Model č. NTEVEL75910.4 Sériové číslo Výše si poznamenejte sériové číslo pro budoucí potřebu. UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKA Štítek se sériovým číslem ZÁKAZNICKÝ SERVIS V případě dotazů, chybějících nebo poškozených dílů viz přiložená strana označená DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION nebo se obraťte na prodejnu, kde jste tento výrobek zakoupili. Internetové Stránky: www.iconsupport.eu POZOR Před používáním tohoto zařízení si prostudujte veškerá bezpečnostní opatření a pokyny uvedené v této příručce. Příručku si uschovejte pro budoucí potřebu. www.iconeurope.com
OBSAH UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU............................................................2 DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ.........................................................3 PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE....................................................................4 PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ............................................................5 MONTAŽ..................................................................................6 JAK POUŽÍVAT ELIPTICKÝ ŠLAPACÍ TRENAŽÉR................................................15 ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH.........................................................25 POKYNY PRO CVIČENÍ.....................................................................27 SEZNAM DÍLŮ............................................................................28 ROZLOŽENÝ VÝKRES A....................................................................30 OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ.....................................................Zadní strana INFORMACE O RECYKLACI.........................................................Zadní strana UMÍSTĚNÍ VÝSTRAŽNÉHO ŠTÍTKU Zde vyobrazený varovný stítek je soucástí tohoto výrobku. Varovný stítek je nutné prilepit nad varovný nápis v anglictine na uvedeném míste. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je nečitelný, zavolejte na telefonní číslo na přední straně této příručky a zdarma požádejte o náhradní štítek. Štítek upevněte na uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve skutečné velikosti. NORDICTRACK je registrovaná ochranná známka společnosti ICON IP, Inc. 2
DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ UPOZORNĚNÍ: Aby se snížilo riziko vážného zranění, před použitím eliptického šlapacího trenažéru si prostudujte všechna důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v tomto návodu a všechna varování umístěná na trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku. 1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni uživatelé tohoto eliptického trenažéru byli adekvátně informováni o všech výstrahách a bezpečnostních opatřeních. 2. Před zahájením cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy. 3. Eliptický šlapací trenažér používejte pouze k účelu popsanému v tomto návodu. 4. Tento eliptický šlapací trenažér je určen pouze pro domácí použití. Tento eliptický šlapací trenažér nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve sportovních zařízeních. 5. Trenažér používejte v interiéru, v suchém a bezprašném prostředí. Trenažér neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v blízkosti vody. 6. Ujistěte se, že je před a za trenažérem volný prostor alespoň 0,9 m, a po stranách alespoň 0,6 m. Šlapací trenažér umístěte na rovný povrch, podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér. 7. Pravidelně kontrolujte a řádně utáhněte všechny součásti. Veškeré opotřebované díly ihned vyměňte. 8. Děti mladší 12 let a domácí zvířata udržujte vždy mimo dosah šlapacího trenažéru. 9. Šlapací trenažér by neměly používat osoby o hmotnosti vyšší než 150 kg. 10. Při cvičení noste vhodné oblečení; nenoste volné oblečení, které by se mohlo zachytit do trenažéru. Při cvičení vždy mějte sportovní obuv pro ochranu chodidel. 11. Při montáži, demontáži nebo používání šlapacího trenažéru se vždy přidržujte řídítek nebo horních ramen. 12. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv několik faktorů. Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence. 13. Šlapací trenažér nemá volnoběh, pedály se pohybují tak dlouho, dokud se nezastaví setrvačník. Frekvenci šlapání snižujte kontrolovaným způsobem. 14. Při používání šlapacího trenažéru mějte záda rovná; neohýbejte se. 15. Nadměrné cvičení může způsobit vážné zranění nebo dokonce smrt. Pokud během cvičení pocítíte slabost nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpočiňte si. 3
PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE Děkujeme vám za zakoupení eliptického šlapacího trenažéru NORDICTRACK E 4.0. Eliptický šlapací trenažér E 4.0 nabízí řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Před použitím šlapacího trenažéru si ve vlastním zájmu pečlivě prostudujte tento návod. Pokud vám po přečtení tohoto návodu bude něco nejasné, podívejte se na přední stranu tohoto návodu. Než nás budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední straně tohoto návodu. Dříve, než budete číst dále, se prosím seznamte s částmi, které jsou označeny ve výkresu níže. Horní rameno Řídítka Konzola Snímač pulsu Držák láhve na vodu* Pedálový talíř Pedálový talíř Kolečko *Láhev není zahrnuta Madlo Vyrovnávací patka Vzdálenost: Width: Weight: 168 cm 64 cm 61 kg 4
PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ Při montáži šlapacího trenažéru používejte níže uvedené obrázky pro rozpoznání drobných dílů. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci tohoto návodu. Číslo za závorkou je počet kusů potřebných pro montáž. Poznámka: Pokud některá součást není v dodané soupravě, zkontrolujte, zda nebyla instalována předem. Kontramatice M8 (77) 4 M8 Washer (33) 2 M10 (78) 10 Šroub M4 x 16mm () 6 Šroub M4 x 28mm (99) 4 Šroub M8 x 20mm (80) 2 Šroub M8 x 45mm (76) 4 Šroub M10 x 20mm (79) 6 Šroub M10 x 48mm (75) 6 Šroub M10 x 95mm (82) 4 Šroub ramene (31) 2 5
MONTAŽ K montáži jsou zapotřebí dvě osoby. Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý obalový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže. Levostranné součásti jsou označeny L nebo Left a pravostranné součásti jsou označeny R nebo Right. Značení drobných dílů je uvedeno na str. 5. Kromě přibaleného nářadí je pro montáž zapotřebí následující nářadí: jeden křížový šroubovák Montáž je snazší se sadou francouzských klíčů. Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte elektrické nářadí. 1. Ve svém počítači přejděte na www.iconsupport.eu a svůj výrobek zaregistrujte. 1 aktivuje se tím vaše záruka ušetříte čas, pokud budete někdy potřebovat kontaktovat středisko péče o ZÁKAZNICKÝ SERVIS umožníte nám informovat vás o upgradech a nabídkách Poznámka: Pokud nemáte přístup k internetu, pro registraci výrobku zavolejte ZÁKAZNICKÝ SERVIS (viz přední strana tohoto návodu). 6
2. Zatímco druhá osoba v zadní části nadzvedne rám (1), pomocí dvou šroubů M10 x 95mm (82) k rámu upevněte zadní stabilizátor (70). 2 70 1 82 3. Zatímco druhá osoba v přední části nadzvedne rám (1), pomocí dvou šroubů M10 x 95mm (82) k rámu upevněte přední stabilizátor (73). 3 73 82 1 7
4. Ustavte sloupek (2) a horní krytku (37) dle ilustrace. Spodní krytku nasuňte směrem nahoru na sloupek. 4 Požádejte pomocníka, aby přidržel sloupek (2) v blízkosti rámu (1). Pomocné lanko Viz výřezový výkres. Ve sloupku (2) vyhledejte pomocné lanko. Spodní konec pomocného lanka uvažte ke kabelový svazek (42). Poté zatáhněte za horní konec pomocného lanka nahoru směrem ven ze sloupku. Pak pomocné lanko uvolněte a zlikvidujte. Rada: Aby kabelový svazek (42) nezapadl do sloupku (2), zajistěte jej pryžovou nebo jinou páskou. 37 2 42 2 1 42 Pomocné lanko 1 5. Sloupek (2) nasuňte na rám (1). Rada: Druhá osoba může přidržet horní krytku (37) tak, aby nepřekážela. Rada: Dejte pozor, abyste nepoškodili kabel (42). Pomocí čtyř šroubů M10 x 20mm (79) a čtyř pružných podložek M10 (78) upevněte sloupek (2). 5 42 Horní krytku (37) sesuňte dolů a zatlačte ji do rámu (1). Dejte pozor, abyste nepoškodili kabel (42) 37 2 79 78 78 79 1 8
6. Kryt konzoly (32) orientujte dle ilustrace. Poté kryt konzoly nasuňte na sloupek (2). 6 Řídítka (39) orientujte dle ilustrace. Nezapomeňte z řídítek vytáhnout pulzní vodič (28) a hrudní pulzní vodič (103). 28 103 2 Rada: Vyvarujte se sevření vodičů. Ke sloupku (2) pomocí dvou šroubů M10 x 20mm (79) připevněte řídítka (39). 32 79 39 Vyvarujte se sevření vodičů 7. Zatímco pomocník přidrží konzolu (4) u sloupku (2), připojte vodiče konzoly ke kabelový svazek (42), pulznímu vodiči (28) a hrudnímu pulznímu vodiči (103). 7 Vyvarujte se sevření vodičů 4 Přečnívající vodiče zasuňte do sloupku (2) nebo konzoly (4). Rada: Vyvarujte se sevření vodičů. Konzolu (4) upevněte ke sloupku (2) pomocí čtyř šroubů M4 x 28mm (99). Vodiče konzoly 103 28 42 2 99 99 9
8. Na konzolu (4) nasuňte kryt konzoly (32). Kryt konzoly (32) upevněte ke sloupku (2) pomocí šroubu M4 x 16mm (). 8 Poté kryt konzoly (32) upevněte ke konzole (4) pomocí dvou šroubů M4 x 16mm (). 4 2 32 9. Vyhledejte levé a pravé horní rameno (8, 9). Levé horní rameno (8) a horní nohu (6) orientujte dle ilustrace. Zkontrolujte šestihranné otvory, zda jsou na uvedeném místě. 9 Levé horní rameno (8) zasuňte do horní nohy (6). Levé horní rameno (8) připevněte dvěmi šrouby s vnitřním šestihranem M8 x 45mm (76) a dvěmi kontramaticemi M8 (77). Ujistěte se, že pojistné matice zapadly do šestihranných otvorů. Šrouby s vnitřním šestihranem ještě neutahujte. 8 Stejným způsobem připevněte pravé horním rameno (9) ke druhé horní noze (6). 77 9 76 6 Šestihranné otvory 76 77 6 10
10. K osám sloupku (2) naneste dostatečné množství přibaleného maziva. 10 Levé a pravé horní rameno (8, 9) ustavte dle ilustrace a posuňte je na levou a pravou stranu sloupku (2). Obě horní ramena (8, 9) upevněte pomocí šroubu M8 x 20mm (80) a podložky M8 (33). 8 80 33 2 9 Mazivo 33 80 11. Naneste malé množství maziva na šroub (31) ramene. Zatímco druhá osoba přidržuje přední konec pravého ramene pedálu (49) uvnitř konzoly na pravé horní noze (6), prostrčte šroub ramene (31) přes pravou horní nohu a pravé rameno pedálu. Do přivařené matice na pravé horní noze (6) utáhněte šroub ramene (31). 11 76 6 76 Tento krok opakujte pro upevnění levého ramene pedálu (není vidět) k levé horní noze (6). Utáhněte šrouby s vnitřním šestihranem M8 x 45mm (76). 6 Mazivo 31 49 11
12. Viz výřezový výkres. Připravte si otočný kryt A (19), která má háčky, a otočný kryt B (22), který je opatřen jazýčky. 12 Otočný kryt A (19) zatlačte společně s otočným krytem B (22) k pravému hornímu rameni (9). Tento krok opakujte na druhé straně trenažéru. Rada: Ujistěte se, že otočné kryty (19, 22) jsou umístěny tak, jak je vyobrazeno. Jazýčky 8 19 9 22 Háčky 22 22 19 19 Háčky 13. Zadní kryt sloupku (3) upevněte ke sloupku (2) pomocí tří šroubů M4 x 16mm (). 13 Přední kryt sloupku (16) orientujte tak, aby zobrazená šipka směřovala vzhůru. Přední kryt sloupku (16) natlačte k zadnímu krytu sloupku (3). 16 Držák láhve na vodu (5) natlačte k zadnímu krytu sloupku (3). 5 Šipka 3 2 12
14. Přední kryt nohy (20) zatlačte společně se zadním krytem nohy (21) k pravé horní noze (6). 14 Tento krok opakujte na druhé straně trenažéru. 6 20 21 15. Vyhledejte pravý pedál (13). Pravý pedál (13) připevněte k pravému ramenu pedálu (49) pomocí tří šroubů M10 x 48mm (75) a tří pružných podložek M10 (78). Pro upevnění pravého pedálu je nutné využít středový otvor a dva vnější otvory. Stejným způsobem připevněte levý pedál (není vidět) k levému rameni pedálu (není vidět). 15 13 49 78 75 13
16. Viz horní výkres. Zadní ochranný kryt (59) nasaďte na levý a pravý boční kryt (44, 45). Do zásuvky (104) na rámu (1) zapojte napájecí adaptér (100). 16 59 44 45 Podle potřeby napájecí adaptér (100) zastrčte do pomocného adaptéru (101). Pokyny k připojení napájecího adaptéru (100) do zásuvky naleznete v části ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO ADAPTÉRU na straně 15. Viz dolní výkres. Poznámka: Konzolu (4) lze také provozovat se čtyřmi bateriemi D (nejsou součástí dodávky), doporučují se alkalické baterie. Odšroubujte šrouby, sejměte kryt baterie, do bateriové přihrádky vložte baterie a kryt znovu nasaďte a připevněte. Polarita baterií musí odpovídat diagramům uvnitř bateriové přihrádky. 101 104 1 100 Kryt baterií Baterie 4 Baterie Šrouby 17. Zkontrolujte řádné utažení všech součástí šlapacího trenažéru. Poznámka: Některé díly či spojovací prvky mohou zbýt i po dokončení montáže. Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér. 14
JAK POUŽÍVAT ELIPTICKÝ ŠLAPACÍ TRENAŽÉR ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO ADAPTÉRU DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl šlapací trenažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před zapojením napájecího adaptéru zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektronické součástky. Do zdířky na rámu šlapacího trenažéru zapojte napájecí adaptér. Poté napájecí adaptér připojte do pomocného adaptéru. Pak pomocný adaptér zapojte do vhodné zásuvky řádně nainstalované v souladu s místními pravidly a předpisy. Napájecí adaptér Pomocný adaptér PŘEMÍSTĚNÍ ELIPTICKÉHO ŠLAPACÍHO TRENAŽÉRU Vzhledem k velikosti a hmotnosti trenažéru jsou pro jeho přemístění zapotřebí dvě osoby. Postavte se před šlapací trenažér, přidržte sloupek a jednu nohu dejte k jednomu z předních koleček. Zatáhněte za sloupek a s pomocí druhé osoby nadzvedněte madlo tak, aby trenažér stál na kolečkách. Šlapací trenažér opatrně přemístěte na požadované místo a pak jej pomalu spusťte na podlahu. Sloupek USTAVENÍ ELIPTICKÉHO ŠLAPACÍHO TRENAŽÉRU Pokud se šlapací trenažér během používání na podlaze mírně kolébá či kýve do stran, pootočte jedním nebo oběma vyrovnávacími knoflíky na zadním stabilizátoru a vyrovnávací patky upravte tak, aby již ke kývaní nedocházelo. Vyrovnávací knoflíky Madlo Zde dejte nohu 15
CVIČENÍ NA ELIPTICKÉM ŠLAPACÍM TRENAŽÉRU Při nastupování na šlapací trenažér se přidržte řídítek nebo horních ramen a stoupněte na pedál v nejnižší poloze. Poté si stoupněte i na druhý pedál. Na pedály zatlačte tak, aby se začaly souvisle pohybovat. Poznámka: Pedálový talíř se může otáčet v obou směrech. Doporučený směr otáčení pedálového talíře je znázorněn ve směru šipky; pro změnu cvičení však lze pedálovým talířem otáčet v opačném směru. Horní ramena Řídítka Chcete-li ze šlapacího trenažéru vystoupit, vyčkejte do úplného zastavení pedálů. Poznámka: Šlapací trenažér nemá volnoběh, pedály se pohybují tak dlouho, dokud se nezastaví setrvačník. Po zastavení pedálů nejprve sestupujte z vyššího pedálu. Poté sestupte i z nižšího pedálu. Pedálový talíř Pedály 16
SCHÉMA KONZOLY Ovladač nastavení odporu PARAMETRY KONZOLY Konzola šlapacího trenažéru nabízí působivou řadu funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. Je-li na konzole vybrán manuální režim, odpor pedálů lze měnit pomocí ovladače nastavení odporu. Při cvičení konzola zobrazuje průběžnou zpětnou vazbu. Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného hrudního snímače pulsu lze měřit i srdeční frekvenci. Konzola nabízí dvanáct přednastavených programů cvičení šest druhů cvičení pro hubnutí a šest výkonnostních tréninků. U každého cvičení se automaticky mění odpor pedálů a pro zvýšení účinnosti tréninku signalizace upozorňuje cvičící osobu na změnu frekvence šlapání. Kromě toho konzola nabízí dva tréninky tepové frekvence, kde se mění odpor pedálů, a upozorňuje cvičící osobu na změnu frekvence šlapání tak, aby se srdeční frekvence pohybovala kolem cílových hodnot. Konzola nabízí také tři výkonnostní cvičení, u kterých se mění odpor pedálů, a upozorňuje cvičící osobu na změnu frekvence šlapání tak, aby se odvedený výkon pohyboval kolem cílových hodnot. Konzola je dále vybavená interaktivním systémem cvičení ifit umožňující vkládání karet ifit s nahraným tréninkem, který pomůže dosáhnout konkrétně vytyčených fitness cílů. Přebytečných kil se můžete zbavit například absolvováním tohoto 8týdenního tréninkového programu pro hubnutí. Při tréninkových programech ifit se odpor pedálů reguluje hlasem osobního trenéra koučujícího při každém kroku. Karty ifit jsou k dostání samostatně Karty ifit si můžete zakoupit na stránkách www.ifit.com nebo dle kontaktních informací uvedených na přední straně tohoto návodu. Karty ifit jsou také dostupné ve vybraných prodejnách. Ke zvukovému systému konzoly lze připojit MP3 nebo CD přehrávač a během cvičení můžete poslouchat svou oblíbenou hudbu nebo zvukové knihy. Postup zapínání je uveden na straně 18. Používání manuálního režimu je vysvětleno na straně 18. Použití přednastaveného tréninku je na straně 20. Tréninkový program pro srdeční frekvenci naleznete na straně 21. Program výkonnostního tréninku je uveden na straně 22. Tréninkový program ifit najdete na straně 24. Používání zvukového systému je vysvětleno na straně 24. Poznámka: Pokud je na displeji plastová fólie, odstraňte ji. 17
POSTUP ZAPÍNÁNÍ DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Pokud byl šlapací trenažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické součástky. Připojte napájecí adaptér (viz ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO ADAPTÉRU na straně 15). Po zapojení napájecího adaptéru se rozsvítí displej a konzola je připravena k použití. POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU 1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo stisknutím libovolného tlačítka. Viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ výše. 2. Vyberte manuální režim. Při každém zapnutí konzoly se zvolí manuální režim. Pokud jste si vybrali tréninkový program, opakovaně stiskněte libovolné tlačítkotréninku [WORKOUTS], dokud se na displeji neobjeví nuly, čímž se nastaví manuální režim. 4. Na displejích sledujte váš pokrok. Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů. Zobrazované informace jsou dány Vámi vybraným zobrazovacím režimem. Požadovaný zobrazovací režim lze vybrat opakovaným stiskem tlačítka [DISPLAY]. Na displejích lze zobrazit následující informace o cvičení/tréninku: Čas [TIME] Jeli zvolen manuální režim, na displeji se zobrazí uplynulý čas. Pokud je vybrán určitý trénink, na displeji se namísto uplynulého času zobrazí zbývající čas tréninku. Rychlost [SPEED] Zde se zobrazuje frekvence šlapání - otáčky za minutu (rpm). Vzdálenost [DISTANCE] Zde se zobrazuje uražená vzdálenost (celkový počet otáček). Kalorie [CALORIES] Zde se zobrazuje přibližný počet spálených kalorií. Výkon [WT.] Tento údaj udává váš přibližný odvedený výkon ve wattech. 3. Začněte šlapat a podle potřeby měňte odpor pedálů. Během šlapání lze měnit odpor pedálů otáčením ovladače pro nastavení odporu. Chcete-li odpor zvýšit, otáčejte ovladačem ve směru hodinových ručiček, pro snížení odporu otáčejte proti směru hodinových ručiček. Poznámka: Přechod na nově nastavený odpor pedálů není okamžitý, ale plynulý. 18
Puls [PULSE] Tento údaj představuje vaši tepovou frekvenci při použití snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného hrudního snímače pulsu (viz krok 5 níže). Odpor [RESISTANCE] Odpor pedálů, zobrazí se na několik sekund při každé změně odporu. Profil [PROFILE] Pokud je vybrán trénink, zde se zobrazí profil nastavení odporu nastavení pro příslušný trénink. Úroveň hlasitosti konzoly lze změnit stiskem tlačítka pro regulaci hlasitosti [VOLUME]. 5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo volitelného hrudního snímače pulsu (informace viz strana 24) lze měřit i srdeční frekvenci. Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač pulsu v rukojeti a máte na sobě upevněn i hrudní snímač pulsu, konzola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně Jakmile je detekován váš tep, na displeji se zobrazí vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci přidržte kontakty přibližně 15 sekund. Pokud se vaše tepová frekvence nezobrazí, zkontrolujte, zda máte ruce umístěné dle popisu výše. Ruce mějte na jednom místě a kovové kontakty nesvírejte příliš pevně Pro dosažení optimálního výkonu kovové kontakty vyčistěte měkkým hadříkem, k čištění kontaktů nikdy nepoužívejte alkohol, brusivo nebo chemikálie. 6. Po dokončení cvičení se konzola automaticky vypne. Pokud se pedály na několik sekund přestanou pohybovat, zazní zvukový signál a nastane pauza konzoly. Pokud se pedály nepohybují několik minut a nestiskne se žádné tlačítko, konzola se vypne a displeji se vynuluje. Pokud jsou kovové kontakty snímače pulsu v Kontakty rukojeti chráněny průsvitnou plastovou fólií, odstraňte ji. Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce. Pro měření tepové frekvence je nutné mít snímač pulsu umístěný v rukojeti pod dlaní opřenou o kovové kontakty. Ruce mějte na jednom místě a kontakty nesvírejte příliš pevně. 19
POUŽITÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU 1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo stisknutím libovolného tlačítka. Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18. 2. Vyberte přednastavený tréninkový program. Chcete-li zvolit přednastavený trénink, stiskněte nejdříve tlačítko Cvičení pro hubnutí [WEIGHT LOSS WORKOUTS] nebo Výkonnostní trénink [PERFORMANCE WORKOUTS]. Poté otáčením ovladače pro nastavení odporu pedálů navolte požadovaný trénink. Poté vyberte trénink stiskem tlačítka [ENTER]. Na displeji se pak objeví doba tréninku a profil úrovní odporu pedálů. 3. Začněte šlapat do pedálů a zahajte tak trénink. Každý trénink je rozdělen na jednominutové úseky. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna úroveň odporu a jedna cílová rychlost/frekvence. Poznámka: Pro následné úseky lze naprogramovat stejný odpor a/nebo stejnou cílovou rychlost/ frekvenci. V profilu tréninku se zobrazí váš pokrok (viz obrázek výše). Blikající úsek v profilu představuje aktuální úsek tréninku. Výška blikajícího úseku signalizuje nastavený odpor pedálů pro aktuální úsek. Jakmile skončí první část tréninku, na displeji se jako upozornění na dobu několika sekund objeví úroveň odporu pedálů a cílová rychlost pro druhý úsek. Další úsek profilu začne blikat a pedály se automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další úsek. Během cvičení budete naváděni, abyste frekvenci šlapání udržovali na úrovni cílové rychlosti/frekvenci pro aktuální úsek. Pokud se na displeji zobrazí šipka směřující vzhůru nebo slovo FASTER (rychleji), zvyšte frekvenci šlapání. Pokud se zobrazí šipka směřující dolů nebo slovo SLOWER (pomaleji), zpomalte. Když není zobrazena žádná šipka nebo se objeví slova ON TARGET (cílová), udržujte aktuální rychlost/ frekvenci. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Cílová rychlost je stanovena pouze jako motivace. Vaše aktuální rychlost může být pomalejší než cílová rychlost. Frekvence šlapání musí být pro vás pohodlná. Pokud je odpor pedálů pro aktuální úsek příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze upravit ručně pomocí otočného ovladače. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Po skončení aktuálního úseku tréninku se pedály automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další úsek. Trénink bude pokračovat tímto způsobem až do konce posledního úseku. Trénink můžete kdykoli přerušit přerušením šlapání. Zazní zvukový signál a na displeji začne blikat čas. Chcete-li znovu zahájit trénink, stačí znovu začít šlapat. 4. Na displejích sledujte váš pokrok. Viz krok 4 na straně 18. 5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Viz krok 5 na straně 19. 6. Po dokončení cvičení se konzola automaticky vypne. Viz krok 6 na straně 19. 20
POUŽITÍ TRÉNINKU TEPOVÉ FREKVENCE 1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo stisknutím libovolného tlačítka. Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18. 2. Vyberte trénink tepové frekvence. Chcete-li vybrat trénink tepové frekvence, nejprve stiskněte tlačítko Trénink tepové frekvence [HEART RATE WORKOUTS]. Poté otáčením ovladače nastavení odporu pedálů navolte požadovaný trénink. Poté vyberte trénink stiskem tlačítka [ENTER]. 3. Zadejte cílové nastavení tepové frekvence. Několik sekund po navolení tréninku tepové frekvence se na displeji objeví čas tréninku a slova ENTER TARGET (zadat cíl). Pro každý úsek tréninku tepové frekvence bude naprogramovány různé cílové tepové frekvence. Pomocí ovladače nastavení odporu pedálů zadejte požadovanou maximální cílovou srdeční frekvenci pro trénink (viz INTENZITA CVIČENÍ na straně 27). Poté stiskněte tlačítko Enter. 4. Uchopte snímač pulsu umístěný v rukojeti. Během tréninku tepové frekvence není nutné snímač pulsu v rukojeti držet neustále, pro správnou funkci tréninkového programu se však doporučuje tento snímač pulsu držet často. Při každém uchopení snímače pulsu umístěného v rukojeti přidržte ruce na kovových kontaktech nejméně 15 sekund. 5. Začněte šlapat do pedálů a zahajte tak trénink. Každý trénink tepové frekvence je rozdělen na jednominutové úseky. Pro každý úsek je naprogramována jedna cílová tepová frekvence. Poznámka: Stejnou cílovou tepovou frekvenci lze naprogramovat pro následující úseky. Během tréninku bude konzola pravidelně porovnávat vaši tepovou frekvenci s cílovou tepovou frekvencí pro aktuální úsek tréninku. Pokud bude vaše tepová frekvence o hodně nižší nebo vyšší než cílová tepová frekvence, odpor pedálů se automaticky zvýší nebo sníží tak, aby se vaše tepová frekvence přiblížila cílové tepové frekvenci. Při každé změně odporu pedálu se jako upozornění na několik sekund úroveň odporu zobrazí na displeji. Během cvičení budete naváděni, abyste šlapali do pedálů cílovou frekvencí. Pokud se na displeji zobrazí šipka směřující vzhůru nebo slovo FASTER (rychleji), zvyšte frekvenci šlapání. Pokud se zobrazí šipka směřující dolů nebo slovo SLOWER (pomaleji), zpomalte. Když není zobrazena žádná šipka nebo se objeví slova ON TARGET (cílová), udržujte aktuální rychlost/frekvenci. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Frekvence šlapání musí být pro vás pohodlná. Pokud je úroveň odporu pro aktuální úsek příliš vysoká nebo příliš nízká, lze hodnotu změnit ručně pomocí otočného ovladače nastavení odporu pedálů; pokud však změníte odpor pedálů, již nemusíte být schopni udržet cílovou tepovou frekvenci. Kromě toho, když konzola porovnává vaši tepovou frekvenci s cílovou, může se odpor pedálů automaticky zvýšit nebo snížit tak, aby se vaše tepová frekvence přiblížila cílové tepové frekvenci. Trénink bude pokračovat tímto způsobem až do konce posledního úseku. Trénink můžete kdykoli přerušit přerušením šlapání. Zazní zvukový signál a na displeji začne blikat čas. Chcete-li znovu zahájit trénink, stačí znovu začít šlapat. 6. Na displejích sledujte váš postup. Viz krok 4 na straně 18. 7. Po dokončení cvičení se konzola automaticky vypne. Viz krok 6 na straně 19. 21
POUŽITÍ VÝKONNOSTNÍHO TRÉNINKU 1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo stisknutím libovolného tlačítka. Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18. 2. Vyberte přednastavený výkonnostní tréninkový program. Chcete-li vybrat výkonnostní trénink, nejprve stiskněte tlačítko Výkonnostní trénink [WATTS WORKOUTS]. Poté otáčením ovladače pro nastavení odporu pedálů navolte požadovaný trénink. Poté vyberte trénink stiskem tlačítka [ENTER]. Zvolíte-li výkonnostní trénink 1, na displeji se objeví slova ENTER WATTS TARGET (zadat výkonnostní cíl). Pokud vyberete výkonnostní trénink 2 nebo 3, na displeji se objeví čas tréninku a profil úrovní odporu pedálů. 3. Pokud jste vybrali výkonnostní trénink 1, zadejte cílovou výkonnost. U výkonnostního tréninku 1 se pro všechny úseky tréninku naprogramuje stejný cílový výkon. Pomocí ovladače pro nastavení odporu pedálů nastavte požadovaný cílový výkon. 4. Začněte šlapat do pedálů a zahajte tak trénink. Výkonnostní trénink 1 je rozdělen do 40 jednominutových úseků. Během tréninku bude konzola pravidelně porovnávat vaše výstupní výkonové hodnoty s cílovým výkonem zadaným pro trénink. Pokud bude váš výkon o hodně nižší nebo vyšší než cílový výkon, odpor pedálů se automaticky zvýší nebo sníží tak, aby se váš výkon přiblížil cílovému výkonu. Při každé změně odporu pedálu se jako upozornění na několik sekund úroveň odporu zobrazí na displeji. Pokud je cílový výkon příliš vysoký nebo příliš nízký, lze hodnotu změnit ručně pomocí otočného ovladače nastavení odporu pedálů. Výkonnostní trénink 2 nebo 3 je rozdělen do 40 jednominutových úseků. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna úroveň odporu pedálu a jeden cílový výkon. Poznámka: Pro následné úseky lze naprogramovat stejný odpor a/nebo stejný cílový výkon. V profilu tréninku se zobrazí váš pokrok (viz obrázek vlevo). Blikající úsek v profilu představuje aktuální úsek tréninku. Výška blikajícího úseku signalizuje nastavenou rychlost pro aktuální úsek. Během cvičení budete naváděni, abyste šlapali do pedálů cílovou frekvencí. Pokud se na displeji zobrazí šipka směřující vzhůru nebo slovo FASTER (rychleji), zvyšte frekvenci šlapání. Pokud se zobrazí šipka směřující dolů nebo slovo SLOWER (pomaleji), zpomalte. Když není zobrazena žádná šipka nebo se objeví slova ON TARGET (cílová), udržujte aktuální rychlost/ frekvenci. 22
DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Cílová rychlost je stanovena pouze jako motivace. Vaše aktuální rychlost může být pomalejší než cílová rychlost. Frekvence šlapání musí být pro vás pohodlná. Jakmile skončí první část tréninku, na displeji se jako upozornění na dobu několika sekund objeví úroveň odporu pedálů a cílová rychlost pro druhý úsek. Další úsek profilu začne blikat a pedály se automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další úsek. Pokud je odpor pedálů pro aktuální úsek příliš vysoký nebo příliš nízký, nastavení lze upravit ručně pomocí otočného ovladače. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Po skončení aktuálního úseku tréninku se pedály automaticky přizpůsobí úrovni odporu pro další úsek. Trénink můžete kdykoli přerušit přerušením šlapání. Zazní zvukový signál a na displeji začne blikat čas. Chcete-li znovu zahájit trénink, stačí znovu začít šlapat. 5. Na displejích sledujte váš pokrok. Viz krok 4 na straně 18. 6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci. Viz krok 5 na straně 19. 7. Po dokončení cvičení se konzola automaticky vypne. Viz krok 6 na straně 19. 23
POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT Karty ifit jsou dostupné samostatně. Karty ifit si můžete zakoupit na stránkách www.ifit.com nebo dle kontaktních informací uvedených na přední straně tohoto návodu. Karty ifit jsou také dostupné ve vybraných prodejnách. 1. Konzolu lze zapnout zahájením šlapání nebo stisknutím libovolného tlačítka. Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 18. 2. Vložte kartu ifit a zvolte trénink. Trénink ifit se načte po vložení karty ifit do zdířky ifit; ověřte, zda je karta ifit orientována tak, aby kovové kontakty směřovaly dolů a do zdířky. Je-li karta ifit správně zasunutá, rozsvítí se indikátor vedle zdířky a na displeji se objeví text. Zdířka ifit Karta ifit Poté na kartě ifit vyberte požadovaný trénink stiskem tlačítka pro zvýšení nebo snížení vedle zdířky ifit. POUŽÍVÁNÍ ZVUKOVÉHO SYSTÉMU Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím zvukového systému konzoly během tréninku zapojte přibalený audio kabel do zdířky na konzole a do zdířky na MP3 přehrávači nebo CD přehrávači; zkontrolujte řádné zapojení audio kabelu. Poté stiskněte tlačítko Play na MP3 nebo CD přehrávači. Hlasitost lze regulovat pomocí ovladače hlasitosti na MP3 nebo CD přehrávači nebo tlačítka regulace hlasitosti na konzole. VOLITELNÝ MONITOR SRDEČNÍHO TEPU Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiovaskulárního systému, klíčem k dosažení nejlepších výsledků je udržení správného srdečního tepu během cvičení. Volitelný hrudní monitor srdečního tepu vám umožní průběžně sledovat tepovou frekvenci během cvičení, což vám pomůže dosáhnout osobních fitness cílů. Informace k zakoupení hrudního monitoru srdečního tepu naleznete na titulní straně tohoto návodu. Krátký okamžik po výběru tréninku se ozve hlas osobního trenéra, který vás bude provázet tréninkem. Tréninky ifit fungují stejným způsobem jako přednastavené tréninky. Chcete-li absolvovat trénink, postupujte podle kroků 3 až 6 na straně 20. 3. Po dokončení cvičení vyjměte kartu ifit. Po dokončení cvičení vyjměte kartu ifit. Kartu ifit uschovejte na bezpečném místě. 24
ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH Pravidelně kontrolujte a řádně utahujte všechny části šlapacího trenažéru. Veškeré opotřebované díly ihned vyměňte. 44 Pro čištění šlapacího trenažéru používejte vlhký hadřík a malé množství jemného mýdla. DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ: Aby nedošlo k poškození konzoly, v její blízkosti nemanipulujte s kapalinami a udržujte ji mimo dosah přímého slunečního světla. 14 ŘEŠENÍ PŘÍPADNÝCH PROBLÉMŮ Pokud snímač pulsu v rukojeti nefunguje správně, postupujte podle kroku 5 na straně 19. SEŘÍZENÍ HNACÍHO ŘEMENU Pokud během šlapání ucítíte prokluzování pedálů, a to i když je odpor nastaven na maximum, možná bude nutné seřídit hnací řemen. Chcete-li seřídit hnací řemen, je zapotřebí demontovat levý pedál, horní kryt, zadní kryt a levý ochranný kryt (viz pokyny níže). Pak povolte vodící šroub (88). Poté utáhněte seřizovací šroub hnacího řemene (72) tak, aby hnací řemen (46) byl řádně napnutý. Nejprve odpojte síťový adaptér. Proveďte krok 15 popsaný na straně 13 a demontujte levý pedál. Poté krok 16 dle straně 14 a odstraňte zadní kryt. Poté, krok 5 na straně 8, uvolněte horní kryt. Horní kryt posuňte směrem vzhůru. 46 Z levého krytu (44) odšroubujte šrouby M4 x 16mm () a pak opatrně přesuňte levý kryt ven přes levé rameno pedálu (14). 88 72 Po napnutí hnacího řemenu (46) utáhněte vodící šroub (88). Poté znovu upevněte levý kryt, zadní kryt, horní kryt a namontujte levý pedál. Připojte napájecí adaptér. 25
SEŘÍZENÍ JAZÝČKOVÉHO SPÍNAČE Pokud se na konzole nezobrazí správná zpětná vazba, je nutné seřídit jazýčkový spínač. Vyhledejte jazýčkový spínač (58). Povolte šroub M4 x 16mm (), nechejte ho však na místě. Pro seřízení jazýčkového spínače je nutné demontovat kryt pravého talíře a pravého talíře (viz pokyny níže). Nejprve odpojte síťový adaptér. Pomocí plochého šroubováku demontujte. 81 27 58 24 18 41 Poté z pravého talíře pedálu (27) vyšroubujte šrouby s vnitřním šestihranem M8 x 12mm (81) a pravý talíř pedálu opatrně vytočte mimo uložení. Poté pootočte klikovou řemenicou (24) tak, aby magnet (41) byl v rovině s jazýčkovým spínačem (58). Jazýčkový spínač posuňte mírně směrem k magnetu, popř. opačným směrem. Poté dotáhněte M4 x 16mm (). Připojte napájecí adaptér a chvíli otáčejte klikovou řemenicou (24). Tyto kroky opakujte, dokud konzola nezobrazí správnou zpětnou vazbu. Je-li jazýčkový spínač správně nastaven, znovu nasaďte pravý talíř pedálu a pravý kryt talíře. 26
POKYNY PRO CVIČENÍ UPOZORNĚNÍ: Před zahájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv několik faktorů. Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence. Tyto pokyny vám pomohou naplánovat váš cvičební program. Pro detailní informace o cvičení si obstarejte seriózní literaturu nebo se poraďte se svým lékařem. Pamatujte, že základem úspěšných výsledků je náležitá strava a řádný odpočinek. INTENZITA CVIČENÍ Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiovaskulárního systému, klíčem k dosažení výsledků je cvičení při správné intenzitě. Údaj o srdeční frekvenci lze použít jako ukazatel pro zjištění správné úrovně intenzity. V tabulce níže jsou uvedeny doporučené srdeční frekvence pro spalování tuků a aerobní cvičení. Spalování tuků Pro efektivní spalování tuků je nutné cvičit vytrvale při nízké úrovni intenzity. Během prvních několika minut cvičení tělo spotřebuje na výrobu energie uhlohydráty. Až po prvních několika minutách cvičení začne tělo využívat pro výrobu energie uložené tuky. Pokud usilujete o spalování tuků, nastavte intenzitu cvičení až na úroveň, kdy je vaše srdeční frekvence blízko nejnižšímu číslu v zóne tréninku. Pro maximální spálení tuků cvičte při srdeční frekvenci blízké střednímu číslu v zóně tréninku. Aerobní cvičení Pokud se snažíte o posílení kardiovaskulárního systému, musíte provádět aerobní cvičení, což představuje aktivitu vyžadující velké množství kyslíku po delší dobu. Pro aerobní cvičení nastavujte intenzitu cvičení, dokud vaše srdeční frekvence nebude blízká nejvyššímu číslu v zóně tréninku. POKYNY PRO TRÉNINK Rozehřátí Začněte 5 až 10 minutami protahování a lehkého cvičení. Zahřátím se zvýší vaše tělesná teplota, srdeční frekvence a oběh pro přípravu na cvičení. Cvičení v zóně tréninku Cvičte 20 až 30 minut při srdeční frekvenci v zóně tréninku. (Během prvních několika týdnů cvičebního programu neudržujte vaši srdeční frekvenci v zóně tréninku déle než 20 minut). Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka - nikdy nezadržujte dech. Ochlazení Cvičení dokončete 5 až 10 minutami protahování. Protahováním zvýšíte pružnost svalů a pomůžete zamezit problémům po cvičení. FREKVENCE CVIČENÍ Pro zjištění správné úrovně intenzity vyhledejte svůj věk v dolní části tabulky (věk je zaokrouhlen na nejbližší desítky let). Tři čísla uvedená nad vaším věkem určují zónu tréninku. Nejmenší číslo je srdeční frekvence pro spalování tuků, střední číslo je srdeční frekvence pro maximální spalování tuků a nejvyšší číslo je srdeční frekvence pro aerobní cvičení. Pro zachování či zlepšení kondice provádějte tři tréninky týdně s minimálně jedním dnem odpočinku mezi tréninky. Po několika měsících pravidelného cvičení lze podle přání provádět až pět tréninků týdně. Pamatujte na to, že klíčem k úspěchu je učinit ze cvičení pravidelnou a příjemnou část všedního dne. 27
SEZNAM DÍLŮ č. modelu. NTEVEL75910.4 R0413A Kód Množství Popis Kód Množství Popis 1 1 Rám 2 1 Sloupek 3 1 Zadní kryt sloupku 4 1 Konzola 5 1 Držák láhve na vodu 6 2 Horní noha 7 1 Odporové kolečko 8 1 Levé horní rameno 9 1 Pravé horní rameno 10 2 Měkčená násada na rukojeť 11 2 Horná krytka 12 1 Levý pedál 13 1 Pravý pedál 14 1 Rameno levého pedálu 15 2 Konzola pedálu 16 1 Přední kryt sloupku 17 4 Ložisko 18 2 Kryt talíře 19 2 Otočný kryt A 20 2 Přední kryt nohy 21 2 Zadní kryt nohy 22 2 Otočný kryt B 23 4 Výkyvné ložisko 24 1 Řemenice 25 1 Pravá klika 26 1 Levá klika 27 2 Pedálový talíř 28 1 Pulzní vodič 29 4 Ložisko 30 2 Krytka ramene pedálu 31 2 Šroub ramene 32 1 Kryt konzoly 33 4 Podložka M8 34 2 Stavěcí matice 35 1 Podložka M5 36 1 Malý pojistný kroužek 37 1 Horní kryt 38 2 Klikové ložisko 39 1 Řídítka 40 2 Distanční vložky 41 2 Magnet 42 1 Kabelový svazek 43 2 Podložka M6 44 1 Levý kryt 45 1 Pravý kryt 46 1 Hnací řemen 47 2 Vyrovnávací patka 48 2 Kryt zadního stabilizátoru 49 1 Rameno pravého pedálu 50 2 Kolečko 51 1 Setrvačník 52 1 Napínací kladka 53 1 Magnet 54 1 Odporový pohon 55 1 Držák motoru 56 1 Odporové rameno 57 1 Spona 58 1 Jazýčkový spínač/kabel 59 1 Zadní ochranný kryt 60 1 Klíč 61 1 Pojistná matice M8 62 1 Šroub s vnitřním šestihranem M6 x 16mm 63 2 Patka 64 1 Osa setrvačníku 65 1 Šroub s magnetem 66 1 Šroub napínací kladky 67 1 Šroub pera 68 1 Šroub klikového ramene 69 4 Šroub odporového pohonu 70 1 Zadní stabilizátor 71 2 Šroub držáku motoru 72 1 Seřizovací šroub hnacího řemenu 73 1 Přední stabilizátor 74 1 Pojistná matice M6 75 6 Šroub M10 x 48mm 76 4 Šroub M8 x 45mm 77 6 Kontramatice M8 78 10 Pružná podložka M10 79 6 Šroub M10 x 20mm 80 2 Šroub M8 x 20mm 81 8 Šroub M8 x 12mm 82 4 Šroub M10 x 95mm 83 1 Šroub M5 x 7mm 84 10 Šroub #10 x 16mm 85 2 Šroub s šestihrannou hlavou M8 x 18mm 86 1 Mezikus klika 87 1 Šroub M3,5 x 12mm 88 1 Vodící šroub 89 2 Šroub s plochou hlavou M4 x 16mm 28
Kód Množství Popis Kód Množství Popis 90 1 Zemnicí šroub M4 x 16mm 91 1 Klika 23 Šroub M4 x 16mm 93 1 Snímač pulsu 94 1 Ložisko setrvačníku 95 2 Vyrovnávací knoflík 96 2 Šroub M4 x 19mm 97 1 Pravý kryt stabilizátoru 98 1 Levý kryt stabilizátoru 99 4 Šroub M4 x 28mm 100 1 Napájecí adaptér 101 1 Pomocný adaptér 102 1 Držák odporu 103 1 Přijímač/vodič hrudního snímače pulsu 104 1 Zásuvka/kabel 105 4 Šroub M8 x 10mm 106 4 Šroub M8 x 15mm * Návod k obsluze * Montážní nářadí * Balení maziva * Pomocné lanko Poznámka: Technické údaje podléhají změnám bez předchozího upozornění. Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na zadní straně této příručky. *Tyto díly nejsou znázorněny. 29
ROZLOŽENÝ VÝKRES A č. modelu. NTEVEL75910.4 R0413A 30
31 52 72 65 88 43 77 25 61 60 43 62 81 27 42 38 57 58 90 38 44 18 73 50 50 45 48 70 82 82 37 47 63 59 1 63 48 95 95 96 97 96 98 46 101 100 104 51 77 53 55 54 69 7 87 56 64 83 71 34 35 36 74 94 102 105 105 106 106 41 41 91 26 24 86 81 81 27 67 68 66 71 40 40 ROZLOŽENÝ VÝKRES B č. modelu. NTEVEL75910.4 R0413A
OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ nformace o objednávání náhradních dílů naleznete na přední straně této příručky. Než nás budete kontaktovat, mějte pro snazší pomoc připravené následující informace: číslo modelu a sériové číslo výrobku (viz přední strana této příručky) název výrobku (viz přední strana této příručky) číselný kód a popis náhradního dílu (viz SEZNAM DÍLŮ a SCHÉMATICKÝ VÝKRES na konci této příručky) INFORMACE O RECYKLACI Tento elektronický výrobek se nesmí vhazovat do komunálního odpadu. Pro ochranu životního prostředí je nutné tento výrobek po skončení jeho životnosti recyklovat podle zákona. Využijte recyklační zařízení, která jsou oprávněná shromažďovat tento typ odpadu ve vašem místě. Pomůžete tím zachovat přírodní zdroje a zlepšit evropské normy o ochraně životního prostředí. V případě dalších informací o bezpečných a správných způsobech likvidace kontaktujte prosím místní městský úřad nebo firmu, ve které jste tento výrobek zakoupil Číslo součásti 345117 R0413A Tištěno v Číně 2013 ICON IP, Inc..