vzorový jídleníček č.1

Transkript

1 vzorový jídleníček č Výběrový 1. Den Zeleninová s jáhly Rybí karbanátek br. kaše, Mrkvový salát s jablky Fazolový guláš se zeleninou (bez masa) chléb, Mrkvový salát s jablky Bylinkový čaj s medem/bez medu 2. Den Hráškový krém Kuřecí stehno s kukuřičnou rýží, Salát z č. zelí + rozinky Vepřové medailonky s kukuřičnou rýží, Salát z č. zelí + rozinky 3. Den Mrkvová Boloňské lasagne, Šopský salát Kuřecí steak s cizrnou na česneku, Šopský salát Multivitamínový nápoj/ voda s ovocem 4. Den Čočková Krůtí kapsa (sýr + šunka) na houbách, brambory, Jogurtový koktejl s ovocem

2 Jogurtové knedlíčky s ovocným pyré, Jogurtový koktejl s ovocem Mléko vanilkové/ voda s bylinkami 5. Den Hovězí vývar se zeleninou a nudlemi Vepřové kroupoto, Salát zelí bílé + červené Špenát s hovězím masem a bramborovým knedlíkem, Salát zelí bílé + červené Ovocný čaj slazený/ neslazený 6. Den Selská se sójou Kuskus s houbami a sýrem, Rajčatový salát Těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou, Rajčatový salát Minerálka/ ovocný čaj 7. Den Květáková Vepř. kýta na smetaně + houskový knedlík, Tvarohový krém s banánem Kuřecí čína (paprika, cibule, pórek) s rýží, Tvarohový krém s banánem Ovocný nápoj/ voda s ovocem 8. Den Pohanková se zeleninou Dušený krůtí plátek na zelenině, brambory, Salát coleslaw Hovězí burgery (karbanátek) se zeleninou a pečivem, Salát coleslaw Čaj bylinkový slazený/neslazený

3 9. Den Rajčatová s ovesnými vločkami, Paprika plněná čočkou, vař. Brambor, Salát z čínského zelí Rybí filé zapečené se sýrem, rýže, Salát z čínského zelí 10. Den Masová krémová Zapečené brambory s kuř. masem, zeleninou a sýrem, Cherry rajčátka s bazalkou Chili-con carne (v. maso)+ chléb, Cherry rajčátka s bazalkou Voda s ovocem/šťáva 11. Den Kedlubnová Indická čočka s rýží, Ředkvičkový salát Pečený pstruh, brambor, Ředkvičkový salát Bylinkový čaj slazený/neslazený 12. Den Bramborová se sýrem V. závitek s mangoldem, brambory, Mrkvový s ananasem Králík na česneku, zelí + knedlík, Mrkvový s ananasem Voda/ Šťáva 13. Den Jarní s bulgurem Krůtí kousky na rozmarýnu, pažitková rýže, Okurkový salát s balkánským sýrem

4 Plněná paprika, rajská omáčka, rýže, Okurkový salát s balkánským sýrem 14. Den Drožďová Kynuté knedlíky se švestkami sypané tvarohem s cukem, polité smetanou, Ovocný salát Kuřecí plátek zapečený se sýrem, brambory, Ovocný salát Ochucené mléko/voda 15. Den Kulajda Zapečené těstoviny se špenátem a kuř. masem, Ledový salát Těstovinový salát se zeleninou a vepřové nugetky, Ledový salát Ovocný čaj/voda 16. Den Z červené čočky Kuřecí špíz se zeleninou + brambory, Tzaziky Pečené brambory se šlehaným tvarohem s jarní cibulkou, Tzaziky Voda s ovocem/čaj 17. Den Z kysaného zelí Kuře na rajatech, brambor, Mrkvový s hroznovým vínem Kotleta na bylinkách, brambor, Mrkvový s hroznovým vínem Šťáva/ voda

5 18. Den Brokolicová Hovězí stroganov, houskový knedlík, Banán Nudličky z kuřecího masa na pórku, mrkvi s rýží, Banán 19. Den Z červené řepy s petrželkou Kuskus salát s tuňákem, Hlávkový salát Kuskus salát s vejcem a sýrem, Hlávkový salát Bylinkový čaj slazený/neslazený 20. Den Drůbeží vývar se špaldovými knedlíčky Vepřové pelmeně se zelím, Salát s paprikou a okurkou Pizza se špenátem a kuř. masem, Salát s paprikou a okurkou Voda/ Mléko hodnocení jídelníčku