Krevní skupina 0 - lovec, sběrač Nejstarší krevní skupina, do doby cca 40 000 let př. n. l. jediná. Lidé se tehdy živili rostlinami, jejich plody a kořínky, červy, brouky, zbytky šelmami zabitých zvířat, později i ulovenou zvěří. Tato KS se vyznačuje odolným trávícím ústrojím s vysokou produkcí žaludečních kyselin, umožňujících trávit bílkoviny. Aktivní imunitní systém však bojuje téměř se vším, tedy i s lektiny ze stravy. Doporučené potraviny: zelenina jakákoliv (při zánětech pozor na lilkovité); ovoce mimo pomeranče, mandarinky, jahody; maso mimo vepřové (výborné jsou ryby, drůbež, zvěřina); fazole, hrách Zakázané potraviny: pšenice (lepek způsobuje problémy ve střevech a časté ekzémy a angíny), oves; mléko a mléčné výrobky s výjimkou jogurtu u zdravých lidí (zahlenění plic - astma, alergie; osteoporóza - řídnutí kostí); kukuřice, brambory Vlastnosti lidí s KS 0 Lidi s krevní skupinou 0 charakterizuje síla, vytrvalost, sebejistota, odvaha, intuice, optimismus. Rádi a dobře rozhodují, nesnášejí však pocit zodpovědnosti. Velmi dobře snášejí změny bydliště nebo stěhování nábytku. Nesnášejí však změny stravování, přestože je často vyhledávají. Často experimentují s vegetariánskou stravou, která jim však nesedí. Nejsou příliš společenští, velmi dobře snášejí samotu. Mívají svůj soukromý kout, kde si dělají to své a kam málokdy někoho pustí. Přesto se rádi baví, do společnosti je ale většinou musí někdo vy-táhnout". Typickým znakem je otrhávání a ochutnávání zralých plodů na procházkách přírodou. Často žijí na venkově nebo v menších městech. Nesnáší zadržovaný stres, hrozí srdeční problémy (stresy vybít fyzickou aktivitou). Zdravotní rizika KS 0 Pozor na následující zdravotní problémy: - žaludeční a dvanáctníkové vředy - vředová onemocnění celkově - poruchy srážlivosti krve - zánětlivá onemocnění včetně artritidy - astma, alergie, ekzémy v souvislosti se stravováním - osteoporóza - poruchy funkce štítné žlázy Nejčastější příčinou úmrtí je infarkt (následek stresů). Doporučené potravinové doplňky: - vitamíny skupiny B v případě hyperaktivity, depresí (zvláště pokud se nekonzumuje maso!) - vitamín C alespoň v dávce 500 mg denně - vitamíny A, E, K, z minerálů vápník, jód, mangan řasy, enzymy, juka (čištění)
Krevní skupina A - agronom Krevní skupina vzniklá jako mutační reakce na nedostatek přírodních zdrojů bílkovin. Člověk sklízí a konzumuje, co zasel a ne, co ulovil. Pro tuto skupinu je jako stvořená vegetariánská strava. Má málo odolný trávící systém s minimem žaludeční kyseliny. Dobře využívá pouze rostlinné bílkoviny a cukry, maso je u této skupiny nedostatečně trávené. Má odolný imunitní systém. Doporučené potraviny: vše, co vyroste ze země a je zpočátku zelené, tedy zelenina, ovoce, obilná zrna, sójové výrobky (tofu). Z masa ryby, mírně kuře, krůta. Zakysané mléčné výrobky (kefír, jogurt). Zakázané potraviny: mléko - je příčinou astmatu, alergií a osteoporózy (řídnutí kostí); sýry, červená a tučná masa, králík. Nejhůře ze všech skupin snáší denaturovaná jídla podporující vznik volných radikálů (viz samostatná stránka). Vlastnosti lidí s KS A Lidi s krevní skupinou A jsou výborně vybaveni pro život v husté koncentraci lidí. Jsou spolupracující, otevření, slušní, srdeční, velmi ukáznění, konzervativněji založení. Rádi navštěvují společnost, kde bývají velmi oblíbení, i když někdy upovídaní. Nemají rádi velké změny, stěhování a přerovnávání věcí je stresuje. Milují řád a systém a neradi ho mění. Lidé s touto krevní skupinou většinou neradi rozhodují. Rozhodovací proces je leckdy znervózňuje, zodpovědnost rovněž. Jsou-li ve vedoucích funkcích, snaží se jednat slušně a odmítají jistou bezohlednost KS 0 a B. Ideálním zaměstnáním je takové, kde dostanou jasné pokyny, co, kde, jak a do kdy mají vykonat, zde jsou bezkonkurenční. Zdravotní rizika KS A Pozor na následující zdravotní problémy: - chudokrevnost (anémie) - tlak krve - často kolísavý nebo v mládí nízký, později se zvyšující do vysokých hodnot - onemocnění jater a žlučníku - diabetes I. typu - astma, alergie, osteoporóza při konzumaci mléka - rakovina, zejména žaludku, tlustého střeva, prsu Nejčastější příčinou úmrtí je rakovina. Doporučené potravinové doplňky: - vitamíny skupiny B, zejména B12 - vitamín C alespoň v dávce 500 mg, raději 1000 mg denně - vitamín E, z minerálů vápník, železo, zinek, selen - bromelain, kvercetin, třapatka, hloh, ostropestřec
Krevní skupina B - balance Tato krevní skupina představuje poměrně velice zdařilý pokus přírody o vyrovnání vlastností dvou antagonistických krevních skupin. Je velmi přizpůsobivá a schopná přežit kdekoliv. Má velice odolný trávící systém, nejpřizpůsobivější na změny stravy. Díky svému antigenu (D-galaktóza) snáší konzumaci mléka. Vyznačuje se vyrovnaným nervovým systémem. Doporučené potraviny: maso, zejména skopové, králík, zvěřina; kefír, jogurty, kozí mléko a sýry; jáhly, rýže, oves, pšenice špalda; zelenina, ovoce, brambory. Zakázané potraviny: kuřecí maso (lektin napadá cévní systém a vyvolává mozkovou mrtvici a imunitní poruchy); řepkový a slunečnicový olej; čočka, žito, pšenice (totéž, co u KS 0), kukuřice, pohanka, ječmen; ředkvičky, olivy, kokos. Vlastnosti lidí s KS B Lidi s krevní skupinou B charakterizuje pružnost a tvořivost. Jsou proto přizpůsobivější a méně zranitelní, než ostatní KS. Mají výborné logické uvažování. Jsou mimořádně ambiciózní, cílevědomí, svých cílů dosahují. Často k nim však jdou přes mrtvoly". Dokáží být značně bezohlední a arogantní. Velmi snadno a dobře se rozhodují, proto bývají úspěšní ve vedoucích funkcích. Nevadí jim pocit zodpovědnosti, naopak v nich probouzí netušenou aktivitu. Tato skupina pochází z náhorních planin Mongolska a severní Číny, dodnes tito lidé vyhledávají rádi vyšší polohy. Mezi lidmi s touto krevní skupinou je hodně neúnavných workholiků. Paradoxně je to ale i krevní skupina lidí s velkým zájmem o duchovní vědy, propagující harmonii těla, ducha i mysli. Zdravotní rizika KS B Pozor na následující zdravotní problémy: - cévní systém (křečové žíly, hemeroidy, mozková příhoda) - autoimunitní choroby (roztroušená skleróza, lupus erythematodes, Bechtěrevova choroba ) - syndrom chronické únavy - diabetes I. i II. typu - atopický ekzém (pozor na pšenici!) Nejčastější příčinou úmrtí jsou cévní příhody. Naopak velmi odolná je tato KS vůči rakovinám a srdečním chorobám. Doporučené potravinové doplňky: - vitamín C alespoň v dávce 500 mg denně - z minerálů především hořčík, ostatních má většinou dostatek - lékořice, trávící enzymy, Ginkgo biloba s bioflavonoidy kvůli cévám, lecitin
Krevní skupina AB - novodobá Tato krevní skupina existuje jen méně než 1000 let a je vzácná (pouze necelých 5 % české populace). Představuje moderní spojení dvou antagonistických skupin A a B. Je málo prozkoumaná. Vyznačuje se velmi odolným imunitním systémem, který nebojuje prakticky s ničím. Má však velmi citlivý trávící trakt, proto je vhodné jíst častěji menší dávky a vždy odděleně cukry od bílkovin. Doporučené potraviny: z masa krůta, skopové, ryby; kefír, jogurty, kozí mléko, sýr Feta; olivový olej; fazole; rýže, oves, jáhly, pšenice špalda, žitný chléb; brambory, zelenina, ovoce Zakázané potraviny: kuře, hovězí a vepřové maso; plísňové sýry, plnotučné mléko, podmáslí; slunečnicový olej; pohanka, kukuřice; ředkvičky, banány, kokos, pomeranče; kečup; černý čaj Vlastnosti lidí s KS AB Jedná se o charismatickou, tajemnou skupinu, velmi málo probádanou. V otázce vlastností je - stejně jako v oblasti výživy - dokonalým křížencem obou výchozích krevních skupin a můžete se setkat s lidmi, kteří silně odpovídají charakteru áčka", zrovna tak s lidmi typicky béčkovitými". Dokonce jeden člověk může vykazovat za různých okolností a v různé době ve stejné situaci naprosto odlišné chování. Vyplývá to ze základních tří typických vlastností: 1) Nikdy se v nich nevyznáte díky jejich diplomatickému jednání 2) Jsou někdy až neuvěřitelně náladoví 3) Nikdy to nepřiznají Lidé s krevní skupinou bývají oduševnělí, nad drobnými problémy mávnou rukou, ale skutečný problém z nich dokáže díky slabšímu nervovému systému udělat trosku. Často vynikají na umělecké scéně. Tuto KS má také mnoho léčitelů. Zdravotní rizika KS AB Vzhledem ke kombinaci antigenu A i B ohrožují lidi s touto KS nemoci jmenované u jednotlivých krevních skupin, ale ne tak vyhraněně. Všeobecně se zdá, že větším průšvihem" jsou nemoci typické pro krevní skupinu A, tedy anemie, problémy s krevním tlakem a zejména různé typy rakoviny. Vzhledem k tomu, že jejich imunitní systém pouští do těla kdeco a proti ničemu nemá tendenci intenzívně bojovat, bývají tito lidé často bacilonosiči. Běžné nemoci se u nich projevují pozvolna, se slabým průběhem, ale dlouhodobě. Doporučené potravinové doplňky: - vitamín C alespoň v dávce 500 mg denně (imunita, prevence rakoviny) - z minerálů zinek a selen ze stejného důvodu - kvercetin (bioflavonoid), ostropestřec, bromelain (trávící enzym)
VÝŽIVA A KREVNÍ SKUPINY Stručný přehled vhodných a nevhodných potravin Krevní skupina 0 Její nositelé jsou silní vynikají silou a mají vůdčí schopnosti. Mají silnou zažívací soustavu, silnou a přirozenou obranu proti infekcím, výborný metabolismus, silný imunitní systém. Slabinou organismu je nesnášenlivost s novým jídelníčkem a s novým životním prostředím. V důsledku přílišné aktivity imunitního systému může napadat sám sebe. Je náchylná na tato onemocnění: poruchy srážení krve, snížená funkce štítné žlázy, zánětlivá onemocnění, záněty kloubů, vředy, alergie. Jídlo má obsahovat: vysoký obsah bílkovin (hlavně z masa), maso, ryby, zelenina, ovoce. Musí omezit: obiloviny, luštěniny. Vypustit ze své stravy tyto potraviny - pšenici, fazole, čočku, zelí, květák, růžičkovou kapustu a hořčici - zapříčiňují přibírání na vaší hmotnosti. K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: mořské řasy, ryby, maso, kapusta, špenát, brokolice. Látky podporující výživu: vitamín - B, K, vápník, jód, lékořice, mořské řasy. Tělesné cvičení: intenzívní (fitness), aerobik, kontaktní sporty, běh. Doporučené a neutrální potraviny kombinace živočišných bílkovin (maso, mořské produkty) fazole, hrách zelenina ovoce ovocné a zeleninové šťávy minerálky, pivo, víno, zelený čaj Zakázáné potraviny zelenina kukuřice, olivy, zelí, brambory, houby ovoce mandarinky, melouny, pomeranče, banány, jahody vyloučení obilovin, těstovin a luštěnin, mléčných výrobků kečup, pepř, skořice, ocet jablečná a pomerančová šťáva káva, limonády, černý čaj doplňky vitamínu A a E Intenzivní cvičení Časté nemoci -poruchy krevní srážlivosti, snížená funkce štítné žlázy, kloubní nemoci, alergie, vředová choroba žaludku [NAHORU] [Výrobky pro krevní skupinu 0] [Výrobky CaliVita k redukci hmotnosti] Krevní skupina A Je rozvážná, precizní. Dobře se přizpůsobuje změnám v jídelníčku a k novým životním podmínkám. Lehce metabolizuje výživné látky. Její slabinou je citlivá zažívací soustava a imunitní systém, který je otevřený k napadání infekcemi, je zranitelný. Je náchylná k onemocnění srdce, rakoviny chudokrevností, jater, žlučníku a cukrovky I. typu. Jídlo má obsahovat: jelikož je typ vegetariána - zeleninu, tofu, ryby, obiloviny, luštěniny a ovoce.
Musí vypustit tyto potraviny: maso, mléčné výrobky, pšenici, fazole. Tyto potraviny zapříčiňují přibírání na vaši hmotnosti. K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: rostlinné oleje, sója, zeleni-na a ananas. Látky podporující výživu: vitamín B12, C, E, kyselina listová, mléč zelinný (ostropestřec mariánský). Tělesné cvičení: klidný tělocvik - jóga. Doporučené a neutrální potraviny bílé maso ryby kefír, jogurt, sojové výrobky olivový olej ořechy a semena luštěniny obiloviny mimo pšenice zelenina ovoce ovocné šťávy koření káva, víno, zelený čaj Zakázáné potraviny maso mořské produkty, sleď, losos plnotučné mléčné výrobky ostatní oleje kešu, para ořechy, pistácie pšenice ovoce-banán, meloun, pomeranč, mandarinka zelenina olivy, rajčata, houby, zelí, brambory, paprika rajčatová a pomerančová šťáva kečup, majonéza pivo, limonády, minerálky, černý čaj cvičení meditační a relaxační časté nemoci chudokrevnost, rakovina, cukrovka, onemocnění jater a žlučníku, srdeční a cévní onemocnění [NAHORU] [Výrobky pro krevní skupinu A] [Výrobky CaliVita k redukci hmotnosti] Krevní skupina B Je pružná, kreatívní, všežravci. má silný imunitní systém, mnoho-stranné přizpůsobení se novým životním podmínkách a stravě. Má vy-rovnaný nervový systém. Má náchylnost k vzácným virovým nákazám a k autoimunním nemo-cem (roztroušená skleróza, lupus) Jídlo má obsahovat vyrovnaný jídelníček (všežravec). Maso (nikoli kuřecí), mléčné výrobky, obiloviny, luštěniny, fazole, zelenina, ovoce. Musí vypustit tyto potraviny: kukuřici, čočku, pšenici, pohanku, se-zamová semínka - zapříčiňují přibírání na vaši hmotnosti. K redukci váhy pomáhají: zelenina, zvěřina, játra, vejce, lékořice a čaj. Látky podporující výživu: vitamín B, C, E - hořčík, lékořice, lecitin. Tělesné cvičení: mírný tělocvik - chůze, jízda na kole, tenis, plavání.
Doporučené a neutrální potraviny maso červené, krůta, králík, zvěřina ryby mléčné výrobky a vejce olivový olej luštěniny obiloviny a těstoviny zelenina ovoce ovocné a zeleninové šťávy káva, pivo, víno, čaj Zakázáné potraviny bílé a vepřové maso mořské produkty zmrzlina oleje ořechy a semínka fazole černé, hrách kukuřice a pohanka, pšenice, žito kukuřice, olivy, rajčata a ředkvičky granátová jablka, kokos rajčatová šťáva kečup sodovky, minerálky, limonády cvičení kombinované z intenzivního a relaxačního cvičení časté nemoci cukrovka, únavový syndrom, roztroušená skleróza, autoimunitní onemocnění Krevní skupina AB Je současná - vzácná, splynutí typů A a B. Dobře se přizpůsobuje moderním podmínkám, má tolerantní imunitní systém. Slabinou organismu je citlivá zažívací soustava. Hodně tolerantní imunitní systém může být otevřený vůči infekcím. Chová se negativně ke všemu, tak jako u krevních skupin A i B. Je náchylná na tato onemocnění: srdeční, chudokrevnost, rakovina. Jídlo má obsahovat: maso, ryby, mléčné výrobky, tofu, fazole, luště-niny, obiloviny, zelenina, ovoce. Vypustit ze své stravy má tyto potraviny - tmavé maso, jadérka, po-hanku, kukuřici - zapříčiňují přibírání na vaší hmotnosti. K redukci váhy pomáhají tyto potraviny: tofu, ryby, mléčné výrobky, zelenina, mořské řasy, ananas. Látky podporující výživu: Vitamín - C, hloh, kozlík, mléč zelinný (ostropestřec mariánský). Tělesné cvičení: klidný tělocvik (jóga), jízda na kole, tenis. Doporučené a neutrální potraviny králík, krůta, jehněčí, skopové ryby mléčné výrobky a vejce olivový olej ořechy luštěniny obiloviny, těstoviny
zelenina ovoce zeleninové a ovocné šťávy zelený čaj, káva, víno, pivo, minerálky Zakázáné potraviny ostatní červené a bílé maso mořské produkty zmrzlina, plísňové sýry, máslo oleje semínka pohanka a kukuřice paprika, olivy, kukuřice, ředkvičky banány, pomeranče pomerančová šťáva kečup, marináda černý čaj, limonády relaxační cvičení a mírně fyzicky náročné sporty časté nemoci rakovina, srdečně cévní onemocnění, chudokrevnost