Extrémní výzva za polárním kruhem
|
|
- Milan Vávra
- před 5 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 Extrémní výzva za polárním kruhem Kudy vede cesta za splněním snu? Pro Jana Hejnu skrz 220 kilometrů dlouhý extrémní závod zmrzlou a zasněženou krajinou ve švédském Laponsku. Inspirujte se jeho příběhem. Strana 1 z 10
2 Jsou 4 hodiny ráno, venku tma a vládne tichý klid. V okolí Jokkmoku, prvního městečka za polárním kruhem, se ale bezmála 340 nadšenců z řad profesionálních i amatérských běžců na lyžích probouzí a chystá se postavit čelem svým vlastním možnostem a démonům. Přijali výzvu jménem Nordenskiöldsloppet. Na start extrémního, 220 km dlouhého, závodu v běhu na lyžích klasickou technikou se staví i projektový manažer z Prahy Jan Hejna. V minus 12 C je ve své běžkařské kombinéze tak promrzlý, že pomalu i zapomíná na stupňující se nervozitu. Na zasněženém jezeře, půl hodiny jízdy vyhřátou čtyřkolkou ŠKODA KAROQ za Jokkmokem, se chystá splnit si svůj dosud nejbláznivější sen zdolat nejdelší běžkařský závod na světě. Jan Hejna projektový manažer Trénink musí být Do příprav a cíleného tréninku se pustil zodpovědně před více než rokem. Přestože ho v prvních chvílích od tak náročného podniku doma odrazovali, dostalo se mu od rodiny plné podpory. Ani tak ale neměl vyhráno. Musel výrazně upravit svůj volný čas a vše podřídit tréninku, což nebylo s náročným zaměstnáním v mezinárodní společnosti vůbec snadné vždyť komu zbývá po vyčerpávajícím pracovním dni dostatek energie na cokoliv? Spolu s ním do Švédska vyrazili tři jeho kamarádi, kteří běhu na lyžích propadli stejně jako on. Na rozdíl od nich ale Honzu doprovází jeho přítelkyně Tereza, která mu kromě nedocenitelné morální podpory pomáhá a radí i s přípravou na závod. S vozem ŠKODA KAROQ ho bude celou dobu doprovázet, kde jen to půjde. Jako bývalá závodní lyžařka absolvovala nejen přípravu lyží a vymýšlení taktiky mnohokrát. Honzovi radí, ať hlavně dojede v pořádku, ale jak sama říká: Teď před závodem mám o něj trošku strach, Strana 2 z 10
3 protože to je velké dobrodružství. Doufám, že to statečně zvládne. Má můj obdiv. LYŽAŘSKÁ EXTÁZE, NEBO NEKONEČNÉ UTRPENÍ? Konečně zní výstřel z kulovnice, což tradičně startuje závod. I když se celé Laponsko ve dnech před závodem koupalo v slunci a ukazovalo své kouzlo v té nejkoncentrovanější podobě, dnes to vypadá úplně jinak. Je hluboko pod nulou a chumelí. To není dobrá zpráva. Namísto rychlé stopy je už teď jasné, že i ti nejlepší pojedou závod minimálně o hodinu déle, než se očekávalo. Honza ale razí jasné heslo: Kdybychom jeli pomalu, nikdy se do cíle nedostaneme! Tereza naposledy pohlédne za vzdalujícím se polem závodníků a vyráží zapadanou cestou ve svém autě směrem na Randijaur, kde je na 41. kilometru první příležitost zastihnout Honzu na trati. Společnost jí dělá stále padající sníh, severská divočina, ticho a sem tam po silnici korzující sobi. Těch je v Laponsku opravdu hodně, a jsou tak jedinými fanoušky závodníků v úsecích, kam se nedá dojet autem ani sněžným skútrem. Cukr, teplo a borůvková polévka Na trati jsou každých deset kilometrů kontrolní body a občerstvovací stanice. Podává se čaj, chleba se sýrem, skořicové rolky a také místní specialita: horká (a neuvěřitelně sladká) borůvková polévka, a samozřejmě RedBull. Díky konzultaci s běžkařskou legendou, Stanislavem Řezáčem, který se Nordenskiöldsloppetu také účastní, Honza neváhá a využívá každou příležitost k doplnění energie a tekutin. Konstantní tempo prvních 70 kilometrů zvládá na jedničku. Ke svému úžasu záhy zjišťuje, že je pouhých 10 kilometrů za vedoucí skupinou závodníků, mezi kterými nechybí hvězdná jména jako Andreas Nyygard, Oeyvind Moen Fjeld nebo právě Stanislav Řezáč. Jedou oni tak pomalu, nebo Honza tak rychle? Strana 3 z 10
4 Kousek před obrátkou na stém kilometru, kde ho zas čeká Tereza, kontrola lyží i teplý vývar, vystupuje zpoza mraků sluníčko. Konečně! Už jen 120 kilometrů, motivuje se trochu ironicky Honza, který má v tu chvíli za sebou přes sedm hodin na lyžích. Pokud chce dojet ještě před půlnocí, musí rozložit své síly. I za cenu, že pojede sám. Soupaž chvílemi vyměňuje za střídavou techniku běhu, uvědomuje si svůj dech, ubývající energii i dramatičnost rozlámaných a znovu zmrzlých ker na jezerech, po kterých projíždí. Nenadálá krize Další jízdu zpestřila krize, která přišla plíživě mezi 130. a 140. kilometrem. Na občerstvovačku, kde Honzu čekala skútrem dovezená čelovka, bunda a rukavice, dojíždí vysílený zimou, neustálým pohybem i hladem. Možná opravdu jel první část závodu příliš rychle. Pud sebezáchovy velí: lyže dolů, bundu na sebe, vyměnit rukavice za teplejší a rychle do stanu. Do tepla, pryč z trati a ideálně se skútrem nechat dovézt k nejbližšímu možnému bodu, kde přestoupí k Tereze do auta. Jenže když jeden z pořadatelů na Honzu ukazuje vztyčený palec a gesto doprovází slovy You look strong, (vypadáš silně) dostaví se pocit nečekané a právě v tom okamžiku tak potřebné podpory. Lyže jsou znovu na nohách a, byť s obtížemi, se jede dál. Za cílem, za Terezou, za překonáním sebe sama. Na 180. kilometru se stmívá. Plíživě, ale je to tu. Jet sám polární tmou není žádná výhra, a tak se Honza s vypětím všech sil věší alespoň na chvíli na skupinu několika souputníků. Pár rychlých sjezdů a už jsou zpátky na jezeře, kde před patnácti hodinami celý závod odstartoval. Další občerstvovací stanice, dotaz od pořadatelů, jestli je v pořádku. Jasně, že ano, vždyť cíl je už tak blízko! zní odpověď. Těsně před magickou dvoustovkou začíná poslední stoupání. Máza už dávno nedrží a je třeba přidat poslední vrstvu stoupacího vosku. Sil už opravdu není moc a bez platné podpory lyží by se další část trasy noční divočinou jela opravdu těžko. Posledních Strana 4 z 10
5 patnáct dobře známých kilometrů tmou a najednou jsou značky už ne po deseti, ale po jednom kilometru. 10, 9, 8,..., 4, 3, Jokkmokk. Honza je zpátky ve městě, zbývá obkroužit už jen malé jezero a zdolat rovinku do cíle. Poslední pokus o soupaž a konec. 17 hodin a 14 minut na trati, přesně čtyři hodiny za vítězem. Tereza, euforie, rozklepané nohy, drkotání zubů, slzy v očích. Absolutní vyčerpání. Neuvěřitelná radost a satisfakce. Sen se změnil ve skutečnost. Tereza Honzu objímá a nakládá jeho i lyže do auta. ŠKODA KAROQ odjíždí. Stačí jen nasednout a oba se po extrémním výkonu mohou vydat regenerovat a pak spát. Při zaslouženém odpočinku se Honzovi za unavenými víčky už rodí další sen, další výzva, kterou se pokusí pokořit a posunout své hranice. Stačí jen chtít a obětovat tomu všechno, co jde. Tisková mapa Extrémní výzva za polárním kruhem Fakta a údaje Strana 5 z 10
6 Společnost dělá stále padající sníh, severská divočina, ticho a sem tam po silnici korzující sobi. Těch je v Laponsku opravdu hodně, a jsou tak jedinými fanoušky závodníků v úsecích, kam se nedá dojet autem ani sněžným skútrem. Kudy vede cesta za splněním snu? Pro Jana Hejnu skrz 220 kilometrů dlouhý extrémní závod zmrzlou a zasněženou krajinou ve švédském Laponsku. Inspirujte se jeho příběhem. Honza razí jasné heslo: Kdybychom jeli pomalu, nikdy se do cíle nedostaneme! Strana 6 z 10
7 Na start extrémního, 220 km dlouhého, závodu v běhu na lyžích klasickou technikou se staví i projektový manažer z Prahy Jan Hejna. Lyže jsou znovu na nohách a, byť s obtížemi, se jede dál. Za cílem, za Terezou, za překonáním sebe sama. Už jen 120 kilometrů, motivuje se trochu ironicky Honza, který má v tu chvíli za sebou přes sedm hodin na lyžích. Pokud chce dojet ještě před půlnocí, musí rozložit své síly. Strana 7 z 10
8 10, 9, 8,..., 4, 3, Jokkmokk. Honza je zpátky ve městě, zbývá obkroužit už jen malé jezero a zdolat rovinku do cíle. Poslední pokus o soupaž a konec. 17 hodin a 14 minut na trati, přesně čtyři hodiny Na trati jsou každých deset kilometrů kontrolní body a občerstvovací stanice. Podává se čaj, chleba se sýrem, skořicové rolky a také místní specialita: horká (a neuvěřitelně sladká) borůvková polévka, a samozřejmě RedBull. Jan Hejna Projektový manažer Další jízdu zpestřila krize, která přišla plíživě mezi 130. a 140. kilometrem. Na občerstvovačku, kde Honzu čekala skútrem dovezená čelovka, bunda a rukavice, dojíždí vysílený zimou, neustálým pohybem i hladem. Strana 8 z 10
9 Jan Hejna s přítelkyní Terezou Konečně zní výstřel z kulovnice, což tradičně startuje závod. I když se celé Laponsko ve dnech před závodem koupalo v slunci a ukazovalo své kouzlo v té nejkoncentrovanější podobě, dnes to vypadá úplně jinak. Je hluboko pod nulou a chumelí. To není dobrá zpráva. Na start extrémního, 220 km dlouhého, závodu v běhu na lyžích klasickou technikou se staví i projektový manažer z Prahy Jan Hejna. Strana 9 z 10
10 S vozem ŠKODA KAROQ ho bude celou dobu doprovázet jeho přítelkyně Tereza, kde jen to půjde. Strana 10 z 10
50 ROČNÍKŮ JIZERSKÉ
2017 50 ROČNÍKŮ JIZERSKÉ 50 1968 2017 46. JIZERSKÁ 50 (2013) Závodníci míří od stadionu v Bedřichově k Buku při velmi mrazivém 46. ročníku Jizerské 50. Rok 2013 byl také významný změnou programu. Došlo
VíceRovnoměrný pohyb III
..13 Rovnoměrný pohyb III Předpoklady: 001 Pomůcky: Př. 1: Maky se na kole vydala na výlet, který bohužel neskončil tak, jak si představovala. a) Jak daleko se dostala, jestliže jela 3 minut rychlostí
VíceVasův běh Vasaloppet (první březnová neděle) Sälen Mora (blízko Falunu střední Švédsko)
Vasův běh Vasaloppet (první březnová neděle) Sälen Mora (blízko Falunu střední Švédsko) Jak mají horolezci svůj Mount Everest, mají lyžaři svůj Vasův běh. Tento devadesát kilometrů dlouhý závod ve Švédsku
Více11. ročník 2009 / 2010
Místo : Moravský Beroun Datum : 5.6.2010 SO v 8:00 Výsledková listina sedmého hracího dne 17. disciplína Střelba ze vzduchovky Hodnocení : Jednotlivci Pravidla : Střílí se na klasické terče ze vzdálenosti
VíceDEJWYHO HORSKÝ BĚH. V den závodu bude aktivní kontaktní číslo na pořadatele:
DEJWYHO HORSKÝ BĚH Pořadatel: Radkovi přátelé ve spolupráci s lyžařským oddílem Olfin Car Ski team Trutnov Termín: sobota 7.5.2016 Místo: Pec pod Sněžkou, parkoviště u přehrady Parkování: vyhrazeno parkoviště
Více49. ČEZ Jizerská 50 8. 10. 1. 2 0 1 6
49. ČEZ Jizerská 50 8. 10. 1. 2 0 1 6 Již po 49. se letos konala v Bedřichově Jizerská 50. Bohužel bylo málo sněhu a musela být uzpůsobena speciální 4km trať, lépe řečeno okruh, který byl zasněžován a
VíceVyhlídkový běh kolem Černé 18,6 km a kratší
Propozice a časový harmonogram 3. ročníku VBKČ 7.10.2017 - Vyhlídkový běh kolem Černé 18,6 km a kratší VBKČ jsou závody pro každého, pro běžce, neběžce, děti i BOSOBĚŽCE... 7.10.2017 již tradičně pořádá
VíceRovnoměrný pohyb IV
2.2.4 Rovnoměrný pohyb IV Předpoklady: 02023 Pomůcky: Př. : erka jede na kole za kamarádkou. a) Za jak dlouho ujede potřebných 6 km rychlostí 24 km/h? b) Jak daleko bude po 0 minutách? c) Jak velkou rychlostí
Více1. Nákladní automobil ujede nejprve 6 km rychlostí 30 km/h a potom 24 km rychlostí 60 km/h. Určete jeho průměrnou rychlost.
1. Nákladní automobil ujede nejprve 6 km rychlostí 30 km/h a potom 24 km rychlostí 60 km/h. Určete jeho průměrnou rychlost. 2. Cyklista jede z osady do města. První polovinu cesty vedoucí přes kopec jel
VíceJak se aktivně připojit k nejvěhlasnějšímu světovému závodu v silniční cyklistice? Jedinou možností je absolvovat závod L Étape du Tour.
L Étape du Tour Jak se aktivně připojit k nejvěhlasnějšímu světovému závodu v silniční cyklistice? Jedinou možností je absolvovat závod L Étape du Tour. a začátku samotného závodu L Étape du Tour lze vnímat
VíceVětšinu rychlostních zkoušek si letos navigátor Ladislav Lála nahrával prostřednictvím hodinek Suunto Ambit3 Peak a hrudního pásu.
AER 2016 aneb něco málo telemetrie Autor: Ladislav Lála, 15. 1. 2016 10:37 Většinu rychlostních zkoušek si letos navigátor Ladislav Lála nahrával prostřednictvím hodinek Suunto Ambit3 Peak a hrudního pásu.
VíceZimní soustředění hlubockých softballistek. Kvilda 2006
Zimní soustředění hlubockých softballistek Kvilda 2006 Termín: Kontaktní osoba: Odjezd: 6. 8. ledna 2006 (pátek neděle) Michal Pirgl, trenér V pátek ráno, sraz v 10h na Kvildě na parkovišti. Návrat: V
VíceKorpus fikčních narativů
1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod
VíceVarianta s půjčením auta vychází lépe časově i finančně.
Ahoj, Prohledal jsem možnosti, kam se dá jet ve Skandinávii na běžky a posílám výsledek. Momentálně jdou sehnat letenky do Stockholmu za 99,- Kč / osobu. Zpět za stejnou cenu. Ze Stockholmu jezdí relativně
VícePokyny pro účastníky Hopman triatlonu 2017
Pokyny pro účastníky Hopman triatlonu 2017 1. Prezentace - od 8:45 do 10:45 hodin (minižáci do 10:30!!) v centru závodu Kemp U hráze Vikletice. Přijďte včas. Usnadníte nám prezentaci a předejdete zbytečnému
VíceMoravský ultramaraton 3. Blanenská etapa
propozice: Moravský ultramaraton 3. Blanenská etapa Dne: út 4. července 2017 Místo: Ročník: 25. Poháry: Délka hlavní tratě: Povrch: Popis trati: Blansko Lomnice u Tišnova OBL, (ČAU Ultracup 2017, Poco
VícePořadatel: AKLVK ALPINE PRO ve spolupráci s HS Krkonoše, ČHS a městem Janské Lázně. Termín konání: sobota 7.1.2006, Janské Lázně kolonáda
Pořadatel: AKLVK ALPINE PRO ve spolupráci s HS Krkonoše, ČHS a městem Termín konání: sobota 7.1.2006, kolonáda Kategorie: A - ženy od 21 let, muži 21 39 let, muži 40 a víc (od r.n.1966) - pro členy ČHS
VíceMikula show
1 308,0 m po 1 308,0 m 1. 1:30,28 0:00,00 1 1. 01:30,28 00:00,00 2. 30 Honza Petr 1:36,03 0:05,75 2 2. 30 Honza Petr 01:36,03 00:05,75 0 Porsche 911 / XRAY T2 0:00,00 0:05,75 0 Porsche 911 / XRAY T2 00:00,00
VíceBílý. kámen. 1. Bílý kámen (P. Lochman, J. rejent / V. Kočandrle, I. Bartošová) 2. Lípo stoletá (V. kočandrla / V. Kočandrle)
kámen Bílý 1. Bílý kámen (P. Lochman, J. rejent / V. Kočandrle, I. Bartošová) 2. Lípo stoletá (V. kočandrla / V. Kočandrle) 3. Poklad ( J. Škorpík / V. Kočandrle, I. Bartošová) 4 Jeskyně (V. Kočandrle,
VícePřechod Calanques aneb Milešovka po Provensálsku ( )
Přechod Calanques aneb Milešovka po Provensálsku (3-4.10.2009) Dva roky jsme již vynechali známý ústecký memoriál Hany Vocáskové - noční pochod na Milešovku a tak jsme se rozhodli, že si částečně noční
VíceProjekt Sportem a vzděláním k hlubšímu poznání byl finančně podpořen Nadačním fondem Albert v rámci grantového programu Nadační fond Albert dětem.
Projekt Sportem a vzděláním k hlubšímu poznání byl finančně podpořen Nadačním fondem Albert v rámci grantového programu Nadační fond Albert dětem. Dětský domov Cheb a Horní Slavkov již třetím rokem získal
Vícenovém listu a opaluje se. Pak ale, jako by Leovi chtěla ukázat, jak se to dělá, zadrží dech a elegantně sklouzne po hlavě do vody.
Leo a vodní žínka Poník Leo je hrozný mlsoun. Už když byl docela maličký, hledal všude ta nejšťavnatější stébla trávy. Nelenil kvůli tomu ujít sebedelší cestu a přeskočit sebevyšší plot. Není proto divu,
VíceFakulta textilní Technická univerzita v Liberci Stránka 1
Projektový management MP Příprava automobilového závodu do vrchu Linková Petra Rok 2009/10 Fakulta textilní Technická univerzita v Liberci Stránka 1 Obsah Úvod... 3 Současný stav... 3 Stanovené cíle...
Více5. ročník běžeckého závodu
2HRADY 2015 PROPOZICE ZÁVODU WWW.2HRADY.CZ 3. října 2015 5. ročník běžeckého závodu Český pohár v běhu do vrchu PROPOZICE ZÁVODU 1 3. října 2015 2HRADY 2015 PROPOZICE ZÁVODU WWW.2HRADY.CZ Místo startu:
VíceKlára Kochová, Norbert Rybář PedF UK, Učitelství pro 1. stupeň ZŠ, 4. Ročník Didaktika matematiky s praxí I. Téma: Jedeme na hory (slovní úlohy)
Téma: Jedeme na hory (slovní úlohy) 1/ Představení 2/ Seznámení s průběhem hodiny: Otázka Kdo jezdí rád na hory? Kam jezdíte? Kdo umí lyžovat? V lednu se chystáme na hory. Nejdřív si musíme všichni pořídit
VíceRovnoměrný pohyb II
2.2.12 Rovnoměrný pohyb II Předpoklady: 020210 Pomůcky: Př. 1: Jakou vzdálenost urazí za pět minut automobil jedoucí rychlostí 85 km/h? 5 t = 5min = h, v = 85 km/h 5 s = vt = 85 km = 7,1 km Automobil jedoucí
VíceSlovensko Bratislava parkoviště Klokočova 48 8'7.980"N, 17 6'57.993"E. (orientační bod Vodní věž)
Bratislava Vídeň koloběžkový závod (jízda) sobota 28.4.2018 Bratislava Vídeň je závod ve kterém nikdo není poslední, záleží na Vás jak jízdu podél Dunaje pojmete, buď v závodním či turistickém tempu. Závod
Víceextrémní triatlon 3,8 km plavání 180km kolo 42,2km běh převýšení 5700 m
extrémní triatlon 3,8 km plavání 180km kolo 42,2km běh převýšení 5700 m 18. 10. 2015 05:00 celková vzdálenost 226km celkové převýšení 5700 výškových metrů 3,8 km plavání v proudu řeky Labe 180km na kole
VíceRozpis Tio Milla 2018 Nynäshamn (Švédsko)
Rozpis Tio Milla 2018 Nynäshamn (Švédsko) 20.4.2018 29.4.2018 Závodníci a trenéři TioMila 2018: Sestava je již potvrzená. Doprava tam: Pátek 20.4.2018 Praha letiště (Nejpozději do 10:00 hodin ) doprava
VíceFoliáš z Fornostu. Toulky
Foliáš z Fornostu Toulky Poutník I Byl večer, už zavřela se vrátka a jakýs poutník zpíval písničku. Ta slova zdála se být sladká, ale mužíček smutněl trošičku. Kousek dál v prachu cesty kráčí on, malý
VícePOKYNY PRO ÚČASTNÍKY 1. ROČNÍKU ZÁVODU MĚSTECKÁ DESÍTKA
POKYNY PRO ÚČASTNÍKY 1. ROČNÍKU ZÁVODU MĚSTECKÁ DESÍTKA Každý závodník, který se přihlásí na závod Městecká desítka se zavazuje, že bude dodržovat následující pravidla a ctít zásady FAIR PLAY. VŠEOBECNÉ
VíceCol de la Bonette aneb cesta do nebe mezi veterány (12.9.2009)
Col de la Bonette aneb cesta do nebe mezi veterány (12.9.2009) První výlet v Haute Porvence jsme naplánovali již doma. Inspirací se nám stala kniha Jak se jezdí do nebe, kterou jsme dostali k vánocům.
VíceMaroko levně a na vlastní pěst. Krásný trek pohořím Antiatlas
Maroko levně a na vlastní pěst. Krásný trek pohořím Antiatlas 12. ledna 2015 Michal Hruška, pro idnes.cz Maroko není jen poušť a oceán. Městečko Tafraoute, uhnízděné v nádherném, klidném údolí Ameln, je
Více1 (AT) Heidenreichstein - Litschau 13,1 km
1 (AT) Heidenreichstein - Litschau 13,1 km 12 Itinerář Informace celk. dist. místo 0,0 0,0 Heidenreichstein, Tagesstätte Zuversicht 0,1 0,1 Heidenreichstein, Güterweg Altmanns 1,4 1,3 Altmanns, Altmannser
VíceZměna objemu těles při zahřívání teplotní roztažnost
Změna objemu těles při zahřívání teplotní roztažnost 6. třída - Teplota Změna objemu pevných těles při zahřívání Vezmeme plastové pravítko, prkénko a dva hřebíky. Hřebíky zatlučeme do prkénka tak, aby
VíceCathy Clamshell. to IRONMAN. aneb jak zhubnout 60 kilo za rok a půl. Ukázka knihy z internetového knihkupectví
1 Cathy Clamshell from FATMAN to IRONMAN aneb jak zhubnout 60 kilo za rok a půl 2 Ukázka knihy z internetového knihkupectví www.kosmas.cz U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p
VíceDen čtvrtý neděle 21. června 2015 Sloup v Čechách
Den čtvrtý neděle 21. června 2015 Sloup v Čechách Ráno jsme se opět probudili do neslunečného dne. Dnešní den jsme potřebovali, aby nám počasí přálo a tak jsme poustevníkovi na hrad vzkázali, ať pošle
VíceVíkend plný her pravidla. Sobota. 1. Štafeta dvojic
Víkend plný her pravidla Jedná se o novou formu her Sdružení Rozcestník. Soutěžit budeme jak v sobotu, tak i v neděli. Sobota bude více připomínat miniaturu klasických závodů a v neděli se uskuteční spousta
VíceINFORMACE A PRAVIDLA 2014
INFORMACE A PRAVIDLA 2014 Plavecká část a použití neoprenů Při teplotě vody nižší než 16 O C je použití neoprenu povinné. Užití neoprenu je zakázáno, je-li dosaženo teplot vody 23 O C a více. Při teplotě
VíceZODM - LYŽAŘSKÝ ORIENTAČNÍ BĚH - POKYNY
Pořadatel ZODM - LYŽAŘSKÝ ORIENTAČNÍ BĚH - POKYNY Krajský svaz orientačních sportů Kraje Vysočina a Sportovní klub Orientační sporty Nové Město na Moravě Centrum závodu Nové Město na Moravě, Vysočina Program
Více2HRADY 2018 PROPOZICE ZÁVODU září ročník běžeckého závodu. Český pohár v běhu do vrchu. Bradlecká Lhota
8. ročník běžeckého závodu Český pohár v běhu do vrchu Bradlecká Lhota 1 29. září 2018 2HRADY 2018 PROPOZICE ZÁVODU WWW.2HRADY.CZ 29. září 2018 PROPOZICE ZÁVODU Místo startu: GPS 50 29'17"N 15 23'47"E
VíceCESTOVNÍ RUCH BEZ BARIÉR Reg. číslo: CZ.1.10/2.2.00/07.00938
CESTOVNÍ RUCH BEZ BARIÉR Reg. číslo: CZ.1.10/2.2.00/07.00938 Běžky nebo pěšky Mrazy mínus patnáct pod nulou už dávno pominuly, sníh roztává, na ulicích vznikají plytká jezera a zima se s námi pomalu loučí.
VíceNOCTURNO 2014. Do hlubin. Za okny měsíc neúspěšně trhá z očí noci třešně ne, nejsou to třešně, jsou to slzy a v nich se choulíme v jantaru zmrzlí
NOCTURNO 2014 Do hlubin Za okny měsíc neúspěšně trhá z očí noci třešně ne, nejsou to třešně, jsou to slzy a v nich se choulíme v jantaru zmrzlí Jsme to, nejsme to my zakletý v jantaru váhání Dívej se na
VíceINFORMACE A PRAVIDLA 2011
INFORMACE A PRAVIDLA 2011 Plavecká část a použití neoprenů Při teplotě vody nižší než 16 O C je použití neoprenu povinné. Užití neoprenu je zakázáno, je-li dosaženo teplot vody 23 O C a více. Při teplotě
VíceT.O. Zlatý list. plackovací práce. Táborová kuchyně. 2016 Jaromír Bláha - Ježek
T.O. Zlatý list plackovací práce 2016 Jaromír Bláha - Ježek Úvod Úvod V této práci popíši práci vedoucích a přípravu jídla v táborové kuchyni a její vybavení. Již několikátým rokem dělám vedoucího v kuchyni
VícePátek 17/01/2019. Technické provedení: SK Haná orienteering, SKI Club Ramsau
Pátek 17/01/2019 Technické provedení: SK Haná orienteering, SKI Club Ramsau Centrum závodu: Pension Royer-Pois Ramsau am Dachstein - Vorberg GPS: 47.4097319N, 13.6338950E https://mapy.cz/s/3l2go Datum:
VíceTuristický zpravodaj. Časopis Klubu českých turistů v Kralupech nad Vltavou. KČT Kralupy nad Vltavou www.kralupska-turistika.cz 1
Turistický zpravodaj Časopis Klubu českých turistů v Kralupech nad Vltavou Číslo 1/2014 Ročník XXVII. KČT Kralupy nad Vltavou www.kralupska-turistika.cz 1 Časopis Turistický zpravodaj je občasník Klubu
VíceKrajský svaz orientačních sportů Olomouckého kraje
Krajský svaz orientačních sportů Olomouckého kraje Hodnocení účasti družstva lyžařského orientačního běhu na Hrách 8. zimní olympiády dětí a mládeže České republiky 1. Příprava sportovců Lyžařský orientační
VíceROZPIS ZÁVODU ČESKÝ POHÁR V BĚHU NA LYŽÍCH STARŠÍHO ŽACTVA 31. 1. - 1. 2. 2014 RÝMAŘOV
ROZPIS ZÁVODU ČESKÝ POHÁR V BĚHU NA LYŽÍCH STARŠÍHO ŽACTVA 31. 1. - 1. 2. 2014 RÝMAŘOV Mě sto Rý mařov Š OPÍK reklama & propagace ČESKÝ POHÁR V BĚHU NA LYŽÍCH STARŠÍHO ŽACTVA Datum: 31. 1. 1. 2. 2015
VíceSága o dlouhé čáře: 30km rovně vpřed!
Sága o dlouhé čáře: 30km rovně vpřed! Objemový trenink made in sweden. 20 november, 2017 / Martin Regborn Na zdi klubové šatny OK Hagaby visí v podstatě celé zmapované okolí Kilsenbergu v měřítku 1:15000.
VícePropozice + pravidla: Rock Point - Zimní výzva 2015
Propozice + pravidla: Rock Point - Zimní výzva 2015 Rock Point - Zimní výzva 2015 je nejextrémnější zimní outdoor-survivalový závod dvojic ve volném terénu, konaný na území ČR! Pořadatel: Top race agency
VícePŘÍLOHA N 072 MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY DRUŽSTEV - EXTRALIGA
Příloha N 072 MMČR družstev Extraliga - Přebor družstev 1. Liga.doc - 28 - PŘÍLOHA N 072 MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY DRUŽSTEV - EXTRALIGA N 072. 1 N 072. 2 N 072. 3 N 072. 4 N 072. 5 N 072.
VíceMartina Zapletalová. Cause. Upřímnost je nemoc z vyčítání. (tentokráte i s předmluvami)
3 Martina Zapletalová Cause Upřímnost je nemoc z vyčítání (tentokráte i s předmluvami) 4 Obsaženo Obsaženo...4 Za dveřma někdo pije čaj...6 Gejši mávají přes ulici...8 Hlupáček-undefined... 10 Rezervace
VíceSamuel van Tongel. Nevinnosti I
Samuel van Tongel Nevinnosti I Studený vítr ochlazoval jinak teplý večer při svitu zapadajícího slunce, jehož barva se měnila při každém mraku, který se na překrásném oranžovo-modrém nebi ocitl. Na stromech
VíceAUDIT. OBJEKT AUDITU: ZŠ a MŠ Cehnice 105, 387 52
AUDIT OBJEKT AUDITU: ZŠ a MŠ Cehnice 105, 387 52 INFORMACE O TÝMU, KTERÝ AUDIT PROVEDE: Vedoucí týmu: Šimon Kotrba Členové týmu: Šimon Kotrba, Libor Čech, Daniela Majerová, Karolína Křišťanová, Andrea
VíceUnited Nations High Commissioner for Refugees Úřad Vysokého komisaře OSN pro uprchlíky
United Nations High Commissioner for Refugees Úřad Vysokého komisaře OSN pro uprchlíky Poprvé publikováno jako Karlinchen od Annegert Fuchshuber (Annette Betz Verlag, Wien/München, 1995). Copyright 1995
VíceZávod se koná v sobotu 23. září 2017 ve sportovním areálu Plovárenská v Havlíčkově Brodě. Pro koho
Datum a místo Závod se koná v sobotu 23. září 2017 ve sportovním areálu Plovárenská v Havlíčkově Brodě. Pro koho Havlíčkobrodský půlmaraton je určen pro širokou veřejnost, profesionální i amatérské sportovce.
VícePOKYNY. Závody se pořádají pod záštitou Obce Jestřabí v Krkonoších a Obce Studenec.
POKYNY Mistrovství ČR na klasické trati pro rok 2018 Mistrovství Polska na klasické trati pro rok 2018 Mistrovství ČR štafet pro rok 2018 Mistrovství Polska na krátké trati pro rok 2018 Závod ONE WAY Českého
VíceHodnocení závodů Laguna Cup
Hodnocení závodů Laguna Cup Termín závodů: 25. března 2017 8:00 17:00 Místo závodů: Třebíč bazén 25m, 8 drah Trenér: Radka Štanclová V sobotu 25. Března 2017 Plavecký oddíl Laguna Třebíč pořádal již třetí
VíceNa kole okolo Lac de Ste Croix a Grand Canyon du Verdon (26-27.10.2008)
Na kole okolo Lac de Ste Croix a Grand Canyon du Verdon (26-27.10.2008) Vítejte Vjezd na silnici nad Gorges du Verdon Vrcholem našeho cyklistického snažení tady byl dvoudenní okruh okolo jezera de Ste.
VíceTréninkový kemp v Jeseníku
Tréninkový kemp v Jeseníku Příprava Jíry v Jeseníku 8.5. 12.5.2013 Zpracoval : Jiří Jíra Hledík Fotografie : Jiří Jíra Hledík Trénink v Jeseníku byl součástí plánované přípravy na MS v silničním ultramaratonu
VíceBěh na lyžích Vázání 2011/2012
Běh na lyžích Vázání 2011/2012 58 Poháněná vaší silou. Radost z lyžování je individuální a může ji prožít jen lyžař. Bez ohledu na věk, schopnosti a další okolnosti, je lyžařova radost z lyžování vyšší
Vícebýt a se v na ten že s on z který mít do o k
být a se 1. 2. 3. v na ten 4. 5. 6. že s on 7. 8. 9. z který mít 10. 11. 12. do o k 13. 14. 15. ale i já 16. 17. 18. moci svůj jako 19. 20. 21. za pro tak 22. 23. 24. co po rok 25. 26. 27. oni tento když
Více2. Čisté víno (Sem tam)
1. Čekání na zázrak (Sem tam) H # 1. Už padá půlnoc, zní jen můj těžký krok, oblohou snáší se k zemi mráz, vítr ztichl, zbyl jenom úplněk, () i čas zůstal na chvíli stát. 2. jinak nic, pouze průhledný
VíceIndividuální tréninkový plán florbal - léto 2011
Individuální tréninkový plán florbal - léto 2011 1. První období první 2 týdny od 25. 7. 2011 5. 8. 2011 Toto období v přípravě je nutné věnovat rozvoji tzv. celkové vytrvalostní schopnosti. Organismus
VíceZahájení lázeňské sezóny v Teplicích. Třešňová bublanina
Zahájení lázeňské sezóny v Teplicích Toho dne kdy jsme putovali z Tuchlova na Milešovku a zpět, jsme za zvládnutí takové túry dostali odměnu. Mohli jsme místo obvyklého večerního filmu nebo seriálu, naživo
VícePrůvodce "Průvodce Harrachov"
Mumlavský vodopád Vodopád 50 46'13.44"N 15 27'19.98"E Když pojedete okolo Harrachova, nenechte si ujít návštěvu Mumlavského vodopádu, ke kterému dojdete podél řeky Mumlavy, jak jinak. Na tohle překrásné
VícePOKYNY. Společné informace. Nová Ves lyžařský areál SKP Olomouc, GPS: 49 59'25.719"N, 17 15'48.289"E
POKYNY Společné informace Pořadatel: Magnus Orienteering (ASU) Datum: 16. 18. srpna 2013 Centrum + kemp: Nová Ves lyžařský areál SKP Olomouc, GPS: 49 59'25.719"N, 17 15'48.289"E Funkcionáři: ředitel závodu
VíceTepelná výměna - proudění
Tepelná výměna - proudění Proč se při míchání horkého nápoje ve sklenici lžičkou nápoj rychleji ochladí - Při větrání místnosti (zejména v zimě) pozorujeme, že chladný vzduch se hromadí při zemi. Vysvětlete
VíceLetní lezení ve Francii
Letní lezení ve Francii Někomu se možná může zdát, že jet lézt do Francie v létě je trochu šílené. Neříkám, že ne,ale určitě se tu dají najít krásné oblasti, kde si můžete pohodově zalézt, vykoupat se,
VíceEleven půlmaraton Praha-Brandýs
Eleven půlmaraton Praha-Brandýs Protokol o změření trati 1. ZÁKLADNÍ ÚDAJE: Název závodu: Eleven půlmaraton Praha-Brandýs - doplňkový závod v běhu mužů a žen na 10 km Místo: Zeleneč Pořadatel závodu: AC
Vícetripsforaday.com Lyžařské areály a nástupiště běžeckých tras - Šumava Výlety Šumava, Česká Republika Běžky 83,217 km Mapa
tripsforaday.com Lyžařské areály a nástupiště běžeckých tras - Šumava Výlety Šumava, Česká Republika Mapa Běžky 83,217 km Střední 405 m tripsforaday.com Itinerář Výlety Šumava, Česká Republika tripsforaday.com
VícePROFESIONÁLNÍ ŘIDIČI ZAMYSLETE SE. Rychlá jízda = příliš vysoké riziko nehody.
PROFESIONÁLNÍ ŘIDIČI ZAMYSLETE SE Rychlá jízda = příliš vysoké riziko nehody www.uberplyn.cz Každá minuta je drahá? Někdy až příliš. Pátek večer, krátce po šesté. Libor N. měl opět perný týden, práce nad
VíceIES FSV UK. Domácí úkol Pravděpodobnost a statistika I. Cyklistův rok
IES FSV UK Domácí úkol Pravděpodobnost a statistika I Cyklistův rok Radovan Fišer rfiser@gmail.com XII.26 Úvod Jako statistický soubor jsem si vybral počet ujetých kilometrů za posledních 1 dnů v mé vlastní
VíceNeděle , DOKSY
Neděle 8.9.2019, DOKSY www.trirace.cz www.facebook.com/doksyman Časový limit Časový limit pro dokončení závodu je 7 hodin, na plaveckou část 1:15 hod. Plavecká část a použití neoprenů Použití neoprenů
VíceObsah. Dětský pohled Lillian Alnev 117 Jak mohu pomoci? Joanne Friday 121 Skutečné já Glen Schneider 125 Praxe s přítelem Elmar Vogt 129
Obsah ÚVOD DÍTĚ V NAŠEM NITRU 7 ČÁST PRVNÍ UČENÍ O LÉČBĚ A UZDRAVENÍ 1. Energie uvědomění 15 2. Jsme našimi předky i našimi dětmi 23 3. Prvotní strach, prvotní touha 33 4. Jak dýchat, chodit a nechat věci
Více3. ročník běžeckého závodu
2HRADY 2013 PROPOZICE ZÁVODU WWW.2HRADY.CZ 28. září 2013 3. ročník běžeckého závodu Český pohár v běhu do vrchu Bradlecká Lhota 28.9.2013 PROPOZICE ZÁVODU 1 28. září 2013 2HRADY 2013 PROPOZICE ZÁVODU WWW.2HRADY.CZ
Více3 9. ROČNÍK ZIMNÍ VODOHOSPODÁŘSKÉ TŘICÍTKY PROPOZICE ZÁVODU
3 9. ROČNÍK ZIMNÍ VODOHOSPODÁŘSKÉ TŘICÍTKY PROPOZICE ZÁVODU Rejvíz sobota 25. ledna 2014 Vážení sportovní přátelé, zveme Vás do Hrubého Jeseníku na 39. ročník zimní vodohospodářské třicítky amatérského
VíceLegenda o třech stromech
Legenda o třech stromech Legenda o třech stromech je v tomto setkání s malými metodickými úpravami zpracována v rámci jednoho setkání pro skupinu mládeže a dospělých včetně seniorů. Ve středu zájmu není
VíceBucharovou cestou přes tři kopce na Horní Mísečky
Bucharovou cestou přes tři kopce na Horní Mísečky Začínáme u centrálního parkoviště v centru Benecka. Červená turistická značka odtud vystoupá k úbočí Žalého na Přední Žalý. Na jeho vrcholu nechal postavit
Více3 7. ROČNÍK ZIMNÍ VODOHOSPODÁŘSKÉ TŘICÍTKY PROPOZICE ZÁVODU
3 7. ROČNÍK ZIMNÍ VODOHOSPODÁŘSKÉ TŘICÍTKY PROPOZICE ZÁVODU Rejvíz sobota 21. ledna 2012 Vážení sportovní přátelé, zveme Vás do Hrubého Jeseníku na 37. ročník zimní vodohospodářské třicítky amatérského
VíceDovednosti. Hrubá síla: vyrážení dveří, zdvihání břemen, tlačení, tažení a držení silou
Základní povolání Bojovník Dovednosti Pěší boj zblízka proti lidem a zvířatům (Tělo) Boj zblízka: útok, obrana, finty Používání a využívání zbraní a zbrojí: krytí se štítem před šípy, proražení dveří zbraní,
VíceLyžařský orientační běh jako tréninkový prostředek v orientačním běhu? ROMAN HORYNA, TRENÉR RDJ A VD LOB
Lyžařský orientační běh jako tréninkový prostředek v orientačním běhu? ROMAN HORYNA, TRENÉR RDJ A VD LOB Když je sníh, tak se lyžuje nejen do školy.. ;-) https://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10116288
VíceMonte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu
Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu Po cca 800km jízdy po dálnici z Prahy sjedete v Itálii u města Trento. Pokračujete jízdou do kopce (20 min.) a jste v Monte
VíceMonte Bondone Program a časový harmonogram Sportkids pobytu jarní prázdniny 2016
Monte Bondone Program a časový harmonogram Sportkids pobytu jarní prázdniny 2016 Po cca 800km jízdy po dálnici z Prahy sjedete v Itálii u města Trento. Pokračujete jízdou do kopce (20 min.) a jste v Monte
VíceKONDICE. Půlmaraton, závod pro všechny nejen běžce specialisty
Půlmaraton, závod pro všechny nejen běžce specialisty 38 PŮLMARATON. JIŽ TA PŮLKA V NÁZVU MŮŽE PRO MNOHÉ BĚŽCE ZNAMENAT MÉNĚ VÝZNAMNOU VZDÁLENOST. PŘESTO ZÁVOD NA 21 097,5 METRU LÁKÁ SPOUSTU VYTRVALCŮ.
VíceKAČER DONALD VÝPRAVA ZA SKRBLÍKEM
KAČER DONALD VÝPRAVA ZA SKRBLÍKEM Připomeňte mi, proč se vlastně v tomhle strašném počasí ženeme do Trezoru?! $ Strejda Donald si dělá starosti! Už celé týdny jsme neslyšeli o strýčkovi Skrblíkovi! Kancelář
VíceInformace pro registrované běžce na SPORT LIFE RUN 2014. Vstup do areálu brněnského výstaviště. Start běhů
Informace pro registrované běžce na SPORT LIFE RUN 2014 (ŽENSKÝ BĚH O DÉLCE 5 KM, VELETRŽNÍ BĚH O DÉLCE 10 KM) Vstup do areálu brněnského výstaviště Vstup do prostoru brněnského výstaviště Vám bude umožněn
Více21. TRIATLON BONATRANS
BONATRANS GROUP a.s. srdečně zve na tradiční 21. TRIATLON BONATRANS BOHUMÍN VRBICE 29.8.2015 0,8 km 20 km 5 km 1. SPECIFIKACE ZÁVODU BONATRANS GROUP a.s. pořádá již 21. ročník TRIATLON BONATRANS. Jedná
VíceTradiční podzimní zájezd do Tater
Tradiční podzimní zájezd do Tater 28.-30.9.2007 vedoucí: Jenda Schulz Jako každoročně jsme jeli na konci září do Tater, letos do Vysokých s ubytováním v penzionu Erika v Tatranské Lesné. 1. den byla plánovaná
VíceINFORMACE PRO BĚŽCE.
INFORMACE PRO BĚŽCE www.lhoteckybeh.cz ČTĚTE POZORNĚ BĚŽECKÁ ETIKETA 1. LHOTECKÝ BĚH není sprint. Jsou k dispozici různé délky tras. 2. Sledujte předpověď počasí a na běh se oblékněte tak, jako by bylo
VíceMartin "Čenda" Vodehnal, jméno, které si většina rally fanoušků spojí s rozevlátým stylem jízdy se vším, co má čtyři kola a ovládá se to volantem.
Čendova RZtka Autor: Jakub Malina, 4. 9. 2016 10:24 Martin "Čenda" Vodehnal, jméno, které si většina rally fanoušků spojí s rozevlátým stylem jízdy se vším, co má čtyři kola a ovládá se to volantem. Jako
VíceWORLD MASTERS CUP V CHILE
WORLD MASTERS CUP V CHILE Stejně jako každý rok, nová lyžařská sezona 2016/17 byla pro MASTERS závodníky zahájena čtyřmi závody světového poháru v Chile ve střediscích Valle Nevado a La Parva. Závody 1x
VíceZÁKLADNÍ ŠKOLA TOCHOVICE ŠKOLA TYPU RODINNÉHO VZDĚLÁVÁNÍ ŠKOLNÍ ROK 2010/2011 číslo: 30
ZÁKLADNÍ ŠKOLA TOCHOVICE ŠKOLA TYPU RODINNÉHO VZDĚLÁVÁNÍ ŠKOLNÍ ROK 2010/2011 číslo: 30 Obsah: Slovo ředitele školy, Jak se chováme v ohrožení svého života, výlet do Planetária v Praze a zámku v Mníšku
VíceIII. ročník čtyřdenního cyklistického non-stop maratonu smíšených týmů napříč Českou a Slovenskou republikou v délce 2222 km a v limitu 111 hodin
III. ročník čtyřdenního cyklistického non-stop maratonu smíšených týmů napříč Českou a Slovenskou republikou v délce 2222 km a v limitu 111 hodin Obsah: 1. O projektu 2. Termín konání 3. Týmy 4. Povinné
Více2.2.5 Dvě rychlosti. Předpoklady: Pomůcky:
2.2.5 Dvě rychlosti Předpoklady: 020204 Pomůcky: Př. 1: V tabulkách jsou výsledky z tělocviku. Která z dívek je nejrychlejší v běhu na 100 m? Která je nejrychlejší v běhu na 12 minut? Vytvoř dvě pořadí
VícePRAVIDLA SERIÁLU 1. OBECNÁ ČÁST 2. PODMÍNKY REGISTRACE
PRAVIDLA SERIÁLU 1. OBECNÁ ČÁST 1.1. Organizátorem seriálu Czech SwimRun Tour je společnost 4Motion z.s., se sídlem K Olympiku 563/2, 186 00 Praha 8. 1.2. Základní pojmy používané dále v textu: 1.2.1.
VíceObsah. Obsah... 1. Kde byli páťáci v létě?... 2. Grand Canyon... 3. Hluboká nad Vltavou... 4. Potápění v moři... 5. Maroko-Tetouan...
Obsah Obsah... 1 Kde byli páťáci v létě?... 2 Grand Canyon... 3 Hluboká nad Vltavou... 4 Potápění v moři... 5 Maroko-Tetouan... 5 Den bez aut... 6 Kůň... 7 Zkuste si křížovku!!!... 8 1 Kde byli páťáci
VíceMEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR UČITELŮ LYŽOVÁNÍ, TELEMARKU, SNOWBOARDINGU A FREESTYLE.
MEZINÁRODNÍ MISTROVSTVÍ ČR UČITELŮ LYŽOVÁNÍ, TELEMARKU, SNOWBOARDINGU A FREESTYLE. Pec pod Sněžkou 22. 23. 3. 2019 (pátek a sobota) Pořadatelé: Asociace profesionálních učitelů lyžování a lyžařských škol,
Více