Projekt SZŠ Kroměříž CZ.02.3.68/0.0/0.0/16_035/0007978 Podpora podnikavosti a kreativity žáků Střední zdravotnické školy Kroměříž
Sdílení informací - ze stáží Rehabilitační oddělení Mgr. Michaela Karafiátová Rehabilitační oddělení Nemocnice Kroměříž a.s.
Cvičení s Thera Bandy (pružná guma) Individuální neboskupinové cvičení v tělocvičně metoda, výsledek: Cvičení s therabandy se etabluje jako novinka v rámci rehabilitace. Jedná se o skupinové nebo individuální cvičení prováděném s fyzioterapeutem. Theraband je dlouhý gumový pás, jehož barevné rozlišení určuje tuhost pásu. Cvičení s therabandem se řadí k aktivním terapeutickým postupů Brűgger konceptu. Theraband umožňuje cvičení, při kterém střídavě dochází k excentrické a koncentrické kontrakci daných svalových skupin. Využití therabandů zvyšuje svalovou sílu i koordinaci a zlepšuje rozsah kloubů. Cvičení s therabandy se vužívá jak při terapii funkčních poruch pohybového systému (u dětí), tak při rehabilitaci a reedukaci pohybu po úrazech. Reflexe - doplnění úplnosti Brűgger terapeutických postupů. Praktické ukázky u 9 letého chlapce Reflexe rozbor praktických ukázek (spolupráce s rodinnou - videoukázka).
Cvičení s pružnou gumou Thera Band Rozdíl mezi posilováním s pružnými cvičebními pomůckami a cvičením s činkami je především dvojí: - Pružný materiál způsobuje, že největšího svalového napětí je dosaženo až na konci pohybu, u činek je to naopak. - S bodem 1. souvisí i druhý důležitý rozdíl a sice, že při cvičení s pružným materiálem lze většinou dosáhnout většího rozsahu pohybu než při cvičení s činkami.
Balanční cvičení s míčem - videoukázka Postupně přidávají složitější balanční prvky. Labilní plocha ve styku s cvičícím umožňuje posun míče, tím vznikající labilitu a vyvolání automatických rovnovážných reakcí. Při cvičení dochází nezávisle na vůli ke korekcím hybného nastavení pohybových segmentů. Míč se také využívá v dalších polohách jako je leh na zádech, na břiše či ve stoji. Při pohupování v sedu na míči by nemělo docházet k posunu úrovně kyčlí níž než na úroveň kolen. Cvičí se několikrát denně. Cílem cvičení je zlepšit stabilizaci páteře a ovlivnit pohyblivost páteře a končetin. Cvičení s velkým míčem přispívá při léčbě vertebrogenních poruch, odstranění bolestí zad a kloubů. Rozbor kdy cvičení předchází doplnění terapeutického plánu lékařem, eventruelně vyšetřovací metody RTG a podobně
Metoda cvičení Roswithy Brunkow posilování stabilizačního systému, v sedu ve stoje Metoda Roswithy Brunkow při níž dochází k aktivaci a koordinaci tzv. svalových řetězců, jejichž vlastnostmi bývá tendence k oslabení nebo přetížení. Techniku Roswithy Brunkow jsou používány při fyzioterapeutickém cvičení, v rámci prevence a terapie pohybových obtíží dětí a dospělých, kteří mají například: poruchu držení těla a pohybových vzorců, přetížení a vadné postavení kloubů, centrální poruchu hybnosti, onemocnění páteře, urogynekologické onemocnění (inkontinenci, funkční sterilitu) či neurologické nemoci. Pracovní odkazy: https://www.fyzioklinika.cz/navody-na-cviceni/automobilizacekrizokycelniho-kloubu-pejsek (on line 25.11.2018)
Cvičení - spiraldynamik vědomé používání vlastního těla Koncept cvičení spiraldynamik využívá poznatky z anatomie a fyzikálních zákonů lidského těla ke správnému vedení pohybu různé typy postižení (odstranění blokád a bolestí pohybového aparátu, korekce vadného držení těla včetně skoliozy u dětí i dospělých, vbočený palec a ploché nohy, terapie potíží vzniklých jednostranným zatěžování při sportu - bolestivá ramena, lokty..., bolesti hlavy a celou řadu dalších obtíží souvisejících se svalovou dysbalancí).
Cvičení labilní plochy labilní plochy, Flowin, Bosu. Posilovací zařízení Kettler - hlavním úkolem je rozvoj kondičních schopností a vyrovnávání dysbalancí ukázky cvičení u 10 letého dítěte a dospělého. BOSU je cvičební pomůcka, nabízející širokou škálu cviků a možností jejich provedení. Cvičení na rozpůleném balónu, přičemž jeho plochá strana je položena na podlaze. Při lekci se vystupuje a sestupuje na jeho oblou část. Pevná plocha měří v průměru 63,5 cm a kopule by měla být nafouknutá do výšky zhruba 22 cm. Pro cvičení se používají jak oblá, tak i plochá část. (Videoukázka balanční cvičení)
Flowin podložka videoukázka - cvičení
Vojtova metoda reflexní vzory Princip: Metoda využívá reflexní vzory, typické pro časný dětský věk. Používají se výchozí pozice, ve kterých se aplikují přesně definované manuální stimuly na přesně definované zóny na těle, hlavě a končetinách. V terapii se využívá dvou základních vzorů. Využití: Nejčastěji je v reflexní otáčení a reflexní plazení. yužívána u dětí, které mají poruchu psychomotorického vývoje a u dospělých např. u neurologických diagnóz, při bolestech hlavy, vadném držení těla, při léčbě skolióz a dalších obtíží. Videoukázka 6 měsíčního dítěte s poruchou psychomotorického vývoje - a edukace matky.
Využití - fyzikálních metod v RHB Magnetoterapie, Distanční terapie VAS- vakuumkompresivní terapie Extremiter, Čtyřkomorové lázně, podvodního ultrazvuku, krátkovlnné diatermie, Galvanoterapie, Kryoterapie.
Poděkování celému kukolektivu Rehabilitačního oddělení nemocnice Kroměříž a.s. zejména Bc. Pavle Zemanové, Stanislavě Melichárková, Dis., Mgr. Petře Konečné, Mgr. Martině Křupkové