V tomto ebooku se dozvíte základní informace o vašich energetických místech. A podle popisu si můžete meditací otevřít svá energetická centra.
|
|
- Dana Bártová
- před 7 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 V tomto ebooku se dozvíte základní informace o vašich energetických místech. Nejprve si můžete udělat čakrový test. Dozvíte se něco o vizualizaci. A podle popisu si můžete meditací otevřít svá energetická centra. Čakrový test Udělejte si čakrový test. Přečtěte si otázky a na každou odpovězte buď ano nebo ne. 1. kořenová čakra 1.Připadá vám, že sem nepatříte? 2. Máte neustálé finanční problémy? 3.Bojujete se svou rodinou? 2. sakrální čakra 1. Máte pocit, že sex vám může ublížit? 2. Bojujete se svou váhou? 3. Připadá vám, že nejste kreativní?
2 3. solar plexus 1. Máte pocit, že neustále děláte to, co chtějí ostatní? 2. Máte malé sebevědomí? 3. Cítíte se často bezmocní? 4. Rozčílí vás lehce názory ostatních? 4. srdeční čakra 1. Bojíte se závazků? 2. Máte pocit, že musíte potěšit ostatní, abyste byli milováni? 3. Bylo vám mnohokrát ublíženo ve vztazích? 4. Žárlíte často? 5. Krční čakra 1. Bojíte se obhájit? 2. Máte časté bolesti v krku nebo cítíte knedlík v krku? 3. Bojíte se vyjádřit to, co si opravdu myslíte a cítíte? 4. Raději se nevyjadřujete, protože se bojíte, že by vás někdo kritizoval?
3 6. čakra třetího oka 1. Máte pocit, že váš život nemá smysl? 2. Bolí vás často hlava nebo míváte migrény? 3.Neumíte se často v životě rozhodnout a necháváte za sebe rozhodovat ostatní? 7. korunní čakra 1. Cítíte se v životě ztraceni? 2. Cítíte se často zoufalí? 3. Míváte deprese? Pokud odpovíte více než jednou ano na otázky u jednotlivé čakry, máte pravděpodobně problém s tímto energetickým centrem. Nelekejte se, pokud odpovídáte u každé čakry vícekrát než jednou ano. Každá čakra ovlivňuje ostatní a váš energetický systém vlastně spolupracuje. Tato centra jsou na sobě navzájem závislá. Tedy pokud odpovídáte vícekrát ano, znamená to, že váš energetický systém je narušený. Prací na vašich čakrách můžete odblokovat různé strachy. Tato centra, která jsou
4 naladěna automaticky na hojnost, se zanáší každý den. Jsou zde uloženy vaše emoční vzorce a vy možná zažíváte neustále stejné životní lekce. Máte například zdravotní problémy, kterých se nemůžete zbavit. Představím vám zde váš energetický systém, který se skládá z takzvaných čaker, kol. Těchto barevných kol máme na těle mnoho. Základních čaker, kol je sedm. (Je zde namalovaná ještě osmá, chodidlová, o které se zmíním až později.) Jsou poskládány od kostrče směrem nahoru k temeni hlavy. Každé kolo má určitou vibraci. Každé kolo se také točí a má určitou barvu. Každá čakra ovlivňuje váš život. My je ovlivňujeme svými emocemi a vzorci, které máme ukotvené v naší mysli. Naše těla si vše pamatují, i když se může zdát, že některé bolesti jsou za námi. Na obrázku jsou čakry pojmenované. Popis jednotlivých čaker
5 Kořenová (první) Barva červená Mantra - LAM Nachází se na spodním konci páteře. Ovlivňuje zuby, kosti, svaly, nehty, páteř, konečník, tvorbu krve, nadledvinky, prostatu, tlusté střevo.
6 Tato čakra nás spojuje se zemí. Je spojená s fyzickým bezpečím, s finančními záležitostmi, domovem, jídlem a majetkem. Lidé, kteří jsou posedlí majetkem a penězi, mají tuto čakru velkou a někdy až,,splašenou. Lidé, kteří se velice bojí o své bezpečí, finance, majetek a o svou existenci, ji mají naopak smrštěnou a energie je zde zhuštěná, někdy je zaseknutá, proudí málo. Sakrální (druhá) Barva - oranžová Mantra - VAM Nachází se mezi první čakrou a pupkem. Vliv má na pohlavní orgány, močový měchýř, prostatu, tekutiny v lidském těle, ledviny, hýždě. Ovládá všechnu vodu v těle. Druhá čakra ovlivňuje náš postoj k jídlu, sexu, pití, vzrušení, závislostem. Myšlenky týkající se vzhledu, našeho životního stylu, našich potřeb. Čakru blokujeme tím, když nejsme spokojeni s naším tělem a stresujeme se tak. Necítíme se v našem těle doma. U žen toto souvisí hodně s dělohou. Naopak posedlost svým tělem čakru zvětšuje.
7 Solar plexus (třetí) Barva žlutá Mantra - RAM Nachází se nad pupkem. Ovlivňuje nervový systém, trávicí systém, žlučník, játra, slinivku břišní, slezinu, žaludek, spodní část zad, prostě břišní orgány. Je zde umístěna síla, moc, ovládání. Strach z moci nebo touha po větší moci. Strachy spojené z ovládání druhými lidmi. Touha po sebekontrole a mít kontrolu nad situací. Tyto strachy opět čakru zmenšují a zasekávají. Opačný přístup ji zvětší. Srdeční (čtvrtá) Barva zelená Mantra - JAM Nachází se uprostřed hrudníku. Působí na srdce, krev a celý krevní oběh, hrudník, horní část zad, spodní část plic a brzlík. Působí v oblasti duševního zdraví, lásky, soucitu, vciťování se do druhých, přijímání a dávání lásky, mezilidské vztahy. Vyvážená čakra je smaragdově zelená. V opačném případě tmavne, což může způsobit například závislost na druhé osobě, nefunkční vztah. Očišťování této čakry se otevíráme
8 své intuici a jasnocítění. Někteří lidé s otevíráním srdce mohou pociťovat bolest. Je to proto, že zde máme uložené všechny boly týkající se rodiny, lásek. Krční (pátá) Barva světle modrá Mantra - HAM Nachází se mezi ohryzkem a krční jamkou. Vliv má na oblast hrtanu, hltanu, průdušky, horní část plic, krční páteř, šíje, týl, na spodní čelisti, uši, hlas, paže, štítnou žlázu. Třetí čakra působí na komunikaci v psaném a mluveném projevu, zpěv, učení jiných lidí, uměleckou tvorbu, pravdomluvnost, vyjadřování a schopnost říci si o své potřeby. Čakru oslabuje strach z komunikace. Naopak velké nutkání mluvit ji zvětšuje a disharmonuje. Čelní Třetí oko (šestá) Barva tmavě modrá (indigo) Mantra - OM Nachází se uprostřed čela. Ovlivňuje centrální nervový systém, malý mozek, obličej, horní čelist, oči, uši, nos, dutiny, podvěsek mozkový, nadsmyslové vnímání. Působí tedy na nadsmyslové vnímání, schopnost nebo
9 neschopnost vidět budoucnost, jasnozřivost. Korunní (sedmá) Barva purpurová Mantra - AUM Nachází se nad temenem nebo pod temenem hlavy. Ovládá velký mozek, šišinku mozkovou. Má vliv na naše duchovní schopnosti, víru, jasnovidnost a čerpání z vědomí vesmíru. Něco o vizualizaci Abyste mohli provádět následující cvičení, musíte používat svou fantazii, představivost. Vizualizace je tedy představa. Každý má jinou představivost. Někdo vidí vše v nejjasnějších barvách, někdo vidí jen záblesky, někdo obrysy, siluety, atd. Lidé se mě často ptají:,,jak si to mám představit? Nevím, zda si představuji vše dobře. Někteří lidé nevěří, že jejich představa je dostatečná k tomu, aby se jejich sny splnily. Tak tedy, neptejte se sami sebe, jak si máte následující cviky představit. Stačí to tak, jak vám to půjde. Jde spíše o prožitek a víru, že se vám vaše představa vyplní. Vaše představa se může objevit jako bliknutí, může být rozmazaná nebo nebudete vidět vše úplně, což nevadí. Můžete vidět jen siluety, jak jsem již psala. Světla, která budete
10 používat, můžete vidět jen částečně. Můžete se také vidět v jiné podobě. Postačí, když budete vědět, že jste to vy. Ze začátku možná uvidíte jen část nebo spíše budete mít nějaký pocit. Nezabývejte se tím, zda je to tak správně nebo ne a mějte se sebou maximální trpělivost. Pokuste se představivost trénovat. Není to nic těžkého. Jsou to jen vaše vědomé sny. Otevírání čaker Každá čakra má tedy svou barvu a ovládá určité orgány v těle. Čakry jsou ovlivňovány našimi myšlenkami a mentálními vzorci. My je však můžeme změnit. Pomocí představ, takzvané vizualizace, se proces urychlí. Náš mozek je nastavený tak, že je mu jedno, jestli danou situaci prožíváte v realitě nebo si ji představujete. Mozek zkrátka reaguje na to, jak se cítíte, a zda je to realita nebo ne, mozek nerozlišuje.
11 Cvičení: Zde je popsaná malá meditace od Ega Rush, která pomůže vaše čakry otevřít. Čakry si můžete představit jako květy. Každý květ má určitý počet lístků, ale není důležité vědět kolik. Stačí, když si umíte představit barvu. Někdo si barvy neumí představit přesně. Nevadí, ze začátku to zkuste, jak nejlépe budete umět. Kořenová čakra Usaďte se na židli. Páteř držte zpříma. Pokud vám to nepůjde, opřete se. Hlavně, abyste se cítili pohodlně. Nohy máte na podlaze. Prociťte si svá chodidla. Jste spojeni se zemí. Postupně si prociťte celé nohy, pánev, sedací kosti, kostrč.
12 Hluboko v kostrči je červený bod. Představte si, že z tohoto bodu se vylévá pohár plný červeného světla. Toto světlo proudí k zemi, až do zemského jádra. Spojujete se zemí. Můžete cítit příjemné pocity, teplo, chvění. Potom nechte stoupat tuto červeň zpět do svého těla. Kam až proudí? Je to energie země. Vraťte se zpět k oblasti kostrče a pánve. Představte si toto červené světlo jako kotouč, který proudí v této oblasti. Sakrální čakra Sakrální čakra koření v bederní páteři, asi čtyři centimetry pod pupkem. Navnímejte zde oranžový bod. Představte si, jak se z tohoto bodu směrem kupředu přes břicho a směrem dozadu přes záda ve stejné výšce vylévají kalichy oranžové barvy. Nechte oblast pánve a břicha zalít oranžovou barvou. Vnímejte tok této energie. Nechte se unášet pocity, obrazy, které vidíte. Spojte barvu do jednoho kotouče. Dopřejte si čas. Jsou zde ukryty vaše touhy, potřeby. Nechte vše proudit. Solar plexus Tato oblast se nachází asi deset centimetrů nad pupkem. Je to centrum našeho Já. Má zářivě žlutou barvu jako slunce. Nazývá se také solární pleteň. Představte si opět, jak se vám z této oblasti přes břicho dopředu a přes záda dozadu otevírá kalich žlutého světla. Co cítíte? Prosviťte slunečním světlem a teplem tuto oblast. Opět nechte všemu volný průběh, zejména svým pocitům. Možná uvidíte stíny. Dejte si čas. Potom spojte světlo ze zadní strany s přední stranou a nechte
13 ho volně proudit. Je to sluneční hřejivý kotouč. Srdeční čakra Barvou, která otevírá srdeční čakru, je zelená. Nachází se v páteři v oblasti srdce. Srdce, pokud trpí nedostatkem lásky, chátrá. Máme zde uložené bolesti týkající se lásek a vztahů v rodině. A jiné vztahy. Zkuste si procítit bod v páteři v oblasti vašeho srdce. Představte si zelené kalichy, které se rozlévají mezi lopatkami přes záda a z hrudní kosti dopředu. Nechte toto světlo proudit, všímejte si pocitů. Zaplňte svůj hrudník zelenou barvou. Naplňte své srdce. Po čem touží? Spojte zelenou barvu z kalichů do kotouče a nechte zelenou barvu proudit v této oblasti. Pokud cítíte bolest, vydechněte ji a nadechněte zelenou barvu zpět do srdce. Krční čakra V krční čakře se nachází centrum naší komunikace. Koření na šíji v páteři. Představte si nebesky modré kalichy, které se otevírají dopředu nad krční jamkou a dozadu nad šíjí. Vdechujte modř nebe a vydechujte ji. Opět vnímejte své pocity. Vnímejte své meze. Jaké jsou? Rozšiřte tuto barvu, pokud máte ten pocit. Komunikace je přirozená. Dejte si čas. Vraťte se zpět ke svému krku a spojte nebesky modrou v jeden kotouč. Čakra třetího oka Nad očima mezi obočím je bod, naše třetí oko. Je zde ukryta
14 naše intuice. Schopnost vidět. Tímto okem můžeme vidět budoucnost. Zkuste se soustředit na tento bod mezi obočím. Můžete pocítit tlak. Představte si, že se z tohoto bodu rozlévá tmavě modré světlo dopředu a dozadu ve stejné rovině se rozlévá tmavě modré světlo přes hlavu. Spojíme zadní a přední stranu v disk a necháme proudit energii. Zkuste protáhnout tmavě modrou celou páteří do země. Spojte ji s tělem. Možná pocítíte, jak z vás padá tíha. Vraťte se zpět ke třetímu oku a představte si znovu tmavě modrou roztočenou čakru. V této době jsme zahlceni obrazy z televize a nevnímáme svou vlastní intuici a své obrazy. Otevíráním třetího oka se navracíme k sobě. Korunní čakra Tato čakra nás spojuje s vesmírem a veškerým věděním. Opět se zaměřte na svou první kořenovou čakru. Představte si, jak červené světlo proudí do země a zpět do vaší kostrče. Nechte toto světlo rozlít do disku v této oblasti. Přesuňte svou pozornost k sakrální čakře, ke své oranžové, rozšiřte ji a naplňte svou pánev oranžovou barvou. Postupně se dostaňte k solaru, kde září sluneční žlutá a nechte odejít nahromaděné emoce tím, že je prosvítíte žlutou barvou. Dojděte k srdeční čakře. Zelená barva naplňuje vaše srdce a celý hrudník. Odpouštíte všem, kteří vás zranili, a rozpustíte toto odpuštění tím, že prosvítíte místo zelenou barvou. Krční čakra, kde je nebeská modř, vás spojuje v komunikaci s okolním světem.
15 Určuje vám hranice. Prosviťte toto místo krásnou bledě modrou barvou. Třetím okem proudí tmavě modrá. Představte si tento disk. Potom zaměřte svou pozornost na temeno hlavy, kde se nachází fialová barva. Je tam okvětní kalich. Představte si, jak se tento kalich otevírá směrem nahoru. Fialková barva krásně září a vy se spojujete s vaším vyšším já. Spojujete se se světlem nebes. Zkuste si představit nebeské světlo, které proudí do vašeho těla a do všech čaker. Vraťte se zpět k temeni a fialkově modré a nechte proudit tuto fialovou barvu jako talíř na vašem temeni. Nyní byste měli být prosvětleni. Pokud někomu dělá problémy si vše vizualizovat, nevadí, dělejte vše tak, jak vám to jde nejlépe. Nechte všemu volný průběh a nikam se netlačte. Mějte se sebou trpělivost. Pokud jste došli až sem, gratuluji vám. Seznámili jste se s vašimi koly života.
16
ZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332
Lidské tělo BSP Multimedia - úvodní obrazovka = 3D laboratoř: Zobrazení systémů - v pravé části je menu: Oběhový systém 3D Lab návrat do úvodní obrazovky Rejstřík Rejstřík A-Z Rejstřík 3D modelů Rejstřík
VíceAnahata: Jóga srdce... 3 Předmluva důvodů proč se miluji Praxe pro odpuštění Denní afirmace... 17
Anahata: Jóga srdce... 3 Předmluva... 4 Úvod... 6 50 důvodů proč se miluji... 11 Praxe pro odpuštění... 14 Denní afirmace... 17 Meditace... 19 3 způsoby, jak udržet srdeční čakru zdravou... 21 Cvičení
VíceZÁKLADY FUNKČNÍ ANATOMIE
OBSAH Úvod do studia 11 1 Základní jednotky živé hmoty 13 1.1 Lékařské vědy 13 1.2 Buňka - buněčné organely 18 1.2.1 Biomembrány 20 1.2.2 Vláknité a hrudkovité struktury 21 1.2.3 Buněčná membrána 22 1.2.4
VíceKosti. Dolní končetina se skládá ze stehna, bérce a nohy. Noha má shora nárt a zespoda chodidlo. čelní spánková. týlní. lícní.
Anatomie pro účastníky kurzu ZZA Následující řádky jsou určeny těm z vás, kteří jste při hodinách biologie chyběli, už jste toho hodně zapomněli, nebo jste měli trvale otevřenou stranu s nejzajímavějšími
VíceOCEŇOVACÍ TABULKA ÚRAZY BEZ TRVALÝCH NÁSLEDKŮ METLIFE EUROPE D.A.C, POBOČKA PRO ČESKOU REPUBLIKU ZPP enu 1.0
OCEŇOVACÍ TABULKA ÚRAZY BEZ TRVALÝCH NÁSLEDKŮ METLIFE EUROPE D.A.C, POBOČKA PRO ČESKOU REPUBLIKU ZPP enu 1.0 účinnost od 1. listopadu 2016 V případě neúplné zlomeniny (např. infrakce, fisury, odlomení
VíceCVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU
Zpracovala: Monika Zábojníková, Ing., (Zlín, 2012) Zdroj: Pilatesova metoda cvičení 1, Doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc. (Praha, 2002) CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU 1 2 Seďte zpříma, zkřižmo.
VíceSVĚT MYŠLENEK MENTÁLNÍ SVĚT. IST INTUIČNĚ-SOUCITNÉ TĚLO (OHNISKO, POJÍTKO) Roviny a Čakry IST
SVĚT MYŠLENEK MENTÁLNÍ SVĚT IST INTUIČNĚ-SOUCITNÉ TĚLO (OHNISKO, POJÍTKO) Roviny a Čakry IST IST INTUIČNĚ-SOUCITNÉ TĚLO jednotlivé oblasti a co se v nich odehrává Intuitivně Soucitné Tělo patří svou působností
VíceTlakový masážní přístroj na nohy C22. Návod k použití
Tlakový masážní přístroj na nohy C22 Návod k použití 1 Děkujeme Vám za zakoupení tohoto produktu. Tento návod si, prosíme, pozorně přečtěte, abyste věděli, jak správně používat tento výrobek. Věnujte zvýšenou
VíceDech proud životní energie
Koloběhy přírody Dech proud životní energie Každý správně provedený nádech dělá ze včerejška sen o štěstí a ze zítřka dokonalou extázi. Mary Burmeister Životní energie je tělem přijímána různými způsoby:
VíceAkupuntura(akupresura) na cesty
Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod
VíceCvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení
Cvičení 5 Tibeťanů Harmonizační cvičení Historie: Na 19.stol se vysloužilý důstojník britské koloniální armády plukovník Bradford odjel do tibetského kláštera s cílem najít tajemství věčného mládí. Po
VíceMechanismy tupých poranění. doc. MUDr. Alexander Pilin, CSc.
Mechanismy tupých poranění doc. MUDr. Alexander Pilin, CSc. Pád z výše Pádem z výše rozumíme pohyb těla z vyšší na nižší úroveň, přičemž mohou nastat dvě situace: volný pád: tělo překoná určitou dráhu
VíceProjekt Učíme se pro život. (EU peníze školám) Věcné učení. Pracovní listy. 7. 10. ročník základní školy speciální. Vypracovala: Mgr.
Projekt Učíme se pro život (EU peníze školám) Věcné učení Pracovní listy 7. 10. ročník základní školy speciální Vypracovala: Mgr. Lenka Dobrovolná Obsah DUM 1. Lidské tělo. Seznámení s hlavními částmi
VíceTEXT RELAXACE: Relaxace je spojena s pocitem tíže a tepla v celém těle. Protáhněte se uvolněte všechno těsné
TEXT RELAXACE: Ulehněte v klidné době na klidné místo Zvolte polohu, která vám nejvíce vyhovuje Zavřete oči a chvílí nechte táhnout jakékoliv myšlenky, které se objeví Nezahánějte je ale ani nerozvíjejte
VíceVY_32_INOVACE_11_ORGANOVE_SOUSTAVY_LIDSKEHO_TELA. Časová dotace: 45 min Datum ověření:
Kód materiálu: Název materiálu: VY_32_INOVACE_11_ORGANOVE_SOUSTAVY_LIDSKEHO_TELA Orgánové soustavy lidského těla Předmět: Člověk a jeho svět Ročník: 5. Časová dotace: 45 min Datum ověření: 5. 4. 2012 Jméno
VíceDETOXIKAČNÍ MEDICÍNA A PENTAGRAM
DETOXIKAČNÍ MEDICÍNA A PENTAGRAM Ing. Vladimír Jelínek 1 Čínská medicína rozeznává pět základních (mateřských) orgánů. Mozek (CNS), který je řídí, stojí uprostřed. 2 1. okruh SRDCE preparáty CorDren, CorHelp
VíceParaple 1 / PROTAŽENÍ BOČNÍ STRANY ŠÍJE. Provedení pohybu: Výchozí poloha: Poznámky: Chyby:
C V I Č E N Í N A D O M A M A G A Z Í N Chceme vám pravidelně představovat série cviků pro domácí využití. Jako první jsme zvolili základní cviky používané na našich rozcvičkách, zaměřené na protažení
VíceTEPNY LIDSKÉHO TĚLA. Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje
TEPNY LIDSKÉHO TĚLA Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Září 2010 Mgr. Jitka Fuchsová TEPNY TEPNA = arteria vede krev okysličenou vede krev
VíceEU PENÍZE ŠKOLÁM Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost
ZÁKLADNÍ ŠKOLA OLOMOUC příspěvková organizace MOZARTOVA 48, 779 00 OLOMOUC tel.: 585 427 142, 775 116 442; fax: 585 422 713 e-mail: kundrum@centrum.cz; www.zs-mozartova.cz Projekt: ŠKOLA RADOSTI, ŠKOLA
VíceOkruh B: Orgánové soustavy (trávicí, dýchací, močová a pohlavní soustava, srdce, žlázy a kůže) zelená
Okruh B: Orgánové soustavy (trávicí, dýchací, močová a pohlavní soustava, srdce, žlázy a kůže) zelená Trávicí soustava 1. Zuby Hlavní body: vnější a vnitřní stavba zubu, fixace zubu v čelisti, typy zubů,
VíceAnalýza Osobní Energetické Homeostáze Změřením Energetického Pole
Analýza Osobní Energetické Homeostáze Změřením Energetického Pole Plucnar Jiří 2018-12-05 10:20:19, Plucnar Jiří 2018-12-05 12:34:01, Plucnar Jiří 2018-12-05 13:08:46 Energetické Pole Plucnar Jiří 2018-12-05
VíceZŠ ÚnO, Bratří Čapků 1332
Uč se hrou Hejbejte se, kosti moje BSP Multimedia Vytvoř mi tělo 19 otázek a sestavení těla Kosti Ukaž mi Roztrhej mě a slož mě Načasuj bombu nstav časový limit (max. 2 minuty) Vytvoř mi tělo promíchání
VíceCO JE REIKI JAK REIKI POMÁHÁ
CO JE REIKI - Nejjednodušší metoda přírodní léčby, stará již několik tisíc let - Jedná se o univerzální životní energii - Jedná se o podpůrnou léčebnou metodu - Terapie působí na celý organismus - Má vliv
VíceVšechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství.
Všechny meditace se vás snaží lehce opít udělat z vás pijáky božství. První věc, kterou je dobré ráno udělat, je smát se, protože to udá směr celému vašemu dni. Pokud budete vstávat se smíchem na rtech,
VíceCviky na uvolnění páteře
Cviky na uvolnění páteře Nabízím Vám několik základních uvolňovacích cviků. Při cvičení je ale třeba řídit se určitými pravidly: Cvičení provádějte pravidelně, nejlépe 2x denně alespoň 10 minut. Cvičte
VíceORTHEO DISC základní cvičební program pro záda
ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda 2 ORTHEO DISC Návod k použití Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Prosím, přečtěte si pečlivě návod k obsluze. Předáváte-li tento produkt další osobě,
Více112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE
112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE 113 Bolest bederní neboli dolní části zad je jedním z nejběžnějších problémů, se kterým se potýká v některé části svého života většina dospělých. Těm z nás, kteří se
VíceNervová soustava je základním regulačním systémem organizmu psa. V organizmu plní základní funkce jako:
Nervová soustava je základním regulačním systémem organizmu psa. V organizmu plní základní funkce jako: Přijímá podněty smyslovými orgány tzv. receptory (receptory), Kontroluje a poskytuje komplexní komunikační
VíceGabriela Čanigová. Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ. Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz
Gabriela Čanigová DUCHOVNÍ ANTIDEPRESIVUM aneb Jak nezobat pilule a být v pohodě Vladimír Kvasnička Nakladatelství VODNÁŘ 3 Ukazka knihy z internetoveho knihkupectvi www.kosmas.cz Gabriela Čanigová, 2011
VíceVěnujme každý den 15 minut sami sobě a cvičme pro sebe!
Obsah: Proč cvičit? 2 Dýchání 4 Jdeme na to! - Tibeťan č. 1... 5 Tibeťan č. 2.. 6 Tibeťan č. 3.. 7 Tibeťan č. 4.. 8 Tibeťan č. 5.. 9 Meditace s čakrami.. 10 Věnujme každý den 15 minut sami sobě a cvičme
VíceZákladní škola praktická Halenkov VY_32_INOVACE_03_03_16. Člověk III.
Základní škola praktická Halenkov VY_32_INOVACE_03_03_16 Člověk III. Číslo projektu CZ.1.07/1.4.00/21.3185 Klíčová aktivita III/2 Inovace a zkvalitnění výuky prostřednictvím ICT Zařazení učiva v rámci
VíceMichal Ježek TĚLOVÉ SVÍCE. Terapie pomocí tělových svící
Michal Ježek TĚLOVÉ SVÍCE Terapie pomocí tělových svící OBSAH O AUTOROVI...9 ALTERNATIVNÍ NEBOLI CELOSTNÍ MEDICÍNA... 11 SEZNÁMENÍ SE SVÍCEMI...13 Rituály v našem životě...13 Metoda stará tisíce let...
VíceÁsany prováděné vestoje
46 GITA SUINI Ásany prováděné vestoje Tadásana (Hora) Výchozí postavení 1. Postavte se, chodidla si nechte v jedné rovině a snažte se je co nejtěsněji přitisknout k zemi. Při každém nádechu si uvědomujte
Více1 500,-Kč ,-Kč. semenných váčků, dělohy, vaječníků, trávicí trubice, cév zde uložených a uzlin. Lékař vydá zprávu a závěr.
Název Typy vyšetření Popis vyšetření Cena Ultrazvuková/Sonografická Sonografické vyšetření horní poloviny břicha Jedná se o vyšetření jater, žlučových cest, slinivky břišní, 1 500,-Kč vyšetření sleziny,
VíceEU PENÍZE ŠKOLÁM Operační program Vzdělávání pro konkurenceschopnost
ZÁKLADNÍ ŠKOLA OLOMOUC příspěvková organizace MOZARTOVA 48, 779 00 OLOMOUC tel.: 585 427 142, 775 116 442; fax: 585 422 713 e-mail: kundrum@centrum.cz; www.zs-mozartova.cz Projekt: ŠKOLA RADOSTI, ŠKOLA
VíceCvičení s expanderem
38 MÍČ A EXPANDER Cvičení s expanderem Výchozí pozice 1Posaďte se na podlahu s míčem za zády. Ujistěte se, že upínací očka pro expander jsou po stranách vašeho těla. 2Uchopte expander mezi palce a dlaně
VíceZahřívací a protahovací cviky vestoje
Kapitola 2 Zahřívací a protahovací cviky vestoje Zahřívací cviky vestoje a protahovací série v této kapitole tvoří základ pro ostatní cviky, protože připravují vaši mysl a tělo na různé pozice pro cvičení
VíceDruhá čakra Svadhistana - informace, funkce, poselství a návod na čištění této čakry ve 12 úrovních.
Druhá čakra Svadhistana - informace, funkce, poselství a návod na čištění této čakry ve 12 úrovních. Druhá čakra Svadhistana se nalézá v oblasti pod pupkem, nad pohlavními orgány. Týká se hlavně tvořivosti,
VíceÚžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok
Úžasný rok 2017 Váš plán pro úspěšný nový rok JANAPEKNA.CZ 1 Část 1 Než začneme: Jaký byl pro vás rok 2016? Vítejte! Než se pustíme do plánování vysněného roku 2017, musíme se podívat, jaký byl rok 2016.
VíceCVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou
Cviky a protažení TRICEPSOVÉ KLIKY CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. 2 Položte ruku na každou tyč, odtlačte se a úplně natáhněte paže. 1 Postavte
VíceProtahování patří k posilování jako k fotbalistovi umění ovládat míč a číst hru
Cílem programu je zpevnit břišní, hýžďové a zádové (mezilopatkové svaly). Tyto svaly rády ochabují. Tato cvičení jsou určeny předstupně anebo doplňkem k posilování na strojích a s činkami, plyometrii,
VíceNÁVOD K POUŽITÍ. Jak používat PAIN GONE. Jak PAIN GONE pracuje? Od jaké bolesti PAIN GONE uleví? POUZE K VNĚJŠÍMU POUŽITÍ
NÁVOD K POUŽITÍ Jak používat PAIN GONE PAIN GONE je připraven k okamžitému použití a nevyžaduje žádnou přípravu. Vezměte PAIN GONE do ruky a pevně obepněte ukazováček kolem kovového kroužku. Přiložte PAIN
VíceSledování zdravotního a sociálního stavu pacientů LDN. Zjištěné informace jsou důvěrné a nebudou zneužity. Iniciály jména:... Věk:... Pohlaví:...
Sledování zdravotního a sociálního stavu pacientů LDN. Zjištěné informace jsou důvěrné a nebudou zneužity. Iniciály jména:... Věk:... Pohlaví:... Délka pobytu v LDN... Důvody hospitalizace:... Nejbližší
VíceNázev materiálu: Ptáci - vnitřní stavba
Základní škola Nový Bor, náměstí Míru 128, okres Česká Lípa, příspěvková organizace e-mail: info@zsnamesti.cz; www.zsnamesti.cz; telefon: 487 722 010; fax: 487 722 378 Registrační číslo: CZ.1.07/1.4.00/21.3267
VíceFunkční hýžďové svaly
Funkční hýžďové svaly uleví od bolesti a zvýší výkon TEXT: DAGMAR MOSTECKÁ, WWW.BEBALANCED.CZ CHCETE ZVÝŠIT VÝKONNOST, PŘI BĚHU LÉPE VYPADAT A JEŠTĚ ULEVIT KYČLÍM A ZÁDŮM? PAK SE NAUČTE SPRÁVNĚ ZAPOJOVAT
VíceOtázky a odpovědi Co je to parterní gymnastika? Může se cvičit při osteoporóze?
Otázky a odpovědi Co je to parterní gymnastika? Je to soubor cvičení, která se provádějí na rovné podložce v horizontální poloze. Hlavní výhoda a přednost před ostatními cvičeními pohybového ústrojí je
VíceKLASICKÁ MASÁŽ. regenerační, relaxační, sportovní. cca 30 min. - záda, šíje 250,-
KLASICKÁ MASÁŽ regenerační, relaxační, sportovní cca 30 min. - záda, šíje 250,- cca 60 min. - záda, šíje + nohy, ruce nebo hlava (dle přání) 500,- cca 90 min. - záda, šíje, nohy + ruce nebo hlava (dle
VíceObsah Úvod......................................... 1 Základní vlastnosti živé hmoty...............................
Obsah Úvod......................................... 11 1 Základní vlastnosti živé hmoty............................... 12 1.1 Metabolismus.................................... 12 1.2 Dráždivost......................................
VíceO knize Léčebný kód. Od: Ing. Jaroslava Švajcrová
O knize Léčebný kód Od: Ing. Jaroslava Švajcrová Léčebný kód = převratná léčba vlastní bioenergií Úvod Jeden z autorů, původním povoláním kněz a poté lékař (psychiatr) měl svoji rodinu, kterou hluboce
VíceElipsovité zařízení SF - 05
Elipsovité zařízení SF - 05 Cvičební a rozvoj koordinace těla Zvyšuje pohyblivost horních i dolních končetin a zlepšuje ohebnost kloubů. Pevně uchopte rukojeti oběma rukama a postavte se na pedály. Pohybujte
VíceStrečink - ohybače kyčlí a hýžďové svaly - 2.
svaly - 1. Položte se na záda na kraj lavice tak, aby bérce obou kolenou pokrčených dolních končetin - visely dolů. S nádechem zvedněte jedno koleno k hrudníku. S dalším nádechem oběma rukama přitáhněte
VícePronikání energií. Cvičení - verze pro začátečníky. Příprava
Pronikání energií Cílem cvičení Pronikání energií Qi je harmonizovat mysl, tělo a energii. Záměrem je nechat prostoupit naše tělo čistou energii a zároveň vyplavit z těla nečistoty. Mnoho lidí trpí tím,
Víceročník 9. č. 20 název
č. 20 název Orgánové soustavy člověka anotace V pracovních listech si žáci opakují učivo z 8. ročníku. Testovou i zábavnou formou si prohlubují znalosti na dané téma. Součástí pracovního listu je i správné
VíceAlternativní formy masáže. Mgr. Zuzana Přikrylová
Alternativní formy masáže Mgr. Zuzana Přikrylová Alternativní formy masáže Ujasnění pojmu Koncept pojetí lidského těla z pohledu tradiční čínské medicíny Masér versus klient a jeho potřeby Koncept záměru
Vícecílem připraveného dumu je procvičit si vědomosti a znalosti z oblasti Vývoj a stavba člověka.
ČÍSLO SADY III/2 AUTORKA Mgr. Eva Kapuciánová číselné označení DUM NÁZEV DATUM OVĚŘENÍ DUM TŘÍDA ANOTACE PLNĚNÉ VÝSTUPY KLÍČOVÁ SLOVA FORMÁT (pdf,, ) 1. Vývoj člověka řazení 4.12.2012 8. Hrací karty jsou
VíceUdržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné.
Seznámení s Pilates Pilates formuje a posiluje střední svaly v těle. Zaměřuje se na základní posturální svaly, které udržují tělo v rovnováze poskytují podporu pro páteř. Zejména se při cvičení pilates
VíceManuál držení těla. Regionální akademie Pardubického kraje
Manuál držení těla Regionální akademie Pardubického kraje Vypracoval: Radek Baťa Dis., Mgr. Tomáš Hák V Pardubicích 18. 12. 2016 Kontakt: bata.radek@seznam.cz, tomashak@seznam.cz Tento dokument je majetkem
VíceStanovení pojistného plnění z pojištění trvalých následků úrazu
trvalé následky 1 / 7 úrazu. Stanovení pojistného plnění z pojištění trvalých následků úrazu Co musí trvalý následek splňovat Pojistné krytí se vztahuje výhradně na trvalé následky úrazu, nikoli nemoci.
VíceDodržujte zde uvedené rady a znatelný výsledek na sobě můžete pozorovat už 4. den.
Úvod Dodržujte zde uvedené rady a znatelný výsledek na sobě můžete pozorovat už 4. den. Na následující straně se seznámíte s účinnými cviky, na které nemusíte mít žádné vybavení a můžete je provozovat
Více6 věcí které jste nevěděli o břišních svalech
6 věcí které jste nevěděli o břišních svalech Není žádné překvapení, že výraz six pack hledá na googlu měsíčně 1,2 milionů lidí, to stejné platí u slov pevné břicho, břišní svaly a několika dalších spojeních.
VíceCORE systém základní informace
CORE CORE systém základní informace Podnadpis vašeho ebooku zdarma napište tady www.coreacademy.cz 2016 ÚVO1. HSSP neboli CORE systém Jako první si probereme CORE systém, co to vůbec je, jaký má pro naše
VíceDIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL
DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL Pořadové číslo DUM 369 Jméno autora Mgr. Michaela Vejšická Datum, ve kterém byl DUM vytvořen 5.3.2012 Ročník, pro který je DUM určen 2. Vzdělávací oblast (klíčová slova) Metodický
VíceOranžová Produktivní, obchodní sféra, fyzický, všestranné vyjadřování, dobrodružný, rád si užívá.
Pravá strana (mužský pól - Jang) energie vystupuje. Levá strana (ženský pól - Jin) energie vstupuje. Osobnost podle barvy aury Určitá barva aury v centru aurického zobrazení čaker odráží typ a rysy Vaší
VíceRozcvičení prevence před zraněním
Rozcvičení prevence před zraněním K vybudování dokonalé postavy je jasné, že budete potřebovat efektivní cvičení. Důležitým faktorem pro to, abyste z cvičení měli radost a vše šlo hladce, je rozcvičení.
VíceŘekněte nahlas mantry, které vás propojí s vašimi čakrami od shora dolů: Sedněte si na kolena s rovnými zády, uvolněte se, ruce položte na stehna.
Tyto meditace se k nám dostaly od účastnice tohoto semináře. Markéta je přeložila, a tak se o ně s vámi můžeme podělit. Nechť přinesou harmonii do vašich dní. Meditace KATA: Řekněte nahlas mantry, které
VíceKokyu. Stejný pohyb jako při nádechu z prvního pohybu dýchání. Když už jsou paže nahoře, provedou cirkulární pohyb při výdechu.
Kokyu 1. Dýchání Cvičení dýchání lze rozdělit do 3 fází: První fáze zahrnuje 3 pohyby Druhý pohyb Třetí část, která má stimulovat respirační, krevní a neurovegetativní systém. 1.1 První fáze: Su no Kokyu
VícePřehled cév a cirkulace v malém oběhu. Systém aorty a jejich hlavních větví. Tepny orgánové, tepny trupu a končetin.
Přehled cév a cirkulace v malém oběhu. Systém aorty a jejich hlavních větví. Tepny orgánové, tepny trupu a končetin. Somatologie Mgr. Naděžda Procházková Krevní oběh: Tepny těla jsou uspořádány do 2 oběhů:
VíceProcvičování kloubů CX - 01
Procvičování kloubů CX - 01 Typ produktu: Cvičení a relaxace Funkce: Posilování, rozvoj a zlepšování svalů ramen. Zlepšuje celkovou ohebnost kloubů ramen, zápěstí, loktů a klíčních kostí. Použití: Přidržte
VíceJEMNOHMOTNÁ ENERGIE. Životní energie
SYSTÉM ČAKER Systém čaker je model, který zachycuje plynutí jemnohmotných energií, jež procházejí veškerým životem, včetně energetického systému člověka. Je to takový žebřík, po němž stoupáme od fyzické
VíceÚžasný rok 2018 Váš plán pro úspěšný nový rok
Úžasný rok 2018 Váš plán pro úspěšný nový rok Na rok 2018 vyhlásila firma Pantone barvou roku odstín Ultra Violet (to je ten, který vidíte tady v nadpisech). A není to náhoda. Podle tohoto odstínu máme
VíceKrční páteř vsedě. Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky. Před cvičením...
Stránka 1 z 11 Stránka 2 z 11 Ať už záda nebolí - uvolňovací cviky Pochází z letáku firmy Boehringer-Ingelheim k preparátu Movalis. Před cvičením... Krční páteř vsedě Cviky provádějte vsedě na židli s
VíceFunkce Nedostatek (N - ) Nadbytek (P - ) Šišinka (nadvěsek mozkový, epifýza) Endokrinní žláza. hormony. Shora připojena k mezimozku
Tabulka Šišinka (nadvěsek mozkový, epifýza) Shora připojena k mezimozku Melatonin Ladí cirkadiánní rytmy, Ovlivňuje funkci nervové soustavy i celého organizmu, v dětství brzdí tvorbu pohlavních hormonů,
VícePRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd
Název šablony: PRIR2 Inovace a zkvalitnění výuky v oblasti přírodních věd Vzdělávací oblast/oblast dle RVP: 6 Člověk a příroda Okruh dle RVP: 6 3 - Přírodopis Tematická oblast: Přírodopis Člověk sada 2
VíceVlastní praxe 1. Sarvótan relaxace
Vlastní praxe Jak již bylo řečeno, jedná se o sestavu velmi dynamických cviků, které musí být vykonávány v přesném pořadí tak, jak budou uvedeny nyní. Popis jednotlivých cviků jsem doplnila dokumentujícími
VíceZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ
ZÁKLADNÍ REHABILITAČNÍ CVIČENÍ INFORMACE PRO PACIENTY www.nemocnicesumperk.cz Obsah Praktické rady při cvičení.... 4 Cvičení vleže na zádech... 5-7 Cvičení vleže na břiše... 8-9 Cvičení na čtyřech... 9-10
VíceSchematické znázornení dvanácti smyslů
Dělení do skupin FYZICKÉ SMYSLY orientované na vlastní tělesnost DUŠEVNÍ SMYSLY vztah člověk - svět DUCHOVNÍ NEBO SOCIÁL NÍ SMYSLY orientované do nitra / zjevující skryté Schematické znázornení dvanácti
Vícetemeno hrdlo křídlo hruď břicho ocas běhák
Ptáci vnější a vnitřní stavba těla Historie ptáků začíná již v období druhohor, podle nejnovějších poznatků se ptáci vyvinuli z dinosaurů (jsou i považování přímo za jejich podskupinu). Ptáci jsou teplokrevní
VícePředmět Třída 5. Autor Anotace. Očekávaný výstup Použitý zdroj časopis 21.století Junior speciál 2010/2011. Český jazyk - čtení
Předmět Třída 5. Autor Anotace Český jazyk - čtení Dagmar Šnajdarová Pracovní list k získání a rozšíření poznatků o svalech v lidském těle. Je zaměřený na orientaci v textu. Pracovní list obsahuje 5listů
VíceCviky pro břicho. Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2. Aktivace powerhouse. Zahřátí 2
Cviky pro břicho Zahřátí 2 aktivace powerhouse stovka zklidnění 2 1a Aktivace powerhouse Zahřátí 2 Posadíme se uvolněně na speciální podložku nebo na zem. V sedu volně zkřížíme nohy. Napřímíme páteř. Dlaně
VíceŽlázy s vnitřní sekrecí
Žlázy s vnitřní sekrecí Autor: Mgr. Vlasta Hlobilová Datum (období) tvorby: 14. 11. 2012 Ročník: osmý Vzdělávací oblast: přírodopis Anotace: Žáci se seznámí s rozmístěním a činností základních žláz s vnitřní
Více(bod Močový měchýř 2): Tento bod najdete na vnitřním koutku obočí hned vedle kořene nosu.
Body meridiánů V následující části se naučíte znát body meridiánů, které budete při používání EFT potřebovat. Přitom není důležité, zda budete používat body na pravé či levé straně těla; dokonce můžete
VíceLidský trup, 16 částí Kat. číslo 200.9555
Lidský trup, 16 částí Kat. číslo 200.9555 Strana 1 ze 6 1. Popis Torzo trupu rozložitelné na 14 částí, z nerozbitného plastu, omyvatelné, bez možnosti ohýbání. Výška: 85 cm Hlavu lze odejmout. Také viditelnou
VíceTest z biologie přijímací řízení FBMI ČVUT (Správná je vždy jediná odpověď.)
1 Test z biologie přijímací řízení FBMI ČVUT (Správná je vždy jediná odpověď.) 1. Povrch kosti kryje vazivová blána, která se nazývá a) okostice b) chrupavka c) kostní obal 2. Na průřezu kosti rozeznáváme
VíceČLOVĚK. Anotace: Materiál je určen k výuce věd ve 3. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se stavbou a funkcí lidského těla.
ČLOVĚK Anotace: Materiál je určen k výuce věd ve 3. ročníku ZŠ. Seznamuje žáky se stavbou a funkcí lidského těla. Lidské tělo člověk patří mezi živočichy, je obratlovec a savec všichni lidé mají stejnou
VíceRozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/
Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 ZŠ Určeno pro Sekce Předmět Téma / kapitola Prameny 6. 7. třída (pro 3. 9.
VícePro všechna cvičení uvedená v této knize včetně
Cvičení I Milujte své oči Pro všechna cvičení uvedená v této knize včetně tohoto platí, že byste při provádění neměli nosit brýle ani kontaktní čočky. Ideální doba pro toto cvičení je na začátku dne. Je
VíceDESATERO PRO VAŠE OČI
DESATERO PRO VAŠE OČI Tomáš Brouček ZRAK JE NEJDŮLEŽITĚJŠÍM LIDSKÝM ORGÁNEM. ZPROSTŘEDKOVÁVÁ NÁM PŘES 90% INFORMACÍ Z TOHOTO SVĚTA. MÁLOKDO SI TO UVĚDOMUJE A MÁLOKDO O SVŮJ ZRAK PEČUJE. počet běžných očních
VícePožehnání ženského lůna s Mirandou Gray 7. února 2012
Velmi mě těší, že jste se rozhodly zúčastnit Požehnání ženského lůna. Záměrem tohoto požehnání je nejen přinést léčivou energii a propojení pro vaši dělohu a ženskost, ale také ukotvit Božský ženský aspekt
VíceMilá maminko! Začínáme opatrně, nejdříve 6 týdnů po porodu, 3x denně
Poporodní cvičení Milá maminko! Rychlý návrat k původní postavě a kondici je možný, ale vyžaduje trochu úsilí, disciplíny, ale zároveň i umírněnosti. Níže uvedené cviky a doporučení vám pomohou tohoto
VíceTĚHOTENSTVÍ IV. (vývoj plodu v jednotlivých měsících)
TĚHOTENSTVÍ IV. (vývoj plodu v jednotlivých měsících) Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Únor 2011 Mgr. Jitka Fuchsová Vývoj plodu jednotlivé
VíceStejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu.
PŘÍTAHY Stejně jako kliky jsou přítahy cvičení, které lidstvo používá už tisíciletí. Kliky a přítahy jsou jako jin a jang pro správnou funkci trupu. Táhnout a tlačit. Přítahy jsou jedny z nejobávanějších
VíceOtázky k ústní zkoušce z anatomie pro posluchače bakalářského studia všech oborů kromě fyzioterapie a ergoterapie
Otázky k ústní zkoušce z anatomie pro posluchače bakalářského studia všech oborů kromě fyzioterapie a ergoterapie Obecná anatomie Přehled tkání Typy chrupavky a její uplatnění při stavbě orgánů Stavba
VíceAnatomie. Roviny. Směry
Anatomie Pro popis těla se používá terminologie rovin a směrů abychom se orientovali v umístění jednotlivých částí a v pohybech, je to něco jako kompas. Postavení těla pro popis je vzpřímený postoj s volně
VíceAC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE. nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře. = větší riziko poranění zadního svalu stehenního
AC SPARTA PRAHA ANTEVERZE PÁNVE nadměrné prohnutí v oblasti bederní páteře = větší riziko poranění zadního svalu stehenního = větší riziko poranění tkání v oblasti třísel = bolesti v bederní části páteře
VícePředmluva 11. Lunární hodiny 18 Na začátku bylo vnímání 18 Zapomnění ve víru doby 21 Poklad je nutno vykopat 25" Chvíle doteku 27
Obsah Předmluva 11 Lunární hodiny 18 Na začátku bylo vnímání 18 Zapomnění ve víru doby 21 Poklad je nutno vykopat 25" Chvíle doteku 27 I. OD HLAVY AŽ PO PATY V RYTMU LUNY 31 Pohyb v rovnováze 31 1. Od
VíceRotana je výrobkem nové generace produktů tělesného cvičení, který byl vyvíjen na základě neomezených možností sportovních výrobků.
IN 2391 ROTANA Digital - posiluje vnitřní a vnější šikmé svaly, které jsou stabilizátory pro tělo - pomáhá vytvarovat pas a tónovat svaly nohou - kompaktní a lehký, jednoduše skladovatelný Návod na použití
VíceZklidňuj. MUDr.Petr Možný
Zklidňuj ující dýchání MUDr.Petr Možný Příznaky hyperventilace Bušení srdce, zrychlená činnost srdce, pálení u srdce Závratě, točení hlavy; zhoršená koncentrace; rozostřené vidění; mravenčení nebo necitlivost
VícePilates Míč Návod k použití
Pilates Míč Návod k použití Děkujeme za zakoupení našeho produktu. Upřímně doufáme, že s používáním tohoto sportovně-terapeutického náčiní budete spokojeni. Před prvním použitím si prosím přečtěte tento
VíceVyužijte svůj čas a energii pro hledání štěstí, míru a lásky Otázky hledajících Vztahy. Óm Šrí Paramátmane Namaha
Využijte svůj čas a energii pro hledání štěstí, míru a lásky Otázky hledajících Vztahy Óm Šrí Paramátmane Namaha Využijte svůj čas a energii pro hledání štěstí, míru a lásky Všichni si přejeme být šťastní
VícePsychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc
Psychomotorický vývoj dítěte - 10. měsíc CO BY MĚLO DĚŤÁTKO UMĚT Znovu opakuji to, co v textu k minulým měsícům. Je třeba zdůraznit, že každé miminko je jiné. Následující řádky jsou pro vás informací,
Více