www.ayurveda-online.net Marma čikitsá je praktická znalost. 34 Porozumění marmě, soustředění se na ní, její procítění, opětovné přemýšlení o ní a pak aplikací indikované terapie přinese očekávané výsledky.
Ze srovnáním mnoha starých prací o marmách je zřejmé, že neexistuje jednotnost v označení a umístění marmy. Různí mistři jich uvádí různý počet. Podrobné informace o místě/poloze marmy také chybí. Mnoho marm popsaných v severní a jižní Indii je ve shodě, ale existují i rozdíly. Terapie marm je velmi unikátní praktická znalost, je téměř nemožné učit ji nebo naučit se ji jen z knih bez praktické výuky. O marmách se uvádí, že mají různou velikost měřenou v angulech" (angul=prst pacienta). (A) 1/2 angulu, (B) 1 angul, (C) 2 angul, (D) 4 angul. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, 608 607 000 D C B A 35
www.ayurveda-online.net Kšiprá (střelou) प क ष प र 36 Počet: 4 (2x HK a 2x DK), Typ tkáně: šlachy, vazy, Velikost: ½ anguli. Marma působí na: prán vajú, vján vajú, pitt, kaf apán vajú, udán vajú, randžak tarpak, šléšak kaf. první mezi metakarpální/záprstní Přesné umístění: vaz/ligamentum)
Stimulace Kšiprá marmy je prospěšná pro tok prány, vjány a apány, posílení oběhu a zmírnění městnání, bolesti a bolesti hlavy, je prospěšná pro funkci jater, sleziny a rukou, pro zklidnění mysli a uvolnění potlačených emocí, při městnání ve vedlejších nosních dutinách, lymfatických otocích, bolesti jater, bolesti či překrvení sleziny, bolesti při artritidě, pocitů brnění nebo neuropatii ruky a při emočních poruchách. Stimulace Kšiprá (ruce) marmy je celkově prospěšná pro končetiny, při závratích, nespavosti, dušnosti, křečích, přehřátí, hormonální nerovnováze, dysfunkci hypofýzy, otocích a artritidě palce. Zmírňuje bolesti hlavy a migrény, aktivuje tok prány a zvyšuje její tok prány do plic a mozku a je prospěšná pro šukra a artava dhatú. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 37
www.ayurveda-online.net तलह दय 38 Talahridaja ( srdce chodidla) Počet: 4 (2x HK a 2x DK), Typ tkáně: svaly, Velikost: ½ anguli. Marma působí na: prán vajú, vján vajú, udán vajú, sádhak pitt, kaf avalambak. Přesné umístění: HK palmární/dlaňová aponeurosa a DK Ligamentum plantare longum/dlouhý chodidlový vaz
Stimulace Tala hridaja marmy je prospěšná při srdečních arytmiích, bolesti na hrudi, bolesti nebo otoku v zápěstí, artritidě ruky, syndromu karpálního tunelu, pocení dlaní, pocitu horkosti v dlaních a při emočních poruchách. Dává do rovnováhy srdce a mysl, harmonizuje emoce a ulevuje od stresu, reguluje fungování plic a bránice, je prospěšná pro ruce, pomáhá u hyperaktivity s poruchou pozornosti a při špatné koncentraci. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 39
www.ayurveda-online.net Kúrča (svazek trávy) क चर 40 Počet: 4 (2x HK a 2x DK), Typ tkáně: šlachy, Velikost: 4 anguli. Marma působí na: apán vajú, prán vajú, sádhak pitt, kaf avalambak Přesné umístění: HK Karpometakarpální (zápěsťo- záprstní) a interkarpální(mezizápěstní) ligamentum/vaz a DK Tarzo- metatarzální a intertarzální ligamentum/vaz
Stimulace Kúrča marmy je prospěšná pro ruce a prsty, při přetížení, bolesti a otoku v zápěstním kloubu, u syndromu karpálního tunelu, při artritidě ruky, emocionálním stresu a napětí, při městnání v plicích, dýchacích potížích, špatné imunitě, bolesti varlat a bolesti během ovulace. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 41
www.ayurveda-online.net क चर प श र Kúrčašira (horní část dlaně a nohy) Počet: 4 (2x HK a 2x DK), Typ tkáně: šlachy, Velikost: 1 anguli. Marma působí na: prán vajú, apán vajú, vján vajú, sádhak pitt, šléšak kaf. Přesné umístění: HK zevní boční ligamenta / vazy zápěstního kloubu a DK zevní boční ligamenta/vazy kotníku. 42
Stimulace Kúrčašira marmy je prospěšná pro zápěstní kloub, při artritidě ruky, ulnární neuropatii, bolesti během ovulace, rektálním výhřezu, a u hemoroidů. Její stimulace ovlivňuje reprodukční orgány. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 43
www.ayurveda-online.net मण प ण बन ध 44 Manibandha (zápěstí - uzel z perel) Počet: 2 (HK ), Typ tkáně: klouby, Velikost: 2 anguli. Marma působí na: prán vajú, apán vajú, vján vajú, sádhak pitt, šléšak kaf. Přesné umístění: HK zápěstní klouby.
Stimulace Manibandha marmy je prospěšná při bolesti nebo otoku v zápěstním kloubu, syndromu karpálního tunelu, artritidě ruky, sexuální dysfunkci (jako je nízké libido nebo předčasná ejakulace), hemoroidech a emočních poruchách. Stimulace uvolňuje pohyb v zápěstním kloubu, zmírňuje lokální bolesti, ovlivňuje reprodukční orgány, rozvíjí duševní klid, vyrovnává emoce, posiluje konečník a zvyšuje sexuální aktivitu. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 45
www.ayurveda-online.net ग ल फ 46 Gulfa (kotník) Počet: 2 (DK), Typ tkáně: klouby, Velikost: 2 anguli. Marma působí na: prán vajú, apán vajú, vján vajú, šléšak kaf. Přesné umístění: kotník.
Stimulace Gulfa marmy je prospěšná při edémech, otocích v důsledku artritidy, studených nohách, dysfunkci ledvin, renální kolice, inkontinenci moči, ukapávání moči, retenci moči, potížích s močením a emocionálním rozrušení. Zlepšuje krevní oběh v nohou, zmírňuje lokální bolesti, reguluje funkci ledvin a filtraci vody, pacifikuje kaf dóš a tiší bolest v kotníku. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 47
www.ayurveda-online.net इन द रवस त (स त 48 Indravasti (měchýř moci) Počet: 4 (2x HK a 2x DK), Typ tkáně: svaly, Velikost: ½ anguli. Marma působí na: apán vajú, vján vajú, sádhak pitt, randžak pitt. Přesné umístění: HK Začátek dlouhého dlaňového svalu (musculus palmaris longus) a DK lýtkové svaly.
Stimulace Indravasti marmy je prospěšná při zánětlivých křečích, emočních poruchách (zejména typu vát). Je celkově prospěšná pro končetiny, podporuje v nich oběh, uvolňuje svaly a svalové křeče, reguluje menstruaci. Reguluje funkci tlustého střeva, stimuluje agni a vyloučení toxinů, ulevuje od lokální bolesti, stabilizuje mysl, uvolňuje stagnující emoce, zmírňuje projevy neuropatie horních končetin, třes, lymfedém, otoky horních končetin, syndrom karpálního tunelu a dysfunkci tlustého střeva (zácpa, průjem, flatulence). Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 49
www.ayurveda-online.net क पर र 50 Kúrpara (zákrut) Počet: 2 (HK ), Typ tkáně: klouby, Velikost: ½ anguli. Marma působí na: prán vajú, vján vajú, šléšak kaf. Přesné umístění: HK loketní kloub.
Stimulace Kúrpara marmy je prospěšná při bolesti nebo omezeném pohybu v lokti a předloktí, snížení krevního oběhu v předloktí, radikulopatii (uskřípnutí kořene nervu), parestezii horní končetiny (mravenčení a necitlivost), laterální epikondylitidě (tenisovém lokti). Harmonizuje pohyb lokte a ramene, ulevuje od lokální bolesti a zlepšuje krevní oběh. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 51
www.ayurveda-online.net ज न 52 Džánu (koleno) Počet: 2 (DK ), Typ tkáně: klouby, Velikost: 3 anguli. Marma působí na: prán vajú, vján vajú, apán vajú, udán vajú, šléšak kaf, klédak kaf, avalambak kaf. Přesné umístění: DK kolenní kloub.
Stimulace Džánu marmy je prospěšná při artritidě kolenního kloubu, omezeném rozsahu pohybu kolenního kloubu, onemocnění periferních cév, špatném krevním oběhu, bolesti dolních končetin, neuropatii nebo otoku, lumbosakrální radikulopatii, při bolestech beder, závratích, astmatu a městnání v plicích. Stimulace je prospěšná pro kolena, podporuje krevní oběh dolních končetin, ulevuje od lokální bolesti, zvyšuje tok prány, zlepšuje krevní oběh v mozku, ulevuje od dýchacích potíží. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 53
www.ayurveda-online.net आण प ण 54 Áni (bod jehly) Počet: 4 (2x HK a 2x DK ), Typ tkáně: šlacha, Velikost: ½ angili. Marma působí na: apán vajú, vján vajú, klédak kaf, kaf šléšak. Přesné umístění: HK šlachy dvouhlavého pažního svalu. DK - čtyřhlavého stehenního svalu.
Stimulace Áni marmy je prospěšná při dysfunkci močového měchýře, inkontinenci moči, zánětu močového měchýře, močových kamenech, dysfunkci slinivky břišní, lymfedému horních končetin, bolesti v lokti a předloktí, epikondylitidě (golfový loket, tenisový loket) a syndromu karpálního tunelu. Stimulace udržuje tonus močového měchýře, reguluje tekutiny a ambu váha šrótas, léčí močové dysfunkce, podporuje normální rozsah pohybu horních končetin a zmírňuje lokalní bolesti. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 55
www.ayurveda-online.net उर वस त 56 Urví (dvě široké řeky) Počet: 4 (2x HK, 2x DK ), Typ tkáně: cévy (žíla a tepna), Velikost: 1 anguli. Marma působí na: udán vajú, samán vajú, vján vajú, apán vajú, páčak pitt, klédak kaf. Přesné umístění: HK pažní tepna, pažní žíla (vena basilica), DK stehenní cévy (tepna a žíla)
Stimulace Urví marma je prospěšná při třesu, neuropatii a lymfedému horních končetin, špatném krevnímu oběhu, studených rukách, chronickém únavovému syndromu, myalgii (generalizované bolesti svalů), žaludeční dysfunkci, nevolnosti, zvracení, dysfunkci slinivky břišní a tlustého střeva, hyperglykémii, nadýmání, zácpě, divertikuloze. Podporuje normální pohyb horních končetin a uvolňuje třes nebo abnormální pohyby horních končetin, zvyšuje energii a vitalitu, reguluje udán vajú, podporuje sekreci žaludku a slinivky břišní a stimuluje solární plexus. Stimulace Urví (nohy) je prospěšná při bolesti beder, artritidě kyčelního kloubu a kolene, renální kolice, zánětu močového měchýře, močové inkontinenci, sexuální dysfunkci (nízké libido a impotence), bolesti vaječníků, varlat nebo nadvarlat. Podporuje krevní oběh v dolních končetinách, především ve stehnech, prospívá močovému měchýři, tlustému střevu, ledvinám, vaječníkům a varlatům. Zmírňuje onemocnění periferních cév (špatná cirkulace). 57
www.ayurveda-online.net कक ष धर 58 Kakšadhara (podpaží) Počet: 2 (HK ), Typ tkáně: šlacha (nervy!), Velikost: 1 anguli. Marma působí na: prán vajú, vján vajú, udán vajú, sádhak pitt, randžak pitt, avalambak kaf. Přesné umístění: pažní nervová pleteň (plexus brachialis).
Stimulace Kakšadhara marmy je prospěšná při přetížení bránice, městnání v plicích nebo lymfatických uzlinách, při bolesti, zvýšené citlivosti nebo otocích prsou, při vazivové přestavbě (fibrocystických změnách) prsou a prsních abscesech, při lymfadenopatii v podpaždí (zvětšených lymfatických uzlinách), nadměrném pocení, silně kyselém zápachu potu, anhydroze (nedostatečném pocení), při špatném krevním oběhu a studených rukách, bolesti ramene, zánětu šlach svalů rotátorové manžety, brachiální plexopathii (zranění pažního nervového pletence) a adhezivní kapsulitidě (zmrzlém rameni). Stimulace prospívá prsům, zlepšuje lymfatickou drenáž prsní tkáně, zlepšuje cirkulaci krve a lymfy v horních končetinách a uvolňuje rameno a horní končetiny. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 59
www.ayurveda-online.net प वस तटप 60 Vitapa (septum) Počet: 2 (DK ), Typ tkáně: Ligamenta/vazy, Velikost: 1 anguli. Marma působí na: apán váju, vján váju, klédak kaf, randžak pitt. Přesné umístění: DK tříselný/inguinální kanál.
Stimulace Vitapa marmy je prospěšná při dysfunkci prostaty, impotenci, předčasné a spontání ejakulaci, bolestivém pohlavním styku, nízkém libidu, bělavém výtoku, bolestivé menstruaci, bolesti v děloze, nepravidelné menstruaci, poruchách funkce vaječníků, poruchách vejcovodů, zánětů v oblasti pánve, bolestech v oblasti pánve a v podbřišku, pocitu plnosti a napnutí, zadržování moči, pomočování, zánětu močové trubice, pocitu nucení k močení a v raných fázích tříselné kýly. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 61
www.ayurveda-online.net ल ह प ह त क ष 62 Lóhitákša (osa cév) Počet: 4 (2x DK, 2x HK ), Typ tkáně: cévy (tepny, žíly), Velikost: ½ anguli. Marma působí na: vján vajú, apán vajú, šléšak kaf, randžak pitt. Přesné umístění: HK cévy podpaždí (axily), DK stehenní (femorální) cévy
Stimulace Lohitákša marmy je prospěšná pro srdce a tlusté střevo. Pomáhá při onemocnění periferních cév, bederní radikulopatii, bolestí, neuropatii dolních končetin, artritidě kyčelního kloubu, otocích dolních končetin, vysokém krevním tlaku, srdeční dysfunkci, nadýmání, při testování kremasterického reflexu u ochrnutých mužských pacientů. Je prospěšná pro krevní oběh dolních končetin, vyrovnává apán vajú, ulevuje od lokální bolesti a reguluje průtok krve do nohou. Umístění marmy zde uvedené je pouze orientační. Pro aplikaci terapie, je nezbytné pochopit morfologii marmy, což lze pochopit pouze v praktických kurzech. Ájurvédska Instituce, Dhanvantri, Praha, info@ajur.cz, www.ajur.cz, mob 608 607 000 63