INFINITE WATERS PUBLISHING Časopis pro Kvalitní ŽIVOT. Užijte si ho! Kvalitní Časopis pro ŽIVOT VYCHÁZÍ V ČESKÉ A SLOVENSKÉ REPUBLICE 49 Kč 2,20 ČERVEN 2015 S TEREZOU HAVRLANDOVOU O sportu, life food a odvaze plnit své sny GOLF a jeho krásy EGYPT netradičně RALPH SMART SAFÍR královský kámen ISSN 23364033 JAK NÁM ŠKODÍ deodoranty KOMISSAROV: VNÍMEJTE BEZ POUŽITÍ ZRAKU Žijme naplno SOUTĚŽ o knihy R. Smarta ŽIJME NAPLNO
Z D R A V Í Jak nám škodí DEODORANTY Vůně má moc přesvědčení silnější než slova, vzhled, emoce či vůle. Přesvědčivá síla vůně vstupuje do nás s dechem, naplňuje nás a prostupuje zcela. Proti ní není žádná obrana. (Patrick Süskind: Das Parfum Die Geschichte eines Mörders) TEXT: PROF. RNDR. ANNA STRUNECKÁ, DRSC. FOTO: REDAKCE, PAVEL OVSÍK Používání deodorantů se v posledním desetiletí v populaci rozšířilo v naprosto bezprecedentním rozsahu jako domnělá součást každodenní hygieny. Používají je již i malé děti a dospívající mládež. Stále větší množství kosmetických prostředků aplikují ženy v produktivním věku. Deodoranty však obsahují sloučeniny zdraví škodlivé, jako jsou ftaláty, parabeny, soli hliníku, syntetické parfémy a mnoho dalších. Všechny uvedené škodlivé látky se absorbují do kůže a tyto procesy se dále usnadňují narušením vrchních vrstev pokožky v důsledku holení chloupků v podpaží. A ačkoliv neznáme přesné množství chemikálií, které se vstřebají do krve, je jisté, že vlastně obcházejí různé bariéry a ochranné mechanismy našeho těla. Doporučuje se proto alespoň nepoužívat deodoranty a antiperspiranty ihned po oholení podpaží, aby se poškozená kůže stačila zhojit a tím se snížilo vstřebávání škodlivých látek lymfatickým systémem v podpažní jamce. FTALÁTY Ftaláty jsou obsažené téměř ve všech kosmetických výrobcích a v USA zjistili, že jejich nejvyšší obsah v krvi mají ženy mezi 18 40 lety. Ohrožují tak i vývoj plodu. Ftaláty narušují jak u dospělých, tak i u dětí funkce ledvin a jater, zvyšují riziko vzniku alergií a astmatu a výrazně narušují metabolismus hormonů. U dospívajících způsobují atrofii varlat a tím ohrožují plodnost. Ftaláty totiž narušují působení mužského hormonu testosteronu a u chlapců vyvolávají soubor poruch nazývaný ftalátový syndrom. Byl popsán a pozorován i u laboratorních zvířat. Novorození samci mají zakrnělá a nesestouplá varlata, nízký počet spermií a často se rodí s hypospadií. To je porucha, při které močová trubice vyúsťuje místo na špičce penisu dole nebo po stranách. Epidemiologické průzkumy ukazují, že se zvyšuje počet chlapců s hypospadií. V Dánsku zjistili, že se vyskytuje již u 1 4 % čtyřletých chlapců. zdroj: www.freeimages.co.uk V ČR jsou ftaláty legislativně omezeny pouze v hračkách pro děti do tří let. DEODORANTY A RAKOVINA PRSU V prosinci 2009 se objevila publikace britské badatelky Filippy Darbre, která se zabývá analýzou vztahu mezi výskytem rakoviny prsu a používáním antiperspirantů a deodorantů. Darbre říká, že pokud se alespoň naznačí možnost, že používání kosmetiky v podpaží může být jedním z faktorů, které podněcují vznik rakoviny prsu, pak se to stane přinejmenším podnětem k individuálnímu rozhodování každé ženy, zda bude tuto kosmetiku používat. Mezinárodní studie uvádějí 61 % karcinomů prsu v horním vnějším kvadrantu prsu. To je také oblast, kam se aplikuje podpažní kosmetika. Roční záznamy v Anglii a Walesu uvádějí pro rok 2000 53,3 %, ve Skotsku 55 % všech případů rakoviny prsu v této oblasti. Možná spojitost parabenů s výskytem rakoviny prsu se intenzivně zkoumá. Pracovníci Univerzity v Readingu zkoumali tkáň nádorů rakoviny prsu a skutečně v nich stopy parabenů objevili. Doporučují proto, aby se tyto konzervační prostředky nadále v kosmetických přípravcích nevyužívaly, avšak stále se pro jejich konzervaci používají. 14 kvalitní život
Z D R A V Í HLINÍK V KOSMETICKÝCH PŘÍPRAVCÍCH Ve všech deodorantech a kosmetických přípravcích je obsažený hliník, který však může mít rozsáhlé škodlivé účinky nejenom na kůži. Někteří badatelé uvádějí, že může zvyšovat nebezpečí vzniku nádorového onemocnění kůže i rakoviny prsů. Kůže má schopnost hliník vstřebávat a neurotoxický hliník se dostává na citlivá, sliznicí pokrytá místa, kde se velmi snadno vstřebává a vstupuje do krevního oběhu. Setkáváme se s doporučením používat jako přírodní deodorant kamenec. To je však zrovna síran hlinito-draselný, a proto ho já v žádném případě nedoporučuji. Nebezpečí příjmu hliníku z kosmetických prostředků je zcela vědomě podceňováno, protože by jeho přijetí znamenalo zhroucení výroby kosmetických produktů. CHCETE SE SČUCHNOUT? NEPOUŽÍVEJTE DEODORANTY Vědecké studie prokazují, že lidé jsou schopni vyčuchat správného partnera podle jeho tělesného pachu. Dříve lidé říkali o dvou lidech, kteří se do sebe zamilovali, nebo i o partnerech, kteří společně něco kuli, že se sčuchli. Na Univerzitě v Bernu zorganizoval mladý vědec Claus Wedekind originální výzkumnou studii: Požádal skupinu žen, aby mezi propocenými tričky mladých mužů vybraly to, jehož pach je jim příjemný. Zjistil, že ženy si podle čichu vybíraly partnery, kteří byli po genetické stránce optimální pro zplození zdravého potomstva. Podobný problém studovala Carol Oberová u náboženské komunity huteritů v Severní Americe. Žení se a vdávají se z lásky zpravidla mezi sebou, jsou si věrní a jednou z nejvyšších hodnot je pro ně velká zdravá rodina. Nepoužívají parfémy ani deodoranty a zpravidla si vybírají podle vůně a přitažlivosti partnery s optimálním genomem. Rachel Hertzová se na Rhode Islandu zeptala 166 žen, které charakteristické rysy jsou pro ně u muže tak atraktivní, že by s ním chtěly mít sex. Jeho vůně byla na prvním místě. Wedekind však také zjistil, že pokud ženy užívají antikoncepci nebo jsou kuřačky, pak smysl pro výběr partnera podle vůně zcela selhává. To ve svých důsledcích znamená, že ženy, které užívají antikoncepci nebo kouří, se v důsledku změn svých preferencí pro vůně a pachy mohou zpravidla mýlit při volbě partnera. Následují problémy s početím, neplodnost a časté rozvody. ZÁVĚREM Čich v nás vyvolává pocit strachu i potěšení, očekávání i zklamání. Vůně či pach přitahuje i odpuzuje. Mnozí lidé jsou přesvědčeni, že používání deodorantů je součástí každodenní hygieny. Nebezpečí, které s sebou nese časté užívání deodorantů a antiperspirantů, si většinou neuvědomujeme. Nebezpečné mohou být tyto kosmetické přípravky pro astmatiky a osoby s alergií. I když souvislost mezi používáním deodorantů a antiperspirantů a možností vzniku rakoviny prsu nebyla jednoznačně prokázána, opatrnost je na místě. Opatrnost a zdrženlivost bychom měli preferovat i při volbě parfémů. INZERCE MORINGA DEO PŘIROZENÁ SVĚŽEST +420 730 678 368 www.kvalitnizivot.com 0% hliníkové soli, minerální oleje, silikony, parabeny, barviva, živočišné přísady
V Ý Ň A T K Y Z K N I H Y DETOXIKACE JATER s pomocí moringy TEXT: VÝŇATEK Z KNIHY BARBARA SIMONSOHN: MORINGA ZÁZRAČNÝ JEDLÝ STROM FOTO: WWW.KVALITNIZIVOT.COM Vezmeme-li v úvahu více než 600 různých úkolů, které vykonávají naše játra, pak musíme uznat, že jsou nejuniverzálnějším orgánem, jaký vůbec máme. Patří mezi ně obnova červených krvinek a uchovávání vitamínu K, který je důležitý pro srážení krve a hojení ran. Naše játra především odstraňují toxiny z našeho životního prostředí a různé přísady z potravin. Smetí, které se nějak dostalo do našeho těla, je v játrech transformováno a zneškodněno. V současné době máme bohužel co činit s mnohem více cizorodými látkami než naši předkové. Každoročně je u nás uvedeno více než 10 000 nových chemických sloučenin, s nimiž se játra musejí nějak vyrovnat. To je také důvodem, proč jsou u většiny dospělých zvětšená a ztvrdlá. Dříve bylo zvykem hovořit o játrech z alkoholu, poněvadž pouze pijani měli tak ztvrdlá játra, že je bylo možno nahmatat pod žeberním obloukem. V současné době mají taková játra dokonce i lidé, kteří se nikdy nedotkli kapky alkoholu. Za tento stav jsou odpovědné toxiny přítomné v životním prostředí. Také přípravky proti škůdcům, vysoký obsah cholesterolu ve fastfoodech, chemické přísady ve stravě jako jsou potravinářská barviva, příchuti a konzervační látky, alkohol, stresový hormon kortizol a další léky. Svůj vliv mají i odpadní látky, které se vytvářejí v průběhu onemocnění, jako jsou infekce, záněty nebo diabetes. Asi u 30 procent populace dochází k tzv. ztučnění jater. V případě dlouhodobé nadváhy a u diabetiků dokonce u více než 50 procent. Ztučnělá játra nemohou samozřejmě uspokojivě plnit svoje úkoly, jako recyklaci živin, detoxikaci, srážení krve, hormonální regulaci, produkci žlučových kyselin a krevních proteinů. Lidé se ztučnělými játry trpí nadprůměrně často diabetem a vystavují se riziku srdečního infarktu. V játrech nejsou žádné receptory bolesti, takže při přetížení jater necítíme žádné bolesti. Bolest jater vnímáme jako únavu, říkává se někdy. Pokud jsme stále vyčerpáni nebo v depresi nebo se bělmo v očích žlutavě zbarvilo, měli bychom si rozhodně nechat zkontrolovat játra! PRO JÁTRA JE MORINGA DAREM MATKY PŘÍRODY. Proč moringa posiluje naše játra v jejich vitálních funkcích? Její hořké látky řídí trávení tuků, odstraňují usazený tuk a bojují s nadváhou. Vláknina posiluje střevní flóru, takže se vyvíjí méně škodlivých intestinálních plynů. Minerální látky obsažené v morinze zbavují organismus metabolických kyselin, které jinak zatěžují játra. Proteiny obsažené v morinze jako methionin a cholin napomáhají detoxikaci jater a zbavují je tuků. Mangan váže v metabolických procesech přebytečný tuk. Zinek pomáhá rychleji odbourávat alkohol. Selen a síra, jež jsou v morinze rovněž přítomny, chrání játra před volnými radikály a cytotoxiny. Chrom optimalizuje účinky inzulínu a zabraňuje, aby se příliš velké množství cukrů proměňovalo na tuk a zatěžovalo tak játra. Vitamíny skupiny B pomáhají rozkládat toxiny, cukr a alkohol a odlehčují tak játrům. Rovněž omega-mastné kyseliny pomáhají játrům snižováním hladiny cholesterolu. Vitamín E chrání játra, když brání oxidaci tuků. Moringa udržuje vysokou hladinu glutationu. Glutation chrání jaterní buňky před volnými radikály. Ve studii provedené v roce 2008 na univerzitě Putra v Malajsii bylo prokázáno, že listy moringy by mohly u krys zabránit poškození jater způsobenému podáváním analgetika paracetamolu. Další studie dokládají, že extrakt z listů moringy chrání játra před poškozením způsobeným medikamenty proti tuberkulóze, chrání dokonce i proti radiačnímu poškození a samozřejmě i před poškozením alkoholem. INZERCE NEJVÝŽIVNĚJŠÍ KVALITNÍ MORINGA Z TENERIFE www.moringaztenerife.cz +420 730 678 368 32 kvalitní život
V Ý Ň A T K Y Z K N I HP RY Naše originální MORINGA recepty Inspirace od kolegů z MoringaGarden Moringa Summer Breeze Letní vánek PŘÍSADY (RECEPT NA CCA 1 LITR NÁPOJE): 500 ml Moringa čaj Back to balance 500 ml zázvorového piva 3 lžíce koncentrovaného jablečného džusu 10 tenkých plátků zázvoru 10 tenkých plátků citrónu kostky ledu PŘÍPRAVA (15 MINUT + CHLAZENÍ): 1. Přibližně 1 2 lžíce čaje Moringa Back to balance zalít horkou vodou maximálně 80 C a nechat luhovat 10 12 minut, scedit a poté vychladit. 2. Zchlazený čaj smíchat se zázvorovým pivem a jablečným koncentrátem. Poté přidat plátky zázvoru a citrónu. 3. Servírujeme s přidanými kostkami ledu. Příjemné letní osvěžení! Jak používat moringu v kuchyni? Přispějte i vy vaším originálním receptem! ČERVEN 2015 33
Paní Jarka z Ostravy: Už 2 roky užívám kapsle moringy z Tenerife. Jsem zdravá a plná energie. Prostě v pohodě! Získejte i vy vitalitu s červenou moringou! www.moringaztenerife.cz, +420 730 678 368