OVINY. DUBEN 2013 zpravodaj metody RUŠ ZE ZIMNÍHO SPÁNKU. Ludmila Cartus Photography

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "OVINY. DUBEN 2013 zpravodaj metody RUŠ ZE ZIMNÍHO SPÁNKU. Ludmila Cartus Photography"

Transkript

1 OVINY DUBEN 2013 zpravodaj metody RUŠ Ludmila Cartus Photography JARNÍ VY ENÍ ZE ZIMNÍHO SPÁNKU

2 OD EVIČKY NA ÚVOD Milí přátelé, RUŠáčci, zdravíme vás srdečně s prvním číslem našeho časopisu v roce Rok pro nás začal pracovně. Hned na začátku ledna proběhl v historii RUŠky první kurz se zaměřením na oči. Výsledky nás příjemně překvapily více si o tom můžete přečíst v samostatném článečku a se svými zážitky z kurzu se s vámi podělí účastník David. Následoval poslední certifikovaný kurz RUŠ 2 a byl taky moc příjemný a úspěšný. Více než polovina účastníků odjížděla domů s certifikátem. To je výrazný posun od toho podzimního. Pomohlo k tomu taky mailové opakování učiva z jedničky před kurzem. Účastníci přijeli našprtaní a s dočištěnými základními vztahy. V únoru, jak zřejmě víte, jsme měli dovolenou. Po intenzivním roce plném kurzů a práce, jsme si cestu po jižní Indii opravdu užili a změnu činnosti vychutnali do posledního kousku duše. Cesta nám přinesla mnohá poznání, pochopení, setkání, souznění, zážitky a prožitky. Ti, kteří přišli na setkání s promítáním fotek u nás doma, mohli pocítit kousek té nevšednosti a niternosti. A pro vás ostatní připravíme článek s krátkou fotoreportáží do příštího čísla RUŠovin. V březnu už jsme zvládli kurz jedničku a poslední certifikační trojku. Účastníci obou kurzů nám udělali velkou radost (věříme, že i sobě ). Nováčci byli vnímaví a učenliví a jejich výsledky skvělé. No, a ze trojky odjíždělo 20 nových kvalitních terapeutů. Paráda. Vůbec byl tento kurz výjimečný a pokud někdo odjel bez certifikátu, bylo to jen díky jeho nejistotě v sobě či při vedení klienta, nikoliv, že by neuměl teorii, nebo že by neměl RUŠku zažitou, jak to bývalo dřív. Kurzem RUŠ 3 v březnu tedy skončily staré kurzy. A protože vás máme rádi a záleží nám na vás, neděláme tlustou čáru za minulostí, ale nabízíme vám, služebně starším, tento vstřícný přechod na nový systém: Když mám: Pětidenní RUŠ 1 zopakuju si RUŠ 1) pokračuji RUŠ 2 (pokud to zvládnu do roka po absolvování RUŠ 1. Pokud ne, Pětidenní RUŠ 2 bez certifikátu pokračuji opakováním RUŠ 2 Pětidenní RUŠ 2 s certifikátem pokračuji RUŠ 3 - HOJIN (pokud mám HOJIN z roku 2012, můžu rovnou na RUŠ 4, pokud to zvládnu do roka, pokud ne, zopakuju si RUŠ 2) Pětidenní RUŠ 3 bez certifikátu pokračuji RUŠ 3 - HOJIN (pokud mám HOJIN z roku 2012, můžu rovnou na RUŠ 5, pokud to zvládnu do roka od kurzu RUŠ 3, pokud ne, zopakuju si RUŠ 2) Pětidenní RUŠ 3 s certifikátem pokračuji RUŠ 3 - HOJIN (pokud mám HOJIN z roku 2012, tak si do roka zopakuji RUŠ 5, jako obnovu terapeutické kvalifikace.) 2 2

3 Když mám sedmidenní RUŠ 1 nebo 2 s certifikátem či bez, už jsem dostal/a mailem osobní pozvání na rekvalifikační kurz. Pokud jsem ho nevyužil/a, začínám znovu kurzem RUŠ 1. I když tomu někteří nevěří, výuka i metodika jsou hodně vylepšené a je jen na vás, jak se rozhodnete. Pokud máte opravdový zájem o pokračování, a nehodí se vám nabídnuté termíny, nebo máte jiný problém, můžete poslat osobní mail se žádostí o individuální postup. První terapeutický kurz RUŠ 4 bude pravděpodobně v září, sledujte web, termíny se tam objeví s dostatečným předstihem. Přejeme vám i vašim blízkým a přátelům spokojené, slunečné a vlídné jarní dny. S objetím a milou vzpomínkou OBSAH DUBNOVÉHO ČÍSLA EVA A KARLÍK Milí RUŠáci Výzva 2-3 Jar a detoxikácia V okamžiku zrození 4 8 Žiju šťastně 21 Když RUŠáček tvoří 9 Malý článek o asistenci 22 Nedíváme se očima, ale mozkem 10 Proč jet na RUŠku znova Kurz Oči, aneb když mrkvička nepomáhá Tyhle Vánoce byly jiný Místo čistírny půst Vtípky Recepty 27 Tělo a duše ruku v ruce Chystáme pro vás 28 Rohlíček? Ne, děkuji 18 Co příště? 29 VÝZVA VÝZVA VÝZVA VÝZVA VÝZVA VÝZVA HLEDÁME NOVÉHO ŠÉFREDAKTORA MILÍ RUŠÁČCI, protože pracuji jako divá na jiných věcech, nemám dost času na RUŠoviny a nemůžu do nich investovat tolik lásky, kolik byste si zasloužili. Proto vás tímto vyzývám, vás, kteří máte zájem, zda se nechcete stát šéfredaktorem/šéfredaktorkou RUŠovin a láskyplně se starat o naši čtenářskou RUŠáckou obec. Pokud ano, napište, prosím co nejrychleji Evičce a uveďte do mailu, jaké máte případné redaktorské zkušenosti nebo jiné schopnosti. Společně se znalostí práce s grafickým programem jsou, jak jistě tušíte, výhodou. Svoje nabídky posílejte na: Děkuji za vaši milou společnost, doufám, že se někdy potkáme na setkání nebo na kurzu. S láskou 3 KATKA KRÁLOVÁ VÝZVA VÝZVA VÝZVA VÝZVA VÝZVA VÝZVA

4 INTERVIEW S... V OKAMŽIKU ZROZENÍ s Martinou Bartošovou Martina Bartošová je mladá, usměvavá žena, výborná terapeutka metody RUŠ, kamarádka a také někdo, kdo se nebojí říkat, že porod nebolí. A co víc: Říká, že vás dokáže naučit - pokud jste maminka v očekávání - jak si můžete společně se svým děťátkem porod užít jako nádherný zážitek. Prošla kurzy RUŠky a sama se následně zbavila množství přesvědčení o porodu, bolesti, porodnicích a dalších složitostech. Stojí za to ji poslouchat, a proto vám přinášíme alespoň zlomek jejího povídání o přirozených porodech. Tak vzhůru do světa, kde porodní traumata nemají svoje místo. Marti, jak jsi přišla na to, že je to s porodem jinak, než se všude říká? Jednoduše. I když jsem kolem sebe viděla dlouhá léta ženy, co rodily v bolestech a trpěly u toho, všude byla krev a pomalu šlo o život, vnitřně jsem věděla, že někde musí být přirozenost! Že se jen něco děje blbě. A jak jsem postupně dozrávala, bylo mi jasné, že přijdu na to, jak je to doopravdy, že to budu říkat do světa a učit ženy, lékaře, porodní asistentky, že porod nebolí. Věděla jsem, že přirozenost prostě vyhraje. bylo mi jasné, že přijdu na to, jak je to doopravdy. Chvíle, kdy se miminko narodí, pro mě vždycky byla světelným bodem i v těch těžších chvílích, které jsem trávila u porodů. Je to jako když prostě víte, což spousta RUŠáčků zná. A pak už to šlo snadno. Zajímala jsem se o to, jak porodní proces probíhá, co se při něm děje a jakou roli v něm hraje žena, ženské tělo, prostředí, lékaři. Zlomovým bodem byly ty desítky maminek, se kterými jsem se potkávala a poslouchala jejich porodní příběhy. Rodily krásně, bezbolestně, přirozeně a mně začalo docházet, co se v naší společnosti děje - věříme víc mýtům než vlastnímu tělu. A právě tohle předáváme pak dál svým dětem nebo kamarádkám, kterým o porodu vyprávíme. Ve skutečnosti, když začne porod a kontrakce, působí dvě síly. Jedna posouvá miminko dolů a druhá uvolňuje a otevírá dělohu dole, aby se mohlo miminko narodit. Tělo nám jde naproti, jako by každou kontrakcí říkalo: Pojď, jdu ti pomoct porodit. Porod je jednoduchý a přirozený proces, ženské tělo je pro něj dokonale uzpůsobené a jediné, co žena potřebuje, je uvolnit se a užít si ho. Zkrátka jít tělu z cesty. Co vidíte kolem sebe, když se řekne porod? 4

5 To, co říkáš, je velmi jednoduché, skoro bych až řekla, oproštěné od všech složitostí běžného lékařského pohledu. Pomohla Ti RUŠka ve směřování k jednoduchosti? Ano a v souvislosti s RUŠkou mi došlo, proč je to tak zakořeněné. Většina z nás je od malička nabádána k tomu, věřit více komukoli jinému než sobě. Rodiče masírují svoje děti příkazy, zákazy, připomínkami a tak. Neběhej, spadneš a ublížíš si!, Ostrý nůž ne, řízneš se a poteče ti krev a pojedeme k panu doktorovi a bude tě to moc bolet.. S porodem je to stejně. Žena má pocit, že neví, co se bude dít, že nebude vědět, co má dělat. Tak se dívá kolem sebe a zkoumavě hledá. Vyzkoušejte si to na sobě: Co vidíte kolem sebe, když se řekne porod?. A tajemství je na světě. RUŠka mi pomohla vidět ten fakt, že jednoduchý život je krásný. A s porodem je to stejně. Každý to máme jinak. Někteří si vyčistí problém a všechno je pryč, jdou přímou cestou k výsledku, někteří musí čistit i dílčí komplikace. Jak to bylo s Tebou? Bylo toho hodně, co jsi v sobě musela změnit, přehodnotit, vyčistit? Prvně jsem si myslela, že je toho hodně. Hlavou mi jelo: Měla jsem tak těžké dětství! Vztah mých rodičů za nic nestál, jediné přání mých prarodičů je, abych zhubla 15kilo, jinak mě nenávidí, jsem z poměrně chudé rodiny, všude samý nemoci. Booože, to bude teda hodin čištění! Chvíli jsem to tak dělala. Jenže jsem na mysli měla pořád tu představu tíhy života, co jsem viděla doma, a stejně se posouvalo i čištění (překvapivě). Až mě to otravovalo a říkám si : To je divný, vždyť na kurzech je všechno tak jednoduchý, jak to, že doma ne?. Pomohlo mi to přehodnotit jednu základní věc. Je tu život a ten mám žít, tak jdeme do toho! A tak jsem začala pociťovat, že opravdu žiju, že patřím do vesmíru a že si ho můžu užívat. Dávno přeci vím, co mám dělat, že mám všechno v sobě. A tak když něco brání tomu ve mně - pak je tu RUŠka. Je tu život a ten mám žít, tak jdeme do toho! Institut roste jako z vody, máš kolem sebe ještě nějaké RUŠáčky? Jo, mám. Třeba Tebe, Kači, moc jsi mi pomohla vidět porod jako příchod miminka na svět očima právě toho miminka. To teď předávám ženám na kurzech. Mnohdy se porodu bojí a soustředí se jen na porod samotný a potom jim nedochází, že přijde úplně nové, čerstvé miminko a že se z nich stane máma. A díky Tobě vidím v praxi, jak je život s dětmi zábavný a jednoduchý. Pak taky Michala Hanuše, je mi blízký tím, co dělá. Inspiruje mě svou jednoduchostí, která vede jeho život. Uviděla jsem díky němu, jak krásné je být vděčný za to, že tu jsme a můžeme si užívat život všemi směry. Naučil mě hledat možnosti, a ne problémy. Je to pro mě velmi užitečné! Jinak mám kolem sebe spoustu dalších RUŠáčků, především lidi, kteří jsou šťastní a užívají si život. Jak to u Tebe na kurzu vypadá, můžeš nám to trochu přiblížit? Dobře, nejdřív se maminky seznámí s tím, co je čeká. Ptám se na jejich očekávání. Probereme témata jako: od porodu čekám tohle, nejvíc se bojím tohohle. Protože se jich sejde třeba osm a povídají si o svých pocitech, začnou přicházet na skutečnost, že každá vidí porod jinak a každá se 5

6 bojí něčeho jiného. V podstatě říkají nahlas mýty o porodu, které si přinesly ze svých rodin, od kamarádek, z literatury, z televize. A vzájemnou interakcí jim dojde, že to všechno vlastně nemusí být reálné. Kontrakci si můžete představit jen jako stah svalu. To je skvělé. A jakmile maminky dojdou k uvědomění, co všechno je nesmysl, potřebují si vytvořit novou představu, co mohou od porodu očekávat. Potřebují změnit svoje očekávání, k čemuž máme několik postupů, ale ty tady nebudu podrobně vysvětlovat, protože jde o konkrétní techniky. Říkám maminkám a trvám si na tom, že porod je vlastně nádherná neutrální událost. Záleží jen na nich, jaký jí dají náboj. Obecně se dá říct, že některé maminky porod protrpí, některé ho přežijí, některé si ho užijí. Ale závisí především na tom, co si každá z nich o porodu myslí a jaký porod očekává. Všechno přirozeně běží, tělo je moudré. Chceš tím říct, že porod může být stejně přirozený, jako když dýcháš? Tak přirozený, jako výdech? Že může mít stejně lehký průběh? No, přesně tak. Podívej se na vývoj miminka trochu jinak. Vajíčko se spojilo se spermií, docestovalo, zahnízdilo, vyvíjelo se, přesně vědělo, kdy má přijít jaká vývojová fáze, kdy se má vytvořit placenta, kdy plíce. Maminka kolikrát ani netuší, co se uvnitř ní z pohledu vývoje miminka děje. Nemusí nic dělat. S porodem to není jinak. Všechno jen pokračuje dál. Jenže my začneme panikařit a ve strachu přijmeme představu, že je třeba rychle něco dělat. Ale podívej se na všechny ostatní procesy svého těla. Přirozeně běží, tělo je moudré. Proč by porod měl být jiný? A fakt, že porody u nás teď probíhají, jak probíhají, neznamená, že to tak opravdu je. Zní to trochu děsivě, když si uvědomím, že tolik žen rodí v bolestech. Jistě, jenže jejich přesvědčení o bolestech při porodu se někde vzalo. Říkám maminkám: Chcete tomu fakt dál věřit, když je tady jiná možnost? Ráda bych vám tady předložila nějaký důkaz, ale nemám jiný, než že jsem podobné porody viděla na vlastní oči a slyšela příběhy žen, které porodily bezbolestně. Byla jsem u bezbolestných porodů, což je můj argument. Vím, že tělo ví, co má dělat. Prochází propracovaným, dokonalým procesem. Dokonce i miminko dává mamince signál, že se jde rodit. Všechno je zařízené, nic není potřeba. A já ženy, co za mnou přicházejí, jenom vedu, aby tohle všechno uviděly. Když uvěří vlastnímu tělu, už je ani nenapadne věřit dramatickým příběhům, které vypráví babička, teta, sousedka. Protože stejně nakonec jde o okolnosti řízených porodů. Nejde o příběh přirozeného porodu. Podívejme se na chvíli na miminko, jo? Je nějaký viditelný rozdíl v chování dítěte po dramatickém porodu a po porodu bezbolestném? Jistě. Ale začněme ženou, maminkou. Je nabitá energií, není unavená, není vyřízená, nepociťuje bolest jako takovou. Protože je uvolněná, není potřeba nástřih a většinou se taky nedělá, nemá poranění. 6

7 Byla by škoda si myslet, že pláč miminka je špatný. Připadá mi skoro neuvěřitelné, že po přirozeném porodu je žena nabitá energií a není unavená. Rozumím, nejsme na to zvyklí, ale je to tak. Maminka porodí a řekne mi pár hodin po porodu: Ježišmarja, nemáš hlad? Já už docela jo. V porodnici zůstává žena dvě hodiny po porodu ležet, což má svůj fyziologický důvod, protože je v hormonální vlně, kdy všechno zvládá, porodí se placenta, začne se spouštět kojení. Jde o nezbytný a nepostradatelný čas pro ženu a pro miminko. První chvíle, kdy jsou spolu. Když si žena čas dopřeje, nebývají to zdaleka jenom dvě hodiny. Některá maminka začne mít hlad nebo žízeň, jde se vysprchovat atd. Je spokojená a všechno probíhá absolutně v klidu, užívá si okamžiky s miminkem. A miminko, jak ho vnímám já, je kouzelné. Nemůžu říct, navazuje oční kontakt, ale vlastně ano, mžourá, kouká, je spokojené, není v křeči, pláče jinak. Jak jinak? Když už pláče, pak neřve, prostě pláče. Maminka a děťátko, které se narodí bez bolesti, si více rozumí. Je v tom rozdíl? Je, pláč je způsob dorozumívání. Byla by škoda si myslet, že pláč je špatný. Bezbolestně narozené děťátko pláče jinak. Miminko po dramatickém porodu často prožívá dramatické okolnosti i dál. Hned ho vezmou, odstřihnou, umyjou, oblečou a dají mamince, v lepším případě. Tím je vlastně celý proces přerušený. Ranému kontaktu se věnuje třeba Michaela Mrowetz, můžeš to znát pod názvem bonding. Myslím, že miminko očekává, že na konci cesty porodu se zase logicky dostane k mamince. Jenže to se najednou neděje a ono přirozeně reaguje. Úplně stejně jako maminka, když porod neprobíhá dobře. Pláče, neví, je zmatené. Miminka po přirozených porodech mžourají, jsou spokojená, uvolněná, často tichá. Vypadají, jako by vůbec nebyla překvapená z toho, kde se právě ocitla. Plynou v proudu procesu, který je i pro ně přirozený, bezpečný a samozřejmý. Naproti tomu děti z řízených porodů jsou vyřízené, spí. Přeruší se komunikace mezi maminkou a miminkem a nezřídka se nabalují další problémy s kojením, spinkáním atd. Na druhou stranu nechci vzbuzovat dojem, že když se porod nepovede, je to tragédie. Není. Ale rozdíly tu samozřejmě jsou a přijde mi až tristní si myslet, že průběh porodu nenechává následky, že není podstatný. Hodně lidí si podle mě myslí: No, tak si chvilku zařve, už je u mámy. Ale přirozenost byla zbytečně porušená. Vážně chcete věřit tomu, že by příroda vymyslela příchod miminka na svět jako nebezpečnou, krvavou, bolestivou záležitost při které jde o život? 7

8 A po nějaké době? Sleduješ rozdíly v projevech dětí? Jsou institutí děti jiné? Bývají klidnější a rozumí si se svojí maminkou. Taky maminka si rozumí s ním. Vlastně by se dalo říct, že stejně jako si rozumí při porodu, rozumí si i dál. Komunikují spolu mimoslovně, maminka se nemusí učit žádný babytalk. Nepotřebuje chůvičku, která rozeznává pláč dítěte, protože opět rozumí, sama ví, co miminko říká. To mi připadá jako obrovský rozdíl. Vztah k miminku je přátelštější, lepší, řekla bych. Maminky děťátko rády chovají, rády ho nosí, miminko je neobtěžuje. Ono je trochu divné říct, že dítě maminku obtěžuje, ale některé maminky to přiznávají. Zkrátka přirozenost života zůstala nepřerušena, naopak je ještě posílena. Potom mě napadá, že rozdíl nacházím i v celkovém fungování rodiny. Tím, že porod a příchod miminka není převratným okamžikem, ale nádhernou přirozenou součástí, nedojde k nějakému zásadnímu převratu rodiny, nikdo třeba neočekává, že: Od teď se u nás nikdo nevyspí. Co bys vzkázala RUŠáckým budoucím maminkám a tatínkům? Milé maminky a tatínkové, podívejte se do sebe a odpovězte si: Vážně chcete věřit tomu, že by příroda vymyslela příchod miminka na svět jako nebezpečnou, krvavou, bolestivou záležitost, při které jde o život? Neee, co? Krásný a bezbolestný porod je možná rarita, ale jen v našich hlavách. Je k nezaplacení se dozvědět jak to s porodem je ve skutečnosti, jak probíhá a co se při něm děje. Uvědomit si, že porod je oslava příchodu nové dušičky k nám na svět, a ne hororová záležitost plná nejistot. A taky, že porod probíhá přesně podle našich očekávání. Svou část práce (a zodpovědnosti) může žena udělat právě v těhotenství - a na porod se pak opravdu těšit, s vědomím toho, že si ho jak se patří užije. Co bys doporučila těhotné ženě, která si RUŠkou zpracovává budoucí porod a jeho okolnosti? Aby převzala stejnou zodpovědnost za porod jako za svůj život. Občas mají někteří lidé pocit, že nenarozené miminko má třeba svoji cestu, kterou má přijít na tento svět. Uchylují se k tomu, že svoje strachy hodí na miminko. Dám příklad: Copak já vím, jestli nebude chtít ven dřív? nebo Záleží na něm, třeba nechce sem na svět, tak půjde císařem. Vsadím boty na to, že je za tím nějaký strach nebo nejistota maminky. Vím to i z vlastní zkušenosti při čištění těhotných žen. Jednoduše se zeptejte sama sebe: Mám to v sobě na plus deset, cítím ten mír a klid? Pokud ano, není co řešit. Rozhodně bych ještě doporučila všem maminkám, aby si minimálně sepsaly myšlenky, kterým o porodu věří, co říkají lidi okolo nich a tak. A aby se podívaly do sebe a uvědomily si: Co vím?. Možná je to program, ale těhotná žena je podle mě tak nějak blíž tomu všemu. Miluju na svých kurzech, jak ženy docházejí k uvědomění sebe sama a té ohromné síly, která tu je. Nepochybují, neřeší, jednoduše ví. To je všechno, Martinko, děkuju Ti za rozhovor a přeju Tobě, Institutu a všem zúčastněným, aby se vše dařilo tak, jak si přejete. Taky děkuju. KATKA KRÁLOVÁ 8

9 Když RUŠáček tvoří NARODIT SE Hanička Havrilcová Narodit se, maminko, skrze tebe, zvučící slavobránu, je moje požehnání. Přijít na svět, kde neskončilo nebe, a přivinout se k ránu k jistotě tvých dlaní. Narodit se a těšit se z té změny, z tisíce podob štěstí, které už na mě čeká. Přijít na svět, nebýt jak vyměněný, nemuset bušit pěstí, být tu za člověka. ( ) KAROLINA KAROLINA STRAKOVÁ 9

10 NEDÍVÁME SE OČIMA, ALE MOZKEM. NEPOSLOUCHÁME UŠIMA, ALE PAMĚTÍ. Reinhard K. Sprenger V lednu proběhl kurz na oči s metodou RUŠ. Bylo to poprvé, kurz byl třídenní a určený pro absolventy minimálně prvního stupně výuky. Cvičili jsme na páteř a na oči, meditace byly také zaměřeny na oči, vidění a vnímání. A především jsme čistili RUŠkou. Kde mám moje oči? Účastníci i my sami jsme byli překvapeni, s čím vším mohou být jejich problémy s očima a viděním spojeny. Nechci vidět, protože mě osahával strýček v dětství - bloků na čištění tam bylo samozřejmě víc, bloky z prenatálu, strach, že mi slepička vyklovne očičko samozřejmě také z dětství, já jsem celá máma, která má 10 dioptrií. Zajímavé byly i přístupy k brýlím: "Kde mám moje oči?" nebo sugestivní výroky "chytrolínů": "Ty něco nechceš vidět.", "Budeš to mít nafurt.", "S věkem se to zhoršuje." a další "různosti". Někteří účastníci poprvé v životě odložili brýle, a už jen tento zážitek byl pro ně objevný a nový. Někteří si poprvé v životě uvědomili, že oči jsou jejich součástí. Někteří potřebují brýle slabší a jiní je už nenasadili, i když zatím nevidí dokonale. Je na nich, jak naloží s objevenými tématy a jestli budou v práci na sobě pokračovat a dočistí svoje negace. My jim držíme palce. Když jsem si vyčistila všechny vztahy, oči se mi zlepšily samy. Příště bude kurz pro absolventy zařazený až po kurzu RUŠ 3, aby se lidé snadněji orientovali na dané téma a "nepřekážely" jim věci obecné. Aby se mohli zaměřit opravdu a zcela na témata kurzu. Když má člověk vyčištěné vztahy s nejbližšími, tak prostě snadněji nachází příčinu zdravotního problému. To platí nejen o očích. A dokládá to prohlášení naší asistentky Berty, která řekla: "Když jsem si vyčistila všechny vztahy, oči se mi zlepšily samy. Vidím skvěle." Pro zasmání přikládám nejvtipnější hlášku po kurzu: Teď už najdu brýle bez brejlí! Posun zřejmý, ale ne úplný KURZ OČI EVA NEJEDLÁ A KARLÍK 10

11 KURZ OČI, ANEB KDYŽ MRKVIČKA NEPOMÁHÁ Na tenhle kurz jsem se těšil jako malý kluk. Zatím jsem se žádným klientem nepracoval na problému s očima, a tak jsem po téhle zkušenosti toužil. Sám nosím brýle do dálky. I když teď mě napadá, že už vlastně trochu lžu, když tenhle článek píšu v přítomném čase. Dobře, musím se opravit a napsat, že jsem nosil brýle do dálky. Minulý čas je správně. První z věcí, která mě dopředu těšila, bylo očekávání, s jakými lidmi se setkám, koho zajímavého poznám, a jak to ovlivní můj život. Na kurzu byli lidé po všech stránkách úžasní. Zrcadlili jsme si vzájemně všechno, všude a za všech okolností až do úplného vyčištění. Ukázalo se, že když někdo sundá brýle, hůře slyší. Další očekávání bylo z opětovného setkání s Karlem a Evičkou. Mimochodem, Karle, ty jsi, za ten půl rok, co jsem Tě neviděl, omládnul. Nevím, jak to děláš, ale je to úžasné. Teď mě jen napadá, jestli to nebylo tím, že nám Karel na samém začátku kurzu řekl, ať si sundáme brýle. Když už mluvím o sundávání brýlí, ukázalo se, že když si někdo sundá brýle, že taky hůře slyší. To mě překvapilo. I tak jsem ale někdy slyšel i věci, které bych raději slyšet nechtěl. Třeba když jsem při úvodním kolečku dostal jako druhý v pořadí slovo a důvodem bylo to, že jsem Mirkovi nesympatický. Hlavou mi prolítla myšlenka: Už to začalo., Někdo mi něco zrcadlí, nebo zrcadlím já? Jasně, že to byl on, kdo mi zrcadlí? Když mi to přece vadí, je to můj problém. Přijímal jsem proto jak divý, že jsem nesympatický a po třech hodinách, když úvodní představovací kolečko skončilo, mě bylo jedno, jestli jsem, nebo nejsem sympatický. Šli jsme spát. A spát se šlo fakt pomalu. Už jen to, že šest chlapů, dělících se na jednom pokoji o jednu koupelničku, to jsouhotové manévry. Nakonec jsme to vzdal, jen si vyčistil zuby a šel spát na hrocha - osprchuju se až ráno. Vytahovali jsme všechny ty programy z našich hlav. 11

12 Ráno jsme cvičili rozcvičku na páteř, učili se nové cviky na oči, meditovali na stejné téma a jedli jsme hodně mrkve. To mi připomíná, že příště bych doporučil do jídla přimíchat něco, co způsobí, že jídlo nějak chutná. Já přestal mít na kurzu hlad, na jídlo jsem se netěšil. Snědl jsem jen málo z toho, co nám přinesli z kuchyně. I ta trocha prospěla mému tělu, i když ve skutečnosti jsem byl zklamaný. Slyšel jsem vyprávění, jak ve Zvířeticích dobře vaří. Tak teď už tomu nevěřím. Jsem lepší kuchař. Z gurmánských zážitků bych ale vyzdvihl speciální čaj na očistu jater, ten byl opravdu velice chutný. Já čaje moc nemusím, ale tenhle byl úžasný. Byl z poupat chryzantém. Mysl se dohadovala se systémem víry v mé hlavě. Velmi zajímavou částí byl brainstorming s Karlem. Všichni jsme říkali negace, které nás napadaly k očím a co nám vadí v souvislosti s očima. Vytahovali jsme všechny ty programy z našich hlav, které nám mohly způsobovat, že blbě vidíme. Po zbytek kurzu jsme si vzájemně čistili vztah k očím a události našeho života, související se zrakem. Během čištění jsme se střídali vždy po určitém čase a navzájem si vraceli terapeutickou péči, bez ohledu na to, zda se podařilo klienta dočistit do konce, či nikoli. Přiznám se, z toho jsem byl rozčarovaný. Jak můžu nechat klienta jen tak neuzavřeného? A navíc se nechat čistit tímto zjitřeným klientem? Pralo se to ve mně až do chvíle, než jsem akceptoval, že kurz je o tom, zjistit všechny možnosti a způsoby a tipy jak vyřešit záležitost s očima, a že samotné čištění těchto věcí mám udělat až po kurzu, doma. Jenže já to chtěl vyřešit teď, tady a hned. A proto jsem se nakonec domluvil s úžasnou terapeutkou Lucií a s tou jsem si to všechno pěkně vyčistil. Odjížděl jsem se zvláštním pocitem v sobě a s očekáváním. Přesto, že jsem si během třech dnů na kurzu odžil rýmu, chřipku i angínu, nakonec jsem odjížděl se zvláštním pocitem v sobě a s očekáváním. Mysl se dohadovala se systémem víry v mé hlavě. Jak to bude? Jak to teď dál bude s očima probíhat? Vidím už dostatečně dobře? Když se na to dívám s odstupem času, zdá se mi, že je to s viděním stále lepší a lepší. Tím chci říct, že to je proces, který se spustil a dal by se nazvat návrat k životu bez brýlí. Brýle už nemusím nosit. Byly drahé na to, aby jen někde ležely. Brýle už nemusí být mou součástí, už je nehledám. A stále méně často si na ně vzpomenu. Možná tak jednou za týden si uvědomím, že tu kdysi byly

13 Co jsem neviděl, jsem si přečetl, když jsem byl blíž. Legrační bylo, že asi prvních čtrnáct dnů po kurzu se mi stávalo, že jsem si chtěl sundat brýle z očí. Sedl jsem si v kanceláři za stůl, sáhl jsem na spánky, kde bývaly obroučky, ale brýle nikde. Uvědomil jsem si, že vidím tak nějak stejně dobře jako s brýlemi. To bylo překvapivé a mozek získával novou zkušenost. Dokonce jsem si dovolil řídit bez brýlí auto. První cesta byla, pravda, velmi nejistá. Uvidím všechno?, říkal jsem si. Jak myslíte, že to dopadlo? Všechno jsem viděl. A co jsem neviděl, jsem si přečetl, když jsem byl blíž. Teď už mám za sebou cestu nejen v noci, za deště, mlhy, ale i za hustého sněžení. A na co měl kurz na oči, a všechny ty zkušenosti, které přišly po něm, ještě vliv? Na moje příjemně pozvednuté sebevědomí. Děkuji všem, kteří kurz připravovali i realizovali, a všem asistentům. Když RUŠáček tvoří DAVID SVOBODA DĚTEM Hanka Havrilcová Jste větrníky štěstí, polité glazurou nekonečna. a za světýlka v očích je vaše máma tolik vděčná. Když někdy na vás křičí, chycená v pastičce naříkání, to není vaše vina, vy čerstvá kvítka z lesních strání. Jste svěží lístky stromů, nádoby z křišťálu s velkou cenou. světýlka vašich očí ať vám to vždycky připomenou. ( ) 13

14 ČISTÍME DUŠI I TĚLO MÍSTO ČISTÍRNY PŮST Když se řekne vyčistit, hned mně v hlavě naskočí obrázek čistírny. Vidím, jak se v obrovských bubnech točí špinavé kabáty, saka, obleky a další součásti našich šatníků, do kterých balíme svoje těla. Točí se, točí a na konci tohoto procesu vycházejí ven čisté, obnovené textilie, zbavené vší špíny, pachů a nánosu používání. Když se řekne vyčistit tělo, tak si hned představím, jak se v těch bubnech točí naše těla, točí se a točí a po několika hodinách točení vypadávají ven zcela čistá a voňavá. Ach, kdyby to bylo tak jednoduché. To poslední čištění těla jsem si zvolila zhruba dvouměsíční. Odhodlání bylo veliké s vidinou lehkého, zdravého, vitálního těla, zbaveného všech pachů, špíny a nánosů. Dva týdny syrové stravy, potom desetidenní půst a pak opět tři týdny syrového. Začátek byl fajn, přípravy a nákupy všeho zdravého mě bavily, stejně jako vidina jejich postupné konzumace. Ale čeho je moc, toho je příliš. Už šestý den chroupání a důkladného kousání přineslo bolení čelistí, zimu a kručení v břiše. Začaly se mi zdát sny o voňavé, teplé polévce, šťavnatém stejku a vajíčkách na slanině. Ale záměr je záměr. To mě naučila RUŠka. Dám si záměr a VÍM, že to tak je. A můj záměr byla OČISTA, i když nejsem majitelkou čistírny. Tak zatímco dny patřily chroupání, noci zase voňavým snům, netušíc, že bude ještě hůř. Dva týdny uběhly jako voda a nastal půst. Kručení zesílilo a k tomu se přidalo bolení hlavy. Silné, nesnesitelné. To jediné, co jsem při něm dokázala udržet, byl ZÁMĚR. A slovo vytrvej. S každým dalším dnem se bolest postupně přesouvala níž. Hlava se evidentně očistila, jako by najela na jiný program a začala jinak fungovat. Třetí den půstu přišla krize. Mám rodinu, děti chtěly jíst, půst nepůst. Měly hlad a k večeři si přály míchaná vajíčka na slanině. Přesně taková, o kterých byly moje sny. Statečně jsem míchala a doufala, že jsem již ve fázi, kdy mě jídlo přestalo zajímat. Ale ouha, s čistou hlavou se zbystřily smysly, najednou jsem cítila vůni ne šesti, ale tisíců míchaných vajec. Záměr byl najednou pryč a vystřídala ho neudržitelná chuť se zakousnout. A šup, sousto bylo najednou v puse. A s ním hned pokyn čisté hlavy: Vyplivni to! Nastal lítý vnitřní boj. Čistá hlava bojovala za očistu zbytku těla, chtivá chuť si chtěla přijít na své. A najednou, z ničeho nic, naběhlo zcela automaticky: Přijímám, že to musím vyplivnout, přijímám, že to musím vyplivnout, přijímám, že A já vítězoslavně vyplivla. Očista zvítězila, chuť byla poražena. Následoval slastný pocit vítězství a uvědomění, že moje věrná kamarádka RUŠka opět nezklamala

15 Do konce půstu mě zachránila ještě několikrát. Když přišly pochybnosti, stačilo popřijímat, někdy jen tak pomyslet PŘIJÍMÁM a už to bylo. A jaké byla konečná odměna? Lehké, vitální zregenerované, voňavé tělo. A bez placení účtu v čistírně. EVA VANČUROVÁ Když RUŠáček tvoří OČISTA Hanka Havrilcová Přeji Vám hezký den přátelé drazí odpusťte zbytky sazí duši jsem čistila tak tu teď stojím trochu rozpačitá vidíte svítá tak s chutí do díla zúročit očistu každodenní bez činů totiž rovnováha není ( ) 15 VTÍPKY RUŠka bez vtipů je jako Karel s vlasy Dva vysokoškoláci se baví: "Ty vole, když si uvědomím, jakej já jsem inženýr, tak mám normálně strach jít k doktorovi!" "Tati, komu mám věřit, rádiu nebo mamince?" "Přijde na to, o co jde." "No v rádiu hlásili, že je venku hodně smogu, ale maminku jsem slyšel včera, jak říká do telefonu: Přijď, vzduch je čistý!" Před školou visí cedule: "Řidiči, pozor, nepřejeďte děti!" Druhý den na ceduli přibylo: "Počkejte si na učitelku!" Čtyři studenti se před zkouškou vydali na chatu na chlastačku. Samozřejmě přípravu na zkoušku podcenili. V pondělí ráno před zkouškou chtěli zachránit to, co se ještě dalo. Zavolali tedy profesorovi s omluvou, že u auta píchli kolo, mají defekt, a asi nestihnou zkoušku. Profesor, správný člověk, jim vyhověl a zkoušku o dva dny odložil. Studenti se na posunutý termín připravili vzorně. Profesor je rozsadil do 4 místností a rozdal jim zadání se dvěma otázkami. 15 První, za 10 bodů, byla z učiva a byla jednoduchá. Druhá, za 90 bodů, zněla: Které kolo?

16 TĚLO A DUŠE RUKU V RUCE NA PROCHÁZCE ŽIVOTEM Od doby, co se součástí mého životního stylu, stejně jako pro spousty z vás, stala metoda RUŠ, se mé vnímání všeho krásně proměňuje Dnes bych se s vámi chtěla podělit o svůj pohled na tělo a duši očima lektorky power jógy, masérky a dnes už i terapeutky metody RUŠ. Už před RUŠkou jsem od klientů slýchávala: já si u Tebe tak odpočinu, já mám po józe tak dobrou náladu, mně to po těle dělá tak dobře. Tehdy jsem to brala snad jako samozřejmost a neuvědomovala si, jak krásně je ta duše s tělem propojená. Dříve jsem provádění jógových asán a dechových cvičení vnímala pouze jako krásnou fyzickou očistu těla po celém dni. Je pravdou, že někdy jsem po lekci měla krásnou euforickou náladu, ale někdy se mi také stalo, že únava zůstala a hlava byla ještě těžší. Samozřejmě, že jsem věděla, že jóga pracuje i na duševní úrovni. Moji kolegové opakovaně chodili s tím, že jim praxe otevřela tu a tu nezpracovanou emoci a že tedy mají o čem přemýšlet. Když jsem se ptala, jak to dělají, říkali: Musím si to prožít, přemýšlím, proč jsem to měla zažít, co mě to má naučit.... A já si říkala: Jasně a dál? Takovéto zpracování mi připadalo nejasné, zdlouhavé a s neurčitým výsledkem. Když jsem poznala RUŠku a pospojovala si souvislosti, všechno se propojilo a rozzářily se mi oči. Dnes lektoruji a praktikuji jógu s naprosto jinou radostí a lehkostí. Nechávám ji působit na tělo i duši. Všimla jsem si, že vlny rozbouřeného moře odplaví drobné prográmky a na klidné hladině se zůstanou pohupovat jen ty velké leklé ryby. A ty vylovím a pak už je jen jednoduše, rychle a logicky zpracuji RUŠkou. A že to nejsou jen mé pocity, potvrzuje i příběh mé klientky. Jednou mi volala moje dlouholetá klientka, že potřebuje masáž, že je unavená, všechno ji bolí a všichni ji štvou. Protože už u mě na terapii RUŠ byla, tak mě samozřejmě hned napadlo: Proč to bere oklikou přes masáže a nejde si to rovnou vyčistit? Ale nic jsem jí neřekla, je to přece jen její cesta a tak i její volba. Masáž proběhla, klientce se po těle ulevilo a odcházela veselá a klidná. O pár dní později přišla na mou lekci jógy. Oproti prvnímu setkání na masáži o dost klidnější, ale stále ji někdo štval. Na konci lekce mi sdělila: To jsem přesně potřebovala, cítím se báječně. Bylo z ní 16 JARNÍ OČISTA

17 cítit, že mi ale ještě něco chce sdělit mezi čtyřma očima. Za pár minut jsme samy stály na tramvajové zastávce a ona mi říká: Heleď se, tak jsem o tom tak na józe přemýšlela, jak mě tak všichni štvou, a chyba asi nebude v nich, ale ve mně, viď? Já se k tobě asi brzy objednám na RUŠku. V tu chvíli mě zaplavil obrovský hřejivý pocit radosti, jak krásně si roste. Volala ještě ten večer. Terapie proběhla o pár dní později hladce, původ potíží jsme našly a vyčistily jako po másle. A já si užívala, jak ta její volba byla úžasná. Příčina problému byla v jakési křivdě, kdy se jí nikdo nezastal, takže v první chvíli cítila potřebu pohladit, k čemuž si vybrala masáž. Ale proud myšlenek byl tak silný, že jej ještě chtěla uklidnit jógou. A takto nádherně si užívám každého dne, kdy očistou těla potěším duši a naopak. Když zrovna nerozumím svým vnitřním pocitům, naprosto jednoduše se zastavím a začnu poslouchat své tělo, které vždy odpoví. Je úžasné, jak to funguje a jak je to neoddělitelné Takže až teď na jaře začnete držet půsty, různé očistné kúry a praktikovat cokoliv nezapomeňte, že i tělo vám napoví. Užívejte života každým milimetrem svého nádherného těla a svou krásnou duší. JANA MOJŽÍŠOVÁ PAMATUJETE? 17

18 ROHLÍČEK? NE, DĚKUJI! Na téma očisty organismu bylo napsáno mnohé a dokud člověk nenajde ten správný univerzální prostředek nebo způsob, jak se cítit za všech okolností dobře, zkoumat a psát se bude dál. Shodneme se na tom, že to, co nosíme v hlavě, se odráží na naší tělesné schránce. A tak se čistíme, protože víme, že bez nahromaděného balastu je život lehčí, veselejší a plný radosti a pohody. Zaměřujeme se na to, co do svého těla vkládáme. Číňané jsou přesvědčeni, že břicho je centrum emocí. Věřím jim. Dva tisíce let je dlouhá zkušební doba. Za deset let nahromadíme ve střevě až kilo odpadu. Víme, že tlusté střevo je zodpovědné za vstřebávání některých vitamínů, živin a minerálních látek, že se v něm buduje imunita celého těla. Ovlivňuje naši náladu a ano, i chutě. Takže, když si uklidíme střevo, tělo bude zásobováno vším, co potřebuje, neboť my máme všeho vrchovatě. Breberky se nám vyhnou obloukem, nálada nebude kolísat a chutě s námi nebudou cloumat. Je to velmi dlouhá doba, co už naše střevo plníme, a tak si zaslouží patřičnou očistu. Za deset let nahromadíme až kilo odpadu, který je uložen a nevyloučen. Výsledky v oblasti očisty střev má například hydrocolonterapie, nebo některé bylinné produkty. Mám zkušenost s detoxikačním čajem Triphalou. V něm se skrývá směs tří indických bylin s hořko trpkou chutí. Čaj nejen vydatně čistí tlusté střevo, ale tělo výrazně posiluje. Pokud procházíme procesem očisty tlustého střeva, měli bychom přijímat oleje v přirozené formě, aby se klky ve střevě snadněji vyčistily. Asi vás nepřekvapí, že očista střeva může trvat až dva měsíce. Pokud se rozhodnete pečovat o svoje střevo pomocí hydrocolonterapie, je dobré podstoupit ji desetkrát během dnů, záleží na stavu střeva. Dá se říci, že týden bez pečiva zaručuje pocit lehkosti bytí. Během střevní očisty je vhodné jíst odlehčeně. Doporučuje se bezmasá strava, zeleninová, luštěninová a ovocná jídla, a to vařená i syrová, klíčky, semena, ořechy, obilniny ve formě celých zrn. Naproti tomu pečivo obsahuje lepek, který je spolehlivým lepidlem pro klky v tlustém střevě. Dá se říci, že týden bez pečiva zaručuje pocit lehkosti bytí. Další dobrá rada se týká omezení mléčných výrobků, které navíc není nikdy dobré míchat s ovocem. A jak dál po očistě střívka? Mám zkušenost, že si samo řekne. OČISTA DO ČISTA BETKA PRÁŠILOVÁ 18

19 JAR A DETOXIKÁCIA Jar je jedným z najkrajších období roka, pretože sa všetko prebúdza, zelenie, užívame si viac slniečka. I keď to ešte navonok nevyzerá, že by prichádzala, ale pod zemou je život, smiech, všetko živé sa pripravuje na to, aby ukázalo svoju krásu. Pre nás nás ľudí je dôležité, aby sme sa na toto obdobie patrične pripravili. Február a marec sú úžasné na akúkoľvek očistu tela a keď sa spojí s očistou mysle, je to ten najkrajší dar, ktorý si môžeme dať. Telo sa potrebuje po zimnom spánku zbaviť nahromadených škodlivín, aby lepšie fungovalo, aby sa zregenerovali bunky, ktoré sú základom života. NAŠA MYSEL SA VZNÁŠA A KREATIVITA NEPOZNÁ HRANIC. Už niekoľko rokov sa pravidelne v tomto období venujem detoxikácii organizmu. Vyskúšala som rôzne prírodné produkty a dokonca som držala hladovku, najskôr 4 dni a po pár rokoch som nabrala odvahu aj na 10 dní. Musím priznať, že to bol pre mňa zázračný čas, kedy som sa cítila tak, ako keď som bola dieťa. Odľahčená, bezstarostná, s neskutočným množstvom času, ktorý som mohla venovať sebarozvoju a svojim koníčkom. Odporúčam každému vyskúšať si byť pár dní bez jedla. Je to vlastne len psychologický moment, ktorý si najskôr nevieme predstaviť, ale zistíme, že naše telo potrebuje oddych. Naša myseľ sa vznáša a kreativita nepozná hraníc. Prijímanie väčšieho množstva vlákniny počas očisty je viac než vhodné. Túto úlohu mi splnili prírodné gélové doplnky výživy, v ktorých sú účinné látky ľahko vstrebateľné, absorbujú sa okamžite na 95 až 100%. Gél je zložený z množstva vláknin, ktoré podporujú očistu tela od tukov, toxínov a potravinárskych prísad, čím sa posilňuje tráviaci systém. Špecifický výrobok na očistu je bohatý na fytonutrienty a líši sa od iných zelených produktov tým, že obsahuje aj vláknité časti rastlín. Obsahuje chlorelu, mladé zelené výhonky pšenice a jačmeňa, špenát, brokolicu, mentolové a mätové listy. VÝSLEDKOM OČISTY JE HLADKÁ A ŽIARIACA POKOŽKA. Počas očisty je výborné si nájsť čas aj na zásadité telové kúpele, prípadne kúpele nôh. Celý proces sa urýchli a výsledkom bude nádherné hladká a žiariaca pokožka. Ako som už v úvode spomenula, toto obdobie je aj časom, kedy by sme sa mali viac venovať meditáciám, prechádzkam na čerstvom vzduchu, ale aj osobnostnému rozvoju. Metódu RUŠ je samozrejme potrebné praktikovať počas celého roka, ale v ozdravných mesiacoch je úžasným prostriedkom na zharmonizovanie nášho energetického systému. Podľa mojich skúseností nám v tomto období pomáha načrieť ešte do väčších hĺbok, dáva nám možnosť si viac 19

20 uvedomovať súvislosti a učí nás ako nechať veci plynúť bez nepríjemných pocitov. Tým, že sa toľko nezaoberáme prípravou jedla, máme viac času na seba a hlavne na oblasti, ktoré sme si prípadne nestihli očistiť na kurzoch. Prijímanie ide ešte rýchlejšie, vizualizacia je jasnejšia, nápady sa hrnú, jednoducho povedané metóda RUŠ je neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. PRIJÍMANIE IDE EŠTĚ RÝCHLEJŠIE. Prijímanie a vďačnosť prinášajú bohatstvo v každej oblasti nášho života. Prajem nám všetkým, aby sa stali súčasťou každej sekundy nášho bytia. SVETLANA SOPKOVÁ Když RUŠáček tvoří JAK JSEM PROVÁDĚLA OČISTU JATERNÍ Hanička Havrilcová Žlučovod plný písku a játra nejspíš taky Říkám si, copak je tohle za zázraky, očistná procedura? Oleje vypít misku, zapíjet citrónem. Po ránu bylo to pak trochu na honem Inu, čistící kúra. ( ) 20

Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš

Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš Mgr. Miloslava Matoušová Ivan Matouš Afirmace s Empatií Prvek - Dřevo Na každý týden jedna afirmace Pro období prvku Dřevo. www.empatia.cz www.akademiecelostnihozdravi.cz 2014 Věnování a poděkování Tuto

Více

Hledáte si i během trvání rekvalifikace práci?

Hledáte si i během trvání rekvalifikace práci? Účastnice A: No asi nic moc, protože jsem neměla práci a nikde jsem ji nemohla najít. No doufám, že mi pomůže? Myslíte jako najít práci nebo obecně? No hlavně tu práci, no a pak se budu mít jako celkově

Více

Jarní raw menu raw food seminář

Jarní raw menu raw food seminář Jarní raw menu raw food seminář 7. a 8. březen 2014 v IC Zahrada na Žižkově Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda syrové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, byliny, atd. Nevaříme ho s nepečeme

Více

Michal Malátný z Chinaski: Jsem chodící reklama na rodičovství a manželství Neděle, 17 Květen 2015 00:33

Michal Malátný z Chinaski: Jsem chodící reklama na rodičovství a manželství Neděle, 17 Květen 2015 00:33 V poslední době se vám velmi daří. Vydali jste novou desku, sbíráte jedno ocenění za druhým a jste uprostřed vyprodaného turné. Co plánujete po jeho zakončení? 1 / 6 Turné se sice blíží ke svému závěru,

Více

Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;)

Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;) Cesta za Vaším pokladem tedy ebookem ;) Krásný den, V momentě, kdy jste se rozhodli napsat svůj ebook, ocitli jste se najednou na cestě. Tato cesta může být jednoduchá, bezproblémová a úžasná a možná dokonce

Více

TEST - JSEM SÁM SEBOU?

TEST - JSEM SÁM SEBOU? BÝT SÁM SEBOU Být sám sebou, znamená zjistit a naplňovat svůj smysl života, ten opravdový, po kterém vnitřně toužíte. Někteří lidé ani nevědí, co je jejich smyslem života a je pro ně velice těžké ho definovat.

Více

LÉČENÍ VNITŘNÍHO DÍTĚTE V POHODLÍ DOMOVA Monika Nisznanská

LÉČENÍ VNITŘNÍHO DÍTĚTE V POHODLÍ DOMOVA Monika Nisznanská 2 Vy už nemusíte Moje emocionální zranění z dětství mě před mnoha lety žití v nevědomí dohnala do velmi vážné psychické situace, ze které mi pomohla až pomoc zvenčí. Díky jednomu velmi intenzivnímu zážitku,

Více

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza

MŮJ STRACH. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza MŮJ STRACH Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje.

Můj strach. Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. Můj strach Nejstrašnější bída je samota a pocit, že mě nikdo nepotřebuje. - Matka Tereza Byla jsem hrozně vyděšená, hlavně z toho, že lidé, které jsem zázrakem potkala, mě jednoduše opustí. Proč by někdo

Více

TÉMA. Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta

TÉMA. Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta TÉMA Pochopila jsem ajurvédu takto: Autor : Matusáková Vlasta Abych mohla napsat jak jsem pochopila ajurvédu, tak se musím nejdříve zamyslet nad tím co to je - pochopení. Pochopení chápat věci realisticky.

Více

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok

Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2016? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2017, musíme se podívat, jaký byl rok 2016.

Více

Zpracovala Nová Milena - příběhy Čeháková Ludmila korektura Ing. Vlach

Zpracovala Nová Milena - příběhy Čeháková Ludmila korektura Ing. Vlach Celý měsíc se budeme seznamovat s pojmem láska. Musíme poznat co to slovo znamená. Před každým křesťanským kruhem si budeme vyprávět jeden mini příběh a vy samy děti určíte, zda je to láska a pohoda nebo

Více

Obsah MILOST. Milost je projevem Boží lásky k nám. UCTÍVÁNÍ. Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. SPOLEČENSTVÍ

Obsah MILOST. Milost je projevem Boží lásky k nám. UCTÍVÁNÍ. Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. SPOLEČENSTVÍ Obsah MILOST Milost je projevem Boží lásky k nám. 1. Máš přednost 9 2. Veliká bouřka 13 3. Žena u studny 17 4. Snídaně s Ježíšem 21 UCTÍVÁNÍ Oslavujeme Boha za to, že se o nás laskavě stará. 5. Kdykoli

Více

Sam si o tom chtěl promluvit. Meredith nechtěla. Sam

Sam si o tom chtěl promluvit. Meredith nechtěla. Sam FAJN TROCHU OČISTNÉ ANO Sam si o tom chtěl promluvit. Meredith nechtěla. Sam se chtěl zamyslet nad možnými důsledky. Ve světle její reakce považoval za nutné to probrat detailněji. Nekaz to kouzlo, požádala

Více

PORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková

PORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková PORAĎ SI SE ŠKOLOU Lucie Michálková Copyright 2015 Lucie Michálková Grafická úprava a sazba Lukáš Vik, 2015 1. vydání Lukáš Vik, 2015 ISBN epub formátu: 978-80-87749-89-0 (epub) ISBN mobi formátu: 978-80-87749-90-6

Více

Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny?

Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny? Proč si všichni na střední musí připadat jako králové nebo královny? Nikdo si mě za celý týden ani nevšiml. Jsem jen další nová studentka na nové škole. Přestoupila jsem z té minulé z toho důvodu, že se

Více

Korpus fikčních narativů

Korpus fikčních narativů 1 Korpus fikčních narativů prózy z 20. let Dvojí domov (1926) Vigilie (1928) Zeměžluč oddíl (1931) Letnice (1932) prózy z 30. let Děravý plášť (1934) Hranice stínu (1935) Modrá a zlatá (1938) Tvář pod

Více

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla!

Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! Srdečně vás všechny vítám na tomto úžasném projektu, po jehož absolvování nebudete věřit, kým jste byla! CO JE PRO VÁS DŮLEŽITÉ! UVĚDOMIT SI, PROČ JSTE ZDE A CO CHCETE VE SVÉM ŽIVOTĚ ZMĚNIT A NA TOM BUDEME

Více

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy?

2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? 2 Proč pracovat tam, kde nejsou příjemné kolegiální vztahy? Kolegiální vztahy jsou velmi delikátní záležitost, neboť s kolegy lidé tráví velkou část svého života. Pokud se v týmu vyskytuje někdo negativní,

Více

linka pomoci Čekáte nečekaně dítě? Poradna (nejen) pro ženy v tísni Celostátní linka pomoci: 800 108 000 www.linkapomoci.cz

linka pomoci Čekáte nečekaně dítě? Poradna (nejen) pro ženy v tísni Celostátní linka pomoci: 800 108 000 www.linkapomoci.cz Bylo mi teprve 17, když jsem zjistila, že jsem těhotná. Hlavou mi svištělo, že chci studovat, užívat si života, a že mě naši zabijou. Ti nám ale nakonec pomohli ze všech nejvíc. S prckem to dnes už skvěle

Více

Jak Ježíšek naděloval radost také v tištěné verzi

Jak Ježíšek naděloval radost také v tištěné verzi Jak Ježíšek naděloval radost také v tištěné verzi Objednat můžete na www.fragment.cz František Ber Jak Ježíšek naděloval radost e-kniha Copyright Fragment, 2014 Všechna práva vyhrazena. Žádná část této

Více

Josífek byl už opravdový školák,

Josífek byl už opravdový školák, 1 Josífek byl už opravdový školák, prvňáček. Ale hlavně byl zvědavý malý kluk. Stále si něco vymýšlel, občas nerad poslouchal a taky často lhal. Nic nepomohlo, že začal chodit do školy. Nepomohlo, ani

Více

Bertil stál u okna a díval se ven. Začalo se smrákat. Venku byla mlha, zima a ošklivo. Bertil čekal na maminku a na tatínka, až se vrátí domů.

Bertil stál u okna a díval se ven. Začalo se smrákat. Venku byla mlha, zima a ošklivo. Bertil čekal na maminku a na tatínka, až se vrátí domů. Bertil stál u okna a díval se ven. Začalo se smrákat. Venku byla mlha, zima a ošklivo. Bertil čekal na maminku a na tatínka, až se vrátí domů. Čekal tak toužebně, že by nebylo divu, kdyby se objevili ve

Více

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena

Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz. všechna práva vyhrazena Co na to řekne...? 2015 Kateřina Sodomková, katerinasodomkova.cz všechna práva vyhrazena Znáte nějakou situaci podobnou těm následujícím? chcete udělat něco bláznivého nebo neobvyklého, třeba si obarvit

Více

Neměl by vůbec nic. že jsme našli partnera

Neměl by vůbec nic. že jsme našli partnera Když mladý muž Neměl by vůbec nic. stejného smýšlení. slyšel ropuchu mluvit tak odvážně a logicky, beznadějně se zamiloval. Od té doby se pokaždé, cestou ze školy u ní zastavil na kus řeči. Jednoho dne,

Více

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU 1 Krásný den Jmenuji se Eva Peršinová a vítám vás na webových stránkách www.vitarianstyle.com. Pojďme se nyní podívat na třetí video s názvem: Jak na to, v podstatě

Více

Deník mých kachních let. Září. 10. září

Deník mých kachních let. Září. 10. září Deník mých kachních let Září 10. září Kdybych začínala psát o deset dní dříve, bylo by zrovna 1. září. Den, na který jsem se těšila po několik let pravidelně, protože začínala škola. V novém a voňavém

Více

MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE

MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE MANUÁL ŠŤASTNÉHO RODIČE VAŠE PRVNÍ LOUČENÍ Pokud jste se rozhodli, že nastal čas, aby Vaše dítě začalo objevovat nový svět a kamarády ve školce, potom si o tom s dítětem povídejte. Vysvětlete mu, že ve

Více

Radomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ

Radomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ Radomír Hanzelka AGENTURA OSIRIS KNIHA DRUHÁ 1 Copyright Radomír Hanzelka, 2013 www.radomirhanzelka.cz Všechna práva vyhrazena Vytiskla a vydala: Nová Forma s.r.o. www.novaforma.cz Vydání první ISBN 2

Více

1. kapitola (Petra) No, já sama nevím, jak se ta zastávka jmenuje vím jen, že to kousek od Řešovské.

1. kapitola (Petra) No, já sama nevím, jak se ta zastávka jmenuje vím jen, že to kousek od Řešovské. 1. kapitola (Petra) Stojím na chodbě budovy FSV UK a snažím se zorientovat v plánku. Nervózně si přitom pohrávám s propiskou. Náhle za sebou uslyším povědomý hlas: Honzo, kolikrát jsem ti říkal, že nechci,

Více

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová

MOJE TĚLO. Anna Pfeifferová. Ilustrace: Ulla Bartlová MOJE TĚLO Anna Pfeifferová Ilustrace: Ulla Bartlová Vem si tužku na panáčka, nakresli ho, je to hračka: Tečky, čárka, dole proužek, kolem toho ještě kroužek. Po stranách mu přidej ouška, ať ví dobře, co

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

Mamka zatím peče všechno zboží sama, ale příští týden k ní má nastoupit učeň. Jmenuje se

Mamka zatím peče všechno zboží sama, ale příští týden k ní má nastoupit učeň. Jmenuje se Znáte to rčení Jdi za svým snem? Patří mezi má oblíbená. O něčem snít je hezká věc, ale uskutečnit svůj sen je daleko lepší. Moje mamka snívala o tom, že si jednou otevře vlastní pekařství, a teď ho má.

Více

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí?

Tarotová galerie. Jak jste na tom se svou intuicí? 1 Tarotová galerie Jak jste na tom se svou intuicí? Necháváte se v běžném životě vést svými pocity, svým vnitřním vedením, anebo pro svá rozhodnutí vždy potřebujete logické zdůvodnění? Nebo to máte půl

Více

být a se v na ten že s on z který mít do o k

být a se v na ten že s on z který mít do o k být a se 1. 2. 3. v na ten 4. 5. 6. že s on 7. 8. 9. z který mít 10. 11. 12. do o k 13. 14. 15. ale i já 16. 17. 18. moci svůj jako 19. 20. 21. za pro tak 22. 23. 24. co po rok 25. 26. 27. oni tento když

Více

ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE

ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE ANDĚLSKÁ NADĚJE Vše pro Vaši duši! NEWSLETTER 01/2017 ANDĚLSKÉ LEDNOVÉ AFIRMACE Pohlazení, radost, energie a laskavost v srdci. S anděly kráčím nadšeně do nových dní roku 2017. Lehkost mého nitra je osvobozující.

Více

Můj rok můj život Jaký byl a bude?

Můj rok můj život Jaký byl a bude? Jaký byl a bude? 2014 Lucie Valchařová, Blíží se nám konec roku a s ním nám přirozeně přichází na mysl, jaký vlastně byl ten náš rok 2014. Je skvělé přivítat nový rok s čistou hlavou a jasnými myšlenkami

Více

Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy

Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy. Nikdy Zřídka Někdy Obvykle Vždy Po tom co dokončíte Váš Hledač záležitostí srdce, mužete se sem vrátit později a test si zopakovat, abyste viděli jak se změnili některé z Vašich odpovědí. Tohle může být skvělý způsob jak sledovat Váš

Více

SE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL. Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto

SE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL. Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto 14 ŽÁDNÁ SETKÁNÍ NEJSOU NÁHODNÁ KAŽDÝ ČLOVĚK, SE KTERÝM SE SETKÁM, JE MŮJ UČITEL Jsem přesvědčen, že tato slova jsou naprosto pravdivá. Při každém setkání s jiným člověkem se mohu vždy něco naučit. Můžete

Více

Dotazník - pro uživatele

Dotazník - pro uživatele Dotazník - pro uživatele Vážení uživatelé, připravili jsme pro Vás dotazník, abychom zjistili, zda plníme Veřejný závazek (poslání organizace, cíle organizace, zásady práce), který jsme si stanovili a

Více

Proč děláme práci, která nás nebaví?

Proč děláme práci, která nás nebaví? Proč děláme práci, která nás nebaví? Podle průzkumů se věnuje až 70% lidí zaměstnání, které je nenaplňuje a někdy i doslova sere. V poslední době nad touto otázkou hodně přemýšlím. Sám jsem vlastně dlouho

Více

Fialová holčička ZŠ Kamenice Barbora Koppová

Fialová holčička ZŠ Kamenice Barbora Koppová Fialová holčička ZŠ Kamenice Barbora Koppová Seznámení s autorem: Na okraj bych se Vám ráda představila. Mé jméno je Barbora Koppová a bydlím nedaleko Prahy. Ke psaní jsem se dostala z povinnosti. Snažila

Více

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU

DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU DOTAZNÍK PRO URČENÍ UČEBNÍHO STYLU Projekt MOTIVALUE Jméno: Třida: Pokyny Prosím vyplňte vaše celé jméno. Vaše jméno bude vytištěno na informačním listu s výsledky. U každé ze 44 otázek vyberte a nebo

Více

Byla to láska. Kytička milostné poezie. Obsah: Když jsem byla hodně malá. Pomalu vrůstám do tebe. Kdybych to dovedl. Byla to láska.

Byla to láska. Kytička milostné poezie. Obsah: Když jsem byla hodně malá. Pomalu vrůstám do tebe. Kdybych to dovedl. Byla to láska. Byla to láska Kytička milostné poezie Obsah: Když jsem byla hodně malá Pomalu vrůstám do tebe Kdybych to dovedl Byla to láska Magdaléna Štěpán Křivánek GRANO SALIS NETWORK 2004 www.granosalis.cz Když jsem

Více

Cesta života / Cesta lásky

Cesta života / Cesta lásky Kudy do nebe Cesta života / Cesta lásky Cesta života Smyslem života není jen někam jít. Chceme-li, aby náš život měl smysl, je třeba mít cíl, který stojí za to, abychom kvůli němu občas museli překonat

Více

Zvedám mobil a ve sluchátku se ozve jeho hlas. Je tichý a velice pomalý.

Zvedám mobil a ve sluchátku se ozve jeho hlas. Je tichý a velice pomalý. Dnes ráno se mi vstává líp. Hlava mě nebolí a dokonce se mi už ani nemotá. Jsem desátý den po otřesu mozku a stále špatně spím. V nákupním centru nás s dcerou napadl cizí vyšinutý chlap a poranil mi krční

Více

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh

5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 5 + 1 věc, kterou potřebuje každý dobrý marketingový příběh 2014 Michal Garšic Tato publikace, ani žádná její část nesmí být kopírována, rozmnožována, ani poskytována třetím osobám. Také nesmí být šířena

Více

ČERVEN Pátek Pro mě jsou letní prázdniny v podstatě tři měsíce výčitek svědomí.

ČERVEN Pátek Pro mě jsou letní prázdniny v podstatě tři měsíce výčitek svědomí. ČERVEN Pátek Pro mě jsou letní prázdniny v podstatě tři měsíce výčitek svědomí. Jenom proto, že je hezky, každý čeká, že budete venku a skotačitˮ nebo tak něco. A když venku netrávíte každou vteřinu, hned

Více

[PENÍZE - MANAŽEŘI] 28. října 2007

[PENÍZE - MANAŽEŘI] 28. října 2007 Úvod Zdravím vás všechny a vítám vás. Jsem moc rád, že jste dnes dorazili. Dnes začneme spolu mluvit o penězích. Vím, že je to velice kontroverzní téma. Ne jenom z pohledu lidí mimo církev. Nedávno zveřejnili

Více

Babí léto s rawfood raw food seminář

Babí léto s rawfood raw food seminář Babí léto rawfood raw food seminář 20. A 21. ZÁŘÍ 2014 V IC ZAHRADA NA ŽIŽKOVĚ Živé jídlo je takové jídlo, které nám dává příroda syrové ovoce, zelenina, semínka, ořechy, byliny, atd. Nevaříme ho nepečeme

Více

Jak porozumět svému dítěti

Jak porozumět svému dítěti Vítejte na prodejní stránce e-booku: Jak porozumět svému dítěti Jak pochopit, co se odehrává v hlavičce mého dítěte? Dělám vše správně? Jsem dobrá máma nebo táta? Jak to udělat, aby svému dítěti nezpůsobil/a

Více

Antonyj ANTONYJ SUROŽSKIJ ( )

Antonyj ANTONYJ SUROŽSKIJ ( ) ANTONYJ SUROŽSKIJ (1914-2003) se narodil jako syn ruského diplomata ve švýcarském Lausanne. Ke křesťanství se obrátil, když mu bylo 15 let, vystudoval medicínu a stal se lékařem. V roce 1939 složil mnišské

Více

Podívejte se na Měsíc, vypadá jako písmenko D, zavolal Lukáš.

Podívejte se na Měsíc, vypadá jako písmenko D, zavolal Lukáš. Měsíc Do kluků jídlo doslova padalo. Jednak měli hlad jako vlci, ale také se už nemohli dočkat, až začnou pozorovat. Sotva dojedli poslední sousto, poprosili tatínka, aby jim dalekohled vynesl na zahradu.

Více

malýprůvodce životem

malýprůvodce životem karelspilko malýprůvodce životem Podívej se na to jinak a nechej věci, ať se stanou Žít v souladu s kosmickým proudem je koncem utrpení MALÝ PRŮVODCE ŽIVOTEM Podívej se na to jinak a nechej věci, ať se

Více

Můj pohled pozorování

Můj pohled pozorování Můj pohled pozorování Přemysl Vřeský Veselí nad Moravou 2013 Ájurvédská Instituce Dhanvantri, Praha ÚVOD Jmenuji se Přemysl Vřeský a ukončil jsem druhý ročník studia Ajurvédské instituce Dhanvantri obor

Více

POHÁDKA O TOM, CO SE DVĚMA ŽÁBÁM PŘIHODILO NA VÝLETĚ

POHÁDKA O TOM, CO SE DVĚMA ŽÁBÁM PŘIHODILO NA VÝLETĚ POHÁDKA O TOM, CO SE DVĚMA ŽÁBÁM PŘIHODILO NA VÝLETĚ Dlouho se na ten výlet těšily a říkaly si, že i jim se něco pěkného přihodí, jak už to na výletě bývá. A přihodilo se. Bylo velice krásné červnové jitro,

Více

Asistenční služba sv. Rafaela Diecézní charita Brno

Asistenční služba sv. Rafaela Diecézní charita Brno Co to je osobní asistence? Diecézní charita Brno Příručka pro zájemce o službu osobní asistence OSOBNÍ ASISTENCE je služba, která pomáhá, když někdo potřebuje pomoc. Pomáhá každý den, pomáhá u člověka

Více

Motto: SPECIÁLNÍ ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA U Červeného kostela 110, TEPLICE. Učíme se pro život

Motto: SPECIÁLNÍ ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA U Červeného kostela 110, TEPLICE. Učíme se pro život SPECIÁLNÍ ZÁKLADNÍ ŠKOLA A MATEŘSKÁ ŠKOLA U Červeného kostela 110, TEPLICE Leden 2012 Motto: Učíme se pro život Obsah : Beseda s policií.........1 Sportovní dopoledne..........2 INFO ze ZŠ a MŠ v nemocnici..3-4

Více

Jak tak bloudila lesem, objevila se před ní najednou babička. Byla celá shrbená, na zádech nesla dříví a samotnou ji nohy sotva nesly.

Jak tak bloudila lesem, objevila se před ní najednou babička. Byla celá shrbená, na zádech nesla dříví a samotnou ji nohy sotva nesly. Jak tak bloudila lesem, objevila se před ní najednou babička. Byla celá shrbená, na zádech nesla dříví a samotnou ji nohy sotva nesly. Neměla bys něco k jídlu, holčičko? zeptala se Sněhurky unaveně. Celý

Více

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok

Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok Skvělý rok 2016 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2015? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2016, musíme se podívat, jaký byl rok 2015.

Více

Jak napsat e-mail, který prodává

Jak napsat e-mail, který prodává Jak napsat e-mail, který prodává Tři kouzla prodejních mailů Publikace je chráněna autorským právem Pavel Fara 2013 1 Obsah Prodejní e-mail str. 3 Principy prodejního e-mailu str. 6 Načasování str. 7 Odesílatel

Více

ETICKÝ KOMPAS 2016/2017

ETICKÝ KOMPAS 2016/2017 Bylo to super! Skvělá lektorka, skvělé aktivity. Doporučuji. Velmi se mi líbily obě etické dílny. Přidala bych tam ještě nějaké hry. Paní Dana byla velmi sympatická a legrační. Nejvíce mě zaujaly Předsudky.

Více

Dobrý den, S pozdravem. Lucie Pondělíková

Dobrý den, S pozdravem. Lucie Pondělíková v loňském roce jsem se zúčastnila projektu "ŠANCE PRO DĚČÍNSKO", který měl zvýšit možnosti mého uplatnění na trhu práce. Po úspěšném ukončení dvou vzdělávacích modulů tohoto projektu jsem získala certifikáty

Více

Proč se mnoho lidí nemůže náklonnosti takřka ubránit,

Proč se mnoho lidí nemůže náklonnosti takřka ubránit, TAJEMSTVÍ PŘITAŽLIVOSTI SRDCE Přitažlivost Proč se mnoho lidí nemůže náklonnosti takřka ubránit, zatímco jiní o lásku usilují? Proč vás určitý typ muže nebo ženy skoro magicky přitahuje a jiný, ačkoli

Více

Kamila a Petr Kopsovi. Jak se krotí tygr. Knížka pro děti, rodiče i pedagogy

Kamila a Petr Kopsovi. Jak se krotí tygr. Knížka pro děti, rodiče i pedagogy Kamila a Petr Kopsovi Jak se krotí tygr Knížka pro děti, rodiče i pedagogy Edika Brno 2015 KDYŽ CHCI ZKROTIT TYGRA, MUSÍM HO NEJPRVE POZNAT Krotitel tygrů Chci se stát kvalifikovaným krotitelem tygrů!

Více

Wendy čekala před domovními dveřmi své učitelky

Wendy čekala před domovními dveřmi své učitelky 2. Lekce klavíru Wendy čekala před domovními dveřmi své učitelky klavíru, svírala noty a snažila se potlačit napjaté chvění, které před lekcemi cítívala. Windy! Pojď dál, pojď dál! Drobná, elegantně oblečená

Více

Byl jednou jeden princ. Janči se jmenoval. A ten princ Janči byl chudý. Nebydlel v zámku, ale ve vesnici

Byl jednou jeden princ. Janči se jmenoval. A ten princ Janči byl chudý. Nebydlel v zámku, ale ve vesnici Kašpárek (Vypravěč) Princ Janči Chůva (Babička) Žába Princezna Janička Král Čert Světnice Vesnice Komnata Podhradí Les Přídavné kulisy: studna Smrk Kašpárek nebo vypravěč: Byl jednou jeden princ. Janči

Více

Dotazník k určení metabolického typu

Dotazník k určení metabolického typu 1 Dotazník k určení metabolického typu dle Billa Wolcotta U každé otázky si vyberte pouze jednu odpověď, která vám nejvíce vyhovuje. Pokud na vás neodpovídá ani jedna z nabízených odpovědí, na otázku neodpovídejte.

Více

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se.

Uběhly desítky minut a vy stále neumíte nic. Probudíte se ze svého snění a hnusí se vám představa učit se. Kapitola 1 Nesnášíte učení? STOP Určitě valná část z vás, která otevřela tuto knihu, se potýká s problém jak se lépe učit. Sedíte nad knížkou hodiny, ale do hlavy nenacpete nic. Díváte se na písmenka,

Více

Ahoj kamarádi, rok se s rokem sešel a v našem lese je bílo až oči přecházejí. Všechny stromy se oblékly do nadýchaných jiskřivých kabátů, na kterých

Ahoj kamarádi, rok se s rokem sešel a v našem lese je bílo až oči přecházejí. Všechny stromy se oblékly do nadýchaných jiskřivých kabátů, na kterých Ahoj kamarádi, rok se s rokem sešel a v našem lese je bílo až oči přecházejí. Všechny stromy se oblékly do nadýchaných jiskřivých kabátů, na kterých šišky vypadají jako velké hnědé knoflíky. V lese zavládlo

Více

20 proseb dětí. Příloha č. 1 MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU

20 proseb dětí. Příloha č. 1 MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU Příloha č. 1 20 proseb dětí MILÁ MAMINKO A MILÝ TATÍNKU 1) Nikdy nezapomeňte: jsem dítětem vás obou. Mám teď sice jen jednoho rodiče, u kterého převážně bydlím, a který se o mě většinu času stará. Ale

Více

Žijte (s) cyklem! Miranda Gray. Pochopte své měsíční proměny. jak si začít užívat svůj menstruační cyklus a milovat jeho dary

Žijte (s) cyklem! Miranda Gray. Pochopte své měsíční proměny. jak si začít užívat svůj menstruační cyklus a milovat jeho dary Žijte (s) cyklem! aneb jak si začít užívat svůj menstruační cyklus a milovat jeho dary Pochopte své měsíční proměny a každý měsíc si užívejte darů své jarní, letní, podzimní a zimní fáze! Miranda Gray!

Více

Gabriela Čanigová. Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ. Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz

Gabriela Čanigová. Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ. Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz Gabriela Čanigová DUCHOVNÍ ANTIDEPRESIVUM aneb Jak nezobat pilule a být v pohodě Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ 3 Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz Gabriela Čanigová, 2011

Více

Píšete dětem černé puntíky, když něco zapomenou? Nebo jim dáváte jiný trest?

Píšete dětem černé puntíky, když něco zapomenou? Nebo jim dáváte jiný trest? Rozhovor s... Zajímá nás i to, co se děje na prvním stupni. Proto jsme vyzpovídali paní učitelku Janásovou a paní učitelku Drštičkovou. Chtěli jsme hlavně vědět, jak se daří jim a jejich prvňáčkům. PANÍ

Více

22. základní škola Plzeň

22. základní škola Plzeň 22. základní škola Plzeň Třída: 7. A Jméno: Lenka Hirmanová Datum:29. 11. 2008 1 Skoro každý měl ve školce stejný sen, co by chtěl dělat Jako malá jsem měla různé zájmy, i když některé se moc nezměnily.

Více

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková

Metodika poradenství. Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Metodika poradenství Vypracovali: Jiří Šupa Edita Kremláčková Úvod V následujícím textu je popsán způsob vedení rozhovoru s klientem, jehož cílem je pomoci klientovi prozkoumat jeho situaci, která ho přivedla

Více

Samuel van Tongel. Nevinnosti I

Samuel van Tongel. Nevinnosti I Samuel van Tongel Nevinnosti I Studený vítr ochlazoval jinak teplý večer při svitu zapadajícího slunce, jehož barva se měnila při každém mraku, který se na překrásném oranžovo-modrém nebi ocitl. Na stromech

Více

0. čakra - informace, poselství a návod na čištění této čakry ve 13 úrovních.

0. čakra - informace, poselství a návod na čištění této čakry ve 13 úrovních. 0. čakra - informace, poselství a návod na čištění této čakry ve 13 úrovních. Nultá čakra - meditace 15. 19. 9. 2005 Dobronice Poselství bytosti nulté čakry Je známa je n málo lidem na planetě, propojuje

Více

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept

Lilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept Lilkové karbanátky Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept Ingredience vejce 1-2 kusy cibule 1 kus lilek 1 kus česnek 2 stroužky podle potřeby mletý pepř strouhanka kari

Více

14 16 KH-57-03-297 -CS-C

14 16 KH-57-03-297 -CS-C 14 16 KH-57-03-297-CS-C Vy krásné vlaštovky! Evropská komise Tuto publikaci zpracovalo Generální ředitelství pro životní prostředí. Vychází ve všech úředních jazycích Evropské unie. Publikace je také k

Více

Odložte brýle, prosím

Odložte brýle, prosím Pavlína Veselá Odložte brýle, prosím Brýle zrak neléčí Pavlína Veselá, 2012 Obálka Pavlína Veselá, 2012 1.vydání, listopad 2012 Tisk: Tiskárna Twin s.r.o., Olomouc 2 Úvod Dva skutečné příběhy Píše se rok

Více

JAOS. povídka na pokračování pro kroužek robotiky (pro děti 8 12 let)

JAOS. povídka na pokračování pro kroužek robotiky (pro děti 8 12 let) JAOS povídka na pokračování pro kroužek robotiky (pro děti 8 12 let) Kapitola I. Jak to začalo a jak to u nás vypadá? Proč zrovna já? Koukej, ať už jsi zpátky v regenerační komoře! řekl nějaký hlas, když

Více

A Vike šel domů a vysadil dveře hlavního vchodu. Pak ohnul dvě pružné, pevné mladé břízky, které stá-

A Vike šel domů a vysadil dveře hlavního vchodu. Pak ohnul dvě pružné, pevné mladé břízky, které stá- Soutěž Následujícího dne v šest hodin ráno se Halvar a Vike posilnili několika miskami ovesné polévky, kterou matka Ylva uměla tak výborně vařit, a vydali se k hromadám kamení. Mezi oběma hromadami byl

Více

Název aktivity Deník malého poseroutky 1

Název aktivity Deník malého poseroutky 1 Název aktivity Deník malého poseroutky 1 Projekt Čtenář Úroveň čtenáře Čtenář-objevitel Dovednost Popis dovednosti Forma aktivity Časová dotace Zhodnocení textu Žák si všímá, jakým způsobem je text vystavěn,

Více

SIARD. Svatý Václave, vévodo české země, kníže náš, pros za nás Boha, Svatého Ducha! Kriste, eleison.

SIARD. Svatý Václave, vévodo české země, kníže náš, pros za nás Boha, Svatého Ducha! Kriste, eleison. Zpravodaj křesťanů z Juliánova, Vinohrad a Židenic SIARD kostel sv. Cyrila a Metoděje Číslo 9, ročník 16 www.zidenice.farnost.cz vychází 6. září 2009 Svatý Václave, vévodo české země, kníže náš, pros za

Více

MINIMUM. náhradní rodinné péci PORADCE

MINIMUM. náhradní rodinné péci PORADCE PORADCE 1) Od rodičů nebo jiných blízkých osob můžeš být oddělen/a jen na základě rozhodnutí soudu a jsou-li k tomu zákonné důvody. Chci se probudit...... aha...... chci se probudit doma...... takže se

Více

RECEPTY BRAMBORAČKA S POHANKOU

RECEPTY BRAMBORAČKA S POHANKOU BRAMBORAČKA S POHANKOU Ingredience pro 4 osoby 1 cibule mrkev 1/2 petržele kus celeru (stejné množství jako petržele) 1/2 pórku hrnek namočených sušených hub nebo čerstvých hrnek kedlubny, tuřínu nebo

Více

na jeho límci. Mnohokrát jsem vynesla

na jeho límci. Mnohokrát jsem vynesla Jednoho dne na jeho límci. tento malý hmyz ven, měl učitel narozeniny. Ti lidé se zase předem domluvili: Co kdybychom vyhlásili soutěž o nejlepší oblečení jako dárek na učitelovy narozeniny? Musely ho

Více

Metodika vedení čtenářské dílny 1

Metodika vedení čtenářské dílny 1 Metodika vedení čtenářské dílny 1 Iva Procházková, Hlavní výhra Věková skupina žáků: 9 10 let Úroveň čtenáře: Čtenář průzkumník zpracování informací, hodnocení textu Cíl aktivity: Žák už při čtení předvídá,

Více

Co je afirmace? Zde je několik příkladů afirmací, mnohé z nich často sama užívám: Dnes jsem vděčná za svůj život. Dnes je krásný den!

Co je afirmace? Zde je několik příkladů afirmací, mnohé z nich často sama užívám: Dnes jsem vděčná za svůj život. Dnes je krásný den! Co je afirmace? Ve slovníku nalezneme význam tohoto slova ve smyslu přesvědčení, přitakání, ujištění, tvrzení. Každý den, každý okamžik nám hlavou běží mnoho myšlenek, tvrzení, přesvědčení, v duchu každý

Více

AKADE. Studentský časopis Mendelovy SŠ/květen 2013

AKADE. Studentský časopis Mendelovy SŠ/květen 2013 AKADE Studentský časopis Mendelovy SŠ/květen 2013 1 AKADE Šéfredaktor: Lucie Jurečková Obsah Jaro u koní... 3-4 Kutálení sýrů... 5 Zástupce šéfredaktora: Andrea Bartoňová Redakce: Soňa Richterová Kateřina

Více

VŠEZNÁLKOVY NOVINY č. 1 Třídy 5.B MILÉ DĚTI, po krásných prázdninách jsou tady zase vaše noviny. Vítáme všechny prvňáčky a doufáme, že se vám naše noviny budou líbit. Můžete se těšit na básničku, křížovku,

Více

Myši vzhůru nohama. podle Roalda Dahla

Myši vzhůru nohama. podle Roalda Dahla podle Roalda Dahla B yl jednou jeden starý pán, kterému bylo 87 let a jmenoval se Labon. Celý svůj život to byl klidný a mírumilovný člověk. Byl velmi chudý, ale velmi šťastný. Když Labon zjistil, že má

Více

SEZNAM PŘÍLOH. Příloha č. 1: Seznam respondentů (tabulka) Příloha č. 2: Ukázka rozhovorů a pozorování (přepis)

SEZNAM PŘÍLOH. Příloha č. 1: Seznam respondentů (tabulka) Příloha č. 2: Ukázka rozhovorů a pozorování (přepis) SEZNAM PŘÍLOH Příloha č. 1: Seznam respondentů (tabulka) Příloha č. 2: Ukázka rozhovorů a pozorování (přepis) 2 Příloha č. 1: Seznam všech respondentů a jejich základních charakteristik (tabulka) Jméno

Více

Lekce 2: Sebeuvědomění

Lekce 2: Sebeuvědomění Lekce 2: Sebeuvědomění Teoretický úvod: Důležitou součástí vnímání emocí je sebeuvědomění neboli uvědomování si sebe sama jako objektu svých pocitů, svého vlastního prožitku. Sebeuvědomění odráží naši

Více

Ahoj kamarádi, tak co íkáte na ty dva hlupáky a vykutálence, kte í malému Jakubovi tak moc ublížili? Taky je vám z toho smutno? No aby nebylo!

Ahoj kamarádi, tak co íkáte na ty dva hlupáky a vykutálence, kte í malému Jakubovi tak moc ublížili? Taky je vám z toho smutno? No aby nebylo! Ahoj kamarádi, tak co říkáte na ty dva hlupáky a vykutálence, kteří malému Jakubovi tak moc ublížili? Taky je vám z toho smutno? No aby nebylo! Vždyť je to ostuda, když se lidi k sobě chovají tak surově

Více

Scénář ukázkového testu Přetištěno z knihy Nenuťte uživatele přemýšlet! 2010 Steve Krug

Scénář ukázkového testu Přetištěno z knihy Nenuťte uživatele přemýšlet! 2010 Steve Krug Scénář ukázkového testu Přetištěno z knihy Nenuťte uživatele přemýšlet! 2010 Steve Krug Ve webovém prohlížeči by měla být načtení nějaká neutrální stránka, například Google. Dobrý den. Jmenuji se a budu

Více

Nabídka vzdělávacích lekcí pro mateřské školy. Realizované Městskou knihovnou Písek

Nabídka vzdělávacích lekcí pro mateřské školy. Realizované Městskou knihovnou Písek Nabídka vzdělávacích lekcí pro mateřské školy Realizované Městskou knihovnou Písek Školní rok 2015/2016 Lekce pro mateřské školy Naší prioritou je v průběhu lekce děti do veškerého dění aktivně zapojit

Více

3+1 RADA PRO RADOSTNÉ NOHY

3+1 RADA PRO RADOSTNÉ NOHY 3+1 RADA PRO RADOSTNÉ NOHY RADY PRO VAŠI RADOST A RADOST VAŠICH NOHOU S LÁSKOU PŘIPRAVILA A NABÍZÍ MARIE URYCHOVÁ WWW.MARIEURYCHOVA.CZ 2015 PROČ MĚ BOLÍ CHODIDLA? NEZBYTNÝ ZAČÁTEK: ZASTAVTE SE A UDĚLEJTE

Více