VYSOKÁ ŠKOLA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU PALESTRA, spol. s r.o. Požadavky ke Státní závěrečné bakalářské zkoušce (SZZKb) Studijní obor Sportovní a kondiční specialista (SKS) specializace wellness Tematické okruhy SZZKb: I. KINEZIOLOGIE, TĚLOVÝCHOVNÉ LÉKAŘSTVÍ A FYZIOLOGIE TĚLESNÉ ZÁTĚŽE II. DIDAKTIKA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU A PSYCHOLOGIE SPORTU III. APLIKACE TEORETICKÝCH POZNATKŮ VE SPORTOVNÍ PRAXI Průběh zkoušky: Z tématického okruhu I si kandidát vylosuje po jedné otázce z bloku A a B. Z tématického okruhu II si vylosuje jednu otázku, má čas na přípravu odpovědí (max. 30 min.), odpovídá na otázky s diskusí a doplňujícími otázkami zkoušejících (zpravidla 30 min.). Otázky se mohou týkat i obhájené bakalářské práce kandidáta. Každá odpověď na otázky z tematického okruhu II musí obsahovat: a) obecné aspekty dané problematiky; b) aplikace tematického zaměření na vybraný III. aplikační okruh ze sportovní oblasti; výběr aplikačního okruhu záleží na studentovi. Vše v rozsahu odpovídajícímu studijnímu programu bakalářského studia. Obsah okruhů: I. KINEZIOLOGIE, TĚLOVÝCHOVNÉ LÉKAŘSTVÍ A FYZIOLOGIE TĚLESNÉ ZÁTĚŽE Blok A 1. Stavba a mechanické vlastnosti kostí, chrupavek a vazů, kostní páky, vyšetření kloubní pohyblivosti. 2. Stavba kosterního svalu, typy svalových vláken, svalový tonus a svalová kontrakce, tonické a fyzické, svaly, vyšetření svalové síly. 3. Osový systém těla: stavba, hybný segment, kinematika osového systému, úloha páteřního svalstva. 4. Kostra horní končetiny: artrokinematika kloubů horní končetiny, hlavní funkční svalové skupiny. 5. Postavení a pohyby pánve, pánevní sklon, svaly ovládající držení pánve. 6. Kostra volné dolní končetiny: artrokinematika nosných kloubů, hlavní funkční svalové skupiny. 7. Klenba nohy, její stavby, význam a udržování, popř. poruchy, morfologické a funkční důsledky bipedie. 8. Podstata a příčiny svalových dysbalancí, hlavní syndromy, průkaz zkrácených a oslabených svalů. 9. Základní principy biologické regenerace tkání: tkáň vazivová (pouzdro kloubní, vazy), kostní a svalová (kosterní sval, myokard). 10. Centrální nervový systém: stavební a funkční jednotky, motorika a senzitivita, fyziologie čidel, vegetativní nervový systém. 11. Řízení opěrné a volné (úmyslné) motoriky, úloha mozečku při udržování svalového tonu a rovnováhy těla, limbický systém, korové analyzátory, pyramidová dráha. 12. Nervosvalová koordinace, paměťové stopy, dynamické stereotypy, motorická paměť a motorické učení. 13. Vzpřímená poloha těla, posturální mechanismy, držení těla a hlavní typy vadného držení. 14. Kineziologie sportovního pohybu: chůze, běh, skok, hod a vrh. 15. Kineziologie sportovního pohybu: plavání, gymnastika. 16. Kineziologie sportovního pohybu: cyklistika, hry, zimní sporty. 17. Krev, její složení a biologické vlastnosti, nespecifická a specifická obrana organismu. 1
Blok B 18. Srdce a cévy: stavba a funkce srdečního svalu, krevní oběh, úloha tepen, vlásečnic a žil. 19. Dýchací ústrojí: stavba a funkce plic a dýchacích cest, mechanika dýchání, regulace acidobázické rovnováhy. 20. Spiroergometrie, ventilační, oběhové a metabolické ukazatele, anaerobní práh. 21. Trávicí ústrojí: trávení, vstřebávání a zažívání, úloha jater v tzv. intermediárním metabolismu. 22. Přeměna látek v organismu, anabolismus a katabolismus, obezita a podvýživa, anorexie a bulimie. 23. Energetický metabolismus: složky energetického metabolismu, bazální metabolismus, zdroje energie pro svalovou činnost, energetický ekvivalent. 24. Vylučovací ústrojí: stavba a funkce ledvin, fyziologie vylučování, hospodaření organismu s vodou a minerály. 25. Anatomie a funkce kůže, termoregulace organismu (chemické a fyzikální prostředky). 26. Žlázy s vnitřní sekrecí: hypotalomo-hypofyzární systém, hormonální sekrece a její zpětnovazebná regulace, účinky základních hormonů. 27. Antropologie: složení těla z antropologického hlediska, základní antropometrické body a antropometrické postupy, metody měření procenta tělesného tuku. 28. Rozdíly ve stavbě těla muže, ženy a dítěte, somatotypy, morfologické i funkční dispozice k různým formám pohybové aktivity. 1. Tělesná zátěž jako forma stresu, adrenergní systém neurohumorální regulace při zátěži, reakce a adaptace orgánů motoriky na sportovní zátěž. 2. Reakce a adaptace respiračního ústrojí na sportovní zátěž, poruchy ventilace-obstrukční a restrikční. 3. Reakce a adaptace kardiovaskulárního ústrojí na sportovní zátěž, prevence jeho poškození při sportu. 4. Fyzická zdatnost a její význam pro prevenci především tzv. civilizačních nemocí (diabetes, hypertenze, ischemická choroba srdeční, obezita), měření a posuzování tělesné zdatnosti. 5. Pohyb v léčbě tzv. civilizačních typů onemocnění (vč. psychosomatických onemocnění), vhodné pohybové aktivity při chronickém onemocnění oběhového a dýchacího systému. 6. Různé druhy sportu z hlediska jejich působení na zdraví člověka, kontraindikace sportovních aktivit. 7. Pohyb v ontogenezi: dětství a jeho vývojová období, vývoj lokomočních aktivit a pohybových schopností dítěte, působení pohybu na dětský organismus. 8. Sport dětí, vhodné pohybové aktivity pro jednotlivé vývojové fáze dítěte. 9. Specifika sportu žen, fyziologie menstruačního cyklu a jeho možné poruchy při sportovní činnosti. 10. Sport a stáří: pohybové aktivity seniorů, specifika sportu starších osob. 11. Výživa a sport: zásady dietologie sportu, trojpoměr živin, potravinové doplňky. 12. Příjem potravy a trénink, prevence poškození organismu nesprávným stravováním, pitný režim, iontové nápoje, výživa sportovců různých odvětví. 13. Energetický výdej při sportovních aktivitách, stanovení energetického příjmu a výdeje. 14. Únava a zotavení, regenerace sil sportovce. 15. Akutní přetížení a zchvácení, chronické přetrénování, hlavní příznaky přetížení a zchvácení.. 16. Sportovní aktivity dynamického a statického typu, prevence poškození aktivního a pasivního pohybového aparátu při sportu. 17. Trénink: vytrvalostní, silový, obratnostní, rychlostní a jejich vliv na lidský organismus, stádia trénovanosti. 18. Reakce a adaptace organismu na teplo a chlad, efektivní teplota, poškození organismu teplem a chladem, jejich prevence. 19. Adaptace na vysokohorské prostředí, výšková nemoc. 20. Profesní pohybové programy, negativní vliv inaktivity, sport invalidů. 21. Hygiena tělesné výchovy a sportu: hygiena tělovýchovných zařízení, osobní hygiena sportovce. 22. Rizikové sporty (sportovní potápění, horolezectví, box apod.), fyziologie potápění. 23. Doping: zakázané a povolené podpůrné prostředky ke zvýšení výkonnosti, pozitivní a negativní vlivy dopingu na lidský organismu. 2
24. Specifika sportovních úrazů, základní zásady první pomoci a úrazové zábrany. 25. Nejčastější sportovní úrazy osového systému a jejich prevence, poškození centrálního nervového systému při sportu. 26. Sportovní úrazy kloubů horní končetiny a jejich prevence, poškození kůže ve sportu. 27. Sportovní úrazy kloubů dolní končetiny a jejich prevence, chondroprotektiva. 28. Preventivní lékařské prohlídky sportovců, součinnost trenéra a TV lékaře. II. PSYCHOLOGIE A DIDAKTIKA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU 1. P: Nároky sportů na psychiku,, psychologická typologie sport. D: Didaktika obecná, didaktika TVS, teorie a výzkum kurikula, teorie a výzkum vyučování. W: Organizační formy wellness, metody vyučování/tréninku, didaktické prostředky, didaktické zásady (principy). 2. P: Historie psychologie sportu. D: Historie sportu sport v Antickém Řecku, antické hry, sport v Římě, středověk a sport, vznik novodobého sportu v Anglii, počátky sportu v Českých zemích, obnovení olympijských her.vývoj sportu ve 20. a na začátku 21. století. W: Historie a současnost wellness 3. P: Psychologické znaky hry a sportu, pohybové rituály a jejich psychologická funkce. D: Tělesná kultura, vztah TK a kultury, složky TK TV, rekreace, sport a jejich charakteristika. Herní podstata sportu, hra v životě člověka, teorie hry, společné znaky hry a sportu. W: Specifické znaky wellness. Struktura wellness jako fenoménu současnosti, vztah wellness k ostatním oblastem - politice, ekonomice, výchově a vzdělání, vědě, umění. 4. P: Metody psychologie sportu. D: Vymezení základních pojmů z oblasti sportovního tréninku (ST). Sportovní výkonnost, sportovní výkon. W: Základní pojmy wellness, aktivní zdraví, kondice, tělesná zdatnost, kondiční trénink. 5. P: Vůle a aspirace ve sportu. D: Teoretická interpretace sportovního tréninku (ST). Sportovní výkon jako výsledek adaptace jedince. W: Systémové pojetí wellness. Zatížení. Efekty kondičního tréninku. Zotavení a regenerace. 6. P: Sport a agrese. D: Kondiční příprava stimulace silových schopností. W: Kondiční příprava stimulace silových schopností. 7. P: Strach a radost ve sportu. D: Kondiční příprava stimulace rychlostních schopností. W: Kondiční příprava stimulace rychlostních schopností. 8. P: Motivace ve sportu. D: Kondiční příprava stimulace vytrvalostních schopností. W: Kondiční příprava stimulace vytrvalostních schopností. 9. P: Osobnost ve sportu. D: Kondiční příprava stimulace koordinačních schopností, pohyblivost a její ovlivňování. 3
W: Kondiční příprava stimulace koordinačních schopností a pohyblivosti 10. P: Ideomotorika a autoregulace ve sportu. D: Technická příprava ve sportu. W: Motorické učení ve wellness. 11. P: Poznávací funkce ve sportu. D: Taktická příprava ve sportu. W: Adherence při wellness cvičeních. 12. P: Emoce ve sportu. D: Psychologická příprava ve sportu. W: Psychologická příprava ve wellness. 13. P. Sociální skupina ve sportu. D: Řízení sportovního tréninku. Technologie řízení. Prognózování, plánování, evidence, kontrola a vyhodnocování tréninku. W: Řízení rozvoje kondičních schopností ve wellness. Technologie řízení. Prognózování, plánování, evidence, kontrola a vyhodnocování kondičního tréninku. 14. P: Sport jako socializační činitel. D: Dlouhodobá koncepce sportovního tréninku, etapy sportovního tréninku. W: Dlouhodobá koncepce kondičního tréninku. 15. P: Vedení ve sportu. D: Tréninkové cykly. Druhy tréninkových cyklů, přípravné, předzávodní, závodní a přechodné období, tréninková jednotka. Sportovní soutěže a příprava k nim. W: Periodizace kondičního tréninku. 16. P: Pohyb a ontogeneze motoriky. D: Výběr talentů a sportovní příprava dětí. Teoretické vymezení talentu, organizace výběru. Zvláštnosti sportovní přípravy dětí. W: Zvláštnosti aktivního odpočinku dětí, mládeže, žen. 17. P: Úspěšný tým, sociální podpora ve sportu. D: Sport zdravotně postižených. Sportovní organizace sportu handicapovaných, specifika sportovní přípravy handicapovaných. W: Zvláštnosti aktivního odpočinku handicapovaných. 18. P: Hromadné chování ve sportu. D: Sport pro všechny, sportovní služby, rekreační sport. W: Wellness služby. 19. P: Stres a sport, psychohygiena ve sportu. D: Východiska kondičního poradenství, individuální tréninkový plán a životní styl. W: Východiska kondičního poradenství, individuální tréninkový plán a životní styl. 4
20. P: Sociopatogenní jevy ve sportu. D: Motorické standardy, motorické testy, motorické kompetence moderního člověka. W: Motorické standardy, motorické testy, motorické kompetence moderního člověka. U tučně vysazených částí otázek z Didaktiky TV a sportu se předpokládá aplikace na wellness. III. APLIKAČNÍ OBLASTI Aplikační oblastí se rozumí sport, resp. pohybové aktivity dle výběru a zaměření studenta, vycházející ze zaměření jeho odborné praxe (např. trenérské aktivity -atletika, judo, karate, házená, práce ve wellness službách, cvičitelské a instruktorské aktivity - spinning, aerobic, jízda na koni, organizátorské činnosti, apod.). STUDIJNÍ LITERATURA PLATÍ PRO AKADEMICKÝ ROK 2011/2012 BIOMEDICÍNSKÉ PŘEDMĚTY Povinná DYLEVSKÝ, I. Základy funkční anatomie člověka I.Praha: VŠTVS PALESTRA, 2004. DYLEVSKÝ, I. Základy funkční anatomie člověka. II. Praha: VŠTVS PALESTRA, 2004. MÁČEK M. Fyziologie tělesných cvičení. Praha: Palestra, 2005. HAVLÍČKOVÁ L. A KOL. Fyziologie tělesné zátěže I. Obecná část. Praha: Karolinum, 1999. Doporučená: VILIKUS Z., BRANDEJSKÝ P., NOVOTNÝ V. Tělovýchovné lékařství. Praha: Karolinum, 2004: Základní lékařská prohlídka sportovce str. 23-27 Funkční antropologie str. 29-47 Spiroergometrie str. 93-122 Anaerobní práh str. 123-129 Energetický metabolizmus str. 143-148 Preskripce pohybových aktivit str. 165-174 Problematika dopingu str. 211-222 STEJSKAL, P. Proč a jak se zdravě hýbat. Břeclav: Presstempus - Moraviapress a.s., 2004. MÁČEK M., VÁVRA, J. Fyziologie a patofyziologie tělesné zátěže. Praha: Avicenum, 1988. ESTON R., REILLY, T. Kinanthropometry and Exercise Physiology Laboratory Manual. E&FN Spon, London, 1988. DIDAKTIKA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU Povinná: DOVALIL, J. A KOL. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2005. HODAŇ, B. Úvod do teorie tělesné kultury. Olomouc: UP, 2000. KOSSL, J., ŠTUMBAUER, J., WAIC, M. Vybrané kapitoly z dějin tělesné kultury. Praha: Karolinum, 2004. PRŮCHA, J. Přehled pedagogiky. Úvod do studia oboru. Praha: Portál, 2000. (s.101 111). RYCHECKÝ, A., FIALOVÁ, L. Didaktika školní tělesné výchovy. Praha: UK Karolinum, 2004. Doporučená: PERIČ, T. Sportovní příprava dětí. Praha: Grada, 2004. HOGENOVÁ, A. Etika a sport. Praha : FTVS UK, 2000. CHOUTKA, M., DOVALIL, J. Sportovní trénink. Praha: Olympia, 1988. DOVALIL J A KOL. Olympismus. Praha: Olympia, 2004. DOVALIL, J., CHOUTKOVÁ, B. Abeceda tréninku chlapců a děvčat. Praha: Olympia, 1988. 5
MĚKOTA, K., NOVOSAD, J. Motorické schopnosti. Olomouc: UP v Olomouci, 2005. TILINGER, P. Prognózování vývoje výkonnosti ve sportu. Praha: Karolinum, 2004. PSYCHOLOGIE SPORTU Povinná: HOŠEK, V. Psychologie odolnosti. Praha: Karolinum, 2004. JANSA, P., DOVALIL, J. a kol. Sportovní příprava. Příbram: Q-art, 2007. KERN, H., MEHL, CH., NOLZ, H., PETER, M., WINTERSPERGER, R. Přehled psychologie. Praha: Portál, 1999. MACÁK, I., HOŠEK, V. Psychologie tělesné výchovy a sportu. Praha: SPN, 1989. SLEPIČKA, P., HOŠEK, V., HÁTLOVÁ, B. Psychologie sportu. Praha: Karolinum, 2006. Doporučená: VANĚK, M., HOŠEK, V., RYCHECKÝ, A., SLEPIČKA, P. Psychologie sportu. Praha: SPN, 1980. WEINBERG, R.S., GOULD, D. Foundation of Sport and Exercise Psychology. Champaign, Human Kinetice, 1995. 6