V tomto ebooku se dozvíte základní informace o vašich energetických místech. Nejprve si můžete udělat čakrový test. Dozvíte se něco o vizualizaci. A podle popisu si můžete meditací otevřít svá energetická centra. Čakrový test Udělejte si čakrový test. Přečtěte si otázky a na každou odpovězte buď ano nebo ne. 1. kořenová čakra 1.Připadá vám, že sem nepatříte? 2. Máte neustálé finanční problémy? 3.Bojujete se svou rodinou? 2. sakrální čakra 1. Máte pocit, že sex vám může ublížit? 2. Bojujete se svou váhou? 3. Připadá vám, že nejste kreativní?
3. solar plexus 1. Máte pocit, že neustále děláte to, co chtějí ostatní? 2. Máte malé sebevědomí? 3. Cítíte se často bezmocní? 4. Rozčílí vás lehce názory ostatních? 4. srdeční čakra 1. Bojíte se závazků? 2. Máte pocit, že musíte potěšit ostatní, abyste byli milováni? 3. Bylo vám mnohokrát ublíženo ve vztazích? 4. Žárlíte často? 5. Krční čakra 1. Bojíte se obhájit? 2. Máte časté bolesti v krku nebo cítíte knedlík v krku? 3. Bojíte se vyjádřit to, co si opravdu myslíte a cítíte? 4. Raději se nevyjadřujete, protože se bojíte, že by vás někdo kritizoval?
6. čakra třetího oka 1. Máte pocit, že váš život nemá smysl? 2. Bolí vás často hlava nebo míváte migrény? 3.Neumíte se často v životě rozhodnout a necháváte za sebe rozhodovat ostatní? 7. korunní čakra 1. Cítíte se v životě ztraceni? 2. Cítíte se často zoufalí? 3. Míváte deprese? Pokud odpovíte více než jednou ano na otázky u jednotlivé čakry, máte pravděpodobně problém s tímto energetickým centrem. Nelekejte se, pokud odpovídáte u každé čakry vícekrát než jednou ano. Každá čakra ovlivňuje ostatní a váš energetický systém vlastně spolupracuje. Tato centra jsou na sobě navzájem závislá. Tedy pokud odpovídáte vícekrát ano, znamená to, že váš energetický systém je narušený. Prací na vašich čakrách můžete odblokovat různé strachy. Tato centra, která jsou
naladěna automaticky na hojnost, se zanáší každý den. Jsou zde uloženy vaše emoční vzorce a vy možná zažíváte neustále stejné životní lekce. Máte například zdravotní problémy, kterých se nemůžete zbavit. Představím vám zde váš energetický systém, který se skládá z takzvaných čaker, kol. Těchto barevných kol máme na těle mnoho. Základních čaker, kol je sedm. (Je zde namalovaná ještě osmá, chodidlová, o které se zmíním až později.) Jsou poskládány od kostrče směrem nahoru k temeni hlavy. Každé kolo má určitou vibraci. Každé kolo se také točí a má určitou barvu. Každá čakra ovlivňuje váš život. My je ovlivňujeme svými emocemi a vzorci, které máme ukotvené v naší mysli. Naše těla si vše pamatují, i když se může zdát, že některé bolesti jsou za námi. Na obrázku jsou čakry pojmenované. Popis jednotlivých čaker
Kořenová (první) Barva červená Mantra - LAM Nachází se na spodním konci páteře. Ovlivňuje zuby, kosti, svaly, nehty, páteř, konečník, tvorbu krve, nadledvinky, prostatu, tlusté střevo.
Tato čakra nás spojuje se zemí. Je spojená s fyzickým bezpečím, s finančními záležitostmi, domovem, jídlem a majetkem. Lidé, kteří jsou posedlí majetkem a penězi, mají tuto čakru velkou a někdy až,,splašenou. Lidé, kteří se velice bojí o své bezpečí, finance, majetek a o svou existenci, ji mají naopak smrštěnou a energie je zde zhuštěná, někdy je zaseknutá, proudí málo. Sakrální (druhá) Barva - oranžová Mantra - VAM Nachází se mezi první čakrou a pupkem. Vliv má na pohlavní orgány, močový měchýř, prostatu, tekutiny v lidském těle, ledviny, hýždě. Ovládá všechnu vodu v těle. Druhá čakra ovlivňuje náš postoj k jídlu, sexu, pití, vzrušení, závislostem. Myšlenky týkající se vzhledu, našeho životního stylu, našich potřeb. Čakru blokujeme tím, když nejsme spokojeni s naším tělem a stresujeme se tak. Necítíme se v našem těle doma. U žen toto souvisí hodně s dělohou. Naopak posedlost svým tělem čakru zvětšuje.
Solar plexus (třetí) Barva žlutá Mantra - RAM Nachází se nad pupkem. Ovlivňuje nervový systém, trávicí systém, žlučník, játra, slinivku břišní, slezinu, žaludek, spodní část zad, prostě břišní orgány. Je zde umístěna síla, moc, ovládání. Strach z moci nebo touha po větší moci. Strachy spojené z ovládání druhými lidmi. Touha po sebekontrole a mít kontrolu nad situací. Tyto strachy opět čakru zmenšují a zasekávají. Opačný přístup ji zvětší. Srdeční (čtvrtá) Barva zelená Mantra - JAM Nachází se uprostřed hrudníku. Působí na srdce, krev a celý krevní oběh, hrudník, horní část zad, spodní část plic a brzlík. Působí v oblasti duševního zdraví, lásky, soucitu, vciťování se do druhých, přijímání a dávání lásky, mezilidské vztahy. Vyvážená čakra je smaragdově zelená. V opačném případě tmavne, což může způsobit například závislost na druhé osobě, nefunkční vztah. Očišťování této čakry se otevíráme
své intuici a jasnocítění. Někteří lidé s otevíráním srdce mohou pociťovat bolest. Je to proto, že zde máme uložené všechny boly týkající se rodiny, lásek. Krční (pátá) Barva světle modrá Mantra - HAM Nachází se mezi ohryzkem a krční jamkou. Vliv má na oblast hrtanu, hltanu, průdušky, horní část plic, krční páteř, šíje, týl, na spodní čelisti, uši, hlas, paže, štítnou žlázu. Třetí čakra působí na komunikaci v psaném a mluveném projevu, zpěv, učení jiných lidí, uměleckou tvorbu, pravdomluvnost, vyjadřování a schopnost říci si o své potřeby. Čakru oslabuje strach z komunikace. Naopak velké nutkání mluvit ji zvětšuje a disharmonuje. Čelní Třetí oko (šestá) Barva tmavě modrá (indigo) Mantra - OM Nachází se uprostřed čela. Ovlivňuje centrální nervový systém, malý mozek, obličej, horní čelist, oči, uši, nos, dutiny, podvěsek mozkový, nadsmyslové vnímání. Působí tedy na nadsmyslové vnímání, schopnost nebo
neschopnost vidět budoucnost, jasnozřivost. Korunní (sedmá) Barva purpurová Mantra - AUM Nachází se nad temenem nebo pod temenem hlavy. Ovládá velký mozek, šišinku mozkovou. Má vliv na naše duchovní schopnosti, víru, jasnovidnost a čerpání z vědomí vesmíru. Něco o vizualizaci Abyste mohli provádět následující cvičení, musíte používat svou fantazii, představivost. Vizualizace je tedy představa. Každý má jinou představivost. Někdo vidí vše v nejjasnějších barvách, někdo vidí jen záblesky, někdo obrysy, siluety, atd. Lidé se mě často ptají:,,jak si to mám představit? Nevím, zda si představuji vše dobře. Někteří lidé nevěří, že jejich představa je dostatečná k tomu, aby se jejich sny splnily. Tak tedy, neptejte se sami sebe, jak si máte následující cviky představit. Stačí to tak, jak vám to půjde. Jde spíše o prožitek a víru, že se vám vaše představa vyplní. Vaše představa se může objevit jako bliknutí, může být rozmazaná nebo nebudete vidět vše úplně, což nevadí. Můžete vidět jen siluety, jak jsem již psala. Světla, která budete
používat, můžete vidět jen částečně. Můžete se také vidět v jiné podobě. Postačí, když budete vědět, že jste to vy. Ze začátku možná uvidíte jen část nebo spíše budete mít nějaký pocit. Nezabývejte se tím, zda je to tak správně nebo ne a mějte se sebou maximální trpělivost. Pokuste se představivost trénovat. Není to nic těžkého. Jsou to jen vaše vědomé sny. Otevírání čaker Každá čakra má tedy svou barvu a ovládá určité orgány v těle. Čakry jsou ovlivňovány našimi myšlenkami a mentálními vzorci. My je však můžeme změnit. Pomocí představ, takzvané vizualizace, se proces urychlí. Náš mozek je nastavený tak, že je mu jedno, jestli danou situaci prožíváte v realitě nebo si ji představujete. Mozek zkrátka reaguje na to, jak se cítíte, a zda je to realita nebo ne, mozek nerozlišuje.
Cvičení: Zde je popsaná malá meditace od Ega Rush, která pomůže vaše čakry otevřít. Čakry si můžete představit jako květy. Každý květ má určitý počet lístků, ale není důležité vědět kolik. Stačí, když si umíte představit barvu. Někdo si barvy neumí představit přesně. Nevadí, ze začátku to zkuste, jak nejlépe budete umět. Kořenová čakra Usaďte se na židli. Páteř držte zpříma. Pokud vám to nepůjde, opřete se. Hlavně, abyste se cítili pohodlně. Nohy máte na podlaze. Prociťte si svá chodidla. Jste spojeni se zemí. Postupně si prociťte celé nohy, pánev, sedací kosti, kostrč.
Hluboko v kostrči je červený bod. Představte si, že z tohoto bodu se vylévá pohár plný červeného světla. Toto světlo proudí k zemi, až do zemského jádra. Spojujete se zemí. Můžete cítit příjemné pocity, teplo, chvění. Potom nechte stoupat tuto červeň zpět do svého těla. Kam až proudí? Je to energie země. Vraťte se zpět k oblasti kostrče a pánve. Představte si toto červené světlo jako kotouč, který proudí v této oblasti. Sakrální čakra Sakrální čakra koření v bederní páteři, asi čtyři centimetry pod pupkem. Navnímejte zde oranžový bod. Představte si, jak se z tohoto bodu směrem kupředu přes břicho a směrem dozadu přes záda ve stejné výšce vylévají kalichy oranžové barvy. Nechte oblast pánve a břicha zalít oranžovou barvou. Vnímejte tok této energie. Nechte se unášet pocity, obrazy, které vidíte. Spojte barvu do jednoho kotouče. Dopřejte si čas. Jsou zde ukryty vaše touhy, potřeby. Nechte vše proudit. Solar plexus Tato oblast se nachází asi deset centimetrů nad pupkem. Je to centrum našeho Já. Má zářivě žlutou barvu jako slunce. Nazývá se také solární pleteň. Představte si opět, jak se vám z této oblasti přes břicho dopředu a přes záda dozadu otevírá kalich žlutého světla. Co cítíte? Prosviťte slunečním světlem a teplem tuto oblast. Opět nechte všemu volný průběh, zejména svým pocitům. Možná uvidíte stíny. Dejte si čas. Potom spojte světlo ze zadní strany s přední stranou a nechte
ho volně proudit. Je to sluneční hřejivý kotouč. Srdeční čakra Barvou, která otevírá srdeční čakru, je zelená. Nachází se v páteři v oblasti srdce. Srdce, pokud trpí nedostatkem lásky, chátrá. Máme zde uložené bolesti týkající se lásek a vztahů v rodině. A jiné vztahy. Zkuste si procítit bod v páteři v oblasti vašeho srdce. Představte si zelené kalichy, které se rozlévají mezi lopatkami přes záda a z hrudní kosti dopředu. Nechte toto světlo proudit, všímejte si pocitů. Zaplňte svůj hrudník zelenou barvou. Naplňte své srdce. Po čem touží? Spojte zelenou barvu z kalichů do kotouče a nechte zelenou barvu proudit v této oblasti. Pokud cítíte bolest, vydechněte ji a nadechněte zelenou barvu zpět do srdce. Krční čakra V krční čakře se nachází centrum naší komunikace. Koření na šíji v páteři. Představte si nebesky modré kalichy, které se otevírají dopředu nad krční jamkou a dozadu nad šíjí. Vdechujte modř nebe a vydechujte ji. Opět vnímejte své pocity. Vnímejte své meze. Jaké jsou? Rozšiřte tuto barvu, pokud máte ten pocit. Komunikace je přirozená. Dejte si čas. Vraťte se zpět ke svému krku a spojte nebesky modrou v jeden kotouč. Čakra třetího oka Nad očima mezi obočím je bod, naše třetí oko. Je zde ukryta
naše intuice. Schopnost vidět. Tímto okem můžeme vidět budoucnost. Zkuste se soustředit na tento bod mezi obočím. Můžete pocítit tlak. Představte si, že se z tohoto bodu rozlévá tmavě modré světlo dopředu a dozadu ve stejné rovině se rozlévá tmavě modré světlo přes hlavu. Spojíme zadní a přední stranu v disk a necháme proudit energii. Zkuste protáhnout tmavě modrou celou páteří do země. Spojte ji s tělem. Možná pocítíte, jak z vás padá tíha. Vraťte se zpět ke třetímu oku a představte si znovu tmavě modrou roztočenou čakru. V této době jsme zahlceni obrazy z televize a nevnímáme svou vlastní intuici a své obrazy. Otevíráním třetího oka se navracíme k sobě. Korunní čakra Tato čakra nás spojuje s vesmírem a veškerým věděním. Opět se zaměřte na svou první kořenovou čakru. Představte si, jak červené světlo proudí do země a zpět do vaší kostrče. Nechte toto světlo rozlít do disku v této oblasti. Přesuňte svou pozornost k sakrální čakře, ke své oranžové, rozšiřte ji a naplňte svou pánev oranžovou barvou. Postupně se dostaňte k solaru, kde září sluneční žlutá a nechte odejít nahromaděné emoce tím, že je prosvítíte žlutou barvou. Dojděte k srdeční čakře. Zelená barva naplňuje vaše srdce a celý hrudník. Odpouštíte všem, kteří vás zranili, a rozpustíte toto odpuštění tím, že prosvítíte místo zelenou barvou. Krční čakra, kde je nebeská modř, vás spojuje v komunikaci s okolním světem.
Určuje vám hranice. Prosviťte toto místo krásnou bledě modrou barvou. Třetím okem proudí tmavě modrá. Představte si tento disk. Potom zaměřte svou pozornost na temeno hlavy, kde se nachází fialová barva. Je tam okvětní kalich. Představte si, jak se tento kalich otevírá směrem nahoru. Fialková barva krásně září a vy se spojujete s vaším vyšším já. Spojujete se se světlem nebes. Zkuste si představit nebeské světlo, které proudí do vašeho těla a do všech čaker. Vraťte se zpět k temeni a fialkově modré a nechte proudit tuto fialovou barvu jako talíř na vašem temeni. Nyní byste měli být prosvětleni. Pokud někomu dělá problémy si vše vizualizovat, nevadí, dělejte vše tak, jak vám to jde nejlépe. Nechte všemu volný průběh a nikam se netlačte. Mějte se sebou trpělivost. Pokud jste došli až sem, gratuluji vám. Seznámili jste se s vašimi koly života.