Zpravodaj Života 90 ZÁŘÍ 2014 ROČNÍK XIII. CENA 15 KČ VYDÁVÁ ŽIVOT 90 www.zivot90.cz www.facebook.com/zivot90
Jménem spolku Život 90 Vás srdečně zveme na benefiční představení opery u příležitosti Mezinárodního dne seniorů, jehož patronkou je paní Věra Čáslavská. DVOŘÁK Jakobín 1. října 2014 od 18.30 hodin v Národním divadle v Praze Zakoupením vstupenky na toto mimořádné benefiční představení podpoříte služby, které potřebným seniorům pomáhají. Pomoci můžete také zasláním dárcovské SMS ve formátu: DMS ZIVOT90 na číslo 87 777. Před představením poděkujeme významným dobrovolníkům a sponzorům. Ministr zdravotnictví již tradičně udělí Cenu Makropulos mimořádnému projektu na podporu seniorů. Základní vstupné na představení je 900 korun. Tuto cenu můžete libovolně navýšit. Vstupenky si můžete zakoupit na recepci Života 90 (ulice Karoliny Světlé 18, Praha 1), prostřednictvím emailu vstupenky@zivot90.cz nebo na telefonu 222 333 555. Pro diváky starší 60 let a doprovod jsou k dispozici vstupenky s 50% slevou přímo v pokladně Národního divadla. Více informací: www.zivot90.cz
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 VÁŽENÍ PŘÁTELÉ ŽIVOTA 90! držíte v rukou zářijové vydání Zpravodaje Života 90, které je nabité informacemi. Svou činnost znovu zahajuje naše centrum denních služeb, Akademie seniorů i Divadlo U Valšů. Vyberte si z rozsáhlé nabídky jejich programů, těšíme se s Vámi na viděnou! MUDr. Martin Jan Stránský: Nestárněte, buďte aktivní! Setkání se seniory, 17. 9. 2014 od 16.00 hodin, salonek Dřevák, 1. patro, Karolíny Světlé 18, Praha 1 Žijete ve městě, které je přátelské k seniorům? Máte dostatek informací o tom, co můžete chtít od svého lékaře a cítíte zájem svého okolí o to, jak žijete? Máte ve své blízkosti lidi, kteří se cítí s přibývajícím věkem stále více zbyteční a osamocení? A víte dobře, co můžete sami udělat proto, aby byl váš mozek stále mladý a aktivní? O tom a o mnoha jiných otázkách či problémech můžete diskutovat na dalším z pravidelných setkání MUDr. Martina Jana Stránského, neurologa a ředitele Polikliniky na Národní, se seniory Prahy 1. O čem všem se ještě bude hovořit? jaká máte práva ve vztahu ke svému lékaři či jste-li hospitalizováni, proč by měl v každém lůžkovém zdravotnickém zařízení fungovat sociální pracovník, jak si užívat třetího věku a proč se neustále učit novým věcem, žádný člověk ať je mu deset, čtyřicet nebo osmdesát není nikdo nikomu na obtíž! Máte trochu volného času, který byste chtěl/a věnovat smysluplné činnosti? Chcete pomoci osamělým seniorům? Chcete se zapojit do nového dobrovolnického projektu Života 90? Přidejte se! Život 90 zahajuje realizaci projektu podpořeného německou nadací EVZ, jehož cílem je obnovení tradice přátelských návštěv u osamělých seniorů, kteří se vzhledem ke svému věku a zdravotnímu stavu již sami nemohou vydat do společnosti, ale zároveň nechtějí být osamělí, rádi si popovídají, zahrají šachy nebo zajdou na procházku s dobrovolníkem, kterým se můžete stát právě Vy! Dobrovolníkům nabízíme: péči koordinátorky, zaškolení, výběr vhodného klienta, podporu v průběhu trvání spolupráce, pravidelná setkání s ostatními dobrovolníky, možnost využití zajímavých vzdělávacích programů a supervizí, společenská setkání dobrovolníků a jejich klientů s programem atd. Znáte osamělé seniory, kterým by činnost dobrovolníků mohla pomoci? Ozvěte se také! Těšíme se na Vás! Zájemci se mohou kdykoli hlásit u Markéty Dlouhé, 3. patro, tel. 222 333 501, marketa.dlouha@zivot90.cz. ZÁŘÍ 2014 STRANA 1
AKADEMIE SENIORŮ ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 KURZY Akademie seniorů V akademickém roce 2014/2015 se můžete přihlásit na tyto kurzy v CENTRU DENNÍCH SLUŽEB ŽIVOTA 90: PONDĚLÍ 9:00 10:30 Počítačový kurz začátečníci (pan Stejskal) ÚTERÝ 10:45 12:15 Arteterapie 1. (paní Klápšťová) 12:30 14:00 Keramika 1. (paní Klápšťová) 9:00 10:00 Počítačový kurz praktický internet (pan Stejskal) STŘEDA 9:30 10:30 REMINISCENČNÍ TERAPIE (slečna Doskočilová) 10:45 12:15 Cvičení pro zdraví 2. (paní Richterová) 12:30 14:00 Chi-Kung (Osm kusů brokátu) a meditace 1. (paní Šámalová) KURZ ZAČNE 24. 9. 2014 11:15 13:15 VÝTVARNÝ KURZ 2. (pan Beránek) 13:30 15:30 VÝTVARNÝ KURZ 3. (pan Beránek) 9:00 10:30 Počítačový kurz pokročilí (pan Stejskal) ČTVRTEK 10:15 11:15 Břišní tance 2. (paní Brožová) 14:15 15:45 Šití (paní Sýkorová) KURZ ZAČNE 2. 10. 2014 9:00 10:30 Textilní techniky (paní Klápšťová) 10:45 12:15 Arteterapie 2. (paní Klápšťová) 12:30 14:00 Keramika 2. (paní Klápšťová) 10:45 12:15 Trénování paměti POKROČILÍ (slečna Doskočilová) 12:30 14:00 Trénování paměti ZAČÁTEČNÍCI (slečna Doskočilová) 12:30 13:30 Pilates (paní Hovorková) 13:45 14:45 Pilates (paní Hovorková) Noví zájemci se mohou přijít podívat na ukázkovou hodinu zdarma! Přihlašovat se můžete od 25. 8. do 5. 9. na recepci Života 90 (9 15:30 hod.). Kurzy začínají v týdnu od 8. 9. 2014. Cena za kurz: 30 Kč / 60 min., 45 Kč / 90 min. PLACENÍ PROBÍHÁ NA RECEPCI. Platit lze před začátkem každého kurzu (jednotlivě za každou lekci) nebo předplacením až 5 lekcí (klient obdrží po zaplacení kupónky, které mu budou sloužit jako vstupenky na lekce). STRANA 2 ZÁŘÍ 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 AKADEMIE SENIORŮ V akademickém roce 2014/2015 nabízíme volná místa v těchto JAZYKOVÝCH KURZECH: PONDĚLÍ 10:45 12:15 Francouzština konverzace mírně středně pokročilí (paní Langerová) 10:45 12:15 Angličtina středně pokročilí (paní Wilhelmová) 12:30 14.00 Italština pokročilí (paní Vojtíšková) KURZ ZAČNE 15. 9. 2014 9:00 10:30 Angličtina středně pokročilí (paní Kuchařová) 10:45 12:15 Angličtina mírně pokročilí (paní Kuchařová) ÚTERÝ 9:30 11:00 Francouzština pokročilí konverzace (paní Langerová) 8:30 10:00 Angličtina mírně pokročilí (paní Bartošová) 10:15 11:45 Francouzština pokročilí + konverzace (paní Fochová) 9:00 10:30 Angličtina ZAČÁTEČNÍCI - (paní Vladyková) 12:30 14:00 Angličtina pokročilí (pan Stejskal) 12:30 14:00 Německá konverzace mírně pokročilí (pan Krejčí) 13:45 15:15 Italština začátečníci (paní Hoffmannová) KURZ ZAČNE 7. 10. 2014 15:15 16:45 Italština pokročilí (paní Hoffmannová) KURZ ZAČNE 7. 10. 2014 STŘEDA 10:45 12:15 Francouzská konverzace velmi pokročilí (pan Langer) 14:15 15:45 Angličtina středně pokročilí (paní Strnadová) ČTVRTEK 9:00 10:30 Angličtina konverzace (paní Hawker) KURZ ZAČNE 18. 9. 2014 Noví zájemci se mohou přijít podívat na ukázkovou hodinu zdarma! Přihlašovat se můžete od 25. 8. do 5. 9. na recepci Života 90 (9 15:30 hod.). Kurzy začínají v týdnu od 8. 9. 2014. Cena za kurz: 1000 Kč / 1 pololetí (září leden) nebo 2000 Kč / celý rok (září červen) PLACENÍ PROBÍHÁ NA RECEPCI. OBYVATELÉ MČ PRAHY 1 mají slevu na jazykové kurzy 15 %! ZÁŘÍ 2014 STRANA 3
AKADEMIE SENIORŮ ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 KULTURNÍ PROGRAMY A PŘEDNÁŠKY V ZÁŘÍ Vstupné na každý pořad 20,- Kč. Čtvrtek 4. září FILATELISTÉ 16:30 19:00 Téma: 1. světová válka poštovní doklady z okresu Litoměřice. Ing. Ladislav Helcl 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma! Středa 3. září Seminář: KVALITNÍ EVROPSKÝ VÝROBEK 14:00 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma! Pondělí 8. září a 15. září Seminář: KVALITNÍ EVROPSKÝ VÝROBEK 14:30 1. patro, sál Dřevák, vstup zdarma! Každé pondělí (8.9., 15.9., 22.9., 29.9.) FINANCE PRO ŽIVOT speciální seminář a poradenství České pošty pro seniory 10:45 12:45 1. patro, sál Dřevák, občerstvení a vstup zdarma! Čtvrtek 11. září DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V ŽIVOTĚ 90 8:30 20:00 1. patro, vstup na kurzy a přednášky zdarma! Čtvrtek 11. září ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA 15:00 16:30 Téma: JAK NA NEMOCI lidové rady podle orgánů v těle a také vaše rady podle vašich zkušeností. Pojďte se s nimi podělit s ostatními. Přednáší: Ludmila Vladyková 1. patro, sál Dřevák. Čtvrtek 11. září Přednáška: DIABETES 17:00 18:30 1. patro, učebna č. 2 Čtvrtek 11. a 25. září PROŽITKOVÁ DÍLNA 16:45 18:45 Vede: Jaroslava Richterová, kontakt: jarkari@seznam.cz 1. patro, sál Dřevák. Pondělí 22. září SERIÁL ZDRAVÍ A NEMOC 15:00 18:00 1. patro, sál Dřevák. Středa 24. září FINANČNÍ VZDĚLÁVÁNÍ PRO SENIORY ANEB JAK SE VYZNAT 16:00 hod. 1. patro, sál Dřevák, vstup volný! Každé úterý SENIORKY 15:30 17:30 Zkouška pěveckého sboru 1. patro, sál Dřevák Každý pátek KLUB 80 13:30 16:00 Přednáší: Jana Dudková nebo Jarmila Stojanová, 1. patro, místnost Reminiscence, vstup zdarma! VLASTIVĚDNÉ VYCHÁZKY V ZÁŘÍ 2014 S JIŘÍM ŠLECHTOU více informací: 220 802 267 vstupné: člen Života 90 10 Kč, ostatní 20 Kč Neděle 7. září ZÁMEČEK JENERÁLKA OD JENERÁLKY PŘES NEBUŠI- CE DO DIVOKÉ ŠÁRKY Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Dejvická trasy A metra. STRANA 4 ZÁŘÍ 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Sobota 13. září KLÁŠTER PREMONSTRÁTŮ NA STRAHOVĚ Sraz ve 14 hod. na stanici el. dráhy linek 22 a 23 Pohořelec. Neděle 14. září MODŘANSKOU ROKLÍ PODÉL MODŘANSKÉHO POTOKA DO LIBUŠE Sraz ve 14 hod. na nástupišti Karlovo náměstí trasy B metra. Sobota 20. září KLÁŠTER BENEDIKTÍNŮ V BŘEVNOVĚ Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. Neděle 21. září ZÁMEČEK KOMOŘANY TOČNÁ LETIŠTĚ CHOLUPICE Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Karlovo náměstí trasy B metra. Sobota 27. září VILA DR. ED. BENEŠE A HANY BENEŠOVÉ PROHLÍDKA INTERIÉRŮ V SEZIMOVĚ ÚSTÍ Sraz v 8 hod. u pokladen ČD centra Praha Hlavní nádraží. Návrat v 17:31 hod. Praha. Neděle 28. září ZÁMEČEK PETROVICE PODÉL HOSTIVAŘSKÉ PŘEHRADY DO HOSTIVAŘE Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Háje trasy C metra. SE STANISLAVOU BŮCHOVOU Úterý 30. září VYCHÁZKA DO DEJVIC NA BABU ZA PŘÍRODOU, HISTORIÍ A ARCHITEKTUROU Sraz ve 14 hod. na stanici autobusu č. 131 U Matěje. S JAROSLAVOU JANOUŠKOVOU AKADEMIE SENIORŮ Středa 10. září KOSTEL SV. KLIMENTA A POŠTOVNÍ MUZEUM VE VÁVROVĚ MLÝNĚ. Společná vycházka J. Janouškové a Klubu filatelistů. Historie jednoho z nejstarších pražských kostelů a zajímavosti blízkého okolí. Vycházku zakončíme v Poštovním muzeu, kde probíhá výstava Pošta za Velké války prohlídka bude komentovaná odbornými pracovníky muzea. Sraz ve 13 hod. u kostela sv. Klimenta v Klimentské ul., návštěva výstavy začíná ve 14 hod. Středa 24. září Z VELKÉ SKÁLY DO PODHOŘÍ Romantická vycházka do jedné z nejhezčích částí Prahy-Troje. Z Velké skály je pěkný pohled na Prahu. Poznáme středověký haltýř a sejdeme do centra staré Troje (Zadního Ovence) s osadou Rybáře a bývalým statkem. Projdeme se zámeckým parkem, ZOO a kolem Trojského mlýna. Podél Vltavy a kdysi svérázné Bosny dojdeme do Podhoří a podíváme se ke kostelíku sv. Václava. Autobus č. 102, příp. 236 nás odveze do města. Sraz ve 14 hod. před katastrálním úřadem stanice metra C Kobylisy. ZÁŘÍ 2014 STRANA 5
AKADEMIE SENIORŮ ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 V sezóně 2014/2015 pokračujeme v programu Prožitková dílna: Všichni jsme herci na scéně života. který může pomoci k nastartování čistících a ozdravných procesů v sobě, uvolnění své vnitřní, přirozené tvořivosti. Pod vedením Jaroslavy Richterové, která 10 let vede v Životě 90 cvičení jógy budeme i nadále zakoušet na vlastní kůži uvolňovací techniky, pracovat i hrát si s tělem, dechem, hlasem, myslí, slovem, vyzkoušíme si, co je volný tanec, masáže i automasáže... a určitě nacvičíme i nějaké vystoupení (divadelní představení...?). Dílna je mezigenerační - tedy otevřená všem věkovým skupinám, po předchozí dohodě i dětem. Místo: sál Dřevák v 1. p. domu Portus. Čas: každý druhý a čtvrtý čtvrtek v měsíci v 16:45 18:45 hod. Příspěvek (vstupné) 20,- Kč. S sebou: ponožky (bačkůrky, cvičky) na přezutí, pohodlné oblečení na pohyb. Kontakt: jarkari@seznam.cz Kavárnička U Elišky OTEVŘENA BUDE OD 25. SRPNA (pondělí) každé pondělí pátek 8:00 16:00 Kavárnička nabízí čerstvé zákusky, chlebíčky, horké i studené nápoje. Můžete se těšit na novou nabídku občerstvení! Ráda Vás obslouží paní Marcela Kamererová nebo Jana Nedomová, tel: 222 333 510 Pletou se vám ve skříni látky kůže, krajky, vlny, provázky, bavlnky a nitě? Máte nevyužité paličky, které doma zahálí? Máte jednoduché rámy na obrazy, které odpočívají v rohu pokoje? Přineste nám je prosím do kavárničky (v 1. patře Života 90), využijeme je v našem novém kurzu textilních technik a Vy od nás dostanete v kavárničce kávu zdarma jako poděkování. STRANA 6 ZÁŘÍ 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Divadlo U Valšů CENTRUM DENNÍCH SLUŽEB PROGRAM ZÁŘÍ 2014 11. DIVADELNÍ SEZÓNA Čt 25. 9. Benefice / Květa Fialová 16:00 u příležitosti jejího významného životního jubilea Pořadem provází Jan Lorman Út 30. 9. Manželské štěstí aneb hospodyně na zabití / Jiří Just 17:00 komedie na manželské téma ZMĚNA PROGRAMU VYHRAZENA! Pro skupiny 10 a více osob máme připraveny zajímavé slevy. Karoliny Světlé 18, Praha 1 www.divadlouvalsu.cz Pokladna a rezervace: 222 333 555. Pokladna je otevřena v pracovních dnech od 8:00 do 15:30 a hodinu před představením. Nabízíme dárkové poukazy v hodnotě 150 Kč na představení dle vlastního výběru. Pronájem a hromadné objednávky: e-mail: dana.pekova@zivot90.cz, tel. 222333512 / mob.: 731108534. Více informací najdete na www.divadlouvalsu.cz. BENEFICE / KVĚTA FIALOVÁ Čt 25. 9. / 16:00 150 Kč / pro členy Ž90 100 Kč (* 1. září 1929 Veľké Dravce) je česká herečka, oblíbená divadelní, filmová a televizní diva, manželka již zesnulého českého režiséra Pavla Háši. Po skončení války v letech 1946 1950 vystudovala brněnskou JAMU. Od roku 1958 byla v angažmá v pražském Divadle ABC, které v té době řídil Jan Werich. Po sloučení Divadla ABC s Městskými divadly pražskými zde působila od roku 1963 až do roku 1990 a v dalších letech jako stálý host. Ve filmu se objevila už ve 40. letech a sehrála řadu postav. Stejně tak později v televizních inscenacích a seriálech, i v dabingu. Zřejmě nejznámější rolí je postava barové zpěvačky Tornado Lou v parodii Limonádový Joe aneb Koňská opera. Pořadem provází Jan Lorman. MANŽELSKÉ ŠTĚSTÍ ANEB HOSPODYNĚ NA ZABITÍ / JIŘÍ JUST Komedie na současné manželské téma. Út 30. 9. / 17:00 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč Marketingová ředitelka Diana vydělává, umělec na volné noze Hugo má domácnost sám na krku. A neklape to. Na záchranu domácnosti je povolána Vilemína Gruntorádová z agentury Manželské štěstí. Pro každou situaci má v rukávu dobrou radu až je to na zabití. Hrají: Iva Hüttnerová, Michaela Dolinová a David Suchařípa, režie: Ondřej Kepka, scéna: Nikola Tempír, hudební spolupráce: Miki Jelínek. ZÁŘÍ 2014 STRANA 7
SLUŽBY ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 foto: Život 90 Služby Života 90 SENIOR TELEFON* Služba telefonické krizové pomoci Života 90: Linka důvěry a pomoci Senior telefon telefon: 800 157 157 24 hodin denně, 7 dní v týdnu ZDARMA Cítíte se opuštěni, potřebujete si popovídat, je vám smutno, máte starosti, potřebujete se poradit, ubližují vám lidé nebo úřady, zemřel vám partner, ztratili jste chuť do života nebo prožíváte jinou těžkou životní situaci? Nezůstávejte se svým trápením sami, obraťte se na nás a zavolejte zdarma na 800 157 157 nebo pište na email seniortelefon@zivot90.cz. Služba je diskrétní a anonymní. Zajímáme se o vaše problémy a jsme tu pro vás. V našem týmu jsou příjemní lidé, kteří jsou připraveni se vám věnovat. Má starosti někdo z vašich přátel a blízkých a je pro něj obtížné se svěřit? Předejte mu naše telefonní číslo a pomozte mu tak. Poradenství poskytneme i osobám pečujícím o seniory. Služba působí po celé České republice. Více se můžete dočíst také na stránkách www.zivot90.cz. INFORMAČNÍ A PORADENSKÉ CENTRUM Jako odborníci pro seniorskou problematiku poskytujeme zdarma seniorům a jejich pečujícím rodinám poradenství: o službách poskytovaných naším občanským sdružením Život 90 i o službách jiných organizací o zdravotní oblasti lékaři, poplatky, zdravotní péče, rehabilitace, kompenzační pomůcky o sociální oblasti péče o seniory v jejich domovech, tísňové tlačítko, pečovatelské služby, stacionáře nebo krátkodobé pobyty, individuální sociální poradna poradenství v oblasti financí nároky, příspěvky a možnosti jejich čerpání a nebo možnosti řešení konkrétních situací STRANA 8 ZÁŘÍ 2014
foto: archiv ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 v právní oblasti individuální právní poradenství zdarma poradenství v oblasti vzdělávání seniorů SLUŽBY ŽIVOTA 90 informace o volnočasových aktivitách: divadla, kina, výstavy, přednášky, vycházky, cvičení, plavání, cestování, rukodělné, jazykové, počítačové kurzy dále nabízíme možnost osobní inzerce pro seniory (v našem Zpravodaji nebo v informačním centru) KDE: Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, Praha 1, přízemí, vchod z vestibulu nebo z ulice Betlémská. JAK: Rádi vás uvítáme osobně nebo nás kontaktujte na tel: 222 333 500, email: poradna@zivot90.cz. pondělí 9:00 12:00 13:00 16:00 úterý 9:00 12:00 13:00 16:00 středa 9:00 12:00 13:00 16:00 čtvrtek ZAVŘENO 13:00 16:00 SOCIÁLNÍ PORADNA PRO PEČUJÍCÍ OSOBY pátek 9:00 12:00 PRÁVNÍ PORADENSTVÍ NA OBJEDNÁNÍ ZAVŘENO SOCIÁLNÍ PORADNA PRO PEČUJÍCÍ OSOBY Staráte se o někoho blízkého? Jste někdy z této péče unaveni a potřebujete si popovídat? Nevíte si rady, jaké služby využít? Máte někdy vztek na blízkou osobu, o kterou pečujete? Hledáte někoho, s kým byste mohli sdílet podobné starosti? Navštivte sociální poradenství a krizovou intervenci pro pečující osoby. KDO: Mgr. Dana Kroupová JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 KDY: každý čtvrtek 13.00 16.00 hod. KDE: v Informačním a poradenském centru Života 90 vedle recepce. ZÁŘÍ 2014 STRANA 9
SOCIÁLNÍ PORADNA ZAMĚŘENÁ NA DOMÁCÍ NÁSILÍ A TÝRÁNÍ, ŠPATNÉ ZACHÁZENÍ Nabízíme bezplatnou krizovou pomoc a sociální poradenství v oblasti konfliktních mezilidských vztahů, které mohou přerůstat až do domácího násilí a týrání nebo špatného zacházení. Poskytujeme aktivní podporu a pomoc forfoto: Život 90 SOCIÁLNÍ PORADNA ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Individuální poradenství nabízíme seniorům, kteří potřebují řešit naléhavý nebo déletrvající sociální problém. Informace poskytujeme také osobám, které pečují o těžce nemocné seniory vhodné služby, orientace v jejich nabídce, ve finančních možnostech a dávkách. Poradenství je bezplatné a zachovává soukromí uživatelů při řešení citlivých záležitostí. KDO: Julia Městková JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 KDY: každé pondělí od 9.00 do 15.30 hod. KDE: Poradna (přízemí), v sídle Života 90. PRÁVNÍ PORADNA Umožňujeme seniorům získat radu v individuálních právních záležitostech. Pomůžeme se základní právní orientací v problému, navrhneme možný postup řešení, doporučíme advokáty, notáře nebo orgány, které mohou být pro daný problém kompetentní. KDO: JUDr. Zdenka Biedermannová JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 KDY: každý pátek 9.00 12.00 hod. KDE: Informační a poradenské centrum, v sídle Života 90. PSYCHOLOGICKÁ A MEZIGENERAČNÍ PORADNA V NÁROČNÝCH ŽIVOTNÍCH SITUACÍCH Poskytujeme bezplatné psychologicko-sociální poradenství při řešení naléhavých a neodkladných situací, které se dotýkají mezilidských vztahů v rodině, mezi přáteli, sousedy apod. Poskytujeme aktivní podporu formou rozhovoru při urovnávání konfliktů a problémů v mezilidských vztazích včetně podpory u domácího násilí a týrání seniorů. Nabízíme také krizovou intervenci pro seniory a osoby pečující o seniory. KDO: Mgr. Barbora Malíková JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 KDY: každý čtvrtek 9.00 15.30 hod. Další volné termíny jsou po dohodě. KDE: V poradně Života 90 vedle recepce. STRANA 10 ZÁŘÍ 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 mou rozhovoru v rámci, které také poskytujeme kontakty na další pomáhající organizace. KDO: Mgr. Dana Kroupová JAK: osobně po objednání na Senior telefonu 800 157 157 KDY: každé úterý 9.00 12.00 hod. KDE: V poradně Života 90 vedle recepce. KLUB KONTAKT KLUB PRO OSAMĚLÉ SENIORY V našem klubu se můžete seznámit a setkávat s vašimi vrstevníky a najít u nás nové přátele. Přijďte si popovídat o společných tématech o svých koníčcích, zážitcích, mezilidských vztazích, o dětech a vnoučatech, o knihách, divadle, historii, životním stylu, o vaření nebo o čemkoli, co vás bude bavit. Pro velký zájem máme nyní už dvě skupiny klubu Kontakt. Přidejte se mezi nás, rádi vás přivítáme. KDY: každé pondělí od 13.30 do 15.00 hodin KDE: učebna III, 1. patro, sídlo Života 90. OSOBNÍ INZERCE PRO SENIORY Zveřejněte svůj inzerát ve Zpravodaji Života 90 nebo na nástěnce Informačního a poradenského centra. osobně v Informačním a poradenském centru; poštou na adresu: Život 90, Informační a poradenské centrum, Karoliny Světlé 18, 110 00, Praha 1 elektronicky na adresu: poradna@zivot90.cz telefonicky na čísle 222 333 500 v provozní době Informačního a poradenského centra Uzávěrka inzerátů do tištěného Zpravodaje je vždy do 10. dne v předcházejícím měsíci. Mezi slovy je třeba dělat mezeru. V odpovědi na inzerát uveďte na prvním řádku: Osobní inzerce a značku inzerátu a potom adresu sdružení. Odpovědi na inzerát je možno vyzvednout dvěma způsoby: osobně v provozní době Informačního a poradenského centra nebo na vyžádání odpovědi zašleme poštou na zpáteční adresu. Pro nově otevřenou Reminiscenční skupinu sháníme nejrůznější starobylé předměty. Máte doma staré zpěvníky, fotky, pohlednice, mapky, bižuterii, flakónky od voňavek a podobné starožitnosti a nevíte, co s nimi? Přineste nám je do 1. patra do kavárny U Elišky a my je s velkou vděčností budeme dále používat. Kávu zdarma od nás přijměte jako poděkování. ZÁŘÍ 2014 STRANA 11
SLUŽBY ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 PEČOVATELSKÁ SLUŽBA ŽIVOTA 90 Odpovídá vedoucí služby Petra Machová. Pro koho pečovatelská služba je? Je to služba pro seniory od 60 let, kteří žijí doma, ale kvůli svému věku nebo zdravotnímu omezení potřebují pomoci s některými úkony péče o domácnost, nebo i o vlastní osobu. Jsou to např. nákupy, pomoc s hygienou nebo úklidem, doprovody k lékaři či na úřady apod. Jak pečovatelská služba funguje? Pečovatelé za klienty docházejí do jejich domovů a tam jim pomáhají s úkony, které si nasmlouvali s vedoucí pečovatelské služby. Dá se služba využít i mimo pracovní dny a hodiny? Ano, pokud je volná pracovní kapacita, tak naši pečovatelé poskytují služby i v podvečerních až večerních hodinách v 18 20 hodin a o víkendech od 9 do 20 hodin. Kolik služba stojí? Nejčastější cenou je 120 Kč za hodinu poskytované péče. Cena je počítána podle skutečného časového rozsahu vykonané péče, to znamená 2 Kč za minutu. Podrobnější informaci o našich cenách a poskytovaných úkonech najdete v Sazebníku výše úhrad nákladů za pečovatelskou službu, který je na našem webu, také ho můžete získat v našem informačním centru nebo Vám ho zašlu po telefonickém kontaktu. Jak o službu zažádat? Nejlepší je zavolat mi do kanceláře a sdělit mi svou představu o pomoci, kterou byste potřebovali. Já Vám řeknu, zda máme volnou kapacitu na požadovanou dobu a zda službu, kterou si přejete, poskytujeme. Pokud se dohodneme, předám kontakt na Vás našim sociálním pracovnicím, které Vám zavolají a domluví se s Vámi na době, kdy u Vás provedou sociální šetření. Poté už bude následovat první pečovatelská návštěva. Volejte mi na tel. číslo 222 333 544 a já Vám ráda zodpovím všechny dotazy k naší pečovatelské službě. foto: Život 90 Zájemci o služby se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po pá 8 16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: zajemciosluzby@zivot90.cz STRANA 12 ZÁŘÍ 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 TÍSŇOVÁ PÉČE ŽIVOTA 90 Odpovídá vedoucí Eliška Fousková. Pro koho je služba vhodná? Služba tísňové péče Života 90 je vhodná pro seniory a zdravotně postižené. Jak systém tísňové péče funguje? Tísňová péče zajišťuje zprostředkování nebo poskytnutí pomoci v případě, že se uživatel služby ocitne v krizové situaci (pád, zhoršení zdravotního stavu, ohrožení, strach apod.) Co operátorka v případě poplachu udělá? Operátorka se hlasově spojí s uživatelem, zjistí, v jaké situaci se uživatel nachází, a na základě těchto informací zajistí pomoc kontaktuje dopravní zdravotní službu, rodinu uživatele, rychlou záchrannou službu nebo Městskou policii vždy podle situace uživatele a toho, jaký postup je nejrychlejší. Co když upadnu v bytě a nebudu moct pomoci otevřít? V tom případě operátorka kontaktuje osoby, které mají od vašeho bytu klíče, nebo může využít klíče uložené u nás na dispečinku (pro Prahu). V ostatních lokalitách je vždy důležité, aby měl do bytu někdo přístup. Co když nestihnu tlačítko použít? I v takovém případě se vám pomoci dostane. Domácí zařízení tísňové péče je vybaveno čidlem pohybu, které umí ohlásit krizovou situaci na základě nepohybu v bytě. Nabízí služba ještě něco navíc? Ano, součástí služby je i možnost uložení klíčů, ale zejména pravidelné obvolávání uživatelů. Jednou týdně se s každým uživatelem telefonicky spojíme a zjišťujeme jeho současnou situaci, jak se má. Známe své uživatele. Kolik tísňová péče stojí? Měsíční poplatek je 400 550,- (záleží na zvoleném typu zařízení). Pořizovací cena se liší dle typu zařízení, způsobu pořízení a místě bydliště uživatele, podrobnější informace vždy rádi poskytneme. Zájemci o služby se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po pá 8 16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: zajemciosluzby@zivot90.cz foto: Život 90 ZÁŘÍ 2014 STRANA 13
SLUŽBY ŽIVOTA 90 ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 ODLEHČOVACÍ POBYTOVÉ A REHABILITAČNÍ CENTRUM Odpovídá vedoucí služby Petra Machová. Komu centrum slouží? Pobytové odlehčovací (respitní) a rehabilitační centrum je určeno především seniorům, jejichž funkční stav vyžaduje pečovatelské zajištění a dohled. Pečujícím rodinám umožníme absolvovat např. dovolenou či vlastní léčení v nemocnici. Jejich dlouhodobou starost přebere dočasně kolektiv respitního centra. Osamělým seniorům nabízíme podpůrné pobyty např. v období rekonvalescence či za kalamitních situací. Jaký druh péče nabízí? K uživateli přistupujeme individuálně, jak v oblasti sociální a ošetřovatelské péče, tak i v oblasti rehabilitace. Snažíme se maximálně podporovat uživatele v soběstačnosti a snaze o jejich další rozvoj, s ohledem na individualitu a specifické potřeby jednotlivce. Poskytujeme pomoc při péči o vlastní osobu pomoc při hygieně, při převlékání, zajištění stravy, úklidu pokoje apod. Nedílnou součástí péče u nás je i rehabilitace, která může být skupinová, ale také individuální, podle předpisu lékaře. Nejsme zdravotnické zařízení, nemáme zde lékaře. Pracují zde zdravotní sestry, které zajišťují základní, zdravotní úkony, jako jsou například převazy, nebo podávání léků. Chci si i při pobytu v centru zachovat svoje soukromí, je to možné? Snažíme se pro uživatele služby vytvořit prostředí a životní podmínky, které by byly co nejvíce podobné domácímu laskavému prostředí. Snažíme se vytvářet bezpečné a příjemné prostředí. Po dohodě se sloužící sestrou mohou uživatelé i chodit ven na vycházky. Jak dlouho můžu zůstat? Můžu se na pobyt vrátit opakovaně? Délka pobytu je možná od 1 dne do 3 měsíců a pobyty je možné i několikrát ročně opakovat. Nabízí centrum nějaké doprovodné činnosti? Naši uživatelé mohou chodit o patro níže do kavárničky a využívat některé kurzy a programy Centra denních služeb např. trénink paměti, výtvarné kurzy, nebo tematické přednášky. Mohou také za zvýhodněnou cenu chodit do našeho Divadla U Valšů. Pravidelně k nám také budou chodit dobrovolníci, kteří budou našim uživatelům předčítat, nebo s nimi mohou hrát stolní hry. Kolik pobyt stojí a co cena zahrnuje? Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji 150 Kč denně, ubytování v jednolůžkovém pokoji 200 Kč denně a k tomu strava 5 x denně za 160 Kč. K tomu je potře- STRANA 14 ZÁŘÍ 2014
ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 SLUŽBY ŽIVOTA 90 ba ještě připočítat 120 Kč za hodinu pečovatelských úkonů. Výše této částky je stanovena podle toho, kolik pečovatelských úkonů budete skutečně potřebovat. Při nástupu k nám je potřeba zaplatit zálohu za pobyt ve výši 550,- Kč na den, podle předpokládané délky pobytu. Pokud je plánovaný pobyt delší, tak vždy alespoň na 30 dní pobytu. Informace o cenách i chodu oddělení a volných místech Vám ráda sdělím na tel. čísle 222 333 548. Zájemci o služby se mohou hlásit u sociálních pracovnic, po pá 8 16 hod. tel.: 222 333 546, 601 559 580, 601 559 584 e-mail: zajemciosluzby@zivot90.cz SENIOR TELEFON 800 157 157 Odpovídá vedoucí služby Dana Kroupová. Z jakého důvodu lidé volají na Senior telefon? Na Senior telefon se obracejí klienti s různými potřebami. Někteří senioři se cítí osaměle a chtějí si chvíli s někým popovídat. Mnohdy prožívají úzkost, strach, pocity ztráty, viny a potřebují se někomu svěřit. Ozývají se nám i klienti, kteří jsou vystaveni domácímu násilí a týrání a hledají možnosti pomoci. Dále se na nás obracejí klienti, kteří potřebují poradit v oblasti sociálního a právního poradenství, řeší rodinné spory, problémy s bydlením, apod. Klienty vyslechneme a společně hledáme řešení. V případě potřeby předáváme kontakty na organizace, které se specializují na danou problematiku. Kdy můžu zavolat? Kdykoliv. Provoz Senior telefonu je nepřetržitý. Kolik mě bude hovor stát? Nic. Senior telefon je bezplatný. Jak mi sociální pracovnice mohou pomoci? Pomoc sociální pracovnice se odvíjí od potřeby klienta. Základem je respekt a odbornost, který se odráží ve vyslechnutí klienta a hledání možného řešení situace. Mnohdy naši klienti nepotřebují radu, ale chtějí si s někým promluvit, chvíli s někým pobýt. Jindy žádají o konkrétní informace, které by přispěly k řešení jejich situace. Můžu zavolat i v případě, že nejsem senior? Cílová skupina Senior telefonu nejsou jen senioři, ale i osoby, které o seniory pečují. Do této skupiny spadají i rodinní příslušníci či subjekty poskytující služby seniorům. Pokud se k nám dovolají lidé s tématy, která se netýkají seniorů, poskytujeme uživatelům základní sociální poradenství v rozsahu do 10 minut, kdy vyhledáme a předáme kontakty na adekvátní služby, kde se jim mohou věnovat. ZÁŘÍ 2014 STRANA 15
POZVÁNKA ZPRAVODAJ ŽIVOTA 90 Den otevřených dveří v Životě 90 Všechny Vás srdečně zveme do Života 90, kde ve čtvrtek 11. září proběhne den otevřených dveří. Návštěvníci si budou moci zúčastnit celodenního pestrého programu přednášek, kurzů nebo cvičení, prohlédnout dispečink tísňové péče a další pracoviště nebo navštívit Divadlo U Valšů. Program: 9 10 hod., 10:15 11:15 BŘIŠNÍ TANCE 12:30 13:30, 13:45 14:45 PILATES 9 10:30 ANGLIČTINA MÍRNĚ POKROČILÍ 9 10:30 ANGLIČTINA KONVERZACE 10:45 12:15, 12:30 14:00 TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI 12:30 14:00 ANGLIČTINA PRO POKROČILÉ 15 16 hod. TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI 15 16:30 ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA: JAK NA NEMOCI - lidové rady podle orgánů v těle 16:45 18:45 PROŽITKOVÁ DÍLNA 17 18:30 Přednáška:DIABETES 19 20 hod. CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ 9 20 hod. VÝTVARNÉ KURZY a KERAMIKA, KURZ TEXTILNÍCH TECHNIK praktické ukázky technik a výrobků z našich výtvarných kurzů 9 16 hod. INTERNETOVÁ KAVÁRNA, INDIVIDUÁLNÍ PORADENSTVÍ (PC, TABLETY, MOBILNÍ TELEFONY) 8 20 hod. KAVÁRNIČKA U ELIŠKY 10 15 hod. Individuální prohlídky DISPEČINKU TÍSŇOVÉ PÉČE ŽIVOTA 90, ODLEHČOVACÍHO POBYTOVÉHO CENTRA, INFOCENTRA a DIVADLA U VALŠŮ. Informace v 1. patře. Zpravodaj Života 90, měsíčník, ročník XIII, vychází 10 čísel ročně, kromě července a srpna. vydává: Život 90, Karoliny Světlé 18, Praha 1; www.zivot90.cz vedoucí vydání: Ing. Bohdana Bílková, manažerka sekce PR, e-mail: bohdana.bilkova@zivot90.cz, mobil: 604 760 093 předplatné: Hynek Bečvář, e-mail: hynek.becvar@zivot90.cz, tel.: 222 333 591 distribuci zajišťuje: společnost ADLEX, s. r. o. osobní inzerce: tel.: 222 333 500, e-mail: poradna@zivot90.cz prodej: recepce Život 90, tel.: 222 333 555 registrace: MKČR E 13935 uzávěrka textů: 14. 8. 2014 cena: 15 Kč za číslo, 200 Kč za roční předplatné. STRANA 16 ZÁŘÍ 2014
PROGRAM ŽIVOT 90 ZÁŘÍ 2014 Datum Akce Kde a kdy st 3. 9. KVALITNÍ EVROPSKÝ VÝROBEK / seminář / vstup zdarma čt 4. 9. Filatelisté / 1. světová válka - poštovní doklady z okresu Litoměřice / přednáší Ing. Ladislav Helcl / vstup zdarma ne 7. 9. Vycházka s Jiřím Šlechtou: ZÁMEČEK JENERÁLKA OD JENERÁLKY PŘES NEBUŠICE DO DIVOKÉ ŠÁRKY / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 8. 9. Finance pro život / seminář a poradenství České pošty pro seniory / občerstvení a vstup zdarma KVALITNÍ EVROPSKÝ VÝROBEK / seminář / vstup zdarma st 10. 9. Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: KOSTEL SV. KLIMENTA A POŠTOVNÍ MUZEUM VE VÁVROVĚ MLÝNĚ / společná vycházka J. Janouškové a Klubu filatelistů čt 11. 9. DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ V ŽIVOTĚ 90 / vstup na kurzy a přednášky zdarma ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA / JAK NA NEMOCI - lidové rady podle orgánů v těle a také vaše rady podle vašich zkušeností. / Přednáší: Ludmila Vladyková Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:00 hod. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:30 19:00 hod. Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Dejvická trasy A metra. Život 90, 1. patro, sál Dřevák, 10:45 12:45 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:30 hod. Sraz ve 13 hod. u kostela sv. Klimenta v Klimentské ul. Život 90, 8:30 20:00 hod. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 15:00 16:30 Přednáška: DIABETES Život 90, 1. patro, učebna č. 2, 17:00 18:30 hod. PROŽITKOVÁ DÍLNA / Vede: Jaroslava Richterová so 13. 9. Vycházka s Jiřím Šlechtou: KLÁŠTER PREMONSTRÁTŮ NA STRAHOVĚ / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 14. 9. Vycházka s Jiřím Šlechtou: MODŘANSKOU ROKLÍ PODÉL MODŘANSKÉHO POTOKA DO LIBUŠE / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 15. 9. KVALITNÍ EVROPSKÝ VÝROBEK / seminář / vstup zdarma Finance pro život / seminář a poradenství České pošty pro seniory / občerstvení a vstup zdarma st 17. 9. Nestárněte, buďte aktivní! / setkání seniorů s MUDr. M. J. Stránským / vstup zdarma Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45 18:45 Sraz ve 14 hod. na stanici el. dráhy linek 22 a 23 Pohořelec. Sraz ve 14 hod. na nástupišti Karlovo náměstí trasy B metra. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 14:30 hod. Život 90, 1. patro, sál Dřevák, 10:45 12:45 Život 90, 1. patro, sál Dřevák, 16:00
PROGRAM ŽIVOT 90 ZÁŘÍ 2014 pokračování Datum Akce Kde a kdy so 20. 9. Vycházka s Jiřím Šlechtou: KLÁŠTER BENEDIKTÍNŮ V BŘEVNOVĚ / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 21. 9. Vycházka s Jiřím Šlechtou: ZÁMEČEK KOMOŘANY TOČNÁ LETIŠTĚ - CHOLUPICE / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 22. 9. Finance pro život / seminář a poradenství České pošty pro seniory / občerstvení a vstup zdarma SERIÁL ZDRAVÍ A NEMOC st 24. 9. FINANČNÍ VZDĚLÁVÁNÍ PRO SENIORY aneb jak se vyznat / vstup volný Vycházka s Jaroslavou Janouškovou: Z VELKÉ SKÁLY DO PODHOŘÍ / romantická vycházka do jedné z nejhezčích částí Prahy - Troje čt 25. 9. PROŽITKOVÁ DÍLNA / Vede: Jaroslava Richterová / vstupné 20 Kč Benefice / Květa Fialová /u příležitosti jejího významného životního jubilea / provází Jan Lorman / vstupné 150 Kč / pro členy Ž90 100 Kč so 27. 9. Vycházka s Jiřím Šlechtou: VILA DR. ED. BENEŠE A HANY BENEŠOVÉ PROHLÍDKA INTERIÉRŮ V SEZIMOVĚ ÚSTÍ / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč ne 28. 9. Vycházka s Jiřím Šlechtou: ZÁMEČEK PETROVICE PODÉL HOSTIVAŘSKÉ PŘEHRADY DO HOSTIVAŘE / vstupné člen Ž90 10 Kč, ostatní 20 Kč po 29. 9. Finance pro život / seminář a poradenství České pošty pro seniory / občerstvení a vstup zdarma út 30. 9. Manželské štěstí aneb hospodyně na zabití / Jiří Just / komedie na manželské téma / vstupné 180 Kč / pro členy Ž90 130 Kč Výcházka se Stanislavou Bůchovou: VYCHÁZKA DO DEJVIC NA BABU ZA PŘÍRODOU, HISTORIÍ A ARCHITEKTUROU / vstup zdarma Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Malostranská trasy A metra. Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Karlovo náměstí trasy B metra. Život 90, 1. patro, sál Dřevák, 10:45 12:45 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 15:00 18:00 Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:00 hod. Sraz ve 14 hod. před katastrálním úřadem stanice metra C Kobylisy. Život 90, 1. patro, místnost Dřevák, 16:45 18:45 Divadlo U Valšů, 16:00 Sraz v 8 hod. u pokladen ČD centra Praha Hlavní nádraží. Návrat v 17:31 hod. Praha. Sraz ve 14 hod. na nástupišti stanice Háje trasy C metra. Život 90, 1. patro, sál Dřevák, 10:45 12:45 Divadlo U Valšů, 17:00 Sraz ve 14 hod. na stanici autobusu č. 131 U Matěje.