7 KROKŮ Jak si do svého života přivolat pravého partnera Doporučení: Kupte si krásný deník, do kterého si budete zapisovat svoje objevy a odpovědi na otázky z e- booku. Nespěchejte, nechte si čas na objevení odpovědí na otázky. Doporučuji, abyste se věnovali každému kroku jeden týden a pak se posunuli k dalšímu kroku. Budu ráda za sdílení vašich objevů, můžete mi napsat na email: eva@andriessen.cz
PRVNÍ KROK: Otevření se lásce ve vztahu Je na čase prolomit vaši rezignaci a obavu, kterou můžete mít vůči romantickým vztahům a objevit pro sebe novou možnost mít šťastný, zdravý a naplňující vztah plný bezpodmínečné lásky. Odpovězte si na otázku: Jaká je moje obava či rezignace ve vztazích? Identifikujte, jak se vaše vzorce chování a jednání opakují v jakémkoliv vztahu, který máte a vedou vás k opakovanému zklamání. Je důležité si uvědomit, že se dějí skrze vás, a nikoli jen vám. Probudíte tím svou moc a sílu, abyste se dále rozvíjeli mimo ně. Odpovězte si na otázku: Co se mi stále opakuje ve vztazích? Teď máte možnost objevit největší chybu, které se dopouštíte při hledání toho pravého partnera a získat vhled do svého prožívání osobních vztahů, který vám umožní vytvořit si pro sebe sebenaplňující a bezpodmínečný vztah. Chyba, které se většina lidí dopouští je ta, že se soustředí na vnější věci: jako je vzhled, pozice v práci nebo co potenciální partner vlastní. Vytvořte si smysluplný záměr pro váš romantický vztah, jenž bude větší, než jste vy samotní, aby se vaše vytvořená vize pro váš romantický vztah stala novou realitou, kterou budete prožívat v přítomném okamžiku teď a tady. Moje vize (záměr) v osobním vztahu je? 2
DRUHÝ KROK: Odstranění skrytých bloků a překážek ve vztazích Podívejte se na sebe jako na zdroj vašich neuspokojivých zkušeností v předchozích nebo současných vztazích, abyste si mohli vytvořit novou budoucnost ve všech vašich rodinných, pracovních a partnerských vztazích s naplňujícími a šťastnými zážitky. Odpovězte si na otázku: Jak jsem způsobil/způsobila dynamiku ve vztazích, kde se necítím spokojený/spokojená? Objevte tajemství, které vám pomůže se osvobodit od starých zažitých vzorců chování a jednání, abyste mohli mít stávající a nové osobní vztahy s otevřeným a neomezeným srdcem. Toto tajemství zní: Váš příběh o vztazích je součástí vaší minulosti. Vaše budoucnost je zatím prázdná a tím pádem si v ní můžete vytvořit cokoliv. Objevte klíčové aspekty transformace dynamiky toxických vztahů a ve všech vašich vztazích budete vytvářet vyšší úroveň zdraví a pohody. Odpovězte si na otázku: Který vztah mi bere energii a sílu? Uvědomte si staré dohody, které vás zavázali k vaší minulosti a udělejte si nové, které vás osvobodí, abyste mohli prožívat sebenaplňující a spokojené osobní vztahy s bezpodmínečnou láskou. Moje stará dohoda ve vztazích je? Moje nová dohoda ve vztazích je? 3
TŘETÍ KROK: Deklarace láskyplné identity k vytvoření vztahu, který chcete Podívejte se na vaše specifická falešná přesvědčení, která sabotovala vaši schopnost vytvářet šťastné, a zdravé vztahy a objevte postupnou cestu k jejich omezení. Odpovězte si na otázku: Ve vztahu vždy jsem? Začněte objevovat rafinované a skryté způsoby vašeho chování, které máte ve vztazích, které nevědomě způsobují, že duplikujete staré bolestivé vzorce chování a jednání tak, abyste se od nich navždy osvobodili. Odpovězte si na otázku: Ve vztazích se vždy chovám? Probuďte v sobě své schopnosti milovat a být milován(a) a uvolněte svou sílu a moc vytvořit si vztah, který vás rozzáří, inspiruje a umožní být tím, kdo skutečně jste. Odpovězte si na otázku: Kdo chci být ve vztahu (aby se vše odvíjelo jinak než doposud)? Vytvářím si možnost být (identita lásky)? Začněte žít ze své pravé láskyplné identity (identity lásky), budete schopní dělat odvážné akční kroky, které vám umožní růst ve vašich osobních vztazích. Odpovězte si na otázku: Jak to vypadá, když naplňuji svoji možnost z předchozího bodu? 4
ČTVRTÝ KROK: Začnete přitahovat ty správné a naplňující osobní vztahy Objevujte, jak můžete zastavit vaší zoufalou snahu při hledání toho pravého vztahu. Začněte si užívat vašeho života právě teď. Odpovězte si na otázku: Jak si můžu užít dnešní den? Přijměte a vychutnávejte si své hlubší touhy po bezpodmínečně láskyplném vztahu a začněte k němu přistupovat jako k vašemu inspirativnímu plánu partnerství, který můžete mít. Odpovězte si na otázku: Po čem skutečně v partnerství toužím? Začněte ve vašich nejintimnějších vztazích vystupovat jako silná a sebe-respektující žena nebo muž, kterým jste, spíše než jako zraněné dítě. Odpovězte si na otázku: Jak to vypadá, když se chovám jako silná a sebe-respektující žena/muž? Vytvořte si novou inspirující vizi šťastného a zdravého vztahu, která vás v přítomnosti inspiruje a sebejistě povede k dosažení nově vytvořené budoucnosti. Napište si svoji vizi: 5
PÁTÝ KROK: Probuzení k vlastní sebelásce jako zdroji a schopnosti milovat další Uvědomte si klíčové rozdíly mezi sebeláskou, sebepéčí a sebeúctou a pozvedněte všechny tři způsoby, jak sebe-milovat k přípravě na lásku k druhému. Odpovězte si na otázky: Co pro mě znamená? Sebeláska: Sebepéče: Sebeúcta: Udělejte slib sami sobě, že se vydáte cestou k naplnění svého nejvyššího potenciálu v lásce a že budete inspirovat svého partnera, aby vás podpořil splnit tento závazek. Můj slib, který dávám sám/sama sobě zní: Naučte se mít silný vztah se svými pocity a potřebami tak, abyste mohli prohloubit lásku a intimitu s tím jediným, kterého si přivoláte do svého života. Odpovězte si na otázku: Jaké jsou moje potřeby v intimním vztahu? Spojte se svým smyslovým já a zvyšte způsoby, jakými milujete, pečujete a respektujete své tělo (takové jaké je!) jako sladký a posvátný domov, který nabídnete svému milovanému. Odpovězte si na otázku: Co udělám tento týden pro své tělo? 6
ŠESTÝ KROK: Aktivace vaší budoucnosti plné lásky Jednejte v přítomnosti z vytvořené budoucnosti (z vaší vize), kterou jste si vytvořili a začněte dělat různé volby a odvážné akce, které promění vaše sny do reality. Odpovězte si na otázku: Co odvážného tento týden udělám? Uvědomujte si vaše skryté a nefunkční přesvědčení, které máte o jiných a začněte s nimi jednat způsobem, který je respektují, pečující a ohleduplný. Odpovězte si na otázku: S kým jsem nejednal/a s respektem a péčí? Začněte objevovat, kdo jste, když jste na první schůzce. Odpovězte si na otázku: na první schůzce jsem a chovám se: Identifikujte a začněte kultivovat specifické dovednosti a schopnosti, které budete potřebovat k odstranění svých starých vzorců chování a jednání, které vás vedli ke zklamání v lásce. Začněte maximalizovat svůj potenciál, který máte pro skutečné štěstí v osobních vztazích. Můj potenciál v lásce je: 7
SEDMÝ KROK: Přijímání lásky do vašeho života Objevte, jak můžete začít zářit a být neodolatelní, abyste inspirovali svého milovaného, aby ve vás okamžitě rozpoznal/a toho jediného/jedinou. Odpovězte si na otázky: Co musím ze svého života pustit (nechat odejít), abych toto vyzařoval/a? Co musím do svého života přijmout a rozvíjet, abych toto vyzařoval/a: Napojte se na svoji intuici, aby vás s jistotou navigovala k vaší lásce. Každý den se spojte se svoji intuici a naslouchejte jí. Do deníku si zapište, co se vám otevřelo. Naučte se využívat všechny překážky, zklamání a nedostatky jako příležitosti k prohloubení své vlastní síly a magnetismu na vaší cestě ke šťastné, zdravé lásce. Odpovězte si na otázku: Jaké emoce dnes cítím? Začněte si uvědomovat své propojení s ostatními, ať jste kdekoli a začněte si vytvářet vzkvétající život a lásku. Odpovězte si na otázku: Co dnes udělám, abych prožil/a radost? 8
Bonusy Pokud jste ve čtení tohoto pracovního sešitu došli ke čtení až sem, tak mám pro vás dárek. Jsem si plně vědomá, že odpovědět na všechny otázky v sešitě není vůbec jednoduché a bude vyžadovat intelektuální úsilí. Může se stát, že se zaseknete a nebudete vědět jak dál, proto vám nabízím využít možnosti získat 30 min. konzultace zdarma, kterou si můžete rezervovat na email: eva@andriessen.cz PZN.: Placená konzultace v délce 1 hod stojí 2.500,- Kč. Pro čtenáře ebooku platí cena 690,- Kč. Stačí do emailu napsat, že jste četli ebook a chcete slevu Další možností, jak se dozvědět víc, je přijít na workshop přímo s Katherine Woodward Thomas, která bude poprvé v Brně vést dvoudenní workshop. Je unikátní příležitost, protože Katherine patří mezi světově uznávané psychoterapeutky a New York Times bestseller autory knih. Podrobnosti najdete na webu: www.osobni-vztahy.cz/ Pokud potřebujete svůj problém řešit hned a chcete udělat skutečný rozdíl ve svém osobním životě, tak vám nabízím získat koučovací program, ve kterém během 8 týdnů kompletně přerámujete svůj pohled na vaše osobní vztahy a naučíte se přivolat si do života toho pravého partnera. Více o programu najdete na mém webu:. Koučovací 8 týdenní program stojí 15.000,- Kč Pro čtenáře ebooku tento koučovací program stojí 12.000,- Kč. Stačí do emailu napsat: četl(a) jsem ebook, prosím dejte mi slevu. Více informací o celém procesu vám ráda poskytnu na email: eva@andriessen.cz nebo po telefonu: +420 608 505 082 9