Hanka. Citát pro říjen: Nejste doma tam, kde žijete, ale tam, kde Vám rozumí! PDF vytvořeno zkušební verzí pdffactory www.fineprint.



Podobné dokumenty
Domov pro seniory Pyšely Náměstí T.G.Masaryka č. l, 25l 67 Pyšely zřizovatel : Hlavní město Praha

BUDE LÍP! Vaše Dáša. PDF created with pdffactory trial version

budeme při některém z našich setkání povídat.

5. května v roce 1945 se uskutečnilo Květnové povstání, kdy zahynulo mnoho našich spoluobčanů.

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely

Domov pro seniory Pyšely Náměstí T.G. Masaryka č. l, 25l 67 Pyšely zřizovatel: Hlavní město Praha

Společenská rubrika. Všem oslavencům gratulujeme, přejeme hodně zdraví, štěstí a životní pohodu.

váš informační měsíčník na měsíc

Citát pro duben: S rozumem nutno mít soucit, se srdcem nikoliv, protože je od přirozenosti statečné samo sebou.

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely

Domov pro seniory Pyšely Náměstí T.G. Masaryka č. l, 25l 67 Pyšely zřizovatel: Hlavní město Praha

CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTI V OBLASTI KRKU

Domov pro seniory Pyšely Náměstí T.G. Masaryka č. l, 25l 67 Pyšely zřizovatel: Hlavní město Praha

Domov pro seniory Pyšely Náměstí T.G. Masaryka č. l, 25l 67 Pyšely zřizovatel: Hlavní město Praha

váš informační měsíčník na měsíc

Trutnodráček březen 2015

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely

112 CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA ANATOMIE CVIČENÍ BEDERNÍ PÁTEŘE

Pilates cvičení pro každého jaro je za dveřmi!


váš informační měsíčník na měsíc

CVIČTE SPRÁVNĚ Pohyb provádějte vždy v plném rozsahu. VYHNĚTE SE Nepřiměřeně rychlému cvičení. Spouštějte nohy, dokud nejsou

Thera-Band ukázky cvičení.

Milá maminko! Začínáme opatrně, nejdříve 6 týdnů po porodu, 3x denně

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely

CVIKY KE SNIŽOVÁNÍ HMOTNOSTI

Úroveň Opakování Efekt Začátečník 5x každá noha Posílení stehen, nohou a Středně pokročilý 10x každá noha beder. Pokročilý 15x každá noha

Udržovat správnou formu a cviky vykonávejte pomalu a kontrolovaně. Lokty, kolena a ramena by měly být vždy uvolněné.

Krásný předjarní den, jsme tu s novinkami z našeho útulného Baráčku!

Funkční hýžďové svaly

váš informační měsíčník na měsíc

Cvičení na vytrvalost

Pilates Míč Návod k použití

Cvičení 5 Tibeťanů. Harmonizační cvičení

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

ORTHEO DISC základní cvičební program pro záda

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely

LÉTO INFORMAČNÍ LETÁK. LETNÍ VYDÁNÍ r. 2017

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely Obsah zářijového čísla:

Newsletter Základní školy německo-českého porozumění

SPOLEČENSKÉ, AKTIVIZAČNÍ CENTRUM PRO SENIORY

Nečinnost ohrožuje naše tělo

Tato brožura, byla vypracována jako součást bakalářské práce na téma Pohybová aktivita dětí v období dospívání. Je určená mladým dospívajícím lidem,

Nečinnost ohrožuje naše tělo. aneb od léta do léta, a je tu sníh

Vážení a milí čtenáři,

TRINFIT Ultra TRN Návod k použití

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely

PRACOVNÍ DNY < <

váš informační měsíčník na měsíc

OTEVŘENÁ ŠKOLA. Plán práce školy

Program na leden 2014

pondělí Zdravotní cvičení pro seniory 7:45 8:45 Počítačové kurzy 9:00 12:00 Kondiční cvičení ženy 9:00 10:00

Infolisty. Azylového domu Písečná

PRACOVNÍ LISTY PRO DĚTI PŘEDŠKOLNÍHO VĚKU PODZIM. Mgr. Lenka Tomcová

Soubor kompenzačních cvičení

13. Osmička pánví. Vyzkoušejte změnu poloh boků několikrát a spojte jednotlivé fáze do plynulého pohybu, který vytvoří osmič ku, opakujte 8x.

Cviky na uvolnění páteře

stories stories únor architektura, design, koncepty od Ateliéru Kunc architects

Zkracovačky (Crunches)

Masér krevního oběhu Výr. Číslo. 1500

pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely Obsah květnového čísla:

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Power Tower TRN Návod na použití

Zima VY_12_INOVACE_PRV

BRES Power Worker - Podporuje posilování svalů všech hlavních svalových skupin

POSILOVAČ BŘICHA AB ROLLER

Mezinárodní den seniorů: Dárek k svátku rozezpíval celý Domov

Zrcadlo domova Květen 2015

R O Z H O V O R Y S U K R A J I N S K Ý M I D Ě T M I M U K A Č E V S K É H O I N T E R N Á T U

TRICEPSOVÉ STAHOVÁNÍ HORNÍ KLADKY NADHMATEM

ZPRÁVY Z OBCE Pozvánka na zasedání Zastupitelstva obce. Prodej vánočních stromků letos nebude. Prodej kalendáře s fotografiemi Radiměře

Cvičení při chronických. žilních onemocněních


CVIČENÍ PRO MUŽE NA POSÍLENÍ SVALŮ PÁNEVNÍHO DNA A MOČOVÉ TRUBICE SOUBOR ŠESTI ZÁKLADNÍCH CVIKŮ

TRINFIT Vario LX7 TRN-117-LX7. Návod k použití

DaoYin Yangsheng. Bao Jian Gong - Cvičení všeobecného zdraví

w w w. t r i n f i t. c z TRINFIT Multi Tower TRN Návod na použití

2. Cviky s činkami. Cviky na šíji a ramena. K 10: Tlak s jednoručními činkami v sedu

Domov pro seniory Pyšely Náměstí T.G. Masaryka č. l, 25l 67 Pyšely zřizovatel: Hlavní město Praha

Jméno: půda. vegetace uhlí. zemní plyn

Wellness aktuality Březen 2015

Šablona č ZEMĚPIS. Biomy polární a mírný pás

Zatím sestoupi1 s nebe anděl v bílém rouchu. Odvalil od hrobky kámen a posadil a něj. Vojáci se zděsili a utekli. Za chvíli potom přišly k hrobu zbožn

TRINFIT Vario LX3 TRN-113-LX3. Návod k použití

STREČINK. Sestava základních cviků pro kanoistiku. Zpracoval : Pavel Navrátil

Infolisty. Azylového domu Písečná

Doporučené cviky po svalových skupinách

Občasník OÚ Černava Ročník 2010 Číslo 3

Rozcvičení prevence před zraněním

ROTAČNÍ STEPPER NÁVOD K POUŽITÍ. Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku.

Listy a lístky ze Šafránu

Narovnej se! 3 prostě a jednoduše

Korpus fikčních narativů

TRINFIT Bench FX5 TRN-125-FX5

Klub seniorů Máj (A. Barcala 40)

V sobotu v 15:00 představení Myši patří do nebe (ale jenom na chvíli)

Prvouka. 1. úkol. 2. úkol. Tip Prostírání je domácí práce, o kterou se už můžeš postarat sám/sama.

TRINFIT Vario LX6 TRN-116-LX6. Návod k použití

DOMOV SENIORŮ Rybniční 1282, Strakonice

Obsah. Část I: Z á k la d y b io e n e rg e tik y. 1 VIBRACE A POHYBLIVOSŤ...18 Cvičení 7 Základní vibrační a uzemňovací c v ik...

Transkript:

říjen 2011 8. ročník, č. 10 pro potřeby klientů Domova pro seniory Pyšely Říjen je podzimní měsíc, kdy příroda se pyšní nejbohatší paletou barev. Stačí se jen rozhlédnout kolem se. Podívejme se, jak se stromy v našem parku začínají vybarvovat a jak spadlé listí zdobí zámecké cestičky. V říjnu se babí léto dostává do své druhé poloviny a často se mu říká: Tereziánské babí léto. Pravděpodobně proto, že dne 15. října slaví svátek Tereza. Moudrá pranostika říká: Den svaté Terezičky nebývá bez vlažičky. Ano, přijdou i ranní mlhy, deštivé dny, ale přece každý z nás ví, že i za tím největším mrakem je slunce. Slunce, které jako malíř vybarví listí a vytvoří barevnou podzimní atmosféru. A co říkají další pranostiky o říjnu? Studený říjen zelený leden, Teplý říjen studený únor, Říjen hodně větrů, dešťů mívá, někdy přece vesele se dívá. Přeji Vám všem, krásné říjnové dny. Citát pro říjen: Nejste doma tam, kde žijete, ale tam, kde Vám rozumí! Hanka

Společenská rubrika V měsíci říjnu své narozeniny oslavují: Pan Pavel Jandera Paní Gabriela Rittichová Paní Věra Klímová Všem oslavencům gratulujeme a přejeme hodně zdraví a štěstí a těšíme se nejen s nimi, ale i s vámi ostatními na setkání v naší zámecké Kavárně. Do Kavárny vás všechny srdečně zveme 19. října, tentokrát se sejdeme ve 13.00 hodin na jídelně v přízemí..

Kulturní akce Pořad paní PhDr. Nadi Verecké se společným povídáním, zpěvy a tanci se bude tento měsíc konat: 14. října 2011 Kavárna Párty nejen pro oslavence se bude tentokrát konat ve středu 19. října 2011 ve 13:00 hodin na jídelně v přízemí Dne 21. října 2011 se bude konat VIZITA - návštěva vedoucích pracovníků na jednotlivých oddělení Přednáška z historie paní Mellerové se bude konat 10. října 2011 na II. patře u kulatého stolu Dne 20. října 2011 se v Domově pro seniory Benešov konají sportovní hry Dne 4. října 2011 se v Domově pro seniory Praha Malešice konají sportovní hry

Pojďte si zacvičit Cvičení pro všední den Toto cvičení je technikou pro okamžitou kontrolu. Prokázalo se jako velmi účinné k redukci nekontrolovaného úniku moči, například při kašli. Jde o to, nejprve napnout a poté držet napětí až ke kašli a teprve poté uvolnit. Výchozí pozice: Vstoje, nohy roztažené na šířku boků. Provedení pohybu: Napněte pánevní dno, držte napětí, poté zakašlete a uvolněte. Vícekrát opakujte a zkuste přitom nadzvednout židli. K tomuto účelu je důležitá správná zvedací technika: Přistupte chodidly těsně k židli, pokrčte kolena a skloňte boky, poté napněte pánevní dno, držte napětí, zvedněte židli do výšky, přičemž narovnávejte nohy, a poté ji opět postavte. Až si budete v této zdvihací technice jistá, zvedejte židli a zkuste přitom kašlat.

Vítáme mezi námi nového klienta Pana Vlastimila POSPÍCHALA Přejeme Vám hodně zdraví a mnoho pěkných chvil strávených mezi námi. Posilujeme břišní svaly smíchem Ivánek a žába Potká Ivánek žábu a ta mu říká: "Ivánku, polib mě." "Ne!" odpoví Ivánek. Žába znovu zaprosí: "Ivánku, polib mě a něco dostaneš." "Inu, proč ne," řekl si Ivánek a žábu políbil." A co dostanu?" zeptal se poté. A žába na to: "Ekzém, ekzém!" Ústřice Pacientka s nadměrnou tloušťkou se ptá lékaře: Pane doktore, jsou ústřice zdravé? To se musíte zeptat veterináře já ještě žádnou neléčil!

Mandala pro radost Nyní si můžete svou mandalu vybarvit

OSMISMĚRKA Vážení klienti, Opět jsem si pro Vás do Zámeckých listů připravila OSMISMĚRKU. Přeji Vám, aby se Vám dařilo všechna slova nalézt! Vinnetou s Old Shatterhandem jedou prérií. Old Shatterhand povídá: "Bude pršet můj rudý bratře." "Podle čeho soudí můj bílý bratr? Podle orlího křiku?" "Ne, to jsem (TAJENKA)." S U L P O L E N O Y P V I I O T E R Č E O A E Š N Č V T I C D Á R Z C T O O A B E O P T Á C I Á R Š A K V N N N E N T B T N E O L E N I Á Ř Ě A A U P P R É R I E L P K P O P K O E D N V R O V R O A C L N I K A P V I R A D A I C Í M E T O T K Í V R E Č E C Á S J S D A I Ý A N I D I V Á A K O R Ý V Z D E CH U K P

LEGENDA: BIZON ČERVÍK DÉLKA INDIÁNI KABÁT KAVALERIE KOPEC NÁZEV NŠOČI OTVOR PARTNERKA PÁSEK PASTI PATRONI PĚTICE PODRAZ POLENO PONÍCI PRAMEN PRÉRIE PTÁCI RIBANA ROPOVOD TERČE TOTEM TŘENICE TUPCI VIDINA VINNETOU VOJÁK VÝVAR VÝROK VZDECH ZRÁDCI