Rozvoj vzdělávání žáků karvinských základních škol v oblasti cizích jazyků Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.1.07/02.0162 Určeno pro Sekce Předmět Téma / kapitola Zpracoval 2. stupeň ZŠ Základní Občanská výchova Dospívání Carbolová Andrea
V této kapitole se dozvíte: Budete schopni: vysvětlit význam slova dospívání, puberta Klíčová slova této kapitoly dospívání, puberta Čas potřebný k prostudování učiva kapitoly: 1 hodina 1 Co je dospívání Puberta slovo puberta pochází z latiny a znamená věk dospělosti období dospívání, vnáší do života dívek i chlapců řadu významných tělesných, duševních i citových změn. I vy se teď zřejmě ocitáte na počátku tohoto období. Možná jste si už povídali o tom, co vás asi v příštích dnech, měsících, či letech čeká. Někteří z vás se těší, že už brzy budou dospělí, jiní pociťují obavy. V každém případě je dobré vědět, jaké problémy období dospívání do vašeho života přinese, a připravit se tak včas na problémy, které se před vámi mohou objevit. Dospíváme od chvíle, kdy jsme se narodili. Nejvýznamnější je období, kdy přestáváme být dětmi, a stávají se z nás dospělí. Toto období začíná přibližně v deseti letech a končí s 20. rokem věku. Tolik máme společného, ale stejní nejsme. Je to zcela přirozené. Od útlého dětství si spolu děvčata a kluci hrají, i ve třídě někdy sedí vedle sebe v jedné lavici. V mnoha rodinách společně vyrůstají sourozenci opačného pohlaví. Dříve nebo později si začínají všímat, že ačkoli mají mnoho společného, jsou mezi nimi rozdíly. Chtějí se dovědět, proč chlapci vypadají jinak než dívky, proč mají jiné zájmy, jinak přemýšlejí i jednají. 2
Otázky. 1. Zamyslete se nad tím, kteří lidé na vás mají v životě nějaký vliv? 2. Jak se stali součástí všeho života? 3. Stýkáte se s nimi hodně často, takže mají možnost výrazně ovlivňovat vaše chování? 2 Období velkých proměn Obvykle mezi 10. a 14. rokem přichází období, kdy chlapci mají pocit, že dívkám přestávají rozumět. Jsou poněkud zmateni některými změnami v jejich chování, nevědí, proč tomu tak je. Reagují většinou po svém. Trochu zpovzdálí sledují, jak jsou jejich spolužačky-ještě včera prima holky-roztržité, stydlivé, mrzuté, někdy nafoukané, někdy uplakané, jindy bez příčiny rozesmáté. Chování děvčat, která mají najednou před nimi spoustu tajností, jim připadá zvláštní až směšné. Dívky však už vědí své. Vstupují totiž jen o něco dříve do období dospívání. Co mohou kluci vědět o jejich nových starostech? A proto si někdy ani neuvědomují, že jejich spolužáci už také nejsou malí, a že je čekají v dospívání trochu jiné starosti. 3
Přesto chlapce v dospívání něco spojuje. Jsou zaskočeni řadou nových problémů, mívají potíže sami se sebou i se vztahem k okolnímu světu. Často odmítají, když se jim dospělí snaží poradit. Neuvědomují si, že výměna názorů se staršími a zkušenějšími může být pro ně velmi užitečná. Chtějí mít své zkušenosti, rozhodovat se bez cizí pomoci, i když následky bývají mnohdy bolestivé. Není totiž vůbec jednoduché vyzout dětské střevíčky a vstoupit bosý do světa dospělých, kteří to mládí často neberou vážně. Otázky. 1. Setkali jste se s takovými názory? 2. Co si o nich myslíte? 3. Co byste odpověděli na uvedená tvrzení? Vadí mi, že jsem tlustá a malá. (Hanka, 13 let) Přál bych si, abych nebyl nejmenší, připadám si jako blbec.(vašek, 13 let) Kolikrát bych brečela, ani nevím proč.(jitka, 12 let) Hrozně mi vadí, že si každý dělá, co chce, aby měl z toho výhody, a je mu jedno, že nedodržuje žádná pravidla. Lidí myslí jen na sebe.(petr, 14 let) Všichni dospělí, včetně vašich rodičů, muselo obdobím dospívání projít. Nejde o nic neobvyklého a nepřirozeného. I oni prožívali změny, jaké se možná právě teď dějí s vámi. Rozhovor na intimní téma s někým komu důvěřujete vám může pomoci se s problémy dospívání snáze vyrovnat. Je samozřejmé, že tak jako se lidé liší jeden od druhého, tak i období dospívaní probíhá u každého z vás jinak. Někdy se hovoří o biologických hodinách, které jsou každému vlastní. Pokud si tyto individuální rozdíly dokážete uvědomit a vyrovnat se s nimi, budete schopni lépe chápat jednání od druhých a reagovat na ně odpovídajícím způsobem. Úkol k textu Lucka a Petra chodí spolu do jedné třídy a jsou už od mateřské školy nerozlučné kamarádky. Vždycky měly spoustu společných zájmů, někomu i připadalo, že jsou trochu podobné. Po návratu z letošních prázdnin je však na prahu sedmé třídy čekalo velké překvapení. Lucka strašně vyrostla, je samá ruka, sama noha. Přestože působí 4
trochu neohrabaně, sportuje a šíří okolo sebe dobrou náladu. Petra přes prázdniny přibrala. V pase je stále štíhlá, její postava se však zaoblila, prsy zvětšily. Na obličeji se objevily hnisavé pupínky. Je zamlká, mrzutá, stydlivá. Sportování ji nebaví, raději je doma, poslouchá hudbu nebo čte. Otázky. Co se vlastně s děvčaty stalo? Jaké pocity měla asi Lucka a jaké Petra, když se po prázdninách setkaly? Mohou popsané změny v dospívání ovlivnit jejich vzájemná vztah? 3 Měnící se city V průběhu dospívání dochází obvykle k náhlým změnám v citech. Všechno budete prožívat intenzivněji, citlivěji. Jeden den jste prostoupeni pocity velkého štěstí, spokojenosti, a hned nazítří pot tíhou nevysvětlitelné únavy a vyčerpanosti se projevujete sklesle, smutně, jste bez zájmu nebo dokonce máte chuť se prát. Úkol k textu Přečtěte si úryvek z deníku dvanáctileté dívky: Když se na sebe podívám do zrcadla, začnu se nenávidět. Je to hrůza. Jsem tlustá, mám mastné vlasy, obličej samý pupínek. Mám pocit, že se všichni na mě dívají a říkají si, jak jsem ošklivá. Vaše postava se mění rychle. Kalhoty jsou krátké, halenka už vůbec nepadne, máte problémy s pletí, s vlasy. Cítíte se neohrabaně. Největší obavy máte z toho, jak tyto změny budou vnímat vaši kamarádi. Úkol k textu Na velký papír obkreslete obrys postavy. Pokuste se vytvořit ideální model dospívajícího. Proto mu dejte z každého člena skupiny to nejlepší. Dohodněte se mezi sebou a do obrazu zapište k jednotlivým částem těla 5
jméno toho, kdo svou přednost zapůjčil. Právě jste se přesvědčili, že každý z vás má své tělesné přednosti milý úsměv, hebké vlasy, velké oči, štíhlé nohy apod. To, jestli se budete někomu líbit více či méně, však není určeno pouze vzhledem. 4 Dospívání začíná Změny, které probíhají v organismu během puberty, jsou zahájeny v okamžiku, kdy hypofýza (žláza s vnitřní sekrecí umístěna pod přední částí mozku) vyšle signál způsobující vzestup hladiny pohlavních hormonů. Pohlavní hormony produkované pohlavními žlázami napomáhají dozrávání pohlavních žláz a ovlivňují i nápadnější pubertální změny vznik druhotných (sekundárních) pohlavních znaků. Ženské pohlavní žlázy vaječníky produkují ženské pohlavní hormony (estrogen a progesteron). Mužské pohlavní žlázy varlata- tvoří mužský pohlavní hormon (testosteron). Co pozorují chlapci? rychlý růst, vyvíjejí se svaly, rozšíří hruď, zvýší hmotnost prohlubuje se hlas (v důsledku rychlého růstu hrtanu hlas často přeskakuje tzv. mutace, tj. mění svou výšku uprostřed věty) začínají růst vousy 6
zvětšuje se šourek, penis, varlata přichází první ejakulace, při které se vyloučí semeno Umíte svým spolužákům poradit? Dokončete odpovědi na dotazy. Co trápí chlapce? Jak je to s velkostí penisu? Velikost penisu je u každého muže jiná. Nemá nic společného s mužností, statečností a silou. Proč v dospívání chlapcům přeskakuje hlas? Jestliže vznikne vlivem prudkého růstu určité disproporce mezi délkou hlasivek a velikostí hrtanu, může dojít k přeskakování z hlasu z hlubokých do vysokých poloh chlapci mutují. V pubertě se objevují samovolné erekce. Je to normální? Jsou zcela přirozené a může k nim dojít bez jakéhokoli zjevného důvodu. Není třeba se znepokojovat. Strašně se v poslední době potím. Hlavně nohy nepříjemně páchnou. Tvorba potu v dospívání vyžaduje zvýšenou tělesnou hygienu. Zápach omezíme použitím speciálních kosmetických prostředků. Vždycky jsem měl hladkou, jemnou pleť. Najednou mám na obličeji spoustu pupínku. Vznik akné bývá průvodním jevem puberty. O pleť je třeba pečovat. Co pozorují dívky? rychlý růst zaoblení postavy, pas se zúží, boky rozšíří vyvíjejí se prsy objevuje se ochlupení 7
potní žlázy vylučují více potu dostaví se menstruace Co trápí dívky? Spolužačky mají menstruaci a já nevím, kdy to začne u mě. To nikdo nemůže s jistotou říct. Znakem blížící menstruace je. Mám velké (malé) prsy. Tyto obavy pramení z falešných představ o krásné postavě, které vidíme obvykle v televizi či časopisech. Velikost prsů nemá zásadní vliv na tvorbu mateřského mléka. Proč v poslední době tak tloustnu? Změna v proporcích postavy patří k základním projevům dospívání. Přesto i v tomto období je třeba dodržovat zdravé stravovací návyky spojené přiměřenou pohybovou aktivitou Na čele se mi tvoří zanícené pupínky, co mám dělat? Na vznik akné má vliv vysoká hladina hormonů v období dospívání. Příznaky lze zmírnit Mohu při menstruaci sportovat? Samozřejmě se můžeš účastnit všech svých obvyklých aktivit. Mohu používat tampony? Použití tamponu je vhodné při sportovních aktivitách, jako plavání. Pokud nejsou tampony dostatečně vyměňovány, může dojít k ohrožení zdraví. 8
Použité zdroje Hrachovcová: Občanská výchova pro 8. ročník ZŠ, Nakladatelství Olomouc 1999 Maradová: Rodinná výchova, Zdravý životní styl, Nakladatelství Praha 2003 Janošková: Občanská výchova 8 pro ZŠ, Nakladatelství Fraus 2005 9