Úvod. Wellness centrum Mikka zaměstnává specialisty, kteří Vám dokonale zajistí příjemný pobyt a uvolnění po kterém toužíte.

Transkript

1

2 Úvod Wellness centrum Mikka zaměstnává specialisty, kteří Vám dokonale zajistí příjemný pobyt a uvolnění po kterém toužíte. Centrum je umístěno v centru města Frýdku-Místku. Čímž je zaručena dostupnost. Přijďte se nechat hýčkat...

3 Obsah 1. Masáže čokoládová lávové kameny baňkování písková masáž éterickými oleji masáž zad, obličeje, hlavy, šíje a chodidel thajská masáž 2. Koupele perličková, termální, vířivka bylinná pivní čokoládová bahenní 3. Solárium vertikální horizontální 4. Kosmetické služby účesy, make-up lifting obličeje pleťové masky

4 hloubkové čištění manikúra, pedikúra 5. Fitness služby body styling aqua aerobic cvičení pro těhotné squash plavecký bazén spinning 6. Sauna finská infra eukalyptová parní

5 Masáže Čokoládová Čokoládová relaxační masáž je luxusní procedura, která dokonale uvolní namožené svalstvo, zregeneruje pokožku a navodí pocit štěstí. Čokoláda obsahuje mnoho důležitých prvků potřebných pro lidský organismus, ke kterým mimo jiné patří vitamíny, aminokyseliny, minerály a antioxidanty. Čokoládová masáž je procedura výborná na vyhlazení a zkrášlení pokožky, celulitidy, získání dobré nálady, odplavení toxických látek a uvolnění ztuhlých svalů. Lávovými kameny Základy této terapie masáže lávovými kameny spočívají na použití speciálních havajských technik, které ve spojení s horkými lávovými kameny mají vysoký terapeutický a relaxační účinek. V této terapii se využívá jak znalostí čínské medicíny (čakry, energetické dráhy), tak i prvků havajské masáže. Pracuje se zde především na stresových drahách. Tuto terapii bychom mohli charakterizovat jako vysoce relaxační, antistresovou a harmonickou.

6 Baňkování Baňkování (někdy také vakuterapie) je vhodná doplňková metoda klasických masáží. Baňkování je metoda stará několik tisíc let, pochází zřejmě ze staré Číny. Baňkování dokáže odstranit bolesti páteře a pohybového aparátu a také příznivě ovlivňuje funkci vnitřních orgánů. Baňkování spočívá v přikládání skleněných nádobek na pokožku. Vzduch v baňce se před aplikací zahřeje a vytvoří se v něm podtlak. Baňka se pak přisaje na kůži, kterou podtlak vtáhne dovnitř. Pokožka se prudce prokrví a zčervená. Tato metoda je však naprosto bezbolestivá, pociťujete pouze lehké pnutí, jakoby táhnutí kůže. Písková Při masáži se využívá měšců, naplněných směsí speciálního jemného písku v kombinaci s bylinami. Provádí se většinou v kombinaci se základní masáží Abhyanga, k prokrvení a zjemnění pokožky, k doléčení bolestivých míst.

7 Masáž éterickými oleji Jemná masážní technika, při které se tělo potírá kvalitními přírodními éterickými oleji. Přináší uvolnění, uklidnění, harmonizuje duši. Masáž zad, obličeje, hlavy, šíje a chodidel Masáž se může stát prostředkem, který nám může pomoci vzepřít se nemilosrdnému návalu práce a neshod ve svém okolí. Je to řeč doteku. Řeč každému srozumitelná, kterou můžeme použít k utišení bolestí, zmírnění napětí, uklidnění. Pro mnohé z nás je pocit ztuhlých kloubů, bolest ve svalech, zádech, běžným pocitem, zvykli jsme si na něj. Často si teprve až po masáži uvědomíme, že naše svaly byly namožené, bolestivě napjaté a že překonávání nepříjemných pocitů s tím spojených nás stojí spoustu energie. Masáž může pro nás představovat cestu k sebepoznání, protože nám dá ochutnat pocit uvolnění a pozitivního naladění, naše tělo záhy zjistí, jaký je to požitek volně dýchat, stát, pohybovat se.

8 Thajská masáž Thajská masáž je účinným prostředkem pro léčbu svalových potíží, ale také pro léčbu dlouhodobých chronických onemocnění. Léčebný účinek thajských masáží bývá v tomto směru nedoceňován klasickou medicínou (tento trend se však postupně mění v závislosti na tom, jak rychle západní svět poznává a odhaluje léčivé účinky tradiční thajské medicíny v podání již zmíněných thajských masáží), avšak východní medicína se k jednotlivým procedurám thajské masáže staví velmi pozitivně.

9 Koupele Perličková, termální, vířivka Perličková koupel Vám poskytne příjemnou relaxaci po náročném dni. Perličková koupel Vám pomůže při odbourání stresu, bolestech kloubů, páteře, regeneraci svalstva, poruchách spánku, zlepší krevní oběh. Bylinná Bylinné koupele jsou odedávna považovány za prostředek k uvolnění duše i těla a navození pohody. Jedná se o vanovou přísadovou koupel se směsí bylinek o teplotě vody 37 C. Přidáním bylin do koupele vstupujeme do daleko vyšší úrovně působení. Síla bylin nastoluje v těle aktivitu regulace teploty a tlaku, dýchání, rovnováhu, harmonii a ozdravný proces. Rovněž vdechování výparů s vůněmi a esencemi bylin ovlivňuje naši mysl a tělo pomocí autonomního nervového systému, který ovlivňuje psychiku člověka. Tento efekt je velmi žádaný, protože u většiny zdravotních problémů je prvotním spouštěcím mechanismem stres, nervozita, psychický problém.

10 Pivní Jedná se o originální rekondiční lázeňskou terapii spojující uvolňující horkou koupel, pramen uzdravující minerální vody, jedinečné tmavé Koupelové pivo a omlazující účinky pivních kvasnic se směsí chmele a sušených léčivých bylin. Cílem procedury je harmonizace funkcí organizmu, duševní odpočinek, rekondice a relaxace. Účinný odpočinek těla, uvolnění svalů, prohřátí kloubů, ozdravná kůra pro pleť i vlasy. Procedura prokazatelně zlepšuje obranyschopnost těla. Čokoládová Vyvolá dojem blaženosti, klidu a ztišení, který se v odpočinkové fázi po koupeli přemění v pocit "mohu skály lámat", tedy stav, kdy se cítíte být plni energie a dobré nálady.

11 Bahenní Rašelinové koupele se aplikovaly již v antickém Řecku a teprve posledních 200 let jsou známy ve střední Evropě, kdy se osvědčily zejména jako vhodná terapie při artritidě a gynekologických poruchách.

12 Solárium Téměř každý zná ten pocit: jestliže se na obloze směje slunce, vyzařuje z nás radost a máme prostě lepší náladu. Blahodárné účinky UV záření na tělo i duši jsou prokázány i po lékařské stránce. Jen na slunci nebo v soláriu - přesněji řečeno účinky UVB záření, dochází v těle k tvorbě vitamínu D3, důležitého prvku pro stavbu kostí a proti osteoporóze. Za spolupůsobení vitamínu D3 se do kostí ukládá vápník. Tomuto "slunečnímu hormonu" se připisují i další pozitivní vlastnosti. Stimuluje imunitní systém, zvyšuje tělesnou výkonnost, zmírňuje deprese a působí silně na srdce a krevní oběh. Také nejrůznější kožní onemocnění, např. akné či lupenka, se zlepšují účinky UV záření. Existují dva základní typy solárií. Prvním a nejčastěji používaným typem je solárium horizontální (tzv. ležící). Je určeno pro ty z Vás, kteří si chtějí rychle odpočinou a relaxovat. Druhým hojně používaným typem je solárium vertikální (tzv. stojící), které je jednodušší pro údržbu, čištění a hygienu. Dále se můžete setkat se soláriem, určeným jen pro některou část těla (obličej, nohy atd.).

13 Kosmetické služby Účesy, make-up V našem salónu si můžete nechat vytvořit jakýkoli účes pro všední i nevšední den, svatební účes, dále provádíme permanentní make-up, běžné líčení, zenové líčení, korektivní líčení i líčení nevěst. Lifting obličeje S přibývajícím věkem můžeme na lidské tváři pozorovat důsledky zemské přitažlivosti, působení slunečního záření a každodenního stresu. Tyto vlivy se projevují povolením a poklesem kůže obličeje a krku s tvorbou vrásek. Cestou k omlazení a zpomalení procesu stárnutí může být lifting.

14 Pleťové masky Máme k dispozici různé typy masek. Ovocné, medové, bylinné, minerální a další. Stačí si jen vybrat! Hloubkové čištění Ajurvédský způsob čištění pleti pomáhá odstraňovat skvrny, černé tečky, jizvičky a zpigmentované oblasti. Hloubkově čistí póry a je prevencí jejich zanášení. Odstraňuje mrtvé buňky, vyhlazuje a zkrášluje pleť. Zároveň při pravidelném používání zamezuje růstu jemných chloupků na obličeji. Pleť zanechává bez červených skvrn a podráždění.

15 Manikúra, pedikúra Provádíme běžnou manikúru, a pedikúru, francouzskou manikúru, P-SHINE, ruční zdobení nehtů ( svatby - plesy - recepce - rauty...).

16 Fitness služby Body styling Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie stehna, hýždě a břišní svaly. Bodystyling je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž byste měli periodicky střídat svaly horních a dolních končetin, aby nedošlo k jejich přetížení. Aqua aerobic Aqua aerobic je aerobní cvičení ve vodě. Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.

17 Cvičení pro těhotné Pohyb v těhotenství je velmi důležitý, stejně jako správná strava. Těhulky by měly cvičit od začátku těhotenství a to hned ze tří důvodů: 1. aby si udržely organismus v optimálním zdravotním stavu, tzn. udržet jej v dobré kondici tělesné i psychické a tím vytvořit předpoklady pro zdárný vývoj plodu; 2. aby zabránily změnám, které těhotenství a porod na organismu ženy způsobuje; 3. připravit tělo na porod tak, aby jeho průběh byl co nejlepší a nevyčerpal zbytečně ani maminu, ani děťátko. Squash Squash [skvoš] je hra pro dva hráče podobná tenisu. Hraje se na uzavřeném hřišti speciálními raketami a míčkem na squash.

18 Plavecký bazén Plavání patří spolu s během, jízdou na kole, chůzí a během na lyžích mezi pět pohybových aktivit, které se řadí k aerobním aktivitám s opakovacím charakterem. Oproti ostatním vyjmenovaným sportům má však jednu velkou výhodu, mohou ho vykonávat téměř všichni bez rozdílu věku i kondice. Skvělé výsledky dosahují při plavání lidé s nadváhou, kteří se kvůli zdravotním problémům spojeným s obezitou nemohou pustit do každého sportu. Ve vodě totiž odpadá zátěž spojená s vlastní hmotností, a proto nezatěžujete klouby, kosti a nedochází k otřesům. Během plavání také aktivujete a posilujete rovnoměrně celé tělo. Pobyt v bazénu, zvláště dýchání do vody, má navíc pozitivní vliv na dýchání a kapacitu plic. Spinning Spinning patří mezi aerobní cvičení, kdy si každý jezdec volí svou zátěž dle svých možností a cílů,tempo určuje rytmus hudby. Tento mladý sport probíhá pod vedením lektora, kteří jsou držiteli certifikačního plánu J.G.S.I. a je nenáročný na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a jeho cílem je celkové procvičení svalů nohou, hýždí, paží a trupu.

19 Sauna Finská Finská sauna je vhodná pro zdravé osoby k uchování a posílení kondice, prohřátí těla, uvolnění svalů, prokrvení pokožky, čištění pórů a odstraňování stresu. Příjemnému pocitu z pobytu napomáhá bylinné aroma. Teplota vzduchu: cca 95 C Vlhkost vzduchu: cca % Doporučená doba pobytu: 5 15 minut Infra Infra sauna slouží jak potícím, tak i léčebným a preventivním procedurám. Je vhodná i pro osoby, které se léčí s krevním tlakem nebo těžce snášejí vysokou teplotu finské sauny. Lze ji doporučit kardiakům a nemocným hypertenzí nebo diabetikům. Teplota kolem 50 C ohřívá pokožku až 4 cm pod povrchem, čímž nastartuje mnoho zdraví prospěšných procesů. Teplota vzduchu: cca 50 C Doporučená doba pobytu: minut.

20 Eukalyptová parní Parní sauna využívá příjemné účinky tepla, vlhké páry, vonných esencí a klidu. Na rozdíl od klimatu v klasické suché sauně se u parní jedná o vlhkou teplou lázeň. Vlhkost vzduchu s poměrně nízkou teplotou spolu vytváří klima, které je pro lidský organismus v mnohém ohledu prospěšné. V parní sauně získáte příjemný pocit zotavení a získání nových sil, zregenerujete se a odpočinete si.

21 Ceník Masáže čokoládová ,-/60 min ,-/90 min lávové kameny ,-/60 min ,-/90 min baňkování ,-/30 min ,-/90 min písková ,-/30 min ,-/hod éterickými oleji ,-/30 min ,-/hod masáž zad ,-/30 min ,-/hod masáž obličeje ,-/30 min...180,-/hod masáž hlavy ,-/30 min ,-/hod masáž chodidel ,-/30 min...180,-/hod thajská masáž ,-/60 min ,-/90 min Koupele perličková ,-/hod termální ,-/hod vířivka ,-/hod bylinná ,-/hod pivní ,-/hod čokoládová ,-/hod bahenní ,-/hod Solárium vertikální... 7,-/min horizontální... 8,-/min Kosmetické služby účesy společenské ,svatební ,-

22 extravagantní , make-up líčení ,líčení nevěst ,extravagantní líčení , lifting obličeje ,-/hod pleťové masky čokoládové ,peelingové ,bylinné ,minerální ,medové , hloubkové čištění , manikúra základní ,doplnění ,odstranění modelace ,P-shine , pedikúra základní ,lakování... 25,francouzské lakování... 90,- Fitness služby body styling ,-/hod ,-/10 hod aqua aerobic ,-/hod ,-/10 hod cvičení pro těhotné ,-/hod ,-/10 hod squash ,-/hod ,-/10 hod plavecký bazén... 60,-/hod ,-/10 hod spinning... 55,-/hod ,-/10 hod Sauna finská... 80,-/hod ,-/hod (8 osob) infra ,-/hod ,-/hod (8 osob) eukalyptová parní ,-/hod ,-/hod (8 osob)

23 Kontakt: Wellness centrum Mikka s. r. o. Palackého Frýdek-Místek