě podporované asistentem vstát z kolečkového křesla do svislé polohy. Systém poskytuje podporu při vstávání a jistotu v každé fázi zvedání.
23 Balance-Trainer Zvláštní příslušenství: Zvedací postroj Zvedací postroj Zvedací postroj je používaný ve spojení s ručním nebo elektromotorickým navijákem zvedacího popruhu. Konstrukce postroje usnadňuje jeho přiložení, navíc postroj nesklouzává z pacienta. K dispozici ve velikostech M, L, XL. Zvláštní provedení na přání.
24 Balance-Trainer Zvláštní příslušenství: Kolenní opěrky Kolenní opěrky ı Výškově stavitelné ı Hloubkově stavitelné ı Stranově stavitelné ı Odnímatelné jednotlivě ı Odnímatelné kompletně Kolenní opěrky poskytují bezpečnou oporu při stoji, udržování rovnováhy a sedu. Vstávání udržování rovnováhy sedání. Pokud není uživatel schopen dlouhodobě stát bez kolenní opěrky, musí být tyto vždycky použity pro vstávání sedání. Kolenní opěrky BALANCE-TRAINER mohou být vždy přesně nastaveny podle potřeb uživatele díky všestranné přestavitelnosti. Výškové nastavení K dispozici je velký rozsah přestavení kolenních opěrek. Opěrka se přestavuje nahoru pro vysoké uživatele, dolů pro malé uživatele. Hloubkové nastavení umožňuje nebo omezuje ohýbání,a napřimování kolenního kloubu. Každá opěrka může být nastavena samostatně hloubkově pro dosažení požadovaného ohýbání, napřimování kolenního kloubu. Kolenní opěrka může být také otočena o 180 pro omezení ohýbání, napřimování kolenního kloubu. Abdukce Horizontální vzdálenost kolenních opěrek je rovněž nastavitelná.
25 Balance-Trainer Zvláštní příslušenství: Kyčelní opěrky Kyčelní opěrky slouží ke stranové stabilizaci uživatele a k poskytnutí podpory uživateli během stoje a udržování rovnováhy. Jsou zpravidla upevňovány na madla dynamického vertikalizátoru. Kyčelní opěrky mohou být použity také k podepření pacienta bez současného použití popruhu tehdy, když uživatel disponuje dostatečnou schopností stát. Kyčelní opěrky musí být použity vždy, je-li použitý zvedací popruh.
26 Balance-Trainer Zvláštní příslušenství: Elektromotorický naviják zvedacího popruhu Elektromotoricky naviják zvedacího popruhu. Motor/převodovka s navíjecími bubny popruhu. Ruční vypínač s citlivou foliovou klávesnicí. Nouzový vypínač individuálně umístitelný na dynamickém vertikalizátoru. Přenosné trafo 230/24 V Důležité Všechny výše uvedené funkční jednotky jsou vzájemně propojeny kabely s konektory. Je to nákladnější řešení s ohledem na provedené zkoušky zdravotnické produktu a zkoušky elektromagnetické kompatibility. Výhoda je následující. Při případném poškození jednoho prvku celku je vyměněn pouze tento jeden prvek.
27 Balance-Trainer Zvláštní příslušenství: Prodloužení nášlapné desky Prodloužení nášlapné desky vytváří větší plochu pro pohyb pacienta nebo terapeuta. Prodloužení se instaluje bez použití nástrojů na základní nášlapnou desku. Oblasti použití jsou Aktivní práce nohou, jako je nácvik přenášení váhy uživatelem, který potřebuje volnost pohybu kyčlí a trupu. Opora terapeuta nebo pacienta.
28 Balance-Trainer Zvláštní příslušenství: Zvýšení nášlapné desky Zvýšení nášlapné desky vytváří možnosti pro využití dynamického vertikalizátoru nižšími osobami. Nášlapná deska se zvyšuje skokově, postupným vkládáním distančních podložek. Zvýšení se instaluje bez použití nástrojů na základní nášlapnou desku.
29 Ā Ā Ā Ā Hudební virtuóz potřebuje k dokonalému výkonu mistrovský hudební nástroj. Terapeut a pacient potřebují k mistrovskému výkonu mistrovský terapeutický nástroj. Dynamický vertikalizátor BALANCE-Trainer Děkujeme za pozornost. Určitě se teď chcete na něco zeptat
Polohování pacientů po CMP podle Bobath konceptu
Polohování pacientů po CMP podle Bobath konceptu Mikula J, Müllerová N. Prevence dekubitů. Praha: Grada Publishing, 2008. Polohování pacienta po cévní mozkové příhodě (CMP) je velmi důležité a mělo by
Klinika tělovýchovného lékařství a rehabilitace. Chyby při polohování. Markéta Stošková DiS.
Klinika tělovýchovného lékařství a rehabilitace Chyby při polohování Markéta Stošková DiS. Zásady, které se často porušují Polohovat po 2 hodinách, podle potřeb pacienta i častěji, mikropolohování, v noci
Polohování prevence a terapie dekubitů. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové
Polohování prevence a terapie dekubitů Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Polohování Správné uložení těla nemocného díky změnám poloh Systematická, přesnými pravidly se řídící změna polohy pacienta
Posaďte se, prosím. MUDr. Vlasta Rudolfová
Posaďte se, prosím. MUDr. Vlasta Rudolfová Současná civilizace je charakteristická nedostatečnou pohybovou aktivitou. ICHS obesita DM hemoroidy ICHDK bolesti zad stoupá počet profesí se sedavým charakterem
POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu
. CERVIKOKRANIÁLNÍ PŘECHOD POLOHA: vzpřímený sed (je možná opora zad o židli), prsty jedné ruky přiloží na bradu POHYB: bradu tlačí ke krku, tím provádí vyrovnání extenčního postavení CC přechodu a flekčního
07.01 vozíky + příslušenství 07.01.01 mechanické vozíky 07.01.01.01 mechanické vozíky - základní
Kategorizační strom zdravotnických prostředků viz http://szpcr.cz/aktuality/20130919.pdf doplněný o odborná kritéria (indikační omezení) vynechány preskripční omezení, množstevní a finanční limity, vlastnictví
Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové
Příloha č. 1 Ukázka cvičení dle Ludmily Mojžíšové Výchozí poloha: leh pokrčmo, kolena a chodidla asi 20 cm od sebe, paže volně podél těla Průběh: přitisknout bederní páteř, aktivace přímého břišního svalů
a znovuobjevte správné drženi těla při sezeni
Rovnovážné sezení - aktivní sezení a držení těla Způsob sezení, na který jsme si zvykli, nás nutí sedět staticky a pasivně. Krk, záda a krční páteř tímto způsobem velmi trpí. a znovuobjevte správné drženi
Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování. Bezpečná manipulace s klientem
Bronzový Standard SANATORY č. 5 Polohování Bezpečná manipulace s klientem Autoři: Jana Tichá, Lukáš Stehno Asociace penzionů pro seniory, z.s., K Višňovce 1095, Pardubice 530 02, www.appscr.cz Obsah Úvod...
Vydala Univerzita Karlova v Praze, Nakladatelství Karolinum jako učební text pro FTVS UK Sazba DTP Nakladatelství Karolinum První vydání, první dotisk
Proprioceptivní neuromuskulární facilitace 2. část Mgr. Jiřina Holubářová doc. PaedDr. Dagmar Pavlů, CSc. Recenzenti: doc. MUDr. František Véle, CSc. MUDr. Jan Vacek, Ph.D. Vydala Univerzita Karlova v
Zdravotní TV. Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval
Zdravotní TV Mgr. Jan Veverka a PaedDr. Jaroslav Dobýval Zdravotní tělesná výchova forma tělesné výchovy určená pro zdravotně oslabené jedince (z hlediska zdravotnické klasifikace se jedná o III. zdravotní
Cvičení při chronických. žilních onemocněních
Cvičení při chronických Cvičení při chronických [ žilních onemocněních 2 Cvičení vstoje č. 1 Stoj čelem ke stěně. Jedna noha je předsunutá jako při vykročení. Ruce jsou opřené o stěnu. Předsunutá noha
POJÍZDNÉ ZVEDÁKY. 1006 Standard 12/0063912 PLNĚ HRAZENO
POJÍZDNÉ ZVEDÁKY rozkládací konstrukce rámu elektricky polohovatelné sklopné rameno polstrovaná závěsná hrazda závěsné háky hrazdy s pojistkou mechanicky rozevíratelná základna pojezdová kolečka: 7,5 cm
PROTETIKA DOLNÍ KONČETINY. Materiály pro prezentaci poskytli: Mgr. G. Birgusová, Ing. J. Rosický, CSc.
PROTETIKA DOLNÍ KONČETINY Materiály pro prezentaci poskytli: Mgr. G. Birgusová, Ing. J. Rosický, CSc. TRANSTIBÁLNÍ AMPUTACE Amputace dolní končetiny provedená mezi hlezenním kloubem a kolenním kloubem.
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační
Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0036 Název projektu: Inovace a individualizace výuky Autor: Mgr. Roman Grmela, Ph.D. Název materiálu: Kompenzační cvičení uvolňovací a dechová Označení materiálu: Datum
Delfínové vlnění. Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS. Petr Smolík, Jitka Pokorná, Bronislav Kračmar, Tomáš Dvořák
Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Delfínové vlnění ní Petr Smolík, Jitka Pokorná, Bronislav Kračmar, Tomáš Dvořák Uveřejněno: SMOLÍK, P., POKORNÁ, J., KRAČMAR, B., DVOŘÁK, T.
středně těžké obtíže při chůzi na krátké vzdálenosti; k převážení v interiéru a v exteriéru
Kategorizační strom Popis Preskripční omezení Indikační omezení Množstevní limit Finanční limit Vlastnictví 07 ZP pro pacienty s poruchou mobility 07.01 vozíky + příslušenství 07.01.01 mechanické vozíky
Rady a návody k nácviku obnovy pohybu po CMP
Rady a návody k nácviku obnovy pohybu po CMP Cévní mozková příhoda je onemocnění, které do značné míry ovlivňuje život postiženého i jeho blízkých. Doporučujeme co nejdříve zahájit obnovu postižených funkcí.
GYNEKOLOGICKÁ KŘESLA A LEHÁTKA JORDAN
GYNEKOLOGICKÁ KŘESLA A LEHÁTKA JORDAN Gynekologická křesla a lehátka Jordan Představujeme Vám inovovanou řadu JORDAN gynekologických křesel firmy RESI Třeboň spol. s r.o., které jsou určeny pro ambulantní
Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ
Pozdrav slunci - zaktivování těla a mysli ROZCVIČENÍ PROTAŽENÍ Výdrž do 8 sekund Opakování 5x 1. opakování tělo zaznamená pohyb 2. opakování tělo mobilizuje svaly 3. opakování tělo začíná protahovat 4.
Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,
1 2 Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem, kterým zdraví jejich pohybového aparátu není lhostejné.
Příloha č. 1- Kazuistika č. 1
Příloha č. 1- Kazuistika č. 1 Průběh terapie Pacientka celkem absolvovala 10 fyzioterapií, kdy při první návštěvě bylo provedeno vstupní kineziologické vyšetření na jehož základě byla stanovena terapie.
VYUŽITÍ ERGONOMIE PŘI PRÁCI
VYUŽITÍ ERGONOMIE PŘI PRÁCI Michal Kalina ERGONOMIE Optimalizace lidské činnosti Zabývá se ochranou zdraví člověka při práci Zkoumá účinky sil a polohy na pohybový systém VYUŽITÍ POZNATKŮ ERGONOMIE Sníží
pokaždé za Gymnasta mimo formaci gymnastu Gymnasta je o 1 dobu dopředu nebo pozadu za družstvem pokaždé za gymnastu
Příloha A5 Tabulka všeobecných chyb a srážek A 5.1 Pohybová skladba Malá Velká 0.1 0.2 0.3 / 0.5 / 1.0 1. Přesnost formací Všichni gymnasté musí být na přesném místě tak, jak to je uvedeno ve formuláři
HANDLING U NOVOROZENCŮ VE FAKULTNÍ NEMOCNICI OSTRAVA. Jana Kučová Miluše Jozková
HANDLING U NOVOROZENCŮ VE FAKULTNÍ NEMOCNICI OSTRAVA Jana Kučová Miluše Jozková HANDLING Manipulace s dítětem během běžných aktivit Součást komfortní péče o novorozence Význam kontaktu Prostředek komunikace
Doporučení Vezměte si, prosím, pohodlný oděv. Cvičí se na boso. Veškeré pomůcky jsou pro vás zajištěny.
Statistiky uvádí, že potíže se zády, šíjí a rameny přivádí do ordinací lékařů stále více lidí. 80% populace již zažilo bolesti v zádech. Nemoci s tím související přispívají značným dílem k rozsahu pracovní
Možnosti využití systému Lokomat v terapii chůze u pacientů s RS
Možnosti využití systému Lokomat v terapii chůze u pacientů s RS Crhonková, R. 1,2, Coufalová, R. 1, Kubová, M. 2, 1 Oddělení rehabilitace, FN Olomouc 2 Ústav fyzioterapie, FZV UP v Olomouci Úvod poruchy
MUDr.Vlasta Rudolfová
Hrudní páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Cvičení pro hrudní páteř. Cviky v leže na zádech 1. Leh na zádech, pokrčená kolena, celá páteř na podložce, obě lopatky
Thera-Band ukázky cvičení.
Prodloužená délka v cm (orig. 30cm) Tažná síla v kg béžová žlutá červená zelená bílá černá stříbrná zlatá speciálně extra lehký lehký středně silný středně těžký extra těžký super těžký max. těžký těžký
Polohování (zásady, druhy polohování, speciální polohy a polohování, pomůcky)
Úvod do fyzioterapie propedeutika I Polohování (zásady, druhy polohování, speciální polohy a polohování, pomůcky) Definice - druh pasivního pohybu, působíme zevní silou malé intenzity po dlouhou dobu Indikace
90. Přes ramena. výchozí pozice: provedení: chyby: účinek:
90. Přes ramena Bruslařský postoj, míč na straně u kolen S výdechem míč diagonálně nad druhé rameno, s nádechem zpět Nohy nejsou pokrčeny, pohyb není dotažen do konce Obr. 126 Přes ramena 91. Tornádo Leh
Polohování provádíme za účelem:
Název předmětu NEODKLADNÁ ZDRAVOTNICKÁ POMOC 27.2.--9.3.2012 BRNO 27.2. Polohování provádíme za účelem: doplnění léčby zlepšení stavu postiženého předcházení komplikací úlevy a pohodlí postiženého Je důležité
AC SPARTA PRAHA STREČINK
AC SPARTA PRAHA STREČINK Význam strečinku: Zvyšování výkonnosti (projevuje se ve zvyšování efektivnosti prováděných pohybů) Udržování pružnosti svalů a šlach Předcházení svalové nerovnováze (protažení
Zvedací příslušenství
Zvedací příslušenství Pacientské závěsy pro dospělé Začalo to jedním závěsným vakem vyrobeným výhradně z textilu, v tom čase revoluční řešení. Dnes má Liko největší výběr závěsných vaků a ostatního příslušenství
MOTION ERGO, MOTION ELEKTRICKY VÝŠKOVĚ STAVITELNÉ STOLY
Platnost od 1. 8. 2017 ERGO, ELEKTRICKY VÝŠKOVĚ STAVITELNÉ STOLY +5 100 kg certifikace EU 5 let záruka snadná montáž nosnost 100 kg elektricky pohon Špatné a dlouhodobé sezení je v dnešní době civilizační
KaVo PHYSIO 5007. Židle pro zubní praxi. Posezení pro všechny.
KaVo PHYSIO 5007. Židle pro zubní praxi Posezení pro všechny. Kolik židlí potřebuje zubní lékař? Konečně ta pravá pro moji postavu! Život člověka je se židlí úzce spjat. Sezení prostě patří k životu. Kolik
w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití
w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN-158-00 Návod na použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte
Možnosti ovlivnění poruch chůze u RS. Klára Novotná MS centrum, Neurologická klinika 1.LF UK a VFN v Praze
Možnosti ovlivnění poruch chůze u RS Klára Novotná MS centrum, Neurologická klinika 1.LF UK a VFN v Praze Chůze - charakteristika Lidská bipedální lokomoce -vliv ontogeneze Cyklické střídání opěrné-stojné
Ergonomické požadavky na pracovní stoly určen zobrazovacími jednotkami
Ergonomické požadavky na pracovní stoly určen ené pro práci se zobrazovacími jednotkami Petr Skřehot Výzkumný ústav bezpečnosti práce, v.v.i. Základní legislativa Směrnice Rady 90/270/EHS ze dne 29. května
Cvičte alespoň doma! 1. Spodní část přímého břišního svalu. 1.1. Přítahy kolen k trupu
Cvičte alespoň doma! Každý začátek nového roku přináší prostor pro naplňování vytčených plánů a předsevzetí, mezi něž se pravidelně řadí i cvičení pro zlepšení postavy a snížení hmotnosti, jež si častěji
VZDĚLÁVACÍ PROGRAM CERTIFIKOVANÉHO KURZU
VZDĚLÁVACÍ PROGRAM CERTIFIKOVANÉHO KURZU Cílem 1. části je pochopení teoretických východisek pro úspěšnou aplikaci principů metody v praxi. Znát všechny facilitační prvky (procedury) a jejich praktické
10 pravidel pro správné sezení
Ergonomie sezení Řada z nás tráví v zaměstnání většinu pracovní doby vsedě. Připočteme-li navíc dobu strávenou vsedě u jídla, v dopravních prostředcích nebo televize, prosedíme neuvěřitelných 80 000 hodin
Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu
Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5
ZÁVĚSNÉ SEDAČKY DO VANY
dma_katalog_2012_dma_katalog_2012 4.5.12 17:34 Stránka 19 ZÁVĚSNÉ SEDAČKY DO VANY 534 provedení chrom 530 P 12/0023904 PLNĚ HRAZENO plastové sedátko 534 E 12/0023910 PLNĚ HRAZENO 534 12/0023909 PLNĚ HRAZENO
SOUPIS VNITŘNÍHO VYBAVENÍ Příloha č. 4 ZD k veřejné zakázce: "Vybavení domova se zvláštním režimem"
SOUPIS VNITŘNÍHO VYBAVENÍ Příloha č. 4 ZD k veřejné zakázce: "Vybavení domova se zvláštním režimem" č. NÁZEV POPIS CENA KS CELKOVÁ CENA ILUSTRAČNÍ FOTOGRAFIE 1. Ošetřovatelská vana sedací Sedací vana s
CHODÍTKO ČTYŘBODOVÉ SKLÁDACÍ
CHODÍTKO ČTYŘBODOVÉ SKLÁDACÍ krokovací kloubový mechanizmus Skládací tzv. krokovací chodítko umožňuje bezpečnou chůzi. Kloubové propojení pravé a levé strany umožňuje střídavé posunování jedné a druhé
Škola zad. Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře
Škola zad Cvičení proti bolestem hrudní a bederní páteře 2 Proč nás v kanceláři bolí záda? Při dlouhém sezení, které je pro dnešní kancelářskou práci více než typické, záda zabolí čas od času téměř každého.
MOTION. 100 kg. 5 let záruka
MOTION elektricky Výškově stavitelné stoly +5 100 kg certifikace EU 5 let záruka snadná montáž nosnost 100 kg elektricky pohon HOBIS MOTION Stoly, které se vám dokáží přizpůsobit. HOBIS MOTION vám nabízí
Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči.
cvik 1 Jestliže pro zahřátí zvolíte pohupování nebo pochodování vsedě na velkém míči, je nutné dodržet správný sed na míči. Správný sed (nejen) na míči: kyčelní klouby jsou o trochu výše než klouby kolenní
Matrx zádové opěrky. Invacare ZÁRUKA POHODLÍ. Invacare Matrx zádové opěrky: nikdy to nemohlo být snazší...
Invacare Matrx zádové opěrky ZÁRUKA POHODLÍ Jana Masaryka 1713 500 12 Hradec Králové Tel.: 495 220 684 Fax: 495 221 327 E-mail: sivak@sivak.cz Invacare Matrx zádové opěrky: nikdy to nemohlo být snazší...
Doporučené cviky po svalových skupinách
Horní část těla prsní sval Dolní část těla lýtkové svaly - šíjové svaly (trapéz. sval) - svaly ramene - svaly paží a zápěstí - hamstringy (zadní str. st.) - dolní část trupu - quadriceps (přední strana
Chceme cvičit s dobou. Prim. MUDr. Radmila Dědková Mgr. Petra Novotná RHB oddělení OÚ nemocnice
Chceme cvičit s dobou Prim. MUDr. Radmila Dědková Mgr. Petra Novotná RHB oddělení OÚ nemocnice Nové trendy ve fyzioterapii Fyzioterapie propojuje většinu klinických zdravotnických odborností. Cílem vždy
Obsah. Předmluva...13
Obsah Předmluva...13 1 Pohyb jako základní projev života...17 1.1 Pohyb obecně...17 1.2 Pohybové chování...17 1.3 Vliv pohybu na životní pochody...18 1.4 Vztah pohybu k funkci CNS...19 1.5 Psychomotorické
DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL
DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL Pořadové číslo DUM 369 Jméno autora Mgr. Michaela Vejšická Datum, ve kterém byl DUM vytvořen 5.3.2012 Ročník, pro který je DUM určen 2. Vzdělávací oblast (klíčová slova) Metodický
Strečink a cvičení s míčem
Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,
Zdravotní židle byla vyvinuta firmou Peška, židle a křesla s pomocí fyzioterapeuta a rehabilitačního lékaře.
Flex I series ZDRAVOTNÍ ŽIDLE Zdravotní židle byla vyvinuta firmou Peška, židle a křesla s pomocí fyzioterapeuta a rehabilitačního lékaře. Zdravotní židle zajišťuje správné a vzpřímené sezení, podpírá
Nabídka kurtů ke zvedákům
Nabídka kurtů ke zvedákům Jana Masaryka 1713 500 12 Hradec Králové Tel.: 495 220 684 Fax: 495 221 327 E-mail: sivak@sivak.cz Nabízené kurty je možné zakoupit ve třech jakostech. K dispozici je pět různých
POJÍZDNÉ ZVEDÁKY. 1006 Standard 12/0063912 PLNĚ HRAZENO
POJÍZDNÉ ZVEDÁKY rozkládací konstrukce rámu elektricky polohovatelné sklopné rameno polstrovaná závěsná hrazda závěsné háky hrazdy s pojistkou mechanicky rozevíratelná základna pojezdová kolečka: 7,5 cm
ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ
ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ INFORMACE PRO PACIENTY www.nemocnicesumperk.cz Obsah Praktické rady při cvičení.... 4 Cvičení vleže na zádech... 5-7 Cvičení vleže na břiše... 8-9 Cvičení na čtyřech... 9-10
Medim spol. s r.o., Selská 80, 614 00 Brno. AM110-0018 "Max" kostra se znázorněnými
Kostry v životní velikosti AM110-0015 "Stan" standardní kostra na pojízdném stojanu, výška 170 cm AM110-0016 "Stan" standardní kostra, závěsná verze, výška 186 cm AM110-0017 "Stan" standardní kostra, vyztužený
Paraple 1 / PROTAŽENÍ BOČNÍ STRANY ŠÍJE. Provedení pohybu: Výchozí poloha: Poznámky: Chyby:
C V I Č E N Í N A D O M A M A G A Z Í N Chceme vám pravidelně představovat série cviků pro domácí využití. Jako první jsme zvolili základní cviky používané na našich rozcvičkách, zaměřené na protažení
DĚTSKÁ NEMOCNICE BRNO CVIČENÍ S OVERBALLEM MANUÁL PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ DĚTÍ S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA A STRUKTURÁLNÍMI VADAMI PÁTEŘE.
DĚTSKÁ NEMOCNICE BRNO CVIČENÍ S OVERBALLEM MANUÁL PRO DOMÁCÍ CVIČENÍ DĚTÍ S VADNÝM DRŽENÍM TĚLA A STRUKTURÁLNÍMI VADAMI PÁTEŘE Kolektiv DRHO Brno 2016 Cvičební jednotka s využitím overballu 1. Protažení
CVIKY S OVERBALLEM. Fyzioterapie CDT Provozovna: Úzká 201 500 03 Hradec Králové www.fyzioterapie-cdt.cz
CVIKY S OVERBALLEM Výchozí pozice: stoj na šířku pánve, plná váha těla spočívá na noze, která je na zemi, noha na balónku je uložena tak, aby koleno bylo stále nad patou. Ruce jsou vytočeny dlaněmi vpřed.
Jak podpořit naši stabilitu, PaedDr. Mgr. Hana Čechová
Jak podpořit naši stabilitu, rovnováhu PaedDr. Mgr. Hana Čechová OSNOVA 1. Rovnováha, stabilita 2. Poruchy rovnováhy 3. Rovnovážný systém 4. Projevy poruchy rovnováhy 5. Co může způsobit poruchu rovnováhy
PŘÍLOHY. Příloha č. 1 Dotazník pro studenty pedagogických oborů DOTAZNÍK PRO STUDENTY PEDAGOGICKÝCH OBORŮ
PŘÍLOHY Příloha č. 1 Dotazník pro studenty pedagogických oborů DOTAZNÍK PRO STUDENTY PEDAGOGICKÝCH OBORŮ Informovanost pedagogů o významu korekce sedu a ergonomii pracovního místa ve školách Dobrý den,
Rehabilitační trenažér JETT-YS001. Návod k použití
Rehabilitační trenažér JETT-YS001 - Návod k použití Obsah ÚVOD... 2 BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ... 3 PRO KOHO NENÍ TRENAŽÉR URČEN... 3 ÚČINKY POUŽÍVÁNÍ REHABILITAČNÍHO TRENAŽÉRU... 3 UMÍSTĚNÍ PŘÍSTROJE... 3
Soubor kompenzačních cvičení
Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola
Postupy manipulace s pacienty umožňující předcházet vzniku MSD u pracovníků ve zdravotnictví
28 Postupy manipulace s pacienty umožňující předcházet vzniku MSD u pracovníků ve zdravotnictví Úvod Muskuloskeletální poruchy (MSD) související s prací jsou mezi zaměstnanci nemocnic závažným problémem,
> Kotníková ortéza Push ortho AFO NOVÝ! PUSH FOR FREEDOM. > push.eu
> Kotníková ortéza Push ortho AFO NOVÝ! PUSH FOR FREEDOM > push.eu > Kotníková ortéza Push ortho AFO PUSH AFO nabízí vynikající podporu při problémech se zdvihem nohy při chůzi. Inovativní konstrukce umožňuje
Datum vydání: 23.08.2005 ISBN: 80-247-0948-1
Název: Autor: Kompenzační cvičení Marta Bursová Formát: 17x24 cm, 196 stran Datum vydání: 23.08.2005 ISBN: 80-247-0948-1 Anotace Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým
Obecné zásady polohování
Polohy nemocných Definice Umístění těla člověka do zdravých či prospěšných poloh pomocí podkládání a podpory, abychom podpořili zotavení. Ukládání nemocného nebo částí jeho těla tak, abychom předcházeli
Odborný léčebný ústav Paseka, příspěvková organizace realizoval v roce 2013 tyto vybrané investiční akce:
Odborný léčebný ústav Paseka, příspěvková organizace realizoval v roce 2013 tyto vybrané investiční akce: A) Stavební část 1. Rekonstrukce čističky odpadních vod Akce realizována v měsíci říjen listopad
AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního
AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře = větší riziko poranění zadního svalu stehenního = větší riziko poranění tkání v oblasti třísel = bolesti v bederní části páteře
Moment síly Statická rovnováha
Moment síly Statická rovnováha Kopírování a šíření tohoto materiálu lze pouze se souhlasem autorky PhDr. Evy Tlapákové, CSc. Jedná se o zatím pracovní verzi, rok 2009 ZKRÁCENÁ VERZE Síla může mít rozdílný
CENÍK 2OO3. Platný od 1. 11. 2OO2 LEHÁTKA, STOLY A PŘÍSLUŠENSTVÍ
CENÍK 2OO3 Platný od 1. 11. 2OO2 LEHÁTKA, STOLY A PŘÍSLUŠENSTVÍ MODELY LEHÁTEK A STOLŮ PRO FYZIKÁLNÍ MEDICÍNU SYSTÉM ZNAČENÍ MODELŮ obchodní název typ lehátka výškově nastavitelné elektromotorem JORDAN
Manuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje
Manuál držení těla Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 18. 12. 2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem
Zakázka: Dodávka kompenzačních pomůcek pro potřeby odlehčovací služby. Příloha č.1 specifikace jednotlivých položek rozpočtu na kompenzační pomůcky
Zakázka: Dodávka kompenzačních pomůcek pro potřeby odlehčovací služby Příloha č.1 specifikace jednotlivých položek rozpočtu na kompenzační pomůcky Veškeré níže uvedené položky jsou speciální zdravotnické
Funkční hýžďové svaly
Funkční hýžďové svaly uleví od bolesti a zvýší výkon TEXT: DAGMAR MOSTECKÁ, WWW.BEBALANCED.CZ CHCETE ZVÝŠIT VÝKONNOST, PŘI BĚHU LÉPE VYPADAT A JEŠTĚ ULEVIT KYČLÍM A ZÁDŮM? PAK SE NAUČTE SPRÁVNĚ ZAPOJOVAT
Produktová řada WalkOn
Produktová řada Dynamické AFO ortézy NOVINKA Flex Ortéza Flex zvedá chodidlo a umožňuje vysoký stupeň mobility. švihové fáze a snižuje kompenzační pohyby, jako např. prohlubování bederní lordózy při chůzi.
Lékařské váhy. Soehnle Industrial Solutions GmbH Gaildorfer Strasse 6, DE Backnang
Lékařské váhy Kojenecké váhy 7725, 8320, 8310.01 a 8352 Osobní váhy 7730-1, 7732, 7708.24, 7830-1, 7801 a 7870 Vážicí plošiny 7708 / 7808 a 7805 Vážicí křesla 7702 / 7802 a 7704 Vážení lůžek 7710 / 7711
1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Základní pozice
1) Vyšetření flexorů (ohybačů) šíje Ležíme na podložce, dolní končetiny pokrčíme, chodila máme opřené o zem. Paže jsou volně podél těla. Vyšetřovaná osoba provede pomalu a plynule flexi (předklon) hlavy
Technická specifikace
Technická specifikace Tato příloha zadávací dokumentace stanoví minimální technické, materiálové a funkční požadavky na předmět plnění veřejné zakázky pod označením Dodávka zdravotnických potřeb a nábytku.
Tvorba elektronické studijní opory. Mgr. Libuše Danielová, PhDr. H. Kisvetrová, Ph.D.
Tvorba elektronické studijní opory Záhlaví: Název studijního předmětu Téma Název kapitoly Autor - autoři Ošetřovatelská péče v geriatrii Rehabilitační ošetřovatelství Rehabilitační prostředky Mgr. Libuše
Prevence bolestí pohybového aparátu - ergonomie. Mgr. Tadeáš Waldmann MZ
Prevence bolestí pohybového aparátu - ergonomie Mgr. Tadeáš Waldmann MZ 9. 4. 2018 27 let Absolvent UK FTVS Působiště Rehabilitační nemocnice Beroun Akutní potíže - vlastní praxe, Na poříčí 17 Osobní konzultace,
UEG Pravidla TeamGym
Příloha A1 - Pohybová skladba - hodnoty obtížnosti JI, JII, Sen B Pro všechny tři kategorie je povoleno zařadit prvky, jejichž kód je označen v Příloze A1 hvězdičkou v zeleném poli. * 1 ROVNOVÁŽNÉ PRVKY
Nácvik chůze s pomůckami a cvičení k úlevě
Pomůcky napomáhají při chůzi zapojením rukou a jejich reakčních schopností. Navyšují Vaší stabilitu, zvyšují pocit jistoty i výdrž v chůzi. Snižují zatížení dolních končetin, odlehčují a snižují bolestivost
Společnost Madisson s.r.o. nabízí kompletní sortiment lehátek a stolů pro široké použití ve zdravotnictví a wellness.
Společnost Madisson s.r.o. nabízí kompletní sortiment lehátek a stolů pro široké použití ve zdravotnictví a wellness. Naše lehátka jsou ideální pro rehabilitaci, ortopedii, odborné ambulance, masážní a
KŘESLO KOMBINOVANÉ DO SPRCHY 808, 808 C
KŘESLO KOMBINOVANÉ DO SPRCHY 808, 808 C POUŽITÍ Kombinované křeslo do sprchy je součástí řady kompenzačních pomůcek, určených pro tělesně postižené osoby a osoby se sníženou schopností mobility. Své využití
TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
Přílohy. k 5. opravenému vydání ČHS 2013. Toto vydání příloh k paravoltižním pravidlům je platné od 1. 1. 2013
Přílohy k 5. opravenému vydání ČHS 2013 Toto vydání příloh k paravoltižním pravidlům je platné od 1. 1. 2013 (Zpracovala sekce paravoltiže České hiporehabilitační společnosti) 1. 1. 2013 Obsah Příloha
Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Přednožování vsedě
Zvedání jedné ruky a protilehlé nohy vleže na břiše Leh na břiše. Čelo položené na zemi a nohy volně natažené s patami u sebe. Ruce ve vzpažení, dlaně směřují dolů. Plynule zvedat jednu nohu a současně
Parkinsonova nemoc a možnosti fyzioterapie. As.MUDr.Martina Hoskovcová
Parkinsonova nemoc a možnosti fyzioterapie As.MUDr.Martina Hoskovcová Základní cíle fyzioterapie Zlepšení kvality života pacienta s PN Strategie k zajištění základních cílů: soběstačnosti nezávislosti
SPECIÁLNÍ NÁBYTEK PRO HANDICAPOVANÉ VČETNĚ PŘÍSLUŠENSTVÍ
SPECIÁLNÍ NÁBYTEK PRO HANDICAPOVANÉ VČETNĚ PŘÍSLUŠENSTVÍ vhodný do škol, školských zařízení, SPC a domácností Repo s.r.o. Rousínov VÝŠKOVĚ STAVITELNÁ ŠKOLNÍ ŽIDLE typ ADAM Je vhodná do škol, školek, speciálních
Má to cenu. Tereza Fagulcová maminka
Má to cenu Tereza Fagulcová maminka Korekční, polohovací dlahy na spaní: Výrobcem je ortoprotetická společnost. Tyto dlahy se vyrábí na míru a tím pádem jsou pacientovi časově omezeny Ortéza se užívá pouze
VŠEOBECNÉ INFORMACE O NAVRŽENÉM SYSTÉMU FITNESS PRVKŮ:
Příloha č. 1 výzvy k vybudování Fitness parku Praha Slivenec Specifikace zakázky VŠEOBECNÉ INFORMACE O NAVRŽENÉM SYSTÉMU FITNESS PRVKŮ: URČENÍ ZAŘÍZENÍ Plocha o rozloze min. 200 m2 se 4 fitness stanicemi
POSILOVACÍ STROJE HUR
POSILOVACÍ STROJE HUR Line Tato řada zařízení zahrnuje mnoho funkcí, které zvyšují bezpečnost a usnadňují rehabilitaci, například omezovače rozsahu a další podpory. Odpor lze nastavit na nulu a upravovat
TRINFIT Ultra TRN Návod k použití
www.trinfit.cz TRINFIT Ultra TRN-110-00 Návod k použití www.trinfit.cz info@trinfit.cz 702 030 255 POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Posouzení
TRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST?
TRÁPÍ VÁS NEBO VAŠE BLÍZKÉ BOLEST? ZDE APLIKUJEME -MD INJEKCE Kompletní řada certifikovaných zdravotnických středků terapii bolesti způsobené onemocněním pohybového a podpůrného aparátu. zmírnění bolesti
POMŮCKY PRO VOZÍČKÁŘE
dma_katalog_2012_dma_katalog_2012 4.5.12 17:36 Stránka 52 POMŮCKY PRO VOZÍČKÁŘE přesun do auta použití Prkno přesouvací ADL 23 zahnuté protiskluzová úprava spodní strany rozměr: 77 22,5 cm výška: 1 cm
Zásobník protahovacích cviků
Zásobník protahovacích cviků 1. Ohybače paže 1. Ohybače paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybače kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory