VĚK TYP VYŠETŘENÍ POZN. od 19 let každé dva roky dvakrát ročně preventivní prohlídka u praktického lékaře vyšetření u zubního lékaře jedenkrát ročně preventivní gynekologická prohlídka ženy ve 30, ve 40, v 50 a v 60 letech od 25 let od 40 let každé dva roky od 40 let každé čtyři roky od 45 let a dále každé dva roky od 50 do 55 let jednou ročně od 55 let vyšetření cholesterolu a tukových látek v krvi klinické vyšetření prsů (při pozitivní rodinné anamnéze nebo v případě jiných rizikových faktorů) kontrola glykémie (hladiny cukru v krvi) vyšetření EKG mamografické vyšetření test okultního krvácení ve stolici ženy ženy jednou za dva roky test okultního krvácení ve stolici každých deset let endoskopické vyšetření střev NEZANEDBÁVEJTE PREVENTIVNÍ PROHLÍDKY ANI V DOSPĚLOSTI www.rokprevence.cz www.vfn.cz Preventivní prohlídka u praktického lékaře zahrnuje celkové vyšetření člověka. Součástí je doplnění osobní i rodinné anamnézy, při níž se klade zvláštní důraz na výskyt kardiovaskulárních a nádorových onemocnění, zvýšeného krevního tlaku, diabetu, poruch metabolismu tuků a na výskyt závislostí. Kontroluje se očkování proti tetanu.
DÁLE LÉKAŘ PROVÁDÍ KOMPLEXNÍ FYZIKÁLNÍ VYŠETŘENÍ*: 4 Pohledem 4 Pohmatem 4 dutina ústní (jazyk, hrdlo), žíly a tepny v dolních končetinách, kůže štítná žláza, uzliny, břicho (bolestivost v oblasti ledvin) 4 4 Měřením 4 Zjištění váhy, případně dutina ústní (jazyk, hrdlo), žíly a tepny v dolních výšky končetinách, kůže 4 Orientační vyšetření 4 Daná laboratorní zraku a sluchu vyšetření dle věku (cholesterol, tuk a cukr 4 Poslechem a poklepem v krvi) srdce a plíce *Uvedené informace jsou orientační a u každého lékaře se může způsob a obsah preventivní prohlídky mírně lišit. SOUČÁSTÍ PREVENTIVNÍCH PROHLÍDEK JE I VYŠETŘENÍ ZRAKU Zrakové postižení patří k deseti nejčastějším postižením dospělé populace Krátkozrakost (oko nevidí ostře do dálky) Trvalé nošení brýlí na dálku bude s postupujícím věkem vyváženo zmenšováním síly skel při čtení. Účinná prevence není, ale častá práce do blízka a na počítači zřejmě zhoršuje u dětí a dospívajících velikost vady. Dalekozrakost (oko nevidí ostře do blízka) Dlouhá a častá práce vyžadující dlouhé zaostřování na jemné detaily v blízkosti oka, zejména při nevhodném osvětlení, způsobují bolesti, záněty očí aj. obtíže. Astigmatismus (neostré vidění do dálky i do blízka díky nepravidelnému zakřivení rohovky) Obdobné obtíže jako u nekorigované dalekozrakosti jasně vázané na zrakovou námahu (řízení auta, sledování TV, PC, čtení). Prevencí je správná korekce. Chemické vyšetření moči Vyšetření per rektum a zhodnocení onkologických rizik (v případě zvýšeného rizika klinické vyšetření varlat u mužů a klinické vyšetření prsů u žen od 25 let) Tupozrakost (amblyopie, oko jinak zdravé nevidí, protože nebylo včas korigováno brýlemi) Jedinou prevencí je včasná kontrola zraku u dětí v předškolním věku. Šilhání (strabismus) Prevence spočívá v pravidelných lékařských prohlídkách. Pokud si rodiče všimnou počátků šilhání u svých dětí, měli by s nimy navštívit očního lékaře co nejdříve. Presbyopie u dospělých (vetchozrakost) Na rozvoj vetchozrakosti může mít vliv vedle genetických faktorů i celková kondice, proto byste měli dodržovat zásady zdravého životního stylu. Diabetici by neměli podceňovat dodržování dietního režimu. Nezapomínejte ani na pravidelné kontroly u očního lékaře. Šedý (přirozený proces stárnutí oka) a zelený (poškození zrakového nervu vyšším nitroočním tlakem) zákal Mezi rizikové faktory patří stárnutí, stres nebo i cukrovka. Proto si dopřejte čas na relaxaci, dbejte na správné stravovací návyky i zdravý životní styl, dodržujte všechny zdravotní dietní omezení. Pravidelné lékařské prohlídky mohou včas odhalit počínající onemocnění. CO VŠECHNO MÁ VLIV NA NÁŠ ZRAK Preventivní kontroly u očních specialistů Lékařská prohlídka může odhalit počínající oční choroby nebo již rozvinutou oční vadu. Některé oční vady, jako je například tupozrakost, se při včasném odhalení dají úspěšně léčit. Špatné vidění navíc může způsobovat bolesti hlavy, únavu nebo problémy se soustředěním. Vyvážená strava bohatá na vitamíny Pro zdraví očí jsou prospěšné především vitamín E (obsažený např. v ořeších), vitamín C (z ovoce i zeleniny), zinek (z červeného masa) nebo nenasycené mastné kyseliny (rybí maso). VŠÍMEJTE SI MOŽNÉ ZRAKOVÉ VADY I U SVÝCH DĚTÍ Na co si dát pozor? Osvětlení Pokud můžete, vyhněte se dlouhodobému pohybu v silném umělém osvětlení. Ostré umělé světlo a jas namáhá a unavuje oči. Ochrana před slunečním zářením Ultrafialové záření může oko přechodně, zřídka i trvale poškodit. Noste proto sluneční brýle s UV ochranou. Dodržování zásad při práci na počítači Ideální jsou obrazovky LCD, monitor by měl být správně umístěn pod úrovní očí, jas a osvětlení přizpůsobte okolnímu osvětlení. Dělejte pravidel né přestávky, přeostřujte Makulární degenerace (nejčastější příčina ztráty zraku u starších lidí) Prevencí je dodržování zdravého žvotního stylu, při zjištění choroby doporučuje oční lékař vitaminové doplňky, samokontrolu mřížkou a pravidelné kontroly. na vzdálenější předměty nebo si udělejte tzv. oční gymnastiku. Odličování očního make-upu Ženy by si měly pravidelně každý večer odličovat oční make-up. Dekorativní kosmetika může vyvolat alergické reakce, suchost očí, ztrátu řas nebo dokonce rozvoj infekce. Děti nerady čtou (vyhýbají se tomu, pomáhají si při čtení udržet se na řádku prstem nebo tužkou); neudrží pozornost; potíže při sportu (házení nebo chytání míče); potíže při opisování z tabule nebo při zavazování bot; drží knihu blízko obličeje; sedí blízko u televize; časté mrkání (mnutí očí, přivírání jednoho či obou očí); klesající výkonnost ve škole
www.rokprevence.cz www.vfn.cz
Leden Únor Březen Duben Preventivní prohlídky Bolesti hlavy a zad Onemocnění plic Prevence melanomu Květen Červen Červenec Srpen Civilizační choroby Kardiovaskulární nemoci Pohlavní choroby Péče o zuby Září Říjen Listopad Prosinec Urologický měsíc Zažívací potíže Onkologie Nemoci ledvin