Klidný život s Bipolární poruchou

Klidný život s Bipolární poruchou Informační brožurka Nikdy nevíte, z jaké strany zafouká vítr do Vašich plachet. Podpořeno z grantu ELI LILLY ČR, s.r.o

Obsah Klidný život s Bipolární poruchou 4 Bipolární porucha 6 Vaše nejčastější problémy, na co se ptáte 12 Statistiky naši přátelé a korespondenti 16 Poznámky 19 Kdo nám pomáhá 22 3

Klidný život s Bipolární poruchou Tato nezisková organizace je tady pro všechny, kteří se léčí s Bipolární poruchou a (s) ostatními psychiatrickými a psychickými problémy. Organizace funguje jako svépomocná skupina v Plzeňském kraji a zároveň pomáhá při vzniku ostatním svépomocným skupinám v České republice. Zveřejňujeme zásadní i nové informace a radíme si navzájem mezi sebou, předáváme si naše osobní zkušenosti, scházíme se ve skupinkách nebo jednotlivě. Hledáme nové přátele. Jsme tady také pro rodiče, příbuzné nebo kamarády, kteří by měli nějaké dotazy ohledně svých blízkých, ale také pro ostatní, kteří by si prostě chtěli jenom popovídat nebo s něčím poradit. Jak vznikl Klidný život s Bipolární poruchou Klidný život s Bipolární poruchou vznikl v zimě 2010 po dohodě mezi několika spolupacienty, kamarády a dalšími lidmi, kteří se scházeli a navzájem si vypomáhali v problémech, které tato nemoc přináší. Se založením a vznikem pomáhala Asociace nestátních neziskových organizací Plzeňského kraje, která zřizuje Informační centrum pro mládež, a v létě roku 2011 společně otevřeli doučovací kroužek a uskutečnili dětské dny pod projektem Odstraňme bariéry. 4

Odstraňme bariéry Dlouhou dobu členové organizace přemýšleli, jak by mohli pomoci prolomit tzv. bariéry mezi nemocnými a zdravými lidmi. Po nějaké době jsme se dohodli, že bychom mohli uskutečnit dětské dny v měsících srpnu a září 2011, na kterých by se nemocní a zdraví lidé setkávali a plnili různé disciplíny, při kterých by si navzájem pomáhali a poznávali se. Celkem byly uskutečněny tři dětské dny, kterých se zúčastnilo 300 lidí, z toho 250 dětí, všichni si zde užili spousty zábavy a legrace. V dalších letech budeme v podobných projektech pokračovat. Do budoucna Nově na našich stránkách naleznete rubriku Tvůrčí dílna, která je pro všechny, kteří skládají básně, píší říkanky či povídky a chtějí se nějakým způsobem prezentovat. Příspěvky lze zasílat dvojím způsobem: a) rovnou na Nástěnku, kdy jsou okamžitě ke zhlédnutí b) do Dílny, kde na nich společně zapracujeme Od roku 2012 plánujeme několik setkání F-kařů v různých částech České republiky, o jejichž termínech budete pravidelně informování na našich stránkách (www.klbp.cz). Tato setkání jsou určená lidem s jakoukoliv psychiatrickou diagnózou (F xxx), i těm, kteří jsou jim blízcí či spříznění. Nikdo není opravdu dobře oblečen, nenosí-li na tváři úsměv. Percy Bysshe Shelley 5

Bipolární porucha Co je vlastně Bipolární porucha? Je to porucha, která je také známá pod starším názvem jako maniodepresivní nemoc, psychoafektivní porucha nebo manio-depresívní psychóza. Jedná se o biologicky způsobené psychické onemocnění, které se většinou vrací a u většiny případů zůstává celoživotním. Dochází při něm k výrazným změnám nálady, myšlení, tělesné a psychické aktivity, chování a práce schopnosti. Tyto výkyvy mají i zdraví lidé, ale na rozdíl od bipolární poruchy nejsou tak časté a silné. Bipolární poruchou je postiženo 1 2% populace. Potíže se obvykle projevují v pozdním dospívání nebo rané dospělosti. Nejsou známé příčiny vzniku, ale většinou jsou počátky přirovnávány k velkým stresovým životním událostem, kdy hrají velkou roli genetické, biologické a hormonální faktory, a také vliv prostředí. K rozpoznání a léčbě mnohdy dochází o mnoho let později, protože nemoc nebývá obvykle rozpoznána, ale v dnešní době bývá mnohdy dobře léčitelná. Jak se projevuje Bipolární porucha je charakteristická výrazným kolísáním nálady, kdy dochází ke střídání manických a depresivních epizod s meziobdobími normální nálady. Nemocný mívá neobvykle dobrou nebo podrážděnou náladu, která může přecházet až po smutek a beznaděj. Při dobré náladě, která se nazývá epizodou mánie, bývá nemocný většinou veselý, akční, nic pro něj nebývá problém, mývá sníženou potřebu spánku a často střídá partnery, nebo naopak bývá velmi podrážděný, mluví nesrozumitelně a někdy myslí tak rychle, že nestačí dokončit větu. 6

Manická epizoda bývá charakterizována nejméně týden trvajícím obdobím, kdy musí být přítomny alespoň tři z jejích příznaků (čtyři, pokud je nálada pouze podrážděná), které vedou k těžkému narušení každodenních aktivit. Při špatné náladě, která se nazývá epizodou deprese, bývá člověk velmi smutný, není schopný prožívat jakoukoliv radost, trpí poruchami spánku, prožívá beznaděj, nechutenství, sebeobviňování, bývá velmi vyčerpán a mývá opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu či jiné sebevražedné (suicidální) chování. Depresivní nálada je charakterizována nejméně dva týdny trvajícím obdobím, kdy bývá přítomno více příznaků, které trvají po většinu dne. Smíšená epizoda je charakteristická současně přítomnými příznaky manických a depresivních epizod, které se střídají v průběhu několika dní nebo hodin. Některé z příznaků Blud - falešná představa, která dotyčnému připadá naprosto pravdivá a nelze mu ji vymluvit - například přesvědčení, že okolo něj existuje spiknutí lidí, kteří usilují o jeho život, nebo také, že nějaký jiný člověk dokáže číst jeho myšlenky a tím jej může ovlivňovat - patří sem i přesvědčení, že dotyčný je nadán výjimečnými schopnostmi či nadpřirozenou mocí - pod vlivem takovýchto bludů pak nemocný i jedná, což mu působí další nemalé problémy 7

Halucinace - jsou produktem zkresleného vnímání okolní reality - vycházejí z rozbouřené až nekontrolovatelné fantasie nemocného člověka - znamená to, že vidí, slyší nebo cítí věci, které nejsou vidět, slyšet nebo cítit ostatními lidmi; například slyší hlasy, když není nikdo jiný okolo - někdy se může zdát, že tyto hlasy vycházejí přímo zevnitř hlavy Poruchy pozornosti - takový člověk mnohokrát nedokáže rozlišovat důležité informace od nedůležitých, nemůže se soustředit, protože jeho hlava je zaplavena nadměrným množstvím vjemů, v nichž se nedokáže orientovat - z toho pak je samozřejmě zmatený, nedokáže jasně přemýšlet a jednat Oslabení či ztráta vůle - neschopnost se k něčemu rozhodnout, něco si naplánovat, něco udělat - dotyčný pak ztrácí zájem o věci, které jej dříve bavily a stahuje se do sebe. Průběh bipolární poruchy Všechny epizody mohou mezi sebou plynule přecházet, a také mezi nimi může být různě dlouhá doba bez příznaků. U malého procenta nemocných bývají přítomny chronické příznaky bez ohledu na léčbu. Pokud nemocní správně dodržují léčbu a mají vhodnou podporu, tak mohou prožívat celkem produktivní a normální život. Bez léčby často dochází ke zhoršování stavu. 8

Jak se léčí Bipolární porucha je dlouhodobé, chronické, návratné onemocnění, u kterého je nutná dlouhodobá preventivní léčba. Většinou se kombinují farmaka, elektrokonvulzivní léčba, psychoterapie a psychoedukce. Navzdory lidové představě o nebezpečnosti a nevypočitatelnosti bláznů je duševně nemocný člověk jen velmi vzácně agresivní. Dochází k tomu zpravidla tehdy, když například nemá možnost odejít ze situace, v níž se cítí nepříjemně (hádka doma), nebo pod vlivem bludu, kdy se cítí ohrožen a brání se domnělým nepřátelům. Úryvek z básně: Odpoutaný Prométheus Oltáře, trůny, soudy, věznice kdys osazené bídáky, již nesli tiary, žezla, meče, kruhy, knihy lživého práva s poznámkami hlupství, se věcem barbarským teď podobaly a přeludům, jichž zmizela i paměť, jež s podstavců svých triumfů zří na to, jak v prach se řítí paláce a hroby těch, kteří byli vítězi jich druhdy. A obrazy ty k pýše králů, kněží kdys víry pochmurné však všemohoucí a moci valné jak svět, který zhltla, jen předměty jsou podivu. Vše znaky a nástroje otroctví posledního ční ještě v středu zalidněných zemí ne zkáceny, však všemi nevšimnuty. Percy Bysshe Shelley 9

Bipolární porucha a významné osobnosti Řada významných osobností byla (či stále je) nemocná schizofrenní psychózou. Je tomu tak proto, že schizofrenie díky své ohromné přecitlivělosti přináší dotyčnému jedinci mnohdy i schopnost originálního myšlení či tvořivosti. Ivan Blatný (1919-1990) - český básník a překladatel Lewis Carroll (1832-1898) - anglický spisovatel, matematik, učenec a fotograf Alenka v říši divů Sir Isaac Newton (1642-1727) - vynikající anglický fyzik, matematik, astronom, filosof, teolog a alchymista Gustave Flauberta (1821-1880) - francouzský spisovatel, naturalista - Paní Bovaryová, Dva písaři (Jiří Sovák a Miroslav Horníček), který vznikl na motivy Flaubertova (nedokončeného) románu Bouvard a Pécuchet. Francisco Goya (1746-1828) - španělský malíř - o svém duševním stavu věděl vše, kdo četl jeho podrobný životopis ví, že jeho nemoc se s postupujícími lety zhoršovala a nemalý vliv na to měla i doba, v níž žil, nekonečná válčení a bezohledné soupeření šlechticů u španělského dvora, jeho obrazy z té doby jsou plné násilí, šílenství a fantastických jevů Georg Friedrich Händel (1685-1759) - německý hudební skladatel Vincenc Willem van Gogh (1853-1890) - nizozemský malíř Ota Pavel (1930-1973) - český prozaik, novinář a sportovní reportér Miloš Kopecký (1922-1996) - český herec, člen činohry Divadla na Vinohradech Richard Müller (* 1961) - slovenský zpěvák a hudebník Petr Muk (1965 2010) český zpěvák a hudebník 10

Ernest Hemingway (1899 1961) - americký spisovatel Percy Bysshe Shelley (1782 1822)- anglický romantický básník Ludwig van Beethoven (1770-1827) - německý hudební spisovatel Oliver Cromwell (1599 1658) - anglický protektor, vojevůdce a diktátor Abraham Lincoln (1809 1865) - 16. Prezident spojených států Winston Churchill (1874 1965) - britský politik, premiér Spojeného království, spisovatel, historik, žurnalista, voják a zákonodárce Ozzy Osbourne (* 1948) - zpěvák legendární heavymetalové kapely Black Sabbath Zdroj: Bipolární porucha a její léčba - Herman, Praško, Doubek, Praha Maxdorf, 2007 Bipolární porucha - Gay, Christian, Portál, 2010 Poruchy osobnosti - Ján Praško a kol., Portál, 2003 www.os-vor.cz, www.janssen-cilag.cz, www.bap.cz, www.plhb.cz Vzpomínky Na harfy závojů hrál zasněžený sad, strom, keř a lavička, vše odešlo už spát poslední noc. Tesklivý valčík Dvořákův v daleku někdo hrál a orel krásy té mi srdce rozdíral. A již jsem věděl. Ivan Blatný 11

Vaše nejčastější problémy, na co se ptáte, s čím chcete poradit Komunikace je pro pacienty i jejich blízké lidi velice důležitá. Ze všeho nejvíce se ptáte na to, zda-li byste si s námi nemohli dopisovat, protože nemáte žádnou kamarádku či kamaráda ve svém okolí. A jestli není někdo stejně nemocný ve Vašem okolí, s nímž by ste si mohli dopisovat nebo se setkat. Dále Vás zajímá: Jsem v plném invalidním důchodu, ale chtěl/a bych alespoň částečně začít pracovat. Máte s tím zkušenosti? Bojím se, aby mi nevzali důchod. Může se to stát? Přepadají mě pocity zoufalství, stresu (nemohu dýchat, buší mě srdce.) mezi lidmi, dá se s tím něco dělat? Mají podobné problémy i ostatní lidé, nebo mi jen připadá, že jsem na to sám/a? Mám neustálé pocity nezměrné únavy, co s tím? Nejsem schopná/ý být v davu lidí, raději jsem o samotě, ale i ta mě nesmírně tíží. Když si tohle opětovně uvědomuji, tak jsem z toho velmi smutná a upadám do stále se prohlubující deprese. Bývám hodně unavený/á po lécích a je mi po nich často hodně špatně. 12

Mám hrozný strach mezi lidi, protože mi nerozumí, nebo možná nerozumím já jim. Mám hrozné problémy pochopit i jednoduchou věc či rozhovor. I na ten se musím velmi soustředit. Ulítávají mi myšlenky, nedokáži se koncentrovat, číst, dívat se na televizi, protože si nic nepamatuji. Slyším hlasy, které mi říkají, že jsem hrozná nula, že jsem k ničemu, a že bych měl/a ukončit svůj život. Nevím, co mám dělat. Doktorka mi předepsala nějaké léky, ale je mi po nich špatně a jiné mi bohužel dát nemůže, protože mám k BAP ještě další přidružené nemoci. Kamarád trpí maniodepresí. Má hodně často těžké deprese. Mohl/a bych mu nějak pomoci. Nevím, jak mám na tyto jeho stavy reagovat, protože někdy se chová opravdu velmi zvláštně. Mám pocity, že jsem z jiné doby, že mezi ostatní nepatřím, nerozumím jim. Před rokem mi po dlouhé době psychických potíží diagnostikovali maniodepresi. Přišlo to jako hrozná rána. Připadám si, že mi našili nějakou záplatu na záda. Zkoušel/a jsem se s tím svěřit známým, ale oni se během nějaké doby ode mě úplně distancovali. Jsem hrozně sám/a. 13

Mám často myšlenky pronásledování, podezřívání a vztahovačnosti. Připadám si hrozně opuštěná/ý a sám/a. Mám sice rodinu, ale mám pocit, že si s nimi čím dál tím víc přestávám rozumět. Nevím, co mám dělat, připadám si k ničemu, do počtu. Cítím hrozný intelektuální úpadek. Dřív jsem toho tolik stíhal/a, staral/a se o rodinu, chodil/a do práce, pomáhal/a rodičům, jezdil/a na zahradu, ale teď nejsem schopná/ý dělat ani ty nejjednodušší věci. Nevím, jak se mám vyrovnat těmi obrazy kolem mě. Vím, že mám halucinace, vím, že je to nemocí, ale přesto mám neustále hrozný strach. Mám pocit, že mi léky vůbec nezabírají. Mám manžela, který trpí zřejmě bipolární poruchou. Již jednou navštívil psychiatrického lékaře, kdy dostal léky, po kterých jeho stavy odezněly, ale on nadále léky nebral. Toto se opakuje v různých intervalech. Bohužel má představu, že je zcela zdráv, a že žádnou pomoc nepotřebuje. Naopak, prý to na něj hrajeme, abychom ho zbláznili. Není schopen pracovat a jeho mluva a činy jsou dosti hektické, má výkyvy lítosti a vzápětí vzteku. Vidíme, jak trpí a chceme mu pomoci, ale postupem času začíná trpět celá rodina a okolí. Ráda bych se více zapojil/a do společenského života, ale nevím, jak na to. Mám strach, jak na mě budou druzí reagovat. 14

Manželka trpí poruchami sebeúcty, pronásledováním, je ošklivá na děti, často v mániích tráví několik dní mimo domov, sice, když se vrátí je několik dní klid, ale o to je to potom ještě horší. Nevím, co mám dělat, nechce brát léky a chodit k doktoru. Dokonce se stalo, že nám i vyhrožovala, že udělá něco nám i sobě, ale většinou, když už se kvůli něčemu hodně rozčílí, tak se potom někam schová, ale stejně nevím, jak to bude v budoucnu. Vůbec netuším, jak ji mám přesvědčit, aby léky začala brát, protože, když je, bere je klidnější. Nevím, jak mám správně nastavit denní režim, ani kde mám začít. Již jsem to zkoušel/a, ale vůbec se mi ho nedaří plnit. Myslím, že někde dělám chybu, ale nevím kde. Mám strach ze svého manžela. Mám psychickou poruchu a v době depresí se rok od roku začíná chovat čím dál agresivněji, nadává, bouchá dveřmi, rozbíjí věci, ale přitom, když toto období opadne, tak se chová úplně jinak a vůbec nevěří, když mu říkáme, jak se choval, když mu bylo zle. Myslí si, že to děláme mi sami a ne on. Říká, že bere léky, nechci ho kontrolovat, ale myslím si, že dokonce přestal chodit k doktoru. Můžete mi poradit co, se dá dělat? Matka trpí mnoho let bipolární poruchou. Střídají se u ní problémy s alkoholem, pokusy o sebevraždu, deprese a v hyperaktivním stavu vždy končí v léčebně, takže není možná kontrola, také není možná kontrola, jestli bere léky. Pracuji téměř celý rok mimo ČR. Nevíte, jestli je nějaký domov důchodců, kam by matku přijali? 15

Statistiky - naši přátelé a korespondenti Na naši webovou stránku denně zavítá 250 návštěvníků. Někdo si je prohlédne ze zvědavosti, někdo hledá potřebné informace. A někdo využije i možnosti zapojit se do komunikace. Přibližné věkové rozložení lidí, kteří si s námi pravidelně dopisují je následující. Věk 25 Aktuální počet lidí dle věkové skupiny 23 20 Počet lidí 15 10 8 16 15 5 4 0 20 a méně 21-30 31-40 41-50 51 a více 16

Statistiky - naši přátelé a korespondenti Největší potřebu dostat se s námi do spojení mají lidé z vesniček nebo malých měst, kde je komplikovaná dostupnost k odborné pomoci. A proto většinou hledají, na koho se mohou se svými problémy obrátit. Bydliště 12 10 Aktuální počet lidí dle bydliště 10 10 10 10 8 Počet lidí 6 4 2 5 4 1 1 3 2 3 2 1 1 3 0 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 1. Karlovarský kraj 2. Plzeňský kraj 3. Jihočeský kraj 4. Středočeský kraj 5. Praha 6. Ústecký kraj 7. Liberecký kraj 8. Královéhradecký kraj 9. Pardubický kraj 10. Vysočina 17

11. Jihomoravský kraj 12. Olomoucký kraj 13. Moravskoslezský kraj 14. Zlínský kraj 15. Cizí země Vincenc Willem van Gogh 18

Poznámky: 19

Poznámky: 20

Neděle Je neděle Mám volno pacienti očekávají své návštěvníky chodím mezi budovou nemocnice a farmou snad budu mít také nějakou návštěvu snad mě najdou snad se na cestě objeví Brušák anebo Listopad anebo Dresler jsou tady v cizině léta a ještě jsem je neviděl mám připraveny básně budeme mluvit o literatuře svět bude zase plný života. Ivan Blatný Tulák spí na louce Budižkničemu se toulá po ulicích města always under pressure of the moral institutes But he won't go to a borstal louky die Wiesen na něj čekají za městem Wie sen jak sen how a dream zbytečná otázka stejně si nemohu nic pamatovat. Ivan Blatný 21

Kdo nám pomáhá a podporuje nás Studio krásy - Veronika Veselá Lukáš Zemen, Zdeňka Faltusová, Daniel Trojan, a spoustu dalších hodných lidí 22

Kontakty: Web: www.klbp.cz Email: klbp@email.cz, klidnyzivotsbp@gmail.com Skype: klidnyzivotsbp, michaelasalova Icq: miki1984 Facebook: Klidný život s Bipolární poruchou Kdy jsme online: úterý, středa, pátek 11,00-13,00 13,30-15,30 16,00-17,30

Zpracovali: Michaela Šálová a kolektiv Vydala organizace: Klidný život s Bipolární poruchou Adresa: Křimická 21, 31800 Plzeň Email: klbp@email.cz Web: www.klbp.cz