7255BK-15 BEZ SETRVAČNÍKU 1
Manuál uschovejte k pozdějšímu nahlédnutí. DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTÍ OPATŘENÍ Toto posilovací zařízení bylo navrženo a sestaveno k zajištění optimální bezpečnosti. Přesto existují určitá bezpečnostní opatření, která je nutno dodržovat při každé manipulaci se strojem či s jeho částmi. Pečlivě prostudujte celý uživatelský manuál, především před prvním použitím. Zejména dodržujte následující opatření: 1. Vždy udržujte děti a domácí zvířata v bezpečné vzdálenosti od stroje. Nenechávejte děti bez dozoru v jedné místnosti se strojem. 2. Stroj je určen pouze pro jednu osobu. 3. Jestliže při cvičení pocítíte závratě, nevolnost, bolest na prsou nebo dýchavičnost, či další neobvyklé symptomy, UKONČETE CVIČENÍ A OKAMŽITĚ VYHLEDEJTE LÉKAŘE! Poraďte se o dalším postupu před následujícím cvičením. 4. Vždy používejte toto zařízení na čistém a rovném povrchu, aby nemohlo dojít k jeho poškození. Nepožívejte ve vnějším prostředí nebo v blízkosti vody. 5. Udržujte bezpečnou vzdálenost od pohyblivých částí stroje, zabráníte tak případným zraněním! Nevkládejte žádné předměty do jakýchkoli otvorů ve stroji. 6. Vždy volte vhodný oděv a obuv ke cvičení, ten vám umožní volný pohyb. Nevhodný je volný či rozevlátý oděv, jehož části se mohou zachytit do stroje. 7. Stroj používejte jen na účely ke kterým je vyroben a které jsou popsány v této příručce. Nepoužívejte příslušenství, které nebylo doporučeno výrobcem. 8. Nepokládejte do blízkosti stroje žádné ostré předměty, mohlo by dojít k poškození stroje či zranění. 9. Osoby tělesně postižené mohou na stroji cvičit pouze za doprovodu kvalifikované osoby nebo lékaře. 10. Před každým tréninkem na tomto zařízení provádějte pravidelnou rozcvičku k zahřátí organismu. Rozcvička před samotným cvičením a relaxační cvičení jsou nutná k prevenci proti zranění a napomáhají odbourat únavu. 11. Nepoužívejte stroj, pokud mate podezření, že nefunguje správně. 12. Maximální nosnost : 100 kg UPOZORNĚNÍ: Před cvičením se poraďte se svým lékařem o vhodném tréninkovém programu. Obzvlášť velký význam to má pro jedince nad 35 let s již existujícími zdravotními problémy. Přečtete si pozorně všechny instrukce uvedené v této příručce před použitím stroje. Příručku si uschovejte pro další užití. 2
Předtím než začnete Nářadí Všechny naše produkty jsou vybavené základním nářadím, pomocí kterého můžete přístroje složit. Je možné, že budete ještě potřebovat gumové kladivo a speciální klíč, který si připravte před sestavováním stroje. Připravte si pracovní plochu Je důležité, aby jste stroj skládali na čisté, pevné a volné ploše. Zabezpečí Vám to volný pohyb okolo stroje a jeho plynulé sestavení. Otevření krabice Opatrně otevřete krabici, která obsahuje Váš stroj, dbejte na pokyny uvedené na krabici. Vyvarujte se použití ostrých předmětů při otvírání krabice. Může dojít k poškození dílů. Ujistěte se, že je krabice položená ve správné poloze, otočená dnem dolů. Vybalování součástek Opatrně vybalte součástky a zkontrolujte je podle přiloženého seznamu. Některé součástky můžou být už nainstalované k hlavním částem stroje. ÚDRŽBA ZAŘÍZENÍ Organická rozpouštědla jako benzín a benzen by neměla být používána k čištění zařízení pod hrozbou jejich permanentního poškození a poskvrnění povrchu. Očistu stroje provádějte jen s navlhčenou utěrkou s trochou mýdla. Nepoužívejte žádná ředidla k čištění povrchu stroje. Hmotnost stroje: 12 kg Rozměry stroje: 820 mm x 540 mm x 1020 mm 3
Nákres 4
Seznam dílů číslo popis množství 1. Hlavní rám 1 ks 2A/2B Přední/Zadní stabilizátor 1 ks 3. Kryty ke stabilizátorům 4 ks 4. Představec 1 ks 5. Sedlovka 1 ks 6. Sedlo 1 ks 7. Řidítka 1 ks 8. Rukojeť 2 ks 9. Plastová vložka sedlovky 1 ks 10. Kryty na řidítkách 2 ks 11. Měřící přístroj 1 ks 12. Snímací kabely 1 set 13. Šroub 1 ks 14. Šroub M8x15 mm 6 ks 15. Pružinová podložka 10 ks 16. Oblá podložka 10 ks 17. Šroub M8x55 mm 2 ks 18. Kryt na matici 4 ks 19A/19B. Pedál 1 set 20. Plochá podložka 3 ks 21. Matice 3 ks 22. Kontrola napětí 1 ks 23. Šroub 2 ks 24. Šroub 2 ks 25. Objímka měřiče 1 ks * 5
MONTÁŽ STROJE KROK I. Připevněte přední stabilizátor (2A) k hlavnímu rámu (1) pomocí šroubů (13), podložky (16) a matice (21&20). Poté připevněte zadní stabilizátor (2B) k hlavnímu rámu (1), pomocí šroubů, podložky a matice. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. KROK II. Vložte představec (4) skrz přední kryt a připojte snímací kabely (12) ke středovému počítači (11). Poté vložte řídítka (7) do představce (4), který je už součást hlavního rámu. Řídítka (7) zajistěte 4 x šroubem, podložkou a nasaďte na ně kryt (10). 3. 6. 1. 8. 4. 7. 2. 5. 9. 6
KROK III. Protáhněte snímací kabely (12) objímkou měřiče (25) viz.obrázek. Spojte středový snímací drátek z předního sloupku s horním počítačovým drátkem, který vede z počítače. Připojte počítač (11) k přední tyči a dotáhněte šrouby. 1. 2. 3. 4. 5. 6. KROK IV. 7. 8. 9. Připevněte sedadlo (6) k sedlové části (5), podložte třemi plochými podložkami (20) a třemi maticemi (21&20). Vložená sedlová část (5) se sedadlem (6) přechází do hlavního rámu (1). Sedadlo zajistěte ve vhodné poloze. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7
KROK V. Připevněte levý pedál (19A), který je označený písmenem L. To samé udělejte s pravým pedálem (19B). Poté připevněte levý i pravý pedál k příslušnému ramenu na klice. Ujistěte se, že pedály na klice sedí dobře. Všimněte si, že pravý pedál by měl být ve směru hodinových ručiček a levý pedál proti směru hodinových ručiček. 1. 2. 3. 8
Specifikace: ČAS----------------------------------------------------00:00-99:59 m/s RYCHLOST------------------------------------------0.0 999.9 Km/h VZDÁLENOST--------------------------------------0.00 99.99 Km KALORIE---------------------------------------------0.0 999.9 KCAL ODOMETR (pokud obsahuje)---------------------0.00 99.99 Km MĚŘIČ PULSU (pokud obsahuje)-------------- 40 200 TAKTŮ/MIN KLÁVESOVÉ FUNKCE: MODE: Toto tlačítko vám umožní vybrat a uložit konkrétní funkci, kterou si zvolíte. Při podržení klávesy po dobu 4 sekund dojde k vynulování hodnot. SET: K nastavení hodnot jako je čas, vzdálenost nebo kalorie. RESET: Tlačítko, které po stisknutí vynuluje všechny hodnoty. FUNKCE: AUTO ON/OFF: Počítač se automaticky vypne, pokud nebude používán po dobu 4 minut. Opět jak začnete cvičit nebo pokud stisknete jakékoliv tlačítko zapne se. TIME (TMR): Automaticky uloží čas z každého vašeho cvičení. SPEED (SPD): Na displeji se vám ukáže rychlost, které dosahujete. DISTANCE (DST): Počítač sčítá každou vzdálenost kterou jste dosáhli. CALORIES (CAL): Automaticky uloží kalorie, které jste spálili během každého cvičení. ODOMETER (TOTAL): Displej ukazuje součet všech vzdáleností, kterých jste dosáhli během cvičení. Odometr nemůže být vynulován, jen když vytáhnete baterie. PULSE (PUL): Ukazuje hodnoty tepu vašeho srdce za minutu během cvičení. Musíte se držet oběma rukama senzorů. SCAN: Automaticky zobrazuje funkce v následujícím pořadí TIME SPEED DISTANCE CALORIES PULS ODOMETR 9
BATERIE: V případě, že jsou špatně vidět číslice na displeji, prosím vyměňte baterii. Tento počítač obsahuje dvě AAA nebo AA baterie nebo knoflíkovou baterii 1.5V. Výměna baterií: Nesprávná manipulace s bateriemi může způsobit jejich poškození a následně poškození vnitřku počítače. Dejte pozor na následující body: - Ujistěte se o správné polaritě baterií - Nemíchejte baterie různých typů - Nemíchejte staré a nové baterie Nenechávejte baterie v dosahu dětí. Hrozí nebezpečí spolknutí. Hmotnost počítače: 80 g Rozměry: 105 mm x 95 mm x 30 mm Baterie jsou součástí balení. 10
PROCVIČOVÁNÍ Pravidelným rozcvičováním podporujete funkci svého krevního oběhu, čímž se vyhnete svalovým křečím a budete připraveni na následující cvičení. Doporučujeme provádět cvičení, které je zobrazeno na tomto schématu níže. Rozcvičení je velmi důležitá součást tréninku, a tím by mělo každé cvičení také začít. Zahřátí a roztažení svalové hmoty umožňuje Vašemu organismu zvládat i namáhavější cvičení, podporuje krevní oběh, zvyšuje srdeční tep a tím se Vaše svaly lépe prokysličují. Na konci každého tréninku opakujte tato cvičení, abyste redukovali vznik svalových křečí. Doporučujeme následující cvičení v rozehřívací a odpočinkové fázi: Protažení vnitřních stehen Posaďte se s nataženýma nohama. Přitáhněte chodidla co nejblíže ke slabinám, kolena směřují ven směrem od těla. Jemně tlačte kolena k podlaze. Vydržte 15 sekund. Otáčení hlavou Protažení kolenních šlach Otočte hlavou doprava, pocítíte napětí na levé straně vašeho krku. Pak zakloňte hlavu dozadu, přitom brada směřuje ke stropu a ústa jsou otevřená. Otočte hlavou doleva a nakonec svěste ještě jednou hlavu k hrudi. Posaďte se s levou nohou nataženou, přiložte chodidlo levé nohy na vnitřní stranu pravého stehna. Natáhněte se co nejvíce směrem k chodidlu. Vydržte 15 sekund. Odpočiňte si, vyměňte nohy a opakujte. Zvedání ramen Zvedněte své levé rameno směrem k uchu. Pak zvedněte levé rameno a přitom spusťte pravé rameno dolů. 11
Protažení lýtek Zapřete se oběmi dlaněmi proti zdi. Pokrčte pravou nohu, levou natáhněte rovně vzad. Levou patu tlačte směrem k podlaze. V protažení setrvejte 15 45 sekund. Stejný postup opakujte i s druhou nohou. Protažení nohou Pomalu se ohýbejte směrem od pasu dolů, uvolněte záda a ramena při dotyku palců. Pokuste se sehnout co nejvíce a v nejnižší pozici vydržte 15 sekund. Protažení boků Zvedněte paže nahoru a napínejte střídavě nad hlavou. Protahujte pravou paži co nejvíce ve směru ke stropu až pocítíte napětí na pravé boční straně. Opakujte totéž s levou paží. 12
Pokyny a informace o nakládání s použitým obalem Použitý obalový materiál odložte na místo určené obcí k ukládání odpadu Tento symbol vyjadřuje, že elektrozařízení nesmí být vyhozeno do komunálního odpadu, ale má být sbíráno odděleně. Od roku 2005 platí zákon, který říká, že takto musí být označena veškerá na trh uvedená elektrozařízení (elektrospotřebiče). V případě, že není možné elektrozařízení takto označit vzhledem k jeho velikosti nebo funkci, označí se grafickým symbolem obal nebo návod k použití nebo záruční list Tento výrobek je v souladu s požadavky směrnic EU. Bezpečnost při používání baterie Nesprávná instalace baterií může způsobit únik elektrolytu a poleptání, vedoucí k poškození počítače. Nekombinujte staré a nové baterie, nebo baterie rozdílného typu. Nevhazujte baterie do ohně. Nevhazujte baterie do běžného komunálního odpadu. Vyhledejte místní recyklační středisko Dodavatel: OLPRAN spol. s r.o., Libušina 101, 772 11 Olomouc, Česká republika 13
DODAVATEL: OLPRAN SPOL. S R.O., LIBUŠINA 101, OLOMOUC, ČESKÁ REPUBLIKA Název výrobku: ZÁRUČNÍ LIST Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce: Záruční doba trvá 24 měsíců od zakoupení zboží. Záruka se nevztahuje na škody, které vznikly nesprávnou manipulací nebo nevhodným zásahem do mechanismu stroje. SERVIS: OLPRAN spol. s r.o. Průmyslová 1128 508 01 Hořice Tel, Fax: 493 620 040 Email: servis@olpran.cz Záznamy o záručních opravách Datum převzetí do opravy Datum vydání po opravě Závada Razítko a podpis 14