Dobrý den z Prahy
Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění
Taneční a pohybový program pro seniory se specifickými potřebami EXDASE EXercise DAnce for SEniors
Komu se věnuji? Seniorům postiženým Alzheimerovou chorobou, nebo jinou formou demence
Seniorům handicapovaným, upoutaným na invalidní vozík i jinak zdravotně postiženým
Seniorům aktivním, často ve velmi vysokém věku
Metodu nazvanou EXDASE jsme vytvořili (a také popsali a publikovali) společně s týmem odborníků, zejména s doc. MUDr. Ivou Holmerovou, Ph.D. v Gerontologickém centru v Praze 8 jako taneční a pohybovou metodu pro seniory.
Co charakterizuje EXDASE pozitivní komunikace pohyb a tanec hudba zábava reminiscense prožitky a emoce
pozitivní komunikace Co charakterizuje EXDASE Motivace, zaujetí, optimismus a radost ze své práce Haley Devlin Dnes je nejlepší den mého života Důstojnost, respekt, radost, laskavost, povzbuzení, dotek, oční kontakt, úsměv Navázání kontaktu, získání důvěry a pocitu bezpečí, posílení sebevědomí
pohyb a tanec Co charakterizuje EXDASE Pohyb pomáhá k udržení fyzické i psychické kondice Pohyb snižuje množství stresových hormonů, prokrví mozek i celé tělo, spotřebovává glukózu a cholesterol, uvolňuje Endorfin a způsobuje dobrou náladu Pohyb je potřeba přizpůsobit věku a postižení. Zvládnutí pohybu posílení sebevědomí stále mohu Tanec je radost a tančit může opravdu každý
Co charakterizuje EXDASE hudba Výběr hudby - musí oslovit a inspirovat vás i seniory Hudba dokáže motivovat každého k pohybu i tanci a dokáže navodit příjemnou atmosféru a veselou náladu Dobře zvolený hudební doprovod vyvolá pocit radosti, štěstí a tělesné či psychické pohody
Co charakterizuje EXDASE zábava Každý se rád baví, směje a žije ve společnosti Zábava a příjemná atmosféra dokáže prolomit ledy Každá hodina je malé představení, do kterého lze aktivně vtáhnout i diváky
Co charakterizuje EXDASE reminiscense Vzpomínky oživují zážitky z minulosti Terapie, která pomáhá seniorům vrátit se do mládí taneční, zábavy, přátele, příjemné zážitky Pomocí vzpomínek je jednodušší navázat kontakt Vzpomínka se pojí s citovým doprovodem a vyvolá emoce
prožitky a emoce Co charakterizuje EXDASE Radostné a opakované prožitky vyvolávají příjemné emoce Pomocí hudby a pohybu vyvoláme snadno žádoucí emoce, které pomáhají řešit problémy Emocemi se mění psychický stav Emoční paměť zůstává velmi dlouho zachovaná a silné příjemné emoce je snadné znovu kdykoliv vyvolat
Předpoklady vlivu metody EXDASE na seniory zlepšení pocitu zdraví zlepšení hybnosti, prevence pádů zmírnění deprese zlepšení kvality života zmírnění bolesti radost, zlepšení komunikace aktivizace, náplň a smysl života
Struktura hodiny EXDASE 60 minut ve kterých uplatníme všechny dříve jmenované charakteristiky přivítání a úvod pozitivní komunikace rozcvička hudba, pohyb, navázání kontaktu, stále mohu vyzvání jednotlivců k tanci hudba, tanec, zábava, emoce společné tance s partnery radost, prožitek, reminiscence závěrečná společná diskotéka radost, zábava, společná komunikace, úsměvy a zlepšení kvality života
Zkuste to. Já jsem to zkusil mnohokrát. Má kouzelná nabídka zní : Budeme tančit A odpověď je vždy: Tak jo A můžeme začít
Quality of Life
Aloisie (102) Ráda zpívá, tančí a vzpomíná Paní Aloisie se také účastnila diskotéky s mladými lidmi
Miroslava (84) Při každém setkání jsem vždy poznala nové lidi S laskavým tanečním mistrem
Věra (95) Taneční mistr byl vždy schopen mne inspirovat a vyprovokovat k úžasnému tanečnímu vystoupení
Zdeňka (90) Tance byly pomalejší, ale velmi podobné těm, které jsem tančila v tanečních Vždy jsme měli dobrou náladu a zábavu
Marie (80) Stejně jako taneční hvězda si zatančila své sólo Do tance jí vyzval mladý pán a zatančili si spolu diskotékový charleston
Vlasta (79) Představte si, že jsme si zatančili i kankán Toto je sólový tanec s tanečním mistrem
Helena (62) Byla jsem velmi šťastná, když jsem si zatančila s mým bratrem Vždy jsem se setkala s mnoha příjemnými lidmi a byla jsem šťastná
Jaroslava (82) S mladými lidmi jsme zažili mnoho legrace Nikdy jsem si nepředstavovala, že budu tančit na vozíčku
Děkuji za pozornost Dr. Petr Veleta M.A. Peter s Dance Centre Prague Malostranské nám. 9/262, 118 00 Praha 1 mail: petrveleta@centrum.cz mobil: 00420 603 149 100